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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2024-06-26 12:34:01 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15篇【經(jīng)典】

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧,以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15篇【經(jīng)典】

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這秋日里的一抹藍(lán)色—北石化藍(lán)!

  兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我的內(nèi)心沖動(dòng)的久久不能平息,回憶在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨煉,感受頗深,這次訓(xùn)練,是一次人生的認(rèn)識(shí),是進(jìn)一步振動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種精神,一種思緒,一種考驗(yàn),一種氣概。

  在拓展訓(xùn)練中,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心投入到訓(xùn)練中,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字“飛躍隊(duì)”在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下,我們高唱隊(duì)歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的`訓(xùn)練,整個(gè)訓(xùn)練以計(jì)分為準(zhǔn)。誰(shuí)的分?jǐn)?shù)高,誰(shuí)就是最后的戰(zhàn)勝者,拓展活動(dòng)工程有:高空斷橋,扛圓木,不倒森林,南水北調(diào),擊鼓顛球,激情節(jié)拍,最后是畢業(yè)墻結(jié)束。遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄,沒有拋棄,最終,我們團(tuán)隊(duì)以最高分取得了第一名。

  在訓(xùn)練過程中,最感人的工程是攀爬“畢業(yè)墻”,看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,當(dāng)時(shí)在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中,最后一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),當(dāng)時(shí)這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為我們的大家庭感到驕傲、自豪!

  通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理,一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要開展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)這一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝,攻無不克,只要我們心在一起沒有做不好的事情,沒有達(dá)不到的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多,我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司,讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)!讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下我的心得體會(huì):

  1、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì),一隊(duì)二十三人左右,每人一根繩,中間牽著一面鼓,鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球,眾人一起控制鼓,讓網(wǎng)球在鼓面上跳,跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì),就像籃球一樣,一兩個(gè)人的力量是有限的,齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二,工作中要講求工作方法,工作技巧,欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯(cuò),及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法,終究可以反敗為勝。

  2、決戰(zhàn)沙場(chǎng)—分成四隊(duì),每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍,一人當(dāng)政委,其余人員為士兵,依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng),戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi),沙包為武器,將軍蒙眼,政委給將軍指揮,將軍給士兵下命令,攻擊或者原地或者退后。擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到,將軍為高層領(lǐng)導(dǎo),政委為中層領(lǐng)導(dǎo),士兵為一線員工,這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向,中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用,一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出,這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì),缺一不可,同時(shí)呢也必須盡心盡力,才能讓公司發(fā)展的更好。

  3、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊(duì),在指定區(qū)域放置一些卡片,每張卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字,每隊(duì)人員限時(shí)60秒,把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā),在日常工作中,不要盲目的去工作,古語(yǔ)有云:磨刀不誤砍材工,首先要弄清楚工作內(nèi)容,領(lǐng)導(dǎo)意圖,在了解這些信息后,那么就要不余遺力,全力以赴,充分利用周圍條件、資源去完成。第二,一根筷子輕輕被折斷,十雙筷子抱成團(tuán),在工作中,人多力量大,只要合理分工,充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處,那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。第三,我們?cè)谌粘9ぷ魃钪,要不斷的學(xué)習(xí),不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識(shí),與時(shí)俱進(jìn),才能不被公司淘汰,不被這個(gè)行業(yè)淘汰。

  4、麻將江湖—分成十隊(duì),分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將,分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù),得分最多的獲勝;這個(gè)游戲是我這兩天以來感受最深的,第一:每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān),必須以點(diǎn)看面,就像我們平常工作中,部門和部門之間是相互銜接的,如果各顧各的,那么就會(huì)影響公司利益,只有部門之間相互協(xié)作,加強(qiáng)溝通,才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù),就好比我們采購(gòu)工作,我是買東西的,我就管買,不管買的是否適用,質(zhì)量是否過硬,不管使用部門的感受,那么公司利益肯定受損,我也不算是一個(gè)稱職的采購(gòu)員。第二,要有大局意識(shí),在工作中,一切以公司大局為重,不能各自為政,斤斤計(jì)較自己的.得失,有公司在,你還可以被人稱為這總那總,沒有了公司,那么你就是一個(gè)路人甲。

