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訓(xùn)練心得體會

時(shí)間:2022-05-13 03:59:38 心得體會范文 我要投稿

訓(xùn)練心得體會

  當(dāng)我們有一些感想時(shí),可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中,從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家整理的訓(xùn)練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

訓(xùn)練心得體會

訓(xùn)練心得體會1

  今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練,大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了,雖然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路,到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了,本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個(gè)人吃飯嗎?-----肯定早吃了吧!但是到的時(shí)候大家都還沒有吃飯,一直等著我們!單位的丁總年紀(jì)大了,他也沒有先吃,而是和大家一樣餓著肚子等我們,讓我們覺得挺感動(dòng)的,大家平等的看待對方,沒有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特殊,我來帝測時(shí)間不長,但是我覺得我沒有選錯(cuò)單位,有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖!

  到基地的第二天上午,教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘,我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時(shí)候,當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候,你會從剛開始說不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言,內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘,我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練,看著訓(xùn)練的臺子也不高,同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了,當(dāng)我自己站在臺子上面的時(shí)候,還是沒有感覺到害怕,但是當(dāng)我倒下去的那一剎那,心感覺失重了,這個(gè)感覺剛剛有的時(shí)候,隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面,心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下,第一反應(yīng)就是感謝!

  下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng),當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺我想都是一樣的`----過不去,可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對面時(shí),我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)!我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目,而且沒有超時(shí),當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興,我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情,心情就一個(gè)字----爽!通過這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的,所以我覺得只要大家肯發(fā)掘,自己的潛能是無限的。接下來我們兩個(gè)小組分開比賽,開始訓(xùn)練的時(shí)候,我們還信心滿滿?赡苁且?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧,比賽結(jié)束時(shí)教練說了下我們兩組所用時(shí)間,我們跟飛鷹隊(duì)相差較多,心里有點(diǎn)泄氣,總結(jié)了一下:我們這組在遇到組員失手時(shí),有點(diǎn)著急浮躁,埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力,也想勁往一處使,可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn);相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候,他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì),不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了,我們隊(duì)看到了對方的長處,大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn),我覺得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì):團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵(lì)、幫助,是必不可少的元素。

  轉(zhuǎn)眼到了第二天了,今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋,剛開始上去的幾個(gè)男生都特別順利,我心里也沒有感覺到很緊張,但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候,他因?yàn)榭指,腿發(fā)抖了,邁不出去那一步,但是經(jīng)過大家的打氣、加油,許哥突破了自己,他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里,我開始緊張起來了,輪到我時(shí),我很快爬了上去,當(dāng)我在木板上站好時(shí),我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠(yuǎn)了,教練、同事開始給我鼓勵(lì)、打氣,我站在上面也不斷讓自己平靜,給自己增加信心,我邁出了那一步,我成功了,興奮、激動(dòng)、開心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候,只是自己沒有去嘗試,當(dāng)你下定決心邁過去的時(shí)候,你會覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目,許哥這次沖到了第一個(gè),我覺得他很棒,但是在徐麗華做的時(shí)候,因?yàn)榭指,她始終沒有跳起來抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起來了,我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn),這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的,當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來,那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小,覺得自己不可能站在上面,而且有身體稍微一動(dòng)就會掉下去的感覺,后來?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒,大家也不斷的給我加油,我站起來了,可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn),我有點(diǎn)怵。我不斷的對自己講:“我很安全,教練會在下面保護(hù)我!蔽姨鋈チ耍呛苓z憾的是我沒有抓到橫杠,雖然是這樣的結(jié)果,我不后悔,至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,而且,信心、勇氣、果斷必不可少!這個(gè)項(xiàng)目完成之后,我們要爬畢業(yè)墻了,限時(shí)35分鐘,開始大家商量怎么上去,之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑,?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,他們把我們女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我覺得他們四個(gè)男生特別的辛苦,值得我們送上真摯的謝意!我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳,因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘,我覺得我們這個(gè)團(tuán)體很棒!。!我們順利畢業(yè)了!。。。。。。。。!

  這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我覺得大家很努力,有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新,員工之間的信任、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不可少,當(dāng)然默契也是很重要的,只有這樣的團(tuán)隊(duì),才能有高品質(zhì)的成果,大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火。!

訓(xùn)練心得體會2

  通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,本人有以下幾點(diǎn)感想:

  首先,我最大的感受就是,無論做任何工作,對于群體而言,只有完美的團(tuán)隊(duì),沒有完美的個(gè)人!一個(gè)人可以走的更快,但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)!

  其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),不要盲目下手。干一項(xiàng)工作,要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù),調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件,做好計(jì)劃,并在計(jì)劃落實(shí)中,根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源,將資源進(jìn)行優(yōu)化,達(dá)到事半功倍。

  第三,團(tuán)結(jié)才有力量。做工作,小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公司,要完成公司的年度任務(wù),就要靠所有員工齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,克服一個(gè)又一個(gè)的困難,方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  第四,集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作,才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中,領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成,沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力,執(zhí)行力就很難體現(xiàn);沒有好的.執(zhí)行力,稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

  第五,此次活動(dòng)對于我這樣一個(gè)年過五十的人來說,是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要,身體健康更加重要。沒有好的身體,就不能更好的工作,更談不上及時(shí)完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我,更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會”的企業(yè)宗旨!

  我會帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑,重新奔赴到工作一線,作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧!

