關(guān)于雙減的心得體會范文（通用10篇）
我們有一些啟發(fā)后，就十分有必須要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的關(guān)于雙減的心得體會范文（通用10篇），歡迎大家分享。
雙減的心得體會1
“雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象，為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閑時光而困惑，該如何利用呢？正當(dāng)我們不知所措時，學(xué)校下發(fā)的“5A親子課程”及時給家庭教育指明了方向。下面就“雙減”政策實施后，家庭教育方式的改變，談?wù)剮c感悟：
一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。
優(yōu)秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導(dǎo)班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠(yuǎn)。而“雙減”政策之后，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯后我們利用散步時間和孩子談心，了解學(xué)校里發(fā)生的事情，及時掌握孩子的思想動態(tài)，幫助她學(xué)會正確處理生活中遇到的問題。
二、堅持親子閱讀，創(chuàng)造與孩子溝通的機(jī)會。
親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼群》這本書時，原本說好是我們一起讀的，可孩子利用課余時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節(jié)。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網(wǎng)》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情并茂。特別在非常感動的故事情節(jié)，看出她的眼眶有些濕潤。因為蜘蛛夏洛在最關(guān)鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什么是無私的奉獻(xiàn)，什么是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響著我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養(yǎng)下越來越可愛，懂事，乖巧……
三、堅持體育鍛煉，磨煉孩子堅強(qiáng)的意志。
運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學(xué)習(xí)也至關(guān)重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區(qū)晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質(zhì)也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什么是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，了解每一個運動員背后艱辛的付出，讓孩子知道什么是奧運精神，什么是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們?yōu)榘駱樱瑸樽约旱膲粝攵Α?/p>
四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。
這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺，看層林盡染……通過遠(yuǎn)行促進(jìn)孩子把書本知識與生活實踐聯(lián)系起來，探尋多彩豐富的人生。
孩子的學(xué)習(xí)成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風(fēng)，在學(xué)業(yè)壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和主動學(xué)習(xí)的能力，孩子必將走得更遠(yuǎn)、更高。
雙減的心得體會2
作業(yè)是教學(xué)過程中一個組成部分，是課堂學(xué)習(xí)的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學(xué)生解決問題、創(chuàng)新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達(dá)到會用”，要使學(xué)習(xí)的知識形成技能，轉(zhuǎn)化為能力，還必須通過復(fù)習(xí)、完成作業(yè)等活動才能實現(xiàn)。
現(xiàn)今，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫作業(yè)都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關(guān)鍵是要解決作業(yè)設(shè)計的問題。
昨晚聽了陳特關(guān)于“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計的分享，收獲滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
一、要設(shè)計好作業(yè)的時間。
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學(xué)生可能作業(yè)做的時間越長，學(xué)習(xí)效果就越不好。如果導(dǎo)致睡眠不足，還會影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率。
二、要設(shè)計分層作業(yè)。
每個學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應(yīng)該具有情境化，注重學(xué)習(xí)知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
三、設(shè)計趣味性作業(yè)
小學(xué)生由于受年齡特點和認(rèn)知水平的制約，動機(jī)興趣就會直接影響學(xué)習(xí)活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲。設(shè)計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學(xué)生有極大的學(xué)習(xí)熱情和主動性。
四、設(shè)計生活化作業(yè)
