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體育課心得體會(huì)

時(shí)間:2022-08-10 18:39:41 心得體會(huì)范文 我要投稿

體育課心得體會(huì)15篇

  我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,有這樣的時(shí)機(jī),要好好記錄下來,如此就可以提升我們寫作能力了。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編精心整理的體育課心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。

體育課心得體會(huì)15篇

體育課心得體會(huì)1

  體育,眨眼間都上了很多年了,其中的感覺也是頗深的,從小就喜歡玩的我,特別愛上體育課,在家里呆了很多年,就喜歡和小伙伴整天玩耍,愛運(yùn)動(dòng)。我還記得剛上大學(xué)那天聽說體育課可以喜歡學(xué)什么就學(xué)什么,當(dāng)時(shí)是喜從中來。第一次上體育課時(shí),老師們?cè)谀侵v說是喜歡學(xué)什么就可以到老師那邊報(bào)名,我們幾個(gè)同寢室的哥們,一起來到體適能那個(gè)老師那里報(bào)名,想的原因很簡(jiǎn)單,就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上,真的是見識(shí)不少關(guān)于體育鍛煉的事情,特別是鍛煉技巧的學(xué)習(xí),老師的講解很是到位,那年的時(shí)間跟著老師學(xué)到了很多很多,了解了太極拳,長拳,并且在考試時(shí)親自自己打了一套太極,那是我第一次真真正正的打太極拳,以前都是在別的地方看,從來沒打過,那次的練習(xí)讓我終身難忘,我是那樣的記憶,那樣的清晰。

  民族體育,第一次聽到這個(gè)課程名時(shí),很想知道到底是什么體育,只是知道是關(guān)于少數(shù)民族的體育,我就在選課的第一時(shí)間就登選課網(wǎng)站,很快就得到了民族體育的這門課,我和很多同學(xué)一樣,見到了我們的老師,一位和藹可親的大伯,我是這樣的認(rèn)為的,感覺他和我大伯的修養(yǎng)挺似得,都是一副面帶笑容的智者,我就在自我介紹后,離開了操場(chǎng),到后來我們上課時(shí),很多時(shí)間,老師都是讓我們積極動(dòng)手,我們從踢毽子到射飛鏢,一個(gè)一個(gè)的練習(xí),訓(xùn)練,我們老師為了民運(yùn)會(huì)的事也是很忙,很少有時(shí)間管我們,我們很自覺地練習(xí),大家其樂融融的,我們開心的訓(xùn)練。開心而玩耍的度過了我們的民族體育。

  我們要考試了,我們的考試?yán)蠋煹脑瓌t是鍛煉和娛樂一起?荚嚧蠹叶紩(huì)過的,只是分?jǐn)?shù)的多少而已,我們一共考了兩個(gè)星期,一個(gè)星期是踢毽子,另一個(gè)是射飛鏢。我們考試時(shí)老師的原則是認(rèn)真,是一位盡職盡責(zé)的老師。很認(rèn)真的結(jié)束了考試,只是最后一節(jié)時(shí),老師對(duì)于大家的表現(xiàn)有點(diǎn)不高興,對(duì)于大家不記得自己的成績這點(diǎn)我是認(rèn)為是自己的責(zé)任,我那會(huì)也是沒有記得太清楚自己的,是讓我的朋友記得。還好,都以一個(gè)我自己比較滿意的成績結(jié)束了民族體育的課程。

  在此,記述下自己對(duì)民族體育的心得。同時(shí)感覺我在大學(xué)的體育收獲頗豐。

體育課心得體會(huì)2

  體育可以培養(yǎng)學(xué)生眾多的優(yōu)點(diǎn),這是大家公認(rèn)的事實(shí)。如增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢的品質(zhì)、錘煉學(xué)生的意志、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和合作能力、提高學(xué)生的智力。我們要讓每一個(gè)孩子都獲得健康的發(fā)展,就要注意培養(yǎng)以上這些優(yōu)點(diǎn)。而體育課恰恰可以在這些方面發(fā)揮重要作用;小學(xué)生又處在身心發(fā)育成長的重要階段;加上社會(huì)的發(fā)展,對(duì)教師和學(xué)生的要求也只會(huì)隨之提高。所以,上好小學(xué)體育課非常重要。那么,怎樣才能上好小學(xué)體育課呢?我認(rèn)為應(yīng)從以下七大方面入手。

  一、要認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,以學(xué)生發(fā)展為中心,樹立“健康第一”的理念,讓里邊的知識(shí)內(nèi)容有效地指導(dǎo)體育教學(xué)實(shí)踐。

