綜合素質(zhì)心得體會(huì)范文（通用5篇）
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的綜合素質(zhì)心得體會(huì)范文（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
綜合素質(zhì)心得體會(huì)1
自從20xx年九月一日新學(xué)年開(kāi)學(xué)以來(lái)，北京市初一年級(jí)中學(xué)生開(kāi)始試行《北京市初中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)方案》�！侗本┦谐踔袑W(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)》分為幾大板塊：自我評(píng)價(jià)、評(píng)價(jià)同學(xué)與查看評(píng)價(jià)三大板塊。其中自我評(píng)價(jià)又分為七小部分：新學(xué)期伊始的我、學(xué)期結(jié)束時(shí)的我、思想道德、學(xué)業(yè)成就、合作與交流、運(yùn)動(dòng)與健康、審美與表現(xiàn)、綜合實(shí)踐活動(dòng)和個(gè)性發(fā)展。
北京市初中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)同時(shí)也給我?guī)?lái)許多的影響。我是從20xx年九月一日步入初中生活中的，同時(shí)也接觸了綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)平臺(tái)。直到現(xiàn)在已經(jīng)兩年左右了，也同樣給我留下了深刻的印象。在上學(xué)期，續(xù)期結(jié)束時(shí)的我我進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)還有班主任、家長(zhǎng)、同學(xué)與其他任課教師對(duì)我的評(píng)價(jià)。我是班長(zhǎng)，所以班主任對(duì)我的評(píng)價(jià)是：“你一直是五班的班長(zhǎng)，你的表率作用大家都有目共睹，相信你的能力和才華能夠?yàn)槟愕膶?lái)打下良好基礎(chǔ)。時(shí)刻記住，你是班里每個(gè)同學(xué)的榜樣，你的一言一行影響著其他同學(xué)�！奔议L(zhǎng)對(duì)我的評(píng)價(jià)是：“孩子，相信自己，發(fā)揮自己的潛能，就是對(duì)自己的賞識(shí)。在學(xué)習(xí)的漫長(zhǎng)路途中，還有無(wú)數(shù)次的考驗(yàn)等著你，但爸爸媽媽給予的是自己孩子的健康成長(zhǎng)是第一位，心理健康是第二位，學(xué)習(xí)是第三位�，F(xiàn)在初中生活只是剛剛開(kāi)始，你已經(jīng)邁好了開(kāi)頭的第一步，爸爸媽媽由衷地祝賀你！愿你生活與學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順！一路陽(yáng)光！”在合作與交流方面，也同時(shí)有幾位同學(xué)對(duì)我進(jìn)行了評(píng)價(jià)——“在與同學(xué)的合作交流中，相互尊重，相互信賴(lài)，認(rèn)真傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，勇于承認(rèn)自己的不足，有虛心向他人學(xué)習(xí)請(qǐng)教的良好風(fēng)尚，能在合作交流中正確地評(píng)價(jià)自己和他人，學(xué)會(huì)分享他人成功的喜悅。能夠在合作交流中明確自己的責(zé)任，并履行自己承擔(dān)的職責(zé)。具有與他人進(jìn)行合作交流的態(tài)度與能力�！薄昂献鹘涣鬟^(guò)程中能進(jìn)行有效的溝通；主動(dòng)提供自己的資料，具有無(wú)私精神；共享他人的觀點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，會(huì)正確的評(píng)價(jià)新信息的科學(xué)性，干事理智，樂(lè)于動(dòng)腦；體會(huì)到了分享集體智慧的快樂(lè)，體驗(yàn)到了合作、成功的喜悅�！�
綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)平臺(tái)減輕了教師學(xué)生與家長(zhǎng)繁重的手工錄入、收集資料等的工作量，也可以方便教師及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生與教師、教師與家長(zhǎng)、家長(zhǎng)與學(xué)生的溝通和理解，提高了工作效率。初中是基礎(chǔ)教育的中間環(huán)節(jié)，它處于承下啟上的重要地位，初中學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的水平，不僅關(guān)系到基礎(chǔ)教育的整體質(zhì)量，更重要的是它關(guān)系到能否把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)需要公民的重大問(wèn)題。北京的實(shí)踐說(shuō)明，初中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)電子平臺(tái)是推進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的有效舉措，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面而有個(gè)性的發(fā)展、促進(jìn)師生教育觀念轉(zhuǎn)變。在查看評(píng)價(jià)方面，學(xué)生可以查看班主任、任課教師、班級(jí)同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)信息及自己的自評(píng)信息；班主任可以查看瀏覽本班學(xué)生的所有評(píng)價(jià)信息；任課教師可以查看所教班級(jí)學(xué)生的所有評(píng)價(jià)信息；學(xué)生家長(zhǎng)可以查看自己孩子所有評(píng)價(jià)信息。家長(zhǎng)只能分學(xué)期查看自己孩子的評(píng)價(jià)信息，并對(duì)本學(xué)的評(píng)價(jià)信息進(jìn)行修改；學(xué)生只能查看并修改或刪除自己為班級(jí)同學(xué)填寫(xiě)的評(píng)價(jià)信息；班主任和教師可以查看學(xué)生各類(lèi)評(píng)價(jià)信息，但是只能對(duì)自己的評(píng)價(jià)信息進(jìn)行修改或刪除。在我個(gè)人認(rèn)為，在查看評(píng)價(jià)方面還是相對(duì)來(lái)說(shuō)合理的，但是不太人性化，若在網(wǎng)頁(yè)上添加一些豐富多彩的信息，也可以提高網(wǎng)站的點(diǎn)擊率家，吸引更多學(xué)生與家長(zhǎng)參與到其中。
綜合素質(zhì)平臺(tái)是一個(gè)很好讓學(xué)生展示自我的平臺(tái)，也同時(shí)是發(fā)現(xiàn)自我的平臺(tái)。
綜合素質(zhì)心得體會(huì)2
提高自身的綜合素質(zhì)，核心問(wèn)題是事實(shí)求是把握風(fēng)險(xiǎn)；是怎么帶動(dòng)引導(dǎo)提高基層客戶經(jīng)理的素質(zhì)。
前端直接決定后端管理，在風(fēng)險(xiǎn)這一塊公司和審批中心因該真正的用培訓(xùn)等方式提高前端包括支行控制能力，包括支行行長(zhǎng)、客戶經(jīng)理，因?yàn)榭蛻艚?jīng)理就是寫(xiě)手，客戶好壞都是通過(guò)客戶經(jīng)理描述出來(lái)的�？蛻艚�(jīng)理培養(yǎng)什么，目前階段我們是培養(yǎng)有些人提高素質(zhì)，有些人我們著重培養(yǎng)熟練操作能力，完整性和規(guī)范性。
一定注意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)整個(gè)經(jīng)濟(jì)金融形勢(shì)，行業(yè)形勢(shì)，還有對(duì)主流行業(yè)的認(rèn)識(shí)等，包括國(guó)際經(jīng)濟(jì)金融政策，這些要注意看書(shū)看報(bào)看文件，外部形勢(shì)作用于我們的客戶時(shí)間太快，影響非常之大，所以大家要用前瞻性的思維去看待問(wèn)題做些事情，學(xué)習(xí)政策、形勢(shì)、產(chǎn)品，公司培訓(xùn)，國(guó)際培訓(xùn)，審批中心必須參加，好多依靠產(chǎn)品控風(fēng)險(xiǎn)的，審批也必須懂產(chǎn)品，懂的要透徹。所謂的經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品就是銀行控制風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)�？刂骑L(fēng)險(xiǎn)有幾種，一是綜合實(shí)力，大客戶靠綜合實(shí)力，小客戶中客戶靠產(chǎn)品的問(wèn)題或議價(jià)問(wèn)題，控制流動(dòng)性資金流。評(píng)估抵押物，違約成本設(shè)置怎樣合理。