  為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  公司為了提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,使我們團(tuán)隊(duì)在工作中更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好的適應(yīng)變化萬(wàn)千的市場(chǎng)環(huán)境,公司人力資源部精心計(jì)劃后在豫北國(guó)防教育基地分批開展了拓展訓(xùn)練。

  5月9日第二批參加拓展訓(xùn)練,此次訓(xùn)練內(nèi)容有信任背摔、死亡電網(wǎng)、孤島生存、盲人方陣等項(xiàng)目。幾個(gè)小小的項(xiàng)目有制度有規(guī)則但目的不是去完成,它卻啟發(fā)我們,挑戰(zhàn)自我,激發(fā)我們的潛能,讓彼此真正明白什么是團(tuán)隊(duì)。項(xiàng)目剛開始時(shí)心里怯怯的說:“有點(diǎn)難度,很有挑戰(zhàn)性,甚至覺得不可能完成!苯(jīng)過反復(fù)失敗反復(fù)協(xié)作、討論、努力,最終戰(zhàn)勝內(nèi)心的畏懼,坦然面對(duì)困難完成任務(wù)。這說明我們?cè)谏詈凸ぷ髦杏龅嚼щy沒有從多個(gè)角度去觀察了解困難,而是一味的把內(nèi)心極度畏懼、膽怯放在了第一位,遇到困難心里畏懼每個(gè)人正常反應(yīng),有的退縮了,而有的卻把困難踩在腳下。我們要做后者,拋棄畏懼,坦然面對(duì)困難。

  整個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目完全靠團(tuán)隊(duì)完成的。我們是個(gè)集體,集體里有你、我、他。我們要利用資源,利用“集體團(tuán)隊(duì)”這個(gè)資源。講集體團(tuán)隊(duì)的典故舉不勝數(shù),真正能深入體會(huì)集體團(tuán)隊(duì)的屈指可數(shù)。死亡電網(wǎng)、孤島生存最能深入體現(xiàn)出什么是“集體團(tuán)隊(duì)”。

  一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,這時(shí)就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,對(duì)大家的方案做決策,確認(rèn)做好的解決方案。如若不然大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,在各自為政中浪費(fèi)精力,到最后思想沒有統(tǒng)一,目標(biāo)沒有完成。

  計(jì)劃是一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)取得成功不可忽視的因素。比如在過電網(wǎng)中項(xiàng)目中,計(jì)劃方案誰(shuí)先過,過去之后做什么?如何過的問題上都必須有一個(gè)整體的構(gòu)思,只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,很有可能浪費(fèi)時(shí)間重復(fù)工作,事倍功半。在工作中也是如此,行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃,避免工作隨意方向不一致影響工作效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我們首先必須有責(zé)任心,明確個(gè)人職責(zé),明確每個(gè)成員的職責(zé),明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的職責(zé)。每個(gè)人都應(yīng)擁有強(qiáng)烈的責(zé)任心工作中才會(huì)成長(zhǎng)歷練自我。

  我們要有上進(jìn)心,無論專用技能還是其它各種知識(shí)都要不斷的.吸取消化。通過大量的學(xué)習(xí)保持積極的上進(jìn)心才能保持團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的動(dòng)力。我們要有互助感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不要靠自己的力量,利用團(tuán)隊(duì)互相幫助,互相彼此學(xué)習(xí)取長(zhǎng)補(bǔ)短。要有一個(gè)互助感恩的心感謝幫助過你的人,同時(shí)用無私的心去幫助別人。時(shí)時(shí)刻刻有一個(gè)感恩的心幫助別人也就是幫助自己,“滴水之恩,涌泉相報(bào)”。

  拓展訓(xùn)練結(jié)石了,留在心中的震撼永恒的。訓(xùn)練時(shí)間雖短,收獲卻大。回顧在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)、磨練…對(duì)身心一個(gè)大的洗禮,進(jìn)一步推動(dòng)全力以赴完成工作的動(dòng)力與基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識(shí),x月5號(hào)在x校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長(zhǎng)以及班主任到x市xx活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身,好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。

  兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目:隊(duì)列訓(xùn)練,生死電網(wǎng),超越自我,盲兵布陣,攀登臥龍臺(tái),信任背摔,勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志,同時(shí)也讓我深深的.感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作,和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

  在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目:要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事x被分為一組,我們兩個(gè)配合的特別好,我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,而x則踩著我的腿先上一層橫木,然后再拉我上,就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,我想能有這么好的成績(jī)?cè)谟谂浜希绻l(shuí)爬誰(shuí)的就不可能攀爬的上,在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié),才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。