  二、要結(jié)合實(shí)際,加強(qiáng)學(xué)生的勞動(dòng)鍛煉意識(shí)與能力。同時(shí),在體育教育教學(xué)實(shí)踐中,應(yīng)增加家務(wù)活、農(nóng)活、校務(wù)勞動(dòng)、公益勞動(dòng)之類的內(nèi)容與要求。隨著生活水平的提高,家長很重視對(duì)孩子的教育,也舍得投資,但仍然出現(xiàn)重智育、輕體育的問題。此外,隨著社會(huì)機(jī)械化程度逐年提高、加上獨(dú)生子女的原因,青少年從事家務(wù)活的時(shí)間也變少了。所以,加強(qiáng)學(xué)生的勞動(dòng)鍛煉有多方面的好處:1.針對(duì)學(xué)生從開學(xué)到期末體質(zhì)在上升、假期體質(zhì)在下降這一現(xiàn)象,有利于減少體質(zhì)下降的時(shí)間、降低體質(zhì)下降的速度、培養(yǎng)健康的課外生活,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì);2.有利于培養(yǎng)勞動(dòng)熱情;3.有利于增加才干;4.有利于了解周圍人的生活狀況;5.有利于培養(yǎng)學(xué)生體諒父母、關(guān)心父母的習(xí)慣;6.有利于家庭更加和諧;7.有利于豐富學(xué)生的寫作素材。

  三、要設(shè)法讓學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)。麗江素有“云南足球之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。就小學(xué)而言,進(jìn)校隊(duì)參加“貝貝杯”(男足)“萌芽杯”(男足)“花蕾杯”(女足)足球賽是很多孩子的夢(mèng)想。就因?yàn)檫@一愛好與夢(mèng)想,有些孩子能自覺地鍛煉身體,也非常愿意去做一些家務(wù)活。根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn),教師可有意安排一些比賽,如校際賽、班際賽、班內(nèi)小組賽,讓學(xué)生分別成為校隊(duì)隊(duì)員、班隊(duì)隊(duì)員、組隊(duì)隊(duì)員。同時(shí),對(duì)做力所能及的家務(wù)活進(jìn)行鼓勵(lì)。此外,還應(yīng)在日常中設(shè)法增加體育元素。如在慶!傲弧蔽乃嚂(huì)演節(jié)目中,放進(jìn)武術(shù)表演、韻律操表演等內(nèi)容。

  四、要重視學(xué)生的健康,讓學(xué)生了解一些衛(wèi)生保健常識(shí),教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康合理的生活習(xí)慣。

  五、要培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。體育課有時(shí)要進(jìn)行劇烈的活動(dòng),有些項(xiàng)目身體對(duì)抗性又比較強(qiáng),所以,要特別重視安全教育。如上體育課前,可以要求學(xué)生一字排開,先撿拾球場(chǎng)上的石頭、樹枝等物品;打籃球前要求學(xué)生先剪指甲;上足球課時(shí),為了防止受傷,教育學(xué)生不要鏟球、不要沖撞……這些措施既保護(hù)了學(xué)生的身體,又有利于提高學(xué)生體育活動(dòng)參與率,同時(shí)有利于提高家長對(duì)體育鍛煉的支持率。

  六、體育教師要加強(qiáng)自修。首先,教師要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能的學(xué)習(xí),明白小學(xué)體育與健康課的課程標(biāo)準(zhǔn),然后依據(jù)自己的長項(xiàng)和弱項(xiàng),進(jìn)行合理搭配,進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)。其次,要向自己的同行、專家、運(yùn)動(dòng)能手學(xué)習(xí)。同時(shí),還要向自己的學(xué)生學(xué)習(xí),了解他們生活、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲的情況,經(jīng)常同學(xué)生一起同堂競(jìng)技,并扮演好“教練員”、“運(yùn)動(dòng)員”兼場(chǎng)上“隊(duì)長”、“裁判員”、“健康指導(dǎo)員”等多重角色,讓學(xué)生獲得多方面提高。這樣,教師參與人數(shù)、人次越多,越容易造就全校性的體育熱,越容易造就體育強(qiáng)校。此外,教師還要關(guān)注中、高考體育,關(guān)注不同級(jí)別的學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),并了解相關(guān)情況和經(jīng)驗(yàn),使自己的教學(xué)更具有前瞻性、針對(duì)性,也為自己學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)做好知識(shí)和能力上的儲(chǔ)備。

  七、為了提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平,激發(fā)學(xué)生的體育熱情,教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行上網(wǎng)學(xué)習(xí),觀看各種視頻錄像,讓學(xué)生向著名運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)。

體育課心得體會(huì)3

  教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節(jié)優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。觀摩后獲益匪淺!

