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野外拓展訓(xùn)練心得

時(shí)間:2024-06-19 11:52:28 拓展心得 我要投稿

野外拓展訓(xùn)練心得(精華19篇)

  心中有不少心得體會(huì)時(shí),可以記錄在心得體會(huì)中,如此就可以提升我們寫作能力了。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編整理的野外拓展訓(xùn)練心得,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

野外拓展訓(xùn)練心得(精華19篇)

野外拓展訓(xùn)練心得1

  上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在戶外拓展培訓(xùn)的這次拓展培訓(xùn)中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才是真正的收獲。

  通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

  這次拓展訓(xùn)練,對(duì)照檢查自己的工作,我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,要相信他有能力比自己干的`更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

  這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。上語文課的一點(diǎn)感受

  本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝戶外培訓(xùn)的教官們!

野外拓展訓(xùn)練心得2

  野外拓展培訓(xùn)對(duì)于我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)有很好的意義。

  “心態(tài)決定命運(yùn)”參加了背摔游戲感受到了心態(tài)的重要,要成就一件困難的事情并不是要你有多好的體能,而是你有良好的心理素質(zhì),要勇于挑戰(zhàn)自己,敢于冒險(xiǎn),換句話說就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力,只能望而生畏、望而卻步。其實(shí)這個(gè)游戲的平臺(tái)并不高,要是從上面跳下來那都不用想都就可以,但是它要求的是學(xué)員背著摔下來,隊(duì)友在底下接著。看起來并不是很困難,但當(dāng)你轉(zhuǎn)過去的一剎那你的思想馬上就會(huì)有轉(zhuǎn)變,心里沒底了,你緊張了!這時(shí)你的體能就顯的不重要了,需要你有良好的心里素質(zhì)和過硬的心態(tài)。

  通過這次臨沂拓展訓(xùn)練,使我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的思考方式和處理問題能力有了很大的提高。高空體驗(yàn),讓我們都有一種超越自我的感覺,增強(qiáng)了我們的自信心。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的完成,更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)結(jié)的力量。這次活動(dòng),加強(qiáng)了公司內(nèi)部的交流和溝通,增強(qiáng)了大家的凝聚力,也讓我體會(huì)到?jīng)]有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),人的潛力是無盡的,集體的.力量是無窮的。經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的臨沂行知拓展,我深刻體會(huì)到了很多東西.我要把這種體會(huì)和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中,把它帶給家人,帶給同事,帶給朋友,帶給我身邊所有的人。

  此次拓展培訓(xùn),使我深深地體會(huì)到,工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底,成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。

野外拓展訓(xùn)練心得3

  這次拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

  使我感受最深的是信任被摔,在熱身訓(xùn)練完畢后,教練將我們帶到一處1.5米高的平臺(tái)前,首先教練教給我們方式方法,并給每一位隊(duì)員加油打氣,這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目要點(diǎn)在于,信任團(tuán)隊(duì),當(dāng)我站在平臺(tái)上的時(shí)候,心里還是有些恐懼的,在教練的幫助下,做好準(zhǔn)備工作,就這樣信任的躺下去了,可想而知一個(gè)人身體最薄弱、最危險(xiǎn)的部位就是后背了,此刻就這樣交給與自己非親非故的人,心里除了信任還是信任了。信任團(tuán)隊(duì),也要讓團(tuán)隊(duì)信任自己,按照教練所傳授的方法,盡量將身體崩直,好讓隊(duì)友共同搭建的人床均勻受力,避免造成隊(duì)友受傷。當(dāng)自己的后背接觸的隊(duì)友搭起的人床時(shí),心里滿滿的感恩與感謝。待到所有隊(duì)友都順利通過這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的那一刻、感恩與感謝彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的.關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“信任”“感恩”“責(zé)任”“犧牲”。

  擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,當(dāng)時(shí)我們是在訓(xùn)練一個(gè)《60秒》的項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目是按照順序排列30張,數(shù)字象形圖片,兩個(gè)團(tuán)隊(duì)比拼,每個(gè)團(tuán)隊(duì)3次機(jī)會(huì),在使用兩次機(jī)會(huì)后,每個(gè)團(tuán)隊(duì)的完成度都不足一半!慚愧的是我們沒想到,兩個(gè)團(tuán)隊(duì)合作起來,共同創(chuàng)造一個(gè)更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì),俗話說:“眾人拾柴火焰高”,通過助教的提醒,我們即刻組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì),共同商討,最終在第三次機(jī)會(huì)成功。非常感謝教練的指引,每個(gè)項(xiàng)目完成后,教練都會(huì)讓大家坐下來發(fā)表個(gè)人感受與總結(jié),通過總結(jié)讓我們得到不僅是身體、腦力的訓(xùn)練,更是心理的培養(yǎng)。

  后面還有《高空斷橋》項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我感受到:人生道路上,的障礙和敵人是我們自己,只有正視自己,勇于戰(zhàn)勝自己,人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí),能不能超越自己,就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),去接受挑戰(zhàn)。

  短短兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,感謝公司給我的鍛煉自己的機(jī)會(huì),感謝我們的領(lǐng)隊(duì)周部長給我們無微不至的關(guān)心,感謝所有參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友們?cè)谝黄鸬墓餐砷L。時(shí)間雖短,但收獲良多,告訴我們要有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,互相幫助,感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。相信我們青春的力量,一定會(huì)打造更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)!

野外拓展訓(xùn)練心得4

  學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深:

  今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來,便帶領(lǐng)我們做游戲。

  游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開心了,回味無窮啊!在游戲中,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

  隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開始了今天的訓(xùn)練。

  今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的,有很高的實(shí)踐意義。

  我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏。

  我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1.2.3,于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

  今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

  接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻。⊥瑢W(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷6覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的.人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

  我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋(gè)整體。現(xiàn)在回味無窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn),悄無聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

  一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。

  謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園,謝謝發(fā)起者方哥,謝謝青創(chuàng)園的所有成員,謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們,今天你們讓我收獲很多,感悟很多:我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出,他們沒有責(zé)任為我們這樣付出,珍惜我們的親人和朋友。加油,相信明天會(huì)更好!

野外拓展訓(xùn)練心得5

  我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練,感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展,更是對(duì)我潛能的一種激發(fā),同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn),在以后的工作和生活中,將會(huì)更有自信,更有激情。雖然只有短短的兩天,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì),就能得到十分有益的人的感悟。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:海中游泳沖刺

  在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,我以為自己會(huì)葬身大海,幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼:“快來救我,我快被淹死了!敝宦牭浇叹氃诖^喊:“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng),好像瞬間學(xué)會(huì)了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸。

  看起來很難很恐懼的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地去面對(duì),也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:蹲馬步

  看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰都會(huì)做,堅(jiān)持幾分鐘也沒問題,如果堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣,雙腿不停的顫抖,腰酸背疼,好像頂著千斤石,此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量,當(dāng)一次次累的想趴下時(shí),一次次被伙伴的手拉起來,不能放棄,一旦放棄就會(huì)連累伙伴。只能慢慢的站好,深深的呼吸,不斷的鼓勵(lì)自己,相信自己一定能行。最后全體伙伴堅(jiān)持到底,沒有一個(gè)中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。

  靜夜思空,黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受,而其他人則靜靜的聆聽,這種語言顧忌的'突破,加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛能。

  每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,面對(duì)“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)隊(duì)員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

  拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:荒島逃生

  在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形,要求每個(gè)人逐一從長方形格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。整個(gè)過程不許有任何聲音,這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

  訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來開始行動(dòng)后,團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐,一次比一次多,就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話,幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話。再次開始后,伙伴們一個(gè)個(gè)被送過電網(wǎng),就在大家期待著勝利時(shí),教練吹響口哨———時(shí)間到了,還有幾個(gè)伙伴沒有通過,此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄:大家?guī)еz憾離開,如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長做80個(gè)俯臥撐,全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí),體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背,每一都是那么的艱難,每一次動(dòng)作都那么揪心、牽動(dòng)大家的心,隊(duì)長撐起時(shí)用盡全力,放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽,臉上沾滿汗水和沙子,此時(shí)此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴,如果......

