(熱)素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇
我們得到了一些心得體會(huì)以后,通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái),這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫(xiě)吧,以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
來(lái)到深圳已有兩個(gè)星期了,我們一批18名新員工在一起培訓(xùn)也有一個(gè)星期的時(shí)間,但一起參加戶外活動(dòng)還是第一次,這也是我第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,因此懷著期待的心情來(lái)參加這次的活動(dòng)。
星期六一大早我們就登上了前往玫瑰海岸的大巴車,沿途深圳各種風(fēng)格迥異的建筑與大自然的美景交相輝映,讓我心曠神怡,一晃2個(gè)小時(shí)的車程,我們就來(lái)到了今天的目的地玫瑰海岸。剛一下車我們就開(kāi)始了開(kāi)營(yíng)儀式,教官很快就給我們當(dāng)頭一棒,將今天將要遇到的困難一一擺在我們面前,同時(shí)也給我們明確了今天的任務(wù)及意義。很快我們就開(kāi)始了一天的訓(xùn)練,從第一個(gè)項(xiàng)目信任背摔到最后的七巧板,我們整整進(jìn)行了一天的訓(xùn)練。在這些訓(xùn)練項(xiàng)目中給我印象比較深的有三個(gè)項(xiàng)目分別是信任背摔和七巧板。這三個(gè)項(xiàng)目給我?guī)Я肆嗽S多感想。
信任背摔,是一個(gè)鍛煉我們信任他人和不辜負(fù)他人信任的項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中我們沒(méi)人輪流在上一個(gè)2米多高的一個(gè)高臺(tái)上,背對(duì)著向臺(tái)下倒去,在臺(tái)下是我們隊(duì)友用雙臂組成的肉墊,我們將倒在隊(duì)友的手臂上。在這個(gè)過(guò)程中,我這一百多斤的軀體將完全交給臺(tái)下的隊(duì)友,而臺(tái)下的隊(duì)友將忍痛有自己的雙臂接住我們。雖然這是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,但也存在著一定的危險(xiǎn),然而我們沒(méi)個(gè)人都是毫不猶豫的走上高臺(tái)并完成了這個(gè)項(xiàng)目。我們?cè)S多在臺(tái)下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂,可他們?nèi)栽趫?jiān)持,直到最后。在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感觸最深的不僅僅是我們這18個(gè)人毫不猶豫的相信彼此,更讓我感動(dòng)的是臺(tái)下同事們的堅(jiān)持,這是一種責(zé)任感的體現(xiàn),是一種不辜負(fù)他人的表現(xiàn)。在這項(xiàng)目中,只要臺(tái)上或臺(tái)下任何一個(gè)人堅(jiān)持不下來(lái)選擇放棄,這個(gè)項(xiàng)目就進(jìn)行不下來(lái)了。這就好比,在以后的工作中,做任何一個(gè)項(xiàng)目,領(lǐng)導(dǎo)選擇你參與其中,這就是對(duì)你的信任,而你就要全力以赴的去完成領(lǐng)導(dǎo)交給你的任務(wù),擔(dān)起你身上的責(zé)任,不要輕易放棄。如果在這其中任何一個(gè)人選擇放棄,或玩不成任務(wù),這個(gè)項(xiàng)目都將進(jìn)行的十分艱難甚至失敗。而后其他人也將對(duì)你失去信心。因此,我們要學(xué)會(huì)去相信他人,學(xué)會(huì)去履行責(zé)任,不辜負(fù)他人。
七巧板,是一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中,我們被分成七組,每組都會(huì)得到一個(gè)任務(wù)書(shū),一個(gè)圖片,幾塊七巧板,我們將根據(jù)任務(wù)書(shū)和圖片用七巧板完成相應(yīng)的任務(wù)從而得分。然而我們從一開(kāi)始就自己做自己的,只為自己小組的'利益悶頭苦干,甚至不去理會(huì)其他小組的求助。然而等到時(shí)間結(jié)束后教官將我們7個(gè)小組的任務(wù)書(shū),告訴我們后,我們才恍然大悟,原來(lái)我們每?jī)蓚(gè)組的任務(wù)是一樣的第7組是負(fù)責(zé)指導(dǎo)我們的,這是一個(gè)需要合作的游戲,我們只有通過(guò)合作才能取得最大的利益。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,我明白了原來(lái)不是每個(gè)事情都是在互相競(jìng)爭(zhēng)中才能取得勝利,更多是相互合作才能取得更大的利益。這些我以前都沒(méi)想過(guò)的,這對(duì)我觸動(dòng)很大。
雖然一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但一想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)槲覀兪冀K我們?cè)跒樽约旱捻樌^(guò)關(guān)而高興,我們?yōu)橥榧佑投暳,我們(yōu)橥榈某晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過(guò)而激情相擁。所以的一切,是那么的真,那么具有合力,那么讓人回味。在一天的訓(xùn)練中我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,互勉互勵(lì),共同前進(jìn)。我相信我們今天所學(xué)到的將在以后的工作和生活中起到十分重要的作用。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作,互信互助,永不放棄,才能走向成功。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)2
11月10日,中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(武漢)計(jì)算機(jī)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織了一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,由團(tuán)學(xué)聯(lián)成員以及大一各班班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)參與!巴卣褂(xùn)練”—一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng),它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng),之前只聽(tīng)說(shuō)過(guò)并且只是在網(wǎng)上看了一些資料,并未親身體驗(yàn),所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn),體驗(yàn)的過(guò)程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn),我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務(wù),在享受成功的喜悅的同時(shí),我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先,我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì),分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號(hào),由各自的隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。教練帶著我們“夢(mèng)之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。