  每節(jié)課體育老師都充分運(yùn)用了新課程理念,通過自身精心準(zhǔn)備,教學(xué)內(nèi)容安排得體,教學(xué)難度適合學(xué)生身心發(fā)展的特征,課的結(jié)構(gòu)合理,教學(xué)手段、方法多樣,措施與策略運(yùn)用到位,尤其在重視學(xué)生的主體地位,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,課堂氣氛的調(diào)動(dòng)與教師語言的組織和表達(dá)更為突出。

  下面就談?wù)勛约旱母惺埽?/p>

  首先,就是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的地方主要體現(xiàn)在本課的準(zhǔn)備部分,比如活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)改為用頭寫自己的名字,活動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)改為用屁股寫數(shù)字等。從課堂中學(xué)生的表現(xiàn)來看,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性無疑被充分的調(diào)動(dòng)起來,營造了一個(gè)人人愛學(xué),學(xué)中玩、玩中樂的課堂氣氛。

  其次,體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在課的教學(xué)設(shè)計(jì)上,老師改變了以往教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的方式,把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生,始終把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、全面發(fā)展放在中心地位,學(xué)生經(jīng)常帶著探索、好奇的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí),教師始終把學(xué)生主動(dòng)性,全面的發(fā)展放在中心地位,充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,高效地完成了每節(jié)課的教學(xué)要求與目標(biāo)。

  在往返跑中,有位同學(xué)不慎摔倒,體育老師及時(shí)鼓勵(lì)他完成,并且讓同學(xué)們送出鼓勵(lì)的掌聲,既維護(hù)了同學(xué)的尊嚴(yán),而且還培養(yǎng)了同學(xué)們勇敢拼搏的精神,達(dá)到了很好的社會(huì)適用目標(biāo)。

  體育器材運(yùn)用的合理、得當(dāng)、有效。積極利用和開發(fā)課程資源是順利實(shí)施課程的重要組成部分,因地制宜地開發(fā)利用體育資源也是體現(xiàn)一位教師教學(xué)水平的一個(gè)重要方面,如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球?yàn)檩d體,始終用籃球的各種活動(dòng)與練習(xí)貫穿于整節(jié)課的教學(xué)過程中,而且運(yùn)用的非常合理、得當(dāng)、有效,可以說把這個(gè)球玩得活靈活現(xiàn)。

  總體來說,每位老師組織的教學(xué)活動(dòng)緊湊,有序,不拘泥形式但又圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行。學(xué)生達(dá)到了“寓中樂,樂中學(xué)”的目標(biāo)。這些天的聽課為自己在今后的教學(xué)中提供了借鑒,大大開拓了自己的教學(xué)思路和方法,對(duì)以后的教學(xué)有很大的幫助。

體育課心得體會(huì)4

  光陰荏苒,不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲,從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化,而且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學(xué)期,很幸運(yùn)的選到了劉老師的排球課,通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí),讓我在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也收獲良多。

  第一次接觸排球是在高二時(shí)期,當(dāng)時(shí)就很喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過高中時(shí)對(duì)排球的初步學(xué)習(xí),首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),它需要的是團(tuán)隊(duì)精神。其次,正如很多東西的獲得不是一蹴而就的,排球的學(xué)習(xí)和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的,而是需要長時(shí)間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強(qiáng)拼搏的精神;趯(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛,在大學(xué)里我再次選擇了排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  可是盡管在高中時(shí)已經(jīng)接觸過排球,但當(dāng)時(shí)更注重的是自已一人的墊球,所以在大學(xué)再次接觸排球,當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時(shí),我便遭遇了學(xué)習(xí)的瓶頸:和同伴的合作不默契、對(duì)墊球的力度把握不夠、墊球姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼出現(xiàn),猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個(gè)球作為一次課堂小測(cè)試,我本以為這是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的任務(wù),可事實(shí)卻是我和同伴互墊了僅僅兩個(gè)球便以失敗告終,盡管當(dāng)時(shí)感覺很失落,可是也正是這次的小測(cè)試是我認(rèn)識(shí)到了自己在排球技術(shù)上的缺陷,也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長的路要走。

  一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫,可是真的讓我受益良多,剛開始覺得自己在高中時(shí)已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ),本以為這門課的學(xué)習(xí)對(duì)自己來說會(huì)很輕松,到最后課上的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)證明事實(shí)并非如此,讓我意識(shí)到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān),要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù),我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用,和同伴在閑暇時(shí)間一次次的練習(xí),讓我的排球技術(shù)有了很大的提升,和同伴的默契程度也大大增強(qiáng),讓我在體味排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。

  如果說最初選擇排球僅僅是因?yàn)榕d趣,那么伴隨深入的學(xué)習(xí)我也喜歡上了教導(dǎo)我們排球的xx老師,很多時(shí)候都覺得與其稱xx老師為老師,其實(shí)朋友最恰當(dāng)。老師就像一個(gè)相識(shí)多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生,沒有師生之間的隔膜,更多的是像一個(gè)摯友為了讓你真正的掌握一門技術(shù)而傾情奉獻(xiàn)。因?yàn)榧夹g(shù)上的疑問向老師請(qǐng)教,老師總是不厭其煩的指導(dǎo),更多時(shí)候老師會(huì)親自上陣讓你對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深刻的體會(huì),喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更喜歡這位想摯友一樣的恩師。

  一學(xué)期的排球?qū)W習(xí),讓我對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深的體會(huì):排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),通過學(xué)習(xí)你可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)。

