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心理健康教育培訓(xùn)心得體會

時間:2022-08-18 20:22:57 培訓(xùn)心得體會 我要投稿

關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全

  我們得到了一些心得體會以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編收集整理的關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全,歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全

關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全1

  一、通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

  我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,特別是對低年級學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

  二、通過學(xué)習(xí),我也認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性

  古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小,7歲看老"。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。

  學(xué)習(xí)之后,結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,多元化的價值觀,來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力,各種不可測的變數(shù),引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。回顧多年來的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷,過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,尤其近幾年也取得了不小的成績,但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前,存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,以利對癥“下藥”。學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會風(fēng)氣等。

  可惜,我們無力擺脫社會風(fēng)氣的'困擾,我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女,我們惟一能做做的'是改善自身。例如,我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學(xué)生家長溝通思想,相互配合,根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

  總之,教學(xué)的目的就是教書育人。首先,為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最后,我也希望各類各級學(xué)校和社會、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來,作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來抓,并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位,方能使心理健康教育真正收到實(shí)效,從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。

關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全2

  在大學(xué)生活的第一課,我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座,在講座中我受益匪淺,對于心理方面又有了一種新的認(rèn)識。

  我認(rèn)為,從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

  那么,從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:

  一、具有充分的適應(yīng)力;

  二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;

  三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

  四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

  五、能保持人格的完整與和諧;

  六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

  七、能保持良好的人際關(guān)系;

  八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

  九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;

  十、在不違背社會規(guī)范的'前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會,與社會保持同步。

  具體說來,我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應(yīng)對的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原則等?傊瑹o傷社會良德、無傷大雅,關(guān)心身邊人事,自己過得開心生活態(tài)度健康,就是心理健康的人。

  心理學(xué)家認(rèn)為,有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對心理健康影響最大的是被動的精神狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人缺乏主動精神,不易適應(yīng)環(huán)境,或怨天尤人,或自怨自艾。應(yīng)該盡快地從這種狀態(tài)中解脫出來。情緒有如下表現(xiàn):憤怒、害怕、不安、愛憎、得意、沮喪、迷戀、同情、羨慕、怡然……健康的人都在不同程度上體驗(yàn)過這些情緒,但要有所節(jié)制,過分和不分場合都是不好的

  那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流,切忌把自己閉鎖起來。

  其次,要面對生活,做你力所能及的事,不要抱不切實(shí)際的幻想。

  第三,改善與他人的關(guān)系,勿使他人對你抱有奢望,也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點(diǎn),而不把他人的過失記恨在心,也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。

  第四,正視你面臨的問題,不要欺騙自己。

  第五,開闊你的興趣,當(dāng)做某些事情失敗時,要通過其它興趣來恢復(fù)自信心。

  第六,允許他人比你更成功,更有能力。要明白在各種努力之中,你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住,生活的是很長的,既要有長期目標(biāo),又要認(rèn)認(rèn)真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多,也很復(fù)雜,且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟。大抵來說,需要得不到滿足,愿望不能實(shí)現(xiàn),經(jīng)受不了挫折,適應(yīng)不了環(huán)境,處理不好人際關(guān)系,惡疾纏身,久病不愈等等,都是心理失衡的誘發(fā)因素,那么,心理失衡是可以預(yù)防的。

關(guān)于2022心理健康教育培訓(xùn)心得體會范文大全3

  心理健康教育是面向所有新生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),為促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展與素質(zhì)全面提高做鋪墊,F(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。

  進(jìn)入大學(xué)生活后,覺得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的,不復(fù)從前的開朗與活潑。特別是學(xué)播音主持,看著比自己條件優(yōu)秀的人,心中會不自覺地衍生出自卑感。有時候,看著別人扎堆的嬉笑怒罵,心中也想?yún)⑴c進(jìn)去,又因?yàn)檎也坏焦餐掝},而顯得沉默。面對陌生的環(huán)境,看著別的孩子和父母一起來報道,自己一個人更顯寂寥,心中更加懷念以前。剛來學(xué)校,我喜歡一個人靜靜的坐在窗戶前,雖然看的是窗外,但心中想的卻是以前。就這樣默默地坐著,每次都能坐很長時間。軍訓(xùn)那會,晚上一個人走在林蔭小道上,看著走在前方手拉手的同學(xué),眼角會不自覺地濕潤。

  我與室友因生活環(huán)境,價值觀念,日常接觸面和個性等方面的不同,在寢室里我們甚少交流。我想和她們好好相處,一起共同走過大學(xué)四年。為了與她們相處融洽,我想出了另一種方法和她們交流——用行動來做一些力所能及的'事。畢竟我們還是有部分共同之處的,希望能借此讓他們感受到我的善意。也許是時間太短,我們并沒有達(dá)到好朋友的程度,只是介于朋友和好朋友之間。每次看著她們?nèi)说幕,我都會心生羨慕,F(xiàn)在的情況我也挺滿足的,只是不知道什么時候,我們四人能真正走到一起,我堅(jiān)信會有那天。

  我也會向好朋友抱怨,畢竟是相當(dāng)于半個社會的大學(xué)生活,哪有順心如意的。很多時候?qū)e人的善意,會得到相反的饋贈。這種情況會讓我覺得難過,我一直覺得只要你對別人好,別人也會對你好。直到上了胥繼華老師的課后,我才發(fā)現(xiàn)自己似乎進(jìn)入了一個誤區(qū)!安灰J(rèn)為每個人都是你的朋友”“不要把自己的意愿強(qiáng)加在別人身上”,正是這兩句話讓我在心頭堆積許久的郁結(jié)豁然打開,我想老師說的這兩句話,對我來說終身都會受用。以前我從來都沒想過自己心里有問題,知道心頭瞬間寬闊的那一瞬間,我才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)已經(jīng)病的不輕了。

  現(xiàn)在的我,積極的活躍于校園。敞開自己的心扉去接納他人,也得到了許多人的認(rèn)可。這使我重新樹立了信心,更好的幫助他人。對于不該在乎的事,我學(xué)會了忽略;對于難過的事,我學(xué)會了說出來;對于緊張的時候,我學(xué)會了注意轉(zhuǎn)移法。

  大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識,預(yù)防和緩解心理問題。健康的心理不僅可以幫助我們更好地適應(yīng)新環(huán)境、自我管理和學(xué)習(xí)成才,還能提高我們的人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力。

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