足球心得體會(huì)

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的足球心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。

足球心得體會(huì)1

　　我們要去八中訓(xùn)練了，媽媽告訴我這個(gè)消息時(shí)我開心的跳了起來(lái)，八中一直是媽媽嘴中說(shuō)的`好高中，也是我以后想上的學(xué)校，可以在八中訓(xùn)練真是太好了！

　　我們的足球教練姓朱，我們都叫他朱教練，來(lái)到八中操場(chǎng)朱教練叫我們排隊(duì)跑步，跑完開始訓(xùn)練了，我們先練踩球，左右腳不停的踩呀，踩呀！我還差點(diǎn)摔了一跤。接著是拉球，這個(gè)好有意思，把球拉成”V“字形，我們一共拉了兩圈。

　　最后就是打比賽，我們你爭(zhēng)我奪，各自在自己的位置堅(jiān)持陣地，就在對(duì)方球隊(duì)注意力不集中時(shí)，我猛地一腳，球進(jìn)了，我們隊(duì)的人都?xì)g呼起來(lái)，最終我們2：3贏了。

　　第一次訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，最后我們精疲力盡的回家了。

足球心得體會(huì)2

　　“各位觀眾，各位觀眾，現(xiàn)在是七月十九日，星期六，現(xiàn)在是兩點(diǎn)三十分。在這個(gè)晴空萬(wàn)里的日子里，日壇小學(xué)和新東方小學(xué)將在北京體育館里舉行一場(chǎng)足球賽。我是這場(chǎng)足球賽的解說(shuō)員，如果你剛剛打開電視，那么你千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這場(chǎng)精彩的球賽�！�

　　比賽開始了，現(xiàn)在球控制在日壇球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的腳下，只見他從右路突破，閃過(guò)一個(gè)又一個(gè)新東方球隊(duì)的防守隊(duì)員，突破了三道防線，這時(shí)日壇球隊(duì)的啦啦隊(duì)喊起了口號(hào)“日壇必勝，日壇必勝！”東方球隊(duì)的啦啦隊(duì)也不甘落后，喊起了口號(hào)“東方加油！東方加油！”現(xiàn)在，比賽越來(lái)越激烈了，只見日壇球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)急停，將球傳向禁區(qū)內(nèi)的4號(hào)同伴，4號(hào)球員將球用胸部一停，未等球落下，用腳將球輕輕一挑，閃過(guò)守門員的十指關(guān)，球進(jìn)了！在場(chǎng)的日壇小學(xué)齊聲歡呼起來(lái)�！艾F(xiàn)在比分1比0，日壇球隊(duì)暫時(shí)領(lǐng)先�！�

　　現(xiàn)在東方球隊(duì)一名隊(duì)員將球帶過(guò)中場(chǎng)，他的球技好像不那么熟練，速度也稍微慢了一點(diǎn)，所以在他將球剛剛將球帶過(guò)中場(chǎng)時(shí)，就被日壇球隊(duì)的5號(hào)球員用鏟球搶走了。東方隊(duì)員氣極敗壞，他們蜂擁而上，把那個(gè)球員圍得水泄不通，可5號(hào)隊(duì)員顯得很鎮(zhèn)定，只見他先將球顛起，又踢了出去，球不偏不倚傳到7號(hào)隊(duì)員所在的位置，7號(hào)隊(duì)員帶球過(guò)人，一個(gè)大腳傳球，把球傳給了距離東方球隊(duì)球門不遠(yuǎn)處的隊(duì)長(zhǎng)，只見球還在半空時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)來(lái)了一個(gè)“倒掛金鉤”，把球射進(jìn)球門里�！班洁剑�嘟嘟”。就在這時(shí)，裁判吹起了哨聲，上半場(chǎng)比賽就此結(jié)束了，現(xiàn)在比分是2比0。

　　下半場(chǎng)比賽開始了，球依然控制在日壇球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的腳下，他那行云流水般的`球技很快閃過(guò)東方球隊(duì)的許多隊(duì)員。這時(shí)，東方球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)迎面沖過(guò)來(lái)，在他快要碰到球的時(shí)候，日壇球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)輕輕地帶球一閃身，躲過(guò)了此次進(jìn)攻，這時(shí)，守門員也按耐不住，他沖出了禁區(qū)，想搶到球，日壇球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)一看：機(jī)會(huì)來(lái)了！他虛晃一招，把球傳給了距球門不遠(yuǎn)的8號(hào)隊(duì)員，那個(gè)隊(duì)員一腳抽射，球又進(jìn)了！