  另外印象較深的是信任背摔,從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的,所以到我背摔的時(shí)候,我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我,所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng),體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,奉獻(xiàn),保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。

  除了訓(xùn)練項(xiàng)目,讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對(duì)服從,還有餐前文化,隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化,還有炸油條、爆米花等等一些小游戲,使我感受到融入集體能量無限,開心快樂! 對(duì)于拓展訓(xùn)練,鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì),我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識(shí),以供指導(dǎo):

  首先,團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從,聯(lián)想到我們單位,x校長(zhǎng)是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,當(dāng)家的人不容易,當(dāng)家的女人更是不易,所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長(zhǎng)為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中,領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。

  其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,他們也是單位的中堅(jiān)力量,所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,條件許可的話在校園操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施,根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級(jí),中級(jí)和高級(jí)三種類別,完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí),形成一種管理措施,并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,半軍事化管理制度,辦出學(xué)校特色,擴(kuò)大辦學(xué)影響力,為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。

  以上是我的心得體會(huì),希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階,取得更大的進(jìn)步。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  軍訓(xùn),一個(gè)歷練身心的機(jī)會(huì),伴隨著緊張、刺激和快樂。通過軍訓(xùn),我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和個(gè)人的.毅力。

  在軍訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了許多軍事技能,如列隊(duì)行進(jìn)、槍械操作等。雖然訓(xùn)練過程艱辛,但每一次的努力都是為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。在拓展訓(xùn)練中,我們更是學(xué)會(huì)了如何在困難面前不退縮,如何依靠團(tuán)隊(duì)的力量解決問題。

  軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體,更鍛煉了我們的意志。面對(duì)困難,我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢。同時(shí),軍訓(xùn)也讓我更加明白了團(tuán)結(jié)的力量,只有大家齊心協(xié)力,才能戰(zhàn)勝一切困難。

  這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練,讓我收獲頗豐。我將會(huì)把在軍訓(xùn)中學(xué)到的精神運(yùn)用到日常生活和學(xué)習(xí)中,不斷進(jìn)步,成為一個(gè)更好的自己。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式,它讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。

  在訓(xùn)練中,我們參與了許多富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,這讓我們?cè)趯?shí)際操作中理解了理論知識(shí)的含義。同時(shí),也感受到了與同伴互相支持、共同成長(zhǎng)的快樂。比如在"繩索過河"的'項(xiàng)目中,我們需要互相搭橋、扶持,才能順利通過河流。這個(gè)過程讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的,但團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。

  通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我更加深刻地認(rèn)識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是一種工作方式,更是一種生活態(tài)度。在未來的學(xué)習(xí)和工作中,我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作,發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),共同完成任務(wù)。同時(shí),我也明白了溝通的重要性。在團(tuán)隊(duì)中,只有通過良好的溝通,才能消除誤解、減少?zèng)_突,讓工作更加順利地進(jìn)行。

  總的來說,素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅提高了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),更讓我在實(shí)踐中領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的真諦。我相信,在未來的日子里,這些體會(huì)將伴隨我不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì):從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感觸和收成,在日子中,咱們通常要做出許多選擇,有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上,咱們通常去面臨許多機(jī)緣,掌握機(jī)緣需求的是決計(jì)。越出窘迫后的放言高論是令人向往的,但是不是有勇氣和決計(jì)邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么?拓展是石,能夠敲出星星之火;拓展是火,能夠點(diǎn)著期望之燈!拓展是燈,能夠照亮行進(jìn)之路;拓展是路,隨同您走向成功!

  經(jīng)過拓展練習(xí),我有以下方面的提高:知道本身潛能,增強(qiáng)自信心,改進(jìn)本身形象;克服心理慵懶,鍛煉打敗艱難的意志;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的才干;知道團(tuán)體的.效果,增進(jìn)對(duì)團(tuán)體的參加認(rèn)識(shí)與責(zé)任心;改進(jìn)人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)懷,更為融洽地與團(tuán)體協(xié)作;學(xué)習(xí)賞識(shí)、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

