拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15篇[精]
某些事情讓我們心里有了一些心得后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運(yùn)而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過(guò)了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深切地體會(huì)到它給我們帶來(lái)的各項(xiàng)益處。
素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”。它是通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，鍛煉其自身素質(zhì)，開(kāi)發(fā)其心智，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的.勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性. 目前全國(guó)學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點(diǎn)?整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等
六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過(guò)精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動(dòng)，激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練。基本素質(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神�；舅刭|(zhì)訓(xùn)練以戶(hù)外訓(xùn)練為主，可以將目前社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的一些項(xiàng)目移植過(guò)來(lái)，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過(guò)橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)新的項(xiàng)目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過(guò)設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的
素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來(lái)，把大學(xué)生的自我教育意識(shí)與自覺(jué)教育意識(shí)結(jié)合起來(lái)，把人文教育與文化教育結(jié)合起來(lái)，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會(huì)實(shí)踐教育結(jié)合起來(lái)，使我們的素質(zhì)教育在知識(shí)、結(jié)構(gòu)、觀(guān)念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
20xx年8月9日是一個(gè)值得用一生去銘記的日子清晨的鬧鐘格外的`刺耳，因?yàn)榻裉煲嵩绨胄r(shí)起床，雖然身體和床像兩塊磁鐵一樣被緊緊吸住，但想到今天要“拓展訓(xùn)練”身體就像彈簧觸底反彈一般，迅速起身，洗漱吃飯完畢，隊(duì)伍就開(kāi)始出發(fā)了。到了拓展訓(xùn)練基地。見(jiàn)到教官。個(gè)個(gè)筆直挺拔，聲音鏗鏘有力。根據(jù)安排，首先分組、取隊(duì)名、想口號(hào)、設(shè)計(jì)對(duì)標(biāo)。然后就是小組展示。我們對(duì)隊(duì)名叫“突擊隊(duì)”口號(hào)是“突擊突擊，無(wú)懈可擊”可謂霸氣外露。接著開(kāi)始正式拓展訓(xùn)練。第一項(xiàng)是“穿越電網(wǎng)”主要規(guī)則：一人一空，觸網(wǎng)重來(lái)，網(wǎng)孔作廢，用懲罰換取機(jī)會(huì)，一次換一個(gè)孔。比賽開(kāi)始了隊(duì)長(zhǎng)組織討論方法。大家積極獻(xiàn)計(jì)。歸納總結(jié)后就行動(dòng)起來(lái)了大家情緒高脹，齊心協(xié)力。但由于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足。第一次嘗試我們很快敗下陣來(lái)。但是在我們每個(gè)人字典里沒(méi)有放棄這兩個(gè)字。大家用十五個(gè)下蹲換來(lái)了第二次機(jī)會(huì)。這一次我們沒(méi)讓機(jī)會(huì)輕易溜走，大家越挫越勇。雖然大家齊心，但心有余而力不足。到最后還是出現(xiàn)了網(wǎng)洞不夠的情況，大家一致同意用懲罰換取更多機(jī)會(huì)。最讓我感動(dòng)的是一個(gè)女生，在大家體力不支的時(shí)候挺身而出，用35個(gè)下蹲為最后一名隊(duì)友換來(lái)了機(jī)會(huì)。就這樣一次次的犧牲換來(lái)了最終的勝利。第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。這個(gè)項(xiàng)目危險(xiǎn)系數(shù)較高，很多人都是第一次面對(duì)這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)女生來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一次挑戰(zhàn)。開(kāi)始大家很害怕。一個(gè)女生被嚇哭了。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
安德烈·斯特維斯(北約軍事聯(lián)盟戰(zhàn)術(shù)顧問(wèn)官)這是他發(fā)表于美國(guó)《國(guó)家安全與防務(wù)》上的一篇文章。其作者自稱(chēng)于99-20xx年，多次隨團(tuán)訪(fǎng)問(wèn)中國(guó)軍隊(duì)，見(jiàn)到了中國(guó)普通士兵日常訓(xùn)練的一些事情，因此，他自稱(chēng)”十分了解解放軍“。 安德烈·斯特維斯：解放軍的士兵訓(xùn)練，可以說(shuō)不是訓(xùn)練，而是對(duì)人的一種極限耐力的折磨。在美國(guó)，美國(guó)陸軍士兵，普通單兵負(fù)重10公斤，行軍3公里。
之所以這樣設(shè)定，因?yàn)槊绹?guó)軍隊(duì)一般在作戰(zhàn)時(shí)期，以3000米為基準(zhǔn)距離，設(shè)置戰(zhàn)場(chǎng)維持站。另外，美國(guó)軍隊(duì)，正規(guī)陸軍一般摩托化行軍指數(shù)高達(dá)100.5%，裝甲機(jī)械化行軍達(dá)到88%。因此，美國(guó)軍隊(duì)被稱(chēng)作：汽車(chē)輪胎上的士兵。而我們?cè)谥袊?guó)看到的解放軍部隊(duì)，一般都是中國(guó)所謂”王牌部隊(duì)“。裝備十分精銳。而且機(jī)械化，摩托化程度，絕對(duì)不會(huì)低于美國(guó)陸軍。但是，中國(guó)士兵則是20公斤負(fù)重，徒步行軍5公里，10公斤負(fù)重徒步行軍10公里。我們?cè)?jīng)有幸隨軍車(chē)跟隨行進(jìn)部隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)，然后，眼睜睜看到中國(guó)軍隊(duì)馬上投入模擬實(shí)際戰(zhàn)場(chǎng)的，作戰(zhàn)行動(dòng)。中間隔不足1分鐘。這實(shí)在令人費(fèi)解。
在我詢(xún)問(wèn)一名普通士兵時(shí)期，我先期驅(qū)逐了他的長(zhǎng)官。我問(wèn)他這種殘酷的魔鬼訓(xùn)練。你不認(rèn)為在21世紀(jì)戰(zhàn)爭(zhēng)中，是毫無(wú)意義的嗎?那士兵回答：在先進(jìn)的坦克與飛機(jī)，都不可能最終替代步兵進(jìn)行最后的決戰(zhàn)階段的處理。
