拓展活動心得體會必備（15篇）

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的拓展活動心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

拓展活動心得體會1

　　前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)。在為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，盡管我們遭遇了不時(shí)光顧的大雨，但在大自然的懷抱中，同事們依然保持著輕松和諧的氛圍，克服了雨水帶來的不便，盡情享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。

　　拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)我們通過"感受"來學(xué)習(xí)，而不僅僅是在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是整個(gè)過程的主導(dǎo)者。拓展訓(xùn)練具有綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)和自我教育等顯著特點(diǎn)。培訓(xùn)的目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動，達(dá)到培養(yǎng)意志力、陶冶情操、完善人格和熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。

　　這是我第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)，通過這次訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要是讓受訓(xùn)者遵守紀(jì)律、服從命令，而戶外拓展則更加注重讓學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)和歸屬感的認(rèn)識，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位和責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自信心，掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

　　在訓(xùn)練開始之前，我們先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。通過破冰起航的活動，營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，打破了彼此之間的隔閡，建立了相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振奮士氣，激勵(lì)士氣。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除了緊張感，使大家能夠輕松愉快地投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中。本次訓(xùn)練項(xiàng)目的體力消耗和難度都相對較低。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目包括“一起走過的.日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等，其中以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

　　“一起走過的日子”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，要求整隊(duì)的人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)項(xiàng)目旨在改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解和默契，提高組織策劃、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)配合能力等。

　　“人生交叉點(diǎn)”則是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目。這個(gè)活動設(shè)計(jì)得心理挑戰(zhàn)和體能冒險(xiǎn)程度較低，但對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次巨大的考驗(yàn)。

　　“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配以及對目標(biāo)管理的意識的提升。

　　在所有項(xiàng)目中，我最深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們必須在蒙著眼睛的情況下，首先找到兩個(gè)圓球和一捆繩子，然后通過身體語言來引導(dǎo)，用繩子圍成一個(gè)正方形，將球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或?qū)χ噶畹恼`解都可能導(dǎo)致失敗。在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者的角色，通過這種換位思維的方法，我們明白了蒙上眼睛時(shí)的感受，從而引發(fā)了對真正溝通的思考。通過這個(gè)活動，我認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談，它是開啟人際關(guān)系的鑰匙，也是一個(gè)成功人士必備的能力。在一個(gè)單位里，無論是外部還是內(nèi)部的溝通都非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。因此，如果領(lǐng)導(dǎo)能夠多站在干部職工的角度考慮，解決他們在工作和生活上的困難，將使大家更加團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

　　總的來說，這次拓展訓(xùn)練讓我體會到以下幾點(diǎn)：首先，團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，需要大家相互協(xié)作、共同努力才能完成。其次，我深刻地認(rèn)識到"人的潛力"是深不可測的。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事情時(shí)，就會感到自己是多么了不起。最后，我決不輕言放棄。通過這次訓(xùn)練，我體會到，只要有足夠的勇氣和毅力，很多機(jī)會都不會輕易放棄，我相信在未來，我會變得更好。通過拓展訓(xùn)練，我在以下方面有了顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更好地與團(tuán)隊(duì)合作�；仡欉@次訓(xùn)練，我會消化、整理和提升自己在訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目標(biāo)。總結(jié)這次訓(xùn)練，我將把所學(xué)到的應(yīng)用到工作中，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

拓展活動心得體會2

　　參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”、“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

　　因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)�來深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特別隊(duì)”隊(duì)，一共有14人，隊(duì)長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花；隊(duì)呼是“特別特別，永攀高峰”。

　　雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會和感想，但這次短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

　　一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

　　二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

　　三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

　　四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

　　五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙，最終……！

　　從小到大，我一直恐高，站在5米高的.樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”；隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特別特別，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍……”心想‘既然選擇了第一個(gè)上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

　　有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

　　當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

　　第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。

　　第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)積極的心態(tài)，能否將活動完美地完成。

　　第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。

　　第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。

　　第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

　　以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力、有才者出謀劃策、總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

　　在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋�(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

拓展活動心得體會3

　　這是我平生第一次組織這么多人來進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲，這非比尋常的“第一次”也讓我刻骨銘心、收獲良多。

