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課外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，馬上將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的課外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文，歡迎閱讀與收藏。
課外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)1
聽到課外拓展，大家一定也不意外誰學(xué)生的時(shí)候沒參加過吖，可是我這次要介紹的課外拓展意義不同。上次課外拓展，雖然已經(jīng)過了半年的時(shí)間了但是始終令我記憶憂新的是，最后一天。
這天，外面下著大雨�？墒菒耗О愕慕坦俨]有因此而對(duì)我們手下留情，清晨，一聲哨響，寢室里的同學(xué)都從驚醒迅速的洗漱完后，在班長大人的帶領(lǐng)下整齊的來到了會(huì)議大廳。魔鬼教官告訴我們：今天我們來玩一場游戲，一個(gè)勇敢者的游戲，膽小的、沒有責(zé)任心的都可以選擇退出�？闪钊苏痼@的是，全體同學(xué)居然沒有一個(gè)站出來……
教官簡單的介紹了游戲規(guī)則：全體同學(xué)報(bào)數(shù)報(bào)到最后一個(gè)中間不能有停頓速度最快的一組為勝利方班長要為輸?shù)囊环浇邮軕土P，而游戲的懲罰是30個(gè)俯臥撐，依次增加。游戲正式開始了，班長第一個(gè)報(bào)數(shù)，1、2、3……就在報(bào)到第20的時(shí)候，意外地出了差錯(cuò)，一名同學(xué)緊張地一次報(bào)出了兩個(gè)數(shù)。與此同時(shí)，我們的班長，要為這名報(bào)錯(cuò)數(shù)字的同學(xué)接受懲罰：30個(gè)俯臥撐。
雖然聽起來簡單，可是大家都從班長臉上看出了一絲絲的痛苦表情，然而就快要做到30個(gè)俯臥撐的時(shí)候班長臉上痛苦的表情便愈發(fā)明顯，使同學(xué)們心中都不禁地微微一顫……終于，30個(gè)俯臥撐做完了，本以為班長起身的時(shí)候會(huì)生氣地訓(xùn)斥我們，而令人想不到的是班長不但沒有訓(xùn)斥我們，反而告訴我們：加油，你們能行的'！班長的一番話令同學(xué)們都重新燃起了信心。第二輪比賽開始了，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)地報(bào)完了所有的數(shù)目，可不幸的是這次的報(bào)數(shù)超出了規(guī)定的時(shí)間……而這次的俯臥撐數(shù)額確是翻了三倍……90個(gè)。同學(xué)們看著班長邁著沉重的步伐，走向大廳臺(tái)中間面對(duì)著全體同學(xué)身體緩緩地趴下，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……終于班長再也沒有了力氣死死的趴在地上此時(shí)從他的臉上再也找不出往日燦爛的微笑。同學(xué)們看在眼里痛在心里。都在暗暗地悔恨：為什么這樣看似簡單的報(bào)數(shù)我們居然會(huì)漏洞百出，為什么受懲罰的卻不是我們？而是要一個(gè)與我們非親非故的人來替我們承擔(dān)我們所犯下的錯(cuò)誤……
是啊仔細(xì)地想想從小到大我們所犯下的種種錯(cuò)誤，都是誰在為我們承擔(dān)？是父母。在我們小時(shí)候做了錯(cuò)事，總是父母為我們所犯下的錯(cuò)而對(duì)人家一聲聲地說著對(duì)不起，看著別人的臉色，他們難道喜歡看別人的臉色說話么，他們也不想，可是錯(cuò)總是需要有人來承擔(dān)的，父母為我們所承擔(dān)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這區(qū)區(qū)的幾個(gè)俯臥撐……想著想著，一種透明的物體緩緩地從我的臉龐落下。
課外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)2
