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拓展訓(xùn)練心得體會

時間:2024-06-14 12:47:48 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會匯編【15篇】

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練心得體會匯編【15篇】

拓展訓(xùn)練心得體會1

  x月x日,迎著清晨的第一縷曙光,我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓(xùn),由于是第一次參加拓展培訓(xùn),心里有點(diǎn)忐忑,害怕自己表現(xiàn)不好,但更多的是期待。本次拓展培訓(xùn)共進(jìn)行了六個項(xiàng)目,在這幾個項(xiàng)目中,尤其是信任背摔,極速突擊,畢業(yè)墻,讓我深刻的感受到了團(tuán)隊(duì)力量的.強(qiáng)大,同時,也讓我認(rèn)識到在人生的道路上只要敢于面對挑戰(zhàn),就可能會創(chuàng)造奇跡。在回去的路上,拓展訓(xùn)練的一幕幕場景在我腦海里浮現(xiàn),難以忘卻戰(zhàn)友們遇到困難時相互鼓勁兒的場景,難以忘卻項(xiàng)目成功時大家的歡呼聲,難以忘卻龍臥巖迷人的星空,難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的培訓(xùn)是短暫的,但留給我們的是更長久的感悟,相信通過這次培訓(xùn)我們能更坦然面對職場上各種各樣的挑戰(zhàn),迎接更美好的人生。

拓展訓(xùn)練心得體會2

  細(xì)節(jié)決定成敗。雖然一次次因細(xì)節(jié)不到位而導(dǎo)致失敗,但我們在發(fā)現(xiàn)問題、改進(jìn)問題,不斷的完善自我!最終,有人心焦,有人落淚;但心焦不是沉不下心,而是迫切希望已經(jīng)為大家付出了太多的`同伴能夠到來;落淚也不是苦累,是為共同達(dá)成目標(biāo)過程中大家的付出而感動!

  統(tǒng)一目標(biāo),團(tuán)結(jié)協(xié)作,互幫互助,相信沒有什么是安信帕克團(tuán)隊(duì)完成不了的。

拓展訓(xùn)練心得體會3

  8月22日,我們來到了拓展訓(xùn)練基地,150多個人被分成10個團(tuán)隊(duì)。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。

  我們第一個拓展工程是背摔,要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個是空中單杠,令我印象更深刻,教練把我們帶到了柱子底下,站在8米高的鐵柱下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊(duì)友都很團(tuán)結(jié),15名隊(duì)員,每一位隊(duì)員在爬柱子前,其他隊(duì)友們都會為我們的'小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中,開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺,雖然大家互相并不認(rèn)識,雖然在遙遠(yuǎn)的地面保護(hù)我的人都是不認(rèn)識的人,“一保〞也只是兩個不認(rèn)識的男生,同學(xué)們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌,傳授經(jīng)驗(yàn),扯破嗓子喊著:看前面!看著單杠!別看下面!…扶著膝蓋重心往后!慢慢來!……

  這兩個工程讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互信任,相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。

  下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲,更加表達(dá)出了這一點(diǎn),也告訴我每個人都不能輕言放棄,多一些勇氣和毅力,也許差一步就會前功盡棄。也要學(xué)會換位思考,多設(shè)身處地替他人著想。

  今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽,希望我們將會更加團(tuán)結(jié)友好!

拓展訓(xùn)練心得體會4

  這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。

  使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,而且還在山清水秀的營地過夜,不僅品嘗了美味的野炊,也感受了野外的'生活。

  這次拓展當(dāng)中,讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進(jìn)行,我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個原理。其實(shí)在工作當(dāng)中,我們也常常這樣,沒有雙贏思維,只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,而往往卻沒有哪個團(tuán)隊(duì)取得好成績,如果我們能夠多一些合作,那我們的成績不是更上一層樓了嗎?第二天的拓展項(xiàng)目相對比較豐富,拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長,首先就被思維給困住了,平常的“我以為”太多了,往往思維就被限定了,兩個隊(duì)長都以為項(xiàng)目書不給讀,結(jié)果整個團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個方式朝目標(biāo)去努力,使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,作為管理組,在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

  這次拓展,每一個項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,更多的是通過這次拓展,讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等,對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