  再次開始時(shí)大家配合默契,每個(gè)人都全力以赴,每個(gè)動(dòng)作認(rèn)真,細(xì)心。雖然通過的過程很艱難,但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護(hù),“抱、抬、托、舉”,各種手段都用上了,僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面,那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,振奮人心。

  首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴,汗水、沙土粘滿了衣服,他們沒有停止,正是他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。

  團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳耍巳藶槲摇,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。

  良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過:不要以為你什么都行,離開了團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你勢(shì)單力孤,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行!

  在這次的野外拓展訓(xùn)練中,讓我受益匪淺,所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn),但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝恐懼,超越自我,從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā),團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。我會(huì)在以后的工作中,將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中,挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作。

野外拓展訓(xùn)練心得6

  初春的三月,處處春意盎然,鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深:

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

  在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高,且沒有任何保險(xiǎn)措施,當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛,那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始,大家也你一言我一語的出起主意來,比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,左邊和右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的'人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全感油然而生,也充滿了勇氣。最后,當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  5、作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

  6、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

野外拓展訓(xùn)練心得7

  拓展期間,我們一百多號(hào)人被分成了六個(gè)小組。若干個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,有的是以每個(gè)小組為單位去完成,有的則是要把幾個(gè)小組形成合力去完成。如何把個(gè)體凝聚成一個(gè)小組,又如何把一個(gè)個(gè)小組形成一股強(qiáng)大的合力?都會(huì)說靠“團(tuán)隊(duì)合作精神”,我說不盡然,要靠“團(tuán)隊(duì)合作精神”和“科學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作方法”。

  其實(shí),在我們的拓展訓(xùn)練中也何嘗沒有吃過“好心辦錯(cuò)事”的虧呢?就拿“翻越電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目來說吧,要順利完成全體人員的翻越,靠的是有序的組織、合理的分工、正確的策略以及嚴(yán)格的執(zhí)行。然而在翻越的過程中,大家都想出把力、大家都想發(fā)揮看得見的'作用,于是大家都一擁而上,七手八腳,亂了章法,頻頻違規(guī),導(dǎo)致隊(duì)長被罰,全隊(duì)退回起點(diǎn)重來,耗費(fèi)大把體力,卻一無所獲。我想,這種局面是每個(gè)人都不愿意看到的,然而殘酷的事實(shí)卻擺在面前。為什么?難道家伙兒的熱情有錯(cuò)嗎?沒錯(cuò),這個(gè)真沒錯(cuò)。可是,我們必須要承認(rèn),光有熱情和干勁兒,忽略了方法的科學(xué)性,注定事倍功半,甚至一敗涂地,前功盡棄。所以,“打群架”式的團(tuán)隊(duì)合作是不可取的。

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,每個(gè)人都有自己的特長,只有把專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做,才能獲得高效的戰(zhàn)果。在某個(gè)環(huán)節(jié),也許不是你的特長所在,這會(huì)兒千萬別“跟著感覺走”,要么聽從的指揮,相信深知每個(gè)人的效用,要么就呆在另一個(gè)“工作面”發(fā)揮你的特長,千萬別去“好心辦錯(cuò)事”。當(dāng)?shù)容喌侥闵蠄?chǎng)發(fā)揮的時(shí)候,你可千萬別手軟就行。我想,這也許是對(duì)團(tuán)體合作更科學(xué)、更合理的一種理解,而且是真正的團(tuán)隊(duì)合作精神。

野外拓展訓(xùn)練心得8

  5月15日,我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練,第一天晚上9:00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們,因?yàn)橥砩贤聜兊降谋容^晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7:00集合,7:10吃早餐,吃完早餐后我們就到會(huì)議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展,接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了。