在觀(guān)看中國(guó)軍隊(duì)射擊科目時(shí)期，中國(guó)士兵使用的依舊是老式81式步槍?zhuān)@種自動(dòng)步槍?zhuān)且栽缙谇疤K聯(lián)AK74M為藍(lán)本設(shè)計(jì)修改的。他的最大缺陷就是射擊連續(xù)性不好，長(zhǎng)點(diǎn)射容易脫靶。而且，槍體笨重，不如美軍士兵使用的M16MF那么輕便。但是他的價(jià)格低廉，故障率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于M16。 但是，中國(guó)這些士兵明明在射擊前，手里面拿著新型的F型新型步槍。而在實(shí)施射擊行動(dòng)時(shí)候，卻要使用老式的步槍。這依舊令人費(fèi)解。而一位中校長(zhǎng)官稱(chēng)：這是因?yàn)?1步槍適合訓(xùn)練精度槍法。而新式步槍?zhuān)瑒t很難進(jìn)行高難度訓(xùn)練。由于它是使用十分輕便靈活。
中國(guó)士兵目射間瞄命中概率，是驚人的。這跟不是美國(guó)陸軍要點(diǎn)軍事項(xiàng)目。而美軍訓(xùn)練槍法，采用按照實(shí)際概念為主，即：人形標(biāo)靶一旦命中其要害部位即：頭胸腹部等，即為10環(huán)。而中國(guó)則是依舊帶有那種環(huán)形十字的圈靶，雖然也是人形，但是，中國(guó)士兵打的一般都是前額，心臟，等部位。這樣的射擊準(zhǔn)確概率，是很難掌握的。但是，他們的精度令你不敢相信那是一把老式的81型步槍。 對(duì)于職業(yè)軍事長(zhǎng)，即中國(guó)所謂高級(jí)技術(shù)兵種，如：導(dǎo)彈發(fā)射兵，雷達(dá)觀(guān)瞄兵。電子對(duì)抗士兵。等。
在美國(guó)陸軍訓(xùn)練條例中，他們屬于特種士兵，因此，只要專(zhuān)業(yè)職業(yè)技能合格，至于他的單兵戰(zhàn)斗素質(zhì)，美國(guó)是不加以限制的中國(guó)軍隊(duì)則是恰恰相反。他的一名普通戰(zhàn)場(chǎng)激光照射定位系統(tǒng)的操作士兵，依舊需要很高強(qiáng)度的軍事技能訓(xùn)練。包含射擊，格斗。甚至個(gè)人搏殺。
我極不贊同的就是中國(guó)軍隊(duì)的`，“個(gè)人搏殺”技巧。這種訓(xùn)練，簡(jiǎn)直就是在錘煉魔鬼。在美軍中，只有三角，海豹，天鷹。這些特種作戰(zhàn)部隊(duì)，才采取這樣的，個(gè)人搏殺訓(xùn)練。但是，中國(guó)軍隊(duì)則是依舊十分強(qiáng)調(diào)這一項(xiàng)目。但是，這個(gè)項(xiàng)目的存在也就意味著，中國(guó)軍隊(duì)的普通士兵，依舊必須做到所謂”勇敢地為國(guó)獻(xiàn)身“。而不是美國(guó)軍隊(duì)那樣，可以在被敵人圍困以及特殊情況下，可以放下武器。
這種指令看起來(lái)十分原始，與更加殘酷。但是，這也可能是中國(guó)軍隊(duì)最令人畏懼的一個(gè)特色之一。中國(guó)軍隊(duì)普通士兵中，軍用計(jì)算機(jī)操作能力，基本可以與美國(guó)士兵保持一個(gè)同一級(jí)別的水平。而絕非以往那些媒體的報(bào)道。中國(guó)士兵都是”不會(huì)寫(xiě)名字“的蠻荒士兵。
在中國(guó)，象我們采訪(fǎng)的這支部隊(duì)即解放軍的124機(jī)械化旅。至少還有不下幾個(gè)集團(tuán)軍。從這一點(diǎn)可以看出，中國(guó)政府控制軍事擴(kuò)張制度，還是比較可以信賴(lài)的。否則，單就這樣的一支部隊(duì)來(lái)說(shuō)，配屬一些較為現(xiàn)代先進(jìn)的武器，一旦放到哪里，那么這簡(jiǎn)直就是一群瘋狂的猛獸。如果他們登陸在那個(gè)大陸板塊，我相信，那里絕對(duì)沒(méi)有適合與他們進(jìn)行武力對(duì)抗的任何一支軍隊(duì)。 因此，中國(guó)有限度發(fā)展海軍是，明智的，是一種為世界和平作出貢獻(xiàn)的舉動(dòng)。
我依舊衷心希望，這樣的一群部隊(duì)，還是永遠(yuǎn)都呆在中國(guó)土地上比較好，我的弟弟就在美國(guó)第4裝甲師。我可不希望他會(huì)在未來(lái)那一天遇到這些部隊(duì)。那簡(jiǎn)直就是惡夢(mèng)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
牽手結(jié)、高空斷橋、信賴(lài)背摔，在公司卓越的拓寬練習(xí)正在逐漸走入高校。日前，在由哈師大、黑大、哈理工等黑龍江省八所高校聯(lián)合組織的“小靈通”杯歡喜奪標(biāo)學(xué)校邀請(qǐng)賽上，數(shù)百名大學(xué)生參加了這些集興趣性、團(tuán)體協(xié)作性為一體的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技競(jìng)賽。據(jù)悉，這也是黑龍江省高校初次聯(lián)合展開(kāi)學(xué)生參加性較強(qiáng)的團(tuán)體興趣運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。這次邀請(qǐng)賽的競(jìng)賽項(xiàng)目分為多人雙足步步高、天旋地轉(zhuǎn)勇者斗、手手相連“立膠橋”、旋風(fēng)籃球小飛人、橫斷上升一馬先等五個(gè)單項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目都需求選手經(jīng)過(guò)團(tuán)體協(xié)作合作、運(yùn)用才智和竅門(mén)來(lái)參加完結(jié)競(jìng)賽項(xiàng)目。競(jìng)賽中，大學(xué)生們不只增強(qiáng)了團(tuán)體協(xié)作與交流的才能，更在參加的趣味中獲得了互相的信賴(lài)。
據(jù)了解，眼下高校體育課正逐漸“變臉”，向生活化體育接近，設(shè)置的課程項(xiàng)目對(duì)學(xué)生實(shí)際生活很有利，除開(kāi)設(shè)以球類(lèi)競(jìng)技等為主的'公共體育課外，還輔佐以跆拳道、散打、攀巖、拓寬等專(zhuān)項(xiàng)選修課，學(xué)生能夠自主挑選感興趣的課程內(nèi)容。有關(guān)人士以為，高校傳統(tǒng)體育課更注重以根本技術(shù)、技術(shù)為主體，著重學(xué)生的學(xué)習(xí)效果對(duì)體能與安康的協(xié)助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)世紀(jì)，每個(gè)人都面臨著知識(shí)的不斷更新。為了適應(yīng)社會(huì)，跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，我們必須開(kāi)發(fā)更有效的學(xué)習(xí)手段來(lái)增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式符合中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。學(xué)校僅僅依靠思想工作和簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)方法，很難徹底釋放和排解大學(xué)生的心理能源。而心理拓展訓(xùn)練卻在這方面具有明顯的優(yōu)勢(shì)。
一、心理拓展訓(xùn)練含義
