素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文1000字（通用7篇）
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文1000字（通用7篇），希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字1
全體員工近日去誠智拓展基地開展為期一天的拓展訓(xùn)練，我們突破困難重重的拓展項(xiàng)目，學(xué)員們用軍人般的毅力去面對、去挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，學(xué)員們有快樂，有眼淚，有喊累的但是沒有一個(gè)學(xué)員放棄，雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，一天下來渾身臭味疲憊不堪，但還是覺得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝！我的團(tuán)隊(duì)，始終保持不放棄不拋棄！感受最深的就是一個(gè)如家人般的團(tuán)隊(duì)，你們是最棒的！我們是一個(gè)家庭，所以我們驕傲！
我們組和邵大哥那一組得到的第一個(gè)任務(wù)是：雷區(qū)取水。當(dāng)然不是真的雷區(qū)了，要不然朕的性命不保。簡單來說，就是靠你的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，來去除一個(gè)繩子圍成的圈子里的礦泉水！先放一張我們隊(duì)的，哈哈，霸氣側(cè)漏！我們隊(duì)長小施一個(gè)水中撈水，這貨是輕松的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕......
卓越圈，這是最殘酷的一個(gè)項(xiàng)目，我們以為再殘酷也殘酷不到哪里，但是我們錯(cuò)了。因?yàn)槲覀?個(gè)隊(duì)，要相互競爭。規(guī)則：四個(gè)長短一樣的繩子綁成一個(gè)圈，隊(duì)長要帶領(lǐng)自己的隊(duì)員以最快的速度從中間穿過去。氛圍4輪，第一輪，隨意，不限形式。第二三輪，每次只能穿過去一個(gè)人。懲罰：第一輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長40個(gè)俯臥撐！第二輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長40個(gè)俯臥撐！第三輪前兩名免受懲罰，其余兩隊(duì)隊(duì)長60個(gè)俯臥撐！弟4輪前三名免受懲罰，最后一隊(duì)隊(duì)長80個(gè)俯臥撐！
教練充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的合作意識，現(xiàn)場氣氛熱烈。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)員勇于嘗試、互相信任，展示了團(tuán)隊(duì)風(fēng)釆。60多人過4.2米高墻，我被這團(tuán)隊(duì)的力量感動(dòng)了。特別向在下面當(dāng)人梯和上面拉的小伙伴們致敬！當(dāng)大家都翻過4.2米高的木板時(shí)，我差點(diǎn)沒控制住太激動(dòng)，其實(shí)我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個(gè)爬上去的，竟然成功了（小伙伴們也驚呆了），我會(huì)記住成功所有人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從改變自身開始，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收獲很大，再次感覺團(tuán)隊(duì)力量是龐大，做什么事情都離不開自己的團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人，給自己加油�？吹搅宋覀円患胰说捻g性、團(tuán)隊(duì)精神，十分感動(dòng)！你們都是最棒的，往后更要好好帶領(lǐng)這幫兄弟向前沖！
團(tuán)隊(duì)的潛力你想不到有多大，所以請給這些人多點(diǎn)機(jī)會(huì)，請相信這些新人，雖然我們很多人還是在校學(xué)生或者剛畢業(yè)，但現(xiàn)在，我們都是一家人！學(xué)會(huì)傾聽、不要抱怨、不要給自己的隊(duì)員壓力、不要覺得這個(gè)任務(wù)完不成、你比自己想象的還要好、團(tuán)隊(duì)協(xié)作很重要、超越自己！責(zé)任不能替代，但是我們可以共同承擔(dān)！我們享受這美好的一天。最經(jīng)典的一句話來了：我們是獨(dú)一無二的，是一個(gè)人，更是一家人！
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字2
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生就應(yīng)不會(huì)陌生吧！應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，透過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨日下午1：50開始的，透過一天半的時(shí)間在這天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在那里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧！雷區(qū)取水是在這天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們就應(yīng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹Ｈ绻恍�，那么請你想�?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎？或許有的人能夠，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都能夠的吧！那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人潛力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能透過。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你明白要如何做嗎？那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
在這天傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本就應(yīng)為你付出的，而是出于一種職責(zé)，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？那怕是打一個(gè)電話，問一聲好；在父母的生日的時(shí)候說一聲生日快樂。這些很難嗎？
這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也明白在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才明白你的想法是對是錯(cuò)；熱明白了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字3
第一次參加素質(zhì)拓展，激動(dòng)之余也有一點(diǎn)小擔(dān)憂。因?yàn)檫@畢竟是黨校學(xué)習(xí)中的一部分，嚴(yán)肅而嚴(yán)格，很怕自己會(huì)做不好。但現(xiàn)在我想說，這次的活動(dòng)真的教會(huì)了我很多，也讓我的思想變得更加成熟。下面我將從五個(gè)方面來進(jìn)行對這次活動(dòng)的思想報(bào)告。
首先，通過參加這次素質(zhì)拓展，我深深的體會(huì)到紀(jì)律的重要性。