　　俗話說得好：“旁觀者清，者迷�！弊鳛橐粋�(gè)“旁觀者”，我清楚地看到：初次接觸這些游戲的她們和第一次接觸這些游戲時(shí)的我反應(yīng)如出一轍——有抵觸、有排斥、有腹誹、有抱怨：哦！賣糕的�。╩yGod�。┻@都是些什么游戲啊？腦子有病吧！各種“情非得已”都被悄然藏匿于微蹙的眉宇間，只是礙于情面未曾有人開口說出而已。

　　第一個(gè)游戲——兔子舞。我們在傳統(tǒng)單一搭肩跳的基礎(chǔ)上，抽絲剝繭般逐漸加大了難度，從最初步的搭肩，緊接著的摟腰，其次的抱腿，再然后的抓腳踝；從開始的易如反掌到后來的難如登天。當(dāng)我說到“抓住前面人的腳踝來進(jìn)行兔子舞”的時(shí)候，所有人都一頭霧水地說：“這怎么跳啊？”那種難以置信的`眼神雖然她們自己渾然不覺，但是我卻盡收眼底了。因?yàn)槭欠纸M進(jìn)行而且要打分?jǐn)?shù)，每個(gè)組之間開始緊鑼密鼓地部署著她們的戰(zhàn)略……短短的幾分鐘時(shí)間，每個(gè)組都凝聚了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧，從手忙腳亂一步步走向有條不紊。緊接著我把難度又加大，所有人圍成一個(gè)大圓圈，緊接著前面的隊(duì)員依次坐到身后人的腿上。轉(zhuǎn)眼之間，她們都毫無懸念地做到了！但是接下來我的一句話讓在場的所有人都熱血沸騰了。

　　“坐好之后，我們再來進(jìn)行一遍剛才的兔子舞。我相信這一瞬間每個(gè)人的腦子里想的都是——不可能！不過，請一定記著：你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。而你，則是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里你必須放心地把你的后背交給隊(duì)友；你必須無條件地信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人，你們每個(gè)人的信任將鑄造整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂！我相信：你們一定會有自己的辦法來完成這次艱難的考驗(yàn)的！”

　　這就是我當(dāng)時(shí)對她們說的一段勵(lì)志語言。令我倍感欣慰的是：22個(gè)人齊心協(xié)力、百折不撓地嘗試著……功夫不負(fù)有心人，她們終于大功告成了！那種成功的喜悅只有參與的人自己可以體會！通過這個(gè)游戲：她們領(lǐng)悟到了“人心齊，泰山移”的道理，明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有心往一處想，勁往一處使。不管過程多難，結(jié)果總是令人羨慕的。

　　第二個(gè)游戲是“紅與黑”。游戲規(guī)則：“三隊(duì)全出黑，每隊(duì)加三分；三隊(duì)全出紅，每隊(duì)減三分；兩黑一紅，紅加三分；兩紅一黑，黑加三分�！币粋�(gè)看起來很燒腦的游戲。在這個(gè)游戲里，原有的一個(gè)大集體被拆分成了三個(gè)小集體。而這三個(gè)小集體都在心心念念著：要怎樣應(yīng)對才能獲勝？但是她們恰恰忽略了：她們原本是一個(gè)大的集體。于是，為了小集體的利益，她們放棄了共贏，錯(cuò)誤地選擇了相愛相殺。最后的結(jié)果也只能是兩敗俱傷沒有勝負(fù)之分。這個(gè)游戲里剛開始的時(shí)候，她們并沒有領(lǐng)略到：自己是大家庭中的一員。只顧及到了她們所在的一個(gè)小集體的成敗，而沒有考慮到大家庭的福祉。等到游戲結(jié)束以后，通過簡單直觀的分析，每個(gè)人都變得沉默了。我相信：此時(shí)此刻的她們，心里一定都想著“只有合作，才能共贏”的道理吧。