《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)從學(xué)生已有的經(jīng)驗和知識出發(fā)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷將實際問題抽象成數(shù)學(xué)模型并進(jìn)行解釋和應(yīng)用。所以應(yīng)把數(shù)學(xué)作業(yè)和學(xué)生的生活實際相結(jié)合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關(guān)的作業(yè)，讓所學(xué)的知識得到應(yīng)用拓展與延伸。
五、設(shè)計探究性作業(yè)
新課程倡導(dǎo)學(xué)生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導(dǎo)致作業(yè)機(jī)械重復(fù)。為此，作業(yè)設(shè)計時，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設(shè)計“多題解”作業(yè)、題組練習(xí)、變式練習(xí)、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設(shè)計作業(yè)時注重目標(biāo)和內(nèi)容的一致，既要設(shè)計科學(xué)，又要設(shè)計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設(shè)計我們還需要不斷地探索和實踐。
雙減的心得體會3
昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評價，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評價精準(zhǔn)接軌，這其實就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。
對照自己的作業(yè)設(shè)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動式學(xué)習(xí)，時間長了，終會消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減的心得體會4
近期，國家出臺了減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的“雙減”政策。為堅決落實“雙減”政策，提高教學(xué)質(zhì)量，提升課后服務(wù)水平，各中小學(xué)實行課后延時服務(wù)，實現(xiàn)義務(wù)教育學(xué)�！�5+2”課后延時服務(wù)全覆蓋，通過豐富多彩的課后服務(wù)，推進(jìn)政策全面落地，為同學(xué)們開啟新學(xué)期學(xué)習(xí)生活。
在我們學(xué)校，學(xué)校以老師“應(yīng)教盡教，學(xué)生學(xué)足學(xué)好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進(jìn)行學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，在作業(yè)設(shè)計、課堂教學(xué)質(zhì)量提升、課后輔導(dǎo)等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規(guī)教學(xué)過程當(dāng)中。與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學(xué)校每周5天都要開展課后服務(wù)，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學(xué)校結(jié)合教育教學(xué)的基本要求，分別制訂了各項細(xì)化制度，在課堂中、作業(yè)里有效落實“雙減”政策”。
作為老師，我一定會把‘雙減’政策落實到教學(xué)工作當(dāng)中去，讓孩子們真正感受到‘雙減’政策給他們帶來的新變化。
我認(rèn)為具體的做法有：學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
1、加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
2、精心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。
3、找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進(jìn)行說話練習(xí)。
4、課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)
5、設(shè)計分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
“雙減”落地，對學(xué)生、家長以及家庭來說都是一種“減負(fù)”。家長表示，在學(xué)校里完成作業(yè)，又有老師可以教、可以問，對我們家長來說是一件極好的事情。
落實“雙減”雖然是減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，但減的同時是在提質(zhì)，回歸到學(xué)校的責(zé)任就是育人，廣大教育工作者還要立足課堂這個育人主陣地，保證課堂教學(xué)質(zhì)量，真正辦人民滿意的教育。
雙減的心得體會5
2021年7月24日，隨著中共中央辦公廳、國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》的下發(fā)。
雙減并沒有減掉責(zé)任
自從雙減政策落地，一時間，社會上，網(wǎng)絡(luò)上評價聲不斷，各種聲音此起彼伏。
但是作為一名教師，我們深深地懂得，雙減是為了減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，而并沒有減輕我們的責(zé)任。
平日里，我喜歡于漪老師，喜歡讀她的故事，聆聽她的智慧，每次讀到她的文章，都會在心里升騰起一種激情，我常常在想，于漪為什么可以成為于漪，又為什們能夠經(jīng)常打動我，激勵我。
我想是她的一顆心，是她的使命與責(zé)任。
作為一名一線班主任，我們肩上的責(zé)任更重，我們不僅僅是一名老師，不僅僅要負(fù)責(zé)孩子的學(xué)習(xí)，更重要的我們是孩子前行道路的指路燈，我們的責(zé)任是育人，而這顯然要比教知識更為重要。
十七世紀(jì)捷克的教育家夸美紐斯說過:太陽底下再沒有比教師這個職業(yè)再高尚的了。
教師在與學(xué)生的交往過程中，不僅起到傳道、授業(yè)、解惑的作用，而且直接對他們今后的人生觀、道德修養(yǎng)觀產(chǎn)生影響，而班主任工作更集中體現(xiàn)了歷史賦予教師使命的這一個特點。
作為一名班主任，我一直堅持著身教重于言教。在和孩子相處的每時每刻，我都會注意，做好自己，讓孩子以我為榜樣。
只要我可以做到的，他們也一定行，只要要求他們做好的，自己首先要做好。
面對雙減政策，這一點初心自始至終都不能變，
愛是育人的主旋律
作為一名班主任，肩上有沉甸甸的責(zé)任，我們不是當(dāng)一年的班主任，而要站在孩子成長的角度，為他們思索，讓他們可以走的更遠(yuǎn)，飛得更高。
向深處挖掘，就是責(zé)任和使命。每一個孩子都是一個鮮活的生命個體，在他們身上，我們用自己的人格魅力、職業(yè)理想去努力塑造最完美的生命個體， 我們用自己的教育幸福讓學(xué)生獲得成長的快樂，讓他們可以步步堅實。
