軍訓(xùn)心得體會(精選)
從某件事情上得到收獲以后，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫呢？下面是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓(xùn)心得體會1
不知不覺11天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)過去4天了 這次軍訓(xùn)我學(xué)到了很多東西。我們學(xué)了立正、稍息、齊步走、踏步走、向左右轉(zhuǎn)、跑步走等基本隊(duì)列動作。學(xué)這些我并不覺得累，我覺得累的是要在烈日當(dāng)空下一動不動地站著，并且一個簡單的動作要反反復(fù)復(fù)一直練習(xí)直到整個隊(duì)伍整齊劃一為止。雖然軍訓(xùn)生活很累但是我覺得作為一個男生吃點(diǎn)苦是值得的，因?yàn)檫@次軍訓(xùn)讓我們的班集體更加團(tuán)結(jié)了，我的自控力也更強(qiáng)了，同時(shí)我也非常感謝自己的教官，他一直都非常認(rèn)真負(fù)責(zé)的監(jiān)督我們的.訓(xùn)練，在所有教官里我覺得他是對我們最好的但我們還常常因?yàn)橛?xùn)練不認(rèn)真讓他傷心，所以之后的幾天我會積極配合他，達(dá)到他的訓(xùn)練要求讓這個軍訓(xùn)生活畫上一個完美的句號。
軍訓(xùn)心得體會2
帶著新奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了大學(xué)，迎接我們的是為期半個月的軍訓(xùn)。我們知道，軍訓(xùn)不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗(yàn)和磨礪。
在幾天的軍訓(xùn)里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們在軍訓(xùn)中做的最多的一個姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場上，我們抬著頭，挺著胸，一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來，我們都不敢去擦，堅(jiān)持站立著。有好幾次我都差點(diǎn)堅(jiān)持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛煉著我們的意志，所以每次都
會在心里拼命對自己說：“堅(jiān)持一會兒，再堅(jiān)持一會兒就可以的了，一定要堅(jiān)持住�！痹谡玖⒔Y(jié)束后，我的心情總是很高興的，因?yàn)槲夷芸恐约旱囊懔?jiān)持到了最后。
正步是我們學(xué)的眾多姿勢中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過去檢查，發(fā)現(xiàn)有誰做的不對時(shí)會立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們在訓(xùn)練時(shí)教官的要求特別嚴(yán)格，每個動作都必須做到位，否則就會影響到整個隊(duì)伍的整齊。所以每次訓(xùn)練完正步后，我們?nèi)矶际菨裢傅牧恕?/p>
軍訓(xùn)在辛苦訓(xùn)練之余，也有許多有趣的活動。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏并不重要，過程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了互相鼓勵加油，學(xué)會了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
時(shí)間如流水般流去，半個月的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就成了回憶�；叵胫@次軍訓(xùn)，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的.確，軍訓(xùn)是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓(xùn)時(shí)的揮汗如雨，難忘平時(shí)訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)肅的教官和我們開玩笑時(shí)的樣子，難忘在最后一天會操時(shí)我們的賣力表演，大家都精神飽滿地等待著汗水換來的成果，盡管最后并沒有拿到第一名，但我們?nèi)允莿倮�，因�(yàn)槲覀儜?zhàn)勝了自己!
軍訓(xùn)已是固化的記憶，但軍訓(xùn)留下的共振余音仍在回響，要牢記軍人作風(fēng)，以鐵的紀(jì)律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有懂得這樣做，我們才對得起每天在一旁陪我們的老師，才對得起教官的盡心盡力的訓(xùn)練，才對得起我們自己揮灑的汗水!
