關(guān)于籃球培訓(xùn)心得體會(huì)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可使我們今后少走彎路。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于籃球培訓(xùn)心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球培訓(xùn)心得體會(huì)1
20xx年12月7日，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來到市體育會(huì)展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：
首先，市教育局、體育局各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn)；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí)；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和李志指導(dǎo)一動(dòng)、一靜；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實(shí)踐的絕佳配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是籃球球性練習(xí)，一會(huì)兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會(huì)兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會(huì)兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
第三，耿建華教授和李志指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿建華教授雖然已經(jīng)年過五旬，但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國(guó)籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場(chǎng)踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無保留地傳授給我們，
另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。 通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動(dòng)員的心理，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。
總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺(tái)。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識(shí)和理論！
籃球培訓(xùn)心得體會(huì)2
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。 籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看NBA。籃球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細(xì)看看，和我熟的也捧個(gè)場(chǎng)，有錢的也各種歡迎??不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了，不多說了，在廢話估計(jì)大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊?”
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)。多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么？
兩點(diǎn)。第一，效果上說，是給人以快樂的運(yùn)動(dòng)。好勝心必不可少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要因?yàn)檩斍蚨斎�，那樣太沒品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語(yǔ)，或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開始抹眼淚??不太可取。我承認(rèn)，這是很愛籃球的表現(xiàn)，我以前也有過。但現(xiàn)在，更多的是享受樂趣，也就把勝負(fù)拋開了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever？
第二，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)�？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？ 不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長(zhǎng)，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對(duì)力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！ 打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。 遇上防守各方面比你強(qiáng)的'，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！
要是對(duì)方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個(gè)虐的過程？！喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么�。�！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對(duì)手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。
籃球培訓(xùn)心得體會(huì)3
活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機(jī)會(huì)顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)，同時(shí)也要感謝授課老師，他們豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，生動(dòng)的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識(shí)使我們感觸很多。雖然有些知識(shí)點(diǎn)，我們大部分了解，但他卻能從獨(dú)特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機(jī)械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識(shí)的是匱乏的，只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對(duì)于籃球裁判的理論知識(shí)的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代，裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng)，自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓(xùn)，理論和實(shí)踐明顯感覺提升了一個(gè)檔次。書到用時(shí)方恨少，因?yàn)槠綍r(shí)就有這個(gè)感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會(huì)，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達(dá)到了事半功倍的效果，對(duì)于籃球裁判的認(rèn)識(shí)更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機(jī)會(huì)繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識(shí)水平。
籃球培訓(xùn)心得體會(huì)4
籃球運(yùn)動(dòng)是世界第一大運(yùn)動(dòng)，它能帶給我們無數(shù)的快樂，通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還可以有效培訓(xùn)人的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、可以增強(qiáng)人的抗挫折能力，可以提高人的預(yù)判能力和決策能力，可以有效培養(yǎng)人的責(zé)任心、創(chuàng)造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區(qū)教育局和市體育局在東港區(qū)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次活動(dòng)有80名來自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓(xùn)，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由我區(qū)教育局體衛(wèi)藝秦科長(zhǎng)和體育局競(jìng)訓(xùn)科戚科長(zhǎng)親自主持，還特意邀請(qǐng)到了邀請(qǐng)了中國(guó)足協(xié)監(jiān)督、山東省足協(xié)裁委會(huì)副主任、山東省23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽裁判長(zhǎng)、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。
第一天上午8點(diǎn)半，首先進(jìn)行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長(zhǎng)進(jìn)行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽(yáng)光體育活動(dòng)開展的現(xiàn)狀，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)我縣20xx年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國(guó)家億萬青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀，基層裁判員、裁判員隊(duì)伍建設(shè)刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對(duì)比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認(rèn)識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會(huì)議精神，及時(shí)制定規(guī)劃，采取相應(yīng)的措施，積極擔(dān)負(fù)起組建籃球社團(tuán)和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識(shí)，以及新的規(guī)則的變化。
下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)主要由市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓(xùn)任務(wù)，據(jù)介紹他是國(guó)家一級(jí)裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗(yàn)，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊(duì)參加了省級(jí)比賽，多次獲得好的名次。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實(shí)踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識(shí)、訓(xùn)練方法、競(jìng)賽規(guī)則、裁判法和現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法7人制比賽實(shí)戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學(xué)習(xí)，又有訓(xùn)練方法的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。
學(xué)習(xí)過程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，有的及時(shí)用筆和本做記錄，有的利用攝像機(jī)及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現(xiàn)場(chǎng)錄像，學(xué)習(xí)的積極性非常高。
此次培訓(xùn)有兩種考核：筆試和實(shí)踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法。試題有點(diǎn)難度，好幾道題答案不是很明確。現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法分為兩組，有兩位一級(jí)裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓(xùn)活動(dòng)是我縣認(rèn)真貫徹《中國(guó)籃球改革總體方案》和全國(guó)青少年校園籃球工作電視電話會(huì)議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多，讓我重新體驗(yàn)到了籃球的魅力。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，加上和各位籃球裁判的互相交流，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對(duì)競(jìng)賽規(guī)則有了更清晰的認(rèn)識(shí)，但由于時(shí)間關(guān)系，感覺對(duì)裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的工作中我會(huì)認(rèn)真教學(xué)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為我�；@球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，力爭(zhēng)在各級(jí)比賽中獲得理想成績(jī)。
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