室內(nèi)室外拓展游戲

時(shí)間：2020-12-13 19:59:30 拓展游戲我要投稿

室內(nèi)室外拓展游戲大全

　　有哪些好玩的團(tuán)隊(duì)拓展游戲?下面小編為大家整理一些室內(nèi)室外拓展游戲，希望你會喜歡!

　　穿越雷陣

　　項(xiàng)目名稱：穿越雷陣

　　項(xiàng)目性質(zhì)：拓展協(xié)作

　　項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘

　　項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、每次只能由一名學(xué)員進(jìn)入雷陣，只有相鄰的八個(gè)雷區(qū)可以移動一步(一格);

　　2、當(dāng)踏到地雷，培訓(xùn)師會叫停，踏雷者應(yīng)按照原路退出雷陣，并換下另一名學(xué)員繼續(xù)前進(jìn);

　　3、每一名進(jìn)入者必須從起點(diǎn)開始行進(jìn)，不能直接到達(dá)上一名學(xué)員觸雷的地方;

　　4、學(xué)員在項(xiàng)目實(shí)施過程中不允許用任何聲音進(jìn)行交流;

　　5、禁止在道具上做任何臨時(shí)性標(biāo)記;

　　6、所有原人必須排成一字長隊(duì)按照順序逐個(gè)穿越;

　　7、計(jì)分情況：踩線扣5分;不按順序穿越扣5分;說話扣5分;違反上述規(guī)則任意一項(xiàng)扣5分;沒扣5分在任務(wù)總時(shí)間內(nèi)減少1分鐘時(shí)間。

　　項(xiàng)目價(jià)值：

　　1、克服思維定勢 ,突破常規(guī)的思維方式;尋求解決問題的多種途徑;

　　2、增加團(tuán)隊(duì)凝聚力;培養(yǎng)善于傾聽、適度把握“游戲規(guī)則”(政策)的能力;

　　3、加深對團(tuán)隊(duì)決策、團(tuán)隊(duì)分工、團(tuán)隊(duì)合作的重要性的認(rèn)識;

　　4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)型組織和善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力;

　　5、處理公司部門之間的利益關(guān)系。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　思維創(chuàng)新，突破自我限制，創(chuàng)造性地解決問題;

　　溝通的有序性，有效溝通;

　　基本工作流程的建立及組織計(jì)劃的重要性;

　　團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作及工具的利用;

　　如何理解規(guī)則及規(guī)則的運(yùn)用。

　　項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：

　　(1)最可悲的是在同一個(gè)地方重復(fù)跌倒;

　　(2)對白己認(rèn)真負(fù)責(zé)，為團(tuán)隊(duì)合作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);

　　(3)善于總結(jié)隊(duì)友給自己帶來的失敗教訓(xùn)和成功經(jīng)驗(yàn);

　　(4)關(guān)心和支持隊(duì)友的前進(jìn)步伐和成長過程;

　　(5)如何通過有效溝通將自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)與隊(duì)友進(jìn)行分享。

　　穿越電網(wǎng)

　　項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)　　又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)

　　項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。

　　項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。

　　項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。

　　器材場地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍龅亍?/p>

　　項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

　　(1)所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去;

　　(2)項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功(沒觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng))，該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用;

　　(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回;

　　(4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的;

　　(5)千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;

　　(6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過;

　　(7)令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險(xiǎn)，我會立即制止，請大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當(dāng)調(diào)整;

　　(8)若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分;宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。

　　分享回顧：

　　(1)資源合理配置?

　　(2)組織、策劃、分工、配合?

　　(3)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)?

　　(4)監(jiān)督機(jī)制?

　　(5)工作精細(xì)度(細(xì)節(jié)把握)?

　　(6)舍得?

　　(7)為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?

　　(8)勇于嘗試?

　　(9)分工是相對的，合作是絕對的?

