拓展訓(xùn)練心得體會(huì)[通用]
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家分享。
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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
7月15日，對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。
在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。
在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作
“心靈之窗”是需要兩個(gè)人手牽手，相互支持，相互信任共同完成的。當(dāng)我們穿上安全帶，高聲問(wèn)“你們準(zhǔn)備好了嗎”時(shí)，我們就是將你的信任交給了同伴，完全相信同伴。在高約8米的鋼絲橋上，是我們完全信任隊(duì)友，自己邁出一步，將一只手交給隊(duì)友，相互合作，最后才圓滿得完成任務(wù)的。
“旱地龍舟”更需要17位隊(duì)員的默契，步調(diào)一致，共同努力完成。如果有誰(shuí)不抬腳，步調(diào)不一致，“龍舟”是不會(huì)向前前進(jìn)的。工作也是如此，化肥廠的所有職工就是一支團(tuán)隊(duì)，無(wú)論隊(duì)長(zhǎng)的決策如何正確，口號(hào)喊得再響，我們當(dāng)中有一位隊(duì)員不貫徹執(zhí)行，我們的這支隊(duì)伍都不會(huì)前進(jìn)的。因此，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)“西太”經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化自己的執(zhí)行能力。如果我們能做到此點(diǎn)，我們這支隊(duì)伍將是支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，任何困難我們將迎刃而解。
三、團(tuán)隊(duì)的力量勝過(guò)一切
翻越畢業(yè)墻是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，八十多人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過(guò)4米高的墻。面對(duì)高高的墻壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的，更別說(shuō)在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。面對(duì)困難，五位隊(duì)長(zhǎng)顯示出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時(shí)間，便商量出一套完整的行動(dòng)方案。時(shí)不待人，馬上開始行動(dòng)，一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯，其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后2名隊(duì)員了。這時(shí)已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時(shí)，訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們?cè)跒樽约候湴�，在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為我們隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲�？粗�(duì)友們燦爛的笑容，看著本來(lái)個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是集體的.力量，是團(tuán)隊(duì)的力量。
假如化肥廠的每位員工在工作中能保持這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的話，我們的企業(yè)將是不可戰(zhàn)勝的，而它所迸發(fā)的力量也將是驚人的。然而，這種團(tuán)隊(duì)精神的形成，需要我們?nèi)ゾ呐嘤�！需要我們�(nèi)ズ亲o(hù)！
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過(guò)這次訓(xùn)練，化肥廠的職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來(lái)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心卻久久不能平靜……回想起受訓(xùn)的每一個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，無(wú)一不是一個(gè)領(lǐng)悟人生的過(guò)程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚(yáng)與傳播，一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。
十月十三號(hào)上午九點(diǎn)四十左右，我們來(lái)到了深圳南澳開始了我們兩天的必修課程。這次訓(xùn)練的課程很多，每一個(gè)科目，每一個(gè)游戲都讓我新的認(rèn)知和體會(huì)。尤其是以下的活動(dòng)，讓我感觸及深。
時(shí)速極限，這是我們玩的第一個(gè)游戲。這一般是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)伍在最短時(shí)間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時(shí)最短的小組為勝出隊(duì)伍。這個(gè)游戲雖然簡(jiǎn)單，但反映出的是一個(gè)突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個(gè)團(tuán)隊(duì)都能做到。但要在最短的時(shí)間，達(dá)到最高的效率，就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同去努力。這個(gè)游戲需要合作，也需要競(jìng)爭(zhēng)。這就是我們?cè)诠ぷ髦兴仨毭鎸?duì)的。只有掌握市場(chǎng)的變化，把內(nèi)部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進(jìn)行挑戰(zhàn)。
送水萬(wàn)里，規(guī)則就是每人手中握有一個(gè)瓦片狀的長(zhǎng)條。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將水從這一頭運(yùn)到那一頭。運(yùn)水量對(duì)多的那一隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學(xué)到了，做任何事情，在開始做之前，一定得商量一個(gè)好的決策。方法很重要，良好的開端是成功的一半。不能盲目地追求，要學(xué)會(huì)用同等的時(shí)間做出事半功倍的效果。超越同行，達(dá)到同行不可逾越的位置。
穿越電網(wǎng)，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)人從電網(wǎng)這頭穿躍過(guò)去，不能說(shuō)話，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。我們討論的時(shí)間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著讓幾個(gè)瘦小的男孩先過(guò)去，可都屢屢觸電，只能從頭再來(lái)。盡管我們仔細(xì)分析，仔細(xì)研究，可比賽正式開始時(shí)，第一個(gè)被我們送出去的隊(duì)友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴(yán)厲批評(píng)后，我們成功的送出了第二個(gè)隊(duì)友。整場(chǎng)游戲下來(lái)，我們犧牲的隊(duì)人也很多。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)會(huì)了，細(xì)節(jié)很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。很多隊(duì)友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的成果。我們?cè)凇氨�、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
挑戰(zhàn)高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來(lái)回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當(dāng)我們站在高處時(shí)，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽到底上的隊(duì)友為我們加油時(shí)，我們都沒有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機(jī)會(huì)。這時(shí)，隊(duì)友的歡呼聲，贊美聲鼓勵(lì)著每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)會(huì)了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
七巧板，把團(tuán)隊(duì)分為七個(gè)小組。各小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形，并且總成績(jī)需突破1000分。這個(gè)游戲是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作一起玩成的，但由于我們團(tuán)隊(duì)資源共享不及時(shí)，爭(zhēng)議現(xiàn)象嚴(yán)重，導(dǎo)致內(nèi)部意見不一，不能合理的有針對(duì)性的聽從某人的建