  通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí),我的身體素質(zhì)得到了提高,較為熟悉的掌握了排球技能,身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,而且最重要的是我也培養(yǎng)了機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球訓(xùn)練,也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神,勝不驕,敗不餒,勇敢頑強(qiáng),克服困難,堅(jiān)持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí),也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂,都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

  大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別,大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),但后者讓我覺的更加充實(shí),讓我充分利用了體育課的一個(gè)半小時(shí)。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因,循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性,讓我們?cè)谡n堂上可以收獲更多。

  對(duì)排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議,因?yàn)榕徘蚴且豁?xiàng)集體運(yùn)動(dòng),所以它更注重的是團(tuán)隊(duì)合作,而且團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大,所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲,這些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契,、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則,讓我們對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。

  最后,我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,形成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,大學(xué)更是為社會(huì)奉獻(xiàn)人才的地方,而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子,這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”,正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生,體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性更是不言而喻了,沒事的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)好的身體狀態(tài),無論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的,在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法,更學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活,諄諄善誘的老師,一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無形中影響了我生活的方方面面,大學(xué)四年勢(shì)必是豐富多彩的,而我相信多樣的體育運(yùn)動(dòng)也勢(shì)必是我生活中的一大亮點(diǎn),在大學(xué)中多多運(yùn)動(dòng),樂觀向上,努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。

體育課心得體會(huì)5

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

  通過上了這一年半的體育課后,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,亦給予了我們必要的健康。上體育課,讓我們充分的享受生活,放松自己,其盡妙之處,還能陶冶我們的情操,激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,更好的學(xué)會(huì)生活。

  體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播,是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表,規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,并在公正的基礎(chǔ)上,融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,因此最集中體現(xiàn)體育精神,對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

  體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,無不給人以直接的或間接的教育,對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能,使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長,真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

  時(shí)光如梭,不知不覺間,大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過去,而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了,在這期間,我們學(xué)習(xí)了籃球和排球,就說一說我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。

  首先,來說一說籃球,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能從體能上得到鍛煉;@球,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。

  籃球,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來,大汗淋漓不說,整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

  在大學(xué)的籃球課上,我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球,什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂中度過,這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目,對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

  生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

體育課心得體會(huì)6

  期三下午,我們上了一節(jié)體育課。

  體育老師先讓我們繞著操場(chǎng)跑5圈。老師剛說開始,王華就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊,沖到了隊(duì)伍的第一個(gè)。我和李心等人也不甘束手就擒,緊緊地跟在王華的后面。大約跑了半圈左右時(shí),王華忽然放慢了速度,我想:這正是超過她的好時(shí)機(jī)。于是,我便加快了我的速度,趕上了她。這時(shí),我也累得氣喘吁吁,于是,我只好開始步行。我走了一段路后,陳蘭突然追上了我。我這次沒有用盡全力去追他,而是用勻速跑法在跑。雖然途中我被許多人超過,但在他們休息時(shí),我還是遙遙領(lǐng)先。就這樣,我們跑了3圈多些后,我又開始步行,準(zhǔn)備最后的沖刺。我剛要起跑時(shí),幾個(gè)跑步高手突然從我的背后“嗖”的一下竄了出來,我用盡全力,也沒有超過他們。最后,我只拿了個(gè)第五名,太遺憾了!

  跑完步后,老師又讓我們自由活動(dòng)。施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大繩。會(huì)跳大繩的人都一個(gè)接著一個(gè)地鉆過大繩。幾個(gè)高手還來了幾個(gè)“花樣跳”。

  “叮叮!毕抡n鈴響了,同學(xué)們才陸續(xù)回到教室。

體育課心得體會(huì)7

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,緊張地初中學(xué)習(xí)即將結(jié)束了,體育課也伴隨著我三年了。學(xué)校豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們的身體素質(zhì),特別是臨近畢業(yè)和中考的來臨,體育更能減緩學(xué)習(xí)壓力,增強(qiáng)體質(zhì),能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心放松,心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率,在動(dòng)感中讓人煥出青春的朝氣,以飽滿地精神去迎接中考地到來。

  生命在于運(yùn)動(dòng),健康是每個(gè)人最大的財(cái)富,擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。而我們現(xiàn)在最直接鍛煉身體的方式主要就是學(xué)校內(nèi)的體育活動(dòng)也基本上是體育課上的活動(dòng)了。因此,上好每一堂體育課是師生共同的愿望。

