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美容秋季養(yǎng)生短信問候語
1. 秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多;多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢!‘
2. 秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時祛火體內(nèi)毒素會殘留過多，引起多種疾病。上火時不妨多吃一點菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。
3. 秋季養(yǎng)生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進血循環(huán)，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當(dāng)，吃點酸味物，貼心護肝臟，關(guān)懷已送上，快樂又安康!
4. 秋季養(yǎng)生小秘訣：宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。
5. 秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調(diào)和。
6. 秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!
7. 秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記好，早睡早起莫熬夜，適時添衣防受涼，樂觀開朗心豁達，避免悲傷養(yǎng)肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補正是好時節(jié)，雞湯骨湯是良方，適當(dāng)增加運動量，慢跑登山堅持棒，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康!
8. 秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
9. 秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季!
10. 秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿足人體所需。愿你秋季健康如意!
11. 朋友是雨中傘，有你不凄慘;朋友是雪中炭，有你驅(qū)嚴(yán)寒;朋友是被中棉，有你才溫暖;朋友是菜中鹽，有你才香甜;相聚也許沉默無言，別離之后常會想念!
12. 關(guān)懷不是今天才開始,祝福也不是今天就結(jié)束,我把最誠摯的心,最多的關(guān)懷和最深的祝福送給你,輕輕的告訴你,今天是個好日子，別忘記請我吃飯!
13. 愿平安陪你走過每一年的每一天.愿快樂和你度過每一天的每一時.愿甜蜜伴你每一生的每一刻.愿溫馨隨你渡過每一時每一分.祝你天天都平安甜蜜溫馨快樂
14. 秋天是很好的季節(jié)，春天的花為何開放?夏天的葉為誰遮陽?在這收獲季節(jié)，別忘記收獲果實啊!但最大的果實是空靈的心，記得拾取哦!
15. 處暑時節(jié)暑未消，出門防曬要做好;室內(nèi)通風(fēng)病菌掃，夜蓋薄被防感冒;飲食溫補莫忘掉，新鮮蔬果不能少;生活細節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙!!
16. 春養(yǎng)陽，秋養(yǎng)陰，合理進補記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!
17. 飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
18. 立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!
19. 立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
20. 秋冬養(yǎng)生不間斷，營養(yǎng)運動是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間�？梢蕴硪聛肀Ｅ�，或撒丫子跑一圈。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康!
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