議。最終我們僅以200多分的成績(jī)結(jié)束了游戲。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)到了在工作中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應(yīng)該時(shí)刻強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
畢業(yè)墻，面對(duì)一座四米高的墻，要求不借助任何道具的.情況下，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員都要攀越過(guò)墻體。已攀越過(guò)去的團(tuán)隊(duì)成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進(jìn)行保護(hù)。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時(shí)間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個(gè)，是絕對(duì)完成不了的數(shù)字。但在這個(gè)過(guò)程中我們客服了困難，創(chuàng)造了奇跡，以8分16秒的成績(jī)給我們的培訓(xùn)畫上了句號(hào)，我們成功的畢業(yè)了。在這個(gè)游戲中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。我為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)！我為第一個(gè)爬上去的，堅(jiān)持一個(gè)個(gè)的把我們拉上去的隊(duì)友感動(dòng);我為在底下救生，把手高高舉起，沒有任何抱怨的隊(duì)友感動(dòng)。直到最后只剩下一個(gè)人了，在完全沒有基石的情況下，上面倒空下來(lái)一個(gè)隊(duì)友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個(gè)隊(duì)友躍過(guò)了墻頭。此時(shí)此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……
這次培訓(xùn)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一，我們要明白領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，分清自己的角色，明確自己的責(zé)任，服從命令，聽從指揮。
二，很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。
三，敢于挑戰(zhàn)，相信自己，相信自己的團(tuán)隊(duì)，把團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮的淋漓盡致。
四，掌握好的方法，方法很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。
五，有些時(shí)候，不要把時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)議上，少說(shuō)多做，甚至不說(shuō)，更能最大提高工作效率。
六，信息很重要，公司中我們需要交流，溝通，信任，達(dá)到雙贏的效果。
最后，感謝公司給我們這次歷練的機(jī)會(huì)，讓我覺得生活無(wú)處不充滿挑戰(zhàn)，面對(duì)困難，我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作生活中，我必將為公司多出一份力量，讓我們的公司更強(qiáng)，更大，走的更遠(yuǎn)……一起創(chuàng)造屬于我們的奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
公司組織的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但心中的激情卻久久不能平息�；叵肫鹪谟�(xùn)練中所面臨的挑戰(zhàn)和錘煉，深有感觸。這次訓(xùn)練是一次全面洗禮，激發(fā)我全身心投入各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維方式、一種考驗(yàn)、一種風(fēng)范。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛夢(mèng)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“超越夢(mèng)想”，開始了一天充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五個(gè)項(xiàng)目：翻轉(zhuǎn)跳躍、盲人迷宮、電網(wǎng)穿越。每當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們互相鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友，相信彼此、沒有指責(zé)、沒有怨言、沒有放棄、沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一位成員都成功地通過(guò)了各種考驗(yàn)。
“盲人方陣”計(jì)劃，是一個(gè)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。我們的任務(wù)是將所有參與者的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，然后尋找一條繩子，并用這根繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，同時(shí)與另外一個(gè)對(duì)角線形成的三角形相連。起初，大家都以為這個(gè)任務(wù)很簡(jiǎn)單，但當(dāng)大家都被蒙上眼睛后，我們才發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不容易。我們進(jìn)行了討論，最終確定了一個(gè)初步的方案，并開始行動(dòng)。在執(zhí)行過(guò)程中，我們遇到了一些分歧。最后，經(jīng)過(guò)大家推舉，我被選為協(xié)調(diào)員，統(tǒng)一了大家的意見，完成了原定方案�；仡櫧�(jīng)驗(yàn)時(shí)，訓(xùn)練老師給了我很深的啟示。他說(shuō)，當(dāng)團(tuán)隊(duì)為了一個(gè)共同目標(biāo)而爭(zhēng)論不休時(shí)，你放棄自己的主張也許是最有助于完成目標(biāo)的。這句話讓我深感觸。我意識(shí)到，無(wú)論選擇哪種方法，只要堅(jiān)持到底，都能成功解決任務(wù)，無(wú)論這個(gè)方法看似笨拙還是聰明。關(guān)鍵是要堅(jiān)持一個(gè)方法，不隨意更換，否則可能無(wú)法完成任務(wù)。確定目標(biāo)、舍棄成見、有效溝通和團(tuán)結(jié)一致，這些都是完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)的不變真理。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們體會(huì)到了這些原則的重要性。
“電網(wǎng)逃生”項(xiàng)目是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
信任背摔項(xiàng)目是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，隊(duì)員們互相信任和合作完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)友們站在一個(gè)背摔的平臺(tái)上，教練指導(dǎo)下，他們用手臂搭建起一個(gè)"保護(hù)網(wǎng)"，然后一個(gè)隊(duì)員背對(duì)著團(tuán)隊(duì)倒下。整個(gè)過(guò)程中，除了隊(duì)友們的自信心外，也展現(xiàn)了隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這個(gè)項(xiàng)目很好地展示了團(tuán)隊(duì)的力量和每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。信任和被信任是不容易得到的，但也是幸福的。每個(gè)隊(duì)員能夠成功完成這個(gè)項(xiàng)目，都離不開其他隊(duì)友的'全力保護(hù)以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任。想要得到別人的尊重和信任，首先要自己尊重自己，相信自己。在社會(huì)中，每個(gè)人都隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)，孤立存在是不可行的。信任是團(tuán)隊(duì)凝聚力的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神的支柱。如果希望讓自己的人生更加精彩、快樂，就要充分展現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到“紙上學(xué)來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行”的道理。只有團(tuán)隊(duì)緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能取得不敗的戰(zhàn)果，攻無(wú)不克。我希望未來(lái)能多組織類似的活動(dòng)，讓員工們不斷提升自我，真正成為“崗位主人翁”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
