緊張心理測(cè)試題
緊張心理測(cè)試題一：
一、軀體化 無 偶爾 時(shí)有 經(jīng)常 總是
1、遇到緊急的事我手發(fā)抖 1 2 3 4 5
2、我著急的時(shí)候，嘴里有味 3、我一緊張就頭痛
4、遇到緊急的事我尿多 5、我緊張時(shí)睡不好覺
6、我心情緊張，胃就不舒服 7、緊張時(shí)我手出汗
8、遇到緊急情況，我心跳厲害 2分以下：此項(xiàng)測(cè)試您沒有問題，心理健康狀況很好，希望您繼續(xù)保持良好的心理狀態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您存在輕度的軀體不適，表現(xiàn)為手發(fā)抖，心跳稍快等。3——3.99分：該測(cè)試表現(xiàn)出您存在中度軀體化癥狀，表現(xiàn)為心理緊張，頭痛、心跳加快等。4——4.99分：該測(cè)試反映出您存在較重的軀體化癥狀，特別是情緒緊張產(chǎn)生的軀體不適或癥狀，例如手發(fā)抖，尿多、頭痛、睡不好覺、胃不舒服、心跳加快等。
二、人際關(guān)系
1、感到別人對(duì)我不友好 2、我要求別人十全十美 3、 我不能容忍別人
4、感到別人不理解我，不同情我 5、我與人相處，關(guān)系緊張
6、別人看我或議論我時(shí)，我不自在 7、我在公共場(chǎng)所吃東西不舒服 8、我的感情容易受到傷害 2分以下：您此項(xiàng)目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在人際關(guān)系方面存在輕度問題，表現(xiàn)為：有些緊張敏感等。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您 在人際關(guān)系方面存在中度癥狀，表現(xiàn)為緊張敏感等。4——4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在人際關(guān)系方面存在較重的心理癥狀，表現(xiàn)為特別緊張敏感等。
三、情緒失調(diào)
1、我喜怒無常
2、我情緒忽高忽低
3、我常為一些小事而心情不好 4、我心情時(shí)好時(shí)壞
5、我喜怒都表現(xiàn)在臉上 6、我控制不住自己的情緒 7、我情緒波動(dòng)性大
8、我對(duì)親朋好友忽冷忽熱 2分以下：您此項(xiàng)目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的'心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在情緒失調(diào)方面存在輕度問題，主要表現(xiàn)為：情緒有些不穩(wěn)定。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在情緒失調(diào)方面存在中度問題，主要表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)定，心情不愉快等。4——4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在情緒失調(diào)方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：心情不愉快，情緒不穩(wěn)定，控制不住自己情緒等。
四、偏執(zhí)測(cè)試
1、我覺得大多數(shù)人都不可信任 2、我覺得別人想占我便宜3、我的想法和別人不一樣 4、我不能信任別人
5、總覺得別人總在背后議論我 6、我總覺得別人在跟人作對(duì) 7、我做事想怎么做就怎么做 2分以下：您此項(xiàng)目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)驗(yàn)反映出您在偏執(zhí)方面存在輕度問題，表現(xiàn)為有些不信任人，固執(zhí)己見等。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在偏執(zhí)方面存在中度癥狀，表現(xiàn)為固執(zhí)己見，不能接受別人意見，我行我素等..4——4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在偏執(zhí)方面存在中度癥狀，表現(xiàn)為固執(zhí)己見，不能接受別人意見，我行我素等.
五、適應(yīng)性差
1、我怕應(yīng)付麻煩的事
2、看見房間雜亂無章，安不下心 3、我過十字路口心里發(fā)慌 4、我對(duì)新事物不習(xí)慣
5、采取果斷行動(dòng)時(shí)我猶豫不決 6、變化情況我不能靈活處事 7、遇到緊急情況我心跳厲害
8、到一個(gè)新環(huán)境我不能很快適應(yīng) 2分以下：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在適應(yīng)性方面狀況很好，希望您繼續(xù)保持，取得更大成績(jī)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在適應(yīng)性方面存在輕度問題，表現(xiàn)為：對(duì)事情、環(huán)境，對(duì)人有些不適應(yīng)等。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在適應(yīng)性方面存在中度癥狀，主要表現(xiàn)為：對(duì)復(fù)雜環(huán)境，對(duì)人不適應(yīng)等。4—4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在適應(yīng)性方面存在較嚴(yán)重的癥狀，主要表現(xiàn)為：接觸各種人、復(fù)雜環(huán)境及各類事情不適應(yīng)等。
六、敵對(duì)測(cè)試
1、我容易激動(dòng)
2、我不能控制自己而發(fā)脾氣 3、我有想打人罵人的沖動(dòng) 4、我有想摔東西的沖動(dòng) 5、我愛揭別人短處
6、我不分場(chǎng)合發(fā)泄我的情緒 7、我常用刻薄的話刺激別人 8、我喜歡與人爭(zhēng)論、抬扛
2分以下：此項(xiàng)測(cè)試反映出您的心理狀況很好，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在敵對(duì)方面存在輕度問題，主要表現(xiàn)為：喜歡與人爭(zhēng)論，愛挑人毛病等。3——3.99分：此項(xiàng)目測(cè)試反映出您在敵對(duì)方面存在中度癥狀，主要表現(xiàn)為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動(dòng)等。4—4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在敵對(duì)方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動(dòng)，愛刺激別人，愛挑人毛病等。
七、焦慮測(cè)試
1、我對(duì)許多事情心煩 2、我感到我有壞事發(fā)生 3、害怕別人注意我的短處 4、我心里焦躁
5、我無緣無故感到緊張 6、我耽心別人看不起我 7、我擔(dān)心自己生病 8、我心里總覺得有事2分以下：您此項(xiàng)目心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在焦慮方面存在較輕問題，主要表現(xiàn)為：許多事情心煩，好象有事情要發(fā)生等。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在焦慮方面存在中度癥狀，心理煩燥，預(yù)感有壞事發(fā)生等。4——4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在焦慮方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：對(duì)許多事情心煩，預(yù)感有壞事發(fā)生，心理煩燥，無緣無故緊張，擔(dān)心自己有病等焦慮癥狀。