  回顧三年的體育課,我們的體育教師認(rèn)真上好了每一堂體育課,她積極調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的主動(dòng)性,加強(qiáng)對(duì)同學(xué)們的指導(dǎo),努力地提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,教學(xué)方法多樣化,選擇符合同學(xué)們心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法,努力提高同學(xué)們的興趣,使我們明確了體育課的目的,積極投身于各項(xiàng)體育活動(dòng)之中,身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時(shí)的課程中,不單單是教我們簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng),通過身體練習(xí)來掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能,同時(shí)也有意培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神,激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣與能力,把紀(jì)律、意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中,比如:選擇難度較大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:如800米長跑,培養(yǎng)了同學(xué)們的頑強(qiáng)意志;采用團(tuán)隊(duì)游戲的方式,培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)合作精神,并發(fā)展了同學(xué)們良好的行為習(xí)慣,促進(jìn)了我們心理的健康發(fā)展。

  李老師不僅僅上好每一堂體育課,并處處為人師表,言傳身教,和同學(xué)們建立了良好的師生感情。她認(rèn)真貫徹課堂常規(guī),科學(xué)地安排教學(xué)過程,規(guī)范準(zhǔn)確的講解示范動(dòng)作技術(shù),并且加強(qiáng)練習(xí)方法的指導(dǎo)。讓每一個(gè)學(xué)生每一節(jié)課,都經(jīng)受一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過程,并且能體驗(yàn)到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應(yīng),來培養(yǎng)同學(xué)們良好的鍛煉習(xí)慣。李老師在教學(xué)中十分注意師生感情,常與我們進(jìn)行心與心的交流,是同學(xué)們的知心朋友。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時(shí),要多關(guān)心、鼓勵(lì)我們,以增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

  通過初中三年的體育課,使我充分地認(rèn)識(shí)到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來完成全部學(xué)業(yè),而且為走向社會(huì)自身繼續(xù)成長和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅(jiān)實(shí)體育理論和技能基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)到健康的身體是未來事業(yè)成功的支柱,認(rèn)識(shí)到自己的健康不僅是個(gè)人的事,而且是關(guān)系民族興衰的大事,從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動(dòng)機(jī)和興趣,使體育鍛煉成為自覺行動(dòng)。

體育課心得體會(huì)8

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢。

  在大學(xué)第二年體育里,我第二次選擇的體育課是籃球。要為我為什么選籃球,其實(shí)我也不擅長其他體育項(xiàng)目(除了乒乓球),我想學(xué)習(xí)一下其他的體育。對(duì)于籃球我不能說會(huì)打的很好,但是基本的動(dòng)作還是可以的,但是不是那么好,但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它,通過老師的深切的諄諄教導(dǎo),加上我努力地學(xué)習(xí),我不僅鍛煉了身體和掌握了一項(xiàng)體育項(xiàng)目,還使我清楚的認(rèn)識(shí)到籃球不僅需要個(gè)人能力還需要團(tuán)隊(duì)的配合,心理素質(zhì)等多方面的要求。我對(duì)籃球的體會(huì)還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來,大汗淋漓不說,整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

  生命在于運(yùn)動(dòng)只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

  要說這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來的,他對(duì)人和藹可親,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),一絲不茍,但是老師的考試有點(diǎn)嚴(yán)格了(不過嚴(yán)厲也是必須的),希望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點(diǎn)分,因?yàn)檫@真的對(duì)我很重要,總之老師是很好的'。最后謝謝您陳津津老師,謝謝籃球體育課,謝謝你們給我東西。

體育課心得體會(huì)9

  學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,回想當(dāng)初選擇這門課程的原因,很簡(jiǎn)單,只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹,并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過,兩年已去,我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,如此看來,學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

  剛開始上體育課時(shí),便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課,除了教授一些廣播體操,跑步,跳遠(yuǎn)外,其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間,算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿,時(shí)間被充分利用起來,也因此能學(xué)到更多知識(shí),掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,不一樣的兩講也許更好,這樣一來,除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,也更能拓展興趣。

  兩年中,我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不過還是相當(dāng)汗顏,也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,亦或是疏于練習(xí),我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此,我自己對(duì)體育課還是很熱愛,我深知,學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要,體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多,并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

  我覺得乒乓球打得好的話,觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝

  術(shù),每一次旋轉(zhuǎn),每一次落下,每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然,要練到這種球技太難,所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,上乒乓球課非常輕松,老師很友善、和藹,每次講的理論都不太多,非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí),我手感不太好,有很多不足之處,老師都經(jīng)常過來指導(dǎo),這使我改進(jìn)不少,對(duì)此非常感謝。還有就是,老師對(duì)紀(jì)律的要求很高,每次都點(diǎn)到,請(qǐng)假就需要給出緣由,也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,但我覺得這是很應(yīng)該的,是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn),點(diǎn)到只是一種形式,但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng),讓我們明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我們必須遵守的規(guī)則。

  縱觀我歷次體育成績,在球技這一方面還算良好,其他的,如體質(zhì)測(cè)試就太差了,每次都剛好跨過及格線,所以希望在這些方面,老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣,中國教育從很早以前便注重因材施教,關(guān)于這一點(diǎn),我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w,考試也以此為重,這當(dāng)然是應(yīng)該的,但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少,似乎就只有跳繩和長跑,這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,因此,若是能多些選擇也許會(huì)更好。

  以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師,結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥,懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧,不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見呢,

  當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

  最后,多謝老師,辛苦了!