  量著,最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬,就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下,最后一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時(shí)間,我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢?就是說遇到不管多堅(jiān)難的問題,都不要放棄,只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的。雖然這個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項(xiàng)目,但是我覺得是最讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無私的心,需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心,到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他人,幫助他人,我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒有做不好的事,也肯定會(huì)有很多知心的朋友,我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人,這樣的員工,那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo),我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更和協(xié),公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展。

  這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)、有益成長而難以忘懷的.經(jīng)歷!三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng),感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn),而是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中,我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神,這種精神必將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前,在今后的工作中,我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去做事和做人。

野外拓展訓(xùn)練心得9

  整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下:

  一、用于挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,要有更高的目標(biāo),更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

  在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來,能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的`鼓勵(lì)中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)渴望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  二、相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。

  第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

  三、在以后的項(xiàng)目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的是感受。

  團(tuán)隊(duì)的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)!眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

  訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練心得10

  4月11-13日,xx電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

  這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“xxx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

  雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

  一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

  訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的`密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  二、樹立合作意識(shí),合理分配資源。

  “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

  三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

  在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

  我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

野外拓展訓(xùn)練心得11

  最近,公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了野外拓展訓(xùn)練。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,只要用心體會(huì)就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就才能夠完成。

  在所有的項(xiàng)目中,給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高,當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛,那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。

  開始,大家也你一言我一語的出起主意來,比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,左邊和右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

  踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全感油然而生,也充滿了勇氣。最后,當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。

  可以看出,人的潛能是需要激發(fā)的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。

  這次拓展訓(xùn)練,學(xué)到的知識(shí)與心得體會(huì)非常多,總結(jié)起來,主要有以下幾點(diǎn):

  做事不要急,要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的'位置,充分論證,最后一舉成功。

  分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

  應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題,換位思考。不要為表面的情況所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  知識(shí)和技能是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛藏在自己身上,卻從未真正發(fā)揮的力量。

  感謝卓越拓展,這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲,超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。改變了我這些年來的思維模式,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。希望從此以后,能夠在工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加到位。

野外拓展訓(xùn)練心得12

  站在高空8米高的鐵桿,站在那只能容納人的雙腳的鐵圓盤上,最后凌空躍起,抓住懸在頭頂上的單杠。這是非常挑戰(zhàn)人的一個(gè)項(xiàng)目,這個(gè)真可謂“空中一小步,人生一大步”。

  在站在8米高的地方,明明知道身上有安全保護(hù)措施,但是還是非常的害怕。盡管這樣我還是選擇挑戰(zhàn)一下自己,哪怕失敗了也無怨無悔。于是我告訴自己一定可以的,不但地鼓勵(lì)自己,最后一躍而起抓住單杠,挑戰(zhàn)成功。站在高空跳躍,每個(gè)人都會(huì)有恐懼感。如果你勇敢去挑戰(zhàn)自己,那么你就有贏的機(jī)會(huì)。如果連挑戰(zhàn)自我的勇氣都沒有,那么你結(jié)果就是失敗。其實(shí)我們的生活也是這樣子的.,在生活中我們會(huì)遇到很多很多的挫折,隨時(shí)隨刻都可能發(fā)生。打敗了挫折,你就是生活中的強(qiáng)者;被挫折打敗了,你就將會(huì)被人取代。

  簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展培訓(xùn)告訴我們:“面對(duì)挫折時(shí)候,只要你勇敢跨出第一步,你就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)!