當(dāng)了18年的班主任，面對雙減政策，我依然覺得愛學(xué)生是任何背景下班主任工作的前提和源源不斷的動力。
怎樣愛，如何讓他們感受到愛，這需要我們的智慧。
面對高年級的孩子，我會選擇聊天，寫信等等不同的方式，現(xiàn)在我仍然清清楚楚的記得，每帶上一個新的班級，我會將自己對他們的期望，我的要求，用書信的形式寫出來，這是我和孩子們第一次見面。
每一個字，每一句話都要字斟句酌，我們彼此之間的約定就是從文字開始的，在和他們相處的時候，可以表達(dá)感情的時候很多，當(dāng)然面對高段的學(xué)生，最重要的還是信服，你可以不厲害，你可以在這一方面不擅長，但是你要夠誠懇，你要讓他們心里服你。
所以晨會，班會，甚至一個個的小課間都成為了我們溝通的絕美時間，所以才會在畢業(yè)的時候，面對一個個孩子，有感而發(fā)，當(dāng)他們走出校門的時候，真的不舍，有一種把自己好像掏空了的感覺，空落落的。
我想這就是愛吧，愛到骨子里了，也一定會印到他們的心窩里。
抓住教育的同盟軍
對于一個孩子而言，雙減政策沒有減掉我們教師的責(zé)任，自然也沒有減掉家長的責(zé)任。
所以在育人的這條道路上，我們始終都是同盟軍，在和家長的溝通交流中，我們之間也更加平等，其實我們帶過得每一個孩子家長都渴望和老師交流，當(dāng)然跟老師來交流是想得到希望而不是失望�！�
所以我們不妨試著對后進(jìn)生的家長一樣表達(dá)感謝，讓他們看到希望。的確，無論孩子的習(xí)慣如何，態(tài)度如何，成績?nèi)绾危麄兓氐郊叶家粯邮切母螌氊悾宰屗麄兛吹较Ｍ攀羌倚贤ê献鞯年P(guān)鍵所在。
后進(jìn)生的背后有后進(jìn)家長，后進(jìn)的家長后進(jìn)在哪里？是教育觀念還是處事觀念？
每個家庭都不一樣，但是每一個父母從內(nèi)心深處都希望孩子能夠進(jìn)步，只是他們的孩子因為不同的原因后進(jìn)時間太長了，他們久而久之也失去了希望，經(jīng)過時間的推移，這些家長也往往想通了，想開了，所以才會放任，才會妥協(xié)。
那么利用好家長群，把家長作為自己的合作伙伴，開好每一次的家長會特別是第一次家長會，形成教育的同盟軍。
不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭各個相似，后進(jìn)生各有各的后進(jìn)的原因，優(yōu)等生的優(yōu)秀各個相似，相似的經(jīng)驗和方法不能籠統(tǒng)的說——努力勤奮，要把優(yōu)秀學(xué)生成功的方法習(xí)慣介紹給大家，不要讓其他學(xué)生錯以為他們有天賦，有秘方，學(xué)不來。
在平時的班主任工作中，我都會建議家長定期的寫點什么，可以是對班級管理的，對我的，也可以是針對孩子的，針對班級的，不好意思直接說，那就匿名交給家委會主任，給我的表示感謝的，那就發(fā)到班級群，順便帶動正能量，針對孩子的，不妨手寫出來給孩子一個意外的驚喜。
諸如此類的做法，讓我和我的同盟軍距離更近，意見聽取了，方法改進(jìn)了，同盟的陣營也會越來越強(qiáng)大，不同的聲音越來越小，換來的是大家心往一處想，勁往一處使。
雙減后要做加法
既然雙減沒有減掉我們的責(zé)任，那么到底要怎么做，才可以培養(yǎng)出新時代的合格接班人。
所以作為一名班主任，雙減的前面是減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，但是不代表孩子的能力要少，不代表我們什么都不做，畏首畏尾，相反需要我們班主任做的更多。
記得去年我們班開展了一次徒步帶領(lǐng)孩子進(jìn)行的挖紅薯勞動教育，那次活動對我的觸動很大，雖然路途遠(yuǎn)，光單程我們就走了1個小時40分鐘，但是一路上，孩子們有說有笑，有幾個胖孩子實在走不動了，我就拉了一個，孩子們見狀，體力好的也拉幾個，最終達(dá)到目的地，開始挖紅薯，摘獼猴桃，雖然娃娃們沒有干過，但是聽得認(rèn)真，干的認(rèn)真。
不由的感慨，孩子們需要這樣的學(xué)習(xí)，我們平時講團(tuán)結(jié)，講堅持，講勞動最光榮，我想只有真正的體會才會留下深刻的印象。
所以雙減背后，為了孩子更好的'發(fā)展，作為班主任首先要增加勞動教育，要讓勞動教育在孩子們的心中扎根。
站在孩子成長的角度，我們還需要努力營造一個適合孩子心理健康成長的環(huán)境。
現(xiàn)在的孩子耐挫力下降，動不動就想不開，跳樓的，自殺的，讓我們這些老師膽戰(zhàn)心驚，但是作為以育人為己任的班主任，難道這不是我們的首要任務(wù)嗎？
班級中營造一種團(tuán)結(jié)、互助、健康、向上的氛圍。讓孩子們陽光起來，是我們在雙減政策落地后開出來的一朵燦爛之花。
中華傳統(tǒng)文化的深入挖掘，也應(yīng)該是雙減之后班主任工作需要結(jié)合的一個點，要讓孩子在生活日常中感受中華民族的偉大，為自己是一個中國人而驕傲。
例如中醫(yī)藥文化、戲曲文化、剪紙都可以走進(jìn)我們的教室，讓學(xué)生近距離接觸，學(xué)習(xí)，讓課堂學(xué)習(xí)，學(xué)校學(xué)習(xí)更加充實。
雙減之后，班主任還要作什么？要讓孩子學(xué)會感恩，學(xué)會思考等等，這都是我們的責(zé)任。
于漪老師曾經(jīng)說：“我總有這樣一種感覺:在學(xué)校里工作，只有當(dāng)了班主任，才能真正體會到當(dāng)教師的幸福。
學(xué)生來到學(xué)校，受到許多教師的關(guān)心、培育;但是班主任擔(dān)負(fù)著對學(xué)生全面的教育工作，和學(xué)生接觸最多，能夠全面關(guān)心、照顧學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、身體和生活。
所以一般來說，學(xué)生對班主任的感情，以及班主任對學(xué)生的影響，都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般任課老師�！�
所以作為一名一線班主任，我總在繁瑣的工作中追尋著自己的教育幸福，很慶幸，在這條道路上，我一直堅持走著。
雙減的心得體會6
“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調(diào)整。
一、要有更多的時間來陪伴孩子
雖說現(xiàn)在有課后延遲服務(wù)，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進(jìn)課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場�，F(xiàn)在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時間變多了。這段時間怎樣學(xué)習(xí)？做些什么呢？尤其是小學(xué)生自律性還不是很強(qiáng)，還不能對自己的生活有一個很好的規(guī)劃，更需要家長的指導(dǎo)和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
二、學(xué)點教育理論