　　“現(xiàn)在比分三比零，看來(lái)，東方小學(xué)幾乎不可能將比分追平了，因?yàn)�，這兩支球隊(duì)的懸殊實(shí)在太大了！”我說(shuō)。接下來(lái)，日壇小學(xué)又以刁鉆古怪的方式進(jìn)了兩個(gè)球，就在日壇小學(xué)的啦啦隊(duì)歡呼的時(shí)候，裁判吹起了哨聲，比賽結(jié)束了。

　　東方隊(duì)的隊(duì)員再也不敢吹噓自己有多厲害了，因?yàn)�，他們和日壇�?duì)的隊(duì)員差得實(shí)在太多了！

足球心得體會(huì)3

　　本周，學(xué)校舉行了班級(jí)足球聯(lián)賽，星期三下午，我們班與三班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的足球比賽。

　　只聽胡老師的一聲哨響，激烈的足球賽開始了！只見郭燁迅速奪球，傳給了陸嘉豪，陸嘉豪用頭一頂，又頂給了張錦錦，這時(shí)，三班的12號(hào)球員看不下去了，乘虛而入，企圖搶球，張錦錦發(fā)現(xiàn)了，又傳給了宋建軍，這是至關(guān)重要的，因?yàn)榍蛟谡l(shuí)手中，誰(shuí)就有主動(dòng)權(quán)？而另一方則是被動(dòng)的。宋建軍還沒接到球呢，突然被三班10號(hào)隊(duì)員沖過(guò)來(lái)截住了球。接著，他又繼續(xù)帶球過(guò)人，帶到我方球門之前，正想射門，郭燁沖上前去，果斷截住了球，又用腳一踢傳給了宋建軍，把對(duì)方10號(hào)球員耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不知怎么才好。宋建軍又順勢(shì)來(lái)了個(gè)長(zhǎng)傳，傳給前方的張錦錦，張錦錦正想把球帶到三班球門那兒，不料被三班的球員奪住了球，又傳給了12號(hào)球員，12號(hào)球員的實(shí)力不可小看，帶球過(guò)人玩的很溜，突破了郭燁和宋建軍的兩大防線，接著，又迅速射門，讓我暗暗為他們捏了把汗。不過(guò)，守門員陸宇洋可不是吃素的.，一直在觀察局勢(shì)，蹲在那兒，早就做好了撲球的準(zhǔn)備，他飛身一撲緊緊抱住了球，我在一旁看得熱血沸騰，在那兒直叫好，打心里佩服陸宇洋撲球技藝的高超。

　　現(xiàn)在守門員發(fā)球，陸宇洋把球拋給張錦錦，三班的10號(hào)球員也瞅住了這個(gè)好機(jī)會(huì)，想搶球，張錦錦用肩一撞把球給了陸嘉豪，陸嘉豪立刻向三班球門進(jìn)攻，一路帶球過(guò)人，左右騰挪，快如鬼影，長(zhǎng)驅(qū)直入，虎虎生風(fēng)，氣勢(shì)洶洶，直搗黃龍，只見飛起一腳，球在空中劃出一道弧線，凌空飛去。不過(guò)三班守門員長(zhǎng)的人高馬大，一看就充滿了“殺氣”，他半蹲在那兒，如同老虎，突然一躍而起，把球擋住，好一個(gè)飛撲！他把球拋給了8號(hào)球員，8號(hào)球員一路進(jìn)攻來(lái)勢(shì)洶洶，正當(dāng)陸嘉豪想攔住他時(shí)，他又傳給了10號(hào)球員，10號(hào)球員又傳給了離球門最近的12號(hào)球員，12號(hào)球員直接射門，陸宇洋沒有撲住球，這時(shí)，時(shí)間正好到了。場(chǎng)上比分1：0，三班獲勝。

　　雖然，這次比賽輸了，但我們也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，如防守、進(jìn)攻都是需要相互之間配合，而不是只顧自己踢，團(tuán)結(jié)的力量才是最大的。

　　這就是一場(chǎng)既激烈又精彩的校園足球賽。

足球心得體會(huì)4

　　我的六年級(jí)校園生活，玩的時(shí)候比以前大為減少，但還是挺多的（以前還更多呢）。這不，體育考試結(jié)束了，剩下沒有被主課老師占掉的體育課就成了我們學(xué)生的'天下。在此期間，我班進(jìn)行了一場(chǎng)足球賽。

