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大學生暑期社會實踐心得體會

時間:2022-05-08 10:48:00 心得體會范文 我要投稿

大學生暑期社會實踐心得體會

  我們從一些事情上得到感悟后,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編為大家整理的大學生暑期社會實踐心得體會,歡迎大家分享。

大學生暑期社會實踐心得體會

大學生暑期社會實踐心得體會1

  今年暑假,我xx公司應(yīng)聘上了服務(wù)員這一職業(yè),并進行了為期一個月的實踐工作。作為一名大學生,第一次參加工作,進行社會實踐,與社會零距離接觸,雖然時間短暫,但感觸頗多。在這一個月中,我增長了見識,讓自己的性情得到了磨練,增強了韌性,沒有卑微的工作,只有卑微的心態(tài)。

  暑假工作兼職了27天,回望過去,時間過得真快,自己竟然能熬過來,就這樣一個月了,可過程卻異常艱難,特別是最后幾天,簡直度日如年。其實任何事,過程中的感覺都是漫長的,時間仿佛停滯不前,每天都盼著那個點下班,天天面對同樣的事,無聊,辛苦,可事后回望,也不過如此。任何人都是從平凡的崗位做起,重復(fù)是在所難免的事,哪個工作又不重復(fù)呢,要用心,有所獲,貴在堅持。原來,只要我們堅持下來,一切艱難困苦不過爾爾,沒有什么大不了,堅持就是勝利,挺過來,任何事都顯得那么渺小,甚至蒼白,不值一提。

  剛開始,那是與世隔絕的日子,從早忙到晚,幾乎沒有多余的時間去關(guān)注外面的世界。沒有報紙,沒有新聞,天天背菜譜,背價格,站崗,迎客。后來,我認識到,我們獲取信息的渠道有很多,不僅僅限于報紙,電視。每個人,或者說每個顧客都是活生生的新聞直播,從他們的穿著,你可以了解最新的時尚潮流,從他們的言談,你可以了解最新的新聞資訊。世界上沒有封閉的新聞,只有封閉的嘴巴,只要你會交流,會溝通,沒有什么事你會不知道。

  在做這個工作時,因為以前從未接觸過,什么都不懂,一問三不知,眼看著別人忙前忙后,自己只能傻傻的站在旁邊干看著,幫不上忙,最怕的是幫倒忙,別人煩,自己也煩,恨這樣的自己。所謂師父領(lǐng)進門,修行靠個人,這話一點不假,師父沒有義務(wù)為你的錯誤負責,也沒有義務(wù)對你傾囊相授,他有他的脾氣,修為在個人,很多時候需要我們自己慢慢探索。

  任何一個人進入任何一家公司,都是從新員工起步,一個公司的工作流程并不是從一開始就能掌握跟了解,必須多向別人學習,三人行,必有我?guī),善于觀察,看別人怎么做,而不是等別人來告訴你怎么做,不要依靠任何人,相信自己,最最重要的是相信自己能搞定。勤動手,勤動口,不斷琢磨,不斷學習和不斷積累,吃得苦中苦,方為人上人,寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,相信自己,依靠自己。

  在這個小小的餐飲店,你會發(fā)現(xiàn),人沒有三六九等,但顧客的素質(zhì)卻參差不齊,說話要注意措辭,素質(zhì)是自己的,借不到,別人也強加不了。在交往中,如果我們不能去改變什么,我們就要采用各種方法去適應(yīng)。要知道,他們的出現(xiàn)和存在是為了讓你了解,原來世界上有這種人,而幸好,你不是這種人。

  許多人說娛樂圈是個大染缸,各形各色的人都有,其實餐飲業(yè)又何嘗不是呢,或者可以說,又有哪個行業(yè)不是呢,無論是什么地方,什么樣的人都會有,大家為了工作,為了生活,為了不同的目的走到一起,每個人都有自己的思想,個性,脾氣,要想與他們搞好關(guān)系,需要許多技巧,為人處世之道在于隱忍,少說話,多做事,管好自己,盡量不做有損他人利益的事。我信奉人之初,性本善,也不否認人都是自私,關(guān)鍵在于如何把握一個度。不可忽視,小覷身邊的任何一個人,無論是什么時候,任何情況,都要真誠對人,熱誠待人,不要求別人有所回報,只要求自己問心無愧,只要自己是真誠的,我們的心就會是殷實的。

  這一個月的社會實踐生活讓整日呆在象牙塔的我,嘗到了社會的現(xiàn)實,生活的不易,或許,這種真切的體會,才是最寶貴的收獲。

大學生暑期社會實踐心得體會2

  轉(zhuǎn)眼間,兩個半月的實踐生活已經(jīng)畫上圓滿的句號。在實踐的過程中,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足需要改正,也在這短短的兩個半月的實踐中,我收獲了許多。

  剛開始時候很不習慣實踐的工作,一天要站八個小時,嘴巴還經(jīng)常要給顧客做翻譯或介紹商品。每天下班回來腳都痛得幾乎走不了路,嗓子也沙啞了。還有就是我的英語不是很好,顧客說英語的時候我們經(jīng)常聽不懂,有時候遇到不好的顧客就會被指責。記得那是剛開始實踐沒幾天,我在機場西區(qū)的化妝品大店上班,遇到一個大概四五十歲的西方顧客,她說著一口很流利的、似乎又夾帶方言的英語,她跟我說了很多,但我一句都沒有聽懂她說什么,于是我就叫專門負責商品的銷售員過來,但是那銷售員也聽得不是很清楚,所以不能很快地準確地回答她的問題。最后顧客不耐煩地說了一句話“你們應(yīng)該會學校重新學習了”。顧客說的那句話是后來那個銷售員跟我說的,當時聽了心里很難受。也從那一刻開始,我真是體會到了知識的重要,,英語的重要!值得高興的就是:實踐期間,我的口語(英、泰)有了極大的提高,明顯地比以前好了很多。這些成功的經(jīng)驗講激勵我在以后的人生路上取得更大成績,失敗的經(jīng)歷將會促使我努力去改變自己不完美的地方,讓自己在往后的日子做得更好,這一切講成為我生命中最寶貴的財富之一。