　　第三個(gè)游戲叫做“報(bào)數(shù)”：22個(gè)人分為兩組，每組11人。每組選出一名成員作為組長，組長不參與報(bào)數(shù)。從第一個(gè)人報(bào)數(shù)開始到最后一個(gè)報(bào)時(shí)結(jié)束，用時(shí)最多的一組，組長將接受懲罰。若第一次失敗，該組組長將被要求做10個(gè)俯臥撐；第二次失敗，該組組長將在原有的基礎(chǔ)上再加10個(gè)俯臥撐。當(dāng)?shù)谝唤M的組長做20個(gè)俯臥撐的時(shí)候，她們組一位組員主動站了出來說：“我?guī)湍阕霭桑　边@句看似平淡無奇的話，我相信一定暖到了組長的心吧。

　　游戲繼續(xù)進(jìn)行，失敗一組的懲罰已經(jīng)累積到了30個(gè)俯臥撐。對于女生來說，做30個(gè)俯臥撐真的挺難的。愿賭服輸，組長已經(jīng)做好了俯臥撐的姿勢準(zhǔn)備開始，但是在場的所有參與者，都不約而同地跟著組長一起，準(zhǔn)備著陪著組長一起做。其中我聽到一個(gè)人說：“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的�！碑�(dāng)時(shí)我感覺到真的很欣慰，短短的一個(gè)小時(shí)，她們的凝聚力得到了升華，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也經(jīng)受住了考驗(yàn)。她們深深地懂得：她們是一個(gè)集體——一個(gè)和衷共濟(jì)、風(fēng)雨同舟的集體！

　　很開心能帶領(lǐng)她們進(jìn)行這次團(tuán)隊(duì)凝聚力的游戲，看著她們每分每秒都在進(jìn)步都在成長，我也很有成就感。希望在這次的活動中，每個(gè)人都可以學(xué)到一些讓自己受用終身的東西：比如相互信賴，比如團(tuán)隊(duì)合作……我相信：有了這些收獲，有了這些感悟，你們的明天觸手可及！你們的未來無限精彩！

拓展活動心得體會4

　　七月的早上，我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地，開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。因司機(jī)不認(rèn)識路，我們是試探性的將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門，開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎，讓我們倍感親切。

　　在培訓(xùn)老師的安排下，我們四十個(gè)人被分成了4個(gè)小隊(duì)。老師要求我們每隊(duì)為自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名，選出一名隊(duì)長，想一個(gè)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo)。10分鐘后，四個(gè)隊(duì)的隊(duì)名全部被確定，分別是:超越隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、陽光隊(duì)、和烈火隊(duì)。

　　在我們首個(gè)參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中，當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊(duì)員時(shí)，我感覺這個(gè)項(xiàng)目還是很簡單的。可是當(dāng)我自己站在高臺上的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。同時(shí)也讓我體會到站在上面的隊(duì)員對下面做保護(hù)的隊(duì)員的信任。而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊(duì)員對站在上面隊(duì)員的一份責(zé)任。充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。

　　通過高壓電網(wǎng)項(xiàng)目，讓我體驗(yàn)出隊(duì)長在這個(gè)項(xiàng)目中的領(lǐng)導(dǎo)作用。在這個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)樽约旱氖�敗找了借口。我聽到了多次“不行”“不可能過去的”的話語，在大家給自己選擇通過的網(wǎng)口時(shí)就將自己安排在了失敗的人員中。而不是進(jìn)行更多的嘗試。忘記了培訓(xùn)老師給我們講的“不要輕易放棄嘗試，不要輕易嘗試放棄”最終我們陽光隊(duì)和烈火隊(duì)均挑戰(zhàn)失敗。為此兩隊(duì)的隊(duì)長都受到了相應(yīng)的懲罰。雷陣是我們的第三個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，計(jì)時(shí)開始了，兩隊(duì)不斷的有排雷隊(duì)員觸雷被退回。在一次次的嘗試中，大家逐漸總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)，將雷區(qū)和安全區(qū)逐步的給區(qū)分開，給排雷隊(duì)員指出正確的方位。雖然在兩隊(duì)中第一個(gè)走出雷陣的隊(duì)員在我們陽光隊(duì)，但是最后我們隊(duì)還是輸了這輪比賽。最終總結(jié)時(shí)發(fā)現(xiàn)這和大家對待這個(gè)游戲的態(tài)度和在培訓(xùn)老師講解規(guī)則時(shí)大家沒有認(rèn)真聽講解有很大的關(guān)系，如果我們要通過的是真的雷陣，大家還會那么輕易的將腳踩錯(cuò)嗎?