　　天梯

　　項(xiàng)目名稱:天梯

　　項(xiàng)目性質(zhì)：高空挑戰(zhàn)+合作類高空項(xiàng)目

　　項(xiàng)目簡介：

　　天梯高8米，每根柱子之間距離1.4米

　　隊(duì)員必須克服自己的心理障礙，和隊(duì)友配合爬上天梯的頂部。

　　隊(duì)員必須在教練的指導(dǎo)下穿戴好安全裝備，做好保護(hù)才能進(jìn)行。

　　給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每隊(duì)爭取達(dá)到各自的最好成績。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　克服心理障礙，增強(qiáng)自信心。

　　學(xué)會用平常心對待新的、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

　　培養(yǎng)學(xué)員勇于進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的素質(zhì)。

　　讓學(xué)員體會怎樣在高壓狀態(tài)下和他人合作去達(dá)目標(biāo)。

　　目標(biāo)的設(shè)立以及對目標(biāo)的分解(個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的自我挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)目標(biāo));

　　學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題;通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會團(tuán)隊(duì)同伴對自己的支持;

　　培養(yǎng)協(xié)作意識，共同努力達(dá)成目標(biāo);相互鼓勵(lì)與支持享受團(tuán)隊(duì)成功后的快樂。

　　操作步驟：

　　布置任務(wù);

　　在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;

　　要單腳起跳，單腳落地;

　　跳時(shí)腳前部略探出板沿;

　　建議，可單手扶保護(hù)繩，但不要雙手緊揪不放保護(hù)繩

　　項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、不允許拿胸前的保護(hù)繩及兩邊的鋼纜。

　　2、相互拉手互抓手腕;嚴(yán)禁踩踏隊(duì)友頭、頸、腰、背等部位，只允許踩肩窩和大腿根;

　　3、每一組在攀爬前全體隊(duì)員都要給他們加油鼓勵(lì);

　　分組：(分組時(shí)注意男女搭配，強(qiáng)弱合并，在分組后不允許調(diào)整)

　　項(xiàng)目流程：

　　1、裝備提前檢查和準(zhǔn)備，包含保護(hù)點(diǎn)的提前安裝;

　　2、準(zhǔn)備工作：活動膝、踝關(guān)節(jié)，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手表、眼鏡等硬物去除;

　　3、介紹項(xiàng)目名稱、目標(biāo)及規(guī)則要點(diǎn);

　　4、分組：巧妙安排強(qiáng)強(qiáng)，強(qiáng)弱，弱弱組合，讓每隊(duì)都有困難的一組;

　　5、講解項(xiàng)目中的安全保護(hù)裝備極其使用;

　　半身安全帶、頭盔的穿戴方法;

　　主、副保護(hù)的站位，人員分配;

　　主保護(hù)的保護(hù)動作的講解(法式五步保護(hù)法);

　　6、項(xiàng)目開始，培訓(xùn)師整場監(jiān)控;

　　注意事項(xiàng)：

　　1、禁止女學(xué)員穿裙子。

　　2、禁止天梯下站人。

　　3、注意周圍環(huán)境對天梯活動的影響，時(shí)刻提醒負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)員不要分神。

　　4、在人員配備時(shí)，要注意男女力量和體力的合理搭配。

　　5、要在地面上放置必要的海綿墊，以免隊(duì)員落下時(shí)造成受傷。

　　6、盡量多安排幾個(gè)安全監(jiān)督員，隨時(shí)監(jiān)護(hù)學(xué)員以避免發(fā)生意外。

　　無敵風(fēng)火輪

　　一、項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

　　二、道具要求：

　　報(bào)紙、膠帶

　　三、場地要求：

　　一片空曠的大場地

　　四、游戲時(shí)間：

　　10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：

　　12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：

　　本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戲簡介：

　　這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：

　　12-16人

　　三、場地要求：

　　高臺最宜

　　四、需要器材：

　　束手繩

　　五、游戲時(shí)間：

　　30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：

　　培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　齊眉棍

　　一、游戲簡介：

　　全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：

　　10-15人

　　三、場地要求：

　　開闊的場地一塊

　　四、需要器材：

　　3米長的輕棍

　　五、游戲時(shí)間：

　　30分鐘左右

　　六、活動目的：

　　在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

　　驛站傳書

　　一、游戲類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二、游戲目的：

　　使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：

　　全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束.