  快樂不僅僅這些,讓我覺得最幸福的事情是:實踐期間,我又認識了很多新的朋友,有中國人,也有泰國人,我們來自不同的大學。比如有來自:泰國碧武里皇家?guī)煼洞髮W、泰國東方大學,泰國曼谷北部大學,泰國華僑崇圣大學……我們每天一起上下班,在車上有說有笑!記得有一次一個泰國朋友生日,我們在車上一起為那泰國朋友唱生日歌,那一刻,我們真的很開心很幸!有實踐期間,認識了很多在xx公司上班的他們對我都挺好的。今天最后一天上班,我收到了很多來自xx們的祝福和禮物,心里很開心!

  實踐圓滿結(jié)束了,但它帶給我的思考卻剛剛開始,引導我到一個更高更新的高度。我們還在繼續(xù)的成長,不管未來的路程是平坦的還是曲直的,我都會堅持勇敢走下去;蛟S自己要面對的困難不是一點點,而是非常多,但是我相信經(jīng)過自己的不懈努力,我最終還是會戰(zhàn)勝困難,實現(xiàn)自己的人生價值,在不斷的前進中得到更好的發(fā)展,相信自己一定能夠做好。

  最后,我要衷心地感謝xxx給予我這次寶貴的實踐機會,希望xxx的發(fā)展蒸蒸日上。同時,也非常感謝我的實踐指導老師——啊占doctor,是她為我爭取在泰國皇權(quán)公司實踐的機會。此時此刻,我只能用“感謝”一詞表達我內(nèi)心的感想,感謝所有幫助過我的,給予我快樂的人……

大學生暑期社會實踐心得體會3

  女兒今年二十,是大二的學生。對我說,老師讓我們放暑假了參加社會實踐,媽媽你最好給我找份工作做。其是想想挺好,現(xiàn)在的孩子就知道怎么花錢,就是不知道錢來的多么不容易,體會一下也好。

  下班的時候,我問問老板,說女兒想找份短工,老板很爽快就應(yīng)了,還說正好,我家的女兒也在家閑得無聊,出來歷練歷練。

  兩個女孩子一起,由于是同齡,就有很多的話題。但是女孩子們在一起就愛比較,女兒說,她沒我身材好,她的男朋友也沒有我的男朋友帥。穿衣服也沒有的有品位。我就對女兒說,你怎么不說,你學習沒人家好,你讀的大學也沒人家的好呢?女兒一臉不快,對我撒嬌到,媽媽我是你親生的嗎?怎么可以向著人家說話?

  也許受了女兒的刺激,老板的女兒也學著化妝起來,雖然化的有點不倫不類的,但是你想那個女孩子不愛美呢?

  誰知道女兒更厲害,涂著濃妝,戴上假睫毛,我看見忙拉她去洗手間讓她趕快卸妝。女兒憤憤不平,為什么不公平呢?為什么有事別人就愛叫我去做而不叫她呢?還有為什么她可以化妝我就不能化?

  誰你不是老板的女兒是員工的女兒呢?女兒說,還不怪你!我白了女兒一眼。

  原來讀書的時候,我經(jīng)常在暑假期間打工,認識很多人和很多朋友,其實想一想很好,不但豐富了自己的世界,而是端正了看人看事的態(tài)度。做事做人不會那么偏激和極端,也許聽聽更多人的心聲看看更多的人世界,你的人生也許就會多了一份平實和從容。

大學生暑期社會實踐心得體會4

  x月xx日,在剛剛結(jié)束了學院期末考試之后,沒有休息的機會,收拾好行李的我馬上與地平線的大家一樣,投入到了下鄉(xiāng)的隊伍里。我們隊伍每人都有不同的分工,而我,把支教備課冊塞進背包,開始了三下鄉(xiāng)旅程。

  到達xx,和想象的一樣,一望無際的田野、泥土清香、和家禽啼鳴……這些淳樸而自然,讓人感覺到愜意。當然,我們來到這,并不是享受農(nóng)家樂趣,安頓下來后,招生、布置學校、后勤跟進、備課等等的工作有條不紊的展開。我被分配到的支教工作,也在下鄉(xiāng)后的第二天開始了。

  支教招收的都是小學年級的小朋友,他們天真活潑好動,和他們相處起來快樂而舒心。但這僅限于下課。上課的時候,由于我們像朋友一樣的相處,失去了威嚴,小朋友們完全沒有了懼怕,可以想象課堂紀律的難以控制。我們是一直被授課的學生,做起授課老師來,的確少了各種管理學生和學生相處的經(jīng)驗。

  支教在保證上課質(zhì)量的同時,應(yīng)該保證小朋友們的安全問題。沒有經(jīng)驗的我們,忽略的這一重點。導致少數(shù)小朋友在體育課、活動課與課間活動的時候,發(fā)生的摔傷、擦傷等不良事件。萬幸的是,我們隊伍的后勤組隊友懂得處理傷口之術(shù),及時處理了小朋友的傷口使得沒有發(fā)生大型的受傷事件。

  支教只是三下鄉(xiāng)實踐的部分,每晚的會議都需要分配好大家的工作,在這段時間的分工合作中,我收獲了新的友誼,新的同事,新的感受,這些都是這日常校園活動中沒有的,大家一起的不熟悉的地方,在隊長的帶領(lǐng)下開展著每一項任務(wù)和活動,我們在每一次活動組織中,獲得經(jīng)驗的累積,處事的越發(fā)成熟,友情的增長,各種感想與感悟。

  隊伍的除去我是大學三年級之外,都是大學一年級的小同學。三下鄉(xiāng)這段經(jīng)歷對于他們,是開始。對于我,將步入大學四年級之大學最后學年的師姐來說,三下鄉(xiāng)這段經(jīng)歷、地平線隊伍、支教、小朋友給我的是大學里一段美好的經(jīng)歷與經(jīng)驗,珍貴的友誼收獲。

大學生暑期社會實踐心得體會5

  原來我并不認為我們大學生就如人們所說的,有文憑沒能力,都是高智商的弱智人群。原來我以為,只要我用心,進入社會一定可以很好的適應(yīng)社會。但是,當我參加完這次實踐活動之后,我不得不改變我的看法。當你真正獨立地踏入社會的時候,當你拿著大學生的牌子自以為是地想要別人尊重你的時候,也許,你會被狠狠地打擊到。夢想與現(xiàn)實總是有一段距離的,而我們又怎么能一直生活在夢想之中呢?