利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境,以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，為達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)、砥礪心智”的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計(jì)的具有開(kāi)放性、挑戰(zhàn)性的實(shí)踐活動(dòng)。心理拓展訓(xùn)練（Outward Bound）理論是由德國(guó)的哈恩博士創(chuàng)建于二戰(zhàn)前，最初限于海上訓(xùn)練，訓(xùn)練海員的生存能力和生存技巧。心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃由美國(guó)人皮赫（J.Pich）創(chuàng)立于1971年，是“心理拓展訓(xùn)練的學(xué)校版”，正如《Outward Bound USA》書(shū)中敘述的：“從心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)派生出來(lái)的、具有劃時(shí)代意義的教育大綱有好幾個(gè)，但是沒(méi)有一例能比心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃更能在學(xué)校的學(xué)生指導(dǎo)中取得良好的效果”，隨后在美國(guó)得到迅速發(fā)展。拓展訓(xùn)練包括室內(nèi)情景訓(xùn)練、戶(hù)外場(chǎng)地、野外和水上等項(xiàng)目。水上項(xiàng)目包括游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等；野外項(xiàng)目包括遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、長(zhǎng)途跋涉、野外定向、傘冀滑翔、野外生存等；場(chǎng)地項(xiàng)目包括信任棒、高空單扛、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網(wǎng)以及各種個(gè)人和團(tuán)體組合項(xiàng)目等；室內(nèi)情景訓(xùn)練包括組織能力、人際處理能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等管理素質(zhì)培養(yǎng)的專(zhuān)題訓(xùn)練項(xiàng)目。
二、高校體育改革與心理拓展訓(xùn)練
1、現(xiàn)行體育課程的`弊端
高校體育課程是高校體育教育目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的保證。體育課程指導(dǎo)思想制約與一定的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)文化以及政治背景，傳統(tǒng)的體育課程在其課程目標(biāo)、教學(xué)方法與手段、教學(xué)內(nèi)容、組織形式和評(píng)價(jià)方法等方面銘刻著當(dāng)時(shí)時(shí)代的特征，以發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，許多方面已不符合現(xiàn)時(shí)代社會(huì)發(fā)展的要求。
主要表現(xiàn)在：
第一，過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)科體系的系統(tǒng)和完整；
第二，過(guò)分追求競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和方法；
第三，忽視內(nèi)容、手段、方法在促進(jìn)學(xué)生健康方面的重要作用；
第四，學(xué)生不知道采用什么手段和方法增進(jìn)健康；
第五，課程與教材內(nèi)容過(guò)時(shí)、滯后現(xiàn)象嚴(yán)重。
時(shí)代發(fā)展給體育教育提出了新的精神、理念和時(shí)代使命。
首先，要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維合一的健康觀(guān)；
其次，貫徹實(shí)施以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力為核心的素質(zhì)教育和養(yǎng)成興趣為關(guān)鍵的終身體育意識(shí)；
再次，以在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五大領(lǐng)域促成學(xué)生全面發(fā)展和提高為新的課程目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)、自主地進(jìn)行生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)。
2、心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容
心理拓展訓(xùn)練是為解決參訓(xùn)者的心理問(wèn)題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目。主要包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目，溝通項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過(guò)這些項(xiàng)目的練習(xí)，達(dá)到相互溝通、共同面對(duì)問(wèn)題、尋找解決問(wèn)題的方法，體驗(yàn)成功的喜悅，認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性，聯(lián)系生活中遇到的問(wèn)題，從而產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活和競(jìng)爭(zhēng)的能力。
3、心理拓展訓(xùn)練的基本方法
心理拓展訓(xùn)練是從活動(dòng)中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴(lài)關(guān)系、挑戰(zhàn)或共同感受等則是體驗(yàn)感情的方法；目標(biāo)設(shè)定或解決問(wèn)題是認(rèn)識(shí)的方法。心理拓展訓(xùn)練就是要讓參訓(xùn)者在各種活動(dòng)中，遇到困難和問(wèn)題。在面對(duì)困難和問(wèn)題時(shí)，體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。
三、體育教學(xué)加入心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容的意義
教育需要轉(zhuǎn)向體驗(yàn)世界，體驗(yàn)可以開(kāi)啟我們的理解力，恢復(fù)一種具體化的認(rèn)知感。學(xué)校心理拓展訓(xùn)練（即體驗(yàn)式培訓(xùn)或拓展訓(xùn)練）的實(shí)質(zhì)是在教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)下，通過(guò)一系列為學(xué)生特別設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在充分親近自然的情景下，讓學(xué)生個(gè)體、小組、團(tuán)隊(duì)親自動(dòng)手、計(jì)劃、合作來(lái)解決問(wèn)題，活動(dòng)的方式靈活多樣，活動(dòng)的內(nèi)容豐富刺激，學(xué)生在壓力下挑戰(zhàn)，在合作中解決問(wèn)題，在活動(dòng)的實(shí)踐體驗(yàn)中培養(yǎng)學(xué)生自信心、想象力、交往能力、適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等，講究的是“先行后知”。
高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)的拓展訓(xùn)練課與專(zhuān)門(mén)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)有所不同，在設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案時(shí)，應(yīng)該主要借鑒拓展訓(xùn)練先進(jìn)的培訓(xùn)理念和一些好的培訓(xùn)項(xiàng)目，但不能簡(jiǎn)單地模仿、照搬拓展機(jī)構(gòu)的常規(guī)課程模式。依據(jù)學(xué)校的實(shí)際教學(xué)條件及校園地理特色，根據(jù)心理拓展訓(xùn)練的要求與內(nèi)容，把一些心理拓展課程與體育課程交叉滲透以及在體育課上易于開(kāi)展的拓展課程形式進(jìn)行推廣，如將拓展訓(xùn)練中的游戲、跳水、攀巖、高架繩網(wǎng)、障礙跑、跳躍等項(xiàng)目移植到體育課教學(xué)中，既可完善高校體育課程體系，豐富體育課程內(nèi)容，也符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢(shì)，增強(qiáng)了體育課的實(shí)效性和趣味性.