體育課心得體會(huì)10

  “耶!萬歲,上體育課嘍!”教室里沸騰起來,歡呼聲連成一片!同學(xué)們似乎比郊游還要高興呢!

  當(dāng)然啦!體育老師可溫柔著呢,從不動(dòng)不動(dòng)就打打罵罵的。哎,這下同學(xué)們可自由啦!看!大包小包的零食早已鉆進(jìn)了口袋;各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦!一個(gè)擠一個(gè)地探出小腦袋來。有的干脆在家里找個(gè)黑袋子,把家里的零食全裝了進(jìn)去。什么牛奶呀,巧克力呀,蛋黃派呀……哎,應(yīng)有盡有呀!體育老師叫同學(xué)們排隊(duì),同學(xué)們可乖著呢。整整齊齊的隊(duì)伍,跟在老師的身后。一下樓,來到了寬闊的操場(chǎng)上。同學(xué)們像小鳥飛出了籠子似的,自由自在地玩耍,毫不理會(huì)體育老師怎樣說。同學(xué)們的歡呼聲幾乎淹沒了體育老師的大嗓門,喊得嗓子都啞啦!可亂成一團(tuán)的同學(xué)們,旁若無師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著!天!這好像是他們自由的天地。看,操場(chǎng)的西邊,一大群女同學(xué)簇?fù)碓谝黄,盡情地品味著她們的“美味佳肴”;操場(chǎng)的東邊,一群男生在瘋狂的游戲,似乎把什么都忘了;操場(chǎng)的北邊就更不用說了,看,一大群學(xué)生,有男也有女,在玩玩具呢!看,他們有的賽車,有的玩陀螺,有的折紙飛機(jī),還有的放風(fēng)箏、跳皮筋。不一會(huì)兒,那原本干干凈凈的操場(chǎng)就不像樣了。西邊,一個(gè)個(gè)零食袋幾乎推成了一座小山;東邊,一張張紙飛機(jī)還在天空盤旋;北邊,一個(gè)個(gè)塑料袋讓人看了格外刺眼。天啊!這還是我們美麗的校園那一干二凈的操場(chǎng)嗎?簡(jiǎn)直就是垃圾堆呀!突然,不知哪個(gè)同學(xué)喊了一聲:“班主任來啦!”喧鬧的操場(chǎng)上立刻變得鴉雀無聲,同學(xué)們一個(gè)個(gè)嚇得目瞪口呆,像被孫悟空施了定身法一樣,一個(gè)也不敢動(dòng)。班主任掃視了操場(chǎng)四周,眉頭緊皺。接著就是一陣嚴(yán)厲的罵聲,嚇得同學(xué)們兩腿直發(fā)抖。真的好恐怖!班主任老師像一頭發(fā)怒的獅子,我好像覺得老師的頭發(fā)都豎起來了!!她的眼睛瞪得圓圓的,好像要彈出來似的。不用訓(xùn)斥,看班主任那神態(tài),同學(xué)們都嚇得半死!最后當(dāng)然少不了要賞“油條”啦!這事還傳到了校長的耳朵里,校長立即怒氣沖沖地來到了同學(xué)們面前,哎,又得聽他講那頭頭是道的大道理啦!最后,校長對(duì)我們做出了“一審判決”!那便是:“從今天起,罰掃操場(chǎng)五周!違者到舞臺(tái)上‘亮相’!”

  哎呀,這節(jié)體育課可把我們害慘啦!不過同學(xué)們好像也明白了什么。哦,那便是——要遵守校規(guī)喲!

體育課心得體會(huì)11

  今天,上了一節(jié)體育課,我們穿著整齊的校服,排著整齊的隊(duì)伍,來到場(chǎng)地。雖然天氣很冷,可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅(jiān)持到底。

  首先,我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。開始做游戲,游戲的名字叫《水果蹲》,1號(hào)隊(duì)叫蘋果,2號(hào)隊(duì)叫葡萄,3號(hào)隊(duì)叫香蕉,4號(hào)隊(duì)叫桔子。老師說蘋果蹲,1號(hào)隊(duì)蘋果就蹲下,老師說香蕉,3號(hào)隊(duì)就蹲下,蘋果隊(duì)就起來。

  我們開始扔沙包了,我們一次比一次扔的遠(yuǎn),有的還打到外面呢。還有一個(gè)游戲也叫《扔沙包》,我們到排球場(chǎng),老師說哪邊的沙包多哪邊就輸,哪邊的沙包少哪能邊就贏。每次都是1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)贏。最后我們扭秧歌,老師把扭得最好的叫出來讓大家看看。

  叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時(shí)刻。我快上了兩年的學(xué)了,也上好幾節(jié)體育課,可是哪有這節(jié)體育課上的開心!我覺得小學(xué)兩年的課也比不上這一節(jié)體育課。

