團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)(10篇)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，好好地寫一份心得體會(huì)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1
20xx年11月21日至22日，我們醫(yī)院工會(huì)組織與成都馳遠(yuǎn)戶外運(yùn)動(dòng)有限公司精心策劃的第一期“熔煉團(tuán)隊(duì)，激發(fā)潛能”戶外拓展培訓(xùn)順利啟程，前往位于成都龍泉的培訓(xùn)基地。這次培訓(xùn)時(shí)間雖然只有兩天，但它給予我們每一個(gè)參訓(xùn)者的教育和啟迪，成為了我們?nèi)松猛局胁豢啥嗟玫木褙?cái)富。在兩天的培訓(xùn)中，讓每一位隊(duì)員參與每一個(gè)項(xiàng)目，完成后大家一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足，并結(jié)合工作、生活中的實(shí)際，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，培養(yǎng)了隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏精神、溝通能力、紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù)。隊(duì)友們團(tuán)結(jié)、互助、關(guān)愛、勇?lián)?zé)任、力爭(zhēng)第一的精神，時(shí)時(shí)感動(dòng)著我、激勵(lì)著我，在整個(gè)培訓(xùn)過程中，我們笑過、哭過、痛過、累過，但始終快樂著。它讓我們的團(tuán)隊(duì)真正的得到了“熔煉”；它讓我們忘記了平時(shí)工作中的小摩擦；它讓我們忘記了年齡、忘記了性別、忘記了職位?? 它將讓我們終生難忘。至于我們的“潛能”是否能夠“激發(fā)”，還要看我們大家能否把這次培訓(xùn)的心得真正的運(yùn)用到工作中去�，F(xiàn)我將這次全程培訓(xùn)的心得總結(jié)如下，與大家分享、共勉。
感受一、萬(wàn)事開頭難
老實(shí)講，來培訓(xùn)之前，我也從未接觸過拓展，更不知道什么是拓展。我只是聽其他去參加過拓展訓(xùn)練的朋友說很有意義，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神、執(zhí)行力等方面有很大的提高。所以我覺得應(yīng)該比單純的吃吃飯、打打牌有意思。于是就積極給院領(lǐng)導(dǎo)建議組織一次拓展培訓(xùn)，院領(lǐng)導(dǎo)也大力支持，也很高興這個(gè)提議在院務(wù)會(huì)上也得到了大家的支持，一致通過。于是才有了后續(xù)的報(bào)批主管局、比選公司、比較價(jià)格、商定時(shí)間、商定方案、商定人數(shù)、聯(lián)系車輛、簽訂合同等一系列工作，雖然這次培訓(xùn)得到了單位大部分人的理解和支持，但是可能由于是第一次組織的原因，也有的職工不理解，覺得所謂的拓展訓(xùn)練就是去做點(diǎn)俯臥撐、去軍訓(xùn)、去在太陽(yáng)地底下暴曬。所以就出現(xiàn)了不同的呼聲，有的職工提出不如去旅游一趟，感覺到就像是醫(yī)院組織去游玩，也許這也是我們未能很好宣傳貫徹縣委、縣政府的
“十條禁令”。但是，他們也許還未能真正理解拓展培訓(xùn)的意義。但是最終我們的“熔煉團(tuán)隊(duì)，激發(fā)潛能”第一期戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)順利啟程，并圓滿的完成了我們的培訓(xùn)計(jì)劃，達(dá)到了預(yù)期的目的，取得了意想不到的效果。所以我覺得雖然古話說的“萬(wàn)事開頭難”，但是我覺得只要我們經(jīng)過分析認(rèn)為我們做的事情是有益的、有利的，那么就一定要敢于去開這個(gè)頭，不管他有多難！這次訓(xùn)練雖然只有短暫的2天，它給我?guī)淼男撵`上的震撼，是以前從未有過的。
感受二、破冰起航，看起來似乎很容易的一件事情我們卻沒辦到，三次震撼！
震撼一：團(tuán)隊(duì)意識(shí)、時(shí)間概念：到達(dá)培訓(xùn)場(chǎng)地下午的第一次集合，約定時(shí)間13:20，然而由于我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)、時(shí)間觀念不強(qiáng)，有部分隊(duì)員未能按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，教練給了我們第一次警告，按照他的規(guī)則，他將懲罰我們雖然按時(shí)到了集合地點(diǎn)但卻沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的我們，因?yàn)槲覀冎活欁约�，未顧及�?duì)友！他的每一分鐘計(jì)時(shí)我們讓我深深地體會(huì)到了時(shí)間概念！
震撼二：彼此熟悉、打破隔閡：作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，我們是一個(gè)公立的醫(yī)療衛(wèi)生單位，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，可是我們大家彼次之間真正的了解嗎、熟悉嗎、還有多少隔閡？我們和我們的服務(wù)對(duì)象之間又如何呢？至少我覺得我對(duì)這個(gè)答案當(dāng)時(shí)是不自信的！
震撼三：調(diào)整心態(tài)、了解更加深層次的認(rèn)知企業(yè)文化、感恩單位：破冰過程中，教練要求我們做到“三忘”： 忘記年齡、忘記性別、忘記職位，我作為我們這一組的領(lǐng)隊(duì)，我覺得首先我必須做到“三忘”，調(diào)整好心態(tài)才能帶領(lǐng)大家真正投入到拓展訓(xùn)練中。于是緊接著的一個(gè)小游戲“同心桿”：規(guī)則很簡(jiǎn)單，一根桿子，所有隊(duì)員用食指接觸桿子的下面，手指不能夠離開桿子，把它放到地面就算成功，但是如果食指首先離開桿子的人將受到懲罰——五個(gè)深蹲。經(jīng)過商量我們想只要大家的目標(biāo)是一致向下放桿子，應(yīng)該輕而易舉的就OK了，我們當(dāng)時(shí)都認(rèn)為太簡(jiǎn)單了，但是結(jié)果讓我們兩個(gè)隊(duì)都震撼了。只見教練一喊開始，桿子就使勁的往上“飛”，我先也沒想明白，后來經(jīng)過教練的講解，我才明白了其中的道理。原來大家都為了不被懲罰，手指都拼命的貼住桿子，桿子就向上跑，手指再向上貼緊，桿子當(dāng)然就只有“上上上”了，哪里還能想到大家先的目標(biāo)“向下”呢？其實(shí)說白了大家就是為了怕被懲罰嘛！所以說“同心桿”大家必須同心協(xié)力才能