軍訓(xùn)心得體會3
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，脆弱的我們變得慢慢堅(jiān)強(qiáng)。嚴(yán)肅的訓(xùn)練場上，我們每個同學(xué)英姿颯爽，沒有矯揉造作，有的是勇敢，堅(jiān)強(qiáng)。
嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏以及辛苦的'訓(xùn)練。這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn)。掉皮掉肉不不掉隊(duì)，流血流汗不流淚的格言已成為我們心里面一個有震撼力的座右銘。
雖然我們軍訓(xùn)沒有部隊(duì)里的嚴(yán)格，但從中足以讓我們深深的體會到綠橄欖的真正內(nèi)涵。真正感受到作為一個警校生的酸甜苦辣。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生路途中并非總是一帆風(fēng)順，時(shí)常會有荊棘存在，坎坷同行。
我們需要團(tuán)隊(duì)精神，每一個步伐，每一個口號，團(tuán)隊(duì)精神讓他們發(fā)出一個單一的聲音一樣的整齊。而團(tuán)隊(duì)精神需要每個人，一天天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊(duì)精神之需要�？梢哉f剛開始我們的隊(duì)伍缺乏默契，以致遠(yuǎn)離整齊，這就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……只要功夫深，鐵杵磨成針。功夫不負(fù)有心人！嘗試和毅力讓我們漸成一個集體。只要有團(tuán)隊(duì)精神，一切就會成功。
軍訓(xùn)心得體會4
今天是軍訓(xùn)的的最后一天，經(jīng)過前幾日的訓(xùn)練，我們已熟悉了軍訓(xùn)的所有內(nèi)容，這五天天的軍訓(xùn)體驗(yàn)，留給我們的是酸甜苦辣，五味俱全，和我們初中生美好的回憶，這幾天里，讓我們這500多名初中新生懂得了什么是辛苦，什么是團(tuán)結(jié)，在你遇到困難時(shí)，怎樣自己去解決。在第一天進(jìn)入三中時(shí)，聽說還有軍訓(xùn)，當(dāng)時(shí)就蒙了，第一次受到軍訓(xùn)教育的我，當(dāng)時(shí)緊張的要命，平�？偸锹爠e人說軍訓(xùn)的辛酸，根本沒能親自體會一下，如今，我做到了。
記得剛剛軍訓(xùn)的那兩天，讓平常懶懶散散的我早就已經(jīng)累得不成模樣。而在學(xué)稍息，立正時(shí)，更是讓我疑惑不解，為什么平常我們都會得稍息，教官要反反復(fù)復(fù)的提醒，在站軍姿是更是如此，晚上時(shí)我問媽媽，終于明白了其中的道理，原來，練軍姿是為了讓我們有一個健康強(qiáng)壯的身體，好把這種體能延續(xù)給我們子孫后代，讓他們更加健康。其實(shí)軍訓(xùn)在我們?nèi)诵闹芯褪恰澳Ч硎接?xùn)練”但是沒有親自體會它的人是享受不到這種教育的，因?yàn)檫@不但是給我們留下了終身的記憶，還讓我們了解到各種知識，而軍訓(xùn)對于我們來說是個極大的幫助。
人生有三個軍訓(xùn)，一個是初中，一個是高中，一個是大學(xué)。這三次的軍訓(xùn)如果錯過了，那就是人生的'一大遺憾，只有沒錯過的人才能懂得它的真正存在意義。過了軍訓(xùn)，就是我們?nèi)松男碌拈_始，新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這讓我們一起努力吧！
軍訓(xùn)心得體會5
眾所周知，進(jìn)入大學(xué)的第一件任務(wù)就是軍訓(xùn)。雖然因?yàn)榉N.種原因軍訓(xùn)延期了，但這一任務(wù)我們還是必須完成的。在這學(xué)期，我們進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)，得到了訓(xùn)練營部隊(duì)的大力支持，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準(zhǔn)時(shí)精神抖擻地出現(xiàn)在我們同學(xué)的面前。他們展現(xiàn)了新時(shí)代軍人的風(fēng)采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學(xué)。