第一項(xiàng),“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自我,信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來(lái)高的臺(tái)子上,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺(tái)子下的伙伴接住。站在一米來(lái)高的臺(tái)子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,兩腿不聽(tīng)話的打起顫抖來(lái)。教練對(duì)我說(shuō):“別怕,相信自己,相信你的伙伴們”。 我深呼吸,大喊“準(zhǔn)備好了嗎”, 背后傳來(lái)一聲整齊而有力的 “準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽(tīng)到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺(jué)像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛(ài)的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí),我才慢慢的睜開(kāi)雙眼;锇閭冚p輕的把我放下,霎時(shí),一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔,是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn),“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”這幾天每回想起這句話時(shí)都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂(lè),并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué),從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。
第二項(xiàng),“生死電網(wǎng)”。 這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過(guò)一張電網(wǎng),有一人觸電,即為任務(wù)失敗,電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過(guò)一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配,因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間,時(shí)間過(guò)了就只能隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)話,這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒(méi)有分配得很合理,不過(guò)還好最后還是都安全的過(guò)去了,但花了很長(zhǎng)時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配,安排能力很重要。
第三項(xiàng),“飛躍硫酸池”。我覺(jué)得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境,后面的.人才可以放心的去做,那就是要有實(shí)力才能讓人信服,在這里擴(kuò)大了來(lái)說(shuō),就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里,面對(duì)的是陌生的人群,如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。
第四項(xiàng),“畢業(yè)墻”。 集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻,不借助任何工具,一個(gè)人是無(wú)法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護(hù),踩在隊(duì)友的膝蓋上,肩膀上,我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功,其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出,我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯,為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無(wú)法完成的。通過(guò)這次訓(xùn)練,我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我,學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人,欣賞他人,更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心。雖然只有短短的半天時(shí)間,但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟:每個(gè)人都要做好自己,要會(huì)合作,愿為他人付出,最終集體會(huì)取得成功,自己也會(huì)取得更大的成功,正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng),團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)!”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義,把自己融入團(tuán)體,舍小我,為大我,我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來(lái),為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗!為學(xué)校的明天而奮斗!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)3
5月31日,風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織,公司20多名員工一早就開(kāi)赴廣州笑翻天拓展樂(lè)園,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ,對(duì)看到的大約可以記住25% ,對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。 在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲:
20個(gè)人站成一排,雙手交疊放在身前。在不允許說(shuō)話、沒(méi)有手勢(shì),甚至不能用口型、眼神的情況下,按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。
一開(kāi)始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期間,有個(gè)別員工開(kāi)始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說(shuō)話,全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前,大家開(kāi)始想辦法,于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來(lái)表示,方法雖然很多,但很不統(tǒng)一,亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來(lái),在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力,我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
體會(huì)與分享:
1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中,我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個(gè)人的魯莽和造次,都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此,時(shí)刻要記住,我是團(tuán)隊(duì)的一員,我的任何舉動(dòng),都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。
3.每個(gè)人都知道自己的生日,卻不知道別人的生日。于是,溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,更容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。
