(通用)拓展訓(xùn)練心得體會15篇
有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會1
為期兩天的拓展訓(xùn)練，凝聚了互信、溝通和堅(jiān)持，也為“執(zhí)行力”這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感觸良多。
第一，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力需要以互信為前提。面對4。2米的“逃生墻”，當(dāng)大家即將完成任務(wù)時，因一名隊(duì)員犯規(guī)，導(dǎo)致“逃生”重來。即便如此，大家并沒有責(zé)怪這名隊(duì)友，而是重整旗鼓，繼續(xù)重來，最后全隊(duì)38人，僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會是，團(tuán)隊(duì)有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。
第二，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力需要以溝通為基礎(chǔ)。在“致勝七巧板”的項(xiàng)目時，面對被分割的任務(wù)書和道具，隊(duì)員們一臉茫然，不知如何執(zhí)行，隨后開始亂作一團(tuán)。導(dǎo)致了大量時間被浪費(fèi)，最后僅以770分結(jié)束了該項(xiàng)活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務(wù)，使得信息不能有效傳達(dá)。
第三，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力需要以堅(jiān)持作保障�！白吭饺Α边@一項(xiàng)目中，給我最大的收獲是，身體得到了鍛煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當(dāng)你融入團(tuán)隊(duì)，抱定目標(biāo)去執(zhí)行，定能為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造佳績。
“一流的目標(biāo)，三流的執(zhí)行，必將是三流的`結(jié)果；而三流的目標(biāo)一流的執(zhí)行，必將是一流的結(jié)果”，這次拓展讓我深刻領(lǐng)會到這句話的含義，面對既定的目標(biāo)，只要能腳踏實(shí)地、盡心盡力去完成一個個小目標(biāo)、到最后匯總起來又何嘗不是一個一流的執(zhí)行結(jié)果呢！
拓展訓(xùn)練心得體會2
企業(yè)軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，是一次磨練意志、鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作的寶貴機(jī)會。在這段時間的訓(xùn)練中，我深刻體會到了紀(jì)律的重要性，以及團(tuán)隊(duì)間的信任與合作對于完成任務(wù)的影響。
訓(xùn)練中，每個項(xiàng)目都要求我們嚴(yán)格遵守規(guī)則，這讓我意識到，在企業(yè)工作中，遵守規(guī)章制度是每個員工的基本職責(zé)。同時，軍訓(xùn)的嚴(yán)謹(jǐn)性也鍛煉了我的意志力，讓我在面對困難時更加堅(jiān)定。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們共同面對挑戰(zhàn)，互相支持，建立了深厚的友誼。通過這次訓(xùn)練，我明白了真正的團(tuán)隊(duì)力量是源于每個成員的奉獻(xiàn)與努力。
此次拓展訓(xùn)練不僅提高了我的'身體素質(zhì)，更讓我在心靈上得到了成長。未來，我將把軍訓(xùn)中的所學(xué)應(yīng)用到工作中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時，我也將帶著軍訓(xùn)中的團(tuán)結(jié)精神，與同事們共同進(jìn)步，共創(chuàng)美好未來。
拓展訓(xùn)練心得體會3
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練是一次磨練意志、鍛煉身心的重要經(jīng)歷。通過嚴(yán)格的軍事化管理，我學(xué)會了如何遵守紀(jì)律、聽從指揮，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。
在訓(xùn)練過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。站軍姿、正步走、集體操等項(xiàng)目，讓我深刻體會到軍人的艱辛和付出。特別是在集體項(xiàng)目中，需要大家齊心協(xié)力、互相配合，才能完成任務(wù)。這讓我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績。
