拓展游戲之大樹與松鼠
適合人數(shù)：10人以上
材料及場地：無
適用對象：所有學員
時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的`人應表演節(jié)目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
游戲目的：
本游戲可以調(diào)節(jié)氣氛，緩解人們的疲勞。
游戲準備：
人數(shù)：不限。
時間：5-10分鐘。
場地：不限。
材料：無。
游戲心理分析
工作、休閑應該合理搭配，不能忙時累個半死，閑時又閑得讓人受不了�？梢愿羧钗宓匕才乓粋�小節(jié)目，比如雨中散步、周末郊游、燭光晚餐等。適時地忙里偷閑，可以讓人從煩躁、疲憊中及時擺脫出來，從而獲得內(nèi)心的平靜和安詳。
要養(yǎng)成一種松弛有道的習慣，以最佳的精神狀態(tài)應對工作，當你進行每天的工作時，就會獲得一種放松的狀態(tài)，更加理性、有激情。每天默默對自己說幾次：“我覺得愈來愈放松�！蹦銜@奇地發(fā)現(xiàn)這樣不僅能大大緩解你的疲乏，還會提高你的辦事效率，更由于經(jīng)常放松，你就可以清除這些干擾你的憂心、緊張和焦慮了。
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