在這一短暫而又漫長的軍訓(xùn)活動中，同學(xué)們穿著統(tǒng)一的軍服。人們都說，軍訓(xùn)會很苦很累，他不但會曬黑你的皮膚，而且會限制你很多自由。但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心去迎接。雖然頂著炎炎烈日，但是同學(xué)們還是整整齊齊的站軍姿，走正步，踏步等�？v使我們臉頰的汗水直流，縱使我們的雙腳有些麻木，縱使我們的胳膊有些酸痛，但我們不到最后一秒鐘決不懈怠。
通過這次的軍訓(xùn)使我們學(xué)會了在今后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體。并把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的優(yōu)良品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習(xí)中去，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行，遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人，刻苦鍛煉，遵紀(jì)守信，自強(qiáng)不息，自立有為，培養(yǎng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進(jìn)，做一個講文明、講紀(jì)律、講誠信、爭三好的合格的大學(xué)生。
在者組織學(xué)生軍訓(xùn)是多年來加強(qiáng)國防后備力量建設(shè)的有效手段，也是當(dāng)今世界許多國家的共同做法。有利于增強(qiáng)青年學(xué)生的國防認(rèn)識觀念，有利于國防后備力量的現(xiàn)代化建設(shè)，有利于青年學(xué)生的全面發(fā)展。而經(jīng)過大學(xué)軍訓(xùn)，同學(xué)們可以通過一個融洽的環(huán)境，很快的融入集體中，在軍訓(xùn)過程中建立起共患難的情誼，開始自己又一個人際關(guān)系網(wǎng)。
同時(shí)，軍訓(xùn)的過程也是鍛煉自己的舞臺。因?yàn)檐娪?xùn)的休息時(shí)間，教官會組織拉歌，游戲等等集體活動，也會給喜歡展現(xiàn)自己的同學(xué)建立了一個平凡而又絢麗的舞臺。都說大學(xué)是個小社會，確實(shí)不假，同時(shí)這又是讓你更適應(yīng)社會的一個訓(xùn)練基地，在這兒只要你敢，就沒有什么不可能。關(guān)鍵就看我們怎么把握
其次，軍訓(xùn)可以說是大學(xué)生活開始前的一次過渡，為你的4年大學(xué)生活做必要的準(zhǔn)備。大學(xué)不同于以往，其中包括生活和學(xué)業(yè)，都是全新的面貌。
生活上，大多數(shù)的同學(xué)都必須在長達(dá)半年的時(shí)間里獨(dú)立處理自己的事情，再沒有父母家人在旁幫忙。這對同學(xué)們而言都是一次挑戰(zhàn)，也是大學(xué)社會的體現(xiàn)。通過軍訓(xùn)，教官的教導(dǎo)和輔導(dǎo)員的幫助，能讓同學(xué)們很快掌握基本生活技能。
軍訓(xùn)時(shí)間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的.品格是我們永遠(yuǎn)也學(xué)不完的，我們一定會珍惜這七天的寶貴時(shí)間，需心向教官們學(xué)習(xí)，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優(yōu)良的品格，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下優(yōu)良的思想基礎(chǔ)。軍訓(xùn)，是磨煉意志的練兵場，是充滿挑戰(zhàn)的大擂臺，讓我們做好一切準(zhǔn)備，為圓滿完成本屆軍訓(xùn)工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓(xùn)生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)，同學(xué)們，人生之路非坎坷，所以我須以堅(jiān)強(qiáng)的意志來踏平這通往幸福之路。所以，我會和同學(xué)們一起努力，互相幫助，互相關(guān)心，做一個全面發(fā)展的藝術(shù)人才!