  4月18日是新休驗(yàn)的一次,這次是到野外去露營拓展,懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

  在教練的策劃帶領(lǐng)下,我們參與體驗(yàn)了許多的活動,也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,活動結(jié)束時教練說:“這個活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦,但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,所以造就了我們的失落感。

  在這活動中讓自己清楚的了解到,在一個團(tuán)隊(duì)里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,就算里面的人有精英、有天才,也會是人多力量不大,就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”,所以在一個團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

  拓展訓(xùn)練心得體會“拓展訓(xùn)練”,一個既熟悉又陌生的詞匯,現(xiàn)在書本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會!巴卣褂(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動,而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。

  我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動,在佐羅、清爽、可樂和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過了非常有意義的三天,在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有:信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目;在這三天里我們笑過、哭過、驚嚇過也感動過;在這三天里我們學(xué)會了信任、學(xué)會了感恩、學(xué)會了。

  “信任背摔”,顧名思義,就是因?yàn)閷λ说男湃味诚蚝笏は氯ィ且豁?xiàng)考驗(yàn)對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項(xiàng)目。我是第一個做這個項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對大家站在高臺上,大聲問大家:“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答:“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信,這種樂觀從何而來?我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來,從你對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了!”讓我們有何理由拒絕這個團(tuán)隊(duì)對你的信任,讓我們有何理由不去專心投入的工作。

拓展訓(xùn)練心得體會5

  2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明:人類對聽到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  第一個拓展項(xiàng)目:空中單杠

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

  體會與分享:

  1、表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自我的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  2、在這個項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱,成為行動的?biāo)兵和模范,這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。

  3、應(yīng)對高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵、贊美和支持的作用!

  4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置,會產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應(yīng)對不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟,可是,你真正做到了?/p>

  第二個拓展項(xiàng)目:爬天梯

  在“爬天梯”過程中,要求的是兩個人經(jīng)過配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個人性格本事都不一樣,我們在分組的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過這個項(xiàng)目,隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解,團(tuán)隊(duì)更加融洽。

  體會與分享:

  1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自我總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個人。

  2、成就他人的同時也成就了自我,在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,也許你的力量并不大,可是一個小小的舉動,就會影響全局的.發(fā)展,團(tuán)隊(duì)贏個人贏。

  第三個拓展項(xiàng)目:求生墻

  每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個必須依靠團(tuán)體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成并且比較危險的任務(wù),估計(jì)需要半個小時,甚至一個小時才能全部經(jīng)過。

  經(jīng)過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們在上頭接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,經(jīng)過我們的努力,我們將財(cái)務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個項(xiàng)目,整個過程歷時可是14分鐘,活動結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自我和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

  體會與分享:

  1。首先要感激作為底座的同事,50多個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!

  2。每個游戲都會遇到很多困難,應(yīng)對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就必須能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎

  3。團(tuán)隊(duì),不是群體,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會幫忙別人,才會被別人幫忙。

  短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能,磨練了我們每一個人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會上扮演何等較色,我們都要精誠團(tuán)結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵,僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡便自如。

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拓展訓(xùn)練心得體會6

  x月x日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動,這是我在集團(tuán)工作x年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的,因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,公司給予我一個偉大的平臺,給我一個展翅翱翔的機(jī)會。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會。

  一大早x點(diǎn)x分我們就準(zhǔn)時從公司出發(fā),經(jīng)過x個多小時的車途,我們來到了xx天樂園。一下車,明顯的感覺到這里的氣溫比xx市區(qū)要低,遺憾的是當(dāng)天的老天爺太不給力了,陰雨綿綿,我們穿的都比較單薄,好冷啊!教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——!”讓我們一下從寒冷中打起了精神,當(dāng)時就體會到了軍隊(duì)的文化,我們排隊(duì)集合報數(shù)都是那么鏗鏘有力,教練告訴我們今天拓展的第一項(xiàng)就是x公里跑步!好刺激。x公里跑步讓我們的身體預(yù)熱了起來……

  x公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個人在執(zhí)行每一個項(xiàng)目的時候,不分性別,不分職務(wù),必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話,我很是認(rèn)可,在公司里,我們是領(lǐng)導(dǎo),我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,和員工站在一個起跑線上,齊頭并進(jìn)!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì),每個小隊(duì)x人,小隊(duì)里再選出隊(duì)長(在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長,要把機(jī)會留給其他人)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。