放得下來。這就如同我們的單位一樣，單位要想發(fā)展壯大，也必須要靠大家齊心協(xié)力的工作、出謀劃策！說到這里又想起了教練說的一句話：常懷感恩之心、常懷感激之情感謝你的父母、朋友、同事，感謝你的單位為你提供了一個(gè)工作的平臺(tái)。說實(shí)話，向我們這種小單位，咋說呢？比上不足，比下也余不了多少，但是它至少給你提供了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的平臺(tái)吧！所以我覺得還是應(yīng)該好好工作，感恩單位！
感受三、隊(duì)長(zhǎng)與團(tuán)隊(duì)具有相互促進(jìn)作用。
我們按照隨機(jī)的原則將我們二十人分成了兩組，我和林偉分別擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，我們隊(duì)經(jīng)過大家的討論取名“狼牙隊(duì)”口號(hào)是“激流勇進(jìn)，勇爭(zhēng)第一”。而林偉他們則取名“天使隊(duì)”。“隊(duì)長(zhǎng)”的作用是巨大的。隊(duì)長(zhǎng)雖然具有絕對(duì)權(quán)威，但是這個(gè)權(quán)威必須是在廣納群眾智慧的基礎(chǔ)上形成的。
感悟1：領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)秀體現(xiàn)在運(yùn)用戰(zhàn)略眼光，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，帶好隊(duì)伍，發(fā)揮每個(gè)員工的積極性。醫(yī)院的發(fā)展關(guān)系到每個(gè)職工的切身利益，其實(shí)職工也希望單位能夠更好地發(fā)展。近幾年處于醫(yī)改的關(guān)鍵時(shí)期，我覺得我們要打破常規(guī)管理的慣性思維，不應(yīng)是首先只是想到先掙錢，先提高業(yè)務(wù)收入，與兄弟醫(yī)院在業(yè)務(wù)收入上一較高下，而應(yīng)獨(dú)辟蹊徑，長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，著手設(shè)置、培育“特色科室”“人才戰(zhàn)略”這2個(gè)切入點(diǎn)和進(jìn)一步加強(qiáng)管理，逐步創(chuàng)出醫(yī)院的品牌，從而推動(dòng)業(yè)務(wù)的發(fā)展：
�。�1）第一個(gè)切入點(diǎn)：人才工作。醫(yī)院要發(fā)展，人才是關(guān)鍵，如果沒有人才，一切都是空談，醫(yī)院應(yīng)通過人才工作，逐步有計(jì)劃的培養(yǎng)人才，留住人才，將來才能發(fā)展醫(yī)院。當(dāng)然我們要留住人才還得要想一些辦法，不單靠待遇留人，還要感情留人、事業(yè)留人、希望留人、單位發(fā)展才能留住人才！
�。�2）第二個(gè)切入點(diǎn)：著手設(shè)置、培育“特色科室”，然我們的科室設(shè)置也“拓展”一下，比如想辦法增設(shè)牙科、特色檢驗(yàn)科等。進(jìn)一步加強(qiáng)管理，通過更精、更細(xì)、更深入地搞管理，從總體上進(jìn)行管理和控制，科學(xué)、深入、規(guī)范管理的內(nèi)容。這是和領(lǐng)導(dǎo)的管理思維、管理戰(zhàn)略密切相關(guān)的。采用一個(gè)科學(xué)有效的方法，一級(jí)一級(jí)把責(zé)任落實(shí)，提高執(zhí)行力，提高工作效率，減少誤差。
體會(huì)2：團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀體現(xiàn)在執(zhí)行力強(qiáng)，能充分領(lǐng)會(huì)、配合、執(zhí)行戰(zhàn)略思想。并在此過程中實(shí)現(xiàn)個(gè)體與團(tuán)隊(duì)整體的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
針對(duì)團(tuán)隊(duì)而言，隊(duì)長(zhǎng)要吸收?qǐng)F(tuán)隊(duì)的智慧。結(jié)合醫(yī)院工作，我們醫(yī)院門診部副主任、公共衛(wèi)生所組長(zhǎng)的配備，以及以后其它干部的競(jìng)聘，都是為了更好地吸收和集中團(tuán)隊(duì)的智慧精華，帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步和成長(zhǎng)，也有利于醫(yī)院的管理和執(zhí)行力的提高。領(lǐng)導(dǎo)的思維帶動(dòng)了團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)，我們的醫(yī)生、護(hù)士、科主任、護(hù)士長(zhǎng)個(gè)人也獲得了不同程度的進(jìn)步和成長(zhǎng)。領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，互相促進(jìn)，雙向作用，才能形成整個(gè)醫(yī)院的合力。 馬達(dá)再?gòu)?qiáng)，無(wú)人掌舵，到不了對(duì)岸。有人掌舵，馬達(dá)無(wú)力，同樣過不了河。
感受四、驛站傳書感悟
信息傳遞體現(xiàn)了流程反饋，在信息的傳遞中我們犯的錯(cuò)誤是只管往前傳遞信息，而忽略了“證實(shí)信息”這個(gè)環(huán)節(jié)，也就是信息反饋與確認(rèn)。也體現(xiàn)一個(gè)執(zhí)行力，我們組也出現(xiàn)一次在執(zhí)行中未能堅(jiān)決貫徹執(zhí)行信息的傳遞，而是憑借既往的經(jīng)驗(yàn)去修正了信息，導(dǎo)致了信息傳遞的最終失敗。
思考：信息反饋的缺失，將導(dǎo)致信息越傳越錯(cuò)，越錯(cuò)越遠(yuǎn)。
一個(gè)完整的流程應(yīng)包含：目標(biāo)、計(jì)劃、實(shí)施方案、實(shí)施、反饋、檢查、督促、整改、提高。這是一個(gè)循環(huán)進(jìn)階過程。其中，“反饋”是流程化管理的精髓之一。
檢查督促環(huán)節(jié)目前也是我們的薄弱環(huán)節(jié)，安排布置得多，信息反饋的少，檢查督促少。關(guān)于流程中的“信息反饋”環(huán)節(jié)，具體到我們醫(yī)院，有很多體現(xiàn)。很多時(shí)候開會(huì)目的就是集思廣益，反饋信息，督促檢查。如我們的病例處方點(diǎn)評(píng)，檢查是每月都在搞，往往流于形式，信息反饋少，對(duì)醫(yī)生的提高不大。以后我們要從制度上明確這樣一些反饋、總結(jié)、提高的流程，我們的醫(yī)療質(zhì)量才能得到提高，醫(yī)療技術(shù)水平才能得到提高。反之則如同錯(cuò)誤的信息傳遞。這使我想到醫(yī)患溝通難就難在醫(yī)患雙方?jīng)]有共同語(yǔ)言。因此我們要用通易董語(yǔ)言與患方溝通。
感受五：要嘗試和勇于打破固有的思維模式