　　體育課沒上完前，我們還舉行了一次足球賽，結(jié)果我們隊(duì)1：3被對(duì)方擊敗。這次，我們決心報(bào)仇雪恨。比賽開始。對(duì)方的隊(duì)長(zhǎng)——我班“鐵桿球迷”王文陽(yáng)開球。我方積極搶奪，對(duì)方也毫不示弱。好！我方隊(duì)員孫超搶到球，立即傳給了我隊(duì)前鋒主朱夢(mèng)涵。朱夢(mèng)涵帶球在敵陣中左沖右突，晃過(guò)了對(duì)方許多防守隊(duì)員。突然，對(duì)方沈雨人將球截?cái)�，傳給了朱澤宇。但朱澤宇把球踢出了場(chǎng)。我方汪逸洲把球扔給了朱夢(mèng)涵。朱夢(mèng)涵大腳一開，球滴溜溜直入對(duì)方球門。經(jīng)過(guò)好幾個(gè)回合的戰(zhàn)斗，我方4：0領(lǐng)先。

　　我方的巨大優(yōu)勢(shì)，可把對(duì)方急壞了。于是，他們開始了狂轟濫炸，我方球門前險(xiǎn)象環(huán)生。對(duì)方球員把球踢到了我方禁區(qū)。我立即迎上去將球截?cái)�。但�?duì)方的王文陽(yáng)、張圣言、陳翀等人一起沖了過(guò)來(lái)，想要奪球。我看準(zhǔn)了他們幾個(gè)人中間的空隙，使出渾身解數(shù)，飛起一腳，球從他們頭頂飛了過(guò)去，直撲對(duì)方球門。對(duì)方后衛(wèi)和門將看到球飛那么遠(yuǎn)，都傻呆了。他們的隊(duì)員沈雨人急中生智，一躍而起，用胸膛把球擋了回來(lái)。他本人也被球打得摔倒在地。王文陽(yáng)立刻將他扶了起來(lái)。接著，對(duì)方的進(jìn)攻更猛了，連后衛(wèi)都成為了“自由人”沖上來(lái)助陣。球一次次從我方球門上邊、旁邊飛過(guò)。還好，我方有“神圣守門員”之稱的田銘慈表現(xiàn)極其神勇，一次次化險(xiǎn)為夷。終于，我斷了球，一腳踢出，卻踢在了對(duì)方陳翀的腿上。但隊(duì)友錢龔將球鏟斷并迅速傳給前鋒朱夢(mèng)涵。朱夢(mèng)涵乘敵禁區(qū)空虛之際，帶球單刀直入，與敵守門員產(chǎn)生一對(duì)一的好局勢(shì)。對(duì)方守門員一看大事不好，飛身前來(lái)?yè)渚取Ｖ靿?mèng)涵晃了過(guò)去，送球入網(wǎng)。我們興奮得跳起：“好！”

　　在比賽結(jié)束前的幾分鐘，敵方隊(duì)員王文陽(yáng)不慎打入烏龍球，球直入他自己隊(duì)的網(wǎng)窩，6：0我們隊(duì)勝利了！

　　至今，回想起這場(chǎng)球賽，仍令我隊(duì)隊(duì)員興奮不已。踢球也是一種體育鍛煉的方法，它對(duì)我們的身體還是有好處的。

足球心得體會(huì)5

　　今天下午放學(xué)后，我們排好隊(duì)去操場(chǎng)訓(xùn)練足球，我這才想起我的球忘帶啦。

　　到了操場(chǎng)，我跟足球老師楊老師說(shuō)：“老師，我忘帶足球了�！崩蠋熣f(shuō)：“去找你媽媽要�！蔽伊ⅠR跑到媽媽的教室，媽媽正在上課，我把事情的經(jīng)過(guò)說(shuō)了一遍后，媽媽說(shuō)：“可是我也沒有，你去班里借一借吧！”我回班問(wèn)了問(wèn)韓宏宇，他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個(gè)條件：要是你寫完作業(yè)了，你媽媽也有晚自習(xí)，就來(lái)一樓一一班找我，和我打乒乓球。”