產(chǎn)品風(fēng)險(xiǎn)的問(wèn)題，供應(yīng)鏈金融在國(guó)外叫專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)貸款，供應(yīng)鏈最大的問(wèn)題是操作風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題以及核心客戶的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)產(chǎn)品，支持創(chuàng)新，產(chǎn)品永遠(yuǎn)是滯后的，科技領(lǐng)域是產(chǎn)品引導(dǎo)了需求，但是在金融行業(yè)是產(chǎn)品滿足需求，需求在前，這個(gè)時(shí)候如果不創(chuàng)新，新的需求無(wú)法滿足，新的商機(jī)無(wú)法達(dá)到。要學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)汲取產(chǎn)品制度里的核心的東西，把核心的風(fēng)險(xiǎn)提煉出來(lái)，在核心風(fēng)險(xiǎn)之上形式上的創(chuàng)新，提高能力。
綜合素質(zhì)心得體會(huì)3
聽(tīng)了孟健校長(zhǎng)老師給我們上的綜合素質(zhì)課，讓我更深層次的認(rèn)識(shí)到了提高綜合素質(zhì)的重要性。
其實(shí)我們每個(gè)人都渴望成功，而成功的過(guò)程不是甘來(lái)苦盡卻是苦盡甘來(lái)，正因如此，卻非人人所能及。天下是沒(méi)有免費(fèi)的午餐。每個(gè)人都在改變，“適者生存”這個(gè)道理我想大家都懂，所以我們必須改變自己。當(dāng)我們坐在這培訓(xùn)室里的時(shí)候，我們要深刻的認(rèn)識(shí)到這是在為自己而學(xué)不是在為學(xué)校也不是在為父母為朋友而學(xué)，無(wú)論什么時(shí)候什么場(chǎng)合都應(yīng)如此。一個(gè)人的思想決定了一個(gè)人的所為，所以我們必須突破自己的思想從態(tài)度上去改變自已。一個(gè)人的態(tài)度決定了一個(gè)人的人生出發(fā)點(diǎn)是否正確，這也就好比為一座高樓筑基。所以思想態(tài)度的改變?cè)谔岣咦陨砭C合素質(zhì)上邊顯得尤為重要。
而在態(tài)度之外更重要的一點(diǎn)是找準(zhǔn)自己的目標(biāo)和方向，有了一顆進(jìn)取之心卻沒(méi)有正確的人生導(dǎo)向，那無(wú)疑是人生的悲劇。有人忙碌了一輩子，辛辛苦苦，直到兩鬢斑白，仍然一無(wú)所成。這就要求我們?cè)趬?mèng)想之路上立下志向，確定目標(biāo)，不能老是停留在迷茫當(dāng)中。這就好比你去打出租車(chē)，上了車(chē)司機(jī)問(wèn)你去哪里你卻告訴他不知道去哪一樣的道理。一旦決定了目標(biāo)，你就要學(xué)會(huì)承擔(dān)�！毒C合素質(zhì)》告訴我們：要夢(mèng)想，就得承擔(dān);既選擇，就得承擔(dān);一旦決定，就得承擔(dān)。
懂得知福和珍惜并不是每個(gè)人都能體會(huì)并做得到的。但是我們一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)：你所得到的一切都是你付出的積累，但并不是所有的付出都有回報(bào)。所以，沒(méi)有回報(bào)，叫正常;得到回報(bào)，就叫福氣。這就如人的生死，人生來(lái)就一無(wú)所有，那么后面所得到的一切都是回報(bào)，我們還有什么理由抱怨自己獲得太少?我們要懂得真正的付出：力求回報(bào)的不叫付出;期待回報(bào)的也不叫付出。
有這樣一個(gè)故事：一個(gè)小朋友手中握著一只小鳥(niǎo)問(wèn)智者，他手中的小鳥(niǎo)是活的還是死的。這是一個(gè)典型的兩難命題，如果智者說(shuō)是活的，小朋友就會(huì)無(wú)情地捏死這只小鳥(niǎo);而一旦智者說(shuō)它是死的，小朋友就會(huì)松開(kāi)他的手。這個(gè)故事在這里并不是要給我們分析邏輯學(xué)的兩難命題問(wèn)題，而是教育我們要學(xué)會(huì)掌握自己，活在當(dāng)下�？梢詴r(shí)時(shí)提醒自己，我不可能樣樣順利，但是我至少可以事事盡力。這樣就不會(huì)對(duì)結(jié)果抱有巨大的希望而在它達(dá)不到時(shí)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的絕望了。
以上就是我的心得體會(huì)，也許很多言論不夠成熟，不切合實(shí)際，但是我相信只要擁有一個(gè)永遠(yuǎn)積極向上的心，懂得知福和珍惜，懷著感恩，努力回饋，忠實(shí)于自己的選擇，勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，學(xué)會(huì)尊重與理解，沒(méi)有什么事情是辦不到的。未來(lái)的.結(jié)果，取決于今天的行為;今天的行為，取決于我們的思想;我們的思想，取決于我們的信念;我們的信念，來(lái)自于我們的眼光;我們的眼光，來(lái)自于我們的態(tài)度!