通過這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，我不僅鍛煉了身體，更磨練了意志。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將把軍訓(xùn)中學(xué)到的紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的`意志品質(zhì)運(yùn)用到實(shí)踐中，不斷提高自己。同時，我也深刻認(rèn)識到，只有克服困難、堅(jiān)持不懈，才能在人生的道路上不斷前進(jìn)。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它的影響將伴隨我一生。我將永遠(yuǎn)銘記這段寶貴的經(jīng)歷，用實(shí)際行動去創(chuàng)造更加美好的未來。
拓展訓(xùn)練心得體會4
20xx年11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，也使我受益匪淺。
信任背摔：每位隊(duì)員依次從一座高1.4米的背摔臺背對大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個游戲中讓我深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
七巧板：一個團(tuán)隊(duì)分成七個工作組， 1-6組為操作小組,第7小組為領(lǐng)導(dǎo)操控小組, 各小組根據(jù)自己的.任務(wù)書完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。
游戲開始后，各個小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊(duì)長及副隊(duì)長，游戲時間到了，很多任務(wù)沒有完成，成績也沒有及格。
在這個游戲中的心得體會是：領(lǐng)導(dǎo)人的重要性，作為隊(duì)長及副隊(duì)長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊(duì)長都以為任務(wù)書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。只是各自在做著自己的任務(wù)且分值又是最少的。隊(duì)長在這個游戲中沒有起到很好的領(lǐng)導(dǎo)作用。在工作當(dāng)中也是如此，如果沒有一個好的領(lǐng)導(dǎo)人與執(zhí)行人帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì)，又如何可以朝著我們的目標(biāo)前進(jìn)，如何取得成功呢？
奪寶奇兵：利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個點(diǎn)標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。
游戲開始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊(duì)員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個游戲中的心得體會是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我的個人潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
真人CS鐳射戰(zhàn)役：這個游戲是我們期待已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會更有利于作戰(zhàn)的成功。
游戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演土匪和警察2種角色,先由土匪進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行埋伏隱藏,隨后警察進(jìn)行突擊圍剿,每位隊(duì)員都會根據(jù)命中敵人次數(shù)來統(tǒng)計(jì)得分，共打了四場戰(zhàn)役，但是每場都以失敗告終！
在這個游戲中中，領(lǐng)略到了"商場如戰(zhàn)場"的真實(shí)寫照，通過戰(zhàn)術(shù)游戲的親身體驗(yàn)，讓我們充分認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預(yù)測、決策能力，應(yīng)變能力，溝通、協(xié)調(diào)能力，組織、管理能力和工作責(zé)任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作！
同時告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)。讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考；教導(dǎo)我們要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)！
或許我們不是成績最好的團(tuán)隊(duì)，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信心的團(tuán)隊(duì)，未來還有無限可能，等著我們?nèi)?chuàng)造，去發(fā)展！