軍訓(xùn)心得體會6
軍訓(xùn)心得心態(tài)成長篇——這幾天的軍訓(xùn)最深的感觸就是，軍訓(xùn)是一個吃苦的過程，也是一個對自己負(fù)責(zé)的過程，軍訓(xùn)確實(shí)辛苦，你得學(xué)習(xí)一些軍事姿勢，像軍姿，原地踏步，正步，齊步走，跑步等等，訓(xùn)練的過程也很煎熬的'，在毒辣的太陽下暴曬，汗幾乎不會停的往下流，你還得保持一個姿勢不動彈。但這也是一個對自己負(fù)責(zé)的過程，軍訓(xùn)期間自己可能會出現(xiàn)身體狀態(tài)問題，你得學(xué)會及時(shí)打報(bào)告，同時(shí)，因?yàn)榻坦偈遣荒芤徽於伎粗愕�，這就意味著有些時(shí)候你可以選擇摸魚劃水，也可以選擇認(rèn)真對待教官的安排，這是你自己的選擇。
教官一直和我們說大學(xué)和高中不一樣，你得學(xué)會自己爭取機(jī)會，學(xué)會表達(dá)自己。這句話在一定程度上轉(zhuǎn)變了我的心態(tài)，我開始慢慢去學(xué)會表達(dá)一下自己的想法，但是我還是會遲疑邁出第一步，副營長她告訴我們，只要你多丟臉幾次，臉給丟光了，你就不會感覺不好意思了，這給了我一次勇氣，讓我開始學(xué)會邁出我的第一步，我感覺自己的心態(tài)正在慢慢發(fā)生變化。
這是我18年里第一個離家的中秋，以為自己就會平平淡淡的度過，沒想到自己竟然能在上午軍訓(xùn)后收到來自很多小可愛的中秋祝福，她們會告訴我今天是中秋，提醒我記得吃月餅，會在凌晨就收到來自中秋祝福，也收到了來自去往異鄉(xiāng)小可愛的中秋祝福，教官和助班也會告訴我們，你們要和家人打電話……“但愿人長久，千里共嬋娟”“但愿長圓如此夜，人情未必看離別”，今年的中秋分外的讓我心悅。
大學(xué)第一課——軍訓(xùn)從某種意義上來說也就是開學(xué)第一課。軍訓(xùn)的意義在我看來是為了培養(yǎng)我們的紀(jì)律性，增強(qiáng)我們的集體榮譽(yù)感，提高我們的心里承受能力。剛剛步入大學(xué)的我們，體驗(yàn)了仨月的放松生活，心態(tài)還沒有從娛樂到學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變過來，而軍訓(xùn)便是一個最佳緩沖期。軍訓(xùn)期間我們學(xué)習(xí)了一些軍事基礎(chǔ)姿勢，教官教會了我們許多，我們知道了什么叫做一個集體，什么叫做集體榮譽(yù)，什么叫做禮貌禮節(jié)問題。
軍訓(xùn)時(shí)間如流水般流去，轉(zhuǎn)眼軍訓(xùn)便只剩幾天�；叵胫@幾天軍訓(xùn)，心態(tài)由排斥到樂在其中，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確，軍訓(xùn)是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義辛苦得讓人難忘。
軍訓(xùn)心得體會7
不知不覺，軍訓(xùn)已經(jīng)是第六天了，小綠蛙們早早的在訓(xùn)練場等候著教官的到來。
還是和往常一樣，"來，軍姿準(zhǔn)備，身體傾斜"熟悉的聲音在訓(xùn)練場中余音回旋不絕。教官對我們的站軍姿的動作非常嚴(yán)格，每一個動作，每一個姿勢都嚴(yán)格要求我們做到標(biāo)準(zhǔn)。太陽當(dāng)頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像一棵挺拔的'松樹。雖然站軍姿是最簡單的動作，但是一個簡單的動作需要重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，每個人都要做到無可挑剔為止。可以磨練自己的意志力，讓自己在困難面前不易倒下、退縮。
今天的太陽依舊是那么的猛烈，環(huán)顧四周，看到周圍的小伙伴們，膚色都和前幾天很大的變化，漸漸黝黑，但是他們都不怕黑，在烈日下堅(jiān)持訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，看到他們整齊的步伐，想必在訓(xùn)練中流了很多汗水吧。在休息中，教官讓我們學(xué)習(xí)《跪羊圖》歌曲，我們都抄了歌詞，發(fā)現(xiàn)這首歌主要內(nèi)容是感恩報(bào)恩父母。教官在軍訓(xùn)中想讓我們學(xué)習(xí)到軍人的意志、健壯的身體、愛國之心，也不忘讓我們感恩父母報(bào)恩父母。父母賦予我們生命，養(yǎng)育我們長大，供我們讀書成才，是我們一輩子都無法報(bào)答完的恩情，雖然我們已經(jīng)在外讀書，但是父母總是在家中盼望著你給他們回?fù)芤粋�電話問候他們。"父身病，是為子勞成疾;母心憂，是憂兒未成器。"在日常生活中我們發(fā)現(xiàn)父母身體不舍時(shí)候要多多關(guān)心父母，不要等到懺悔時(shí)，才想起父母對你的好;在日常生活中盡量少讓父母擔(dān)憂，讓父母放心，多愛自己一點(diǎn)就是多愛父母一點(diǎn)。
晚上，我們又集合在訓(xùn)練場中，每個方隊(duì)之間開始唱歌，歌聲回蕩整個校園，使整個校園都變得熱鬧起來了，許多師兄師姐從我們訓(xùn)練走過都豎起大拇指來表揚(yáng)我們。
時(shí)間過的很快，累累的一天又結(jié)束啦，堅(jiān)持就是勝利，加油呀!