綜合素質(zhì)心得體會(huì)4
仲夏，原本是極其炎熱的關(guān)口，xx又素有中國(guó)火爐之稱(chēng)，想象中南昌這個(gè)夏季一定會(huì)給我?guī)?lái)極度的不適。當(dāng)驅(qū)車(chē)400公里，踏入xx的大地的時(shí)候，雨后的'清涼撲面而來(lái)，讓人感覺(jué)到分外的涼爽。七拐八拐，我們來(lái)到公安部xx警犬基地，攝入眼簾的是濃濃的綠蔭，一幢幢具有歐式風(fēng)格的房屋座落在綠樹(shù)與青草地之間，嵌套期間的一泓池水碧波蕩漾，讓人心曠神怡，宛如來(lái)到了人間仙境。全省公安宣傳骨干培訓(xùn)班選在此處舉辦，可見(jiàn)組織者是化了精氣神的。
這次培訓(xùn)班學(xué)員如我一般大多數(shù)來(lái)自基層公安機(jī)關(guān)，對(duì)xx比較生疏，但是從報(bào)名到正式上課，我們都得到了省公安廳宣傳處培訓(xùn)班工作人員的熱情接待，一種賓至如歸的感覺(jué)油然而生�；仡櫼恢艿呐嘤�(xùn)，組織工作有條不紊，培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)置科學(xué)，聘請(qǐng)的講師人物身份高、業(yè)務(wù)能夠強(qiáng)，無(wú)一不是我省宣傳思想陣地的權(quán)威人士、學(xué)者。非凡值得一提的是，人民公安報(bào)對(duì)此次培訓(xùn)班也格外關(guān)注，不遠(yuǎn)千里派出資深編輯前來(lái)授課，讓廣大學(xué)員近距離接觸京城公安名記。另外,培訓(xùn)班邀請(qǐng)了公安部xx局x局長(zhǎng)來(lái)班授課,并與廣大學(xué)員交流,這種與中國(guó)公安宣傳最高首長(zhǎng)面對(duì)面的機(jī)會(huì),實(shí)在是非常難得的,從中也可以看出公安部對(duì)我省公安宣傳工作是持肯定態(tài)度的,并寄予厚望.
由此可見(jiàn)，省廳黨委對(duì)此次培訓(xùn)是相當(dāng)重視的，對(duì)公安宣傳工作寄予極高的希望，這對(duì)全省公安宣傳思想戰(zhàn)線上的同志而言是極大的鼓舞。由此可見(jiàn)，省公安廳宣傳處對(duì)全省公安宣傳思想工作的領(lǐng)導(dǎo)是十分有力的，工作極具前瞻性，恰到好處的把握了時(shí)機(jī)，以求實(shí)創(chuàng)新的精神打下了全省公安宣傳思想的根基，提高了廣大基層公安宣傳工作基本功，與公安部正在開(kāi)展的"基層基礎(chǔ)建設(shè)年"是一脈相承的。通過(guò)此次培訓(xùn)，必將進(jìn)一步建立健全公安宣傳工作網(wǎng)絡(luò)，推進(jìn)公安宣傳工作隊(duì)伍建設(shè)；必將團(tuán)結(jié)全省公安宣傳工作者，發(fā)奮圖強(qiáng)，開(kāi)拓我省公安宣傳思想工作的新局面,意義十分深遠(yuǎn)。
授人于魚(yú)不如授人于漁�？v觀此次培訓(xùn)，在課程設(shè)置上涵蓋了公安宣傳思想工作的方方面面，省委宣傳部副部長(zhǎng)xxx從講政治的高度，對(duì)宣傳思想工作的宗旨作了出色的闡述，對(duì)公安宣傳如何服從黨委政府、服務(wù)人民提出了極高的要求；xx大學(xué)xxx副院長(zhǎng)深入淺出的講解了新聞理論，提升了學(xué)員們的新聞理論水平；xx日?qǐng)?bào)總編輯xx以多年的新聞工作經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合x(chóng)x日?qǐng)?bào)的辦報(bào)思路，雄才大略的闡述了xx日?qǐng)?bào)的宏偉藍(lán)圖，讓與會(huì)學(xué)員深受啟發(fā)；人民公安報(bào)、xx日?qǐng)?bào)、xx電視臺(tái)、xx人民廣播電臺(tái)的資深編輯，無(wú)不以純專(zhuān)業(yè)的高度，結(jié)合基層公安宣傳工作實(shí)際，提出了新奇而獨(dú)特的工作思路，傳授了基本的新聞寫(xiě)作技巧，具有極強(qiáng)的操作性，解決了我們長(zhǎng)期工作中存在的困惑，讓人耳目一新，受益非淺。