在用一個(gè)正方形分等份的項(xiàng)目中，培訓(xùn)師特意加入了一些陷井。讓我們按照他的思維模式做了三道題，第四題實(shí)際是一道很簡(jiǎn)單的題，但是由于我們受到了他前幾道題的誤導(dǎo)，讓我們?nèi)慷笺铝耍?dāng)他一說出答案，大家恍然大悟。平常的工作生活中我們也會(huì)遇到這樣的事，學(xué)會(huì)嘗試和勇于打破固有的思維模式，才會(huì) “柳暗花明又一村”。還有就是不要去把“簡(jiǎn)單的問題復(fù)雜化” 。
感受六：背摔之信任
“背摔” 項(xiàng)目，一名隊(duì)員背站在1.4米高的臺(tái)上，捆住雙手，其它隊(duì)員在下面按照教練的方法用手臂搭成床，在他倒下時(shí)接住他。在這個(gè)項(xiàng)目里如果不能完全相信我們的團(tuán)隊(duì)，相信隊(duì)友，不但自己會(huì)受傷，還會(huì)連累其它的隊(duì)員。好比在一個(gè)工作的團(tuán)隊(duì)中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認(rèn)了相互間的信任，否認(rèn)了團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值，會(huì)增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。這個(gè)項(xiàng)目我們?cè)敬蛩惴艞壍膬晌焕详?duì)員最終也成功地做了這個(gè)項(xiàng)目，說明我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是值得信任的。
感受七：空中斷橋之挑戰(zhàn)
項(xiàng)目“空中斷橋”，在8米的高空，在有絕對(duì)安全保護(hù)的情況下，跨越兩塊相距1.2米的木板。在這個(gè)項(xiàng)目上，有些隊(duì)友用了40分鐘，但是最終她還是突破了自己的心理障礙，勇敢的邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。但是如果你沒有站在那個(gè)高度，就無(wú)法體驗(yàn)上面的恐懼，所以高處不勝寒，站的高度不同，角度不同，視野不同，感受和體會(huì)也就不同，在下面的人在嘲笑上面的人的膽怯，當(dāng)身處其境的時(shí)候就明白了，什么是如履薄冰，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。而下面的隊(duì)友不停的為你加油，鼓勁，甚至不屑一顧的嘲諷，那是因?yàn)樗麜簳r(shí)沒有站在你那個(gè)位置，所以說我們要理解所處位置不同，想法不一致，這就需要我們大家去“換位思考”，還有在困難面前你猶豫的時(shí)間越長(zhǎng)，分析的后果越多，恐懼就越是深深抓住你的心，就越不能邁出突破自己的那一步。但是我們最終都成功的跨出了那一步。所以我們?cè)诠ぷ髦幸斫馕覀兊念I(lǐng)導(dǎo)的謹(jǐn)慎和深思熟慮。
設(shè)身處地的為領(lǐng)導(dǎo)著想，在工作中要積極的響應(yīng)和貫徹領(lǐng)導(dǎo)的號(hào)召。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)，成功地跨越困難，突破自己，把握機(jī)遇。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2
相信，很多員工進(jìn)如一家新公司的時(shí)候，公司都會(huì)組織一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，就在上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能、團(tuán)隊(duì)合作與友誼的一場(chǎng)訓(xùn)練。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，雖然兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你１教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的`，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此,我想真心的感謝公司通過中華拓展培訓(xùn)教育網(wǎng)組織的這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友對(duì)于我的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3
通過為期3天的培訓(xùn)，這次團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)讓我記憶深刻，收獲很多，使我終身難忘，在這3天里，使我學(xué)到很多東西，也有了一定的進(jìn)步，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
這次的拓展培訓(xùn)中，老師的授課方式獨(dú)特新穎，采用了體驗(yàn)式教學(xué)模式，培訓(xùn)內(nèi)容豐富，既有戶外拓展，又有理論培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)井然有序，隊(duì)員們?nèi)硇牡耐度虢虒W(xué)中，讓我不僅領(lǐng)悟到了生活中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，懂得了怎樣與人溝通，明確了自己的職責(zé)與價(jià)值，更深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量與溫暖。
在訓(xùn)練中，使我恐懼的心變得更加堅(jiān)強(qiáng)了，在訓(xùn)練場(chǎng)（職工娛樂廳），隊(duì)長(zhǎng)史礦長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，蒙著眼睛的我們被教練與另一隊(duì)混合，尋找著自己的隊(duì)友，當(dāng)我蒙著眼在黑暗中尋找著自己的團(tuán)隊(duì)時(shí)，一個(gè)人站在那無(wú)動(dòng)于衷，生怕碰到椅子上或別人，才知道這一刻對(duì)我們來說是多么的堅(jiān)難，最后我們通過拍手的暗號(hào)使我們團(tuán)隊(duì)人員走到了一起，經(jīng)過考驗(yàn)，我們終于完成了這項(xiàng)任務(wù)。
我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量是非常大的，團(tuán)隊(duì)的智慧也是很強(qiáng)的，關(guān)鍵是隊(duì)員之間相互配合，積極參與，凝聚一心，才能更深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量與溫暖。