  給我最深的項(xiàng)目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,并且島上有足夠的食物,咱們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的日子下去,時(shí)刻一分一分的曩昔,經(jīng)過咱們的共同努力,咱們都安全的完結(jié)任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針,找到干事的要害和方法,也需求他人的幫助,只要咱們通力協(xié)作才干完結(jié)任務(wù),每個(gè)項(xiàng)目完畢后,咱們都會(huì)去總結(jié),在這個(gè)項(xiàng)目中,咱們的收成是什么,有哪些缺乏,要害是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去講話,感觸到了貴在參加的精力,真實(shí)領(lǐng)會(huì)到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無法完結(jié)的,或無法完結(jié)的非常好,更抱負(fù)。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力,更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中,多學(xué)會(huì)換位考慮,這樣自個(gè)才會(huì)不斷進(jìn)步,期望自個(gè)的明天非常好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)很有意義,讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)了一定要團(tuán)結(jié)合作。做事要做到有效的溝通,訓(xùn)練了我們的反應(yīng)能力。累并快樂著,痛也幸福。本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能,尋求自我突破。這次野外拓展不但是對(duì)所有隊(duì)員的思想覺悟的一次拓展,更是對(duì)大家潛能的一種激發(fā),同時(shí)為我們參加野外拓展培訓(xùn)的所有的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。空杯心態(tài),滿載而歸,感謝公司給我平臺(tái)!

  高空斷橋,說實(shí)在有點(diǎn)不敢跳,因?yàn)槟歉kU(xiǎn)繩,所以還是跳了,有驚無險(xiǎn)。爬桿的過程中告訴自己手要抓牢,腳要踩穩(wěn),來到高空很害怕,不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力量,穩(wěn)穩(wěn)地完成動(dòng)作,下來時(shí)忍不住揮手,有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號(hào)而已!爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個(gè)坎,完全釋然!腿都軟了,衣服都濕透了,但最后還是突破了自己!我驕傲!

  看著這網(wǎng),一個(gè)個(gè)都在心中說:肯定過不去!這么!然而,真正開始游戲后,大家全力以赴!盡所能想辦法,小心翼翼運(yùn)送戰(zhàn)友過去!最后一個(gè)可是做了好多俯臥撐哦!終于全部完成任務(wù),大家為勝利而歡呼!有關(guān)穿越電網(wǎng):團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體,要完成一項(xiàng)任務(wù),要做成一個(gè)事業(yè),必須每個(gè)人都完成,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能完成。一個(gè)人失誤,整個(gè)團(tuán)隊(duì)就失敗,就得從頭再來,所以團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員必須配合度非常高,每個(gè)人必須非常努力去達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),才能完滿的完成一個(gè)任務(wù)。

  我們還體驗(yàn)了畢業(yè)墻真的是驚心動(dòng)魄!讓我感覺到集體力量的偉大!大家踩著男同事的肩膀不依靠任何器具往上翻墻,震撼到我了。這是一次很棒的活動(dòng)!或許真的很難,特別是下面男同事搭人梯的壯漢,他們承受三個(gè)人的重量。為什么想哭,因?yàn)橥纯,雖然大部分是別人的痛苦。在畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目中相信你們一定體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量!希望繼續(xù)發(fā)揮你們的正能量,在以后的工作生活中勇往直前,一飛沖天,沖上云霄!

  一天的培訓(xùn)教練還讓大家做了上百的俯臥撐,濕透衣服的汗水,還有不服輸?shù)?淚水。完成每個(gè)項(xiàng)目都會(huì)學(xué)到很多道理,挺好的!不過相信這一天大家的收獲價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多余這些苦頭。感悟,感恩,感動(dòng),感謝!盡管把被雨水和汗水的文化衫甩掉了,但這次的野外拓展訓(xùn)練真挺令人難忘的…

  我相信在這個(gè)過程中隊(duì)員們的收獲一定也很多、很多。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次野外拓展,在以后的工作和生活中,將會(huì)更有自信,更有激情!通過拓展項(xiàng)目的活潑性、挑戰(zhàn)性、互動(dòng)性來提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、競(jìng)爭(zhēng)力。特別是我們的女同學(xué)關(guān)鍵時(shí)刻幫忙大家想辦法、出主意一點(diǎn)也不輸給男同學(xué),大家都相當(dāng)之團(tuán)結(jié)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  轉(zhuǎn)折點(diǎn)

  轉(zhuǎn)眼間來公司工作已經(jīng)八個(gè)月了,這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)“情”字。是的,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的悉心照顧,同事之間互幫互助的濃濃之情,無不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期,期間我收獲良多,感悟良多。

  本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象,這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲,我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。

  勇敢,主動(dòng)!