東京大學(xué)柴田義松教授說(shuō)：“學(xué)校不是知識(shí)的配給所。學(xué)校的首要課題是學(xué)生的發(fā)展。學(xué)生的知識(shí)、技能不是賜予的，而是學(xué)生自己掌握的。促進(jìn)發(fā)展的教學(xué)不是教授現(xiàn)成的真理的教學(xué)，而是探究真理的教學(xué)”。學(xué)生通過(guò)個(gè)體的參與，努力練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己有許多的潛能可以挖掘，發(fā)現(xiàn)自己也能幫助別人、關(guān)心別人的同時(shí)也能得到別人的呵護(hù)；通過(guò)項(xiàng)目的計(jì)劃創(chuàng)新和組織創(chuàng)新，不僅提高了與他人的互動(dòng)交際能力，也提高了管理、策劃等社會(huì)適應(yīng)能力。由此可見(jiàn)，心理拓展訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生自我全面發(fā)展的教育價(jià)值是顯然的。
拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一種非常態(tài)的情景，讓你從這樣的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力，使人強(qiáng)烈地體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感，這對(duì)以后的工作和學(xué)習(xí)將起著正遷移的作用，使人在今后的人生道路上將會(huì)以更加積極的心態(tài)去面對(duì)未來(lái)的生活。盡管體育教育也有培養(yǎng)拼搏上進(jìn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的功能，但與拓展訓(xùn)練比較，對(duì)人的心理影響強(qiáng)度較弱。用拓展訓(xùn)練的模式，補(bǔ)充和延伸體育教育的內(nèi)容和功能，必將受到重視，其發(fā)展空間也非常大，也符合當(dāng)前健康目標(biāo)的要求，即身體、心理與適應(yīng)能力全面地發(fā)展。
四、結(jié)束語(yǔ)
高校體育開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)體育課的改革與創(chuàng)新，對(duì)我國(guó)高校體育改革有著深遠(yuǎn)的影響。不僅豐富了體育課的內(nèi)容，拓展了體育課的時(shí)間和空間，增強(qiáng)了體育課的實(shí)用性、趣味性，拓寬了體育課的功能，結(jié)合高校體育教育、教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)，有利于貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，對(duì)全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生符合時(shí)代需要的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力，具有很好的教育價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
今年早春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)窮變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展練習(xí)。通過(guò)此次練習(xí)，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦專(zhuān)心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的練習(xí)中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感慨頗深：
固然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展練習(xí)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專(zhuān)心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、賞罰），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的練習(xí)中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到練習(xí)場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)往確實(shí)是很困難的'。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上往什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上往，先爬上往的人再用手拉下面的人上往。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股氣力在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也布滿(mǎn)了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展練習(xí)的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)練習(xí)項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)不，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的條件下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展練習(xí)給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)碰到題目換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實(shí)在是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和聰明，通過(guò)分析、判定，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的氣力。拓展練習(xí)就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的氣力。拓展練習(xí)的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大氣力，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的'心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦�，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞匯，現(xiàn)在書(shū)本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會(huì)�！巴卣褂�(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。
我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動(dòng)，在佐羅、清爽、可樂(lè)和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過(guò)了非常有意義的三天，在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有：信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目；在這三天里我們笑過(guò)、哭過(guò)、驚嚇過(guò)也感動(dòng)過(guò)；在這三天里我們學(xué)會(huì)了信任、學(xué)會(huì)了感恩、學(xué)會(huì)了。
“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。這種自信，這種樂(lè)觀(guān)從何而來(lái)？我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來(lái)，從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任，讓我們有何理由不去專(zhuān)心投入的工作。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
清晨，我?guī)еd奮、激動(dòng)與好奇的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心顫動(dòng)著。興奮激動(dòng)的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練”。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉，像是今天太陽(yáng)心情也不大好，不會(huì)出現(xiàn)了。
時(shí)間隨水流，心隨著車(chē)輪子瞬間轉(zhuǎn)到了目的地——甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。
教官的嚴(yán)肅讓我的心由顫動(dòng)轉(zhuǎn)為抖動(dòng)，我興奮的笑顏霎間轉(zhuǎn)向拉緊的繃帶。
在室內(nèi)，教官首先讓我們相互認(rèn)識(shí)，在5秒內(nèi)每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒啊！47個(gè)人啊！一眨眼的功夫！好可怕！但是，最終我們勝利了，通過(guò)共同努力，我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi)，三個(gè)組分別選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘等6個(gè)職位，設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的POSS，15分鐘！好多的內(nèi)容！但是，同樣，我們完成了！此時(shí)，我第一次真正地感覺(jué)到了團(tuán)結(jié)的力量！
我們懷著成就，撐起隊(duì)旗，唱響隊(duì)歌，喊亮隊(duì)號(hào)，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目，巖是直立的！18米！天下起了蒙蒙細(xì)雨，好像是怕我們熱著，給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了！我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去！爬在頂部，真的好開(kāi)心！我們戰(zhàn)勝了恐懼！
平日里總說(shuō)信任，直到我站到臺(tái)子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我相信他們，我相信他們會(huì)接住我，會(huì)讓我安全落地！
經(jīng)過(guò)上午既成就又開(kāi)心的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，好像太陽(yáng)因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了，和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上，心里暖暖的。