  第二個項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時候,我還沒有害怕,當(dāng)爬到高處時,突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險繩我估計(jì)我很難在那個木頭上找到平衡點(diǎn),掉下來就不知道是什么慘狀了……

  當(dāng)我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。其實(shí)不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因?yàn)樗裎业娜松粯,我不能半途而廢,不能因?yàn)楹ε露艞墶N覀円獙?shí)現(xiàn)我們的`夢想,我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。

  在大家的鼓動下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下,一個,兩個,三個……每一個人都上去嘗試和體會了一遍。

  在完成不能借用外力的情況下每個人都要翻越一堵大約x米且垂直的圍墻,憑借個人這根本是不可能完成的項(xiàng)目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下,教我們采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持x度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴在下面做保護(hù),然后一個個踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長才能說話,隊(duì)員任何一個說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個人上去了,但是這個時候突然有人說話了,我們又得重來,在隊(duì)長的重新整隊(duì)和鼓勵后,大家一鼓作氣一個一個成功地翻越了高墻。

  整個過程歷時不過x分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動結(jié)束后,大家抱在了一起,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個團(tuán)隊(duì)而感動和自豪。

  一天的拓展活動,讓我深深觸動,讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)!

拓展訓(xùn)練心得體會7

  加入公司近兩個月時間,很幸運(yùn)地參加公司第八屆拓展培訓(xùn),恰逢公司成立十周年。對于一個剛?cè)肼毜男氯,更多的是希望通過這次參與,能夠多認(rèn)識一些同事,更快地融入新環(huán)境,應(yīng)該說所求不多。意料之外的是,這次培訓(xùn)讓我收獲滿滿,于是忍不住隨筆寫下作為新員工參加拓展培訓(xùn)的一些感想。

  先說說活動組織的情況,早上6。30集合,全員身著吉易十周年統(tǒng)一服裝乘車出發(fā),大家在車上分別表演了節(jié)目,歡歌笑語,開心拍照,使漫長的旅途變得輕松愉快。到了云鼎基地,迅速休整之后,馬上開始拓展安排,沒有耽誤一點(diǎn)兒時間。在這兩天的活動里,每一個時間點(diǎn)都能做到提前告知,讓大家知曉安排,清晰執(zhí)行;每一個細(xì)節(jié)都能考慮周到,每一位負(fù)責(zé)人都能合理分工,以身作則,給團(tuán)隊(duì)以榜樣。整個活動總結(jié)一句話:組織有序,合理安排,安全保障,萬無一失。

  再來談一下安排的拓展項(xiàng)目,可以說涵蓋了鍛煉體能、融合智慧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通執(zhí)行等方面的內(nèi)容,讓大家在不同的項(xiàng)目上體驗(yàn)了不同的收獲,感悟頗深。

  項(xiàng)目一:雞蛋,雞,鳳凰,人。剛剛開始,我們都在同一起跑線——“雞蛋”上,通過和同事PK,我進(jìn)階“小雞”“鳳凰”,在找下一個挑戰(zhàn)者時,我選擇了等待兩個正在PK進(jìn)階的同事,順利等到了挑戰(zhàn)對象,并順利進(jìn)階成功,變成了人。很像我的人生所有的一切都很順利,再看正在努力PK想讓自己變成“鳳凰”“人”的同事們,這就是不同的人生經(jīng)歷,時間不是停留的,人也不是一帆風(fēng)順的,只要不灰心,那么變成“鳳凰”“人”也不是遙遠(yuǎn)的事情。

  項(xiàng)目二:團(tuán)隊(duì)展示。在極短的時間里,確立目標(biāo),組織方案,分工明確,彼此信任,團(tuán)隊(duì)合作。“人心齊,泰山移!睂W(xué)會與他人合作,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神在具體生活工作中的運(yùn)用,可以使我們收到事半功倍的效果,公司的每一個環(huán)節(jié)每一個人都是至關(guān)重要的,只有我們所有人都同心協(xié)力,擰成一股繩,向著同一個目標(biāo)努力前進(jìn),才能將事情做到。

