室內(nèi)拓展小游戲大全
一.運(yùn)明珠
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子
內(nèi)容：
1.組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過(guò)程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2.組長(zhǎng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內(nèi)各有10粒彈子。
3.組員排成一直線，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運(yùn)到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內(nèi)。
4.若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二.指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子(這游戲需要很大空間)
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)預(yù)先將椅子分散在房?jī)?nèi)，制造障礙。
2.兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示。
3.負(fù)責(zé)指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4.最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝利者。
三.蒙眼接棒
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒(這游戲需要很大空間)
內(nèi)容：
1.兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負(fù)責(zé)指示。
2.所有蒙眼者預(yù)先被安排站在房中不同位置。
3.沒(méi)有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4.游戲后，大家分享感受。
四.背脊夾氣球
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多個(gè)氣球及數(shù)張椅子
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2.兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點(diǎn)開(kāi)始行，繞過(guò)障礙物，抵達(dá)終點(diǎn)。
3.若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
4.游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球。
五.人體繩結(jié)
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
內(nèi)容：
1.大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對(duì)方的手，便可張開(kāi)眼。
2.若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3.全組人的手在游戲中不得松開(kāi)，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六.有耳可聽(tīng)
目的：考聽(tīng)覺(jué)
時(shí)間：5-10分鐘
材料：一盒錄音帶，預(yù)錄不同的聲音(也可以多首詩(shī)歌代替)
內(nèi)容：組長(zhǎng)預(yù)先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月臺(tái)宣布、按鍵盤、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽(tīng)，全猜中的就是勝利者。
七.空中飛“彈”
目的：考智慧
時(shí)間：5-10分鐘
材料：數(shù)只雞蛋、數(shù)件舊衣、海綿、膠袋
內(nèi)容：
1.組員分成兩隊(duì)，設(shè)法保護(hù)一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無(wú)缺。
2.可用房?jī)?nèi)任何物資或組長(zhǎng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。
3.若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八.保齡球
目的：合作性
時(shí)間：5-10分鐘
材料：10個(gè)“保齡球”(盛了半樽水的膠樽)、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)預(yù)先將10個(gè)保齡球排列好。
2.將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3.其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4.組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九.拋球
目的：考組員的合作性
時(shí)間：5-10分鐘
材料：用一條絲巾結(jié)成一個(gè)球、一個(gè)籃子
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。
2.將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3.組長(zhǎng)把球拋向一對(duì)組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運(yùn)到組長(zhǎng)旁邊的籃子內(nèi)。
4.若球中途跌下，須從頭排隊(duì)再試。
十. “說(shuō)”畫“解”畫
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
材料：畫紙多張、顏色筆
內(nèi)容：
1.兩人一組，每人有一張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫自己的現(xiàn)狀。
注意：不得換紙，即使畫錯(cuò)，仍要繼續(xù)畫。
2.完成后，互相看對(duì)方的圖畫，并嘗試猜對(duì)方目前的心情、健康狀況、工作等。
3.聽(tīng)完對(duì)方的看法后，告訴他哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的。
4.游戲變化：大家圍圈坐。各自畫完后，將畫紙交給右邊的人，請(qǐng)他嘗試當(dāng)眾“說(shuō)”畫，然后由原創(chuàng)者“解”畫。
十一.你還可活多兩分鐘!
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
內(nèi)容：
1.每位組員有一張紙和一支筆。假設(shè)大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫一封信。
2.兩分鐘后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員大聲讀出信中內(nèi)容。但若組員感覺(jué)不方便讀出，請(qǐng)尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內(nèi)容。
十二.我所認(rèn)識(shí)的你是……!
目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)(沖突期適用)
時(shí)間：5-10分鐘
材料：多張椅子
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)預(yù)先將椅子圍成一個(gè)內(nèi)圈和一個(gè)外圈。
2.一半組員坐在內(nèi)圈，面向外面;另一半組員則坐在外圈，面向內(nèi)圈。
3.內(nèi)圈的組員不用轉(zhuǎn)位。外圈的組員望著對(duì)面的.組員說(shuō)：“我所認(rèn)識(shí)的你是……”或“我覺(jué)得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉(zhuǎn)位，又望著對(duì)面的另一位組員說(shuō)上述的句子，直至轉(zhuǎn)了一個(gè)圈。
4.組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達(dá)對(duì)大家的感受。
十三.拋諸腦后
目的：組員互相分享
時(shí)間：5-10分鐘
材料：紙、筆
內(nèi)容：
1.組長(zhǎng)預(yù)先在一張紙上畫一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2.組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫下令他最擔(dān)心的事，或最不開(kāi)心的事等等。
3.組員互相分享后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員互相代禱，并將剛才寫完的紙扭作一團(tuán)往后拋掉。告訴大家，既然已將憂慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜!