周x的清晨，我們乘了x個(gè)小時(shí)的車到xx機(jī)場(chǎng)。一進(jìn)大門，我的眼前豁然開朗。xx機(jī)場(chǎng)上，有綠色的草坪，還有純白的.天空。草地由深淺不同、零零碎碎的綠色拼成，和平坦的水泥地組成了機(jī)場(chǎng)的地面；遠(yuǎn)處散落著幾棟小樓，一些綠樹，偶爾還能看見飛機(jī)起飛。這里好美，但另一道更漂亮的風(fēng)景就是即將展開訓(xùn)練的我們。
我在早上x點(diǎn)xx分就起來(lái)了，雖然很困，但看到老師和同學(xué)們都精神抖擻地投入訓(xùn)練，我想我也行，再困再累也要堅(jiān)持。我和同學(xué)們一起振作精神，口號(hào)震天，連飛機(jī)巨大的轟轟聲都被我們蓋住了。我們的步伐整齊有力，一直訓(xùn)練了x個(gè)小時(shí)，同學(xué)們都覺得累了，我也站得腰疼。這時(shí)我想起了這句話：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！边@個(gè)無(wú)比光榮的政治任務(wù)，怎么能這么輕易就交給我們了呢？一定是要經(jīng)過(guò)磨煉和各種考驗(yàn)，我們將會(huì)讓全世界目睹中國(guó)未來(lái)的風(fēng)采！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉�；仡櫽�(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的'力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種.種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)......感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前......父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種.種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少�；仡櫱皟商斓呐嘤�(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!經(jīng)典的室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(三)
公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營(yíng)》，活動(dòng)以“打造團(tuán)隊(duì)凝聚力，開發(fā)個(gè)人潛能”為主題，一路上大家氣氛異常活躍，感覺半個(gè)小時(shí)不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動(dòng)的內(nèi)容大致是我們?cè)诮叹毜囊龑?dǎo)下，完成一個(gè)個(gè)項(xiàng)目，在項(xiàng)目中感受團(tuán)隊(duì)精神的強(qiáng)烈震撼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的共鳴，同時(shí)也讓我們得到很多啟示，明確了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，樹立了員工相互配合的團(tuán)隊(duì)精神，一同分享與集體的快樂，增進(jìn)大家對(duì)集體的責(zé)任心。
一天下來(lái)經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時(shí)限”、“羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目，克服了一個(gè)個(gè)的難關(guān)，對(duì)新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹�。在面�?duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
七巧板項(xiàng)目，著重磨練了我們的冷靜分析問(wèn)題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對(duì)銷售來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對(duì)不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個(gè)整體思路，如何遇到問(wèn)題是冷靜的思考?這一些都是一生的財(cái)富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團(tuán)隊(duì)”的紅色大舞臺(tái)留下了團(tuán)隊(duì)的合影，把成長(zhǎng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。
參加這次拓展活動(dòng)，確實(shí)意猶未盡，希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗(yàn)，在銷售工作當(dāng)中，不斷運(yùn)用，有總結(jié)才有提升，總結(jié)可以點(diǎn)評(píng)過(guò)去，改變現(xiàn)在，瞄準(zhǔn)未來(lái)，公司的所有銷售精英們，加油。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練使得我對(duì)人生、對(duì)生活、對(duì)工作都有了更多的感悟。
在歡聲笑語(yǔ)中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著烈日，我們還能意志高昂。1個(gè)小時(shí)以后，我們到達(dá)了營(yíng)地。拓展訓(xùn)練也就開始了，選營(yíng)地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數(shù)字、險(xiǎn)地求生、七巧板、盲人摸號(hào)、風(fēng)雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會(huì)每個(gè)游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團(tuán)隊(duì)成員興奮不已、感悟頗深。其中險(xiǎn)地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸
險(xiǎn)地求生這個(gè)游戲讓我們都明白了，團(tuán)隊(duì)的智慧高于個(gè)人智慧的平均組合，只要學(xué)會(huì)運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的工作方法，平時(shí)的工作就能夠到達(dá)更好的效果。
玩這個(gè)游戲時(shí)，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)。這個(gè)游戲讓我們體會(huì)了溝通與合作在關(guān)鍵時(shí)刻的重要性。游戲過(guò)程中，建剛對(duì)險(xiǎn)地求生時(shí)應(yīng)選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅(jiān)持自我的原則，沒有認(rèn)真聽取建剛的意見。導(dǎo)致游戲結(jié)束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團(tuán)隊(duì)中的專家，而我們卻沒有認(rèn)真聆聽和分析專家的話，使團(tuán)隊(duì)中的資源浪費(fèi)了，導(dǎo)致自我無(wú)法快速走出叢林。
游戲體現(xiàn)于危急的時(shí)刻，更存在于日常工作中。異常是看了專家意見后發(fā)現(xiàn)，自我的價(jià)值觀與專家的有很大不一樣。游戲提醒了我，盡管堅(jiān)持自我的原則和價(jià)值觀很重要，可是也應(yīng)當(dāng)尊重和重視不一樣領(lǐng)域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫忙我們深入這個(gè)領(lǐng)域而不至于鬧笑話。所以尊重專業(yè)性是很必要的。工作中更應(yīng)當(dāng)尊重系統(tǒng)的專業(yè)性（營(yíng)業(yè)系統(tǒng)、人事系統(tǒng)、培訓(xùn)系統(tǒng)、清潔系統(tǒng)），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們?cè)诓惋嫎I(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈藥。
七巧板教練小曉將我們分成了7個(gè)小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個(gè)圈，這7個(gè)小組仿佛就成了企業(yè)不一樣的職能部門。這個(gè)游戲讓我的感觸是最深的。我們7個(gè)小組都要去完成本組一系列復(fù)雜的任務(wù)。每個(gè)小組在接到任何時(shí)，就忙于為自我的小目標(biāo)奮斗。沒有人去理會(huì)共同的目標(biāo)，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書、七巧板），這時(shí)，能幫就幫的互助氛圍在小團(tuán)隊(duì)利益的驅(qū)使中不斷減少，沒有領(lǐng)導(dǎo)幫忙我們配置相應(yīng)的資源（1、3、5資源沒有共享，2、4、6資源也沒有共享）
我在團(tuán)隊(duì)的中的任務(wù)是找資源，找我們小團(tuán)隊(duì)所需要的七巧板。我當(dāng)時(shí)不明白為什么要去做？做了對(duì)我們的小團(tuán)隊(duì)有什么好處？？更不明白它還能促使大團(tuán)隊(duì)完成共同的.目標(biāo)？？一點(diǎn)都不明白。領(lǐng)導(dǎo)急我也急，領(lǐng)導(dǎo)亂我更亂時(shí)間慢慢的過(guò)去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場(chǎng)景，心里不禁打了個(gè)冷顫。一個(gè)企業(yè)的中樞對(duì)企業(yè)是多么的重要，當(dāng)它不能發(fā)揮應(yīng)有的作用的，就能讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)一片混亂。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、企業(yè)目標(biāo)遙不可及。