軍訓(xùn)心得體會8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動腹痛，運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的`。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會9
不勞無獲，的確，不勞無獲。軍訓(xùn)，每一個學(xué)生有多辛苦，在訓(xùn)練中付出少怎么能收獲多？希望世界上每個人都能體會到這一點(diǎn)的真諦。想做好，就得付出；要做得更好，就得付出更多。
軍訓(xùn)，我相信經(jīng)歷過或者沒經(jīng)歷過的人都是累的苦的。的確，嚴(yán)格的作息時(shí)間，漫長的訓(xùn)練，炙熱刺眼的太陽。這讓一直嬌生慣養(yǎng)的我們，真的有點(diǎn)不耐煩了。但是，經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人，不僅會覺得苦，會覺得累，還會有其他的感覺，我就是這樣。
軍訓(xùn)的話，每天早上要在黎明前軍訓(xùn)一個小時(shí)，然后吃早飯，吃完飯?jiān)匍_始訓(xùn)練。昨晚我必須自己學(xué)習(xí)。不說別的，軍訓(xùn)時(shí)間足夠把人拖垮。反正軍訓(xùn)的時(shí)候不能穿干衣服。學(xué)生會說，“軍訓(xùn)好苦好累”。雖然他們都這么說，但我很期待軍訓(xùn)。畢竟是人生第一次，也可能是最后一次。
但人生就是這樣，總有起有落。好在我們的教官很會關(guān)心人，很有責(zé)任心，站在軍人的姿態(tài)和一系列的動作，順其自然。軍訓(xùn)期間，我忍耐著，堅(jiān)持著。有時(shí)候心里會覺得失落無助。只有老師，導(dǎo)師，同學(xué)在一起，一起進(jìn)步，互相關(guān)心。
經(jīng)典的話在我心中回蕩。就這樣，軍訓(xùn)的時(shí)間很快過去了。說實(shí)話，結(jié)束曾經(jīng)讓我討厭的軍訓(xùn)，真的是有點(diǎn)舍不得。軍訓(xùn)讓我們相信堅(jiān)強(qiáng)，在生活中努力變得堅(jiān)強(qiáng)。有一次，我們一起笑著哭著。今天，
我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的'彩虹�？啵屛覀円黄鹫湎КF(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。
天空愈晴，星辰愈燦爛，辛苦的軍訓(xùn)以后，我們的靈魂得到升華。我相信軍訓(xùn)后會擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)心得體會10
穿上軍衣，戴上軍帽，看起來可真有點(diǎn)軍人的樣子。我既鎮(zhèn)定又緊張，聽隔壁女生說，這個軍訓(xùn)真是累死人，每天早起不說，還得站在太陽底下曬，一動也不許動。想想這些，我從沒受過的.苦，覺得更應(yīng)該去體會一下，是真這樣殘酷，也許很有趣味，也許會很刺激。
想著想著，已到了籃球場。由于要開會，我們?nèi)w學(xué)生都得坐在這水泥地上聽講，沒辦法，一些學(xué)生無可奈何坐在地上，以后還有很多機(jī)會坐下呢。
我很認(rèn)真地聽，領(lǐng)導(dǎo)老師們講得頭頭是道，方方俱全，會場不時(shí)發(fā)出一陣一陣的掌聲。軍訓(xùn)是必不可少的，在坐的每位學(xué)生都要經(jīng)歷這種磨練，并提高自己的意志力，還可是以學(xué)到一些東西，能強(qiáng)身健體。沒想到這么快就上初中了，真可謂光陰似箭哪，我得好好珍惜這個學(xué)習(xí)機(jī)會，借此來體會一下初中生活的那種苦。