最后感謝礦領(lǐng)導(dǎo)給我們一個(gè)寶貴的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也要感謝一同參加拓展培訓(xùn)的隊(duì)友及領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)愛與幫助，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)比不過團(tuán)隊(duì)力量。
作為杏樹溝煤礦一員，我要在以后的工作中不斷提升自己，多與同事溝通，認(rèn)真干好自己的本職工作，相信“團(tuán)結(jié)就是力量”。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)4
“那一天,我不得已上路,為不安分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅(jiān)定。
在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌聲中，我們43人成功翻過4.2米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教官讓旗手報(bào)出翻過畢業(yè)墻所耗費(fèi)的時(shí)間為9分56秒44時(shí)的那一刻，我們?nèi)w沸騰了……
雖然為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。
回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
整個(gè)訓(xùn)練主要包括八個(gè)項(xiàng)目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、蛋的進(jìn)化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。
每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們互相激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄。
最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯(cuò)，二是必須在兩分鐘內(nèi)完成，最后的結(jié)果是我們隊(duì)伍的排序正確，但超時(shí)了，最后我們都得到了十個(gè)俯臥撐的“獎(jiǎng)勵(lì)”。
這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)淼淖畲篌w會(huì)就是團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，找到合適的方法。
在工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。
然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來?yè)p失。
因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數(shù)，讓學(xué)員們進(jìn)行辨認(rèn)，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，辯認(rèn)數(shù)字的關(guān)鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形狀，而在于教官放在地上的手伸出幾根指頭。
就像教官在游戲中一直強(qiáng)調(diào)“你的焦點(diǎn)在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點(diǎn)放在正確的“焦點(diǎn)”上，你就能很好的處理這件工作。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第三項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔1.7米高的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。
在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“……請(qǐng)相信我們,我們愛……”的口號(hào)下，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。
我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。
一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。
“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
經(jīng)過午餐時(shí)間的修整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“蛋的進(jìn)化”，任務(wù)是每個(gè)人從“蛋”開始，通過“同類PK”，贏的經(jīng)過“小雞”到“母雞”最后成功“進(jìn)化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸?shù)膭t要“退化”一級(jí)，繼續(xù)與“同類”PK直至最終的“進(jìn)化”成功。
這個(gè)游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動(dòng)，“退化”后不要緊，多PK，就一定會(huì)有機(jī)率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動(dòng)，才能爭(zhēng)取到比別人更多的機(jī)會(huì)。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。
當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。
當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。
通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。
希望我公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5
“悟”，是心靈的語(yǔ)言，它比有聲的言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，我想拓展訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)也是如此吧，不用刻板的說教，而是通過精心設(shè)計(jì)的游戲讓隊(duì)員們自己去體會(huì)，去感悟。訓(xùn)練歸來自感收益頗多，希望以此文拋磚引玉，與各位同事共勉!