野外拓展訓(xùn)練心得13

  學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活勱,快樂的時(shí)光是短暫的,蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

  在這短短的半天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,幵且自己在這些方面也有了一些提高。

  拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任不責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

  拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的`拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心不決心。通過拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好不壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存不發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

  訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練心得14

  我們很幸運(yùn),20xx年最后一個(gè)月份我們公司領(lǐng)導(dǎo)組織大家一起去笑翻天樂園參加戶外拓展訓(xùn)練。

  我們的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)是“高空抓桿”。同事們站在那高高的鐵架下面,可能都會(huì)充滿恐懼感。有的甚至想放棄這次難能可貴的機(jī)會(huì),但是最終還是戰(zhàn)勝了自己,一一跳躍成功。其實(shí),我們?cè)诠ぷ魃钪,?huì)經(jīng)常面臨這樣的境地,面對(duì)陌生環(huán)境,困難境地,往往心里懼怕。其實(shí)很多情況下,我們的真正敵人不是別人,而是自己!笆郎蠠o難事,只要肯登攀”,成功就掌握在自己手中。

  在的這個(gè)項(xiàng)目中我有一點(diǎn)小遺憾,當(dāng)時(shí)兩名男隊(duì)員首戰(zhàn)告捷完成動(dòng)作從高空下來后,教練說下一個(gè)該輪著女學(xué)員上,憑借著自己的身高腿長,再加上沒一個(gè)女學(xué)員肯主動(dòng)站出來成為第一個(gè)“吃螃蟹的人”,我主動(dòng)出列成為了第一個(gè),當(dāng)爬上8米多高的斷橋時(shí),著實(shí)驚了,別說是跨越了,就連在上面站著都覺得眩暈,當(dāng)時(shí)就想反悔,在隊(duì)友的一再鼓勵(lì)下,我......我終于兩腿橫跨在平臺(tái)的兩側(cè),按要求是先跳越過去然后再橫跨,我完成的不到位。后來看到很多個(gè)子不高的女學(xué)員都完成的很好,我真是后悔,想重來一次,又不好意思提,怕耽誤大家時(shí)間,F(xiàn)在想想,很多問題和困難并不象我們想象的那樣可怕,而是對(duì)問題的恐懼本身讓我們裹足不前,一旦我們走出第一步,我們就發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們不需要想的太多,我們只要繼續(xù)走好下一步就可以了。

  我們的第二項(xiàng)挑戰(zhàn)是“穿越電網(wǎng)”,讓我受益匪淺。所謂穿越電網(wǎng),就是要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從若干個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去,身體不能碰到電網(wǎng),且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔?粗瞧嫘喂譅畹木W(wǎng)孔,完全不敢相信能全部通過。教練給了我們幾分鐘的.準(zhǔn)備時(shí)間。這是一個(gè)組織力非常強(qiáng)的項(xiàng)目,大家稍有不慎,就會(huì)觸及電網(wǎng),又要從新開始,而且浪費(fèi)我們的資源。當(dāng)我們穿越的第二個(gè)人失敗后,我們大家很快調(diào)整了一下方案。有的人指揮,有的人送人,最后終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員都順利通過。其實(shí),一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題,要鉆難度更大的電網(wǎng)。在日常工作中,我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍,才能從容自如做好每一件事情,F(xiàn)在我明白了,只要有信心,一切皆有可能!

  當(dāng)天活動(dòng)結(jié)束后,員工們進(jìn)行小組活動(dòng)總結(jié)分享,大家都感覺收獲很大。有學(xué)員表示,“通過這一天的拓展,能夠清楚地看到自己在面對(duì)機(jī)會(huì)、挑戰(zhàn)、困難時(shí),會(huì)下意識(shí)地選擇充當(dāng)哪種角色,而習(xí)慣了選擇哪種角色后,又適合并且勝任哪種角色。重要的是,無論是哪種角色,都必須有補(bǔ)位的思想,要積極地?fù)Q位思考,站在對(duì)方的角度去考量,并且隨時(shí)準(zhǔn)備著,在對(duì)方需要你的時(shí)候,你要有補(bǔ)位的能力。

野外拓展訓(xùn)練心得15

  9月18日,這一天不僅僅是我們中國永遠(yuǎn)難忘的日子,同時(shí)也是我們?nèi)肆Y源管理a0701班永遠(yuǎn)難忘的日子。這一天是不平凡的一天,而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事,雖然只有一天,但這一天對(duì)我們來說已經(jīng)足夠了......