一天下來，就像是在上體育課一樣，“起步走，向右轉(zhuǎn)”等等我們都早會了。但我們是集體的，動作要一致，不可太零亂，我相信明天會做得更好。幾棵大樹擋住一部分的太陽光，我們不會很熱。等到累了，教官讓我們休息幾分鐘，繼續(xù)訓(xùn)練。不過這可不是一節(jié)課，須幾天，真是有些累，教官會不時(shí)開一些玩笑，讓我們放松一下，我很開心。無論怎樣，我們會堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@些小困難是難不倒初中生的。
軍訓(xùn)心得體會11
軍訓(xùn)對于每個同學(xué)來說或許都是“苦，累，黑，嚴(yán)”的印象，當(dāng)然這其中也包括我我也怕軍訓(xùn)，我也不想軍訓(xùn)，或許軍訓(xùn)是要存檔的緣故，我才會參加的，對于我這樣一個怕苦怕累，又比較懶惰的人來說，軍訓(xùn)簡直就是地獄。但，還是沒辦法，還是去了。
教官不是一個特別帥氣，但眉眼中卻又很親切的一個人。第一天去，教官依舊是給我們講制度，這對于多次來紅心教育基地的我來說是非常不陌生的，因?yàn)槊看蝸磉@里都是講這些東西，然后就是訓(xùn)練站姿和坐姿。要說軍訓(xùn)可是好多講究的說。什么五指緊貼褲縫，腰板挺直，肩膀后張，眼看前方，半天的站姿訓(xùn)練完后大家都腳疼，也許是鞋子的緣故，還有就是我們做的不好的時(shí)候，教官罰我們做蹲下起立，一次二三十個，膝蓋都直不起來。甚至有的同學(xué)說軍訓(xùn)就是來整人的，還有的說這鞋子比高跟鞋穿著還難受，說來也是，這些都是同學(xué)們私下的悄悄話啦!
一天的軍訓(xùn)下來大家都是筋疲力盡的，渾身汗臭這還不說，寢室里洗澡的噴頭水特別極其以及非常的小，有的同學(xué)開玩笑說都可以用手把水擋著了。所以大家都是從外面打水回來洗，這也沒辦法，“入鄉(xiāng)隨俗”唄。
這隨后的幾天教官們就開始教各種步伐，也是軍訓(xùn)中最重要的組成部分，為了達(dá)到步伐的效果，每天都會重復(fù)與昨天一樣的動作，一開始的新奇就漸變成了隨后幾天的無聊的心情，甚至到了厭煩的程度。不僅僅是這樣，如果要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的'動作，就不能隨隨便便的，而是要付出很大的力氣和努力，加上我們平時(shí)本來運(yùn)動時(shí)間和運(yùn)動量就很少，所以很容易疲憊和身體各個部分的酸疼加之教官的處罰，那膝蓋叫一個疼啊，導(dǎo)致我們有時(shí)坐下都站不起來。有時(shí)下雨，教官們就會在涼棚中飯交我們唱歌，幾個班一起比試，一起玩耍，那種感覺比訓(xùn)練好多了，有時(shí)教官們還在一起互相調(diào)侃。好玩極了。
為了最后結(jié)營儀式時(shí)評上“優(yōu)勝班級”.在最后一天的正步練習(xí)大家都格外的努力與認(rèn)真。為了那天的儀式，教官們還為我們編排了軍歌表演與軍體拳表演，在烈日炎炎下，我們都認(rèn)真的練習(xí)著。哎，大家的怨言都埋在心中…回到宿舍大家只能嘆息自己的苦衷：“我又曬黑了，我這里
疼……”是啊，大家一天都不容易，每天洗完澡還要出去訓(xùn)練到10點(diǎn)鐘，早上6點(diǎn)就要起來。所以大家只能盼星星盼月亮盼回家……前一天的文藝活動是大家最開心的時(shí)候，是最放松的時(shí)候，沒有約束，沒有壓力，都在盡情HAPPY著，都好像沒受過艱難的“折磨”一樣，那么活躍。最后一天的到來時(shí)最放松也是最勞累的一天，我們表演著早已爛熟于心的節(jié)目來博領(lǐng)導(dǎo)一笑，同樣，也是對我們這些天努力成果的展示。
是的x班做到了，那是我們表演的，最成功的一次，多少天的努力有了收獲那種感覺這的很開心，那是我們大家的成功!一個集體的成功!軍訓(xùn)中，我明白：沒有團(tuán)隊(duì)就沒有成功。雖然由于某種原因最終我們沒有獲得優(yōu)勝班級旌旗，但我們知道用行動證明了：我們已經(jīng)是一個優(yōu)秀的班級!團(tuán)隊(duì)精神永遠(yuǎn)是我們x班前進(jìn)的不竭動力！x班，加油!