　　四.游戲規(guī)則:

　　項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

　　1,不能講話.

　　2.不能回頭

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

　　4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會以舉手那一刻為截止時(shí)間.

　　5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

　　6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

　　7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

　　第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

　　8,第一輪所有方法不能再使用.

　　9.不能傳遞和扔任何物品.

　　10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

　　第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

　　11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

　　12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

　　第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

　　13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

　　15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

　　盲人方陣

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　長繩一根

　　三.場地要求：

　　空曠的大場地

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五.活動目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　坐地起身

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)合作型

　　二.道具要求：

　　無需其他道具

　　三.場地要求：

　　空曠的場地一塊

　　四.項(xiàng)目時(shí)間：

　　20分鐘-30分鐘

　　五.詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來;

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

　　六.活動目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

　　解手鏈

　　一、游戲簡介：

　　所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　二、游戲人數(shù)：

　　8-12 人/組

　　三、場地要求：

　　開闊的場地一塊

　　四、游戲時(shí)間：

　　15分鐘左右

　　五、活動目標(biāo)：

　　鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　　七彩連環(huán)炮

　　一.項(xiàng)目類型：

　　競技游戲

　　二.比賽人數(shù)：

　　一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女)

　　三.道具要求：

　　氣球若干

　　四.場地要求：

　　空曠的大場地

　　五.游戲方法：

　　男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。

　　六.競賽規(guī)則：

　　(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

　　(2)、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

　　七.活動目的：

　　本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。

　　十人九足

　　一、項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二、場地要求：

　　一片空曠的大場地

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的.：

　　“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　袋鼠跳

　　一、項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲

　　二、場地要求：

　　空曠的場地一片，最好在操場

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a，b兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

　　五、活動目的：

　　“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　鏈接加速

　　一、項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二、參賽人員：

　　由6名隊(duì)員參賽(3男3女)

　　三、場地要求：

　　一片空曠的大場地(比賽賽距：30米)

　　四、競賽方法：

　　參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　五、競賽規(guī)則：

　　(1)游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分;

　　(2)以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn);

　　(3)比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

　　六、活動目的：

　　本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

　　搭橋過河

　　一、項(xiàng)目類型：

　　戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　二、參賽人員：

　　每隊(duì)派六人上場(2男4女)

　　三、場地要求：

　　一片空曠的大場地(比賽賽距：30米)

　　四、需要道具：

　　小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

　　五、競賽方法：

　　賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　七、競賽規(guī)則：

　　(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

　　(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加。

　　八、活動目的：

　　本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　心心相印(背夾球)

　　一、項(xiàng)目類型：

　　雙人協(xié)作型、戶外游戲

　　二、場地要求：

　　一片空曠的大場地(比賽賽距：20米)

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、比賽人數(shù)：

　　每隊(duì)12人，(6男6女)

　　五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

　　每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

　　(1)比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

　　(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　六、活動目的：

　　本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

　　地雷陣

　　一.游戲類型：

　　戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

　　二.游戲時(shí)間：

　　15～30分鐘

　　三、游戲人數(shù)：

　　至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報(bào)紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：

　　建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　六、詳細(xì)步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

　　4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　盲人足球

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。

　　三.場地要求：

　　空曠的大場地

　　四.詳細(xì)游戲步驟：

　　1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　網(wǎng)繩

　　三.場地要求：

　　空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動意義：

　　整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類型：

　　團(tuán)隊(duì)游戲

　　二.游戲目的：

　　從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三.游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：