培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關(guān)注學(xué)習(xí)成績，需要家長不斷地學(xué)習(xí)，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學(xué)會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導(dǎo)又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學(xué)育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關(guān)系，和孩子一起成長。
三、建設(shè)學(xué)習(xí)型的家庭
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習(xí)慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學(xué)習(xí)型家庭建設(shè)，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導(dǎo)孩子參加到家庭建設(shè)中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。家長要善于學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)，言傳身教，讓學(xué)習(xí)能力在生活中落地生根。
四、跟老師聯(lián)系更加緊密
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導(dǎo)作業(yè)，可以了解到更多孩子的學(xué)習(xí)情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學(xué)校完成的，家長了解孩子學(xué)習(xí)上問題的機(jī)會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導(dǎo)。
雙減的心得體會7
“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學(xué)歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力。家庭教育實質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學(xué)會做人，再是學(xué)會生活，最后才能學(xué)會學(xué)習(xí)。“雙減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強(qiáng)體育運動，鼓勵孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情，放心交給學(xué)校，家長則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣，為孩子健康成長打下基礎(chǔ)�！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質(zhì)量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。
例如，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學(xué)習(xí)能力的前提，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。在家中，要讓孩子參與家務(wù)，在學(xué)校，鼓勵孩子參加勞動；學(xué)會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，包括怎么復(fù)習(xí)、糾錯、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教�！p減’政策落地后，家長要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學(xué)校教育及社會教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體�！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應(yīng)該做什么、怎么做？給家長們?nèi)龡l建議：
一、幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣
好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達(dá)到從被動到主動、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成績好的孩子，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展，而好的運動習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專注力的提高。
又如優(yōu)秀的勞動習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責(zé)任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責(zé)任感。
二、幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計劃
建議家長和孩子將每個學(xué)期按不同的維度（如時間）分割成若干個學(xué)習(xí)階段，制訂相應(yīng)計劃。一份好的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問題上達(dá)成統(tǒng)一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶
“雙減”政策剛公布，武進(jìn)區(qū)清英外國語學(xué)校三PYP班學(xué)生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當(dāng)代家長，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里，沒有堅定的內(nèi)心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關(guān)一樣，強(qiáng)制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機(jī)會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責(zé)任感，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來要求和培養(yǎng)我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補(bǔ)習(xí)班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關(guān)系；把以前充斥著補(bǔ)習(xí)班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨冢谝咔榻Y(jié)束后來一場實地丈量世界的旅行。