體育課心得體會(huì)12

  小學(xué)生生長發(fā)育較快,而他們的身體又很稚嫩,骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱,所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展,有效地鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

  一、選擇合適的場(chǎng)地

  目前,條件一般的學(xué)校體育場(chǎng)地大多是水泥的,如籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等。其實(shí),水泥、柏油鋪設(shè)的操場(chǎng)質(zhì)地堅(jiān)硬、彈性極差,長期在這種場(chǎng)地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉,不僅極易發(fā)生外傷,而且會(huì)對(duì)人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場(chǎng)地。這種場(chǎng)地能保護(hù)學(xué)生不易受傷,沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場(chǎng)地與沙場(chǎng)地。

  二、保證器材安全

  器材的選擇對(duì)于學(xué)生安全非常重要,學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭(zhēng)取逐步配齊,條件所限一時(shí)配不齊的,可以發(fā)動(dòng)師生自制器材,但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用,壞器材不能湊合使用。

  三、課堂注意事項(xiàng)

  1.合理選擇運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

  體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)為主要特征,以室外為主要場(chǎng)所,在動(dòng)態(tài)之中進(jìn)行,因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量,就容易發(fā)生傷害事故。

  2.加強(qiáng)體育課安全意識(shí)。

  體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動(dòng),活動(dòng)時(shí)的確存在不安全因素,有潛在的危險(xiǎn)性,但只要注意養(yǎng)護(hù)教育,課堂組織嚴(yán)密,以正確科學(xué)的方法施教,加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)措施,傷害事故是可以避免的。

  3.安全先從教師做起。

  作為一名合格的體育教師,養(yǎng)護(hù)意識(shí)應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在備課時(shí),要充分考慮到各種不安全因素,并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案,而且要備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地器材,要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護(hù)與幫助,要全面了解學(xué)生情況,如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等等。

  4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。

  在教學(xué)過程中,教師要向?qū)W生傳授正確的知識(shí)、靈敏的技巧、嫻熟的技能,并采用科學(xué)的教法,使學(xué)生領(lǐng)會(huì)并掌握動(dòng)作要領(lǐng),明確技術(shù)規(guī)范,進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和必要的專門性練習(xí)。

  5.服裝不可忽視。

  對(duì)于體育課的著裝,教師必須有嚴(yán)格的要求,使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如:不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋;不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

體育課心得體會(huì)13

  寫下這篇文章時(shí)已經(jīng)是大學(xué)二年級(jí)的尾聲。下節(jié)課竟然就是人生最后一節(jié)體育課,想來實(shí)在讓人唏噓不已。兩年間我學(xué)過籃球、乒乓球、游泳,在最后的一學(xué)期里我選擇了這門體育課。還記得開放選課的那個(gè)上午,我抱著手提電腦和千軍萬馬過獨(dú)木橋的決心,終于選上了這門紅得發(fā)紫的體育課。自然我也有些好奇,是什么使得這門課如此受到大家的歡迎?

  現(xiàn)在一學(xué)期過去了,我的心里已經(jīng)有了答案。這門課雖名為武術(shù)課,可是教會(huì)我的并不僅僅是“武術(shù)”,更多的是“武道”、“武德”。武術(shù)的背后,是圣人先哲對(duì)于人生里至高感悟,是中華文化源遠(yuǎn)流長的傳承發(fā)展。武術(shù)不是體術(shù),它與西方盛行的摔跤格斗不同,練武即是修身。在開始的課上,老師就向我們介紹,《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平?梢,“武”的原意并不是叫人們?nèi)ァ案F兵黷武”而稱王稱霸,恃強(qiáng)凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財(cái)物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的。“武”的含義是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”,這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚(yáng)意義的美稱。通過同學(xué)們課間的展示,我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標(biāo)準(zhǔn)和戒約,例如“學(xué)拳宜作正大之事,不可恃藝為非,以致?lián)p行敗德,辱身喪命”。強(qiáng)調(diào)習(xí)武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭(zhēng),我想,這就是武德的含義。我在課上了解到許多德高志遠(yuǎn)的大師。修身,齊家,治國,平天下,普通人也許連第一個(gè)階段都難以做到。慈濟(jì)會(huì)的證嚴(yán)法師年復(fù)一年地貫徹慈善與愛的理念,普度眾生。佛家相信因果報(bào)應(yīng),善有善報(bào),惡有惡報(bào),道家認(rèn)為道法自然,儒家強(qiáng)調(diào)個(gè)人修養(yǎng)、許多人指出當(dāng)代中國人缺乏信仰,我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條。有信仰的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人,內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正的強(qiáng)者。

  孝,亦是中華傳統(tǒng)文化中的重要部分。父母恩德重如山,知恩報(bào)恩不忘本,做人飲水要思源,才不愧對(duì)父母恩。歌曲《跪羊圖》中這幾句歌詞一直盤繞在我的腦海中,低沉清澈的歌聲讓我的思緒飄到了遠(yuǎn)方。前進(jìn)著的我們,忘了想像,忘了去回憶。想象是誰十月懷胎辛苦生下我們?回憶成長路上,是誰張開雙手環(huán)著蹣跚學(xué)步的孩子?是誰用盡半生有心血去培養(yǎng)、去教育子女?又是誰為子女的成家立業(yè)愁白了雙繽?