非常感謝公司提供了這次拓展培訓(xùn)，讓我有機(jī)會(huì)接受新的理念，有機(jī)會(huì)體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我的自豪，有機(jī)會(huì)以自己的方式去探討團(tuán)隊(duì)精神的重要。我想這本身就體現(xiàn)了“以人為本”的企業(yè)文化的精髓。
經(jīng)過選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)的過程，一個(gè)由17人組成的“神鷹隊(duì)”誕生了。雖然17個(gè)人來自不同的公司和部門，但是，很快地默契、融恰、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛便在全隊(duì)中產(chǎn)生了。當(dāng)我站在臺(tái)上介紹自己以及團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，莊嚴(yán)與神圣在心底油然而生。當(dāng)時(shí)我在對(duì)自己說：“我們團(tuán)隊(duì)一定會(huì)贏”!
接下來的任務(wù)是“孤島求生”。雖然通過三島的通力合作，我們完成了這個(gè)任務(wù)。但這個(gè)任務(wù)也讓我們體驗(yàn)到了失敗的滋味，盡管每一個(gè)人都很盡力，盡管大家都通力合作，我們還是沒有及時(shí)找到“救人”的最快捷的方法。事后我們稍稍有點(diǎn)沮喪，但經(jīng)過我們的總結(jié)認(rèn)為，我們之所以失敗是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僖粋�(gè)全隊(duì)的核心，在完成“救人”任務(wù)的時(shí)候很多人都在出謀劃策，但是由于沒有統(tǒng)一的指揮，導(dǎo)致決策錯(cuò)誤�！肮聧u求生”實(shí)際是企業(yè)運(yùn)作的一個(gè)模擬，一名好的領(lǐng)隊(duì)，一項(xiàng)好的策劃將會(huì)影響全隊(duì)隊(duì)員的工作強(qiáng)度、進(jìn)度。作為一名優(yōu)秀的決策者將會(huì)集思廣義、廣聽諫言，對(duì)市場(chǎng)有獨(dú)特的見解，把握主流，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)向正確的方向發(fā)展。如果決策失誤的話，中途可能會(huì)全盤皆輸，前進(jìn)的道路將寸步難行。
拿破侖說過“欲征服世界，先征服自己”。最能讓人體會(huì)這句話的游戲莫過于“團(tuán)隊(duì)橋”了。當(dāng)我站在高高的柱子上隨風(fēng)搖擺時(shí)，才體會(huì)到什么叫“咫尺天涯”，單杠就近在眼前，卻又那么遙不可及。踩在那塊窄窄的鐵柱上，我只覺得世界都是空的，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些顫抖，盡管腰間拴著保護(hù)繩，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣……。其實(shí)當(dāng)時(shí)距離、高度本身并不重要，只要戰(zhàn)勝了恐懼，給自己一個(gè)肯定的回答，就可以跳出去，就可以收獲成功的喜悅。依然是在隊(duì)友的鼓勵(lì)聲中，我鼓足勇氣，向前縱身一躍。結(jié)果是，我沒有抓住單杠。瞬間失重的感覺非常難受，在我接近地面時(shí)，隊(duì)友們向我跑來，在我身邊夸我勇敢，我也被自己深深的感動(dòng)了，只要躍出去，就是100分。躍出去，戰(zhàn)勝自我，就成功了一半。每個(gè)人的起點(diǎn)都是不同的，無(wú)需抱怨，如果能每天都比昨天進(jìn)步，對(duì)于自己而言就是進(jìn)步，就是成功。而在走向成功的道路上，是離不開別人的鼓勵(lì)和幫助的。
“太空一小步，人生一大步”，其實(shí)我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常面臨這樣的挑戰(zhàn)，但我們往往有太多的迷茫、太多的不確定而與機(jī)會(huì)失之交臂。成功與失敗之間，往往只有一步之遙，關(guān)鍵取決于能不能直面自己，敢不敢越出那一步。
“團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采”是拓展訓(xùn)練的精典課程，主要是以熔煉一支高效合作的團(tuán)隊(duì)為主題。這個(gè)課程使我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要，體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)者的重要，體會(huì)到原來每個(gè)人都很重要。有一個(gè)人不合作游戲就注定失敗。在這個(gè)課程中，我理解到：考慮問題要有大局觀念，避免小團(tuán)體思維，不要爭(zhēng)功諉過，要充分尊重每一位成員的重要性。各環(huán)節(jié)及時(shí)的信息傳遞，緊密的協(xié)作，是分工基礎(chǔ)上的合作，沒有分工的合作是沒有效率的。
在游戲過程中，出現(xiàn)了一些“不公平”的現(xiàn)象，雖然大家都在開玩笑，卻能體現(xiàn)出我們當(dāng)時(shí)的心態(tài)，認(rèn)為對(duì)方有點(diǎn)“勝之不武”的意味。但到后來我體會(huì)到：沒有絕對(duì)公平的事情，只有去試著找平衡。這個(gè)游戲，除了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，還教會(huì)我們以寬容、平和、善良的心態(tài)對(duì)待周圍的人和事。別人成功了，就真誠(chéng)的祝賀他們，自己失敗了，也不要怨天尤人。如果對(duì)于別人的成功和自己的失敗，總是找一些客觀的理由來搪塞，我想我們很難成功。
“如果我不能，我就一定要;如果一定要，我就一定能。”一天的訓(xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn)。這次訓(xùn)練給員工提供了相互溝通相互了解的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了大家之間的感情。就像孩童時(shí)就知道“一根筷子與一把筷子”的道理一樣，公司的每一位員工只有緊密團(tuán)結(jié)在以公司總經(jīng)理為首的領(lǐng)導(dǎo)班子周圍，跟著公司大目標(biāo)前進(jìn)才能創(chuàng)造出企業(yè)價(jià)值的最大化。我相信在大家的共同努力下，我們的團(tuán)隊(duì)一定能一帆風(fēng)順的前進(jìn)，**的明天會(huì)更好!
