抑郁癥測試表：看你離崩潰還有多遠(yuǎn)

　　美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的David D·Burns博士設(shè)計出一套抑郁癥測試表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。

　　抑郁癥測試表：看你離崩潰還有多遠(yuǎn)

　　抑郁癥測試表如下，請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3，看看你離崩潰還有多遠(yuǎn)。

　　1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

　　2、泄氣：你是否感到前景渺茫?

　　3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

　　4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

　　5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?

　　6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?

　　7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

　　8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

　　9、喪失動機(jī)：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?

　　10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

　　11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

　　12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

　　13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?

　　14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

　　15、自殺沖動：你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死?

　　抑郁癥測試結(jié)果分析：測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。

　　0～4分，沒有抑郁癥;

　　5～10分，偶爾有抑郁情緒;

　　11～20分，有輕度抑郁癥;

　　21～30分，有中度抑郁癥;

　　31～45分，有嚴(yán)重抑郁癥。

　　中度和嚴(yán)重抑郁癥需要找心理�？圃\治，以保證身心健康。

　　相關(guān)介紹：抑郁癥

　　抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的`第二大病病。 按照中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第三版(CCMD—3)，根據(jù)對社會功能損害的程度抑郁癥可分為輕性抑郁癥或者重癥抑郁癥;根據(jù)有無“幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀”，抑郁癥又分為無精神病性癥狀的抑郁癥和有精神病性癥狀的抑郁癥;根據(jù)之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑郁發(fā)作，抑郁癥又分為首發(fā)抑郁癥和復(fù)發(fā)性抑郁癥。

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