4.當(dāng)楊升超站在隊(duì)前,示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候,他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時(shí),他必須站在隊(duì)前,讓所有人都知道他的方法,說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的`執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前,原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見(jiàn),無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
6.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時(shí)提出來(lái),供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)4
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。大二之后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)。這是一個(gè)幫助我成長(zhǎng)的過(guò)程;叵肫饋(lái)我還記得。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)!
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍還在為選修體育頭疼時(shí),我正焦急地等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
在拓展訓(xùn)練中有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在人的一生中的作用,因?yàn)檎勰ノ业腵靈魂是如此痛苦。猶豫和沮喪曾經(jīng)占據(jù)了我的身體?墒切叶,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
光陰似箭,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了,在忙與閑之間漸漸磨滅了生活。有時(shí)候在別人的耳朵里,你總能聽(tīng)到某所大學(xué)又人跳樓的聲音。對(duì)于這樣的行為,我只能說(shuō)不出話來(lái),但我不知道周圍又多少人會(huì)做出這樣的選擇。
我們總是生活在自己的世界里。我們對(duì)別人的行為知之甚少。我們只在事情發(fā)生的世候判斷。
這次青海之行是我人生的另一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們黨一直在討論他們是否向往外面的世界,他們是否會(huì)感到這里封閉落后的世界的壓迫?
結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。一方面,我們羨慕他們的心態(tài),另一方面,我們羨慕城市人的富裕。當(dāng)兩頭都不能滿足的時(shí)候,我們的生活就更不優(yōu)雅了。
當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。
也許是的。人的心理素質(zhì)在人的一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有,團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí),同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作,因?yàn)樗憻捔宋,讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的.思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)6
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!
在工作中,我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門(mén),各自為戰(zhàn),往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力,沿著公司的大方向走,自己部門(mén)的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。
若是目標(biāo)太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再?gòu)?qiáng)大,如果公司實(shí)力提不上去,最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙,沒(méi)有好的平臺(tái),能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升,眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,溝通的重要性。一開(kāi)始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實(shí),只要我們稍微勤快一點(diǎn),與其他組的人交流一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處,在時(shí)間緊迫之時(shí),拿來(lái)主義未必不是一件壞事。
工作中,前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來(lái)說(shuō),真的很重要。有時(shí),我們礙于面子,可能不肯張開(kāi)金口去問(wèn)問(wèn)前輩,最終的結(jié)果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到,還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時(shí)的向前輩請(qǐng)教,與同事多溝通,也會(huì)讓我們少走彎路,事半功倍。
“以前不喜歡過(guò)多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭(zhēng)論,但在結(jié)果出來(lái)的時(shí)候,忽然感覺(jué)自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話,這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做,領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的`領(lǐng)導(dǎo)作用,其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,我們才意識(shí)到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下,在這個(gè)過(guò)程中,我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo),充分的溝通交流,執(zhí)行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事,不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),更沒(méi)有做到充分的溝通交流,即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流,導(dǎo)致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽誤時(shí)間。
這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)們共同的目標(biāo),然后各個(gè)部門(mén)圍繞著這個(gè)目標(biāo),去調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)7
10月19日至20日,我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄,更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,只有大家心往一處想,勁往一起使,那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。
下面就訓(xùn)練的感觸和體會(huì)簡(jiǎn)單介紹如下:
一、集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。