　　韓宏宇把足球給我后，我就又去了操場(chǎng)，那時(shí)候已經(jīng)開始訓(xùn)練了，我立馬把足球放下，站回自己的位置上。

　　這次我沒有拿足球，而耽誤了我的訓(xùn)練，。通過(guò)這次教訓(xùn)，我明白了干什么都要提前準(zhǔn)備好，到第二天用的時(shí)候，就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師說(shuō)：“沒有準(zhǔn)備好的.人，就像上戰(zhàn)場(chǎng)沒有拿槍的戰(zhàn)士�！�

足球心得體會(huì)6

　　八月九日是中國(guó)女足vs加拿大女足得時(shí)候了。

　　七點(diǎn)四十五分，比賽開始。一開始，加拿大隊(duì)就利用身高優(yōu)勢(shì)把球一直傳在空中，讓個(gè)子相對(duì)較矮的中國(guó)女足姑娘們十分難辦，在二十三分鐘時(shí)加拿大隊(duì)十五號(hào)越過(guò)樓佳惠，一腳吊傳從張影頭上劃過(guò)，到了她們的隊(duì)長(zhǎng)十二號(hào)辛克來(lái)爾的腳下，馬上趕了過(guò)來(lái)的是中國(guó)的三和號(hào)李潔和八號(hào)徐，，只見，辛克萊爾想用右腳踢球，可球偏偏在左腳，她左摳右摳終于，身體沒平衡住而摔倒了。

　　七分鐘后，加拿大隊(duì)七號(hào)從右路用身體和速度是閃過(guò)，十五號(hào)周高平，把球橫傳給了十九號(hào)隊(duì)員，十九號(hào)往前突進(jìn)了一點(diǎn)，卻被鏗鏘玫瑰們來(lái)了個(gè)措手不及，于是她只好放棄大筆獎(jiǎng)金把球給了隊(duì)長(zhǎng)辛克萊爾。那時(shí)辛克萊爾正無(wú)人盯防，她正要起腳打門的一剎那間，門將張艷和張娜同時(shí)出擊可惜晚了，球已經(jīng)飛越至網(wǎng)內(nèi)。就在開球后也許是女足們的斗志已被激起，周高平從左路帶球突入禁區(qū)，可她左突右突就是突部進(jìn)去，她一腳傳中過(guò)了頭來(lái)到右路前衛(wèi)劉畫娜的腳下，她甩開兩名防守隊(duì)員后將球傳給徐媛，她一腳推射球在剛進(jìn)門線的那一刻球被加拿大的防守隊(duì)員打出，主裁判示意進(jìn)球有效。

　　頓時(shí)，整個(gè)天津市水滴體育場(chǎng)沸騰起來(lái)。下半場(chǎng)第八十七分鐘靠張娜后場(chǎng)一記長(zhǎng)傳給了周高平，這時(shí)誰(shuí)都不敢大意聲怕來(lái)個(gè)黑色三分鐘，周高平小傳給樓佳惠，這位小將用小巧玲瓏的身體甩過(guò)三個(gè)人傳給了劉畫娜，她以速度從兩人間的.空檔里穿出傳給了徐媛，可惜她的一腳打門被守門員撲出。由于加拿大隊(duì)的狂打猛攻不僅自己沒體力，把中國(guó)也防的十分疲憊不堪。終于，來(lái)自尼日利亞的主裁判吹響了比賽結(jié)束的哨音。

　　中國(guó)女足第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的第二場(chǎng)比賽圓滿收關(guān)了。

足球心得體會(huì)7

　　這個(gè)學(xué)年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的魅力和樂趣。

　　中國(guó)古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修建有"鞠域"，專供競(jìng)賽之用。唐代是蹴鞠活動(dòng)的昌盛時(shí)期，出現(xiàn)了用灌氣的球代替了過(guò)去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)人在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英國(guó)足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽）。比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。

　　從此，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日益發(fā)展。足球是一項(xiàng)講究團(tuán)體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綠茵場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們矯健的身姿、嫻熟的過(guò)人技巧以及精彩的射門動(dòng)作，令天下數(shù)以億計(jì)的球迷們瘋狂、歡呼，著實(shí)是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)壯、最有實(shí)力的32支隊(duì)伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無(wú)愧被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。