經(jīng)過兩次的課外拓展訓(xùn)練，我懂得了這次活動(dòng)給予我們的經(jīng)驗(yàn)和意義,讓我們在合作中體驗(yàn)快樂和刺激。
這項(xiàng)活動(dòng)讓我們從心理和生理上接受雙重挑戰(zhàn)，克服自身困難，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，貢獻(xiàn)自己的一份力量。首先，我們作了素質(zhì)拓展訓(xùn)練前的熱身，向別人分享自己的最喜歡的名言，說明它的含義及寓意及喜歡它的理由，并且重復(fù)前五名同學(xué)的名人名言及它的意義。我覺得這個(gè)小活動(dòng)充分發(fā)揮我們的聽力和理解力，鍛煉我們的說話能力和語言溝通能力，讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條，并且在生活中意識(shí)到這一點(diǎn)。在這個(gè)小活動(dòng)中，確立自己的人生格言，每個(gè)人有不同的追求和夢想。
隨后，我們在老師的帶領(lǐng)下來到了操場，我們進(jìn)行的項(xiàng)目有很多，我們開始分組，我們組一行12人拿來一塊紅布，開始思考我們的隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌，我們各抒己見，最后在激烈的討論中以調(diào)侃同學(xué)為由，隊(duì)名最終決定為“fly tiger”，隊(duì)徽是一只飛翔的老虎，它承載著我們12人的希望和夢想，口號(hào)是“狹路相逢我們勝！”，最后的隊(duì)歌有點(diǎn)兒童化，“兩只老虎”，這正說明我們正年輕，夢想還在前方！我們在這塊紅布上自豪地寫下我們的名字，象征著我們是一個(gè)年輕有活力的群體，揮灑我們的人生。
激動(dòng)人心的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開始了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)分別是“報(bào)數(shù)活動(dòng)”，“不倒森林”，“無敵風(fēng)火輪”。每一項(xiàng)活動(dòng)都是那么令人活躍，給我印象最深的就是“不倒森林”和“無敵風(fēng)火輪”。在“不倒森林”中，我們小心翼翼，集中注意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心管，迅速而又敏捷的接住前一個(gè)同學(xué)的管子，將自己的認(rèn)真準(zhǔn)確的投出，每個(gè)人為了自己最后的勝利小心翼翼著。還有就是“無敵風(fēng)火輪”了，我們將二十張報(bào)紙鋪在地上，用膠帶粘貼在一起。
由于那天的風(fēng)真的很大，我們有合作也有分工，每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任，將報(bào)紙裹成一個(gè)圈，而我們也開始參與這場令人興奮的活動(dòng)中了，我們隨著口號(hào)進(jìn)行著兩腳交叉向前挪動(dòng)，挪動(dòng)地很輕很小心，生怕弄壞腳下的報(bào)紙，但是我們還配合著前進(jìn)，為了最后的勝利每個(gè)人都很緊張，腳步挪動(dòng)的很一致，配合地很有節(jié)奏，一點(diǎn)一點(diǎn)地向前傳送自己手中的報(bào)紙，給對(duì)方互相留足夠的空間，使其能夠輕松地進(jìn)行傳送報(bào)紙，過程很努力地進(jìn)行著，在兩隊(duì)競爭對(duì)手的壓力下，我們沒有松懈。風(fēng)依然越吹越大，但是我們緊握手中的報(bào)紙，使其不被風(fēng)吹破和吹走。團(tuán)結(jié)起來力量大，只要我們每個(gè)人認(rèn)真對(duì)待，就會(huì)使我們的'團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大！