訓(xùn)練心得體會3

  短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;艦長教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向!绊(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

  訓(xùn)練伊始,潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動(dòng),凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)!八膫(gè)凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

  營員共有38名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個(gè)小組!耙袄顷(duì)”在PK中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

  兩只乒乓球,接連而成的`塑料管道放在眼前時(shí),我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難,著需要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最后以失敗而告終,但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā),那就是今后做事要沉著冷靜,保持一顆清醒的頭腦,肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。

  站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí),怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠(yuǎn)愛你,倒吧!”。背后傳來隊(duì)友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。

  高空斷橋?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  隨后,我們進(jìn)行了共建家園的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,20分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

  就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

訓(xùn)練心得體會4

  4月15日公司在晉中市民樂山莊組織了拓展訓(xùn)練,我部門3名員工參加了拓展訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然很短暫,卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會,使我們重新認(rèn)知了自己,意識到團(tuán)隊(duì)工作的重要性,懂得了如何在團(tuán)隊(duì)中高效協(xié)作。

  “斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每位成員攀越高空的梯子,并跨越架在高處的斷橋,這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)需要個(gè)人勇氣的項(xiàng)目,也是一個(gè)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的項(xiàng)目。身處高空,每個(gè)人心中都會有一些恐懼,這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣,堅(jiān)定地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理,我們也會遇到同樣的道理,遇到困難,我們要不畏困難,勇于戰(zhàn)勝自己,相信自己的潛力,跨越為自我設(shè)定的那根線。另一方面,一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)精神,能夠鼓勵(lì)組成員順利完成隊(duì)成員完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是“極速60秒”,游戲規(guī)則為每組在60秒內(nèi)完成1—20的數(shù)字卡片排序。這個(gè)游戲使我們認(rèn)識到每個(gè)組都是一個(gè)小部門,所有的團(tuán)隊(duì)組合在一起才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在游戲過程中我們團(tuán)隊(duì)之間有些不理解,生氣,結(jié)果導(dǎo)致在內(nèi)耗中沒有完成各隊(duì)的任務(wù),也沒有完成大團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。后來,我們各組的組長在一起協(xié)商后,意識到組與組協(xié)作的重要性,只有大家團(tuán)結(jié)在一起,以大局為重,才能完成清徐凱通這個(gè)大團(tuán)隊(duì)的`任務(wù)。

  正所謂:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。這次訓(xùn)練,使我們充分認(rèn)識到在工作中必須保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,在團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作,方能使清徐凱通燃?xì)馐聵I(yè)蒸蒸日上。

訓(xùn)練心得體會5

  通過參加拓展訓(xùn)練,我受益匪淺,終生難忘。

  拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式,開導(dǎo)我們多向思維的能力,用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題,完成一個(gè)游戲后做一個(gè)總結(jié),總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn),F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:

  一、團(tuán)結(jié)就是力量

  通過一天的拓展培訓(xùn),使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個(gè)人的力量是有限的,團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,只要大家心往一處想,勁往一處使,充分發(fā)揮大家的智慧,群策群力,相信一切艱難險(xiǎn)阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊(duì)合作精神很重要。

  二、在實(shí)踐中摸索,在失敗中總結(jié)

  每次得到一項(xiàng)任務(wù),我們都要先去執(zhí)行、實(shí)踐,且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找出其中的不足,通過改進(jìn),才能成功的完成目標(biāo)。另外,實(shí)踐出真知,許多游戲,在還沒做的時(shí)候,覺得他很難,似乎無法完成?墒堑任覀儑L試了之后,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡單。

  三、合理計(jì)劃,分工合作是非常必須的

  明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提,制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一項(xiàng)工作的時(shí)候,都要在頭腦中有一個(gè)從前至后的流程安排。個(gè)人的'崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于有明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。這樣既把很多事防患于未然,又節(jié)省了時(shí)間。

  四、發(fā)現(xiàn)訣竅

  這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察,細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。

  五、要互相信任

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力。

  六、要有創(chuàng)新意識

  不能一味的循規(guī)蹈矩,要勇于去嘗試新的事物,努力創(chuàng)新,富有開拓精神。

  七、絕不輕言放棄

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力,我們就會成功。

  八、換位思考

  “山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。在工作中,我們要學(xué)會換位思考,不要被表面的現(xiàn)象所困擾。

  九、多溝通

  在工作中,我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。

  此次拓展訓(xùn)練教給我很多,在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動(dòng)中的精神,努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù),為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

訓(xùn)練心得體會6

  兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累,但我們學(xué)到了很多東西,每一個(gè)拓展項(xiàng)目,都是教練精心設(shè)計(jì)的,讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受:

  第一,對待每一項(xiàng)工作,我們都要迅速地投入,而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始,我們的慢熱,讓我們做了許多無謂的俯臥撐。

  第二,學(xué)會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ),而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通,是我們更好完成工作的保障。

  第三,既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,我們都要信任我們的伙伴!靶湃伪乘ぁ,顧名思義,沒有信任,何來的膽量摔。所以我們在摔下來的過程,每個(gè)人對團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣,我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

  第四,團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候,沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中,我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行;在“人間煉獄”中,我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí),我們宏旺這個(gè)大家庭就會變得無比強(qiáng)大。

  第五,我們要學(xué)會感恩。在人生的旅途中,父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,朋友在我們困難的時(shí)候無私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會……她們給予我們的幫助和關(guān)愛,是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡腵養(yǎng)分。

  第六,堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后,我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬,讓自己對能否順利完成接下來高?qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己意志堅(jiān)定,堅(jiān)信自己可以的時(shí)候,就會忘卻疼痛,渾身充滿了力量。工作中,不管自己多累,只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志,我相信我們的工作都可以很好的完成。

  第七,責(zé)任到人,對團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工,都要分配好他的工作任務(wù);還要讓他對上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解決問題,幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

  第八,敢于創(chuàng)新,打破固有的思維模式!袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里,當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無法破除障礙的時(shí)候,我們嘗試從雷字那里突破,但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破,導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道,其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢,我們要勇于創(chuàng)新,越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要讓自己的工作固化,我們要不斷思考怎樣可以做得更好,更加優(yōu)化。

  第九,居安思危,快速成長!邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中,前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大,“求穩(wěn)”就好,每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時(shí)候,我們面對的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗,讓隊(duì)長受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣,不要覺得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功,當(dāng)你在小步前行的時(shí)候,別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危,永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