這個(gè)游戲讓廣航、榮志模擬中樞機(jī)構(gòu)，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的思維、觀念與意識(shí)。它培養(yǎng)了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中主動(dòng)溝通的意識(shí)，有效的溝通渠道和溝通方法對(duì)我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享對(duì)共同目標(biāo)達(dá)成的決定性作用。作為領(lǐng)導(dǎo)，僅有不斷加強(qiáng)資源的合理配置才能不斷提高團(tuán)隊(duì)產(chǎn)出的價(jià)值。在我們的管理當(dāng)中，科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，就能增強(qiáng)我們的全局觀念。當(dāng)工作中出現(xiàn)分歧的時(shí)候，就會(huì)先研究共同的目標(biāo)，不會(huì)為個(gè)人的小利迷糊雙眼。
拓展訓(xùn)練了我的意志，更訓(xùn)練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習(xí)、在訓(xùn)練中成長(zhǎng)的氛圍。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
這次訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)困難，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)不拋棄，不放棄，堅(jiān)持到底，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。
在訓(xùn)練場(chǎng)上我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心投入到訓(xùn)練中，當(dāng)我爬上高1.5m背摔的高臺(tái)，捆住手臂，背對(duì)著我的隊(duì)友們用他們結(jié)實(shí)的手臂建立起的保護(hù)網(wǎng)，準(zhǔn)備平躺，因?yàn)槭堑谝淮螄L試，心臟一直在怦怦的跳，我說(shuō)著準(zhǔn)備好了么？123。我成功了。這個(gè)項(xiàng)目很好的揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的，是幸福的。
這次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)的莫過(guò)于最后攀爬畢業(yè)墻，看到4.2m的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是我看到我的同事們一個(gè)個(gè)都順利通過(guò)，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著我的隊(duì)友搭建起堅(jiān)實(shí)的人梯，我看到了隊(duì)友們身上被踩的腳印，辛苦的汗水，這一瞬間的感動(dòng)我深深的埋藏在我的心里，謝謝我隊(duì)友們，是你們讓我戰(zhàn)勝了恐懼，恐高。
讓我們都在工作中體悟！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)此刻，我拿起了筆，卻不知從何寫起。短短兩天，收獲太多，這種感受不單單是文字能表達(dá)的。
能有機(jī)會(huì)參加局里組織的這次拓展訓(xùn)練很榮幸。在參加活動(dòng)之前，我完全是抱著旅游的心態(tài)，但看到要求嚴(yán)格的教練以及訓(xùn)練課程后，我的想法也迅速?gòu)囊婚_始的玩玩轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)真對(duì)待。認(rèn)識(shí)自己比認(rèn)識(shí)別人更加困難——這是我學(xué)到的第一課。往往心中想法百轉(zhuǎn)千回，但是不說(shuō)不做別人永遠(yuǎn)不會(huì)知道。拓展訓(xùn)練這種先行后知的做法改變了固有的思維模式，讓自己更加了解自己。
比起認(rèn)識(shí)自己，這次活動(dòng)讓我更加認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。這一點(diǎn)，我想從我失敗的項(xiàng)目說(shuō)起。信任背摔，挑戰(zhàn)者站在1.6米的高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，直直倒下，完全靠隊(duì)友的胳膊保護(hù)。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目真的是我克服不了的恐懼。當(dāng)教練細(xì)致耐心地說(shuō)完要領(lǐng)和要求后，我的大腦完全空白，背后那1.6米的距離仿佛是無(wú)盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺地彎了起來(lái)。等我重新站在地面上，我意識(shí)到，我已經(jīng)給隊(duì)友造成了傷害，我不停地對(duì)隊(duì)友們說(shuō)對(duì)不起，表達(dá)我的歉意，但我心中再明白不過(guò)，傷害已經(jīng)造成了，再多的抱歉也無(wú)法彌補(bǔ)。很多事情沒有重來(lái)的機(jī)會(huì)，如果這件事在工作中，損失已經(jīng)造成了，是難有機(jī)會(huì)重來(lái)的。即使有少數(shù)重來(lái)的機(jī)會(huì)，也會(huì)付出更多的代價(jià)。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，因?yàn)榍敢馕液芫枚颊{(diào)整不好心情，但隊(duì)友們似乎并沒有在意，他們眼中依然充滿了善意和信任，這讓我心里好過(guò)多了，決心在下面的項(xiàng)目中更加努力。
給我內(nèi)心帶來(lái)最大震撼的項(xiàng)目是海難逃生，也叫畢業(yè)墻，意思是只有全員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)才算畢業(yè)。4.2米的豎直高墻，38人全員通過(guò)，不借助任何工具，到底需要多久，會(huì)不會(huì)有人放棄，每個(gè)人、每個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致全員失敗。9分15秒是我們的.成績(jī)，也是加冕在我們?nèi)珕T身上的榮譽(yù)。這9分15秒中包含了每個(gè)人克服恐懼的勇氣，堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃的決心和每個(gè)人對(duì)其他隊(duì)友的付出和信任。當(dāng)我看到隊(duì)友們身上的腳印、他們發(fā)紅的胳膊、他們流下的汗珠，我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認(rèn)識(shí)到這兩天改變了什么，這是從內(nèi)心到身體的充實(shí)與收獲。
兩天的拓展，讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力，明白了不能為失敗找借口，讓我見識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量，讓我更加的感恩，讓我收獲了與隊(duì)友的寶貴友誼……
最后，感謝局領(lǐng)導(dǎo)、局工會(huì)給我們新進(jìn)職工和青年人這個(gè)學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)，感謝教練們的辛勤付出，感謝隊(duì)友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動(dòng)力，為水工局的建設(shè)和發(fā)展做出更大的努力和貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
為期一天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中。我們團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?。5米高木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2——1。8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任眼神，剛剛豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大正方形。這個(gè)任務(wù)在開始時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有人被蒙上眼睛時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨辦法還是聰明辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間修正，下午訓(xùn)練第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論時(shí)候大家都談了自己看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)。。。。。。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓(xùn)練了，但是這次的訓(xùn)練依然讓我熱血沸騰，讓我含著眼淚又一次體驗(yàn)人生、又一次感受愛的力量、又一次感受團(tuán)隊(duì)的力量、又一次感受到那內(nèi)心強(qiáng)大的自我；雖然已經(jīng)回來(lái)好多天了，但是在我的內(nèi)心里還在不時(shí)的問(wèn)自己“我是誰(shuí)”，我就聽到內(nèi)心里自己用震耳的聲音說(shuō)：“我是一個(gè)熱情、勤奮、負(fù)責(zé)任的男人”。