　　起初，我只是一個(gè)小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊(duì)的失敗痛哭過(guò)，也曾為他們的勝利破涕而笑過(guò)�？戳藷o(wú)數(shù)場(chǎng)比賽，了解了一些規(guī)則，學(xué)會(huì)了一些技巧，于是幾個(gè)小伙伴便三五成群的玩起了對(duì)抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對(duì)足球熾熱的紅心來(lái)到了大學(xué)，體育課選專業(yè)是無(wú)怨無(wú)悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動(dòng)員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓(xùn)練，通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，在老師的諄諄教導(dǎo)和同學(xué)們熱情的標(biāo)準(zhǔn)下，我的足球水平雖不敢說(shuō)實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的飛躍，但確實(shí)也提高了不少。對(duì)足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會(huì)總結(jié)一下自己的“得失功過(guò)”，談?wù)勛约旱淖疽姟?/p>

　　首先，足球是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，擁有強(qiáng)健的體魄是一個(gè)關(guān)鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個(gè)半小時(shí)馬不停蹄的長(zhǎng)途奔跑，確實(shí)是考驗(yàn)一個(gè)人體力的時(shí)候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，戰(zhàn)無(wú)不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個(gè)永遠(yuǎn)也消耗不完的體力，用實(shí)際行動(dòng)去戰(zhàn)勝對(duì)手�？纯淳G茵場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，哪一個(gè)不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　其次，足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)�？纯寸R頭中運(yùn)動(dòng)員們花哨的過(guò)人動(dòng)作，高難度的射門動(dòng)作，都是個(gè)人技術(shù)的體現(xiàn)。個(gè)人技術(shù)水平提高了，球隊(duì)的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無(wú)可爭(zhēng)議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上，重要依據(jù)的是教練根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說(shuō)的陣型。一個(gè)好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊(duì)適于不同的陣型，但一個(gè)好球隊(duì)必要磨練出自己擅長(zhǎng)的陣型，才能在戰(zhàn)場(chǎng)上經(jīng)久不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，雖然在神圣的足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中和一些正人君子的'眼里不受歡迎，但在一些特殊的時(shí)候也不得不使用。

　　足球是一項(xiàng)團(tuán)體作戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)在球場(chǎng)上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場(chǎng)上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對(duì)方的進(jìn)攻，還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù)，或注意自己盯防的對(duì)方球員。中后場(chǎng)球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場(chǎng)上的11個(gè)人如同一個(gè)人，表現(xiàn)的讓對(duì)方無(wú)懈可擊，才能更進(jìn)一步逼近勝利。

　　足球是一項(xiàng)很講究速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度。不論發(fā)展位移速度或動(dòng)作速度，要遵循的基本原則是：用最大強(qiáng)度重復(fù)完成練習(xí)，要打破以往“速度障礙”的模式化訓(xùn)練，即速度耐力訓(xùn)練所建立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，既要提高位移速度和動(dòng)作速度，又要專門提高反應(yīng)速度。足球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)不同，跑動(dòng)本身并不是最終的結(jié)果，而僅僅是獲得最后結(jié)果的一種手段。

　　荷蘭足球理論認(rèn)為，以提高沖刺能力某些方面因素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實(shí)施的基礎(chǔ)，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練結(jié)合到足球訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)肌肉訓(xùn)練最大的效果是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運(yùn)動(dòng)在肌肉力量訓(xùn)練中，負(fù)荷的安排比較難掌握。尤其是專項(xiàng)力量訓(xùn)練，負(fù)荷量和強(qiáng)度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時(shí)有所不同。在周期性力量訓(xùn)練中，因?yàn)橛?xùn)練開始階段肌肉增長(zhǎng)主要是神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，應(yīng)該是短的周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì)更好地增強(qiáng)爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行最大力量訓(xùn)練。另一方面，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)該對(duì)肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測(cè)。

　　足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團(tuán)隊(duì)合作。足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配為主的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，深受各國(guó)人民的喜愛。足球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的鍛煉和欣賞價(jià)值，經(jīng)常參加能增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)，并可以此為手段促進(jìn)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

【足球心得體會(huì)】相關(guān)文章：

足球的心得體會(huì)05-15

足球培訓(xùn)心得體會(huì)10-08

足球課心得體會(huì)范文03-27

足球培訓(xùn)心得體會(huì)范文06-20

校園足球培訓(xùn)心得體會(huì)09-06

足球心得體會(huì)范文11-05

足球心得體會(huì)范文07-26

足球教練培訓(xùn)心得體會(huì)02-06

足球的挑選-足球的保養(yǎng)06-18