  第十,目標(biāo)是用來完成和超越的。“團(tuán)隊(duì)光環(huán)”中,這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù),在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中,不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,也是這樣一小步,一小步,最后變成一個(gè)大跨越。

  感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練,讓我學(xué)到了許多,這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會在接下來的工作中努力回報(bào)公司對我的培養(yǎng),不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子,我要拼盡全力,為我們的大家庭增光添彩。

訓(xùn)練心得體會7

  用本次培訓(xùn)老師張x的話講:想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

  本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項(xiàng)目和幾個(gè)小的活動(dòng),簡單羅列一下順序:開始會議、自鎖練習(xí)、挑竹竿、選隊(duì)長隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗隊(duì)訓(xùn)、人民幣抱團(tuán)、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團(tuán)、攀巖、結(jié)束會議共12個(gè)科目,現(xiàn)在簡單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會,權(quán)作是做做筆記,順便溫習(xí)一下功課吧。

  開始會議主要講的是有關(guān)拓展的.歷史發(fā)展問題和在活動(dòng)期間隊(duì)員的注意事項(xiàng)等,對于自己印象比較深的一點(diǎn)就是:在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高?我開始的觀點(diǎn)是:無情的大自然面前當(dāng)然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn),那時(shí)應(yīng)該是實(shí)力決定一切?墒抢蠋熣f:根據(jù)有關(guān)調(diào)查正確的答案是:中年人,因?yàn)橹心耆藢τ谏娴挠顝?qiáng),還有妻兒老小離不開他,而年輕人更容易被挫折打敗,從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來:越是出身低賤的人他們對于金錢的癡迷越重,所以他們往往都能積攢很多的錢,但是他們可能永遠(yuǎn)也到不到真正的幸福(這也是中國只有富翁,卻沒有企業(yè)家的真正原因)?磥,山高人為峰,最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲,自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次,但是當(dāng)自己仔細(xì)思考如何做的時(shí)候又失敗了,看來無論是在成功中還是在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都不是一件很容易的事情。任何事情的結(jié)局都是在過程中已經(jīng)注定,其實(shí)巧門很簡單就是左手上左手上,右手上右手上。這也足見溝通的重要性,往往發(fā)出來的信號自己認(rèn)為百分百,而且身體力行的做了榜樣,但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨,只是你教的有問題,就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣,把每個(gè)動(dòng)作仔細(xì)分析,然后仔細(xì)制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則一一的落實(shí)下去,只要保證過程的一致性,結(jié)局自然完美。

訓(xùn)練心得體會8

  二十二載轉(zhuǎn)瞬即逝,現(xiàn)在的我,已是新入學(xué)的碩士。其實(shí)畢業(yè)季的時(shí)候并沒有多大的感觸,一切好像只是過個(gè)假期,來年還能繼續(xù)相見。但是如今,同樣的校園,同樣的教室,身邊的同學(xué)卻早已不在。有些時(shí)候會獨(dú)自一人發(fā)呆,回憶著曾經(jīng),也思考著未來。優(yōu)秀的同學(xué)還在大半,他們目標(biāo)明確,每天奔波忙碌內(nèi)心卻是充實(shí)與滿足。羨慕之余,反問自己,我的目標(biāo)是什么?是時(shí)候該想想我的碩士生涯了,以前未曾細(xì)想的價(jià)值觀,也伴隨著團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練在我心中更加確定。

  不得不說,團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的作用還是蠻大的,尤其是這次。其實(shí)之前也參加過多次這樣的活動(dòng),每次都有不一樣的感覺和體悟。但隨著日漸成熟,從中得到的啟示和感悟的深度也各不相同!榜R蓮花開”讓我們輕松地進(jìn)入狀態(tài),確定隊(duì)名口號碰撞出思維的火花,“飛起來”使我們感受到隊(duì)員的隱忍和犧牲,“兩只老虎”式的按摩提示我們分享的珍貴,“眾人如一”的團(tuán)隊(duì)合作驗(yàn)證了一切皆有可能的真諦,“大樹與松鼠”鍛煉了我們的反應(yīng)速度,“虛擬競拍”折射出我們的性格缺陷,“繪畫夢想”引導(dǎo)我們打破迷茫,思考未來可以說,每一個(gè)小活動(dòng)都有相應(yīng)的意義。這次團(tuán)訓(xùn)給我?guī)淼念I(lǐng)悟總結(jié)如下,希望自己以后也可以一直銘記。

  1.目標(biāo)

  “得乎其上,取乎其中;得乎其中,取乎其下;得乎其下,則無所得也!彼,目標(biāo)需要制定得更為遠(yuǎn)大,才能做到更為出色。即將面臨兩年的研究生學(xué)習(xí)生活,我們還是學(xué)生,時(shí)間流云,兩年后我將何去何從,是繼續(xù)攻讀學(xué)位,研究學(xué)術(shù),還是去工作,工作是去企業(yè)還是設(shè)計(jì)院,帶著未知,帶著憧憬。我想不論做什么,自身素質(zhì)的提高才是最重要的,懶散的我應(yīng)該養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的作風(fēng),豐富自身的專業(yè)知識水平,提高自己的創(chuàng)新能力。英語一直是自己的弱希望,兩年以后英語會更上一個(gè)臺。兩年后,經(jīng)過老師同學(xué)的幫助,希望自己,能鍛煉成一個(gè)具有規(guī)格嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度的人,一個(gè)具有功夫到家、過硬的專業(yè)技能的人。成為一個(gè)合格的哈工大人 ,繼承老一輩的工大精神。為自己、為學(xué)校、為國家、交付一個(gè)滿意的答卷。

  2.心態(tài)