在這次訓(xùn)練中首先進(jìn)行了開營(yíng)儀式和軍事訓(xùn)練，我們受到了不少懲罰主要原因是在隊(duì)列中個(gè)別人精力不集中沒有遵守隊(duì)列紀(jì)律造成整個(gè)團(tuán)隊(duì)都受到懲罰，是啊一個(gè)人出現(xiàn)問(wèn)題整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)受到影響，我們都是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子就意味著一份責(zé)任就意味著一個(gè)承諾，不然這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可能做的很優(yōu)秀，所以需要我們的每一份子共同承擔(dān)責(zé)任，釋放自己的能力。
這次訓(xùn)練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒有參加過(guò)的“人際關(guān)系網(wǎng)”，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對(duì)我們個(gè)人和我們團(tuán)隊(duì)有多么重要的影響，才發(fā)現(xiàn)自己以前是做的多么差，是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對(duì)自己的同事伙伴，也深刻體會(huì)到那句話:“當(dāng)你討厭那個(gè)人時(shí)，那個(gè)人也絕對(duì)不會(huì)喜歡你，當(dāng)你緊繃著臉對(duì)著那人時(shí)，那人對(duì)你的微笑就怎么也笑不出來(lái)了”,是啊周圍的人都是自己的一面鏡子，你怎么對(duì)待別人也會(huì)得到別人怎樣的回報(bào)，對(duì)待周圍的人要抱有一顆真誠(chéng)的心，自己真心的幫助別人才會(huì)得到別人的真心，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的人才會(huì)成功才會(huì)快樂;但是首先自己要有一個(gè)包容的心，信任別人和別人真誠(chéng)的溝通，把自己好的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)無(wú)私的和朋友們分享，遇到困難時(shí)自己勇于承擔(dān)責(zé)任并和同事們一起想辦法，并用積極的心態(tài)和言語(yǔ)去影響和鼓勵(lì)周圍的人，我想這樣做的話自己會(huì)得到周圍人的信任和支持，這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂、也會(huì)得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯(cuò)，給我感受比較深的是：很多事情表面看起來(lái)很可怕覺得對(duì)自己來(lái)說(shuō)是不可能的事情，事實(shí)上真正去做的時(shí)候，認(rèn)真觀察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難，很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙，所以對(duì)任何事情沒有去了解、沒有去做的時(shí)候，不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗(yàn)感覺所迷惑，不要在自己心里面就輕易的對(duì)這件事情下定義，要讓自己靜下心來(lái)去嘗試，按照自己的計(jì)劃一步一步的做可能成功的機(jī)會(huì)會(huì)很大。
然后是智慧大樹和你是誰(shuí)，雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響，自己猛然發(fā)現(xiàn)原來(lái)是自己顛倒了人生目標(biāo)的次序，人生就像一顆樹自己只想要那很好的美麗的果子，老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì)有那么好的結(jié)果，而自己和別人比起來(lái)差了那么多，而自己沒有想到我們要的結(jié)果，行動(dòng)是樹干，人的素質(zhì)是樹根，自己豁然明白了沒有好的樹干和樹根怎么會(huì)有好的結(jié)果，所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰(shuí)”，讓自己擁有：負(fù)責(zé)任、有愛心、真誠(chéng)、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì)，把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中，再加上自己不斷的堅(jiān)持固化自己的本性，我想我會(huì)得到自己想要的結(jié)果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)做完這個(gè)活動(dòng)都感覺心里很不是滋味，本來(lái)可以很好的完成任務(wù)結(jié)果成績(jī)那么差，什么原因：
1、首先就沒有聽清游戲規(guī)則和思考操作重點(diǎn)，造成超時(shí)那么長(zhǎng)時(shí)間。
2、沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能夠控制當(dāng)前的局面
3、大家都認(rèn)為自己是對(duì)的造成沒有一個(gè)統(tǒng)一的意見和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊(duì)缺乏相互的信任和溝通；所以通過(guò)這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
在狂歡晚會(huì)的準(zhǔn)備中我們一共十五個(gè)人就準(zhǔn)備了十幾個(gè)節(jié)目，覺得平時(shí)默默無(wú)聞的同事原來(lái)都有這么多精彩，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像一個(gè)家一樣，每一份子都奉獻(xiàn)自己的才華和能力這個(gè)團(tuán)隊(duì)才有活力，才能豐富多彩，才能強(qiáng)大起來(lái)。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中，真的覺得不可能的事情經(jīng)過(guò)大家的努力和為團(tuán)隊(duì)付出的勇氣，變成了可能，這得益于對(duì)規(guī)則的了解、正確的領(lǐng)導(dǎo)、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結(jié)調(diào)整、為團(tuán)隊(duì)的全力付出，在團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責(zé)任，想到很多人累的渾身發(fā)顫，為完成任務(wù)而受傷，我們大家都非常感動(dòng)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上，這對(duì)于考驗(yàn)我們的毅力來(lái)說(shuō)是很大的挑戰(zhàn)。當(dāng)我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí)，都想到放棄了，可聽到自己的同事對(duì)我說(shuō)：來(lái)你踩在我的'腳上吧，再堅(jiān)持堅(jiān)持等鼓勵(lì)的話，堅(jiān)持了下來(lái)，一直在想不能因?yàn)樽约壕桶褕F(tuán)隊(duì)的成績(jī)前功盡棄了，正是由于大家的同心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，讓我們?nèi)〉昧吮容^好的成績(jī)，我明白了在團(tuán)隊(duì)里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團(tuán)結(jié)一心，勇于戰(zhàn)勝困難的這種毅力與信念，團(tuán)隊(duì)才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中，我又一次淚流滿面，讓我深深地體會(huì)到做人要有一顆感恩的心，感恩朋友、感恩父母，感恩你身邊的每一個(gè)人，讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒有朋友，回想以前因?yàn)樽约旱淖运胶蜔o(wú)知，讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友，現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不急了，正因?yàn)檫@樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺到生活的孤獨(dú)和乏味，朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著整個(gè)世界，所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng)，我扮演的是盲人，剛開始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應(yīng),才體會(huì)的眼前一片黑暗的痛苦，總邁不開步子，擔(dān)心自己會(huì)摔倒,就像人生沒有親人朋友的幫助照顧，覺是那么的寸步難行，由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著我心里稍稍平靜的往前走，隨著那的動(dòng)情的音樂聲和教練聲音的引導(dǎo)，我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路，我感受到了生命的無(wú)常，感受到了父母那不求回報(bào)的愛，感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著自己最愛的親人和朋友離開自己，在人生的自然規(guī)律中自己是那么的無(wú)力和渺小，我體會(huì)到了活在當(dāng)下把握今天和現(xiàn)在的意義，失去后的后悔是多么的沒有意義。