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)6
5月14日，在公司的組織下，很榮幸的參加了一次難忘的拓展培訓(xùn)。7：40分一行的伙伴們?cè)趶S門口集合，當(dāng)時(shí)的天空下著雨，雖然天公不做美，絲毫沒有阻擋我們拓展培訓(xùn)的行程，我們一行踏上去往王店金蓓蕾拓展培訓(xùn)營(yíng)的客車。第一次參加這樣的活動(dòng)，讓我心里充滿著好奇和興奮，帶著好奇和興奮開始了我們一天的拓展培訓(xùn)。
進(jìn)入王店金蓓蕾拓展培訓(xùn)場(chǎng)地之后，由于下雨加上風(fēng)大，身體有些冷，培訓(xùn)師給我們安排了熱身的小游戲。拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，是以游戲作為載體，目的在于“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”。短暫一天，拓展培訓(xùn)給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆用金錢無(wú)法買到的財(cái)富，并使我得到了更深人生感悟，對(duì)我的工作和生活也更是受益匪淺。
這些培訓(xùn)項(xiàng)目，雖然都是一些小游戲，但是很多取決于你對(duì)待它的態(tài)度，因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。在工作中，態(tài)度的積極與否取決于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以積極的態(tài)度，傾注你滿腔的激情，而不能像煙花那樣只是的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。同樣積極可以給你帶來的是機(jī)會(huì)。
“戰(zhàn)勝自己，克服自己就是勝利”！“八米高空跳”的項(xiàng)目里，沒有一定的的自信和克服恐懼的心理是很難成功的。當(dāng)時(shí)我自己踏上八米高空的那一刻心理很緊張，尤其在站起來的那一剎那，桿子在不停的晃動(dòng)，加上風(fēng)很大，吹的我搖搖欲墜。當(dāng)時(shí)我的心理只有一個(gè)念頭，一定要抓住橫桿，一定要成功，調(diào)整一下的心理，做個(gè)深呼吸，奮力一跳抓住我面前的橫桿，我成功了。當(dāng)你站起來的那一刻是選擇逃避退出還是選擇堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，就要看個(gè)人的自信心了。成敗往往是一念之間，一定要相信自己，相信你的伙伴。
在“絕壁求生”的項(xiàng)目中，24位隊(duì)員需要全部安全順利翻過4米高的障礙。想翻過這樣的障礙，唯一的辦法就是接人梯，攀爬的形狀就是個(gè)“眾”字。由于身高體壯有幸站在最下面，很多伙伴就這樣踩著我的肩膀，依靠上方隊(duì)友的奮力幫助，跨越“絕壁”。由于體能的消耗，上方與下方的隊(duì)員不斷的換位，當(dāng)時(shí)我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要幫助我的伙伴翻過絕壁，因?yàn)槲业募绨蛏鲜秦?zé)任。大家拋開領(lǐng)導(dǎo)與屬下的關(guān)系，拋開男性與女性的區(qū)別，溶入在一起保護(hù)著攀爬的伙伴。真的是“痛并快樂著”。
培訓(xùn)中，每一個(gè)項(xiàng)目我都全身心地參與進(jìn)來，因?yàn)槊恳粋�(gè)項(xiàng)目都需要大家的共同協(xié)作，我認(rèn)為對(duì)個(gè)人的勇氣、自信心是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，如果有一個(gè)人不投入、完不成項(xiàng)目，則這個(gè)項(xiàng)目就要失敗。他所強(qiáng)調(diào)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、相互協(xié)作的這種精神境界，也正是我們曉星團(tuán)隊(duì)的一種體現(xiàn)。我深信曉星因有這樣的團(tuán)隊(duì)明天會(huì)更加璀璨輝煌。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)7
我今天下午和同學(xué)們一起去沙坪壩公園參加了足下老師組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)！一開始大家都很興奮！然而，事情并不是像想象的那樣！一切都是那么的難！此次活動(dòng)進(jìn)行了“解圈”、“驛站傳輸”和“王者風(fēng)范”，其中“王者風(fēng)范”給與我的感觸相當(dāng)?shù)拇�，在游戲中我‘悟’出了幾點(diǎn)我這類的學(xué)生應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
先簡(jiǎn)單的介紹下“王者風(fēng)范”的規(guī)則吧，先是把在場(chǎng)的人分為3組，每組選一個(gè)組長(zhǎng)，3組進(jìn)行從1到30的報(bào)數(shù)，*慢的一組算輸，輸?shù)慕M長(zhǎng)接受懲罰，懲罰就是做俯臥撐。報(bào)數(shù)比賽進(jìn)行3回合*回合罰60個(gè)，二回合120個(gè)，三回合180個(gè)。
在游戲的*回合，二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)接受了懲罰，原因就是該隊(duì)準(zhǔn)備的很慢，準(zhǔn)備的時(shí)間里，有些隊(duì)員不融入到集體當(dāng)中去。在比賽時(shí)他們就有人出錯(cuò)了，所以我‘悟’到了，做如何事情要認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待。
在我們的生活中，我們有太多的眼高手低，我們會(huì)認(rèn)為某事這樣做就會(huì)和想象中的一樣取得完美的成功，準(zhǔn)備的時(shí)候吊兒郎當(dāng)，沒有認(rèn)真對(duì)待，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中這樣的事太少了，作為大學(xué)生，腦袋里都有一些完美單純的思想，我們的思想都忽略了社會(huì)自然的一些潛規(guī)則，所以我認(rèn)為我們大學(xué)生應(yīng)該多與社會(huì)接觸，在實(shí)踐中了解到社會(huì)的某些實(shí)質(zhì)，不做空想主義者，腳踏實(shí)地的去做好自己的事情。
再者，行動(dòng)也是一種增強(qiáng)自制力的方式，什么事都要求自己去動(dòng)手，那么自制就成為了一種習(xí)慣了，對(duì)于自制力差的同學(xué)行動(dòng)確實(shí)是很重要的。