  態(tài)度決定一切 ,我會端正自己的態(tài)度,認(rèn)真學(xué)習(xí),虛心接受老師的指導(dǎo),誠懇的承認(rèn)自己的不足,保持積極樂觀的心態(tài)。不論困難如何,到路多么荊棘,我都會保持艱苦奮斗的精神,以工大前輩的成績?yōu)閯?dòng)力,以工大人的精神為榜樣,向他們學(xué)習(xí)。兩年的生涯已經(jīng)開始,我不能成為風(fēng)浪的弄潮兒,也不會做出如何驚天動(dòng)地的成就。但是我會讓我自己更上一個(gè)新臺階,保持激昂的斗志,接受工大精神的熏陶,發(fā)揚(yáng)工大人的執(zhí)著、勤勉。一直以作為一個(gè)工大人而自豪。

  3.生活

  又是一個(gè)新的集體,又是一個(gè)新的家園,剛剛告別大學(xué)四年的美好時(shí)光,昔日美好的情景還歷歷在目。兄弟奔向五湖四海,朋友又從四面八方涌來,新的環(huán)境,我會以一顆真誠的心對待身邊的每一個(gè)人。老師、同學(xué)、 朋友、師兄、師姐都是我學(xué)習(xí)的榜樣 我會積極融入這個(gè)新的家庭,工大 這個(gè)我一直引以為豪的大家,寢室這個(gè)溫馨和睦的小家,我都會盡到我作為一個(gè)家庭成員的責(zé)任。學(xué)習(xí)是小,做人更重要,家正處在物欲橫流的時(shí)代,形形色色的.誘惑不免出現(xiàn)在我們的生活中我們還在價(jià)值觀的養(yǎng)成階段,該珍視這份友誼、熱心幫助他人。隊(duì)訓(xùn)練我們體會到了團(tuán)隊(duì)合作的樂趣,體會到了如眾樂樂,會到了眾人拾柴火焰高的道理。不論以后我們從事何種工作,人為善,待人真誠都是我們事業(yè)成功自身發(fā)展的優(yōu)勢 ,們更好發(fā)展自身的基石。我會樹立良好的生活作風(fēng),周圍的人建立良好的人際關(guān)系 快樂的度過兩年的碩士生活。

  4.品質(zhì)

  離群的大雁難以順利到達(dá)終點(diǎn),正如老師所講“一個(gè)人可以走得快,但一群人能走得遠(yuǎn)”。所以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練帶給我的第一個(gè)啟示就是,人處于社會大集體當(dāng)中,只有團(tuán)結(jié)合作,才能創(chuàng)造更美好更久遠(yuǎn)的未來。第二個(gè)是信任。信任別人,才能贏得別人對你的信任,互信的合作才更加令人愉悅。第三則是創(chuàng)新與規(guī)則。團(tuán)訓(xùn)中的一個(gè)小活動(dòng)要求我們想出新的方法攻克難關(guān),而同時(shí)又給出許多規(guī)則,我們需要在創(chuàng)新與規(guī)則之間進(jìn)行平衡,不論是現(xiàn)在的活動(dòng)還是將來的工作,這都是需要仔細(xì)考慮的問題。第四條為吸納經(jīng)驗(yàn),應(yīng)用創(chuàng)新。雖然都有創(chuàng)新,但這條所指是吸收別人的精華,加以運(yùn)用改進(jìn),從而創(chuàng)造出屬于自己的作品。尤其是對于科研工作者,我們幾乎都是站在巨人的肩膀上,吸納先人或他人的理論或經(jīng)驗(yàn),用自己的思維和方法創(chuàng)造新的東西。第五是奉獻(xiàn)精神。雖然聽起來十分崇高,但是各行各業(yè)默默奉獻(xiàn)的人卻大有人在。有奉獻(xiàn)就有感動(dòng),有奉獻(xiàn)才有奇跡。第六條是誠實(shí)果敢。在面臨選擇的時(shí)候,猶豫往往是最大絆腳石。機(jī)會稍縱即逝,只有有準(zhǔn)備的人,當(dāng)機(jī)立斷不躊躇不決,才有機(jī)會成就大業(yè)。第七是突破自我,勇于改變。以前的我從不想競選,做任何事都想靜靜等待結(jié)果,不去爭。

  所以做過多次素拓卻一次也沒當(dāng)過隊(duì)長副隊(duì)長之類。但這次,憑著良好的記憶力被推薦為隊(duì)長,帶著大家一起玩,一起比賽,感受到了前所未有的感覺,很棒。第八條是要堅(jiān)守夢想,堅(jiān)持到底。夢想人人都有過,但隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)被打磨,有的人的夢想被打磨的愈發(fā)光亮閃耀,另一些人,則是被打磨為灰隨風(fēng)飄散。不論身處逆境抑或順境,夢想沒有高低貴賤之分,堅(jiān)持到底,總會有實(shí)現(xiàn)的一天。

  許許多多的感悟,團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練讓我再一次正視了自己的價(jià)值觀,并有了新的認(rèn)識。感謝這次機(jī)會,也感謝所有的隊(duì)員。銘記我們的體悟,終會獲得不一般的人生!

訓(xùn)練心得體會9

  三天的營地生活到了說再見的時(shí)候了,最讓我們期盼的野外生存訓(xùn)練開始了,野外生存訓(xùn)練作文。教官開始發(fā)放測向儀和卡片,我又高興又緊張,高興的是終于能運(yùn)用我們學(xué)過的知識了,緊張的是,只有40分鐘時(shí)間,如果我們沒找全卡片不就太丟人了嗎?