  項(xiàng)目三:篝火晚會。云鼎基地依山而建,在夜幕降臨篝火燃起時我們迎來了激動人心的篝火晚會,精彩的部門表演,好看的舞蹈,好聽的歌曲,好玩的游戲,好吃的烤全羊,劉總的生日驚喜,都使我記憶深刻。然然的篝火照亮了夜空,照在每一個人心里。

  項(xiàng)目四:那些年,那些人,那些事。聆聽同事分享自己曾經(jīng)的那些覺得很后悔很懊惱的往事,通過傾訴也是讓自己得到釋懷;厥鬃约旱倪^往,成長記憶,平淡如水,沒有什么驚天動地,也沒有什么顯赫的成績?删褪墙(jīng)歷過的一件件平凡的小事,一個個難忘的瞬間卻讓我明白“踏實(shí)做事、簡單做人”的人生道理,注視今天,展望明天,自己還得一路前行,日夜兼程,能力有限,努力無限。

  項(xiàng)目四:1234四票人生;叵氍F(xiàn)實(shí)生活中,對于愛我、關(guān)心我的家人們,自己回饋的是幾票呢?人生不易,需要用真心、善行相待,我要給同事、家人、朋友都投出我手中的四票,珍愛身邊每個人,給他(她)們一個熱情的`擁抱。

  項(xiàng)目五:空中斷橋。這是一個個人高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目,這是對我身體的極大挑戰(zhàn),不過,我沒有退縮,我第三個站在了攀爬點(diǎn),團(tuán)隊(duì)所有成員為我加油打氣,站上去的一瞬間,我停頓了,狹窄的鐵板,高空的搖晃,手開始顫,腿開始抖,讓我害怕不敢向前走,這樣的距離在平地兩步就到了,但在高空中是那么的遙遠(yuǎn),我一點(diǎn)點(diǎn)慢慢地往前移,走到中間位置時,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教官說過,如果一個人挑戰(zhàn)不成功,整個團(tuán)隊(duì)都不成功。同時也覺得自己不能退縮,我做著深呼吸,努力地調(diào)整自己,不給自己猶猶豫豫的時間,也就不知道“怕”字怎么寫,所以,當(dāng)左腳到達(dá)斷橋邊緣,按照教官指導(dǎo)的讓腳掌三分之一伸出空中,調(diào)整姿態(tài),心里默數(shù)著一、二、三,然后跨越出去,居然穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的橋板上,心里踏實(shí)了,無比興奮。地面響起了陣陣掌聲,都在鼓勵我說做得好?缁厝サ臅r候覺得輕松了一些,但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了人生中第一次驚心動魄的“空中斷橋”!面臨人生“斷橋”時,需要跨越,需要勇氣,更需要膽量。空中一小步,人生一大步,我相信以后無論我遇到任何困難,想起“空中斷橋”我一定能夠毅然地邁過去。

  最后,就是讓我深受感動的公司家文化,充滿活力和凝聚力的團(tuán)隊(duì)。不論是積極求勝的心態(tài),團(tuán)隊(duì)協(xié)作的默契,還是每位員工對于公司的感恩情懷,事事處處讓我感受到力量和信心,老板用心做企業(yè),員工用心愛企業(yè),相信不斷創(chuàng)新,合力打造的吉易明天會更好。

  作為一名新員工,衷心謝謝公司,謝謝領(lǐng)導(dǎo),謝謝所有組織者,唯有一聲謝謝包含了所有。

拓展訓(xùn)練心得體會8

  20xx年XX月XX日,經(jīng)過鎮(zhèn)黨委、政府的精心組織和安排,我們XX鎮(zhèn)177名成員組成了一支史無空前的隊(duì)伍開赴鞍山拓展基地,進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了鎮(zhèn)黨委和政府的高度重視和支持,以于書記為首,包括全鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部都全程的參加了本次訓(xùn)練。

  拓展---是一種超越自我極限的挑戰(zhàn)運(yùn)動,和其他的體育運(yùn)動相似,區(qū)別就是他是挑戰(zhàn)極限的一種運(yùn)動,需要勇氣和戰(zhàn)勝自我的精神。這不是一次普通意義的旅游或者娛樂活動,而是活潑而又生動又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