  昨天,我班全體成員以及授課教師共49人去西安xx訓(xùn)練營參加了野外拓展訓(xùn)練。整整一天,我們挑戰(zhàn)了天使之手,平步青云,合力過橋,電網(wǎng),畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目,從這些項(xiàng)目中我們真正感受到了一個(gè)團(tuán)體的力量,那是一種可以克服一切,超越一切的力量,那種力量幾近無堅(jiān)可催。我為自己身在這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感到自豪......

  在天使之手(高空鋼索)項(xiàng)目挑戰(zhàn)中,兩人一組,我們被分成若干組,大家一起忙忙碌碌為隊(duì)友穿安全服,檢查裝備,加油鼓勁,保價(jià)護(hù)航。當(dāng)各組隊(duì)友上到鋼索上時(shí),大家一起為他們吶喊助威,負(fù)責(zé)保護(hù)他們的人更是目不轉(zhuǎn)睛的注視著他們的一舉一動(dòng),隨時(shí)調(diào)整護(hù)繩,確保他們?cè)谧约菏种邪踩珶o誤。當(dāng)隊(duì)員們?cè)阡撍魃掀D難行進(jìn)的.時(shí)候,那彼此緊握的手,就像是“天使之手”一般,沒有一刻分開過。那份通過手腕傳遞在彼此間的,不僅僅是一種力量,更是一種無言的的承諾,它在告訴隊(duì)友:此刻,有我在,你便是最安全的,我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索,就能負(fù)責(zé)將你帶到安全的另一頭,這便是我的使命...這份責(zé)任心,這份信任在隊(duì)員們彼此間的默契,是我們?nèi)魏螘r(shí)候都沒有見過的,這樣的感動(dòng),在我們心中將永遠(yuǎn)無法忘懷...

野外拓展訓(xùn)練心得16

  在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動(dòng),但是對(duì)于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的,也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練,我們對(duì)拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識(shí)。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動(dòng),以自身的親身體驗(yàn)為主,通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用,拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神,拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任、增強(qiáng)自信心。

  上午九點(diǎn)鐘我們來到了拓展基地,在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動(dòng),所以熱身運(yùn)動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO,以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”,隊(duì)長就是由我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。

  拓展訓(xùn)練迅速展開,我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動(dòng)人心!保恳粋(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺。拓展項(xiàng)目“珠行萬里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)的'管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力,以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

野外拓展訓(xùn)練心得17

  在沒有參加“帽兒山拓展訓(xùn)練”前,我曾在電視中看到過類似的節(jié)目,作為一個(gè)旁觀者被感動(dòng)著、吸引著,期盼著能有這樣的人生經(jīng)歷,親身感受到強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)精神和釋放自我潛能的震撼,而今我如愿以償。

  雖然只有短短兩天時(shí)刻,拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

  從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn),每個(gè)人都用心參與,沒有任何私心雜念,當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗,唱起了我們譜寫的隊(duì)歌,齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí),自豪之情油然而生,大家真正的擰成了一根繩,自己的力量也變得強(qiáng)大了。

  我自認(rèn)為是一個(gè)有勇氣的人,但是在第一個(gè)項(xiàng)目中,我真正的感受到,人的勇氣是需要他人給予的。當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)勇敢地登上背摔臺(tái)時(shí),我的勇氣一格一格的再升級(jí),看到那些伸出雙臂的隊(duì)友,看到他們堅(jiān)定的眼神,我知道沒有人會(huì)退縮,正因每個(gè)人都有很強(qiáng)的職責(zé)感,我最后勇敢地走到了臺(tái)上,嚴(yán)格的按教官指令完成了動(dòng)作,正因只有自己做得好,才能減輕同伴的'壓力。換位思考、做好自己、履行職責(zé)、勇于承擔(dān),這是我在開訓(xùn)的第一天第一刻所領(lǐng)悟到的。

  空中斷橋是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,雖然是個(gè)人項(xiàng)目,但是我們每個(gè)人都得到了團(tuán)隊(duì)成員給予的力量,勇氣、膽量和自信,缺少一樣都不行,最終完成了這個(gè)帶有風(fēng)險(xiǎn),刺激的項(xiàng)目,心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步,就是跨出人生的一大步,擁有自信、勇氣、膽量,還有什么不能夠完成的任務(wù)?