  第一組出發(fā)了,也許是蔣沛杉來過多次,十分熟悉,沒等我們第二組做好心理準(zhǔn)備,她們就跑回來了,我們有些手足無措,怎么辦,沖吧!我們電臺來到操場,分好工,何玥鑫聽,我和肖竹雅找。我們在路上,一邊用眼睛找,一邊從耳機(jī)里散發(fā)出來的余音判斷是幾號電臺,不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié),突然,在博物館門口的時(shí)候,何玥鑫喊起來:“我聽見了,一好電臺!”我們?nèi)际峙d奮,走進(jìn)博物館,把大門后面打開一看,有一個(gè)電臺,我們?nèi)技?dòng)得跳了起來,我趕緊拿了一張卡片一看,哎!四號電臺!我們都象漏氣的皮球,“怎么辦?”我問,何玥鑫沒精打采的說:“繼續(xù)找唄!”我們又發(fā)現(xiàn)了3、0、2、5號電臺,只差一號電臺,看著其他人都拿著卡片,滿意地 往回跑,。我和丫丫都有些灰心,沒了剛來時(shí)的興奮。正當(dāng)我們唉聲嘆氣的`時(shí)候,何玥鑫右手拿著一張一號電臺的卡片,揮舞著,一邊跳,一邊跑,一邊還朝著我們大喊:“張文莎,肖竹雅,我找到了!”我太高興了,甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過去的,激動(dòng)的問:“真的嗎?真的?”當(dāng)然是真的,快走!”我們終于完成了任務(wù),后面的隊(duì)員也很快就找到了。

  所有的隊(duì)伍都找到了卡片,我們都可以去野炊,陽光十分燦爛,路上我們開心極了,一會兒被教官逗的哈哈大笑,一會兒拉起了歌,“哈哈”“哈哈”“來一個(gè),來一個(gè)!”伴著愉快的歌聲和歡聲笑語,我們來到了野炊場。

訓(xùn)練心得體會10

  從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

  通過拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的`參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

  鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障,我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,有的對團(tuán)隊(duì)有利,有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間,個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來,積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

訓(xùn)練心得體會11

  失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價(jià)值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么。

  ——愛迪生

  由于正式選手的退賽,作為替補(bǔ)選手的我參與到牧馬山的封閉訓(xùn)練中。經(jīng)過幾天的高強(qiáng)度訓(xùn)練,在高手如云的參賽選手中,我頓時(shí)覺得自己各方面并不是想象的那么優(yōu)秀,以前在學(xué)校練就的一身本領(lǐng),感覺幾乎沒有什么用處,不能發(fā)揮絲毫作用,身體素質(zhì)有待提高,業(yè)務(wù)知識有待強(qiáng)化,理論知識有待加強(qiáng)。特別是射擊訓(xùn)練,五發(fā)子彈,兩組一輪的訓(xùn)練,更是摧毀了我的信心,在眾多槍法精準(zhǔn)的選手中,我是那么不起眼。盡管如此,我并沒有氣餒。

  首先通過五天的摸索,長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺,但是我的成績始終沒有突發(fā)猛進(jìn)的飛躍,而其它參賽選手五發(fā)子彈多數(shù)能穩(wěn)定在47環(huán)左右,我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓(xùn)練的帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)分局巡警大隊(duì)副大隊(duì)長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化,晚飯后的散步,耐心地尋問我是否適應(yīng)牧馬山的培訓(xùn)情況。領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,我感到羞愧,吞吞吐吐地說出自己的顧慮。看到每一位參賽選手的成績都有所提高,而自己毫無進(jìn)展,擔(dān)心在下一次考核中被淘汰,讓給予自己無限支持的領(lǐng)導(dǎo)和朋友們失望。薛大隊(duì)告訴我,作為一名優(yōu)秀的警察,要想成為一級崗位能手,首先要克服自己的心理障礙,對自己的訓(xùn)練充滿信心,最重要的是總結(jié)與虛心學(xué)習(xí),哪一方面薄弱,就需要從哪一方面努力提高自己,成為真正的強(qiáng)者。領(lǐng)導(dǎo)親切地話語給予我信心,讓我心逐漸放寬了心,我堅(jiān)信自己能夠做好,并不因?yàn)樽约涸蚨慌懦谧詈蟮母偁帯?/p>

  第二天,我主要觀察別人,思考自己的不足,在每組練習(xí)后針對前組的射擊做了詳細(xì)的分析,是因?yàn)槭裁丛蜻@一發(fā)子彈沒有正中靶心?吹缴磉叺年(duì)友輕松的射擊完畢,成績又是98環(huán),我再也坐不住了,走上前向隊(duì)友請教。隊(duì)友的一番話語讓我茅塞頓開,隊(duì)友告訴我,擊發(fā)技術(shù)精湛的前提下,如果成績不是很好,主要是由于瞄準(zhǔn)的問題和射擊時(shí)心理的變化,放輕松打靶,要在輕松中緊張,也要在緊張中輕松,越想打好越是打不好。我謹(jǐn)記隊(duì)友的言語,在打靶的過程中,注意射擊的每一個(gè)細(xì)節(jié)。在這組射擊中,我“神奇”的打到了98環(huán),自己成功了。下午訓(xùn)練完畢后,我并不是急切地回寢室休息,而是在解散后,一人來到射擊場,回憶今天的訓(xùn)練過程,不時(shí)地比劃幾個(gè)動(dòng)作,即時(shí)思考。經(jīng)過虛心請教和勤奮學(xué)習(xí),我的射擊成績提高迅速,10發(fā)子彈基本能穩(wěn)定在98環(huán)左右。

  “堅(jiān)持就是勝利”

  如果我們以為只有野心和愛情這類強(qiáng)烈的激情才能抑制其他的情感,那就錯(cuò)了,懶惰盡管柔弱似水,卻常常把我們征服,它滲透進(jìn)生活中一切目標(biāo)和行為,蠶食和毀滅著激情和美德。

  ——拉羅什富科

  比賽完后,有人問我:“你認(rèn)為在眾多參賽選手中,最突出的是什么?”我堅(jiān)定地說,我能帶病堅(jiān)持訓(xùn)練,我能持之以恒的堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。我認(rèn)為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力,多少個(gè)遺憾是因?yàn)橹型緩U棄?菰锏纳睿D苦的訓(xùn)練,這些是需要你克服的,一個(gè)人退卻了,只得半途而廢,一個(gè)人氣餒了,只得前功盡棄,只有持之以恒的人邁著堅(jiān)定不移的步伐,義無反顧,才能沐浴到勝利的光輝,品嘗到成功的喜悅。