這次軍訓(xùn)，我收獲很多，不僅是友情，還有大家的互相照顧，扶持，人與人的那種本能的性情，還有團(tuán)隊(duì)精神，一顆火紅的青春的心。
軍訓(xùn)心得體會12
軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的`義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧!
他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)心得體會13
燦爛明媚的陽光下，我迎來了初中的第一次軍訓(xùn)。
來到布滿陽光的操場上，我們的教官先幫我們把隊(duì)伍整理好，然后叫我們站軍姿、稍息和轉(zhuǎn)向等，我一開始想，呵呵，果然是初中軍訓(xùn)，一點(diǎn)難度也沒有!可是我錯了，原來站軍姿是不容易的。要做到挺胸收腹頭抬高才行，可做到這一點(diǎn)就已經(jīng)很累了，而且還要堅(jiān)持一段時(shí)間，腳都麻了，如果做不好還要罰蹲，別小看這個蹲，要是姿勢正確的話蹲久了腳就會痛得要命。無耐我還是被罰
了，過程中我咬緊牙關(guān)一直忍耐著腳的疼痛。
經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我感受到軍人是有多么辛苦啊!為了做好一個標(biāo)準(zhǔn)的動作是多么嚴(yán)格要求自己，可知道在軍隊(duì)里的訓(xùn)練比我們還大一百倍甚至一萬倍，軍人到底有多辛苦哇!看看小區(qū)上的保安在烈日當(dāng)空之下，他筆直有力的站在小區(qū)的門口，他的汗水浸濕了衣服，可他一點(diǎn)怨言也沒有，一樣筆直的站在那里，而他們這是為了樹立國防觀念、保國為家、讓我們有良好、安全的生活環(huán)境。
經(jīng)過這幾天個軍訓(xùn)，讓我自己也懂得了人要有吃苦耐勞的精神，而且通過軍訓(xùn)能磨練人的意志還有團(tuán)隊(duì)精神跟紀(jì)律的嚴(yán)格性，讓我體會到這是我們班上要學(xué)習(xí)的，能提高與同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)精神，努力為班級爭光榮。
相信在今后的日子里，我不會再畏懼一切困難，一定會披荊斬棘，所向披靡!
