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小學(xué)生室外拓展游戲大全
小學(xué)生室外拓展游戲也是豐富多樣的，下面是小編搜集的小學(xué)生室外拓展游戲大全，歡迎學(xué)習(xí)和借鑒。
1、穿梭跑
目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。
準(zhǔn)備：場地一塊。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。
游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。
規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負(fù)分少的隊員為勝。
目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。
準(zhǔn)備：15-20米正方形場地一塊。
方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。
規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。
2、圓形曲線跑
目的：提高奔跑能力。
準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈
方法：學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。
規(guī)則：
1、“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。
2、曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。
3、聽信號
目的：發(fā)展靈敏性。
準(zhǔn)備：排球場或空地。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個隊。
比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學(xué)生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。
規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。
4、喊號追人
目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。
準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。
方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。
游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“xx”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。
規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。
5、圓圈接力
目的：發(fā)展速度。
準(zhǔn)備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。
方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
6、蛇戰(zhàn)
目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。
準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。
方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。
游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。
規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。
7、攻關(guān)
游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。
游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊;第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作;第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。
游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5!的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩(如跳過、從繩下跑過)，以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分;攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi);第二隊做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。
游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數(shù)到“5!”時，攻“關(guān)”隊必須及時攻“關(guān)”，不得拖延時間。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過去。
8、踩影子
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。
游戲規(guī)則：
1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。
2、踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。
3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。
9、拉網(wǎng)捕魚
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結(jié)協(xié)作精神。
場地器材：籃球場大小的平坦場地。
游戲方法：把(男生或女生)分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。
游戲規(guī)則：
1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。
2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。
3、比賽采取3局2勝制。
游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。
游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運動量
10、圓圈追逐
游戲目的：
集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進取精神。
游戲準(zhǔn)備：
1、游戲器材：手絹6個。
2、場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。
游戲方法：
游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。
游戲規(guī)則：
(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。
(2)追拍時不得遠離圓圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>
(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。
一、游戲準(zhǔn)備：
場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：
二、游戲方法：
游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號(1號或2號)，在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當(dāng)時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。
三、游戲規(guī)則：
鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。
四、教法建議：
教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進行比賽。
11、尋寶大行動
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。
12、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
13、【瞎子走路】(適用：建立信任關(guān)系)
游戲方法：
兩人一組(如a與b)
a先閉上眼睛，將手交給b，b可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項指引a行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”
然后交換角色，b閉眼，a指引b走路
分析：
通過親身體驗，讓學(xué)員體會信任與被信任的感覺
作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事
而作為牽引者，應(yīng)對伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對一舉一動的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚
另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建
14、【報數(shù)】
所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數(shù)的多少決定，培訓(xùn)者打算用多少時間做此練習(xí)。
小組人數(shù)：越多越好
所需物品：秒表
游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲
目的：
1、 使團隊通過競爭提高他們的效率。
2、 使隊員看到團隊的責(zé)任心
步驟：
1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽(隊長不參加比賽。)
3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
4、教練宣布比賽規(guī)則：
1)全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好;
2)分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘(2次)、1分半鐘2次、1分鐘(2次)
3)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并有男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
4)將每輪比賽的結(jié)果記錄在白板上。
5、游戲結(jié)束，播放抒情音樂(熄燈)，誦讀一篇散文(記述文，并在最后一輪失敗的人當(dāng)中在做俯臥撐的時候，讓學(xué)員深深感受到責(zé)任是一種非常重要的人生)。
6、誦讀結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
討論題目：
1、 每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
2、談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?
15、【做鬼臉】
步驟：
1、所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。
2、首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。
3、你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4.在每個志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5、要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。
6、之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。
7、一些隊員成功完成動作后，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。
為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。
16、【背摔】
學(xué)會相信同伴
具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
訓(xùn)練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
17、【結(jié)對而行】
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
18、【尋寶大行動】
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。
19、【頂氣球比賽】
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
20、【五毛和一塊】
道具：不需要;
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求;
人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令
規(guī)則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠
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