  一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”,雖然我明白不是那么全面,那么透徹,可能不到為人父母時(shí),誰都無法真正體會(huì)到父母對(duì)子女付出的那份心。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了,他們所做的一切,我開始細(xì)細(xì)的體會(huì)他們的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了,人生短暫,先為人子女,然后為人父母。自古父母育兒,兒孝父母,這是一種人性的傳遞。就因?yàn)橛辛诉@種美德,才讓人的一生有了溫暖,有了感動(dòng)。

  課上觀看了幾部紀(jì)錄片,環(huán)保的主題令人印象深刻。地、水、火、風(fēng),自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經(jīng)臨近崩潰。每個(gè)地球村的居民都應(yīng)該意識(shí)到,自身的修養(yǎng)也會(huì)影響到這個(gè)世界。為什么非吃葷不可?為什么不能做出一點(diǎn)小小的改變,為子孫,為自身。

  思考良久,我決定從現(xiàn)在起,就做出一些改變。

體育課心得體會(huì)14

  雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球,可謂是一位籃球愛好者了,自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少;NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn),使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?但實(shí)際上,我并沒有深切地了解籃球,包括它需要的理論和技術(shù),我平時(shí)只是胡亂地打球,單純地看球賽,不去學(xué)習(xí),不去總結(jié)。

  籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺很輕松,很活躍,沒什么壓力。上課時(shí),老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng),然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)梗@個(gè)很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實(shí)用技巧,逐漸地,我們學(xué)生和老師成為了朋友。

  有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球,有些東西在開始之前你必須先具備,打籃球,你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣,你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人,有一幫兄弟會(huì)一直在一起打,然后有的會(huì)離開,每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人,不同的人,不同的特點(diǎn)。

  不同的場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球,籃球場(chǎng)上你總能遇見高人,人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天,人外有人。打籃球有善于投籃的,也有樂于助攻的,一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人,也會(huì)注意助攻的人,有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者,但成功者只是少數(shù),成功者的背后有很多人提供支持,沒有別人的支持,成功很難。人生就象打籃球,有的人非常享受打籃球的過程的,有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過程,有的人太在意人生的目標(biāo)。總有時(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常,手感差就像籃筐被蓋住了一樣,人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候,也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要,只因我們享受了整個(gè)過程……

  一學(xué)期的課程,使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課,但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解,刻苦地練;@球技術(shù)有所提高,這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!

體育課心得體會(huì)15

  作為大一新生,初來乍到。對(duì)大學(xué)選課不太了解,也許是出于對(duì)籃球的一向的熱愛,想進(jìn)一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力。我作出了與眾多學(xué)生與眾不同的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課。而當(dāng)初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師,一名國家級(jí)裁判員。

  我們的課不像其他體育課有很多時(shí)間在場(chǎng)上練習(xí),我們大多數(shù)時(shí)間都是坐在教室里聽老師講課。規(guī)則有時(shí)難免枯燥無味,生硬無聊,但我還是努力去聽,去理解,去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學(xué),我也從來沒有遲到過一次。

  臨近期末,在籃球規(guī)則筆試考試的時(shí)候之前,我爭(zhēng)分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完,但還是考得不理想。對(duì)于這樣的結(jié)果,只能說明我對(duì)規(guī)則掌握得還不夠。或許只是硬記,并沒有真正去理解規(guī)則的內(nèi)涵以及規(guī)則的具體運(yùn)用。但是唯一值得我欣慰的是,我的確努力過了,認(rèn)真對(duì)待過。

  在之后的體能測(cè)試中,我拼命去跑,我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好,但也不是最差,而是在挑戰(zhàn)極限,也在超越自我,期望它能彌補(bǔ)筆試的一些不足。

  其實(shí)學(xué)習(xí)籃球規(guī)則與裁判法,就是期望有一天自己能站在場(chǎng)上執(zhí)裁一場(chǎng)。盡管老師最后取消了臨場(chǎng)考試,并不意味著我們學(xué)完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反,我認(rèn)為鍛煉就在平時(shí)生活當(dāng)中,至少班級(jí)的友誼賽中,我們也能夠試著充當(dāng)一下裁判,練習(xí)多了,漸漸地就會(huì)熟練,對(duì)規(guī)則的理解也會(huì)更深了。

  雖然老師最后說,“這門課下學(xué)期不開了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運(yùn)。因?yàn)槲矣鲆娏艘晃挥袀(gè)性的優(yōu)秀的老師,還有她那有好處的籃球裁判課。

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