等我睜開眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿頭大汗我們相擁而泣，是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友，我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過(guò)這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著我們看護(hù)著我們，正因?yàn)橛辛怂麄兾覀儾挪粩喑砷L(zhǎng),能夠做自己喜歡的事，能夠有所成就，才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著一顆感恩的心來(lái)真誠(chéng)的對(duì)待周圍的親人朋友，我想這樣我們的生活會(huì)變的越來(lái)越和諧和溫暖。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
最近的天氣驕陽(yáng)似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓(xùn)練�！巴黄谱晕�，熔煉團(tuán)隊(duì)”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大家的期許。
信任背摔是一個(gè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員間互相信任，將自己完全交于團(tuán)隊(duì)其他成員的集體項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目里，我不知道其他兩個(gè)隊(duì)是怎么安排的，但是我們隊(duì)的幾位男隊(duì)員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺不到什么，因?yàn)樗麄儧]任何人吭聲，只是默默在每一次高臺(tái)上的隊(duì)員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。
高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個(gè)項(xiàng)目里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊(duì)員覺得這個(gè)項(xiàng)目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著隊(duì)員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數(shù)還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項(xiàng)目里，我覺得我們隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都做的很好。
最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅(jiān)持奉獻(xiàn)的人梯、拉手，或許整個(gè)訓(xùn)練下來(lái)我們看到更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，但是奉獻(xiàn)精神，他們?cè)忈尩媚菢拥轿�。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗豢跉�。翻越過(guò)程中，因?yàn)檫`反規(guī)定，我們不得不重頭開始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。
因?yàn)槲业奈恢靡恢闭驹谧羁拷颂莸牡胤�，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅(jiān)持，也可以聽到甲板上方的拉手費(fèi)力拉起每一個(gè)隊(duì)員時(shí)的悶吼，這樣的隊(duì)員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因?yàn)橛兴麄儫o(wú)私的奉獻(xiàn)，才有了我們最后的成功。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。
到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅(jiān)持，或許因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)真正的團(tuán)隊(duì)，或許因?yàn)槲覀兌际莤x人。團(tuán)隊(duì)的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的.結(jié)果，但是這次，我想所有因?yàn)樗麄儾拍茼樌疆厴I(yè)墻的隊(duì)員們，應(yīng)該記住你們的奉獻(xiàn)，感謝你們的付出。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們xx是一個(gè)有著蓬勃生命力的團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)大家庭，，有對(duì)我們的工作做統(tǒng)一安排部署的大家長(zhǎng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻(xiàn)的好成員，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們沒有理由不相信會(huì)越來(lái)越好。拓展訓(xùn)練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團(tuán)隊(duì)做得更好，奉獻(xiàn)自己的一份力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
20xx年4月18～19日兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練使得我對(duì)人生、對(duì)生活、對(duì)工作都有了更多的感悟。
在歡聲笑語(yǔ)中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著烈日，我們還能意志高昂。1個(gè)小時(shí)以后，我們到達(dá)了營(yíng)地。拓展訓(xùn)練也就開始了，選營(yíng)地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數(shù)字、險(xiǎn)地求生、七巧板、盲人摸號(hào)、風(fēng)雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會(huì)……每個(gè)游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團(tuán)隊(duì)成員興奮不已、感悟頗深。其中險(xiǎn)地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸……
險(xiǎn)地求生——這個(gè)游戲讓我們都明白了，團(tuán)隊(duì)的智慧高于個(gè)人智慧的平均組合，只要學(xué)會(huì)運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的工作方法，平時(shí)的工作就可以達(dá)到更好的效果。
玩這個(gè)游戲時(shí)，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)。這個(gè)游戲讓我們體會(huì)了溝通與合作在關(guān)鍵時(shí)刻的重要性。游戲過(guò)程中，建剛對(duì)“險(xiǎn)地求生”時(shí)應(yīng)選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅(jiān)持自己的原則，沒有認(rèn)真聽取建剛的意見。導(dǎo)致游戲結(jié)束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團(tuán)隊(duì)中的專家，而我們卻沒有認(rèn)真聆聽和分析專家的話，使團(tuán)隊(duì)中的資源浪費(fèi)了，導(dǎo)致自己無(wú)法快速走出叢林。
游戲體現(xiàn)于危急的時(shí)刻，更存在于日常工作中。特別是看了專家意見后發(fā)現(xiàn)，自己的價(jià)值觀與專家的有很大不同。游戲提醒了我，盡管堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀很重要，但是也應(yīng)該尊重和重視不同領(lǐng)域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫助我們深入這個(gè)領(lǐng)域而不至于鬧笑話。因此尊重專業(yè)性是很必要的`。工作中更應(yīng)該尊重系統(tǒng)的專業(yè)性（營(yíng)業(yè)系統(tǒng)、人事系統(tǒng)、培訓(xùn)系統(tǒng)、清潔系統(tǒng)……），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們?cè)诓惋嫎I(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈x藥。