從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們懂得了一個(gè)人要融入社會(huì)，必須練膽，使自己不膽怯，不氣餒，提升自己的口語能力和與人溝通的能力，認(rèn)真對(duì)待每一次活動(dòng)，提升自己的心理和生理素質(zhì)。并且我們要發(fā)揮自己在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的作用，為自己的集體出謀劃策，貢獻(xiàn)自己的力量。團(tuán)隊(duì)的力量只有在每個(gè)隊(duì)員的微小力量聚合產(chǎn)生，團(tuán)結(jié)就是力量，付出才有回報(bào)。為了更好地發(fā)揮自己的潛力，展現(xiàn)魅力，從現(xiàn)在開始鍛煉自己的身心健康，提高身心素質(zhì)，把握美好未來！
課外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)3
今天，在各位老師的帶領(lǐng)下，我們開展了一次充實(shí)且富有意義的課外拓展實(shí)踐活動(dòng)�？赡苁且�?yàn)槌踔衼泶蠹业谝淮我黄鸪鲂邪�，大家臉上都洋溢著微笑。我們上了大巴，和著雨點(diǎn)的伴奏，朝著“詩和遠(yuǎn)方”——本次實(shí)踐目的地，蓮情谷緩緩駛?cè)ァ?/p>
天公不作美，天微醺，下起了小雨。上午，我們和董老師一起，在一個(gè)古色古香的室內(nèi)了解了那馳騁在呼倫貝爾大草原上的民族——蒙古族。我們學(xué)習(xí)了簡易的蒙古族語言：“白日太”意為“再見”、“賽音白努”即是“你好”、“額吉”等同于“母親”……我們知道了蒙古族喝酒前要三敬：敬天、敬地、敬祖先。
我們進(jìn)行了蒙古族對(duì)尊敬的客人所進(jìn)行的禮節(jié)：獻(xiàn)哈達(dá)。哈達(dá)有三色，白意指白云，為女士佩戴；藍(lán)象征藍(lán)天，給男士佩戴；黃以示尊重，是寺廟中的喇嘛所戴。我們品嘗蒙古族人民賴以生存的奶制食品，雖然味道有些怪異，卻蘊(yùn)含著滿滿的熱量與營養(yǎng)。我們還領(lǐng)略了蒙古漢子們的音樂：呼麥。董老師粗獷的聲音在大廳中久久回響，卻被同學(xué)們更熱情的掌聲所淹沒。新奇的東西激發(fā)了我們旺盛的求知欲，使課堂的'氣氛更加濃郁。
午飯后，是一段悠閑的活動(dòng)時(shí)光。雖然雨還在淅淅瀝瀝的灑落，但遮擋不住我們尋找美景的心。一吃完飯，收掉碗筷，同學(xué)們紛紛撐起了傘，或獨(dú)自在雨中漫游，或與好友共同嬉戲，好不愜意。雨滴從天空上滴下，從傘邊滑落而下，在原本平靜無瀾的湖面上漾起一陣陣漣漪，映襯著水面上一簇簇新綠的荷葉，倒是頗有幾分“葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風(fēng)荷舉”的韻味了。
湖中心有一個(gè)“水上智勇大闖關(guān)”的游戲。第一關(guān)“踩梅花樁”、第二關(guān)“爬墻網(wǎng)”、第三關(guān)“過浮木”、第四關(guān)“獨(dú)木橋”以及最為刺激的一關(guān)“水上鋼絲”。不少同學(xué)摩拳擦掌，赤手空拳地上去嘗試，也有人成功，卻因?yàn)闆]有撐傘而成了“落湯雞”。我也和一位同學(xué)一起嘗試了下闖關(guān)，我撐著傘。前面幾關(guān)因?yàn)閾蝹愣晕⒗щy，但好歹都有驚無險(xiǎn)的通過了。最后一關(guān)卻因?yàn)槲覀儍蓚�(gè)人一起走而“搖擺不定”，看上去隨時(shí)都會(huì)有落入水中的危險(xiǎn)。而那位同學(xué)的臉色也由開始的紅潤轉(zhuǎn)瞬變?yōu)樯n白，驚叫著后退，沒辦法，我們只好原路返回。
重新集合后，我們在另一個(gè)大廳里進(jìn)行了“篝火晚會(huì)——那達(dá)慕大會(huì)”。雖然因?yàn)樘鞖夂蛨龅氐脑蛭覀儧]有篝火相伴，但我們的熱情卻絲毫不減。隨著晚會(huì)和游戲的進(jìn)行，場面變得精彩至極，我們的掌聲、尖叫聲和吶喊聲也經(jīng)久不息，熱烈得是似乎要將這屋頂掀開。直至結(jié)束，也仍可以看出我們臉上意猶未盡的神情，都在回味著這一次精彩的活動(dòng)。
“重點(diǎn)不是去哪，而是和誰去、去干什么�！边@次和同學(xué)們一起進(jìn)行的課外拓展活動(dòng)，我相信我們每個(gè)人都收獲了許多。
蓮葉蓮花蓮情，憧憬下一次的完美出行！
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