  在破冰之前,我對(duì)于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊,想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類似,只不過是體力上的訓(xùn)練,但是隨著教練的講解才漸漸有所了解,認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對(duì)于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練,對(duì)于隊(duì)長(zhǎng)決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì),我很榮幸的被分到了三隊(duì),在選擇組長(zhǎng)時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)職務(wù),這對(duì)于我來說將是一個(gè)挑戰(zhàn),這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)“領(lǐng)導(dǎo)”的角色,這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧,起碼我勇敢的做出了嘗試。

  時(shí)間,一定要有時(shí)間觀念!

  接下來的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對(duì)歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來,但是對(duì)于沒有任何音樂細(xì)胞的我來說無疑是一個(gè)巨大的難題,不過最后大家群策群力,還是想出來了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘,作為隊(duì)長(zhǎng)我接受了70個(gè)俯臥撐的`“懲罰”,經(jīng)過這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念,作為隊(duì)長(zhǎng),更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間,通過這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚,要把握好時(shí)間。

  注重溝通!

  第二個(gè)項(xiàng)目是“取水、取瓶”(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱,暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧),大概內(nèi)容是,每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組,每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書,到指定地點(diǎn)完成任務(wù),期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用),教練宣布任務(wù)開始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開始研讀計(jì)劃書,并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書是相同的,我們只不過是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑,直到在開始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的,一個(gè)是取瓶,一個(gè)是取水。通過這個(gè)游戲我們對(duì)與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),對(duì)于這個(gè)游戲而言,我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”,在工作中則表現(xiàn)為,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對(duì)任務(wù)理解的正確性,在開發(fā)過程中,和網(wǎng)管、硬件的溝通,是否符合需求等,否則,一旦不一致,則前面的努力都是白費(fèi)。

  團(tuán)結(jié)協(xié)作!

  “高空云梯”這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助,相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中,需要兩個(gè)人為一組,通過兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中,韋添一和王美靜這一組最艱難,他們是第一組, 我們大家都沒有經(jīng)驗(yàn),看到他們?cè)跈M木上筋疲力盡我們?cè)谙旅鏋橹,但是他們從來沒有說過要放棄,他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后,這不僅僅是他們二人的成功,更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)“給力”,這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民,正是他憑借著身體優(yōu)勢(shì)一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  “拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶外拓展活動(dòng),又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽過,更未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員,在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺(tái)素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地,通過了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程,受益匪淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下四個(gè)方面:

  一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用,體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。

  二、通力合作,合理分配資源

  “電網(wǎng)”:一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,一切盡有可能!”

  三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

  在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  四、畢業(yè)墻上的`永恒微笑

  畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4.2米筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  XX年5月29日、30日,在領(lǐng)導(dǎo)的組織下,我們?nèi)變簣@的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí),以前只是在電視上看到過,認(rèn)為就是大家在一起玩游戲,體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動(dòng),對(duì)自己來說,無論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

 。ㄒ唬 高空斷橋,超越自我。

  高空斷橋,看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或者步子夠大,但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的`鼓舞,隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,當(dāng)我選擇放棄時(shí),身后突然傳出一個(gè)聲音,這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖,她說:劉妍,跳過去,你沒問題。“在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,新心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

 。ǘ┬湃伪乘,團(tuán)隊(duì)是相互信任。

  站在不高的背摔臺(tái),心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著,往后倒!“請(qǐng)相信我們,來吧,我們愛你!”背后傳來的支撐聲,我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候,那種自豪感.被信任感,那種信心和勇氣。我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們來到會(huì)議廳,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作,做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談。

  每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中,老師們紛紛感受到:我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗,而在于過程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜榮譽(yù),在團(tuán)隊(duì)感受幸福,在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

  通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  隨著市場(chǎng)的不斷開發(fā)和經(jīng)濟(jì)的全球化,人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的最重要的、最關(guān)鍵的因素,所以企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)。企業(yè)凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基礎(chǔ),團(tuán)隊(duì)歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ),所以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的'培訓(xùn),對(duì)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義,可以有效提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的合作精神,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。