七巧板——教練小曉將我們分成了7個(gè)小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個(gè)圈，這7個(gè)小組仿佛就成了企業(yè)不同的職能部門。這個(gè)游戲讓我的感觸是最深的。我們7個(gè)小組都要去完成本組一系列復(fù)雜的任務(wù)。每個(gè)小組在接到任何時(shí)，就忙于為自己的小目標(biāo)奮斗。沒有人去理會(huì)共同的目標(biāo)，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書、七巧板），這時(shí)，能幫就幫的互助氛圍在小團(tuán)隊(duì)利益的驅(qū)使中不斷減少，沒有領(lǐng)導(dǎo)幫助我們配置相應(yīng)的資源（1、3、5資源沒有共享，2、4、6資源也沒有共享）……
我在團(tuán)隊(duì)的中的任務(wù)是找資源，找我們小團(tuán)隊(duì)所需要的七巧板。我當(dāng)時(shí)不明白為什么要去做？做了對(duì)我們的小團(tuán)隊(duì)有什么好處？？更不明白它還能促使大團(tuán)隊(duì)完成共同的目標(biāo)？一點(diǎn)都不明白。領(lǐng)導(dǎo)急我也急，領(lǐng)導(dǎo)亂我更亂……時(shí)間慢慢的過(guò)去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場(chǎng)景，心里不禁打了個(gè)冷顫。一個(gè)企業(yè)的中樞對(duì)企業(yè)是多么的重要，當(dāng)它不能發(fā)揮應(yīng)有的作用的，就能讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)一片混亂。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、企業(yè)目標(biāo)遙不可及。
這個(gè)游戲讓廣航、榮志模擬中樞機(jī)構(gòu)，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的思維、觀念與意識(shí)。它培養(yǎng)了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中主動(dòng)溝通的意識(shí)，有效的溝通渠道和溝通方法對(duì)我們的高效工作非常之重要。更幫助我們強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享對(duì)共同目標(biāo)達(dá)成的決定性作用。作為領(lǐng)導(dǎo)，只有不斷加強(qiáng)資源的合理配置才能不斷提高團(tuán)隊(duì)產(chǎn)出的價(jià)值。在我們的管理當(dāng)中，科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，就能增強(qiáng)我們的全局觀念。當(dāng)工作中出現(xiàn)分歧的時(shí)候，就會(huì)先考慮共同的目標(biāo)，不會(huì)為個(gè)人的小利迷糊雙眼。
拓展訓(xùn)練了我的意志，更訓(xùn)練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習(xí)、在訓(xùn)練中成長(zhǎng)的氛圍。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
這次拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但是收獲頗多，它讓我們學(xué)會(huì)要合作與交流，古人曾說(shuō)窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，但這不再是一個(gè)獨(dú)善其身的時(shí)代；它還讓我們學(xué)會(huì)要變通與創(chuàng)新，因?yàn)闀r(shí)代在變，唯有與時(shí)俱進(jìn)方可告慰自己的人生，告慰這個(gè)時(shí)代；它更讓我們學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，就像老師說(shuō)的`那樣，選擇了醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹立終身學(xué)習(xí)的理念，縱使辛苦，但換來(lái)的是沁人心脾的芳香，同樣，對(duì)于非醫(yī)學(xué)專業(yè)的任何人來(lái)說(shuō)也是一樣的道理，雖然我不是學(xué)醫(yī)出身，但向每一位醫(yī)務(wù)工作者致敬；最后，我們一定要把自己的身體鍛煉好，做一個(gè)健康的中國(guó)人。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下我的心得體會(huì)：
1、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì)，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就像籃球一樣，一兩個(gè)人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯(cuò)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。
2、決戰(zhàn)沙場(chǎng)—分成四隊(duì)，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為武器，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，缺一不可，同時(shí)呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。
3、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊(duì)，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字，每隊(duì)人員限時(shí)60秒，把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語(yǔ)有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處，那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們?cè)谌粘９ぷ魃钪�，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個(gè)行業(yè)淘汰。
4、麻將江湖—分成十隊(duì)，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將，分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個(gè)游戲是我這兩天以來(lái)感受最深的，第一：每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會(huì)影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購(gòu)工作，我是買東西的，我就管買，不管買的.是否適用，質(zhì)量是否過(guò)硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個(gè)稱職的采購(gòu)員。第二，要有大局意識(shí)，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計(jì)較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲。
為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
xxxx年6月初，政治工作部接受了一項(xiàng)光榮的任務(wù)，組織一次拓展訓(xùn)練，讓員工在拓展中體會(huì)：個(gè)人力量的渺小，團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。渺小的力量只有聯(lián)合起來(lái)，眾志成城，才能戰(zhàn)無(wú)不勝。只有摒棄“小我”，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能讓“大我”在人性的光輝中升華。
為了達(dá)到拓展目的，我們經(jīng)過(guò)多方對(duì)比咨詢，最終選擇了北京拓展市場(chǎng)最有實(shí)力的人眾人公司作為本次活動(dòng)的合作伙伴。沿著“突出‘團(tuán)隊(duì)建設(shè)’的主題 ，以各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目貫穿始終;穿插個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，激發(fā)其潛能，完成自我的認(rèn)知及定位;以經(jīng)典項(xiàng)目為首選，給員工帶來(lái)體驗(yàn)式培訓(xùn)的全新感受，并使員工在培訓(xùn)過(guò)程中收獲更多;在團(tuán)隊(duì)熱身環(huán)節(jié)和晨練過(guò)程中穿插團(tuán)隊(duì)小游戲，以活躍氣氛;結(jié)束曲用大型團(tuán)隊(duì)整體項(xiàng)目，讓員工體會(huì)大團(tuán)隊(duì)融合帶來(lái)的震撼與感動(dòng)�！钡幕顒�(dòng)思路，最終確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動(dòng)人心等為主要項(xiàng)目的活動(dòng)方案。
x月xx日，天空布滿彩云，象一把巨大無(wú)比的傘遮住了夏日驕陽(yáng)過(guò)分的熱情，我們一行xx人愉快地乘上了開往人眾人青龍湖訓(xùn)練基地的大巴。
人眾人公司給我們安排的培訓(xùn)師是最有經(jīng)驗(yàn)且德高望眾的鐘老師。我們的訓(xùn)練是從“同心桿”開始的，要求xx位同事一字站開，將右手食指伸于身體右側(cè)，12根手指托起一根竹竿，在身體不傾斜的情況下，把竹竿下降到腰部�！巴臈U”是我第一次聽說(shuō)，想來(lái)應(yīng)該是一件很容易完成的項(xiàng)目。隨著“開始”聲起，每個(gè)人都緊張起來(lái)。結(jié)果是出人意料的，同心桿沒有朝著目標(biāo)的方向走，而是在向上升，隊(duì)員越認(rèn)真，桿子升得越快。為什么會(huì)這樣?