學(xué)習(xí)做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在班里新學(xué)了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進(jìn)步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。
只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應(yīng)該彼此配合。比如老師布置的作業(yè)，家長不要隨便去質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質(zhì)就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習(xí)慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養(yǎng)，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷；給國家和學(xué)校讓教育回歸本質(zhì)的機(jī)會。家長和學(xué)校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應(yīng)對未來制勝的法寶。
雙減的心得體會8
孩子的作業(yè)在學(xué)校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養(yǎng)習(xí)慣啊，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學(xué)習(xí)生活打下堅實的基礎(chǔ)。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學(xué)會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，無論走到哪里，他都能自己學(xué)習(xí)、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數(shù)學(xué)可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內(nèi)容。
養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進(jìn)行歸類復(fù)習(xí)。把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行知識建構(gòu)。
養(yǎng)成及時訂錯的習(xí)慣。糾錯是老師們批改作業(yè)的一大難點，有的孩子就是不習(xí)慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業(yè)啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。
養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。寫作最能促進(jìn)孩子思維的發(fā)展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復(fù)總結(jié)一天的學(xué)習(xí)生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。
其讓他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的興趣來養(yǎng)成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數(shù)學(xué)題等等。
二、陪伴孩子養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣
閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學(xué)習(xí)成績的影響極大�，F(xiàn)在的考試越來越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強(qiáng)的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強(qiáng)的閱讀能力，理科學(xué)習(xí)也需要較強(qiáng)的閱讀能力。閱讀能都促進(jìn)思考，據(jù)觀察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成績普遍都好。
可以進(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
三、陪伴孩子參加勞動，學(xué)習(xí)基本的勞動技能
在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛(wèi)生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣。
家里的物品壞了如何進(jìn)行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養(yǎng)養(yǎng)小動物，種一些綠植美化家庭環(huán)境。高年級的孩子還可以學(xué)習(xí)幾樣家常菜的做法，學(xué)會使用廚房電器，為獨立生活打下基礎(chǔ)。
讓孩子在家里有一個勞動崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強(qiáng)家庭責(zé)任感。
四、幫助孩子將興趣愛好轉(zhuǎn)化成個人特長
每一個兒童身上都蘊(yùn)藏著某些尚萌芽的素質(zhì)，這些素質(zhì)就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發(fā)揮出來。發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，專注練習(xí)，鼓勵不斷發(fā)展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。
五、督促孩子養(yǎng)成堅持運動的習(xí)慣
運動可以促進(jìn)記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發(fā)展有著重要的影響。家長堅持每天下班后帶著孩子進(jìn)行半小時的運動，既能融洽親子關(guān)系，又能提高孩子的身體素質(zhì)。每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進(jìn)行鍛煉。
孩子是家長的復(fù)印件，家長改變孩子也會改變�！半p減”政策之后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養(yǎng)出和諧全面發(fā)展的孩子。
雙減的心得體會9
從我們家長及孩子的角度上講，雙減政策是弊大于利的，為什么這么說。那就要從校外教培行業(yè)興起的根源說起。