望著8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤(pán)，站在圓盤(pán)上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子，還要抓住桿子！這可能嗎？事實(shí)證明，一定可能！一位伙伴有恐高癥，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，成功的下來(lái)時(shí)，蒼白的臉龐上布滿(mǎn)了開(kāi)心的笑窩！對(duì)！就像教官說(shuō)的，“在你沒(méi)有實(shí)踐之前，你沒(méi)資格說(shuō)不可能”！
最后，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻�；锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著結(jié)實(shí)的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅(jiān)持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)！我們都上去了，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上！當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí)，心繃緊了，是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險(xiǎn)的，我們一定要救他們！
我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的！
今天，誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn)，明天，誰(shuí)就是我的兄弟！
此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn)，心中的開(kāi)心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達(dá)。今天，我們組成了一流的團(tuán)隊(duì)，我們戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了！兄弟姐妹們，我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗，勇往直前，是沒(méi)有資格說(shuō)不能的！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)這次在段里進(jìn)行了為期3天的工班長(zhǎng)培訓(xùn)，這期間使我受益匪淺，認(rèn)識(shí)到自己以往工作中的不足之處，對(duì)新時(shí)期的班組管理工作有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容有二十防、拓展訓(xùn)練、工班長(zhǎng)的崗位職責(zé)、安全管理知識(shí)、班組安全風(fēng)險(xiǎn)管理和過(guò)程控制、班組管理制度、學(xué)習(xí)型班組、自控型班組建設(shè)、基本等課程安排。在此我想談?wù)勥@次培訓(xùn)后自己對(duì)班組管理工作的幾點(diǎn)新認(rèn)識(shí)：
一、首先這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)了自己所要扮演的'“角色”，明白了“班組長(zhǎng)”是什么職位，它就代表著企業(yè)最基層的負(fù)責(zé)人，兵頭將尾，是班組長(zhǎng)的直接指揮者、組織者和生產(chǎn)者。所謂兵頭將尾，就是工作中要承擔(dān)承上啟下的橋梁作用，所以工作下達(dá)后我必須要正確領(lǐng)會(huì)上級(jí)的意圖，這樣才能有效的傳達(dá)給職工，使工作按照上級(jí)的安排順利開(kāi)展。我們班組長(zhǎng)要做的就是確保職工思想穩(wěn)定，充分調(diào)動(dòng)職工工作積極性，督促班組成員嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，在工作中對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)解決和指導(dǎo)，增強(qiáng)凝聚力，使職工用較高的工作熱情去完成各項(xiàng)任務(wù)。
二、通過(guò)這次培訓(xùn)提高了自己的管理能力，學(xué)會(huì)了運(yùn)用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標(biāo)、對(duì)標(biāo)、達(dá)標(biāo)”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)違章作業(yè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)幫助修改。嚴(yán)格管理、獎(jiǎng)罰分明、客觀(guān)公正是班組長(zhǎng)必須品格，多激勵(lì)和表?yè)P(yáng)職工，更具每名職工的特長(zhǎng)合理安排工作，最大限度的發(fā)揮職工的潛能。
三、通過(guò)這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了溝通對(duì)于班組管理工作的重要性。首先得尊重，本著服從的原則理解上級(jí)，及時(shí)匯報(bào)工作，敢于說(shuō)出自己的想法。對(duì)于班組職工要善于傾聽(tīng)心聲、積極回應(yīng)，要排除個(gè)人情緒，站在別人的角度看問(wèn)題，與職工平等交流，關(guān)心他們的生活，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺(jué)到班組的溫暖，樹(shù)立職工的責(zé)任感和使命感。
四、通過(guò)這次培訓(xùn)我還認(rèn)識(shí)到，作為一名班組長(zhǎng)首先要有較強(qiáng)的責(zé)任心，必須要有較強(qiáng)的管理技能，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，把大事小事都做細(xì)、做透。會(huì)調(diào)動(dòng)班組成員的工作熱情，積極參與管理，才能圓滿(mǎn)完成上級(jí)交代的各項(xiàng)任務(wù)。要不斷反思，發(fā)現(xiàn)自身不足，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)。
在今后的工作中，我將用所學(xué)到的班組管理知識(shí)在工作中去實(shí)踐，努力提高自身的綜合素質(zhì)，以制度要求職工，不斷開(kāi)拓創(chuàng)新。通過(guò)這次學(xué)習(xí)也使我對(duì)班組管理多了一份信心和決心，在以后的工作中會(huì)更得心應(yīng)手，更有力的承擔(dān)上級(jí)布置的各項(xiàng)工作任務(wù)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
7月7日，由園區(qū)管委會(huì)團(tuán)支部和宣傳辦共同組織策劃，在團(tuán)總支書(shū)記方永強(qiáng)的帶領(lǐng)下，管委會(huì)、投資公司全體新同志和園區(qū)企業(yè)部分團(tuán)干共30多人，開(kāi)赴長(zhǎng)沙縣黃花鎮(zhèn)櫻花拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期兩天的軍事拓展訓(xùn)練。
我作為一名剛剛轉(zhuǎn)業(yè)的軍人，有著十幾年的軍事訓(xùn)練經(jīng)歷，對(duì)于協(xié)同作戰(zhàn)也有著比較深刻的理解。然而軍事“拓展”訓(xùn)練的這次體驗(yàn)，卻讓我這名“老兵”從內(nèi)心深處感覺(jué)到原來(lái)自己還是一名很單純的“新兵”，不僅拓展了思想覺(jué)悟，也激發(fā)了個(gè)人潛能，更錘煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。雖然只有短短的兩天時(shí)間，所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，經(jīng)歷了失敗的苦惱，贏(yíng)得了勝利的喜悅，也體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到受益匪淺的人生感悟。
“戰(zhàn)神、戰(zhàn)神、戰(zhàn)無(wú)不勝！”“刀鋒、刀鋒、振我雄風(fēng)！”這是同志們嘹亮的口號(hào)聲。訓(xùn)練開(kāi)始前，教練要求我們分為兩支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍限在10分鐘之內(nèi)制作一面隊(duì)旗、選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)花、起一個(gè)隊(duì)名、編一句口號(hào)、一支隊(duì)歌，最后各隊(duì)擺出一個(gè)隊(duì)形進(jìn)行展示。在大家的共同努力下，我們按時(shí)完成了教練部署的任務(wù)，分別組成了“戰(zhàn)神”和“刀鋒”兩支隊(duì)伍，我也很幸運(yùn)的被推選為“戰(zhàn)神隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)。每當(dāng)一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，大家都會(huì)喊出口號(hào)，唱著隊(duì)歌，士氣高漲、振奮人心！讓我們時(shí)刻感受會(huì)到了要想完成好一項(xiàng)任務(wù)，光靠幾個(gè)人的力量是不夠的，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的合作精神，只有集中統(tǒng)一、團(tuán)結(jié)一致、才能發(fā)揮最大效應(yīng)。
“忘記年齡、忘記性別、忘記身份，”在拓展訓(xùn)練中，教練告誡我們要做到“三個(gè)忘記”，讓自己擁有花季一般的年輕心態(tài)。心態(tài)決定成�。‘�(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻而是自己，往往最難戰(zhàn)勝的敵人也就是我們自己，所以在做任何事情的時(shí)候，我們都要保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。回顧兩天的拓展訓(xùn)練，我有一些親身體會(huì)想和大家分享。
破冰訓(xùn)練（牽手觀(guān)音）——專(zhuān)注是成功的`基礎(chǔ)。這個(gè)項(xiàng)目要求大家以每6人為一組，每組人員伸出右手的食指撐起一支竹竿，然后向下一直將竹竿運(yùn)到膝蓋位置。每個(gè)人的食指必須同時(shí)都在竹竿上，如有一人食指離開(kāi)竹竿，就要回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻相當(dāng)困難，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上，在幾次失敗的嘗試后，甚至發(fā)出了“你的手指高了、你的手指用力過(guò)大了”等一些指責(zé)的聲音，游戲被不斷地中斷而重新開(kāi)始。我感到這個(gè)項(xiàng)目是在考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合能力的，要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應(yīng)，每個(gè)人必須首先把自己的"1"做好，專(zhuān)注做好自己份內(nèi)的事，不對(duì)他人過(guò)多地指責(zé)與抱怨，默契配合方能齊頭并進(jìn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