訓(xùn)練一開(kāi)始,教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌,然后進(jìn)行排練。經(jīng)過(guò)大家的認(rèn)真討論,最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”,口號(hào)是“團(tuán)結(jié)就是力量”,隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí),使我立刻感受到集體的智慧,深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過(guò)雷陣”等幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中,更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中,不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的,必須由大家共同配合來(lái)完成。如果隊(duì)伍中有一個(gè)人不認(rèn)真、不配合,就不可能順利完成這個(gè)項(xiàng)目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過(guò)程中,隊(duì)員們積極思考,認(rèn)真準(zhǔn)備,尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格,發(fā)揮身體的優(yōu)勢(shì),護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪踩@過(guò)“電網(wǎng)”?吹疥(duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情,這個(gè)場(chǎng)景真是令人終身難忘。通過(guò)這些訓(xùn)練項(xiàng)目,讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在工作中,我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力,同心協(xié)力,相信任何困難都能克服。
二、克服心理障礙,挑戰(zhàn)自我。
從進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地開(kāi)始,我看到那些高空設(shè)施,就在問(wèn)自己能完成嗎?在“背摔”項(xiàng)目中,當(dāng)我走上高臺(tái),背對(duì)隊(duì)友,仰身躺下的時(shí)候,是隊(duì)友給了我信心和勇氣,他們用堅(jiān)毅的目光向我傳遞著這樣的信息,相信自己,你一定能成功,相信我們,我們一定能成功。是隊(duì)友給我勇氣和自信,使我能夠突破自我,接受挑戰(zhàn),完成訓(xùn)練項(xiàng)目。但是,在“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),高空作業(yè)難免使人就會(huì)很慌張和害怕,這個(gè)任務(wù)可以說(shuō)是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后,給大家堅(jiān)定了信心,輪流著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺(tái)后,心里還是存在害怕和恐懼,但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景,才發(fā)現(xiàn)其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn),而遠(yuǎn)處的景色更加秀美,下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著,那種成就感油然而生,勇敢地向斷橋邁出了大步!這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后也讓我們對(duì)自己更有信心了,看來(lái)恐懼有時(shí)候掩飾了我們的能力,在克服消極心理后,就會(huì)真真發(fā)揮出自己的能力,沒(méi)有做不到的,只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個(gè)道理:“人生最可怕的敵人就是自己!比绻軌驊(zhàn)勝自己,就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差,就可能決定一個(gè)人的命運(yùn),得出不同的結(jié)果。
三、增強(qiáng)協(xié)作意識(shí),加強(qiáng)合作精神
在進(jìn)行“時(shí)空隧道”項(xiàng)目時(shí),讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。各個(gè)小組在活動(dòng)中沒(méi)有想到如何“雙贏”,片面的只追求自身的成功,結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中,每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,我們需要?jiǎng)e人的幫助,同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,因?yàn)橐粋(gè)人的力量總是有限的,而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的'。這樣,我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。
四、服從安排,及時(shí)溝通
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行前,教練都要進(jìn)行詳細(xì)的講解,說(shuō)明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)。“七巧板”項(xiàng)目對(duì)我觸動(dòng)很大,我們組在拼七巧板時(shí),各人忙著自己的事,個(gè)人之間,小組之間沒(méi)有相互的溝通和統(tǒng)一,結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么,團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,摒棄了一再埋怨同事的毛病,要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn),這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個(gè)任務(wù)中,溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題,其結(jié)果也是可想而知的。
總之,經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼,體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神,也提高解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。我相信它將對(duì)我今后在人生道路上會(huì)起到一個(gè)積極的、良性的推動(dòng)作用。讓我們攜起手來(lái),共同為自己的團(tuán)隊(duì)奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)8
為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了,回顧在活動(dòng)中的接受的磨練,感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里,我們忘記了自己的年齡,忘記了自己的工作職位,我們共同的目標(biāo)就是通過(guò)合作,增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任,以最短的時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合,互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡(jiǎn)單地發(fā)表意見(jiàn):
1. 成功往往等待有準(zhǔn)備的人,接到任務(wù)做事情的時(shí)候首先要花一點(diǎn)時(shí)間考慮用什么方法能完成任務(wù),哪一種方法是花最少的資源最快完成任務(wù);