拓展訓(xùn)練心得體會5
21日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過多項(xiàng)目的交融匯合，其中悟處甚多。
首先，我榮幸選為閃電4隊(duì)隊(duì)長，這個隊(duì)長一天下來，我個人認(rèn)為自己不夠稱職，其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在人生、工作當(dāng)中亦能得到較好運(yùn)用。
雖說“隊(duì)長任命”比較突然，但人生、工作當(dāng)中何嘗不是如此，也許人生道路出現(xiàn)坎坷、轉(zhuǎn)折等，又或任命至另一部門負(fù)責(zé)，其當(dāng)時處境與現(xiàn)時處境何其相似。隊(duì)員們都來自各供電公司和自己一樣的基層一線站長，但我作為隊(duì)長應(yīng)該首先明白自己的職責(zé)所在。我在積極做好自己工作同時，還應(yīng)盡力安排好每一細(xì)節(jié)分工工作，務(wù)求我們這個團(tuán)隊(duì)能發(fā)揮最大潛能，這樣，才能算是一個優(yōu)秀隊(duì)長。我失誤在于：
1：自己沒有馬上進(jìn)入角色，延誤工作的開展，尚有大家都是站長、同事等等一些想法，應(yīng)該迅速調(diào)整心態(tài)，要有隊(duì)長意識，去怎樣發(fā)揮隊(duì)員潛能問題;
2：沒有盡快熟悉各隊(duì)員狀況、能力，掌握“人”的基本素質(zhì)，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);
3：沒有充分調(diào)動隊(duì)員積極性。在此，我只盡到良好帶頭人作用，而沒有將自己組織、領(lǐng)導(dǎo)能力展開。人生路上，不會有多少時間、多少人聽你解釋各種原因，所在意的是你目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，價值的體現(xiàn)。但，我感到高興的是，由于隊(duì)員們本身的優(yōu)良素質(zhì)，在磨合中自然展露出一個勃勃向上的團(tuán)隊(duì)精神，并且每個人都盡力發(fā)揮自己智慧，共同攜手過關(guān)，使得閃電4隊(duì)在各個項(xiàng)目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關(guān)重要性。在日常工作中，員工的本身素質(zhì)——工作責(zé)任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養(yǎng)，要在點(diǎn)滴中不斷強(qiáng)化。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作，而且還要不等不靠，從自身做起，去影響、教育、培訓(xùn)好員工，去提升他們的.全面素質(zhì)，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實(shí)良好基礎(chǔ)。
其次，在各項(xiàng)目訓(xùn)練中，內(nèi)心感悟各異�！疤S斷橋”，勇敢的一躍，向我們傳達(dá)了許多信息：位置互換，在地面上輕而易舉的事，換一個角度，在高空卻成為“夢魘”，所謂不在其位，不談其言;克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前，看似危險(xiǎn)，而僅在于你的付諸行動，所謂心動不如行動，凡事首先要去“做”。“電網(wǎng)救人”，我更加理解合理計(jì)劃，合理分工，共同實(shí)施的重要意義。千頭萬緒，好象什么都要做，什么都不便做，擔(dān)心事情完不成，其實(shí)在那么多頭緒中，有著你所未發(fā)覺的點(diǎn)點(diǎn)線索走向，你要計(jì)劃得當(dāng)，并按照各個條件不同進(jìn)行分工，再一起努力，離勝利就越來越近�！芭蕩r”，對我來說，對大多數(shù)隊(duì)員來說，都是個挑戰(zhàn)。
我在離巖頂1.5—2.0米時，已覺得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無力再攀，當(dāng)時，對自己只有成功登頂?shù)目释�，�?zhàn)勝自己的意志力。剩下的攀爬，靠著殘余的一絲體力，憑著頑強(qiáng)的意志力完成登頂。這樣的成功，深深體會到，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強(qiáng)的斗志。所謂，戰(zhàn)場成敗在分秒間決定。當(dāng)你面對困難、阻力時，你堅(jiān)持不懈的努力終將會得到一個相應(yīng)的成功，我們不要輕言放棄，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙�！靶湃伪乘ぁ保仲x予我們對團(tuán)隊(duì)的信任力量是無窮的。如此高度，如此摔法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對信任，它深深融入到隊(duì)員心間，極大融洽隊(duì)員們共同情懷，如同“過鋼索橋”、“翻高墻”一樣，，團(tuán)隊(duì)的力量，組織的嚴(yán)密都給所有隊(duì)員上了深深一課，讓我們在短時間內(nèi)迅速融為一體，倍感親切，互相信任，都奉獻(xiàn)出自己的真誠、力量，我們也圓滿完成所有訓(xùn)練項(xiàng)目，掌握了訓(xùn)練的真正目的、內(nèi)涵。