公司在x月末組織了拓展訓(xùn)練，這是我第一次參加這種團(tuán)體活動(dòng)，本以為是一次輕松的出游，但到了現(xiàn)場(chǎng)卻出乎我的意料。我們按照教練的要求進(jìn)行分組對(duì)抗比賽，非常高興能成為藍(lán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都認(rèn)真對(duì)待訓(xùn)練，從上午的分歧到下午的默契，大家都從中學(xué)到了很多。
每一個(gè)拓展活動(dòng)不只是一場(chǎng)競(jìng)賽，他和工作有很多相通的地方，拿“驛站傳書(shū)”來(lái)說(shuō)，我們開(kāi)始時(shí)制定了一個(gè)總流程，就像公司生產(chǎn)也需要一個(gè)完整的流程；我們制定了每個(gè)數(shù)字用什么方法傳遞，大家都要嚴(yán)格執(zhí)行，好比公司的標(biāo)準(zhǔn)化流程一樣，每個(gè)人都要嚴(yán)格遵守；我們?cè)趥鬟f中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在討論中更正的過(guò)程就像技改一樣，發(fā)現(xiàn)不足就要改進(jìn)；在傳遞過(guò)程中我們以手寫(xiě)方式確認(rèn)收到信息正確性的過(guò)程就像公司的質(zhì)檢流程一樣，加入這個(gè)流程，確保了傳遞的成功率。
我們從訓(xùn)練中找到了改進(jìn)我們工作水平、提升工作效率的方法，雖然這次的`訓(xùn)練時(shí)間很短，但我們的收獲是巨大的，希望還能有這樣的機(jī)會(huì)，可以和大家一起互動(dòng)，從中收獲方法和樂(lè)趣，為以后的工作和生活提供更多的幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
20xx年XX月XX日，經(jīng)過(guò)鎮(zhèn)黨委、政府的精心組織和安排，我們XX鎮(zhèn)177名成員組成了一支史無(wú)空前的隊(duì)伍開(kāi)赴鞍山拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了鎮(zhèn)黨委和政府的高度重視和支持，以于書(shū)記為首，包括全鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部都全程的參加了本次訓(xùn)練。
拓展---是一種超越自我極限的挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，和其他的體育運(yùn)動(dòng)相似，區(qū)別就是他是挑戰(zhàn)極限的一種運(yùn)動(dòng)，需要勇氣和戰(zhàn)勝自我的精神。這不是一次普通意義的旅游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑而又生動(dòng)又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
兩天來(lái)教練首先給我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求。接下來(lái)我們又分組設(shè)計(jì)了隊(duì)徽，并創(chuàng)作了隊(duì)歌和口號(hào)，接下來(lái)的訓(xùn)練里給我印象至深。兩天的訓(xùn)練我們先后培訓(xùn)了動(dòng)感顛鼓、高空抓杠、信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人建房、挑戰(zhàn)150、翻越畢業(yè)墻等培訓(xùn)項(xiàng)目。
高空抓杠---在空地上豎起一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端一個(gè)大概直徑為20厘米的圓盤(pán)上，然后空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀樯畹膹?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，勇敢地跨出第一步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生的一步大跨越。
信任背摔---當(dāng)隊(duì)友站在1.4米得跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下的隊(duì)友會(huì)用手托起一個(gè)“人床”，把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在倒下時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，但臺(tái)下隊(duì)友的承諾卻給予了她一種無(wú)形的力量，那是勇氣、信心的源泉，在證明自己，也在鼓勵(lì)隊(duì)友。承諾是一種責(zé)任感，承諾是一種信任。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
穿越電網(wǎng)---網(wǎng)上有大小不一的20幾個(gè)格子，要求每個(gè)人逐一地從其中的一個(gè)格子中穿過(guò)去，身體任何部位都不能碰到網(wǎng)，否則全隊(duì)失敗，必須從來(lái)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而又艱難的項(xiàng)目，也是最有教育意義的項(xiàng)目。很多人單靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。每托起一個(gè)同伴，我們都小心翼翼，凝神屏氣，工作中我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度嗎？一個(gè)人的成功不代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
翻越畢業(yè)墻---作為整項(xiàng)活動(dòng)最后一個(gè)項(xiàng)目，要求每個(gè)人都要翻越一堵約4米高的大墻，這又是一個(gè)依靠整體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始大家都認(rèn)為得需要一個(gè)小時(shí)才能翻越成功，通過(guò)集思廣益，又在教練的指導(dǎo)下，“疊人墻”的方法最終得到了驗(yàn)證，踩著隊(duì)友的肩膀和上面隊(duì)友的接應(yīng)下，最終我們都成功地翻越了高墻。177人的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)歷史記錄的用時(shí)18分59秒，成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻，精彩的鼓掌、歡呼，場(chǎng)面激動(dòng)人心！感謝甘當(dāng)人墻的基石，是他們托起了希望，是他們托起了成功，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作精神！每一次齊心協(xié)力的合作，每一次成功之后的.熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情！對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才能被別人幫助。團(tuán)隊(duì)精神不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)的應(yīng)用精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，他給予我們的卻是一筆永久的精神財(cái)富。我們?cè)鰪?qiáng)了信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)協(xié)助，希望我們都能夠用心去體會(huì)拓展訓(xùn)練的精神---“明確目標(biāo)、理性計(jì)劃、相互信任、相信集體、群策群力、協(xié)同作戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新”。不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力！
感動(dòng)伴隨著那首“相信自己”翻越畢業(yè)墻時(shí)的音樂(lè)仍在回味，“雄鷹雄鷹、勇攀高峰”震撼激勵(lì)著我們繼續(xù)前進(jìn)！在此、我真心的感謝黨委和政府組織了這次活動(dòng)，搭建了一個(gè)能夠展示自我的互動(dòng)平臺(tái)；也感謝我們的隊(duì)友給予了我們彼此的支持和信任；在此我才真正的體會(huì)到了黨委政府和以于書(shū)記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)我們的用心良苦！衷心的祝愿XX鎮(zhèn)的明天在黨委政府和以于書(shū)記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，明天更加美好、更加輝煌！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
醫(yī)院這次拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)于事物的成功予否所起的作用，隨著這次訓(xùn)練項(xiàng)目的一項(xiàng)一項(xiàng)開(kāi)展，我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)在我腦海中的印象也越來(lái)越深刻，同時(shí)也感受到了隊(duì)友、同事的重要性。
看著橫于8米多高空的斷橋，我們大部分隊(duì)友都被那8米的高度、一米多的斷端所震懾，一股恐怖的氣氛正在慢慢的生成，但是隨著教練對(duì)我們大家的講解，這種恐懼的心理也隨之慢慢的消失，做為隊(duì)友們的第一保護(hù)，我感到了肩上的責(zé)任重大。隊(duì)友們把安全交在我的手上，我就一定不能辜負(fù)他們，雖然陽(yáng)光很刺眼，雖然天氣很悶熱。看著隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)從恐懼到自信地邁開(kāi)成功的步伐跨過(guò)那中斷的高空橋，我欣然的'笑了，這就是自信的力量!這就是團(tuán)隊(duì)的力量!
高空斷橋的訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到成功予否實(shí)際起決定性作用的是對(duì)自我的挑戰(zhàn)，只有戰(zhàn)勝自我，不斷的挑戰(zhàn)新的困難，我們才能邁開(kāi)腳步，走向勝利的彼岸。與此同時(shí)，隊(duì)友、同事的支持、幫助、鼓勵(lì)也是我們戰(zhàn)勝恐懼、克服困難的巨大助力。
傳送乒乓球的項(xiàng)目真真正正的讓我們感覺(jué)到隊(duì)友的作用，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是多么的重要，任何一環(huán)出現(xiàn)錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致失敗，看著隊(duì)友們?yōu)槟莾蓚�(gè)小小的乒乓球滾動(dòng)而相互探討、相互幫助的時(shí)候，我又笑了，這才是我們醫(yī)務(wù)工作者的風(fēng)范，試想一下，我們對(duì)一個(gè)小小的乒乓球都能做到很好，那么我們對(duì)于患者、對(duì)于患者家屬就一定能做得更好!