  訓(xùn)練持續(xù)了兩個(gè)多月,但一個(gè)月后,我明顯感到自己腰部疲勞,利用周末時(shí)間,我到省醫(yī)院檢查,原來是自己腰部上的老傷復(fù)發(fā)了。如果以老傷為借口,足以逃避艱苦的訓(xùn)練,還借此放棄比賽。但回過頭,如果自己現(xiàn)在放棄,必然失去了一個(gè)很好機(jī)會,如果自己現(xiàn)在退縮,必然只能當(dāng)一個(gè)“逃跑的戰(zhàn)士”,展現(xiàn)價(jià)值的舞臺不多,但是遇到了,就需要抓住,這樣入警目標(biāo)才能逐步實(shí)現(xiàn)。想到這里,我咬咬牙,決定堅(jiān)持訓(xùn)練;氐侥榴R山,隊(duì)友關(guān)切的詢問我的復(fù)查情況,我故意隱瞞了,原因一是不想讓隊(duì)友擔(dān)心,原因二是教練知道我腰傷后就降低對我的要求。我相信我能堅(jiān)持下來,沒有什么能難到我,只要注意訓(xùn)練的方法,腰傷不但不會加重,而且能有助于我腰傷的恢復(fù)。對自己的要求是不能降低的,我需要提高每次訓(xùn)練的質(zhì)量。為了保持最好的狀態(tài),清晨在大家都還未起床的時(shí)候,我已走出自己的寢室,準(zhǔn)備一天的訓(xùn)練,呼吸呼吸新鮮空氣,活動(dòng)活動(dòng)筋骨,熱熱身壓壓腿。在體能訓(xùn)練前,我已經(jīng)充分的活動(dòng)開了身體。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強(qiáng)度訓(xùn)練,未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好,但是五圈、十圈、十五圈,想想這個(gè)圈數(shù),我有點(diǎn)懷疑自己能否完成。先嘗試,嘗試了才知道能否完成,人的潛力是無窮的。與隊(duì)友一齊并肩站在起跑線上,深吸一口氣,堅(jiān)定的凝視著前方。只聽“預(yù)備,跑!”的口令,我與隊(duì)友開始了晨跑。幾圈過后,額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落,仍保持著平穩(wěn)的'速度,與另外的幾個(gè)隊(duì)友領(lǐng)跑在第一梯隊(duì),慢跑是消耗體力的,十圈過后,腰開始如針扎一樣痛,步伐變得沉重。這時(shí)我并沒有放慢自己的速度,也沒有中途退出跑道,而是不斷的激勵(lì)自己向前向前,呼吸有些急促,有節(jié)奏的步伐變得有些混亂,但是我臉上的笑容告訴每一個(gè)人,我能堅(jiān)持下來,我能做到,堅(jiān)持就就會迎來勝利,無論怎樣,戰(zhàn)勝自己就是勝利。

  “親人給了我支持”

  人生是一場傾盆大雨,命運(yùn)則是一把漏洞百出的雨傘,親情就是補(bǔ)叮

  ——朱德庸

  訓(xùn)練過程是艱苦的,接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的,溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺,在牧馬山已經(jīng)待了一個(gè)多月了,緊張的學(xué)習(xí)之余,我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛,我深深知道,是他們的支持與關(guān)愛,讓我在訓(xùn)練中,感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時(shí)候,我的心情很激動(dòng),但是也很是苦惱,因?yàn)楦改改昙o(jì)較大,特別是母親身體不好,需要人照顧,這樣的封閉訓(xùn)練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時(shí)候,未婚妻向我伸出了援助之手,作為護(hù)士的她,定期看望我的父母,幫我承擔(dān)起照顧父母的責(zé)任,這樣我就能全身心地投入訓(xùn)練。四月的一天,母親打來電話,因?yàn)闅夂虻淖兓,父親母親都感冒了,特別是母親發(fā)起了高燒,而當(dāng)時(shí)我正在牧馬山訓(xùn)練,遠(yuǎn)水救不了近火,現(xiàn)在趕回家至少要接近一個(gè)小時(shí),左右為難的時(shí)候,我撥通了未婚妻的電話,向她告知父母的情況,她讓我安心訓(xùn)練,她盡快將母親送到醫(yī)院。作為護(hù)士的她,精通醫(yī)理,我焦急的心情平靜了下來,母親在她的照顧下,應(yīng)該很快康復(fù)。量體溫,初步診斷,排隊(duì)掛號,直到母親燒退,她都寸步不離,母親休息后她打來電話,告知我母親燒已退,身體逐漸痊愈,未婚妻幫我彌補(bǔ)對母親的愧疚,我甚是感激。

  在訓(xùn)練的過程中,心理難免產(chǎn)生壓力,因腰傷有時(shí)體力不支,未婚妻知道這些情況后,很是擔(dān)心我。有一段時(shí)間,我的成績不理想,在電話中表現(xiàn)出煩躁,未婚妻理解的安慰我,讓我更加注重過程,不要在乎結(jié)果,生命在于奮斗后的坦然,未婚妻是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾,有了未婚妻的支持,我將壓力變?yōu)閯?dòng)力,拼搏在牧馬山培訓(xùn)基地。面對各項(xiàng)挑戰(zhàn)我游刃有余,在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣,我坐在教室的一個(gè)角落復(fù)習(xí)理論知識?粗蛔约寒嫕M符號的復(fù)習(xí)資料,成就感油然而生。重溫昨天的復(fù)習(xí)內(nèi)容,完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù),抓住每一項(xiàng)復(fù)習(xí)重點(diǎn),統(tǒng)籌安排,在整體中注重細(xì)節(jié)。

  “請問,你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張?zhí)煸谶@里嗎?”一個(gè)熟悉的聲音傳進(jìn)我的耳朵,無意識地轉(zhuǎn)頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎,她怎么來了?疑問充斥著大腦。順勢走出教室。