  當我們手中拿著問卷調(diào)查,只是奢求路人能夠施舍幾分鐘時間的時候,匆匆而過的腳步,諷刺的言語,我們是否都準備好了去承受?當我們花費幾個小時趕到報社門口,人家卻連大門都不讓我們進的時候,我們是否都準備好了去接受?當我們打了好幾次電話只為借一個可以表演的場地的,而他們卻一個部門推到另一個部門,結(jié)果還是不同意的時候,我們是否都準備好了去接受?當我們在超市調(diào)查只拍了幾張照片,卻遭到別人惡言相向的時候,我們是否都準備好了去承受?只有真正實踐了,我們才終于領(lǐng)悟到,原來社會并不是我們想象的那個樣子。

  大學生到底要以怎樣的心態(tài),要有怎樣的能力才能順利地走入社會?我們不得不思考。

  在這次實踐活動中,我學到的便是:口才,勇氣,持之以恒,對事物的了解,適當?shù)耐緩。沒有口才,如何推銷你自己,如何推銷你的商品,如何吸引別人來關(guān)注你,關(guān)注你的活動;沒有勇氣,再好的口才對誰用?沒有持之以恒的精神,怎么贏得最后的勝利;不了解你要接觸的事物,再有口才也只會是“天花亂吹”;一切都有了,如果你找錯了路,即使門開著你也進不去。

  沒有一個人生來就什么都會,也許我們?nèi)鄙倌承┨旆,但是我們現(xiàn)在還有時間,我們才在大學過了一年,在未來三年中,我們可以彌補的還有很多。也許現(xiàn)在你連走上講臺講話都會疙疙瘩瘩,也許你現(xiàn)在連上課舉手發(fā)言的勇氣都沒有,也許你還是一個宅男宅女,對外面的世界一點都不了解,但是現(xiàn)在,你可以改變。在未來的大學生活中,機會還有很多,你必須把握。無論是課堂,還是大學豐富的課余生活,都為你提供了機會。先天可以不足,我們后天要學會彌補。

  這次實踐讓我思索了很多,讓我學會了很多。

大學生暑期社會實踐心得體會6

  暑假期間,我托朋友找到了一份家教的工作。以前因為覺得自己斤兩不足,一直沒有接受家教的工作,F(xiàn)在開學就是大學二年級了,更何況對方只是個一年級的小妹妹,于是,我大膽的接下了該工作。得到此份工作時,我的內(nèi)心既興奮又帶點畏懼。興奮的是,自己得到了一個鍛煉自己的能力,同時體現(xiàn)自身價值的機會;畏懼的是,聽說那個五年級的小弟弟是個超級無敵小魔怪!家庭還算富裕的他是個嬌生慣養(yǎng)的少爺,以前多少保姆,家教被他欺負的“落荒而逃”。那么“柔弱”的我能把這個小魔怪給制服嗎?于是,我的暑假生活又增添了一道亮麗的風景。這道風景讓我學會了許多,體味了許多,思考了許多。

  第一次初來報道

  第一次到他家探究,他正在書房里生悶氣,因為他開始不同意請家教。他,叫xx,頭發(fā)剪得短短的,羞澀滴滴,明亮的單眼皮眼睛水汪汪的,似乎想看盡世上所有有趣的東西;之前把所有保姆家教都氣跑的正是那張開口不饒人的尖尖小嘴,嘴里還嚼著木糖醇呢;那張稚氣的娃娃臉上總是掛著一絲不屑的神情。叔叔不在家里,阿姨管不了他了,進他家,阿姨熱情的招待了我,與我在客廳里誠懇的交談了很久。在交談中,我了解到以下情況:xx有厭學情緒,由于英語的不好,帶給了他無比的打擊,感覺自己很羞愧,不與人交流,特別內(nèi)向,話不多。同時我可以感受到父母心中那種望子成龍,恨鐵不成鋼的急切心情,父母對子女的那種期望是炙熱的,無私的。她看得很遠,看到了子女的未來;他們做的很無私,甚至會由于子女的不才而深深自責。我被父母對子女的這種情已深深打動,同時感到肩上的擔子很重。他,對于沒有任何家教經(jīng)驗的我來說,

  第二次嘴“開”了

  剛開始幾天,去家教晚回來后,我都幾乎要“吐血”!真的是從來沒見過如此怪癖的小孩。首先,他寫字喜歡趴著寫,叫他坐端正,他不說話,貌似我沒說話一樣;寫作業(yè)時,就很認真寫,我與他說話,他似乎覺得我不存在,接著又要拿下一本書了;呆呆看一下窗外,嚼嚼木糖醇,一片寧靜,我一個人說話。我開始意識到:現(xiàn)在的首要任務(wù)不是講課,而是把他的嘴打開。我便哄他說:“你要是乖乖聽我講,我就每上一節(jié)課后陪你玩?zhèn)新游戲,”我掃描了他的房里,發(fā)現(xiàn)了一副乒乓球板,就知道他喜歡玩這個,“我喜歡打乒乓球,你呢?”這招真見效,終于開口說話了。