有軌電車(chē)的項(xiàng)目就更加的讓我體驗(yàn)到協(xié)作的重要性，沒(méi)有協(xié)作不成方圓啊!無(wú)論任何一個(gè)人都是很重要的一個(gè)參與者，在我們工作中也是同樣的道理，每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者都是很重要的，缺了任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都會(huì)對(duì)患者及患者家屬的利益造成損害。
歷史在邁進(jìn)，社會(huì)在進(jìn)步，各行各業(yè)分工越來(lái)越細(xì)，要想在經(jīng)濟(jì)建設(shè)這場(chǎng)大比武中脫穎而出，就必須要求我們團(tuán)隊(duì)意識(shí)的不斷的提高。作為一名醫(yī)務(wù)工作者，我更加的感覺(jué)到我們肩上責(zé)任的重大，更加的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)于我們醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的重要性。從病人就醫(yī)開(kāi)始，到病人康復(fù)為止，這其中是一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相連，缺一不可，只有整體的團(tuán)隊(duì)效率、能力提高了，才能使得我們的工作做到最好，才能是病人的利益、實(shí)惠得到最大。
所以，協(xié)作能力是當(dāng)今社會(huì)對(duì)我們每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的一種要求，只有相互協(xié)作才能更好的構(gòu)建和諧。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提高，才能使我們勝任社會(huì)賦予我們醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任，才能使得我們?cè)诋?dāng)今社會(huì)這個(gè)生活節(jié)奏逐漸加快的環(huán)境下更具有競(jìng)爭(zhēng)力，使得我們?cè)谌窠?jīng)濟(jì)建設(shè)的大環(huán)境下立于不敗之地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
今天早上x(chóng)點(diǎn)，我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到xx素質(zhì)拓展基地，開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
一到基地，我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng)，可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組，帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上，吳校長(zhǎng)、主教練的講話(huà)，一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束，終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。
我們班xx個(gè)同學(xué)分成兩組，一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì)，我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的，她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎么愛(ài)護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)始我們沒(méi)當(dāng)回事�；顒�(dòng)開(kāi)始啦，有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等，不過(guò)最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿，心想這有什么難的�？僧�(dāng)我踩上搖搖晃晃的.網(wǎng)格，身子也隨著不由自主的擺動(dòng)，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖，心里想：不知什么時(shí)候，才能爬到終點(diǎn)。，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō)：你爬的困難，就是生活中的困難，你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。我心里想：我一定要爬過(guò)去，戰(zhàn)勝困難！我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō)：童欣悅你小心點(diǎn)，別害怕，我在你后面保護(hù)你！地下熱情的xxx、xxx等同學(xué)，不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去。看著離地面不遠(yuǎn)啦，心一急就想跳下來(lái)，誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里，右腿在空中吊著，又害怕，又難受。xxx這時(shí)也喊了一句，你踩空了！我慢慢地挪著腳，移回到網(wǎng)格上，順利地完成了任務(wù)。
整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來(lái)，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！教練在總結(jié)時(shí)說(shuō)：我們女生雖然爬得慢，但沒(méi)有一個(gè)放棄的，互幫互助，最后連她都感動(dòng)了，直夸我們有集體榮譽(yù)感；可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機(jī)會(huì)，他們讓人失望。
活動(dòng)結(jié)束了，可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到：
一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人，當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手，給予幫助。
二、同學(xué)之間要相互謙讓?zhuān)駝t是不能度過(guò)文明禮讓橋的。
三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
20xx年市場(chǎng)拓展部在公司及分支機(jī)構(gòu)全體同仁廣泛支持關(guān)心和支持下，逐步理清思路，打開(kāi)工作局面，積極上功能、開(kāi)拓市場(chǎng)。探索一條湖北國(guó)儲(chǔ)實(shí)際的市場(chǎng)拓展之路。
一、主要工作
(一)清晰明確逐步明確倉(cāng)庫(kù)未來(lái)發(fā)展定位。主要圍繞公司總部四個(gè)分公司發(fā)展定位進(jìn)行梳理。在現(xiàn)有業(yè)務(wù)中進(jìn)行分類(lèi)，把符合未來(lái)定位及高附加值的優(yōu)質(zhì)客戶(hù)實(shí)施優(yōu)質(zhì)著重培養(yǎng)，不必符合的逐步淘汰。
(二)是積極跑市場(chǎng)，聯(lián)系新客戶(hù)，嘗試新領(lǐng)域。公司加緊與聯(lián)想集團(tuán)的志勤美集物流公司的洽談，改造地窖硬件設(shè)施，引進(jìn)It產(chǎn)業(yè)進(jìn)場(chǎng);保持和新疆天業(yè)上市公司的聯(lián)系，打造金屬材料物流配送冷鏈中心。
(三)是加大宣傳力度，多渠道開(kāi)展業(yè)務(wù)宣傳。積極開(kāi)展申報(bào)湖北省重點(diǎn)物流倉(cāng)庫(kù)工作;加緊趕制宣傳冊(cè)，公司目前清樣已經(jīng)出來(lái);聯(lián)系專(zhuān)業(yè)公司著手廣告片腳本編制;針對(duì)武鋼業(yè)務(wù)，給武鋼物流管理公司送去邀請(qǐng)函。
(四)是著眼市場(chǎng)，完善倉(cāng)庫(kù)功能。積極與鄭交所聯(lián)系，申報(bào)菜油和菜油籽期貨交割庫(kù)的申報(bào)工作;針對(duì)今年國(guó)家棉花收儲(chǔ)工作任務(wù)重的重要信息，廣泛開(kāi)展棉花儲(chǔ)備庫(kù)的申報(bào)工作。