八、心理平衡測(cè)試
1、我感到別人虧待我
2、我抱怨自己什么都比不上別人 3、別人有成績(jī)我生氣
4、我感到別人對(duì)我不公平 5、我覺得我出力不討好
6、別人對(duì)我的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)不恰當(dāng) 7、我對(duì)比我強(qiáng)的人不服氣 8、別人吃好穿好我不舒服
2分以下：您在此測(cè)試中，心理狀況很好，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2——2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理平衡方面存在輕度問題，主要表現(xiàn)為：感到別人對(duì)你不公平，抱怨自己趕不上別人等。3——3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理平衡方面存在中度癥狀，主要表現(xiàn)為：別人有成績(jī)時(shí)自己生氣，感到別人對(duì)自己不公平，別人虧待自己等。4——4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理平衡方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：抱怨自己趕不上別人，感到別人對(duì)自己不公平，當(dāng)別人有成績(jī)時(shí)，自己生氣，自己出力不討好，別人虧待自己，對(duì)比自己強(qiáng)的人不服氣等。
九、心理承受力
1、我覺得活得很累
2、做什么事我都感到有困難 3、遇到挫折，我便灰心 4、我遇到差環(huán)境不能承受 5、我感到很難與人相處
6、該做的事做不完我不放心 7、我覺得我工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重 8、我難以完成工作學(xué)習(xí)任務(wù)
2分以下：您心理承受狀況很好，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2—2.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理承受方面存在輕度癥狀，主要表現(xiàn)為：做事有些困難，工作和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重等。3—3.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理承受方面存在中度癥狀，主要表現(xiàn)為：遇到困難有些灰心，覺得工作學(xué)習(xí)難以完成，做事有些困難等。4—4.99分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在心理承受方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：遇到困難灰心喪氣，覺得學(xué)習(xí)工作負(fù)擔(dān)重，難以完成，對(duì)待雜亂環(huán)境不能承受等。
十、抑郁測(cè)試
1、我情緒低落
2、我感到前途沒有希望 3、我覺得疲勞
4、我經(jīng)常責(zé)備自己 5、我對(duì)什么都無興趣
6、我感到自己沒有什么價(jià)值 7、我感到憂愁
8、我覺得生活沒意思
2分以下： 您此項(xiàng)目的心理狀況很好，希望您繼續(xù)保持一個(gè)良好的心態(tài)。2—2.99分：此項(xiàng)目測(cè)試反映出您在抑郁方面存在輕度問題，主要表現(xiàn)為：對(duì)事情不太感興趣等。3—3.99分：此項(xiàng)目測(cè)試反映出您在抑郁方面存在中度癥狀，主要表現(xiàn)為：情緒低落，對(duì)前途感覺無希望，感到憂愁等。4—4.99 分：此項(xiàng)測(cè)試反映出您在抑郁方面存在較重癥狀，主要表現(xiàn)為：對(duì)前途感到無希望，情緒低落，感到憂愁、疲勞、生活沒有意思等。
緊張心理測(cè)試題二：
該焦慮癥心理測(cè)試的評(píng)分必須根據(jù)最近一周的實(shí)情，在適當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)上劃“∨”。但注意不要錯(cuò)過任何一個(gè)題，也不要在同一題里打兩個(gè)“∨”。
1、我總是覺得容易緊張和著急。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
2、我無故覺得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
4、我認(rèn)為一切都很好，不會(huì)發(fā)生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
5、我認(rèn)為一切都很好，不會(huì)發(fā)生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分、
6、我手腳經(jīng)常發(fā)抖打顫。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
7、我因?yàn)轭^痛，頭頸痛和背痛而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
10、我覺得心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
11、我因?yàn)轭^暈而苦惱
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
14、我手腳麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲馈?/p>
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
16、我經(jīng)常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
17、我的手經(jīng)常是干燥溫暖的。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
18、我臉紅發(fā)熱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
19、我會(huì)很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
20、我總是做噩夢(mèng)。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
焦慮癥心理測(cè)試題評(píng)斷標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分?jǐn)?shù):
50-59分 輕度焦慮
60-69分 中度焦慮
69分以上 重度焦慮
在完成了心理測(cè)試后，相信大家對(duì)自己的心理狀況都有了一定的了解。如果通過以上的簡(jiǎn)單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業(yè)的心理醫(yī)生那里咨詢一下，看看自己時(shí)候需要接受治療。如果您的分?jǐn)?shù)較低，那么恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧!
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