  兩天來教練首先給我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求。接下來我們又分組設(shè)計(jì)了隊(duì)徽,并創(chuàng)作了隊(duì)歌和口號,接下來的訓(xùn)練里給我印象至深。兩天的訓(xùn)練我們先后培訓(xùn)了動感顛鼓、高空抓杠、信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人建房、挑戰(zhàn)150、翻越畢業(yè)墻等培訓(xùn)項(xiàng)目。

  高空抓杠---在空地上豎起一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站在鐵桿頂端一個大概直徑為20厘米的圓盤上,然后空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。表面上看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕,困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀樯畹膹?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,勇敢地跨出第一步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)人生的一步大跨越。

  信任背摔---當(dāng)隊(duì)友站在1.4米得跳臺上直挺挺的向后倒下的時候,在臺下的隊(duì)友會用手托起一個“人床”,把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,在倒下時心理上出現(xiàn)猶豫,但臺下隊(duì)友的'承諾卻給予了她一種無形的力量,那是勇氣、信心的源泉,在證明自己,也在鼓勵隊(duì)友。承諾是一種責(zé)任感,承諾是一種信任。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

  穿越電網(wǎng)---網(wǎng)上有大小不一的20幾個格子,要求每個人逐一地從其中的一個格子中穿過去,身體任何部位都不能碰到網(wǎng),否則全隊(duì)失敗,必須從來。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而又艱難的項(xiàng)目,也是最有教育意義的項(xiàng)目。很多人單靠個人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建一個團(tuán)隊(duì)的意義和價值。每托起一個同伴,我們都小心翼翼,凝神屏氣,工作中我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度嗎?一個人的成功不代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  翻越畢業(yè)墻---作為整項(xiàng)活動最后一個項(xiàng)目,要求每個人都要翻越一堵約4米高的大墻,這又是一個依靠整體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始大家都認(rèn)為得需要一個小時才能翻越成功,通過集思廣益,又在教練的指導(dǎo)下,“疊人墻”的方法最終得到了驗(yàn)證,踩著隊(duì)友的肩膀和上面隊(duì)友的接應(yīng)下,最終我們都成功地翻越了高墻。177人的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)歷史記錄的用時18分59秒,成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻,精彩的鼓掌、歡呼,場面激動人心!感謝甘當(dāng)人墻的基石,是他們托起了希望,是他們托起了成功,一個團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作精神!每一次齊心協(xié)力的合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才能被別人幫助。團(tuán)隊(duì)精神不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)的應(yīng)用精神,也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

  兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,他給予我們的卻是一筆永久的精神財(cái)富。我們增強(qiáng)了信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情,提高了解決問題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。

  感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠協(xié)助,希望我們都能夠用心去體會拓展訓(xùn)練的精神---“明確目標(biāo)、理性計(jì)劃、相互信任、相信集體、群策群力、協(xié)同作戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新”。不斷提升和強(qiáng)化個人的心理素質(zhì),從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力!

  感動伴隨著那首“相信自己”翻越畢業(yè)墻時的音樂仍在回味,“雄鷹雄鷹、勇攀高峰”震撼激勵著我們繼續(xù)前進(jìn)!在此、我真心的感謝黨委和政府組織了這次活動,搭建了一個能夠展示自我的互動平臺;也感謝我們的隊(duì)友給予了我們彼此的支持和信任;在此我才真正的體會到了黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子對我們的用心良苦!衷心的祝愿XX鎮(zhèn)的明天在黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下,明天更加美好、更加輝煌!

拓展訓(xùn)練心得體會9

  x月xx日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,過程受益匪淺。

  深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)xxx游戲,這個游戲主要是要克服自己的心理障礙,讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體,游戲看似不難,但要做起來卻要經(jīng)過一個心理斗爭的過程,手被綁住,身體向后倒下,誰做都會有一個忐忑的心情,但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己,就能體會到這個項(xiàng)目所帶給我們的快樂和感悟。另外xx游戲,xx項(xiàng)目等都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的'力量。

  通過此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的個人,但我們卻可以創(chuàng)造一個完美的團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中,還需要一個很長的磨練過程,正如教官所言:只有認(rèn)真才能做對事情,只有硬心才能做好事情。我相信,只要我們堅(jiān)持去做,努力去做,就肯定會有所收獲。

拓展訓(xùn)練心得體會10

  這次戶外拓展訓(xùn)練,使我感觸頗深,讓我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天時間,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  讓我感受最深的就是畢業(yè)墻了,那酸爽...非筆墨所能形容的,好激動!