2.在任務(wù)實(shí)施的時(shí),一定要注意團(tuán)隊(duì)的合作精神,不要單純表現(xiàn)自己,伙伴間有代溝影響整個(gè)實(shí)施計(jì)劃;
3在任務(wù)實(shí)施過(guò)程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì),一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn):缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作,團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績(jī)。在這次拓展活動(dòng)中,令我深刻地體會(huì)到,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的.完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃,工作分配到人,各司其職。
通過(guò)這次拓展活動(dòng),不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃。在今后的工作中,我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中,不管是部門(mén)內(nèi)部,還是部門(mén)之間,只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)9
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)!
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?墒切叶,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的`辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為,我只能無(wú)語(yǔ),可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)10
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的.集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
篇三以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)11
為期一周的素質(zhì)拓展以部門(mén)為單位開(kāi)展活動(dòng),共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(zhǎng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后;顒(dòng)的過(guò)程也是充滿了歡聲笑語(yǔ),處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會(huì)干部,每個(gè)人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(zhǎng)、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后,學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲,比如部門(mén)之間,每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛(ài),學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開(kāi)展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的格。體積比較旁大的.先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。 活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)12
有幸參加了學(xué)院組織的教職工素質(zhì)拓展訓(xùn)練——一場(chǎng)智慧與體能的訓(xùn)練。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,看到過(guò)的你會(huì)淡忘,只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心。訓(xùn)練很辛苦,但很有意義。
教練說(shuō)的很對(duì):如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒(méi)有必勝的信心,就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,觸手可及,那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問(wèn):“下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,聽(tīng)到這句話,會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?僧(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,讓他放心的`將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,這是同事之間的一種信任,這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任。
“畢業(yè)墻”是我們作為參訓(xùn)隊(duì)員的最后一項(xiàng)共同挑戰(zhàn)。面對(duì)著一道4。2米高的光滑墻壁,我們只有20分鐘的時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。教練僅提供了三個(gè)道具給我們:勇氣、團(tuán)隊(duì)精神和隊(duì)友的力量。這是一個(gè)巨大而艱巨的挑戰(zhàn),但我們決心一起克服它。
隨著教練一聲令下,大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,然后都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。最終,我們順利地提前完成了任務(wù),在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,它可以起到1+1>2的效果;剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了,又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,要找準(zhǔn)自己的位置,競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段,而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
參加拓展培訓(xùn)是一種全方位的挑戰(zhàn),不僅對(duì)身體素質(zhì)提出要求,更需要開(kāi)拓意識(shí)。這個(gè)挑戰(zhàn)不僅是個(gè)人面臨的,也是團(tuán)隊(duì)共同迎接的。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但是從拓展訓(xùn)練中獲得的啟示和經(jīng)驗(yàn)將會(huì)成為我們永恒的精神財(cái)富。通過(guò)這次訓(xùn)練,我們不僅增強(qiáng)了自信心,磨練了克服困難的毅力,還超越了自我,完成了看似不可能的任務(wù)。我們的問(wèn)題解決能力得到了提升,并且更加懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性,增強(qiáng)了集體意識(shí)和責(zé)任心。
在此,非常感謝學(xué)院主辦這次活動(dòng),給我們提供了一個(gè)互相交流的平臺(tái)。同時(shí)也十分感激我們的隊(duì)友們給予彼此的支持和信任。真誠(chéng)地祝愿我們學(xué)院明天能夠更加美好、輝煌!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)13
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。大二之后,我還參加了一段時(shí)間的心理交往,這是一個(gè)幫助我成長(zhǎng)的過(guò)程,我至今還記得。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)!