在游戲的二回合*隊(duì)輸了，雖然該組有所前進(jìn)，但他們兩隊(duì)都有很大的進(jìn)步，我‘悟’出了，社會(huì)的不進(jìn)則退，在我們生活中，有太多的比賽，自己不進(jìn)步，就會(huì)被別的對(duì)手踩下來，小的進(jìn)步也不一定能保持優(yōu)勢(shì)，用*大的努力去換取*大的進(jìn)步吧，記�。寒�(dāng)有一種力量支持你飛行時(shí)，你千萬(wàn)別爬行，不管你愿不愿意，比賽仍在繼續(xù)。竭盡全力飛行吧！
另一所‘悟’就是三思而后行，第三回合就是第三對(duì)的一位女隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰，在看到她接受懲罰時(shí)，我腦海里出現(xiàn)了父親戴著安全帽，穿著泥土衣服在工地上做苦力的樣子，那是我去他那拿生活費(fèi)時(shí)看到的一幕，心里突然一酸，父親（還有母親）成為了我在學(xué)校咯奢侈生活的待罪羊啦。為什么他倆吃苦，我在學(xué)校享福啊，為什么？在我享福前我有沒有想過他們啊，有沒有考慮過他們?cè)诟墒裁窗�。如果我在做事前都思考一下能不能做，能不能說，那么現(xiàn)在的我就不用這么愧疚了，三思而后行啊。
現(xiàn)在的我們把學(xué)生生活當(dāng)作享樂，是種悲劇，我們想清楚了嗎？享樂就是我們要的大學(xué)生活嗎？我們想清楚了嗎？這樣下去我們以什么東東生存在這個(gè)世界啊，我們想清楚了嗎？這樣下去我們的鴻鵠大志怎么實(shí)現(xiàn)啊。我們沒有想清楚啊。
同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)我也看到，在女孩子做俯臥撐的時(shí)候，該隊(duì)隊(duì)員也陪同她一起做，我們?cè)诳吹臅r(shí)候都很同情她，但老師說：輸就要受到懲罰！這樣對(duì)我們來說太殘忍了，但是社會(huì)比這更殘忍！我覺得老師這樣是有道理的，這才是我們來訓(xùn)練的目的，我們要在游戲中學(xué)習(xí)的；勇不放棄，要有恒心和毅力！
*后我總結(jié)一我這次的感受——我們來訓(xùn)練就要有吃苦的決心，不能因?yàn)橐恍┬〉拇煺劬鸵艞�。就想王寶�?qiáng)說的——不拋棄，不放棄！我們就是要這種精神。我覺得到社會(huì)做事肯定會(huì)遇到不如意的事，到只要我“不拋棄，不放棄”那什么困難我都能夠克服的！
在此次訓(xùn)練中，我還感悟到團(tuán)隊(duì)的重要性。俗話說，"一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進(jìn)洞里。"上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果。"三個(gè)和尚"是一個(gè)團(tuán)體，可是他們沒水喝是因?yàn)榛ハ嗤普�，不講協(xié)作；"三只螞蟻來搬米"之所以能"輕輕抬著進(jìn)洞里"，正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。有首歌唱得好"團(tuán)結(jié)就是力量"，而且團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮盡的，一旦被開發(fā)這個(gè)團(tuán)隊(duì)將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。
加油！記住團(tuán)隊(duì)的力量：團(tuán)隊(duì)齊心，其力斷金！太多太多的感悟，我不想成為空想者，123，comeon！
別時(shí)，我滿載而歸，只因?yàn)槲覉?jiān)信，我堅(jiān)持，我全力以赴！謝謝！再次謝謝汪老師，林老師，田老師，匡老師還有所有為這次活動(dòng)的安排而付出努力的老師們，謝謝你們！
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)8
早晨7點(diǎn)，所有參加培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展訓(xùn)練基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊(duì)員背一首唐詩(shī)，唐詩(shī)背完后，教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。
首先進(jìn)行的是“信任背摔”。
在一個(gè)1。5米高的臺(tái)上向后倒下，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來的時(shí)候，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì)得到同樣用心的“接待”的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外。項(xiàng)目結(jié)束后，教練非�？隙ǖ乇�?yè)P(yáng)了大家。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。
第二個(gè)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。
雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對(duì)面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長(zhǎng)，雖然隊(duì)長(zhǎng)過來時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是分外的感動(dòng)！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。
第三站是“高空踏板”。
教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒有舉手，可來到訓(xùn)練場(chǎng)地，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí)，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著對(duì)面那塊木板，心里不斷斗爭(zhēng)著跳還是不跳，終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了！那種成功的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了。從高臺(tái)下來后，我興奮地對(duì)別人說沒什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對(duì)困難的時(shí)候，我們要對(duì)自己多說幾句“我能行！”多給自己一些勇氣去面對(duì)困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人，只有鼓足勇氣去爭(zhēng)取才會(huì)取得成功。
最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻。