  通過這次拓展訓(xùn)練,讓我增強(qiáng)了自信心,磨煉了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白對于集體和隊(duì)友的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致的意識,沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。拓展訓(xùn)練結(jié)束后,我發(fā)現(xiàn)每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。

  通過這次拓展項(xiàng)目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),伙伴們各司其職,各負(fù)其責(zé),在拓展活動中找到黃金點(diǎn),團(tuán)隊(duì)間不斷的磨合,形成一種默契。使團(tuán)隊(duì)的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的`每個訓(xùn)練都使團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員提高了膽識,克服了種種困難。拓展活動中我深深體會到團(tuán)隊(duì)的重要性,同時我也學(xué)會了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的,影響是深遠(yuǎn)的。

  1、傾聽:先聽明白對方說什么;

  2、指令下達(dá):任何事情安排必須要信息傳達(dá)到位,準(zhǔn)確無誤,并確認(rèn)對方是否已正確領(lǐng)悟;

  3、執(zhí)行:在定規(guī)矩時明確責(zé)任,同時需得到大家的回應(yīng),大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行,必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行;

  4、團(tuán)隊(duì):取長補(bǔ)短,目標(biāo)一致,發(fā)揮集體的力量,排除萬難,達(dá)成最終目標(biāo);

  5、目標(biāo):目標(biāo)確立后,就要馬上行動,用心并專注的用行動去完成。

  這次拓展訓(xùn)練讓我更深刻的理解到團(tuán)結(jié)的力量,規(guī)則的重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓(xùn)練項(xiàng)目,在項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中每一個成員無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神,發(fā)揮自身的優(yōu)勢,共同完成目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限,一切皆有可能!

  從失敗中我們也得到教訓(xùn):在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

拓展訓(xùn)練心得體會11

  3月25日,有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個全新的認(rèn)識,那就是一個人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個公司要發(fā)展,一支富有某的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

  有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認(rèn)識的,也可能是不認(rèn)識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所、隊(duì),差不多每個崗位都有,各方面的能力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長,挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

  有感二:凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個,那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。

  有感三:嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊(duì)的力量,集體的力量,當(dāng)一個辦法不行時,馬上有另一個辦法付諸行動,當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的`辦法,這是嘗試與執(zhí)行力結(jié)合的體現(xiàn),我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,努力著?

  有感四:總結(jié)參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋任務(wù)時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未

  盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會進(jìn)步。

  總結(jié)可以讓你點(diǎn)評過去,正視現(xiàn)在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

拓展訓(xùn)練心得體會12

  兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累,但我們學(xué)到了很多東西,每一個拓展項(xiàng)目,都是教練精心設(shè)計(jì)的,讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受:

  第一,對待每一項(xiàng)工作,我們都要迅速地投入,而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始,我們的慢熱,讓我們做了許多無謂的俯臥撐。

  第二,學(xué)會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ),而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通,是我們更好完成工作的保障。

  第三,既然在一個團(tuán)隊(duì)中,我們都要信任我們的伙伴!靶湃伪乘ぁ,顧名思義,沒有信任,何來的膽量摔。所以我們在摔下來的過程,每個人對團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣,我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

  第四,團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時候,沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中,我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行;在“人間煉獄”中,我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時,我們宏旺這個大家庭就會變得無比強(qiáng)大。

  第五,我們要學(xué)會感恩。在人生的旅途中,父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,朋友在我們困難的時候無私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會……她們給予我們的幫助和關(guān)愛,是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。

  第六,堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后,我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬,讓自己對能否順利完成接下來高?qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己意志堅(jiān)定,堅(jiān)信自己可以的時候,就會忘卻疼痛,渾身充滿了力量。工作中,不管自己多累,只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志,我相信我們的工作都可以很好的完成。

  第七,責(zé)任到人,對團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個崗位的'員工,都要分配好他的工作任務(wù);還要讓他對上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解決問題,幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