拓展訓(xùn)練心得體會6
星期六是個快樂的日子，這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過一個小時的路程，我們就來到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”隊(duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的美女海燕，“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安，還有美的令人震驚的“猛�！标�(duì)的`男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
正式的項(xiàng)目開始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識。我們一共分為七個小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)。可惜由于他們沒有積極主動地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒能召集大家按時完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個餐廳的運(yùn)營情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
“畢業(yè)墻”就是對我們每個隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家奮力將她們先托上高墻，然后她們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。
活動結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅僅是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。
拓展訓(xùn)練心得體會7
在初春的陽光中，我參與了一次拓展訓(xùn)練。此次活動不僅是對我們身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是對我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作和意志力的一次鍛煉。
我們一行人來到了訓(xùn)練基地，映入眼簾的是各種訓(xùn)練設(shè)施和器材。一開始，教練向我們介紹了這次訓(xùn)練的目的和內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。隨后，我們被分為了幾個小組，每個小組都要完成一系列的任務(wù)。
第一個任務(wù)是攀巖。面對高高的巖壁，我內(nèi)心充滿了恐懼和不安。但當(dāng)我看到隊(duì)友們一個個勇敢地攀上去，我也鼓起勇氣，一步步往上攀爬。在攀爬過程中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，隊(duì)友們在下面為我加油鼓勁，讓我更加堅(jiān)定了信心。在大家的共同努力下，我們小組成功完成了攀巖任務(wù)。
接下來是信任背摔。這個項(xiàng)目要求每個人站在一定的高度，向后倒下，由隊(duì)友們接住。這不僅僅是對個人勇氣的挑戰(zhàn)，更是對團(tuán)隊(duì)信任的`考驗(yàn)。當(dāng)我站在高臺上，閉上眼睛，向后倒下的那一刻，我感受到了隊(duì)友們堅(jiān)實(shí)的臂膀和深厚的信任。這讓我深刻體會到，只有信任，才能讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，共同面對挑戰(zhàn)。
在拓展訓(xùn)練中，我們還進(jìn)行了許多其他項(xiàng)目，如穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等。每一個項(xiàng)目都讓我們深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個人都有自己的長處和短處，只有相互信任、相互支持，才能發(fā)揮出的力量。同時，在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持冷靜和樂觀，這樣才能更好地應(yīng)對各種情況。
拓展訓(xùn)練心得體會8
在此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中，每一個項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺�！柏暙I(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的`感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與性格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。