此次培訓(xùn)不僅以廣博的學(xué)習(xí)內(nèi)容改變和完善了與會(huì)學(xué)員的知識(shí)結(jié)構(gòu)，也為全省公安宣傳戰(zhàn)線上的工作者提供了一個(gè)良好的交流平臺(tái)。來(lái)自全省各地的學(xué)員在此歡聚一堂，大家嚴(yán)格遵守培訓(xùn)班紀(jì)律，爭(zhēng)分奪秒，刻苦學(xué)習(xí)，表現(xiàn)了宣傳工作者良好的素質(zhì)，體現(xiàn)了人民警察的良好形象。培訓(xùn)期間，大家課余飯后聚在一起，暢談宣傳工作體會(huì)，交流宣傳工作信息，解析宣傳工作經(jīng)驗(yàn)，無(wú)私奉獻(xiàn)，互通有無(wú)。友誼在不斷的升溫，力量在不斷的凝聚，信心在不斷的增強(qiáng)，思路在不斷的明晰.培訓(xùn)班期間,作為我省公安宣傳的領(lǐng)頭人xxx處長(zhǎng)給我們作了重要講話.他首先將公安宣傳定位為"省廳黨委的喉舌，凝聚警心的號(hào)角，聯(lián)系群眾的紐帶，勾通社會(huì)的窗口"。在認(rèn)真分析我省公安宣傳面臨的形勢(shì)后，提出了"努力使我省公安宣傳在全國(guó)公安宣傳中有一席之地，努力使我省公安宣傳在全省占重要位置"的兩個(gè)目標(biāo)。他認(rèn)為在加強(qiáng)我省公安宣傳工作，必須從抓好基本隊(duì)伍建設(shè)、抓好基本陣地建設(shè)、抓好基本制度建設(shè)、抓好基本能力建設(shè)等四個(gè)方面入手，著眼于工作實(shí)際，著眼于長(zhǎng)期規(guī)劃，著眼于工作效果，不折不扣將工作抓實(shí)抓好。x處長(zhǎng)的提出的工作要求和工作原則，對(duì)調(diào)動(dòng)全省公安宣傳工作積極性具有極強(qiáng)的煽動(dòng)性，對(duì)我省公安宣傳工作再上新臺(tái)階具有極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，是今后一段時(shí)期做好公安宣傳工作的方向盤(pán)，必將促使我省公安宣傳工作進(jìn)入迅猛發(fā)展的快車(chē)道。
公安宣傳工作任重道遠(yuǎn)，公安工作大有作為。培訓(xùn)班結(jié)束后，我一定要牢記省廳及省廳宣傳處領(lǐng)導(dǎo)的錚錚教誨，牢記授課老師的拳拳關(guān)愛(ài)，用此次培訓(xùn)班之所學(xué)，傾心于神圣而偉大的公安宣傳思想工作事業(yè)中去，吃苦耐勞，貼近實(shí)戰(zhàn)，貼近基層，把握第一手資料，深入第一現(xiàn)場(chǎng)，再現(xiàn)公安民警掃黑除惡的驚險(xiǎn)片斷，反映公安民警的對(duì)黨忠誠(chéng)的衛(wèi)士赤膽，雖苦猶榮的頑強(qiáng)意志、真情為民的崇高行為。通過(guò)公安宣傳利器，震撼犯罪，拯救行走在違法犯罪邊緣的靈魂。利用公安宣傳途經(jīng)，為人民群眾提供最新的業(yè)務(wù)資訊，解決人民群眾存在的困惑，并爭(zhēng)取更廣大的人民群眾對(duì)公安工作的理解與支持，更好的維護(hù)社會(huì)治安秩序。
鐵肩擔(dān)道義，妙筆著文章，讓我們以筆為劍，出鞘亮劍，飽蘸青春的熱血和赤誠(chéng)的膽汁，在公安工作的圣壇上論劍決英雄，風(fēng)馳電掣，所向披靡。
綜合素質(zhì)心得體會(huì)5
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹！
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：keep move”，不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開(kāi)始發(fā)抖。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
三、學(xué)會(huì)換位思考。
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋�，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
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