  “這是藥,你不是腰上有傷嗎,這藥挺有效的!蔽椿槠尢嶂蟀“乃幤,換乘幾輛公交車,從市內(nèi)趕到牧馬山,晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉(zhuǎn)。在未婚妻的支持下,我憑借的是一腔沸騰的熱血,因愛舞動(dòng)青春。

  后記:鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗(yàn),獲得重生,并在重生中達(dá)到升華,張?zhí)煸谟?xùn)練過程中不畏痛苦,義無反顧,不斷追求,提升自我的執(zhí)著精神。張?zhí)煸,一個(gè)入警才剛剛一年的新警,克服重重困難,用實(shí)際行動(dòng)書寫青春,留下了永恒的一頁。

訓(xùn)練心得體會12

  9月28號迎來了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),早晨9點(diǎn)多我們來到了天山鄉(xiāng)老營房訓(xùn)練基地, 剛到目的地,收到教官的指示,先換上迷彩服,就這樣一天的培訓(xùn)開始了。

  首先進(jìn)行了熱身練習(xí),為后面的活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們不僅身體上得到了鍛煉,精神上也得到了鍛煉,然后教官

  給我們來了頓精神大餐,教我們每天早晨醒來后對自己說一些積極向上的話,如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力量,今天真是美好的一天。",給自己一個(gè)這樣得心理暗示,使自己一天得生活能有一個(gè)好得開始,做一個(gè)開朗積極向上的人。

  這次的拓展訓(xùn)練收獲很多,但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。

  一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng),"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任,同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì),克服恐懼,對我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的,擔(dān)心自己摔下去會不會受傷,當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),感覺到心里是那么的踏實(shí),深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到:只有充分相信你的同伴,相信你的集體,他們才會在你需要幫助的時(shí)候給你最無私,最真誠的支持;而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。

  本次拓展訓(xùn)練最感人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬"畢業(yè)墻",教官告訴我們:"沒有任何保險(xiǎn)措施,什么工具都不能用,全體隊(duì)員在不違反任何規(guī)則的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全體隊(duì)員翻越畢業(yè)墻才算成功,拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。"在這一刻我們只能靠自己,靠團(tuán)隊(duì)的力量。大家集思廣益后決定,由六位身體強(qiáng)壯的男同志做底座,其他人踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊(duì)員他們肩膀上沾滿了泥

  土和汗水,肩膀被踩出紅紅的血痕,他們默默的承受著痛苦,直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼,辛苦的汗水成功的淚水交融在一起,那場面激動(dòng)人心。成功離不開團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心,齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候,教官問我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒,他們的'肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩,我們是他們的長輩么,是他們的親人么?"這時(shí)候大家都沉思起來。為什么,因?yàn)槲覀兪峭,是在工作中幫助和關(guān)心我們的人,是我們在人生中相處時(shí)間最久的人,是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中,很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合,而總有些人比別人付出的更多,有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。

  時(shí)間過的飛快,一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀!

訓(xùn)練心得體會13

  在短短的一天里,我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,最重要的是認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

  一、認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

  在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是:站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢魘,想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次,以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎?如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思,過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念:堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持,任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒有過不去的坎,只有自己轉(zhuǎn)不過的彎,人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

  二、合作、共贏

  參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對歌,以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但對我的`影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

訓(xùn)練心得體會14

  我在執(zhí)教的過程中,發(fā)現(xiàn)班上的學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識淡薄,與人交往多以自我為中心,使得班級的凝聚力和向心力較低。為了增進(jìn)學(xué)生之間的交流和接觸,提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,提高學(xué)生聽從指揮和服務(wù)團(tuán)隊(duì)的意識以及增強(qiáng)學(xué)生的集體歸屬感、班級成員的認(rèn)同感以及班級的凝聚力,我組織了這次以團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲?yàn)橹鞯男睦韴F(tuán)訓(xùn)。下面說一下在活動(dòng)過程中我的的感想和對這次活動(dòng)的總結(jié)。 首先是熱身活動(dòng)“我的團(tuán)隊(duì)造型”,在這小游戲中,是為了讓學(xué)生熟悉自己的團(tuán)隊(duì),制定自己團(tuán)隊(duì)的口號及造型,讓學(xué)生能積極參與其中,激發(fā)他們的集體榮譽(yù)意識。

  在主體活動(dòng)中,第一個(gè)游戲是“解手鏈”,這個(gè)游戲要求參與人數(shù)為偶數(shù),因?yàn)槊總(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為基數(shù),所以我們將原先的四小組合并成兩個(gè)小組。在這個(gè)游戲中,隊(duì)員們需要通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作一起將纏繞在一起的“手鏈”解開, 隊(duì)員不僅要配合,同時(shí)還需要認(rèn)真思考,達(dá)成一致意見,否則很難解開手鏈。在第一輪游戲中,因?yàn)槭莾蓚(gè)不同團(tuán)隊(duì)的臨時(shí)組合,使得學(xué)生在游戲中,出現(xiàn)了“聽誰的”問題,會出現(xiàn)爭論。經(jīng)過一輪的競爭,也許學(xué)生們意識到這個(gè)問題,在第二輪游戲中,兩個(gè)團(tuán)隊(duì)明顯進(jìn)步很多。這個(gè)游戲的目的就是讓學(xué)生學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作完成任務(wù)的'重要性,讓他們意識到團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力是很重要的。