　　鼓動人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致，動作協(xié)調(diào)。剛開始訓(xùn)練時(shí)我們最多只能完成20個(gè)，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的'講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度，隊(duì)員之間的位置，隊(duì)員的步伐。在第一輪的比賽中當(dāng)我們對隊(duì)顛球達(dá)到200是，大家明顯的有放松的感覺。最終完成205個(gè)。第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn)，400個(gè)。第二輪我們完成了323個(gè)。離我們自己的目標(biāo)差了77個(gè)。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到只要大家齊心一致，就沒有做不到的事情。

　　孤島求生這個(gè)項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊(duì)員來到我們盲人島上，在沒有辦法取得我們的信任，那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈。就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブ�間不信任而糾纏的時(shí)候，我們在珍珠島上的隊(duì)員正在那認(rèn)真的捆雞蛋，浪費(fèi)了15的營救時(shí)間。最終通過啞巴隊(duì)員的不懈努力我們成功被解救。通過這個(gè)項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。

拓展活動心得體會5

　　生平第一次參加了拓展訓(xùn)練，以前一直認(rèn)為拓展訓(xùn)練就3個(gè)印象：1.去玩2.鍛煉體能3.浪費(fèi)時(shí)間;當(dāng)真正去經(jīng)歷了才發(fā)覺，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它還是挺鍛煉人的意志，自控能力，集體意識感，怪不得聽說戰(zhàn)友之情，都是生死之交，現(xiàn)在大概能懂點(diǎn)了。

　　在跳單杠的節(jié)目中，我開始沒有打算參加，更沒有勇氣第一個(gè)參加，當(dāng)時(shí)心里害怕極了，當(dāng)看見她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對自己的一大肯定，都是最堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的人，在大半的人都跳過了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來，把自己包起來.......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當(dāng)我的思想正在激烈爭斗的時(shí)候，聽見好朋友的加油聲，聽見小君君，小蘭蘭，巧巧，還有隊(duì)長，還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩(wěn)下來，很堅(jiān)定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的繼續(xù)往上挪動，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著不遠(yuǎn)處的單杠，看著這么近，卻感覺離得那么的遠(yuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著單杠，感覺站了好久好久，她們都幫我倒數(shù)了好幾次，都沒敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無比的輕松，覺得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開了。

　　最后一個(gè)節(jié)目，讓我很震撼，它是用繩索拉成一個(gè)一米左右高，大約60cm寬的框，讓我們通過團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)人都穿越過去，中間任何人，不能碰到繩索，游戲中任何人不能說話，否則所有人必須重來，而且隊(duì)長必須的受罰，一次違規(guī)做5個(gè)俯臥撐，第二次做10個(gè)...........這樣以5個(gè)的速度增長，剛開始我們還沒有太重視，有說有笑的，抬過去一個(gè)，二個(gè)......穿過那個(gè)小框，可是有人不小心碰到繩索，教練無情的吹響哨聲，，讓所有好不容易抬過去的人，必須的.重來，而且隊(duì)長也受罰了，一次，二次，三次，四次......看著過去的人越來越多了，卻一次次的重來，隊(duì)長做俯臥撐已經(jīng)做了幾十個(gè)了，精疲力盡了，雙手也在顫抖，但為了承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的過失，仍然繼續(xù)的堅(jiān)持著，看著大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊(duì)長受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說，這個(gè)是領(lǐng)導(dǎo)必須承擔(dān)的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯(cuò)，這樣才是真正的幫隊(duì)長，很多人眼中都含著淚水，咬著牙，在也沒有人笑了，在也沒有人說話了，大家只有一個(gè)目標(biāo)，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真，負(fù)責(zé)的態(tài)度，當(dāng)隊(duì)長最后一個(gè)穿過小框的時(shí)候，有的高呼，有的落淚了，那一刻，是激動，是感動，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿頭大汗，臉上卻充滿了愉悅的笑容，是團(tuán)隊(duì)的力量讓我們成功了。