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，一個(gè)團(tuán)體若是沒有規(guī)矩，沒有紀(jì)律，就不會(huì)有服從，更很難會(huì)有所作為。尤其是黨的隊(duì)伍如此龐大，要想發(fā)展，紀(jì)律是保障。那么，無論是黨組織，黨成員，還是我們這些入黨積極分子都必須要有絕對服從黨領(lǐng)導(dǎo)的覺悟。當(dāng)然，這種服從的意識不僅僅是在黨校課上，還要體現(xiàn)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中。紀(jì)律的存在，服從的意識會(huì)讓我們的生活節(jié)奏平穩(wěn)中不乏激蕩。
團(tuán)隊(duì)精神是我要說的第二點(diǎn)。
在素質(zhì)拓展中，我們每個(gè)人都是所屬團(tuán)隊(duì)中的一員，我們的一舉一動(dòng)都代表著我們的團(tuán)隊(duì)，決定著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗。所以，團(tuán)隊(duì)精神是我們要具備的�；顒�(dòng)中，我們每個(gè)人都積極的為比賽出謀劃策，盡心盡力，不管最后結(jié)果如何，重要的是我們的心向著同一個(gè)方向，就像我們隊(duì)的口號一般：向著太陽，向著黨。我們因此而變得更加有默契，如戰(zhàn)友一般。
接著是不怕失敗，學(xué)會(huì)包容。
這次的素質(zhì)拓展畢竟是以比賽的形式開展，而比賽就一定會(huì)有輸有贏。贏了，我們一起歡呼，一起喝采。而輸了，我們會(huì)沮喪，會(huì)士氣低落。但這份低落只會(huì)是一剎那，正是失敗過，我們才會(huì)更加渴望成功，也才會(huì)學(xué)會(huì)反思，更加努力。當(dāng)然，也許整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗是因?yàn)橐粋�(gè)成員的失誤，這種時(shí)候一定要學(xué)會(huì)包容，包容別人的不足，包容別人的不經(jīng)意，包容會(huì)讓團(tuán)隊(duì)更長久。
下一個(gè)方面是專注力。
我們不是圣人，更不是神人，所以做任何事情都要有專注力，三心二意是做不好事的。就像素質(zhì)拓展中的一個(gè)小游戲，數(shù)數(shù)，從1到111，一個(gè)人一個(gè)人的往下接�？此坪芎唵�，但做起來還是很有難度的，若有一人大意了就會(huì)全盤皆輸。所以，認(rèn)真，專注是做好一件事的前提，即使是非常簡單的一件事。
最后，我要說的是注重個(gè)人發(fā)展。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)是由一個(gè)個(gè)的成員組成，成員的素質(zhì)提高了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力才會(huì)提高。
所以，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，都要注重個(gè)人的發(fā)展。對于我們的黨來說亦是如此。要想加強(qiáng)黨的建設(shè)，對黨內(nèi)成員培養(yǎng)是必不可少的。只有每一個(gè)黨員都發(fā)展好了，我們的黨才會(huì)發(fā)展的好。
以上便是我對于這次素質(zhì)拓展所做的思想?yún)R報(bào)，現(xiàn)在的我雖然還有不成熟或做的不好的地方，但通過對黨課的學(xué)習(xí)，我一定會(huì)努力改正，發(fā)展自己，一直進(jìn)步著。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字4
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：20個(gè)人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會(huì)與分享：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。工作中，我們可能會(huì)以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。
于是，溝通成為一種必需。面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。當(dāng)同事站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的`目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。
但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字5
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、勇氣是我們的第一潛能。
俄國偉大詩人普希金說："勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說："如果問在人生中最重要的才能是什么？那么回答是：第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼�？梢娪聻榈轮�。
2、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
3、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，就像最后的"翻越畢業(yè)墻"一樣。教練要求不使用任何工具，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)全部一個(gè)不少的攀過完全垂直的高墻。雖然之前做過這個(gè)項(xiàng)目，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見那高墻的時(shí)候心里其實(shí)是很沒有底的，教練給我們講解了應(yīng)該如何搭人梯的方法過墻，我們便迅速集體商討方案計(jì)劃，確定指揮者，然后成功的翻越了畢業(yè)墻。
4、團(tuán)隊(duì)精神。
所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，使團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個(gè)目標(biāo)努力，對單個(gè)成員來說，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目標(biāo)即是自己所努力的方向，團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)順勢分解成各個(gè)小目標(biāo)，在每個(gè)成員身上得到落實(shí)。團(tuán)隊(duì)精神能推動(dòng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作和發(fā)展。在團(tuán)隊(duì)精神的作用下，團(tuán)隊(duì)成員產(chǎn)生了互相關(guān)心、互相幫助的交互行為，顯示出關(guān)心團(tuán)隊(duì)的主人翁責(zé)任感，并努力自覺地維護(hù)團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)，自覺地以團(tuán)隊(duì)的整體聲譽(yù)為重來約束自己的行為，從而使團(tuán)隊(duì)精神成為團(tuán)隊(duì)自由而全面發(fā)展的動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的親和力。一個(gè)具有團(tuán)隊(duì)精神的團(tuán)隊(duì)，能使每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)成員合作的主動(dòng)性，由此而形成的集體意識，共同的價(jià)值觀，高漲的士氣、團(tuán)結(jié)友愛，團(tuán)隊(duì)成員才會(huì)自愿地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也使自己得到更全面的發(fā)展。團(tuán)隊(duì)精神有利于提高組織整體效能。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字6
xx年xx月xx號至xx號，公司組織部分人員參加在舒城萬佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，我有幸參加了此次培訓(xùn)活動(dòng)。