拓展訓(xùn)練心得體會9
在這碩果累累的8月，我們經(jīng)歷的拓展訓(xùn)練，可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓(xùn)練過程中，我們只有一個名字——團(tuán)隊(duì)。下面我把在訓(xùn)練當(dāng)中個別工程的一些體會和感想與大家一起暢談；
一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。
一個的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì)，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好，越走越遠(yuǎn)。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的平安平臺后倒。這是一個實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個工程很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻〞：強(qiáng)化責(zé)任意識，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。
在整個訓(xùn)練當(dāng)中，最感人的.就是攀爬“畢業(yè)墻〞這個工程了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番曲折，團(tuán)隊(duì)個子小的伙伴攀爬了，他很機(jī)靈，直接邁腿，成一個大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過了責(zé)任墻。接著是一個苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個別拓展訓(xùn)練工程，深有感受，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是應(yīng)對任何工作的核心條件，有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。
拓展訓(xùn)練心得體會10
10月12日上午，在我們分行工會組織下全行80余人參加了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由開始坐車去的興奮到回來時的深思，與其簡單的說是一次戶外素質(zhì)拓展，還不如說成從身體到心靈的一次洗禮。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是這次活動要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。
當(dāng)天所有的項(xiàng)目其實(shí)都很簡單，但都在考驗(yàn)著我們，“鼓動人心”是上午我們接觸到的一項(xiàng)簡單的用十余根繩子綁著鼓墊排球的游戲，起初我們都看著挺難，讓我們?nèi)?bào)能完成的目標(biāo)時我們都只是十個、十五個的報(bào)預(yù)期，但當(dāng)我們真正開始練時我們發(fā)現(xiàn)十幾個其實(shí)并不難，只要大家配合好，三四十個都很容易，但練了十分鐘后我們又發(fā)現(xiàn)了問題，每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動的慢了，各種問題不斷的出使得本來成績不錯的我們越練越差，開始出現(xiàn)了相互埋怨的情緒，也使我隊(duì)在比賽時墊了底，大家比賽完都挺沮喪的，但還是積極的觀看其他隊(duì)的比賽，在別的隊(duì)達(dá)到兩百個時我們鼓掌，在他們掉球時我們感到惋惜，在比賽后教練讓我們自己評價我們的表現(xiàn)時，大家都能發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，我們發(fā)現(xiàn)了訓(xùn)練時的問題，卻同時又都沒有在訓(xùn)練時提出這些問題，教練告訴我們，我們是一個團(tuán)隊(duì)，相互理解，沒有去把外因比如個子相差太大、風(fēng)太大當(dāng)做理由，并且所有人都從正面說出這是個積極向上不去埋怨他人相互團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，但是在訓(xùn)練中大家發(fā)現(xiàn)的問題卻沒有在當(dāng)時就提出來大家一起想辦法解決，沒有真正的在能解決問題的時候解決問題，這是在所有團(tuán)隊(duì)前期都有的一個通病，在團(tuán)隊(duì)中給自己的定位不清，雖然在開始我們定了隊(duì)長，但是對每個隊(duì)員來說這個團(tuán)隊(duì)都是我們自己的，在團(tuán)隊(duì)遇到問題時，你不提我不提，表面上是一種你好我好大家好的一個和諧局面，其實(shí)這是一個沒有向心力的團(tuán)隊(duì)，不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中，你要想真正成為這個團(tuán)隊(duì)中的一員就得提高你的高度，從隊(duì)長的角度去為團(tuán)隊(duì)去考慮問題，如果一個團(tuán)隊(duì)所有的隊(duì)員都能有這樣的思想高度這個隊(duì)伍就是一個真正能出力、能吃苦、敢冒頭、能成事的團(tuán)隊(duì)。