同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實(shí)話，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越！這時(shí)，男隊(duì)員們開始商討對(duì)策，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略！經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對(duì)一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要。
訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽(yáng)已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)9
拓展訓(xùn)練，它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種挑戰(zhàn)。面對(duì)真實(shí)的考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，同時(shí)每個(gè)人都努力與團(tuán)隊(duì)融為一體，貢獻(xiàn)自己，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，熔煉出堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都不敢想的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)家庭、一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的效果。 拓展訓(xùn)練的深切感受：
1、作為團(tuán)隊(duì)，首先必須要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并根據(jù)團(tuán)隊(duì)總體目標(biāo)制定分目標(biāo)，同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃，實(shí)施方案;其次要有好的領(lǐng)導(dǎo)班子，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)指明正確的方向，按照計(jì)劃、實(shí)施方案執(zhí)行，在執(zhí)行過程中領(lǐng)導(dǎo)班子還要起到督促、監(jiān)督作用，發(fā)現(xiàn)偏差即時(shí)糾偏;最后，制定必要的獎(jiǎng)懲、創(chuàng)新等制度，提高團(tuán)隊(duì)每個(gè)個(gè)體的積極性，提升執(zhí)行力。
2、作為個(gè)體，首先也必須要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng)。 其次是要做到：有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心;要學(xué)會(huì)時(shí)間管理;要不斷提高自身素質(zhì)，要挑戰(zhàn)極限;要專注做好自己份內(nèi)的事，不指責(zé)、不抱怨;同時(shí)要處理好人際關(guān)系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準(zhǔn)確;遇事要沉著冷靜，不急不噪，用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動(dòng)去處理問題;用積極、樂觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)人生、并不斷征服它。 再次要有奉獻(xiàn)犧牲、堅(jiān)持不懈、兢兢業(yè)業(yè)、吃苦耐勞等精神：如痛苦是舍不得，快樂是因?yàn)樯岬�，舍得是一種能力，更是一種境界;路雖遠(yuǎn)，行則必至;事雖難，做則必成。 最后作為個(gè)體要向軍人一樣完全執(zhí)行團(tuán)體正確的工作目標(biāo)、執(zhí)行方案等;要敢干、認(rèn)真干、用心干;同時(shí)要有創(chuàng)新等。
3、個(gè)體與團(tuán)隊(duì)利益關(guān)系：是辯證的統(tǒng)一的，矛盾的關(guān)系。統(tǒng)一關(guān)系，個(gè)體是團(tuán)隊(duì)中的一員，個(gè)體與團(tuán)隊(duì)是緊密相連、相輔相襯，沒有團(tuán)隊(duì)組織，就沒有個(gè)體，沒有個(gè)體也沒有整個(gè)團(tuán)隊(duì);團(tuán)隊(duì)利益就是個(gè)體利益的總括，個(gè)體利益是團(tuán)隊(duì)要實(shí)現(xiàn)的利益目標(biāo)。矛盾關(guān)系，有時(shí)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)利益，可能傷害個(gè)體利益，照顧個(gè)體利益時(shí)又很大程度上損害團(tuán)隊(duì)利益。因此作為個(gè)體更多要考慮團(tuán)隊(duì)利益，只有團(tuán)隊(duì)利益實(shí)現(xiàn)了，個(gè)體利益才能得以更好實(shí)現(xiàn)。
4、什么是執(zhí)行力，怎樣執(zhí)行，我覺得我所處的位置就是按照?qǐng)?zhí)行者的意思認(rèn)真執(zhí)行，達(dá)到執(zhí)行效果。
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)10
經(jīng)過短短兩天的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中讓我看到了友誼、堅(jiān)持、付出、努力、團(tuán)結(jié)、不離不棄等，這種精神是難以想象是無(wú)可代替的，這讓我深有感觸。
親愛的宣揚(yáng)家人們面對(duì)的只是訓(xùn)練。
訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但是在生活中我們每個(gè)人都有很多困難，在工作中我們也有很多矛盾和不愉快，通過這次訓(xùn)練，相信以后在困難、矛盾、不愉快的同時(shí)，我希望我們每個(gè)人都能回想起這兩日的時(shí)光，回想起那有笑聲有眼淚訓(xùn)練當(dāng)中的每一個(gè)畫面，因?yàn)槟惴傅囊粋�(gè)小小的錯(cuò)誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當(dāng)人肉梯同事，拼命拉你上去永不放棄的同事時(shí)，我們共同努力讓所有的困難、矛盾和不愉快都統(tǒng)統(tǒng)消失吧，因?yàn)槲覀兪且患胰耍且粋�(gè)團(tuán)體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們?cè)谝黄鸬乃袝r(shí)間吧，讓我們的友誼長(zhǎng)存。
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