　　這次拓展訓(xùn)練，它讓我學(xué)到了很多，其實(shí)很多事情沒有想象中的那么難，在工作和生活中遇到的種種困難并不可怕，怕的是失去了解決困難的勇氣和信心。心里障礙是很難逾越的，只有勇敢的挑戰(zhàn)自己，勇敢的跨出一小步，才能實(shí)現(xiàn)人生的一大步。

　　對待幫助自己的人要有一顆感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

拓展活動心得體會6

　　我一直認(rèn)為，大學(xué)是每個(gè)人生命中最美妙的時(shí)光，這里面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門，每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花，關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個(gè)過程中，健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵，加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，呵護(hù)他們的成長。

　　我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營的要求，以玩小游戲?yàn)橹鳎�增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，讓我們能再游戲中互相幫助，共同進(jìn)退，在娛樂中體會游戲的真正意義。

　　周三下午，陽光明媚，我們?nèi)�班按照預(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。

　　一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的.笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。

　　在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，有的同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！

　　在山頂，我們拍了班級合照，隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。

　　“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸�？鞓返奈⑿Γ�

　　在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展！通過這次活動也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起，我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久。

拓展活動心得體會7

　　學(xué)校組織全體教師開展了拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗(yàn)自己不肯放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從這些活動項(xiàng)目中受益匪淺，感想良多。

　　在這次拓展活動中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　特別是在最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“生死線”，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要手牽手翻過生死線，才算成功。全隊(duì)13個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)托過障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的`活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　很感謝學(xué)校組織的拓展活動，我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

拓展活動心得體會8

　　20xx年2月27日-28日，集團(tuán)房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項(xiàng)目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團(tuán)隊(duì)活動，看起來一個(gè)個(gè)簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門的20xx年行動計(jì)劃及措施的PK，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過這次拓展訓(xùn)練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來如下：

　　一、目標(biāo)一致 團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　第一天幾乎所有的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中， 都能像游戲中一樣，團(tuán)結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命!

　　二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法

　　如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)每一位成員開動腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

　　三、 要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

　　如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的`方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。

　　這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，衷心感謝組織這次活動的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!

拓展活動心得體會9

　　今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　（1）“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動，一個(gè)人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的'團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

　　（2）“翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展活動心得體會10

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動!整個(gè)活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)!閉上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎真希望還有機(jī)會和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項(xiàng)活動做完之后，教練都會組織團(tuán)隊(duì)暢談體會并逐一點(diǎn)評，將每項(xiàng)活動的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地完成了最后求生的項(xiàng)目。真的很讓人佩服，團(tuán)結(jié)就是力量啊!在這些項(xiàng)目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的'每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是深不可測的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，面對機(jī)會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

　　總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

拓展活動心得體會11

　　為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。

　　從07年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個(gè)人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標(biāo)榜，讓員工沒積極性。

　　公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時(shí)刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一點(diǎn)…………….因?yàn)楦卸鳎�我們的生活會更美好�?/p>

　　個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的'建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

　　良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！

　　最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

　　通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個(gè)人的人生增添光彩！

拓展活動心得體會12

　　有幸參加了公司組織的主題為“鷹的重生，從優(yōu)秀到卓越”的拓展培訓(xùn)活動。通過這五天的訓(xùn)練我充分感受到團(tuán)隊(duì)的重要性和團(tuán)隊(duì)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，身為團(tuán)隊(duì)中的一份子我依靠團(tuán)隊(duì)同時(shí)也影響團(tuán)隊(duì)。

　　第一天晚上的動員大會上，教練和我們一起做拍手的游戲，從簡到繁從易到難。教練說這是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)默契程度的很好的方法，起初總是拍不到一個(gè)節(jié)奏，經(jīng)過幾次訓(xùn)練在教練的引導(dǎo)下終于拍出了統(tǒng)一的節(jié)奏。自己一個(gè)人或兩個(gè)人拍的話很容易就拍出統(tǒng)一的節(jié)奏了，可是人多了為什么不行了呢？這就是默契。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要是沒有培養(yǎng)出默契的話后面的各種任務(wù)就不好完成了，還好我們的默契是充分的。

