大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會1
在重大edp中心老師的帶領(lǐng)下，20xx年2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓(xùn)咨詢公司對對總裁五班全體學(xué)員進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式打造一支團(tuán)結(jié)、高效、創(chuàng)新的優(yōu)秀團(tuán)隊。
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊共同成長的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時，全體人員隨機(jī)報數(shù)分成三個團(tuán)隊。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓(xùn)，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設(shè)計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名"陸艦隊"，隊訓(xùn)：陸艦！陸艦！勇往直前！隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項目，無不體現(xiàn)團(tuán)隊合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊合作，樹立隊員合力致勝的信念；開發(fā)了個人和團(tuán)隊潛能；培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風(fēng)險的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對陌生的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實可行的實施計劃，才能順利實施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個體力量的弱小和團(tuán)隊力量的巨大，在完成求生任務(wù)時，沒有團(tuán)隊的合作，僅憑個人的.力量，是絕對無法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服�？梢哉f此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到"沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團(tuán)隊；"。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊加油，也有人在給別的團(tuán)隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無比的堅韌。我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊！雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動……
寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會2
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。
我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動，在這加起來一天半的素質(zhì)拓展活動中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗，我也帶著無盡的感動和收獲滿載而歸。以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚，通過那兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的.活動。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點：投入為先，拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值；挑戰(zhàn)自我，拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"；熔煉團(tuán)隊，體驗團(tuán)隊的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和群體合作意識。高峰體驗：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗；自我教育，培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高，認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。八米高的獨立鋼管再加人本身之高做空中抓扛，沒有恐懼心那是根本不可能的事情；求生墻每上去一點都包含著耐力，技巧加協(xié)助；1.6米高的平臺上直身向后倒下的運(yùn)動，如不信任隊員架設(shè)安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo)。
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