十四.我需要你幫一幫!
目的：組員互相合作
時(shí)間：5-10分鐘
材料：15個(gè)氣球(此游戲需要較大空間)
內(nèi)容：
1.組員圍大圈站著，各人雙手放后面。
2.組長(zhǎng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒(méi)有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3.接著，組長(zhǎng)站在圈內(nèi)將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當(dāng)他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4.當(dāng)組長(zhǎng)和這位組員應(yīng)付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。如此類推，直至全組人都走入圈內(nèi)，或直至超過(guò)5個(gè)氣球跌在地上。
十五.編織蜘蛛網(wǎng)
目的：加強(qiáng)關(guān)系
時(shí)間：5——10分鐘
材料：一個(gè)尼龍繩球
內(nèi)容：
1.組員圍圈站著，由組長(zhǎng)拿著繩球。當(dāng)他對(duì)著某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過(guò)的事，例如曾為他祈禱;或說(shuō)出與那組員一起做過(guò)的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2.蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內(nèi)的關(guān)系如何及有什么需要改善。
十六.廣告歌比賽
目的：訓(xùn)練小組合作性，增強(qiáng)小組的歸屬感
人數(shù)：20-50人
時(shí)間：30分鐘
內(nèi)容：
1.主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組挑選廣告歌曲。
2.各組先準(zhǔn)備10分鐘才開(kāi)始比賽。
3.各組輪流齊唱廣告歌，不可重復(fù)，否則被扣一分。
4.游戲繼續(xù)十?dāng)?shù)分鐘，至很多歌曲重復(fù)時(shí)，游戲便可結(jié)束�？鄯肿钌俚囊唤M獲勝。
十七.請(qǐng)朋友
目的：帶動(dòng)聚會(huì)的氣氛，鼓勵(lì)參加者主動(dòng)邀請(qǐng)朋友
人數(shù)：15人以上
時(shí)間：10分鐘
內(nèi)容：
1.大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂(lè)開(kāi)始時(shí)，空位兩旁的人要拉著手往前面去請(qǐng)另一人坐上空位;于是又有空位，旁邊兩人繼續(xù)拉手去請(qǐng)朋友。
2.音樂(lè)在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來(lái)不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八.風(fēng)車走
目的：訓(xùn)練群體的合作性和紀(jì)律性
人數(shù)：13-41人
時(shí)間：20分鐘
內(nèi)容：
1.參加者分成組，其中一人不入組，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令。每組單行直排，向著中心，4組相對(duì)盤坐，形狀便象風(fēng)車葉。
2.準(zhǔn)備好后，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令的人繞著風(fēng)車慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說(shuō)：“跟我跑!”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針?lè)较蚺芤蝗�，返回草地坐下。最遲到達(dá)的人，便負(fù)責(zé)下次發(fā)號(hào)令。
3.如那人說(shuō)：“快點(diǎn)跑!”那么全隊(duì)人都要以逆時(shí)針?lè)较蚺芤蝗Ψ祷卦兀缓笞隆?/p>
4.游戲繼續(xù)，至每隊(duì)人都跑過(guò)3-5次，便可結(jié)束游戲。
十九.蠶蟲行
目的：訓(xùn)練小組的合作性
人數(shù)：15-30人
時(shí)間：15-20分鐘
內(nèi)容：
1.參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
2.大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
3.連接以后，便慢慢起行，保持報(bào)紙不脫。練習(xí)完畢，分成2隊(duì)或3隊(duì)進(jìn)行比賽。
二十.殺手
目的：加強(qiáng)非語(yǔ)言的溝通和表達(dá)能力
人數(shù)：12-30人
時(shí)間：20分鐘
材料：與組員人數(shù)相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用
內(nèi)容：
1.游戲前，參加者可練習(xí)“死亡”的動(dòng)作(想象與電影演員一樣)。
2.開(kāi)始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。
3.大家保持沉默，在會(huì)場(chǎng)范圍內(nèi)慢慢移動(dòng)，當(dāng)中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內(nèi)其中一人眨眼，對(duì)方看見(jiàn)，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開(kāi)游戲范圍之外。
5.每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險(xiǎn)，大家猜測(cè)誰(shuí)是“殺手”。
6.游戲繼續(xù)，漸漸會(huì)有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現(xiàn)。如果有人抓著“殺手”，又有另一人和議，便重新開(kāi)始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報(bào)的二人便要宣告“死亡”。
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