　　很遺憾在第二天爬泰山的過程中，我們小隊(duì)忽略了團(tuán)隊(duì)的存在。隊(duì)伍漸漸的拉開了，我們忘記了開始爬山時(shí)教練安排的任務(wù)，忘記了隊(duì)伍中還有幾名女同事，忘記了隊(duì)伍中還有一名年齡大的同事。終點(diǎn)站最先到達(dá)的是我們小隊(duì)的，最后到達(dá)的也是我們小隊(duì)的。我們不好意思接觸那幾名女同事的目光，因?yàn)槲覀冎幌氲阶约黑s快到達(dá)山頂就可以休息了就可以拍照了，最后把隊(duì)友拋棄了。比起那些在途中幫同事背包和相互攙扶的我們覺得無地自容。此刻我心中想的最多的是團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不拋棄不放棄，在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)面前個(gè)人的榮譽(yù)是不值一提的。真是實(shí)實(shí)在在的給我們上了一課。

　　經(jīng)過了爬泰山，團(tuán)隊(duì)的烙印已經(jīng)深深的印在我們每一個(gè)人的心里了。在以后的各項(xiàng)活動中我們的團(tuán)隊(duì)意識越發(fā)強(qiáng)烈，默契程度越來越好，在這些小活動中給我印象最深刻的是“七巧板”和“盲人與啞巴”兩個(gè)。

　　教練把我們隊(duì)分成七個(gè)小組，每個(gè)小組隨機(jī)分到一些七巧板的道具，但并不成套，還有兩張卡片，一張是本小組任務(wù)，要求不可以將任務(wù)拿起來，另外一張是任務(wù)圖形。由于各小組只知道自己小組的任務(wù)，并不清楚其它小組的任務(wù)，整個(gè)大團(tuán)隊(duì)沒有設(shè)定清晰統(tǒng)一的目標(biāo)，總體目標(biāo)不明確，各個(gè)小組各自為政，只想著小組任務(wù)，忽略了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，跟其它小組的配合比較少，資源難以得到充分的利用，最終將致使團(tuán)隊(duì)的`目標(biāo)沒有完成。大多數(shù)七巧板活動都是以失敗告終，但我們是特例。開始時(shí)我們七個(gè)組執(zhí)行過程比較混亂，完全就像一個(gè)大集市。吵鬧中任務(wù)沒有任何進(jìn)展，僵持中教練開始改變方式進(jìn)行溝通。我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)組要完成任務(wù)都需要和其他組交換道具，交換則必然經(jīng)過中間組。于是中間組開始充當(dāng)指揮的角色。隊(duì)員們建議有經(jīng)驗(yàn)的小組將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊(duì)可直接借用，各小組積極配合，群策群力。最終在全體組員的努力下我們在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，而且出人意料地獲得了滿分。

　　其實(shí)說穿了很簡單，第七組就是我們團(tuán)隊(duì)的指揮官角色。如果一開始先看一下任務(wù)的話就不難發(fā)現(xiàn)，第七組每個(gè)任務(wù)的重點(diǎn)詞是帶領(lǐng)組織協(xié)調(diào)，這就是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)組織的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)怎樣在有限的時(shí)間和資源的前提下把工作完成的最完美，領(lǐng)導(dǎo)的組織安排至關(guān)重要，如果都像我們剛開始一樣各自為政為了自己的小利益不管其他人那么到最后誰都完成不了任務(wù)。我現(xiàn)在是車間管理人員在以后的工作中一定要發(fā)揮我的作用，引導(dǎo)帶領(lǐng)車間人員少走彎路把團(tuán)隊(duì)的作用發(fā)揮到極致出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