下午的重點(diǎn)項(xiàng)目有兩個，第一個是高空獨(dú)木橋，要求我們爬上八米高的高桿，走過會移動的圓柱橋，當(dāng)我們第一個隊(duì)員輕松通過后我感覺這的確沒啥難度，于是強(qiáng)烈要求第二個上，可只是看似簡單的一個項(xiàng)目卻要克服心理巨大的恐懼，當(dāng)我爬到三米高左右，心跳加速，感覺呼吸都有點(diǎn)困難，當(dāng)時我認(rèn)慫了，給下面的隊(duì)員和教練說我不行了，要下去，隊(duì)員和教練只是鼓起，我也知道他們說的其實(shí)都不會對我有太大影響，還是的自我克服，再說下面有十幾個隊(duì)員在拉著繩子保護(hù)著我，大不了從上面摔下來，不能給后面隊(duì)員壓力，于是我繼續(xù)硬著頭皮往上爬，有爬了兩米，我感覺已經(jīng)到了極限，不能再上了，于是我在往上爬的柱子上停了一會，思考著是不是可以停了，閉著眼睛想要放棄，在心里告訴自己，自己已經(jīng)努力了，但抬頭看了看好像也不是太遠(yuǎn)了，就騙騙自己說就快好了，這會下去多丟人。于是頭向上，不再看下面往上爬，然后通過圓柱橋，然后安全下來，到地下了突然兩腿發(fā)軟，直接就坐到地下，沒有直接站起來，回想剛剛過去的一分鐘，真是太神奇了，我竟然就這么的過來了，我竟然就這么過來了，來不及我發(fā)呆，我又要回到我的團(tuán)隊(duì)中去保護(hù)其他隊(duì)員，很快我們團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員都通過了圓柱橋，在我們總結(jié)這個項(xiàng)目中我們的得與失時，我想我所得到的可能不僅僅是通過這所橋，更多的是我能行，教練給我們點(diǎn)評的時候提示到，在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會向上看，而不是看著自己腳下，在你最困難的時候想的越多越會卡在困難的死胡同里，不如豁出來繼續(xù)往上走，決定了往上爬就不要給自己退路，當(dāng)你再回首時，你會發(fā)現(xiàn)那其實(shí)就是一座“橋”，而且我們已經(jīng)輕松的跨過了它，成長就是這樣，每一次挑戰(zhàn)自我就是一次新的跨越，相信自己，相信自己選擇的團(tuán)隊(duì)。
今天要算全員都參加的項(xiàng)目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目這個項(xiàng)目要求我們所有隊(duì)員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù)，考驗(yàn)著我們八十多人的執(zhí)行力和相互包容相互扶助毅，一開始我們中了教練的圈套，選了少數(shù)幾個身強(qiáng)力壯的青年隊(duì)員當(dāng)人梯，但我們忽略了這些青年隊(duì)員的身體承受能力，在第一次進(jìn)行了四分之一時，教練叫停了，的確，我們所忽視的不僅僅是那些青年隊(duì)員的承受能力，也忽略了我們在團(tuán)隊(duì)中其實(shí)大家的一員，后面有隊(duì)員笑著又隊(duì)員聊著，絲毫沒有被下面四個青年人梯隊(duì)員被踩時的嘶吼聲所動容，依舊個各閑各的.，叫停之后教練嚴(yán)肅的對我們說了我們所表現(xiàn)出來的對隊(duì)員的付出的無視，將所有的錯誤歸結(jié)到總隊(duì)長上，讓他帶著病接受者懲罰，讓我們下面四個人梯隊(duì)員亮出臂膀讓大家看通過隊(duì)員在我們身上留下的滿滿的傷痕，開始作為四個人梯中的一個，我只是覺得我們是不是做的還不夠，其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團(tuán)隊(duì)最佳的人力資源的配合，在這種環(huán)境下，我們不能只單單考慮我們要付出多少，更要考慮我們怎樣做才能使跟多的人通過這里，如果是真實(shí)的求生墻，如何讓更多的人活下來光光靠一小部分人無私的奉獻(xiàn)是不行的，要學(xué)會團(tuán)隊(duì)配合。在第二次的通過測試時，就開始輪流做人梯，團(tuán)隊(duì)的配合發(fā)揮出了巨大的能量，短短五分半，我們所有參加這項(xiàng)活動的人全部通過了“畢業(yè)墻”，靠部分人單打獨(dú)斗讓團(tuán)隊(duì)有好日子過的時代已經(jīng)過去了，團(tuán)隊(duì)所有人動起來，所有人最終的的收益才會最大化。
當(dāng)我們在一個團(tuán)隊(duì)中的時候，怎樣去定位自己在團(tuán)隊(duì)中的位置很重要，怎樣對待你身邊的隊(duì)友也很重要，最重要的是如何思考能使團(tuán)隊(duì)的每個人都各盡其能，發(fā)揮整個團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的效率和實(shí)力。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過去了，但留給我們以后對生活和工作的觸動和啟發(fā)還將延續(xù)！