  第八,敢于創(chuàng)新,打破固有的思維模式!袄钻嚒边@個項(xiàng)目里,當(dāng)我們遇到第一個用常規(guī)方法無法破除障礙的時候,我們嘗試從雷字那里突破,但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破,導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道,其實(shí)只有兩個字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢,我們要勇于創(chuàng)新,越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要讓自己的工作固化,我們要不斷思考怎樣可以做得更好,更加優(yōu)化。

  第九,居安思危,快速成長。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中,前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大,“求穩(wěn)”就好,每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時候,我們面對的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗,讓隊(duì)長受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣,不要覺得自己一時的成功是永遠(yuǎn)的成功,當(dāng)你在小步前行的時候,別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危,永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

  第十,目標(biāo)是用來完成和超越的!皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中,這個我們覺得難以完成的圈數(shù),在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中,不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,也是這樣一小步,一小步,最后變成一個大跨越。

  感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練,讓我學(xué)到了許多,這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培養(yǎng),不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個大家庭的一份子,我要拼盡全力,為我們的大家庭增光添彩。

  拓展訓(xùn)練心得體會5

  5月7日公司舉辦了拓展訓(xùn)練活動,這是我來到匯美這個大家庭第二次參加拓展訓(xùn)練,每一次都有不同的感受和收獲!

  到達(dá)目的地后,大家開始集合了。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆,當(dāng)然我們曾上過當(dāng)?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”,而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會掉入“陷阱”的。經(jīng)過游戲,我們找到了各自的隊(duì)友,分別組建了四個小隊(duì),以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊(duì)名。我們隊(duì)名非常響亮,叫“齊天大圣大隊(duì)”,口號是“降妖除魔,取得真經(jīng)”!我們接下來的訓(xùn)練項(xiàng)目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動、“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”等。

  “指壓板挑戰(zhàn)”是一個集體挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,先由兩名隊(duì)員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練,贏后另外兩位隊(duì)員馬上一起跳繩5個,完成后,再有兩名隊(duì)員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊,到達(dá)終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊(duì)員之間配合不好,很難爭取在第一時間完成。

  “翻牌游戲”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)了。教練準(zhǔn)備了13張牌,讓每隊(duì)全員參加,從1一直按順序翻到K,限時5分鐘?此坪唵蔚挠螒蜃銎饋韰s有點(diǎn)困難,由于我們隊(duì)在比賽中沒有發(fā)揮好,只得了第三名,但我們并沒有氣餒,反而總結(jié)教訓(xùn),爭取在下一項(xiàng)目中做得更好。我們總結(jié)幾點(diǎn):

  一、我們在工作中要有一個領(lǐng)導(dǎo)者指揮。

  二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策,當(dāng)在執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問題再討論解決,不要自行發(fā)揮。

  三、大家要找到正確的工作方法,只有這樣大家才能高效率、高標(biāo)準(zhǔn)完成項(xiàng)目。

  野炊這個環(huán)節(jié)就是讓我們團(tuán)隊(duì)間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜,分工合作。忙碌一小時后,我們終于吃上飯了,大家邊吃邊聊,感覺就像一個大家庭。這就告訴我們,在工作中,大家的分工都不同,但是目標(biāo)是一致的,我們就要像兄弟姐妹一樣相處,有困難一起解決,只有大家共同努力,公司才有發(fā)展,我們才有收入。

  “板上戰(zhàn)兵”這個訓(xùn)練項(xiàng)目是需要小組成員共同完成一個動作造型,只能有四只腳站在地上,并要堅(jiān)持15秒。由于我最胖,我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過隊(duì)長指揮后,我們擺好造型,我們“體積”大的做四個支柱,其他伙伴趴到我們身上,這短短的15秒讓我無比的痛苦,因?yàn)榧缲?fù)著“重?fù)?dān)”,但為了團(tuán)隊(duì),我們還是堅(jiān)挺過去了。這個活動我的感想是再苦再累都要堅(jiān)持,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就放棄。

  從“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”這個訓(xùn)練項(xiàng)目中我領(lǐng)悟到,人與人之間的溝通很重要,當(dāng)工作中出現(xiàn)問題,大家要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),避免以后同類問題的發(fā)生。