家長們?yōu)槭裁匆a(bǔ)課？是希望孩子成績好。為什么希望成績好？因為考高中，考大學(xué)的淘汰率是客觀存在的。所以，廣大家長都希望自己的孩子，能夠擁有更優(yōu)質(zhì)的教育資源，從而取得分?jǐn)?shù)上的優(yōu)勢。如果所有學(xué)�？梢越o予同等的、優(yōu)質(zhì)的教育資源，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，為什么家長還要去教培？
那么我們不看以前，只看現(xiàn)在。在初中升高中必須腰斬的情況下，我們剩余50%的孩子，十四五歲的孩子！必須去職業(yè)學(xué)校另謀出路！試問有多少家長愿意就此放棄繼續(xù)投入資源培養(yǎng)。
教育的公平性和高效性是永遠(yuǎn)存在矛盾的，我的孩子在那50%升高中以外的成績中徘徊，但是我有資源，我有力氣賺錢，我有好的私教渠道，為了孩子家長們連命的可以不要，花些資源讓自己的孩子順利升學(xué)又有何不可？
在這種中考、高考分流的指揮棒下，大多數(shù)的學(xué)生和家長不得不去競爭優(yōu)質(zhì)教育資源。
其實政策里有一條特別好，“積極開展義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡創(chuàng)建工作，促進(jìn)新優(yōu)質(zhì)學(xué)校成長，擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)教育資源，積極推進(jìn)集團(tuán)化辦學(xué)、學(xué)區(qū)化治理和城鄉(xiāng)學(xué)校共同體建設(shè)。"
推行下去勢必會平衡教育資源，讓學(xué)期房概念慢慢淡化。我所在的內(nèi)蒙古包頭就已經(jīng)推行很久了，實踐起來或許有諸多因素不便吧，效果甚微。
總之，一切為了孩子，一切為了國家，希望家長和學(xué)生，能夠真正的得到減負(fù)！更希望教育能實現(xiàn)真正的公平！
雙減的心得體會10
中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，對切實提升學(xué)校育人水平，持續(xù)規(guī)范校外培訓(xùn)（包括線上培訓(xùn)和線下培訓(xùn)），有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)作出了規(guī)定。
現(xiàn)今，孩子的課業(yè)壓力是非常大的，絕大部分的孩子寫作業(yè)都要寫到晚上九，十點甚至更晚。這是孩子面臨作業(yè)時的大問題。
在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關(guān)鍵是要解決的作業(yè)設(shè)計問題。因此溫州市小學(xué)數(shù)學(xué)公益講堂開展了一場關(guān)于“雙減”政策下的有效作業(yè)的設(shè)計的講座。觀看后受益匪淺，具體的心得有以下幾點：
一、要設(shè)計好作業(yè)的時間。
學(xué)生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內(nèi)，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學(xué)生可能作業(yè)做的時間越長，學(xué)習(xí)效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進(jìn)入一個死循環(huán)，我們教師在設(shè)計作業(yè)時一定要把握好學(xué)生完成作業(yè)的時間。
二、作業(yè)布置要遵循因人而異，要盡可能地做到作業(yè)分層。
作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（AB層），我們也可以設(shè)計一些讓學(xué)生自由選擇的作業(yè)。讓學(xué)生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動學(xué)生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進(jìn)行設(shè)計；根據(jù)不同年段學(xué)生設(shè)計不同的作業(yè)類型。
三、采取激勵制度的方法。
使各個層次的學(xué)生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚學(xué)生，激勵學(xué)生獨立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
四、設(shè)計“生動活潑”的作業(yè)，讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的成功者。
設(shè)計作業(yè)不僅僅是只設(shè)計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設(shè)計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。
五、陳特教在作業(yè)設(shè)計方面提供了6條思路及建議：
1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生探究能力。
2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性思維能力。
3、布置“題組練習(xí)”在對比練習(xí)中加深理解，培養(yǎng)學(xué)生主動建構(gòu)能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習(xí)”克服學(xué)生思維定式，培養(yǎng)學(xué)生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。
6、布置“主題研學(xué)”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。以上幾點都是很有啟發(fā)的建議值得我們學(xué)習(xí)，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)無處不在。
總的來說，教師在設(shè)計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關(guān)要素，需要從作業(yè)目標(biāo)、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學(xué)生水平差異等全方位進(jìn)行作業(yè)設(shè)計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設(shè)計整體質(zhì)量的提高。在“雙減”政策下，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設(shè)計，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計；教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。
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