  拓展項(xiàng)目“信任背摔”雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的戶外游戲,但是它可以有效地培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的歸屬感,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。這個(gè)項(xiàng)目要求站在1.5米的高臺(tái),然后背向垂直往后倒下,最后由下面的團(tuán)隊(duì)接住。拓展訓(xùn)練首先通過心理挑戰(zhàn)去促使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立,然后團(tuán)隊(duì)拓展過程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵(lì)、相互關(guān)懷,讓拓展的學(xué)員感受到家的味道,最后拓展訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感的目的。

  拓展項(xiàng)目“有軌電車”是一個(gè)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)合作性項(xiàng)目。拓展項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋,然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn),小組所用時(shí)間最少的團(tuán)隊(duì)獲勝。拓展項(xiàng)目是通過團(tuán)隊(duì)合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口號(hào),通過分工合作、團(tuán)隊(duì)配合共同完成拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練就是通過團(tuán)隊(duì)合作去強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的。

  進(jìn)行拓展項(xiàng)目“極速圓木”的過程中,圓木橋過度搖晃會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上,通過團(tuán)隊(duì)之間的幫助、鼓勵(lì)、關(guān)懷、安慰培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的感情,讓團(tuán)隊(duì)的人員感受到家人一般的溫暖,讓參與拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  對(duì)于很多人來說,拓展訓(xùn)練可能只是簡(jiǎn)單的戶外活動(dòng),但對(duì)我來說,這是一次挑戰(zhàn)自我、超越自我的機(jī)會(huì)。

  初到訓(xùn)練基地,映入眼簾的是一片廣闊的綠地和一些看似簡(jiǎn)單的訓(xùn)練設(shè)施。我心中暗自竊喜,覺得這些設(shè)施對(duì)我來說并不是什么難題。然而,隨著訓(xùn)練的深入,我逐漸發(fā)現(xiàn),這些看似簡(jiǎn)單的設(shè)施背后,隱藏著無數(shù)的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

  第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖。面對(duì)高高的巖壁,我心中充滿了恐懼和不安。在教練的鼓勵(lì)和隊(duì)友的加油聲中,我鼓起勇氣,踏上了攀巖之路。每一步都充滿了挑戰(zhàn),每一次抓握都讓我感到手心的汗水。但我沒有放棄,我告訴自己,只要堅(jiān)持下去,就一定能到達(dá)頂峰。在隊(duì)友的幫助下,我成功地攀上了巖頂,那一刻,我感受到了從未有過的成就感和自豪感。

  接下來的項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我們被分成幾個(gè)小組,每個(gè)小組都要完成一項(xiàng)任務(wù)。在這個(gè)過程中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處,只有相互信任、相互支持,才能共同完成任務(wù)。我們小組在任務(wù)中遇到了很多困難,但我們沒有放棄,而是共同努力,成功地完成了任務(wù)。這讓我明白,團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,只要我們團(tuán)結(jié)一心,就沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐。

  除了這些具體的項(xiàng)目,這次拓展訓(xùn)練還讓我學(xué)到了很多關(guān)于人生的哲理。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),我們不能退縮,而是要勇敢地迎難而上。只有這樣,我們才能真正地成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)珍惜身邊的人和事,感恩每一個(gè)幫助過我們的人。在未來的日子里,我將把這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷和感悟融入到我的工作和生活中,讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇敢。

  此外,這次拓展訓(xùn)練也讓我更加深入地了解了自己。我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí),有時(shí)候會(huì)變得焦慮和不安。但我也意識(shí)到,這些焦慮和不安并不能解決問題,只會(huì)讓自己變得更加迷茫和無助。因此,我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),用更加積極和樂觀的態(tài)度去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了更加自信地表達(dá)自己,不再害怕別人的眼光和評(píng)價(jià)。這些改變讓我更加自信、更加從容地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

  回顧這次戶外拓展訓(xùn)練,我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我不僅學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn),還學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作、如何調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)殡S我走過未來的'每一段路程,成為我人生中最寶貴的財(cái)富。

  在未來的日子里,我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),不斷提升自己的能力和素質(zhì)。我相信,在不久的將來,我一定能夠成為一名更加優(yōu)秀、更加出色的人。同時(shí),我也希望能夠在未來的工作和生活中,將這些經(jīng)驗(yàn)和感悟分享給更多的人,讓更多的人受益。