  在整個訓(xùn)練期間,我們每一個人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,為了解決某一問題或完成一個合作項(xiàng)目,我們都必須拿出自己的想法、經(jīng)驗(yàn)和其他成員分享討論,甚至相互質(zhì)證,這最容易迸發(fā)出思想火花。當(dāng)然,過程中也會有一些不和諧的情況出現(xiàn),因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團(tuán)隊(duì),那么更應(yīng)該是同心協(xié)力、通力合作,努力去完成我們的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練心得體會13

  拓展服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,對于企業(yè)具有非常的意義。企業(yè)的實(shí)力就是團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,所以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)非常重要的工作。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn),通過拓展去增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)員的責(zé)任心,通過拓展去樹立相互合作、相互支持、共同努力的團(tuán)隊(duì)合作精神,通過拓展去加強(qiáng)員工的凝聚力找到歸屬感。

  拓展項(xiàng)目“求生墻”,這是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。面對4.2米的高墻,團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻,要順利通過團(tuán)隊(duì)合作非常重要。這個項(xiàng)目的通關(guān)方法就是搭人梯,需要部分員工為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)。這個拓展項(xiàng)目可以提高團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)的能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,培養(yǎng)處理事情的計(jì)劃性和條理性。

  拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,也是一個團(tuán)隊(duì)合作性的'項(xiàng)目。項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力在規(guī)定時間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過,每一個電網(wǎng)口只能使用一次,觸網(wǎng)者做十個俯臥撐后重新再來。拓展項(xiàng)目通過團(tuán)隊(duì)合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜,如何理解、傾聽他人,提高團(tuán)隊(duì)的溝通交流,讓團(tuán)隊(duì)更加融洽。

  拓展項(xiàng)目“盲人方陣”,也是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,要求團(tuán)隊(duì)蒙上眼睛利用繩子去圍成一個正方形。這個拓展項(xiàng)目就是模擬團(tuán)隊(duì)在一個陌生環(huán)境下工作的情景,可以有效提高團(tuán)隊(duì)溝通意識,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的決策能力和科學(xué)思維方式,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)組織能力和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冷靜處理事情的習(xí)慣。

拓展訓(xùn)練心得體會14

  近日,學(xué)校組織了一次拓展訓(xùn)練,旨在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力。這次活動讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  在訓(xùn)練中,我們參與了許多富有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,如翻越障礙等。這些任務(wù)需要我們相互信任、協(xié)同合作,才能成功完成。通過這些經(jīng)歷,我明白了在團(tuán)隊(duì)中,每個人都有自己的長處和短處,只有彼此信任、互相支持,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。

  此外,我也認(rèn)識到了溝通在團(tuán)隊(duì)中的.關(guān)鍵作用。有效的溝通可以消除誤解,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在解密項(xiàng)目中,我們通過溝通交流,找到了正確的答案。這次經(jīng)歷讓我明白了溝通的重要性。

  通過這次拓展訓(xùn)練,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和溝通的重要性。在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加注重與他人的合作與溝通,不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

拓展訓(xùn)練心得體會15

  有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動,這個個提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練,除了身體的疲勞之外,在精神上的收獲非常之大,F(xiàn)在社會競爭非常強(qiáng)烈,一個公司的競爭就是團(tuán)隊(duì)競爭,團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會競爭的成與敗,所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動中,成員都是來自五湖四海的`、臨時組合起來,但是訓(xùn)練過程中每一個成員各盡其職,配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

  在拓展教練的引導(dǎo)之下,我們建立自己的團(tuán)隊(duì),為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌、口號,一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個,只有完美的團(tuán)隊(duì),拓展項(xiàng)目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。實(shí)行拓展項(xiàng)目的過程中,我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號、有人做后備,每個人都各盡其職,團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣,面對問題不應(yīng)該相互推卸,要敢于承擔(dān)、相互協(xié)助、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn),各盡其職,全身心投入其中,那么困難就會不攻自破了。

  其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重,不但能夠磨練個人的意志,還能夠有效提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。拓展項(xiàng)目“求生墻”能夠有效提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對4.5米的高墻,任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能夠。面對困境放下自尊、放下面子,甘愿為他人做人梯、做踩墊,團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩,為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

  拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,對于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情,提升領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平,提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識。

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