  第三次“內(nèi)向“漸漸馴服

  此后,我給他上的是英語課,其他的帶過一下。我按照他的情況給他上布置好課程,他也慢慢有所改變。越發(fā)現(xiàn)他好可愛,還戴著紅領(lǐng)巾,看起來是個忠實的愛國者,嘿嘿。我便慢慢培養(yǎng)他那顆上進心,讓他得認真學習才能獲得獎賞,一步一步向更高的目標發(fā)展。他很聰明,題目一點就明,我是個文科生,貌似有些數(shù)學題目我還不會誒。很快便把它的暑假作業(yè)完成了。我也遵循我的諾言,他每上完一堂課就像一個新游戲陪他玩,他也高高興興的愿意聽我的話,我為之感到欣喜萬分。

  第四次分別的日子

  轉(zhuǎn)眼快要開學了,我也結(jié)束了家教生活。xx的學習態(tài)度比以前端正了許多,學習也知道使勁了,以前的疑難問題基本得到了解決。這就是我家教的成果。他的父母跟感激我這段時間對他的幫助,要我不定期的給他帶電話來督促他。我會堅持這樣做下去。小家伙似乎不舍得我,手一直拉著我,我走的時候還送我一盒木糖醇,真是可愛的小家伙。

  結(jié)局家教感想

  家教生活,苦中有甜,喜憂參半。由于每天上午要去做家教,這就迫使我改掉了假期睡懶覺的習慣。開始的幾天,我都是在睡夢中起床,提著昏沉的腦袋去洗漱。那種轉(zhuǎn)變的滋味真不好受!后來也就慢慢習慣了。家教讓我重新拾回童年的心理,我知道了必須將心比心。也許你感覺這個問題很簡單,但是你是以你的水平來感覺的。你無法體會一個孩子的想法,一定要知道他會什么,不會什么,對什么感興趣,或是不喜歡什么,有針對性才能見效。就不如說學英語單詞,“l(fā)isten"教了他很多遍,他仍然不會,這時候你不要急,慢慢的一點一點影響他,告訴他是怎么發(fā)出來的,或是舉個現(xiàn)實生活例子,諧音什么的。最后他懂了,會了。家教生活讓我更加有耐心的做每件事,也讓我想起了很多東西,有很多感觸。我認為,城市與農(nóng)村是兩個截然不同的世界。生長在這兩個世界的人們,在某些方面會有不同的表現(xiàn)。農(nóng)村的孩子都要到地離去幫父母干些粗重的農(nóng)活兒,他們能夠體會到勞動的艱辛,深刻懂得幸福生活的來之不易。

  以上就是我今年暑期社會實踐的收獲和體會。同時,家教也讓我認識到了自身的不足。這些收獲和體會將影響我以后的學習生活,對以后的工作產(chǎn)生積極的影響。我會好好珍惜這次經(jīng)驗,為我以后的教學鋪就一條光芒道路。

大學生暑期社會實踐心得體會7

  金工實踐是一門實踐性很強的技術(shù)基礎(chǔ)課,我們在機械實踐中心進行了三周的實踐。實踐的工種有鉗工、鑄工、車工、銑、刨、電焊氣焊,每個部分實踐三天。我們平時所上的課程幾乎都是純理論課,這次能自己親手去實踐,不再是紙上談兵,真是一個難得的學習機會。

  安全第一!這是我們實踐前及整個過程老師一直強調(diào)的,平時總有些吊兒郎當?shù)奈覀冞@時也懂得了小心謹慎。首先進入實踐中心時一定要穿實踐的工作服,戴好帽子,女生特別要注意把頭發(fā)盤進帽子里。在進入每個車間實踐前都要先認真看安全、操作等規(guī)則,認真聽師傅的講解和要求。

  鉗工——師兄師姐們傳說中最累的活,實踐證明確實夠累人的。做好手起泡的思想準備,這是他們的經(jīng)驗之談。

  實踐的第一天就是鉗工,真有點緊張但又有點期待。設(shè)備工具比較簡單,工事看起來似乎簡單,把一個直徑為30mm的鐵圓柱做成一個螺母,不過做起來就要費很大的功夫了。這個工種主要的是人工加工,能讓我們學一下真正的手藝,更能鍛煉我們的耐心和毅力。

  圓柱兩端面已經(jīng)割平行,所以兩端只需挫平滑。按著老師說的“平、穩(wěn)”運動起銼刀,可發(fā)現(xiàn)銼刀很明顯不按自己的意愿在同一水平面上運動。剛拿銼刀,不急要求速度,先熟悉拿刀方法和挫的姿勢,慢慢挫,找平衡的感覺和姿勢。當覺得平穩(wěn)了就稍加點力壓刀(力氣不夠的女生最好選利一點的銼刀,不然銼刀只在表面打滑過,徒勞),盡量保持刀面的平穩(wěn),不然稍有傾斜挫出來的面就不平了。

  我挫一會就看看端面,發(fā)現(xiàn)主要挫到邊緣,中間略凸起來了。看來還是運刀不夠平穩(wěn),問了老師又自己慢慢的琢磨,發(fā)現(xiàn)銼刀前進量減小點就容易保持平穩(wěn),但要多加點力壓著銼刀,來回不停地挫,看著挫痕只在中間,這說明基本上平了。其實不一定都完全按老師說的做的進行,基本操作掌握了技巧更多的是靠自己體味和琢磨。

  確實是起步難,熟悉后保持著那個姿勢和力度,不斷的重復(fù)著。用鋼尺的邊靠在平面上,面間的縫隙越小說明平面越平。我們能做的是盡量減小縫隙,設(shè)備和技術(shù)的原因,誤差還是比較大的。完成兩個平行端面后就將將其夾緊,在圓柱則面挫出兩個平行的面,寬為15mm。