  總之,這次戶外拓展訓(xùn)練是一次非常寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn),還讓我更加深入地了解了自己。在未來的日子里,我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),讓自己變得更加優(yōu)秀、更加出色。同時(shí),我也希望能夠在未來的工作和生活中,將這些經(jīng)驗(yàn)和感悟分享給更多的人,讓更多的人受益。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  今天,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),我們“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”拓展訓(xùn)練在我們x總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上,只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

  當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情,教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的xx山半山腰,我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

  我們分了兩組,每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,制了隊(duì)微,編了隊(duì)歌,擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,我突然有點(diǎn)膽怯了,有點(diǎn)想放棄了,看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自己就沒有辦不到的事情,在這項(xiàng)活動(dòng)中,我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

  我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上,教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,我很不自信的說:“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說:“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛你”我就開始倒了,當(dāng)我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí),我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個(gè)單位我們要建立信任,真誠(chéng),加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合,提高我們的工作效率。

  我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù),而我們沒有提前做好溝通,沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng),而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

  我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上,往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,我竟然有點(diǎn)手足無措了,我始終不敢邁開我的雙腿,但當(dāng)我真正的跳了兩下后,原來是這樣的刺激,這樣的富有挑戰(zhàn)性,最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘I钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng),我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,越越極限!

  我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措,當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,我知道此時(shí)她的安全撐在我的'手中,我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘,荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,雖然濕了雙腳,磨破了手皮,但我的內(nèi)心真的很高興,因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把?

  就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴,讓她不小心擦了一下手,就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,而如今我們有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已經(jīng)為人父,為人母,有了自己的孩子,而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話?多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過程中我做為一個(gè)女兒,一個(gè)朋友,一個(gè)同伴我做的真的不夠,真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

  最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7。2米的高墻,就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯,先讓體重大,年齡大,我們女生先上,在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,看著下面的戰(zhàn)友手磨破了,肩膀也滲出了血跡,我知道了什么是勇敢,什么是奉獻(xiàn),什么是大無畏精神,使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷,十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂,奉獻(xiàn)鼓掌,感謝他們,沒有大家的共同配合,我們最終不可能完成任務(wù)!

  3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻。當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí),我的心里時(shí)終不能平靜下來,回來這三天的點(diǎn)滴,讓我回味一生,感慨萬(wàn)千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),讓我增強(qiáng)了自信心,讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),互相幫助才能共同完成任務(wù)。

  在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,克服心理懼,敢于挑戰(zhàn),改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,能歷功的跨出就是海闊天空,就離成功近了一步,退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,你們讓我學(xué)到了很多很多,感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì),我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,回報(bào)公司!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),營(yíng)銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明:人類對(duì)聽到的大約能夠記住10%,對(duì)看到的大約能夠記住25%,對(duì)親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  第一個(gè)拓展項(xiàng)目:空中單杠

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

  體會(huì)與分享:

  1、表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自我的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范,這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。

  3、應(yīng)對(duì)高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

  4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置,會(huì)產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應(yīng)對(duì)不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿墒,你真正做到了?/p>

  第二個(gè)拓展項(xiàng)目:爬天梯

  在“爬天梯”過程中,要求的是兩個(gè)人經(jīng)過配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個(gè)人性格本事都不一樣,我們?cè)诜纸M的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個(gè)人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解,團(tuán)隊(duì)更加融洽。

  體會(huì)與分享:

  1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自我總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個(gè)人。

  2、成就他人的同時(shí)也成就了自我,在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,也許你的力量并不大,可是一個(gè)小小的舉動(dòng),就會(huì)影響全局的發(fā)展,團(tuán)隊(duì)贏個(gè)人贏。

  第三個(gè)拓展項(xiàng)目:求生墻

  每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠團(tuán)體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成并且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過。

  經(jīng)過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們?cè)谏项^接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,經(jīng)過我們的努力,我們將財(cái)務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目,整個(gè)過程歷時(shí)可是14分鐘,活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自我和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的`場(chǎng)面激動(dòng)人心。

  體會(huì)與分享:

  1。首先要感激作為底座的同事,50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡木,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!

  2。每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,應(yīng)對(duì)“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就必須能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎

  3。團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對(duì)待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫忙別人,才會(huì)被別人幫忙。

  短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個(gè)人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能,磨練了我們每一個(gè)人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會(huì)上扮演何等較色,我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì),僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對(duì)一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。

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