拓展訓(xùn)練心得體會11
學(xué)校拓展訓(xùn)練，簡而言之，是一種通過實(shí)踐體驗(yàn)來培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作與個人能力的訓(xùn)練方式。這次訓(xùn)練讓我深切地體會到，任何困難在團(tuán)結(jié)面前都顯得如此渺小。
一開始，我們面對各種挑戰(zhàn)都顯得手忙腳亂，但在團(tuán)隊(duì)的合作下，我們逐漸找到了解決問題的方法。尤其是那次高空獨(dú)木橋的挑戰(zhàn)，對于我來說，不僅是一次身體上的考驗(yàn)，更是一次對心靈的洗禮。當(dāng)我們一個接一個地走過去，完成任務(wù)時，我們都不禁流下了激動的淚水。
這次訓(xùn)練也讓我明白，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只要我們齊心協(xié)力，沒有什么是解決不了的'。同時，我也看到了自己的不足之處，明白了在以后的學(xué)習(xí)和生活中，需要更加努力地提升自己。
學(xué)校拓展訓(xùn)練雖然只有短短幾天，但它給我?guī)淼挠绊憛s是深遠(yuǎn)的。我堅(jiān)信，在未來的日子里，我會帶著這份寶貴的經(jīng)驗(yàn)，更加努力地追求自己的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練心得體會12
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的.是每一個成員的膽量，對于這樣一個項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天很大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會13
拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。
相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時，每個隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹�，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個人項(xiàng)目，其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的.，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因?yàn)楫?dāng)時的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動人心的團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時候。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。在實(shí)際工作中一個部門一個團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是，社會的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現(xiàn)代社會的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的。
種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
拓展訓(xùn)練心得體會14
7月14日我參加了我局和ｘｘ公司聯(lián)誼組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，讓我深深地感受到成功者是要付出堅(jiān)苦的努力，方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，更讓我深刻的體驗(yàn)到，一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉，才會變得堅(jiān)不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動中，不難看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過“電網(wǎng)”項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識自我，超越自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
12月6日，我們班來到南澳拓展基地開展了一次高空拓展的活動。基地依山而建，空曠的草坪上高高聳起幾根藍(lán)色鐵柱，轉(zhuǎn)成一個長方矩陣，在柱子上大約五米高的地方拉著幾根鋼絲繩。大家整齊地排好隊(duì)，兩位身穿迷彩服的教練走過來說：“我們來做一套有趣的洗衣服熱身操吧！”