  平行就靠鋼尺和眼鏡,寬是挫得差不多的時候就挫一會就測一下,注意不要超過,不然尺寸不合格要扣分。我們挫了兩個平行面才劃線再挫剩下的四個面,我覺得應(yīng)該是先劃六邊行再挫六個面,(可能是那天工具和場地有限,所以師傅那樣安排)這樣前面的兩個面會挫得更好點。一天下來挫出個棱柱,自己的耐心和意志也挫得差不多了,一直站著保持那個挫的姿勢,腰酸手痛。

  第二天劃線,打中心點和繞中心打四個,這是方便對準鉆孔。加緊,對準中心點,慢慢把鉆頭手柄壓下,一兩分鐘就鉆通了,純手工打磨和機器打孔的效率對比,更深體味機械化的必要了。攻螺紋先用一椎再用二椎,用一攻的是時候先進一段就退幾下,以便鐵屑下落。端面倒角,銼刀45度傾斜,弧線運動銼刀,讓端面邊形成近似圓形。

  最后用砂紙把挫痕磨平磨光,(實踐中心負責人也太節(jié)約了,上批剩下的砂都快掉光的砂紙還讓我們繼續(xù)試用,磨了老半天只稍有點白亮,較深的挫痕還完好),磨到最后快磨光我們的耐心了,不過磨后總算是大功告成了。兩天天半的產(chǎn)品,檢驗結(jié)果是部分免強算是合格,部分或是鉆孔斜了,或是面明顯不平行或不平,或是尺寸小了―――看起來簡單的工件,動手加工可不簡單啊。

  鉗工有半天是拆裝變速機,師傅給我們邊看講里面的變速原理。我們自己動手拆裝主要是要先動對角的螺釘再動兩邊的,上緊的時候稍擰上固定位置,最后才用力擰緊。

  在實踐過程中幫助我的朋友、我的同學致以衷心的感謝!

大學生暑期社會實踐心得體會8

  暑假,本來應(yīng)該是玩樂的時間,但是作為大學生,我們即將要步入社會,暑假這寶貴的時間更是不能用在玩樂上面,而是要我們積極的去投身社會實踐,這次暑假,我也是找了一份兼職的實習工作來做,用來提升自己的各方面職業(yè)能力,同時也是發(fā)現(xiàn)了自身的不足,以后在學校的學習中能更好的有針對性的去進行加強。

  工作中,我學到了很多,特別是對職場的一個適應(yīng),和同事還有客戶之間的交流有了很多的進步,之前我也是有從事過社會實踐工作的,所以這次再做,也是比較熟悉了,同時也是可以發(fā)現(xiàn),自己在以前的基礎(chǔ)上是有了一個進步的,所以在畢業(yè)前,只要有時間,我都要去社會中多鍛煉自己,讓自己多些進步。更加的適應(yīng)職場。提升自己溝通的能力,這不但是在生活中能更有效溝通,同時在工作中也是會得到幫助,如果不懂得溝通,只是一個人單干,那么其實工作做起來更累,而且也不是最有效率的一種方法。

  在實踐中,我明白學習并不是會一成不變的,也不是會只有一種渠道的,而是有各種各樣的方法和一些方式去學習的,以前可能覺得學習只是學校里面的事情,或者只有從書本上學習東西,但是在實踐中,不只是工作能學到東西,和人溝通也能學到東西,即使有時候自己犯了錯誤,也能從錯誤里學到東西,還有公司的培訓,外出的講座,等等各種各樣的方式和方法讓我從不同的一些渠道得到知識。和同事之間的相互默契配合,或者從同事的交流中了解他的工作經(jīng)驗,也是另一種學習的方式。

  在實踐兼職中,我也發(fā)現(xiàn)了自身的某方面一些不足,像這次的工作,我就發(fā)現(xiàn)我的談判技巧比較缺少,雖然說學校課本上也學了不少,而且同事也跟我講了很多小技巧,但是我是知道,卻不能很好的運用,或者能更靈活的使用各種方法。這方面以后要更加的去熟悉,去能靈活的運用,那么才算是真正的學到了,而不是只停留在書本上,或者只是記得有這些東西。同時我在學習新的東西的時候,效率并不是特別的會高,可能也是和我之前學習的那些方法和方式并不是特別好有關(guān),回到了學校之后,我要去改進我學習的方式和方法,讓自己在接受新知識的時候能更快,更能有效率。

  這次的一個社會實踐,讓我懂得了很多,也明白自己要學習的東西是很多的,可以說每一次的社會實踐我都能有所進步,但進步的同時也是更能清楚自身需要有那些改進,才能在畢業(yè)以后更加的適應(yīng)職場工作。

大學生暑期社會實踐心得體會9

  作為一名大學生,對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇。在大學的第一個暑假里,我希望能與以往有所不同。我要自己找工作,自己上班,自己實踐,一切都靠自己,我不想總當溫室中的花朵,被別人保護著,我要獨立。這是一種磨練,對我來講,實踐的機會真的是很難得。在中國的教育里,我們學的都是理論知識,真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。而且能在社會上實踐所學,這才是教育的目的。

  這次實踐是在飯店做服務(wù)員,主要內(nèi)容有刷盤子、點菜、上菜、收拾餐具、摘菜、洗菜、拖地等等。剛開始工作時,竟然連簡單的刷碗拖地都做不好。好在這里的人都很好,慢慢教,我也算虛心求教,經(jīng)過幾天的學習,我慢慢適應(yīng)了。工作確實很累,每天九點開始上班直到晚上十點,擦桌子、拖地、摘菜、洗菜、等客人來、點菜、上菜,還要查看菜的樣子,刷碗。

  不過在這里還是很開心的。首先,這里有一幫和我同齡的年輕人,我們在一起工作,沒事時還可以聊會天,大家相處的很好。其次,在這里我也算接觸過一些人,形形色色,和他們打交道也很鍛煉人啊。還有,我們這里有一位好老板。這次實踐,我只是想接觸一下人們口中總提到的社會,總說大學生接觸不到社會,我想自己體驗一下社會到底是什么樣子,一個月下來,還是有所收獲。