  在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排,就是在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家用心發(fā)言,為自己的群眾作貢獻(xiàn)。這個(gè)安排的本身也就是期望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛質(zhì)。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的公司群眾也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己的潛力。

  給我震撼的是“翻越求生墻”。4米高墻,70人,19分鐘,這是我們?cè)跊]有完成時(shí),不敢堅(jiān)信的一組數(shù)字。當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,再華麗的語言都不能形容當(dāng)時(shí)的情景,那肩膀上被無數(shù)次踩踏所構(gòu)成的血紅腳印,讓我看到了平凡中的偉大。

  這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng),大家都暢所欲言,談了自己的切身體會(huì),都表示在今后工作中必須會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神,發(fā)奮完成公司分配的各項(xiàng)任務(wù)。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深,團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里,我們能看到更自信,更堅(jiān)定的目光。

  再次感謝公司給我這次拓展的機(jī)會(huì),使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值,我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟,以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),做好每一項(xiàng)工作。

野外拓展訓(xùn)練心得18

  20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候,心里就有種莫名的感動(dòng),因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來社會(huì)已有七個(gè)年頭,以前都是在工廠,每天都是周而復(fù)始的做手工活,從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的,因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái),給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目,只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn),我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)!今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā),經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的車途,我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化,集合,上洗手間,每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成,而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì),小隊(duì)在選出隊(duì)長隊(duì)秘還有隊(duì)名,隊(duì)號(hào),隊(duì)歌,隊(duì)旗。

  我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信,用自己最高的激情向教官宣誓,而且個(gè)人的激情是不夠的,必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通過考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無助,感到失落,但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候,你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的,因?yàn)槟悴皇且粋(gè)人,而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù),所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下,我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核。

  第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球,哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利,最后一名的要燒掉隊(duì)旗,小隊(duì)消失,在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了,而且我們的隊(duì)長隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻,我們沉默著,我們失敗了,我們反思著,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步,因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以,不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力,我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

  第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己,克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了,甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候,我一直在告誡自己,一定要挑戰(zhàn)成功,因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn),強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空,風(fēng)不停的.吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸,就開始慢慢攀沿,當(dāng)我走到一半的時(shí)候,腳在發(fā)抖,感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完,因?yàn)樗裎业娜松粯,我不能半途而廢,不能因?yàn)楹ε露艞。我們要?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

  接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營救。在沒有任何工具的情況下,我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端,中間只掉著一跟繩索,而且小島的區(qū)域是非常小的,要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去,水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的,但是辦法是人想出來的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮,在眾人的努力下,我們終于有了一個(gè)方案,首先用衣服把繩索弄過來,然后過去2個(gè)人,之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的,我們一一排除困難,解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心。

  最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只有一個(gè)人能說話,有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),然后就是方案,搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起,同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的朋友,感激曾經(jīng)幫助過我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

  一天的拓展活動(dòng),讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時(shí)間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。

  2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4.無論在何時(shí)何地在什么樣的情況下,對(duì)自己一定要自信,時(shí)刻充滿激情,以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問題,那么問題將是迎刃而解。

  5.我們要學(xué)會(huì)感恩,我們感謝父母給予我們生命,感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司,感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì),讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友,是他們無私的幫助,才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的!

野外拓展訓(xùn)練心得19

  總的來說,這次的拓展訓(xùn)練我確實(shí)收獲不菲。感謝公司組織這樣的活動(dòng),不但讓我們放松身心,也讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的.參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作生活中給大家?guī)砗艽蟮膸椭。我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)昌大人團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神。

  拓展是短暫的,但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的;個(gè)人的力量是弱小的,但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作為個(gè)人,自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步,人的潛能是無限的,永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多,要敢于超越自我,勇于克服困難。

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