經(jīng)過(guò)仔細(xì)思量，個(gè)人認(rèn)為失敗的原因有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。因?yàn)槊總�(gè)人都害怕犯規(guī)，都覺得只要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會(huì)由自己承擔(dān)，沒有考慮到這是一項(xiàng)需要拋開自我，服從大局才能順利完成的項(xiàng)目。二是大家“沒同行”，力量不同步。當(dāng)所有成員認(rèn)識(shí)到行動(dòng)的方向后，卻沒能在同一時(shí)間步調(diào)一致地行動(dòng)，認(rèn)為自己的力量很渺小，不會(huì)影響大局。殊不知，正是個(gè)人那點(diǎn)渺小的力量讓同心桿向相反的方向運(yùn)動(dòng)的。游戲是這樣，單位的工作不也正如這個(gè)“同心桿”嗎?如果大家在工作中都只局限于自己不犯錯(cuò)，或者勁沒往一塊使，那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)大力推行“人性化”管理，強(qiáng)化公司團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的所在。
爬天梯活動(dòng)讓我體會(huì)到了同伴的鼓勵(lì)是多么的重要。當(dāng)我和搭檔終于站到最高的一節(jié)天梯的時(shí)候我有點(diǎn)佩服自己，但更多的是佩服搭檔。因?yàn)樵诳煲竭_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，離地很遠(yuǎn)，總覺得眼前有點(diǎn)發(fā)虛，對(duì)能否再上一層有點(diǎn)沒信心，這時(shí)聽到同伴說(shuō)：放心，有我呢!于是心定了下來(lái)，虛晃和膽怯沒了，又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵(lì)，工作也需要鼓勵(lì)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，鼓勵(lì)常常是最好的原動(dòng)力。獲得原動(dòng)力并不復(fù)雜，有時(shí)是一句催人奮進(jìn)的話，有時(shí)只是一個(gè)信任堅(jiān)定的眼神。
所有項(xiàng)目中最讓個(gè)人驕傲的是完成了空中單杠項(xiàng)目。要知道，許多男同胞都沒抓住那又高又遠(yuǎn)的小鐵桿。當(dāng)然，項(xiàng)目總結(jié)時(shí)才知道，本項(xiàng)目成功的標(biāo)志并不是抓住單杠，只要敢從高臺(tái)上跳下來(lái)就是成功。當(dāng)時(shí)站在十幾米高的臺(tái)子上，總覺得身后的保護(hù)繩要把我拖下來(lái)，強(qiáng)烈的不安全感一陣陣襲來(lái)，自己告訴自己：“那繩是同伴用來(lái)保護(hù)我的安全繩，不會(huì)讓我有任何危險(xiǎn)，現(xiàn)在唯一要做的`是抓住那單杠�！睉{借自己大個(gè)子的優(yōu)勢(shì)，我盯準(zhǔn)目標(biāo)騰空而起，好!成功!好棒的感覺!
“七巧板拼圖”是一個(gè)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則包含很深?yuàn)W管理知識(shí)的一個(gè)小游戲。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。這個(gè)項(xiàng)目的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)精神的精髓是“犧牲小我，成就大我”。在學(xué)會(huì)凝聚團(tuán)隊(duì)精神，相互信任和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：挑戰(zhàn)自己、正視缺點(diǎn)、了解長(zhǎng)處、鼓勵(lì)他人和欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有五點(diǎn)感受：
一、是要熱愛我們的集體，熱愛我們的團(tuán)隊(duì)，熱愛我們的事業(yè);
二、是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;
三、是要誠(chéng)信待人，誠(chéng)信做事，挖掘自身潛能，增強(qiáng)自信心;
四、是要有包容心、善良心，允許別人犯錯(cuò)誤;
五、是勇于接受挑戰(zhàn)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，敢于戰(zhàn)勝自我。
要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
8月18日員工拓展訓(xùn)練營(yíng)正式啟動(dòng)，乘船渡江，換上軍裝，我們向軍事特訓(xùn)營(yíng)前進(jìn)，前方是新穎?艱辛?汗水?挑戰(zhàn)?帶著這份未知，公司團(tuán)隊(duì)馬上開頭一段新的體驗(yàn)。
既然我們穿上了這套軍裝，就必需要有軍人的作風(fēng)。稍息、立定、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……口號(hào)要洪亮，腳步要擲地有聲，仰頭挺胸。剛開頭伙伴們的聲音還放不開，在教官的鼓舞下，在伙伴能量的影響下，伙伴們的熱血開頭沸騰起來(lái)，“團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……團(tuán)隊(duì)……”
非常鐘的軍姿讓每個(gè)人都寧?kù)o下來(lái)，褪掉開頭的急躁，每個(gè)人都愈發(fā)沉穩(wěn)。一個(gè)整齊的敬禮讓人肅然起敬。
我們要有秩序，但也要感受集體的暖和。搭著伙伴的肩，捏住他的耳朵，捶捶他的背，這些微小嚴(yán)密的身體接觸像一股暖流穿透每個(gè)人心里，此時(shí)我們的.笑容更絢爛，我們之間更親近。
責(zé)任擔(dān)當(dāng)，指引方向
開頭分組組建隊(duì)伍文化，每一個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)的狀態(tài)各有不同，有的隊(duì)長(zhǎng)是處于統(tǒng)籌中心的位置，對(duì)進(jìn)程一一引導(dǎo)，有的小隊(duì)長(zhǎng)則賜予隊(duì)員的開放性，在背后仔細(xì)傾聽并準(zhǔn)時(shí)賜予支持。
交通堵塞的環(huán)節(jié)，隊(duì)長(zhǎng)要站在中間位置指揮統(tǒng)籌，指引隊(duì)員的前進(jìn)方向。在這個(gè)過(guò)程中每個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)都能虛心聽取組員的意見，當(dāng)發(fā)覺組員偏離正軌時(shí)，準(zhǔn)時(shí)訂正。
激情洋溢，積極進(jìn)取
炎熱的天氣，每個(gè)人額頭上都冒著汗珠，不同工程的挑戰(zhàn)更是對(duì)我們體力的消耗，可每個(gè)小伙伴的氣概都非常昂揚(yáng)，散發(fā)的活力把現(xiàn)場(chǎng)的氣氛燃到。
隊(duì)伍文化展現(xiàn)時(shí)，一起大聲喊出隊(duì)伍的口號(hào)，有的小伙伴特別用力，脖子都冒著青筋。
在進(jìn)展工程的過(guò)程中，每個(gè)人都是一個(gè)奔馳的姿勢(shì)，在等待的時(shí)候思索對(duì)策，蓄好能量，要?jiǎng)由頃r(shí)奮力向前動(dòng)身。
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