每節(jié)課總是關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié),課后總是進(jìn)行細(xì)節(jié)的品味,總是期待下一堂課的到來(lái)。當(dāng)宿舍還在為選修運(yùn)動(dòng)頭疼時(shí),我就急著等。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的'角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
在發(fā)展訓(xùn)練中有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在人的一生中起著重要作用,因?yàn)樗勰ブ业撵`魂。猶豫和沮喪曾經(jīng)占據(jù)了我的身體。但幸運(yùn)的是,我戰(zhàn)勝了自己,回歸自然。
我也相信這樣的訓(xùn)練可以激發(fā)人的潛能。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)光飛逝,一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,在忙碌和閑散之間逐漸消逝了生活。在間或旁人的耳中,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這種行為我只能說(shuō)不出,但我不知道身邊有多少人會(huì)做出這樣的選擇。
我們總是生活在自己的世界里,對(duì)別人的行為知之甚少。我們只能等事情發(fā)生后再談。
這次青海之行是我人生的另一個(gè)起點(diǎn);蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一直在討論,他們是向往外面的世界,還是被這里封閉落后的世界所壓抑?
結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。但我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面羨慕城里人的財(cái)富,當(dāng)雙方不能滿足的結(jié)果是,生活更不順利。
當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。
也許,一個(gè)人的心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人的一生起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)14
不久前,剛?cè)肼毜奈覅⒓恿朔中薪M織的"挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)"拓展活動(dòng)。此去青龍峽拓展,短暫的一天一夜,給我留下深刻的印象。我很感謝能有這樣一次深刻的體驗(yàn),我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸。我相信,在江蘇銀行這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但當(dāng)時(shí)的畫(huà)面仍歷歷在目,每一個(gè)項(xiàng)目都看似非常簡(jiǎn)單,但要一個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成還是比較困難的,F(xiàn)就讓我感受較深的項(xiàng)目作一下心得分享:
一、 團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)長(zhǎng)秘書(shū)、一名護(hù)旗手,之后取隊(duì)名、想口號(hào)。隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,群策群力。我們小組的取名 "火焰隊(duì)",口號(hào)為"燃燒青春、釋放激情".在有限的時(shí)間內(nèi)確定整個(gè)隊(duì)的基調(diào),領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和決斷的能力,還要能夠控制局面,協(xié)調(diào)隊(duì)員不同意見(jiàn),這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。
二、個(gè)人行為事關(guān)團(tuán)隊(duì)成敗
這個(gè)活動(dòng)規(guī)則是站起來(lái)說(shuō)精神,蹲下去說(shuō)集中,第 3、5、8組時(shí)只做動(dòng)作不說(shuō)口令,一旦有人做錯(cuò)一次,所有人增加一組動(dòng)作;顒(dòng)雖然簡(jiǎn)單,可因?yàn)閰⑴c人數(shù)多,因此出錯(cuò)的人也增多,團(tuán)隊(duì)的小伙伴可能因?yàn)樽约旱囊粋(gè)精神不集中就會(huì)全員受罰。通過(guò)這個(gè)活動(dòng), 我明白了一個(gè)人雖然是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體, 也很渺小, 但在集體仍然有自己的責(zé)任和義務(wù), 我們且不可因?yàn)閷?duì)自己的放任,而影響集體前進(jìn)的步伐。