　　盲人與啞巴。這是一個(gè)互幫互助強(qiáng)調(diào)協(xié)作與信任的游戲，一個(gè)能給人感觸讓人心動的游戲。游戲的規(guī)則是：兩個(gè)人一組，一個(gè)是盲人(戴著眼罩)，一個(gè)啞巴，要求是讓啞巴帶領(lǐng)盲人，走過一段坎坷的道路，要保護(hù)盲人不受傷害，整個(gè)過程中不能說話。當(dāng)我做盲人的時(shí)候，當(dāng)眼睛被蒙上的一瞬間，我心里是恐慌的，緊緊抓住同伴的胳膊，生怕他就此拋下我，讓我獨(dú)自一人面對黑暗和危險(xiǎn)。但是我的啞巴伙伴輕輕的扶著我，慢慢向前走去，開始我很害怕，總是怕前方是不是有障礙。我們也發(fā)生爭吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依賴他了，我在不安中我坦然接受自己是個(gè)“瞎子”的事實(shí)，把整個(gè)自己都交給了同伴。我在他的引領(lǐng)下慢慢從障礙物繞過去，伙伴時(shí)而扶我站定時(shí)，時(shí)而示意我蹲下，我們合作默契，走過彎彎曲曲的小路，勝利到達(dá)終點(diǎn)。

　　游戲結(jié)束了，但這個(gè)游戲卻深深地觸動了我們內(nèi)心深處那柔軟的地方，忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無暇顧及生活中細(xì)細(xì)的感動，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個(gè)游戲把生活還原，看到別人有困難時(shí)，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時(shí)，別忘了說聲謝謝。作為“盲人”因?yàn)楹诎岛涂謶�，也更能體會到“啞巴”對于自己一點(diǎn)一滴的關(guān)懷，從每一個(gè)溫馨的提示，到細(xì)心的參扶，我認(rèn)為這是我第一次這么細(xì)心、專注地感受來自別人的幫助與關(guān)懷。?還有就是在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，可以把自己最脆弱的方面交給隊(duì)友。

　　五天的拓展訓(xùn)練我受益匪淺，我會把今天的收獲運(yùn)用到以后的工作中，做好我的本職工作深刻體會公司的發(fā)展思路，緊跟公司的步伐讓自己少走彎路。我會把今天的收獲傳遞給我們車間每一個(gè)員工，讓他們和我的步伐一致為公司的發(fā)展出一份力。

拓展活動心得體會13

　　這是一個(gè)陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進(jìn)山野，我們度過了美好的春天的時(shí)光；我們在考驗(yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì)，在溝通中增進(jìn)友誼；我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多１

　　4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長。我們小組共有12人，經(jīng)過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”，并確定了隊(duì)長、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛國者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊(duì)”獲得了“創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

　　由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)�來深刻的思考與啟迪�？偨Y(jié)起來，主要有以下幾點(diǎn)體會：

　　1.周密計(jì)劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基礎(chǔ)

　　這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的計(jì)劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計(jì)劃下，經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”�！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

　　2.明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的前提。

　　在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領(lǐng)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以很快的速度全部進(jìn)入對方的大本營，導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗。十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有方向，不僅會浪費(fèi)時(shí)間，而且只會失��！

　　3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

　　在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知?jiǎng)偺ど掀鸪醯囊徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌�輪也就是結(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過之后兩次的嘗試，我們終于成功地到達(dá)了彼岸！用時(shí)不到30分鐘！

　　經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一定會取得成功！

　　4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的'保證。

　　在這次拓展活動中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的很大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)。

拓展活動心得體會14

　　這次我們班組織到xx戶外拓展活動，這次活動早就策劃好了，我們班的同學(xué)都在期待著，還有我也在期待這次的戶外拓展，很久都沒有這樣的活動了，對于戶外活動，這樣的拓展活動我們都玩的很開心，我也一直以來很喜歡這中活動，盡管只有一天的時(shí)間可是我們一行人玩的很開心，我們在整個(gè)拓展活動的過程中都在感受這次拓展活動的樂趣，一個(gè)集體去拓展，我覺得更多的是能夠看到這個(gè)集體的團(tuán)結(jié)性，作為班長的我在這次的拓展活動中，也一直在安排活動的項(xiàng)目，我一直很希望我們班的同學(xué)能夠給通過這次的活動看到一些東西，就比如說我們的那份團(tuán)結(jié)心，一個(gè)班級毫無疑問我們一個(gè)人的力量是有限的，班級就是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們當(dāng)中有同學(xué)在有困難的時(shí)候，我們當(dāng)中有同學(xué)在完不成一件事情的時(shí)候，班級就是大家的一個(gè)幫助平臺。