  第二個(gè)活動(dòng)是“坐地起身”,在這個(gè)游戲中學(xué)生需要共同使力才能不用手撐地站起來。隨著人數(shù)的增加理論上是起來地越容易,但在和實(shí)際操作時(shí)并非如此,學(xué)生們通過討論得知,在大家都使力站起來時(shí),如果沒有一起使力,那么團(tuán)隊(duì)合作的力量就不能得到最大化,在團(tuán)隊(duì)合作中,隊(duì)員們需要齊心協(xié)力。第三個(gè)游戲是“鏈接加速 ”,這個(gè)游戲 活動(dòng)量比較大,尤其講究整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作,考驗(yàn)組長的團(tuán)隊(duì)組織能力。組長要對自己的隊(duì)員的體力有一定的預(yù)估,在組織隊(duì)形和比賽中如何保持隊(duì)形,作為組長都要有一定的組織和策劃。本游戲進(jìn)行了兩輪,第一輪時(shí),四個(gè)團(tuán)隊(duì)都出現(xiàn)了隊(duì)形亂掉,成員掉隊(duì)的狀況。在第二輪比賽前,讓四個(gè)小組自行討論,并重新組織隊(duì)形。在第二輪比賽中,四個(gè)團(tuán)隊(duì),都各自調(diào)整隊(duì)形,喊著口號,有節(jié)奏的前進(jìn)。在這個(gè)游戲中,讓學(xué)生意識到在團(tuán)隊(duì)合作中,需要服從指揮,講究配合,在分工時(shí)應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的不同能力而分工,實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率的最大化。

  第四個(gè)游戲是“諾亞方舟”,和第三個(gè)游戲一樣,這個(gè)游戲也是鍛煉學(xué)生的組織策劃能力,及提高服從指揮的意識。在越來越小的面積內(nèi),如何讓所有隊(duì)員站在上面,著考驗(yàn)著學(xué)生的觀察力和協(xié)作技能。因此學(xué)生都各盡其法,或摟或背,讓自己的隊(duì)員全都“獲救”。通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮,共同探討問題解決的方法,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

  這次活動(dòng)舉結(jié)束后,受到了學(xué)生廣泛的喜愛和好評。當(dāng)然此次活動(dòng)也存在一些不足,如游戲都是一些運(yùn)動(dòng)量較大的游戲,沒有相間一些運(yùn)動(dòng)量相對較少的游戲,會出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生體力不支的情況;在講解規(guī)則時(shí),無法做到人人都明白;游戲時(shí)間較趕,學(xué)生討論的時(shí)間較少等等。但總的來說,通過此次活動(dòng),學(xué)生對團(tuán)隊(duì)協(xié)作有了一次新的認(rèn)識,同學(xué)之間的認(rèn)識也進(jìn)了一層,讓他們有了集體歸屬感、班級成員的認(rèn)同感以及班級的凝聚力。

訓(xùn)練心得體會15

  短短三天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“狼隊(duì)”和“虎隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;虎校軍拓教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向!绊(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

  4月2日凌晨三點(diǎn)所有銷售人員開始集合,統(tǒng)一穿上迷彩服、迷彩帽和迷彩鞋,背上特種兵專用背包,帶上僅有的`二千克食物和五瓶水,還有野外住宿帳篷,通過教練檢驗(yàn)后,開始分組。所有人員隨機(jī)平均分配為兩組,命名為狼隊(duì)和虎隊(duì)。一切準(zhǔn)備就緒,大家開始上車,所有人帶上眼罩,車緩緩啟動(dòng),難忘的旅途開始。

  早晨7點(diǎn),到達(dá)1號集結(jié)地。教練給我們做基礎(chǔ)訓(xùn)練,隊(duì)形整理、匍匐前進(jìn)、蛙跳、俯臥撐等等,因?yàn)榇蠹移綍r(shí)缺少訓(xùn)練,有很多抽筋、暈倒的,調(diào)整二分鐘,繼續(xù)鍛煉。我已經(jīng)開始虛脫,終于結(jié)束。本來以為可以休息下,教練命令我們繼續(xù)跑步前進(jìn),開始登山。經(jīng)過蜿蜒曲折的盤山路,翻過一座座高山,大家相互攙扶,共勉共進(jìn),震天的口號在山谷不停的回蕩。一路上我們只在午飯期間休息了15分鐘,期間還要做蛙跳,俯臥撐,那種艱辛相信我們刻骨銘心。晚會上那個(gè)6點(diǎn)多到達(dá)目的地,開始扎帳篷,這時(shí)天空已經(jīng)下起了大雨。大山的

  夜晚尤其寒冷,加上雨,同事帶著單薄的被子,忍著渾身的酸痛,有生以來,最痛苦的一次睡眠。

  早晨6點(diǎn)大家開始集合,做準(zhǔn)備活動(dòng)。起床的一剎那,整個(gè)身體已經(jīng)不聽使喚,沒有不疼的地方。好多人感冒,但大家沒有一個(gè)缺席。上午狼隊(duì)和虎隊(duì)的競爭尤其激烈,每個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲都由開始的陌生,到后來的奇跡,打破一次次記錄。下午開始登山尋寶,山體陡峭,而且很多碎石,山路都是我們一下下砍出來的。中間有很多驚險(xiǎn),都被同事們一一化解。最后狼隊(duì)獲得勝利。

  最后一天,好多人水都空啦,幾個(gè)人一瓶水。在經(jīng)過不斷的競爭下,虎隊(duì)最后被狼隊(duì)收編,在燒隊(duì)旗時(shí)候,大家留下熱淚。最后大家一起做逃亡游戲。所有關(guān)進(jìn)監(jiān)牢,相互踩著肩膀向外躍,經(jīng)過兩次的失敗,第三次終于成功逃忙。有些人手已經(jīng)流血,也有背直不起來的。最后,大家踩著領(lǐng)導(dǎo)的肩膀走過,所有同事都哭啦,為我們有這些身先士卒的領(lǐng)導(dǎo)而感動(dòng)。吃過午飯,把帳篷帶上,開始步行向回走。五公里后,終于上啦大巴,下午5點(diǎn),帶著滿身的疲憊,終于回到公司。

  每一次的經(jīng)歷都是一種學(xué)習(xí),都會有一定的收獲,每有一次有意義的活動(dòng)都會讓我們難忘,并讓我們有所感想。相信這次活動(dòng)給我的啟迪會讓我受用終身,感謝這次公司組織的這次訓(xùn)練。

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