三、團(tuán)隊(duì)需要溝通合作
翻撲克牌游戲,游戲規(guī)則是教練把十三張撲克牌不規(guī)則順序擺放,每個(gè)隊(duì)員每次對(duì)應(yīng)的只能翻一張牌,且只有按1-13的次序翻到對(duì)應(yīng)號(hào)碼的數(shù)字時(shí)才能翻過(guò)來(lái),否則要扣回去。這個(gè)游戲要求我們接到新的任務(wù)時(shí),必須在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭(zhēng)取以最優(yōu)的方案來(lái)完成我們的任務(wù)。在時(shí)間緊迫的情況下,大家步伐不一致,想法不統(tǒng)一很難完成任務(wù),這個(gè)時(shí)候就需要隊(duì)長(zhǎng)積極與隊(duì)員溝通,采取最有效的方法翻牌,還要維護(hù)隊(duì)內(nèi)秩序,快而不亂完成任務(wù)。
四、相信團(tuán)隊(duì),勇敢面隊(duì)困難
"高空晃橋"項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到工作中總是會(huì)遇到這樣或那樣的困難,但一般情況下,這些小的困難都不足以嚇到我們,只是在某些特定的條件下,或者說(shuō)在工作壓力相對(duì)較大的時(shí)候,那些日常工作中碰到的小困難就變成了無(wú)法解決的大問(wèn)題,也就是說(shuō),這些小問(wèn)題在無(wú)形中被放大了無(wú)數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們拋開(kāi)障礙、難點(diǎn),相信自己的團(tuán)隊(duì),勇敢去面對(duì)問(wèn)題,果斷走出解決問(wèn)題的第一步,這樣問(wèn)題就等于已經(jīng)解決了一大半。
五、團(tuán)結(jié)就是勝利
最后一個(gè)項(xiàng)目是:畢業(yè)墻。通過(guò)畢業(yè)墻最后一個(gè)項(xiàng)目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是所有學(xué)員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過(guò)4米高的'光滑墻壁。剛開(kāi)始,我們覺(jué)得很困難也很危險(xiǎn),60多個(gè)人要在四十分鐘之內(nèi)翻過(guò)這堵墻,確實(shí)很有難度。我們用的辦法是"疊羅漢",前兩個(gè)都是疊了兩層的人梯才過(guò)去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個(gè)人,需要通過(guò)一個(gè)人倒掛來(lái)接住最后那個(gè)人跳起來(lái)的手,然后拖上來(lái)。"翻越畢業(yè)墻"是對(duì)我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),4米多高的筆直的墻,沒(méi)有任何工具,只有雙手和身體,更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少"踐踏".取得最終勝利后,我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。在最后教練讓當(dāng)人梯的隊(duì)員站成一排,當(dāng)我們看到充當(dāng)人梯的隊(duì)員肩膀上都是血印的時(shí)候,眼淚不經(jīng)意地流了下來(lái)。這使我認(rèn)識(shí)到:當(dāng)你的事業(yè)進(jìn)步時(shí),別忘記是"踩"了誰(shuí)的肩膀上去的;關(guān)鍵時(shí)刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把;團(tuán)結(jié)才是勝利。
結(jié)束語(yǔ):
感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓(xùn),感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助,希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級(jí)與上級(jí),員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)15