告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入中學(xué)的每個新生都必須參加軍政訓(xùn)練。軍訓(xùn)_多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的.小孩也是有好處的。有人說：為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓(xùn)是殘酷的，記得剛開始軍訓(xùn)的第一天，教官就給我們一個下馬威_立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時(shí)。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點(diǎn)想打退堂鼓了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅(jiān)持下去，時(shí)間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費(fèi)了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。
這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅(jiān)持不懈，持之以恒的努力，才能到達(dá)成功的彼岸。
軍訓(xùn)心得體會14
軍訓(xùn)心得體會轉(zhuǎn)眼間，一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。在這段時(shí)間里，我受到的不僅是對身體的鍛煉，更多的，則是精神意志上的升華。
回想第一天訓(xùn)練，首先迎接我們的便是站軍姿。在烈日下，我們必須遵守軍姿的各項(xiàng)要求，任汗水流下，腿腳又酸又痛，卻不能動一動，真是難受得要命。訓(xùn)練后，大家感慨萬分：“軍訓(xùn)，真苦啊！”以后的幾天，軍訓(xùn)的.艱苦更是出乎我們的預(yù)料。在火熱的陽光下，我們學(xué)會了許多東西。每天僅有的一點(diǎn)休息時(shí)間，天天都是疲勞，天天都是緊張。開始的時(shí)候，簡直是度日如年，只想離開這是非之地。
漸漸的，20分鐘站姿后不再非常難受，什么都越做越好，對軍隊(duì)的各項(xiàng)紀(jì)律，也慢慢適應(yīng)了。這時(shí)，才忽然察覺，這短短的軍訓(xùn)生活就要結(jié)束了。是什么？是什么使我的觀點(diǎn)發(fā)生了改變？是軍隊(duì)，是軍隊(duì)的訓(xùn)練，是教官和我們付出的辛勤的汗水！我的思想改變了，面對困境，我會去適應(yīng)，而不是躲避；面對失敗，我會再次努力，而不是退縮！軍訓(xùn)，軍訓(xùn)就要結(jié)束了。難忘教官，是他們的辛苦，換來了我們今天的成績。教官教我們唱了一首《打靶歸來》——“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營歸把營歸……”。這首歌給了我很深刻的影響。
在軍訓(xùn)中，我學(xué)到了很多東西，可覺得還沒有學(xué)夠。在軍隊(duì)中我們學(xué)習(xí)了許多軍人的優(yōu)秀品質(zhì)，如雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，鋼鐵般的意志，要求自己不斷進(jìn)步的精神。我同以前相比，有了很大的進(jìn)步，可同一名真正的軍人相比，還差著很遠(yuǎn)。
由此可見，此次軍訓(xùn)是非常有意義的。在日后的學(xué)習(xí)、生活中我會努力以一個軍人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，從而獲得更好的學(xué)習(xí)成果。
軍訓(xùn)中的快樂，時(shí)刻在腦海中回蕩。軍訓(xùn)，是彼此陌生的同學(xué)。這次的軍訓(xùn)，讓我適應(yīng)了孤獨(dú)痛苦，而這份孤獨(dú)和痛苦，更是讓我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)！
軍訓(xùn)心得體會15
5天的軍訓(xùn)結(jié)束了，5天是一個很短餓時(shí)間段，它不是足以改變一切;5天，又是一個很長的時(shí)間段，會使一個團(tuán)體成員之間產(chǎn)生深厚的友誼~人與人之間的交往不在于時(shí)間的長短而在于我們是否用心去對待，在這5天里，我學(xué)到了很多很多……
對我來說，由于初中的軍訓(xùn)條件好，并沒有受苦，所以這次軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)與磨礪，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，它讓我明白了許多人生哲理，特別是面對艱苦的環(huán)境時(shí)我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的去面對，而不是逃避~~
是的，幾乎每一個經(jīng)歷過軍訓(xùn)的.同學(xué)都會抱怨軍訓(xùn)太苦太累，但當(dāng)我們感覺到苦和累的同時(shí)，我們的教官不也是一樣~~其實(shí)他們比我們更苦更累，但他們從不抱怨。生活中的許多困難是我們想出來的只有我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念就一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷的感謝這次軍訓(xùn)對我的磨
礪，軍訓(xùn)使我以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。
盡管軍訓(xùn)很苦很累，但我們還是一步一個腳印堅(jiān)持過來了，軍訓(xùn)并不意味痛苦和累，而以為著堅(jiān)持和意志，軍訓(xùn)不但讓我們的身體強(qiáng)壯而且還鍛煉我們的意志，增強(qiáng)我們的自信心，體驗(yàn)軍訓(xùn)讓我們對自己充滿自信。
勇者說：軍訓(xùn)是一次挑戰(zhàn)，是一次鍛煉意志的機(jī)會。弱者說：軍訓(xùn)是魔鬼，在折磨人。不同的人對軍訓(xùn)有不同的看法，對我而言，軍訓(xùn)是一次難得的磨礪，也是新的生活的開始。
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