  在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過這一個月的實踐工作讓我認識很多的人,也讓我了解到與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習的。以前,我與別人對話時不會隨機應(yīng)變,總是想說什么就說,談話時從不注意別人的想法,這是很讓別人討厭的。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見,你要聽取,耐心、虛心地接受。

  在社會上工作要有自信。我剛工作時,總認為自己什么都做不好,就養(yǎng)成了不恥下問的習慣,干什么都問好,一開始大家還有耐心。然而當我慢慢熟悉后,還是改不了這個習慣,大家有點煩了。后來,同事說“你能不能有點自信,自己作主啊”,我才意識到,這是缺乏自信的表現(xiàn)。在以后的工作中我盡量自己作主,讓自己有點自信。不論你以后做什么工作,肯定會又要自己做主的時候,所以,自信一點,自己作主。

  工作中也充滿學習的機會。像我在飯店工作,那的廚師很好,我站在旁邊,他還教我炒菜呢。雖然學生不是太好,但也還是受了點熏陶,回家后媽媽還夸我做菜好吃呢。還有,我也經(jīng)常和同事說我們學的東西,討論我們都看過的書,很有意思。其實,生活中,工作中,到處都是學習的機會,只要肯抓住,不一定要在學校學習。

  在實踐過程中,我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問題:本人的人際交往的能力還欠佳,這還應(yīng)在日后的日常生活、交際中有待加強和學習。缺乏社會經(jīng)驗,在為人處事方面尚還不太成熟,處理事物的態(tài)度和方法往往有時不得當。通過參加社會實踐,我認識到,在生活中吸取周圍人的經(jīng)驗和閱歷,掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發(fā)揚本人自身的優(yōu)點,取長補短,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓,使自己對將來充滿信心,也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎(chǔ)。

  最后,很高興能有這個實踐的機會,雖然只是短短的一個月,但我覺得挺充實的,至少讓我的暑假過得有意義。在今后我要參加更多的社會實踐,磨練自己的同時讓自己認識得更多,使自己未踏入社會就已體會社會更多方面,讓自己能早點融入社會,這個每個人都必須面對的問題。

大學生暑期社會實踐心得體會10

  一年一度的暑期社會實踐倉促的來了,這次我參與的是由學院安排的科技下鄉(xiāng)活動。雖然是一名行將脫離校園的大學生,往常也經(jīng)常下鄉(xiāng),但下鄉(xiāng)到xx參與這樣的暑期社會實踐仍是第一次。因而,剛到實踐地時,還感到有點茫然,手足無措。

  頂著夏天的烈陽,咱們爬山涉水,沿著鄉(xiāng)下的羊腸小道,咱們簡直走遍了xx的每個村組,常常走到一戶xx,咱們都會和他們親熱的攀談,了解xx的實踐狀況。經(jīng)過幾天這樣的造訪,原本就“嬌弱”的咱們有些吃不消了,但咱們咱們卻沒有人叫苦、叫累。反而將xx的主意和見地歸入到咱們每晚的評論中。本認為才高八斗的咱們可以借此大顯外行,可常常遇到實踐問題時,咱們卻掏空頭也查找不到答案。經(jīng)常墮入為難之中,也總是在這時,我才真真的意識到自己所到的常識是那么的有限,可以說或許僅僅是我專業(yè)的一點皮裘吧!

  不過,還好我有時機向教師討教,也還有時刻了補償。可以立刻打電話問相關(guān)教師或回來翻書查資料,也可以上網(wǎng)找,走運的是每次都還能找到答案。一同也就在這樣的過程中也學到了許多書本上或許永久也學不到的東西,可是這些東西卻使我終身受用。雖然我遇到了許多我曾經(jīng)沒有見過的問題,也有許多當場不能解決的問題,經(jīng)常也感覺很無助,很為難,可是有了一個聯(lián)合向上的團隊,全部的問題都以不在是問題,全部的不知道也都會變成知道,正可謂的人多力氣大,人多好干事。

  咱們隊每個人都是強悍而又推讓的人,一同的七天,我想難免會有些沖突、偶然也應(yīng)該有些爭論的,可咱們咱們?nèi)缤苡心跏堑模幢阌胁煌亩ㄒ娀蛞姷,都會彼此的諒解和比較,終究得到共同的答案。咱們很少鬧口角,可是并不表明咱們是不愛爭論的團隊,是個暮氣沉沉的團隊,每逢開起打趣時,咱們便開端了一場唇槍舌戰(zhàn),此刻誰都不會容易認輸?shù)?。也僅在此刻咱們才覺得輕松。

  時刻短的七天的暑期社會實踐就這樣的完畢了,可是活動的每個局面卻深深的印在我的老海里,雖然是又苦有累的七天,但我覺得這是一次不錯的閱歷,我又結(jié)識了幾位新的朋友,開闊了視界,從中學到了不少東西也添加了不少才華。

  每次的社會實踐,我都有著新的感受:人的終身中,校園并不是真實永久的校園,而真實的校園只要一個,那便是社會。大學生社會實踐是引導咱們學生走出校門,走向社會,觸摸社會,了解社會,投身社會的杰出方式,是使促進大學生投身變革建造,向xx學習,培育訓練才華的好途徑,是進步思維,修身養(yǎng)性,建立服務(wù)社會的思維的有效途徑。經(jīng)過參與社會實踐活動,有助于咱們在校大學生在新觀念吸收新的思維與常識。

  七天的社會實踐,一晃而過,卻讓咱們從中領(lǐng)會到了許多東西,而這些東西將讓咱們終身受用。社會實踐加深了咱們與社會各階層人的愛情,拉近了咱們與社會的間隔,也讓咱們在社會實踐中開辟了視界,添加了才華,進一步清晰了咱們作為學生的成材之路與擔負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大講堂。在那片寬廣的天地里。咱們的人生價值得到了表現(xiàn),為將來愈加劇烈的競賽打下更為堅實的根底。期望往后還有這樣的時機,讓我從實踐中得到訓練。