8月28日下午,我們公司團(tuán)委組織了一次豐富多彩的素質(zhì)拓展活動(dòng),迎接20xx屆新學(xué)員的到來(lái)。為了增進(jìn)大家之間的交流和友誼,我們精心策劃了四個(gè)板塊的內(nèi)容。首先,進(jìn)行了一場(chǎng)破冰訓(xùn)練,通過(guò)一系列有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié),拉近了新老成員之間的距離。隨后,我們開(kāi)展了一場(chǎng)拼圖比賽,每個(gè)小組合作完成拼圖任務(wù),鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。接著,我們進(jìn)行了一場(chǎng)達(dá)芬奇密碼解密挑戰(zhàn),考驗(yàn)了大家的智慧和邏輯思維能力。最后,為了展示每個(gè)人的才藝和特長(zhǎng),我們舉辦了一場(chǎng)精彩紛呈的才藝表演。整個(gè)活動(dòng)中,大家都表現(xiàn)出了極高的積極性,并且嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,使得活動(dòng)順利進(jìn)行并取得了預(yù)期效果。
感謝團(tuán)委組織的這次活動(dòng),讓我們新學(xué)員在活動(dòng)中獲得了很多收獲,并在其中不斷成長(zhǎng)。通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng),我們深刻認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的核心重要性,并且學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的價(jià)值。
為了確;顒(dòng)的順利進(jìn)行,我們將新加入的學(xué)員隨機(jī)分成了四個(gè)人數(shù)相等的小組。每個(gè)小組都選出一名隊(duì)長(zhǎng)和一名隊(duì)花,并進(jìn)行破冰訓(xùn)練,以打破隊(duì)員之間的.尷尬感,讓大家更好地互相熟悉。接下來(lái)是七巧板活動(dòng),這是一個(gè)以隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)花為核心的任務(wù)。通過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)花的協(xié)作,我們可以獲得自己所需的圖案小塊,并按照指定圖案完成拼圖。我們小組的成員都非常努力,合作默契。盡管我們并不是第一個(gè)完成任務(wù)的小組,但在我們彼此心中,我們是最棒的!
本次活動(dòng)中讓我印象最深刻的是"密碼挑戰(zhàn)"。規(guī)則是這樣的:整個(gè)團(tuán)隊(duì)站在臺(tái)上觀察卡片,記住卡片上的圖案并猜測(cè)它們所代表的數(shù)字含義,然后按照從小到大的順序排列卡片,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)即為成功。卡片總共有30張,但時(shí)間只有60秒,只有五次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)!我們團(tuán)隊(duì)第一次冷靜地觀看卡片,記住圖案,推測(cè)數(shù)字,并共享分析。第二次上臺(tái)時(shí),我們采用了同時(shí)派發(fā)卡片給每個(gè)人同時(shí)排列的策略,可惜以失敗告終。確認(rèn)正確順序后,我們?cè)俅紊吓_(tái)排列卡片,這次我們采用了兩個(gè)人分工派發(fā)卡片的策略以節(jié)省時(shí)間,但由于部分成員反應(yīng)較慢,我們?nèi)匀粺o(wú)法完成挑戰(zhàn)。在第四次上臺(tái)排列卡片時(shí),我們創(chuàng)新地采用了后一個(gè)人讀出數(shù)字的方法,在60秒限時(shí)結(jié)束時(shí),我們成功排列了25張卡片。在第五次挑戰(zhàn)中,我們?cè)谂砂l(fā)卡片時(shí)進(jìn)行了一些小動(dòng)作,一位隊(duì)員將卡片往空中一拋瞬間完成了派發(fā),然而這次我們?nèi)匀皇×,因(yàn)槲覀儞Q了一位聲音較大的隊(duì)員來(lái)讀出數(shù)字,他不認(rèn)識(shí)隊(duì)友所寫(xiě)的字,不知道該怎么念!我們帶著遺憾結(jié)束了這個(gè)挑戰(zhàn)。盡管每次都未能達(dá)到預(yù)期,但我們團(tuán)隊(duì)每次都在進(jìn)步,每回都有新的突破。雖然結(jié)果不盡如人意,但我們努力了,全力以赴,所以沒(méi)有什么可后悔的。
人生就是這樣,我們始終在努力追求最好的結(jié)果,但并非所有人都能成為冠軍或完成每一個(gè)任務(wù)。盡管如此,我們依然全力以赴,拼盡全力,毫不后悔。就像古人說(shuō)的那樣:“謀事在人,成事在天。”我們首先要做好自己該做的事情,至于成功與否,又有什么關(guān)系呢!
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