出發(fā)前得知活動(dòng)連來回的路上都算上預(yù)計(jì)是三天時(shí)間，還是在一個(gè)度假村進(jìn)行的，我想三天時(shí)間，能學(xué)到什么，估計(jì)也就是讓大家放松放松，但三天下來，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承接的，這是一家專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)時(shí)間集中為兩天，十二個(gè)項(xiàng)目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過雷陣、盲人方陣等，這些項(xiàng)目大多都需要團(tuán)隊(duì)的大力配合才能完成，教練就是通過大家在做這些項(xiàng)目時(shí)所暴露出的問題及特點(diǎn)來總結(jié)評價(jià)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告訴大家哪些需要保持，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現(xiàn)代社會(huì)的一份子，大家應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，在哪些方面應(yīng)該得到提高。
空中單杠這個(gè)項(xiàng)目是讓大家順著一個(gè)獨(dú)立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項(xiàng)目前，教練講解了種種注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了違反事項(xiàng)的危險(xiǎn)性，最后問道，誰有恐高癥？我當(dāng)時(shí)第一個(gè)舉手，以為有恐高癥的就不用做此項(xiàng)目了呢。誰知教練說，這個(gè)項(xiàng)目就是專治恐高癥的，必須得上。一開始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過了此項(xiàng)目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對這次挑戰(zhàn)，于是就按照注意事項(xiàng)穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開始還好，但快到頂端時(shí)，桿子開始劇烈晃動(dòng)起來，我的手腳就開始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來了，往下一看，只覺得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動(dòng)了……這時(shí)下面?zhèn)鱽砹送碌墓膭?lì)聲，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。
孤島救援項(xiàng)目是把大家分成三個(gè)小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個(gè)島上，讓大家想辦法通過考驗(yàn)，限時(shí)三十分鐘，最后集中到健全島上。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了大家各方面的能力及素質(zhì)，我們這一組雖在最后時(shí)間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了很多問題。在最后的總結(jié)上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及注意事項(xiàng)都點(diǎn)明了，關(guān)鍵是我們以后怎樣去改變……
其它項(xiàng)目就不一一列舉了，通過每一個(gè)項(xiàng)目后，不管是成功還是失敗，相信每一個(gè)親身經(jīng)歷過的人都會(huì)有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓(xùn)所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門的同事傳達(dá)，讓大家都能有所感悟，有所提高。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1000字7
我們××局的青年員工來到××進(jìn)行拓展訓(xùn)練在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，但所有的個(gè)人項(xiàng)目也都是和團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退的。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)結(jié)互助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
在活動(dòng)項(xiàng)目中，“仙人指路”可以說是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，因?yàn)槭堑谝粋�(gè)項(xiàng)目，所以開始的時(shí)候有些人還沒有進(jìn)入狀態(tài)，情緒還沒有緊張起來，所以不斷有人錯(cuò)。走了9個(gè)彎也沒有撿到礦泉水，通過團(tuán)隊(duì)的成員我們怒力做到了，使自已有幾點(diǎn)體會(huì)：
1、做什么事要么不做，要做就要做好，否則就會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)；
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)人出錯(cuò)而停止不前，所以每個(gè)人都要竭盡全力做好；
3、要有一顆感恩的心，沒有人為你做事是理所當(dāng)然的，別人為你付出的同時(shí)，要用一顆感激的心去對待別人。
從這個(gè)環(huán)節(jié)中，我也有很深的體會(huì)：就是要相信自己、相信自己的隊(duì)友的實(shí)力，體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量！尤其是“我們是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”這一項(xiàng)，需要每個(gè)人都全力以赴，因?yàn)橐坏]有完成，我們就立即返回，結(jié)束訓(xùn)練，面對巨大的壓力，團(tuán)隊(duì)的重要性不言而喻。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)才能成功！
“翻越4.5墻”是我感覺是對我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)，4米多高的筆直的墻，沒有任何工具，只有雙手和身體，當(dāng)時(shí)我就想怎樣才能過去呢？過程永遠(yuǎn)記在我的腦海中，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，取得最終勝利后，是我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的，我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。
回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí)，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于挑戰(zhàn)新事物，有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄，堅(jiān)決堅(jiān)持到底，絕不脫離團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我盡心通過這次拓展訓(xùn)練，我們在今后的工作生活中一定會(huì)團(tuán)結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
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