  在往后的學習和日子中,咱們將擺正心態(tài),正確定位,奮發(fā)學習,盡力進步本身的歸納本質(zhì),習慣年代的需求,做一個對社會,對公民有用的人。尤其要做個一心一意為xx服務(wù)的人。

大學生暑期社會實踐心得體會11

  經(jīng)歷了將近一周的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面,實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋,它給我們帶來了意想不到的效果,社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

  “千里之行,始于足下”,這短暫而又充實的實習,我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹,好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到,和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學做人,要明白做人的道理,如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說,需要學習的東西很多,他們就是最好的老師,正所謂“三人行,必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會,了解社會,服務(wù)社會,運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐,而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題,分析問題,解決問題的能力。為認識社會,了解社會,步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己,用書本充實自己,為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)!

  艱辛知人生,實踐長才干

  通過這次的的社會實踐活動,我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,增強了自身努力學習知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們,更應(yīng)該提早走進社會、認識社會、適應(yīng)社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己,為以后踏入社會做了更好的鋪墊,以后如果有機會,我會更加積極的參加這樣的活動。

大學生暑期社會實踐心得體會12

  春陽之下,盎然生機,年輕的莘莘學子吐露絢麗的青春年華。誰說意氣風發(fā),我們年少輕狂,經(jīng)受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書?走出校園,踏上社會,我們定能為自己書寫一份滿意的答卷……

  通過社會實踐的磨練,我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,只有正確的引導我們深入社會,了解社會,服務(wù)于社會,投身到社會實踐中去,才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足,為今后走出校門,踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用,在實踐中成才,在服務(wù)中成長,并有效的為社會服務(wù),體現(xiàn)大學生的自身價值。

  這個假期我報名參加了學校安排的暑假帶薪頂崗實習,過得十分充實。在此次假期實習中,我以“善用知識,增加社會經(jīng)驗,提高實踐能力,從社會實踐中檢驗了自我”為宗旨,接觸了社會,了解了社會。以下是我此次實習中的些許心得體會。

  一、在社會上要善于與別人溝通

  這段時間的工作讓我認識了很多的人。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見,你要聽娶耐心、虛心地接受。

  二、在社會中要有自信

  自信不是狂妄的自夸,而是對自己的能力做出肯定。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系,重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗是積累出來的,有自信才能使你更有活力更有精神。

  三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)

  戰(zhàn)勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵。

  四、工作中不斷地豐富知識

  知識猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。

  社會是一個很好的鍛煉基地,能將學校學的知識應(yīng)用于社會。實踐是學生接觸社會,了解社會,服務(wù)社會,運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐,實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍,增強了認識問題,分析問題,解決問題的能力。為我們認識社會,了解社會,步入社會打下了良好的基礎(chǔ)!

大學生暑期社會實踐心得體會13

  暑假已經(jīng)快要結(jié)束了,學校即將開學。我利用這個暑假的時間,進行了一次社會實踐。在這次實踐中,我學到了很多的東西,對我以后的學習和工作有很大的幫助。這些知識,都是我在課堂上學不到的,所以我覺得我們大學生應(yīng)該要利用好假期的時間,多進行社會實踐。平時也可以利用閑暇的時間,找一份兼職,既可以鍛煉自己,也能夠賺一點零花錢,一舉兩得。

  對我們大學生來說,想要在畢業(yè)之后快速的找到適合自己的工作,融入社會,就必須要在畢業(yè)之前進行幾次社會實踐。這樣能夠積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗,現(xiàn)在很多的用人單位招聘人才會傾向于有過相關(guān)工作經(jīng)驗的,所以我們在大學期間有過工作經(jīng)驗的話,在競爭的時候會更有優(yōu)勢。進行社會實踐對我們的職業(yè)發(fā)展和規(guī)劃都很有幫助。只有不斷的進行嘗試,才會知道自己適合什么樣的工作。在畢業(yè)之后,就有一個方向,能夠很快的找到自己想要的工作。如果沒有一個方向,就會不知道自己適合什么樣的工作,在找工作的時候,就不能只投一個崗位的簡歷,可能會浪費很多的時間,也會給自己增加很多的就業(yè)壓力。如果有條件的話,假期還是需要進行社會實踐的。

  進行社會實踐也能夠讓我們大學生了解社會對我們的一些要求,用人單位對我們大學生的要求,把自己培養(yǎng)成一個社會需要的人才。如果想要在一個行業(yè)里面有發(fā)展,自己首先要具備這方面的能力,也要適合這個工作崗位。現(xiàn)在的大學生的就業(yè)壓力越來越大,所以我們要不斷的提升自己的能力,才能在畢業(yè)之后找到工作。這次的社會實踐,也讓我知道了什么是我想要的和適合的,在自己不喜歡的崗位工作,每天都不會有工作熱情,也不會有成就。在實踐的過程中,也能夠看到社會的每一面。社會并不是只有美好的,還有很多黑暗的地方,會有不公平的事,在遇到這些事的時候,需要我們調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

  這一次的社會實踐,我對自己的表現(xiàn)是很滿意的。在這個過程中,我成長了很多,也學到了很多的東西。雖然在工作的時候遇到了很多的困難,也遭受了一些挫折。但正是因為這樣,我才能夠成長得更快。遇到困難,我不再選擇逃避,而是會努力的克服;遭受挫折,我不再批評自己,而是會轉(zhuǎn)化為動力。我感覺自己更加的適應(yīng)了職場的環(huán)境,畢業(yè)的時候,不會因為一些挫折就會想放棄。以后如果還有機會的話,我一定會抓住機會進行社會實踐,讓自己變得更加的優(yōu)秀。