大家在教練的帶領(lǐng)下邊做邊前仰后合地笑，轉(zhuǎn)身時搖搖晃晃的。熱身操做完了，大家有的額頭上都冒出了汗珠，有的在脫外套，盡管已經(jīng)是冬天，北風(fēng)呼呼地吹著，有點(diǎn)冷，但大家的熱情非常高。教練說：“看來大家都進(jìn)入狀態(tài)了，接下來要進(jìn)行驚險(xiǎn)刺激的雙人走鋼絲繩，兩個小朋友都會穿上裝備，而且有安全裝置保護(hù)著，兩人必須配合相互搭著肩膀，形成一個相互支撐點(diǎn)，一起在鋼絲上走，如果有一個人掉下去，另外一個人肯定也會掉下鋼絲�，F(xiàn)在分兩隊(duì)來我這里排隊(duì)！”
大家還沒太明白游戲的規(guī)則就蜂擁而至，蔣文銳和湯宇鹍爭得了第一組上場。他倆穿裝備時，圍觀的同學(xué)七嘴八舌地議論著：“瞧這破桿子，能玩得起來嗎？”
“這個鋼絲那么細(xì)，胖一點(diǎn)的人能支撐嗎？”
“萬一站不穩(wěn)怎么辦呢？”
……兩位挑戰(zhàn)者開始向上爬，站在下面的同學(xué)屏息凝視著：到平臺了！站到鋼絲上了！這時，不知誰喊了一句：“加油！”
兩位挑戰(zhàn)者相互打氣，一點(diǎn)一點(diǎn)向前蠕動。“一二一二……”下面的同學(xué)為他們喊節(jié)奏。伴著大家的鼓勵聲，走鋼絲的`同學(xué)終于走到了鋼絲的另一端，這時，兩個人相互用力推開肩膀，然后就由下面保護(hù)的爸爸們拉著繩子慢慢地回到地面。下面觀看的同學(xué)有人歡呼，有人鼓掌，有人詢問……大家簇?fù)碇麄兓氐叫菹^(qū)。接下去的同學(xué)都躍躍欲試，只是有的同學(xué)在鋼絲上雙腳發(fā)抖，有的前后搖晃，有的甚至哭了，最終大家都順利完成了雙人走鋼絲的項(xiàng)目。
第二個項(xiàng)目是“空中跳遠(yuǎn)”，“空中跳遠(yuǎn)”的設(shè)施更加簡單，兩根柱子高高站在場地中，在大約五六米高的地方各有一塊十分米寬一米長的鐵板，兩塊鐵板之間大約有一米寬的空隙，選手必須從一塊鐵板跳躍到另一塊鐵板上。經(jīng)過第一個項(xiàng)目，大家膽子都變大了，爭先恐后地排起了隊(duì)，一下子，三十多人的隊(duì)伍就像長龍橫在草坪上。這個項(xiàng)目大家完成得相當(dāng)不錯，有的同學(xué)像飛歪的導(dǎo)彈，撞在板上；有的同學(xué)來個空中三級跳，一下子到了另一塊板的頂端；還有的同學(xué)在下面感覺這個項(xiàng)目簡單，但到了跟前才發(fā)現(xiàn)大相徑庭，大有望而卻步之勢，最終在大家的鼓勵下勇敢一躍。最引人注目的是黃祎，他像猴子一下敏捷地爬上梯子，只見他沒有半點(diǎn)停頓，快速地輕巧地躍到板的另一端，大家還沒看清楚，他靈巧一轉(zhuǎn)身，又從板上跳了回來，還不忘給大家做了一個猴子望日的動作，下面的同學(xué)一陣陣驚呼，黃祎更得意，又轉(zhuǎn)身再表演了一次猴子彈跳。本以為活動就此結(jié)束了，沒想到高潮迭起，姍姍來遲的金老師出現(xiàn)了，大家肯定不會放過讓她表演的好機(jī)會。金老師在大家的呼喚中，果斷地?fù)Q下高跟鞋，沒有絲毫畏懼，三下五除二走上了空中平衡木，她輕盈地一個小鹿跳動作，就猶如體操運(yùn)動員一般，動作干脆利落�！把�，金老師成功了！”
下面草坪上又響起同學(xué)們的歡呼聲。夕陽西下，大家依依不舍地離開高空拓展的場地，今天的活動圓滿結(jié)束了，給我們留下深刻的印象。高空拓展項(xiàng)目不僅讓我克服了恐高的心理問題，不斷挑戰(zhàn)自己承受的極限，而且更懂得與他人配合協(xié)作完成的重要性，增進(jìn)了同學(xué)們之間的深情厚意。這次活動將永遠(yuǎn)銘記在我們的心中。
拓展訓(xùn)練心得體會15
一天短暫而難忘的拓展就在這樣那樣的感想中結(jié)束了，拓展訓(xùn)練心得范文。我在車上總覺的似乎有些遺憾卻也不知道是什么，也許我個人的性格決定了這樣的“似乎”，我總是沒完沒了的遺憾沒完沒了的空。朋友們說我是有點(diǎn)對自己對別人都要求太高了，其實(shí)他們都錯了。我這個人只有對朋友要求高對自己倒是差不多過得去就行，哈哈。
說實(shí)話今天是我第一次參加傳聞中的拓展訓(xùn)練，剛?cè)サ臅r候還有些興奮然而經(jīng)過旅游的顛簸真正到達(dá)目的地時已經(jīng)消失殆盡了。我沮喪的跟著做了幾個簡單的項(xiàng)目，一種簡單到了及至的項(xiàng)目，當(dāng)然我說的簡單并不是意義而是形勢，這種既不需要特殊的場地上網(wǎng)就能搜到所有資料的東西即使換個人我想也只會比我差不會比我好。時間又在一次從我墜落的情緒中悄然而過，我只能尷尬的看著再附送一個尷尬的微笑。
真正的考驗(yàn)卻來自于下午，當(dāng)我站在好幾米高的上空需要穿越原木的時候我畏懼不前耳邊聽著朋友們的.吶喊助威心情反而更加緊張，我突然感悟到人生就是這樣我們每個人都在表演都有這樣的原木，每時每刻都面臨著向前還是向后的抉擇。向前就需要勇氣、需要堅(jiān)定的信念、需要腳踏實(shí)地一步一步走到終點(diǎn)，途中不論遇到什么我們都要勇往直前；向下也是終點(diǎn)，從此我們便失去了機(jī)會失去了超越自我的價值。我稍作停頓后邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步，因?yàn)槲抑牢也荒茌斠草敳黄鹞倚枰晒Α?/p>
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