(五)加大合同管理精準(zhǔn)度，提高公司掌控能力。20xx年9月公司根據(jù)《合同管理辦法》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)辦法)一年來(lái)的運(yùn)行情況，結(jié)合公司合同管理實(shí)際進(jìn)行了有針對(duì)性的修訂。聯(lián)席會(huì)議辦法經(jīng)總經(jīng)理辦公會(huì)展開(kāi)討論通過(guò)，于20xx年10月下發(fā)并試運(yùn)行同年11月底要求各單位參照辦法將20xx年度合同執(zhí)行及無(wú)合同經(jīng)營(yíng)匯總情況進(jìn)行匯總報(bào)請(qǐng)。對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題正在有針對(duì)性的整改。
二、存在的不足
(一)各分支機(jī)構(gòu)對(duì)機(jī)關(guān)黨委完善完善體制機(jī)制的頂層設(shè)計(jì)理解不夠，對(duì)辦公司的用意理解不一，所以在推動(dòng)完善分支機(jī)構(gòu)建設(shè)上用參差不齊。
(二)由于思維慣性，業(yè)務(wù)員目前還只能限于本職能部門(mén)單位和現(xiàn)有業(yè)務(wù)領(lǐng)域，看市場(chǎng)的寬度和深度都不夠。
(三)要從原來(lái)的經(jīng)營(yíng)人員轉(zhuǎn)化為公司業(yè)務(wù)人員，形成一個(gè)業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)還有較長(zhǎng)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的路要往前走，業(yè)務(wù)人員的素質(zhì)和相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)有待提高。
三、20xx年工作計(jì)劃
第一、加大跑市場(chǎng)力度。市場(chǎng)是跑出來(lái)的，客戶(hù)是引進(jìn)來(lái)的。那么，怎么跑市場(chǎng)?一是領(lǐng)導(dǎo)重視。領(lǐng)導(dǎo)重視就是沖擊，壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，可以增強(qiáng)業(yè)務(wù)人員跑市場(chǎng)的積極性，把跑市場(chǎng)變成一個(gè)常態(tài)性的工作，變被動(dòng)為主動(dòng)。領(lǐng)導(dǎo)重視就是支持，支持就能建立自信，樹(shù)立必勝的信心。其二建立健全有效的獎(jiǎng)懲制度。有效的獎(jiǎng)勵(lì)制度可以有效的提升員工對(duì)企業(yè)價(jià)值的認(rèn)同，樹(shù)立對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)，以便在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值。合理的懲罰制度可以規(guī)范其行為，提升責(zé)任心，激發(fā)反省能力，對(duì)不正確的價(jià)值和觀(guān)念進(jìn)行改正，提升自我能力。三是明確海外市場(chǎng)方向。跑市場(chǎng)不能盲目，要根據(jù)需求有目的性和針對(duì)性的`尋找客戶(hù)資源。要分析自身特點(diǎn)、客戶(hù)需求、市場(chǎng)動(dòng)態(tài)。增強(qiáng)分析市場(chǎng)、研究市場(chǎng)、把握市場(chǎng)的能力。
第二，明確主營(yíng)業(yè)務(wù)，開(kāi)辦專(zhuān)業(yè)市場(chǎng)
主營(yíng)業(yè)務(wù)指企業(yè)為完成其經(jīng)營(yíng)目標(biāo)而從事的日�；顒�(dòng)中會(huì)主要的活動(dòng)，是企業(yè)收入的主要包括來(lái)源。首先，結(jié)合自身特點(diǎn)，明確主營(yíng)業(yè)務(wù)。武漢分公司、襄陽(yáng)分公司為城市倉(cāng)庫(kù)，管道具有較強(qiáng)的裝卸能力和快速交通通道，適合大宗商品物流和城市快銷(xiāo)品防沖。孝感分公司具備棉花期貨交割資質(zhì)和多年棉花擁有管理經(jīng)驗(yàn)，合適以棉花期貨交割和為主收儲(chǔ)為主，發(fā)展戰(zhàn)略化工產(chǎn)品和煙葉收儲(chǔ)。宜昌在集裝箱業(yè)務(wù)上積累了不少經(jīng)驗(yàn)，可以把貨運(yùn)業(yè)務(wù)業(yè)務(wù)打造成主營(yíng)業(yè)務(wù)，逐步優(yōu)化配給種類(lèi)。各倉(cāng)儲(chǔ)部也要結(jié)合當(dāng)前的主營(yíng)業(yè)務(wù)，充分發(fā)揮成品油、煙葉和種子儲(chǔ)備的管理優(yōu)勢(shì)，及專(zhuān)用線(xiàn)的特有資產(chǎn)優(yōu)勢(shì)，固化主營(yíng)業(yè)務(wù)，拓展適合自身的兵工業(yè)務(wù)。在明確主營(yíng)同時(shí)，要打造一些有特色的專(zhuān)業(yè)市場(chǎng)，如棉花期貨交割本土市場(chǎng)，集裝箱業(yè)務(wù)市場(chǎng)，綜合型鋼材交易市場(chǎng)，城市快銷(xiāo)品市場(chǎng)，種子收儲(chǔ)、加工市場(chǎng)，竹木交易、加工市場(chǎng)等等。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
在學(xué)校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次學(xué)生與家長(zhǎng)的拓展之旅，說(shuō)實(shí)話(huà)，去之前我看到拓展訓(xùn)練的宣傳照片，非常糾結(jié)，主要是考慮到孩子們的安全，與XXX的張教練交流后，打消了我的顧慮。
懷著憧憬和興奮的心情隨著飛馳的汽車(chē)到了目的地，老師安排了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動(dòng)。在集體項(xiàng)目中，每組隊(duì)員腳和腳綁在一起，齊心協(xié)力走向終點(diǎn)，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，卻帶給我無(wú)限的思考，在這個(gè)游戲中，家長(zhǎng)總是追求速度和勝利，強(qiáng)硬的拉著孩子走向終點(diǎn)，絲毫不在乎孩子的疼痛和無(wú)力，有的孩子疼的哭起來(lái)。
其實(shí)每個(gè)孩子都有一定的耐力和堅(jiān)持，如果超出了他們所能承受的范圍，效果適得其反。教育孩子也如此，給孩子能接受的教育，給孩子渴望的關(guān)心和愛(ài)，不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)。反思我平時(shí)對(duì)女兒的教育，總是處處以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點(diǎn)沒(méi)有考慮到女兒的內(nèi)心感受。
“高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)的'是每個(gè)人挑戰(zhàn)極限的勇氣，以及超越自己的膽量�？吹竭@十幾米的高處，窄窄的木板，我真的有點(diǎn)膽顫，看看女兒，故意裝出一副大膽的模樣，“楠楠，怎么樣，敢不敢，要不，媽媽先上吧�！睕](méi)想到，楠楠卻說(shuō)：“不，我先來(lái)�！甭�(tīng)到女兒的這句話(huà)，我在心里默默的說(shuō)：“謝天謝地，還好沒(méi)讓我先來(lái)。”在看女兒向上攀巖的時(shí)候，我的心已經(jīng)提到了嗓子眼，一個(gè)勁的給她加油，女兒終于勇敢地跨過(guò)了斷橋，還驕傲的向我擺手
在女兒的鼓勵(lì)下，我也戰(zhàn)勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，開(kāi)始時(shí)說(shuō)什么都不敢，但在大家的鼓勵(lì)下，終于也跨過(guò)了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時(shí)又為他感到驕傲，畢竟他戰(zhàn)勝了自己，挑戰(zhàn)了自己的極限，成為一個(gè)勇敢者。
相對(duì)上午拓展的驚險(xiǎn)刺激，下午的水上樂(lè)園的活動(dòng)更多的是悠閑和愜意。孩子們與家長(zhǎng)手拉手玩了一個(gè)又一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的拓展項(xiàng)目，有說(shuō)有笑，多久沒(méi)有這樣放松過(guò)了。感謝這次拓展，讓孩子們?cè)诩w中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，懂得了感恩，還接受了雷鋒的助人為樂(lè)的精神，讓家長(zhǎng)們?cè)跐撘颇懈惺艿搅私逃姆椒�，以及如何真正尊重自己的孩子�?/p>
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