大學生暑期社會實踐心得體會14

  暑期社會實踐,是一個空洞的模糊的名詞,而我們可以做的就是用一次次對自身的挑戰(zhàn)去充實和踐行它的意義。

  驕陽似火的暑假,汗水見證我們毫不含糊的辛勞,涉世未深的我們,用心地去挑戰(zhàn)自己的無知,用年輕人的無畏去觀察和深入這個社會。當結(jié)束回首,我們收獲的,是彼此的合作和友誼,是寶貴的經(jīng)歷與經(jīng)驗,是一份美好的感動回憶。

  籌備會上,看到隊友精心選取的有關(guān)xx的資料及書籍,心中一陣暖意,看到大家的認真和用心,也提醒自己要盡全力為我們隊做出一些實實在在的成績。大家在一起學習專業(yè)知識,認識到自己專業(yè)知識的匱乏,看到了一個人學習經(jīng)濟知識的重要性?吹浇(jīng)大家討論出爐的調(diào)查問卷,充滿了對第二天到社會上真實體驗一把的期待。

  發(fā)放調(diào)查問卷的過程,是認識自己、認識社會的過程,同時是一件磨礪與挑戰(zhàn)自己的差事。從第一次請人認真地填完,被誤認為兼職的不快,遭到拒絕的失意,到完成時一個個累倒了的表情,我們看到了自己身上的稚氣,看到了問卷設(shè)計的不完善,也看到了一個實在地呈現(xiàn)著的社會,我們是需要了解它的,為此,我們必須在經(jīng)歷一番苦痛后更清晰地走進它,融入它。欣慰的是,我們努力地挑戰(zhàn)了自我。

  隨后,開始了xx晚會的籌備工作。8個人的人力資源,我們需要用這有限的力量去完成所要求的一臺有質(zhì)量有水準的晚會。困難從協(xié)力出海報的那晚就開始,但大家,都微笑著堅持到最后?吹侥莾蓮埬哿8人創(chuàng)造與心意的海報,激動地與它留念,人,確實是應(yīng)該提高綜合素質(zhì),這成了大家深夜中的共識。

  隨后,大家分工合作,排練節(jié)目,尋找題材,聯(lián)系xx建筑商,購置禮品等,每個人都著力挖掘著自身的潛力,同時挑戰(zhàn)自己年輕的極限。那個焦灼的下午,我們緊張地準備和排演,兩位技術(shù)人員更是一刻不停地調(diào)試著設(shè)備,準備工作在最后晚會開始前才算真正結(jié)束到位。

  大家可謂誠惶誠恐地為那邊的朋友帶去有關(guān)xx知識、xx的歌曲、詩朗誦、知識競答等節(jié)目,看著一個個匯聚大家心血的節(jié)目上演,盡管存在著不足,但結(jié)束時大家的放松和微笑,足以說明了我們力量的強大,我們又一次年輕的成長。

  走回學校的路上,所有人都難以掩飾心中無以言說的激動和輕松,以及依靠團體的力量完成一件大事的自豪與成就感,讓我又一次深切體會了合作的效果,用心挑戰(zhàn)自己、超越自己的喜悅,以及付出辛勞與淚水后體驗收獲的滿足。

  如今想來,那真是充滿著青春奮斗氣息的幾天,我們擁有了又一段專屬于大學的記憶,那是青春歲月里彌足珍貴的經(jīng)歷,是需一生踐行的挑戰(zhàn)精神。

大學生暑期社會實踐心得體會15

  作為一名大一新生,對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇,大一暑假社會實踐心得體會。在大學的第一個暑假里,我希望能與以往有所不同。在這個時候有了參加實踐活動的想法。這是一種磨練,對于學生來講,實踐的機會真的是很難得。在中國的教育里,我們學的都是理論知識,真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。感謝學校給我們學生提供一個社會實踐的平臺。

  本次到酒店參加社會實踐的總共有三位同學,所學專業(yè)為會計。

  實踐的時間是從xx月xx日到xx月xx號x為期一個月,實踐的主題是進行相關(guān)的專業(yè)實踐學習,主要內(nèi)容有刷盤子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等。

  我是通過親戚的介紹才找到的打工的機會。第一天進去做事覺得感覺很奇怪,因為以前一直都是以消費者的身份進的酒店,這次的身份卻是一個服務(wù)生。第一天來什么也不懂,經(jīng)理就叫了一個老員工來教我們。平常在酒店吃的時候不覺得,來工作的才知道酒店的工作還真不是蓋的,每個細節(jié)都要弄好。

  我們第一天是試工,大家都在努力的學習,雖然說有點累,但我們每個同學都很積極、很投入,都感到很樂意,因為這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛。所以在那一天的時間里,雖然說有一點點累,但我們卻都覺得挺充實的。

  先說說我在那里的工作情況吧:我們每天8點半上班一直到晚上9點半。我們沒天的工作就是在客人來之前把房間弄干凈,客人吃飯的時候,男生負責端菜而我們女生就負責上菜報菜名,幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的,就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候,一天下來腿跟腰都很痛,剛開始的時候真的有點受不了。

  雖然說顧客就是上帝,但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔,要么就是素質(zhì)不是很高。記得有一次,老板娘說那天下午的一桌客人看起來都挺鄉(xiāng)下的,叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的,鄉(xiāng)下人又怎么了,怎么可以這樣不起人家呢?但是我到了那個房間,我剛給他們倒好茶,就那么一轉(zhuǎn)身的功夫,桌上所有的毛巾都不見了,都到他們的口袋里去了,做為酒店也不好說什么。

  所以服務(wù)生的工作看似簡單,但操作起來還是挺麻煩的。

  因為這個原因,剛開始工作的時候感到有一點緊張,但越是緊張我就越必須鼓起勇氣,因此慢慢的我就習慣了。后來證明,我還是很幸運的,因為這給了我一個獨立鍛煉、獨立挑戰(zhàn)的機會。

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