　　這次我們的'去做了一些拓展活動，長期以來這樣的活動很少，我們班級同學(xué)之間的一種團(tuán)結(jié)也不是很多，向這樣的集體活動機(jī)會不多，就那這次的活動來講，一開始大家的積極性其實(shí)不是很高的，我們班的同學(xué)或許是時(shí)間久了，沒有過類似的活動，那份積極性不是很高，但是集體的力量是強(qiáng)大的，班級有一部分人還是的很感興趣，就是這么一批人帶動了我們整個(gè)班級的氛圍，我們在活動的過程中領(lǐng)悟的東西很多，我覺得就是那一份同學(xué)之間的情感很是珍貴，平時(shí)大家都是在嘻嘻哈哈，盡管這次是一次普通的拓展活動但是都還是能夠看出大家都在用心的幫助身邊的同學(xué)，我們一起完成一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，一有人需要幫助同學(xué)們就會熱情的幫忙，很多時(shí)候我們會覺得自己的什么都可以，但是當(dāng)我們幫助別人，或許被同學(xué)幫助的時(shí)候，我們內(nèi)心就多了一份暖心的感覺。

　　這次的戶外拓展大家的距離拉近了，平時(shí)都是在自己做自己的事情，日常的交流成為了一種距離，總是會感覺跟同學(xué)交流起來有點(diǎn)陌生，其實(shí)完全沒有必要這樣的，我們都在同一個(gè)教室，同一個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)，這次的拓展活動距離就拉進(jìn)了很多，我們在今后的交流中也一定會更加的密切，這是一定的，戶外拓展一定還會繼續(xù)，因?yàn)樗鼛Ыo了我們整個(gè)班級的團(tuán)結(jié)，我們團(tuán)結(jié)一直的去完成項(xiàng)目的時(shí)候大家都是喜悅的，都是很有成就的，一個(gè)簡單戶外拓展其實(shí)不僅僅是帶來一份歡樂而，更多的是我們內(nèi)心的那份熱情，通過戶外的拓展大家感受的團(tuán)結(jié)的力量。

拓展活動心得體會15

　　星期二下午，有些困。忘了下午有活動，暈乎乎的就下樓去了。操場上，稀里糊涂地又開始玩游戲。

　　1、圍著圈，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著，右邊迅速抓住個(gè)人拉過來，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除，so。而后的幾次，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的懲罰，不過出局的情況也不少見，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”，要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是，我們知道了朋友的重要性。

　　2、我不知是運(yùn)氣很好，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠”，不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力，咋個(gè)干掉高富帥�！監(jiān)K,決議通過。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速，出場方式大體也出來了，不過。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組，還有時(shí)間細(xì)化過程�！岸�貨”、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世，沒有大家的思考、行動與協(xié)作，是不會這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

　　3、剎那間，我感覺被同伴舉過了頭，感覺很奇妙，想笑，又想睜開眼看一看，笑是笑了，但不敢睜開眼，兩三秒后我落回了柔軟的.墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后，奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞，沒一個(gè)想上，剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂意，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難，不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺真奇妙。羽說他感受到了團(tuán)結(jié)，副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。

　　4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后面的女生感覺快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹恕！眻?jiān)持了很久，最后只是倒數(shù)，心中不免有些失落，我無心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出很多，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的，但我迷惑了。“怎么了，這一次不算什么，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對方，不要怕被埋怨，做好自己、服從命令就行�！笔裁词钦嬲�的團(tuán)隊(duì)合作？答案就在話中。

　　5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽起來很簡單，不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí)，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與思考了一下，沒有改變方案。后來，班主任吹哨開始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動，我們明顯比他們快很多，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興，再后來雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走，但是。剩下的路程我的動作變得有些笨拙，以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧，這次比賽我有責(zé)任，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳，心理素質(zhì)不過關(guān)那！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰能做到？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多，改變忒大啊。

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