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素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-06-09 11:56:55 拓展心得 我要投稿

(薦)素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇

  當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,有了新的啟發(fā)時(shí),好好地寫一份心得體會(huì),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

(薦)素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的`“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員有一段的。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  上周我參加了集團(tuán)組織的拓展訓(xùn)練,這次活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)人生命的一次開發(fā)。通過(guò)這次活動(dòng),我意識(shí)到生活中有很多可能性可以直觀地顯現(xiàn)出來(lái),并且提供了豐富多彩的機(jī)會(huì)。對(duì)于整個(gè)集體而言,這次活動(dòng)應(yīng)該被看作是一堂精彩的管理課。這堂課的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的許多方面。在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間里,我一直感到激動(dòng)與感動(dòng),心里久久不能平靜。這次訓(xùn)練給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種巨大的收獲,可能會(huì)成為我生命中濃墨重彩的一筆。

  首先,我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是非常重要的。雖然這不是一個(gè)陌生的話題,但我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該重視團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)的存在是因?yàn)樽鳛橐粋(gè)集體,團(tuán)隊(duì)可以解決許多個(gè)人無(wú)法解決的`問題,可以分擔(dān)壓力與困境,當(dāng)然也可以獲得比個(gè)人更大的成功。最令人印象深刻的是穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目,我想不必多言,參與者自會(huì)有所體會(huì)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  x月x日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,過(guò)程受益匪淺。

  深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)xx游戲,這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙,讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體,游戲看似不難,但要做起來(lái)卻要經(jīng)過(guò)一個(gè)心理斗爭(zhēng)的過(guò)程,手被綁住,身體向后倒下,誰(shuí)做都會(huì)有一個(gè)忐忑的心情,但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己,就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂和感悟。另外x游戲,x項(xiàng)目等都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。

  通過(guò)此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的個(gè)人,但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的`團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過(guò)程,正如教官所言:只有認(rèn)真才能做對(duì)事情,只有硬心才能做好事情。我相信,只要我們堅(jiān)持去做,努力去做,就肯定會(huì)有所收獲。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  進(jìn)入xx農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

  “素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。 x月x日是個(gè)難忘的日子,平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的`機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有x天的相處,可在這短暫的x天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……。x天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“xxxx”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到x人一同向前大步跨越。這個(gè)看似x人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  x天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為xx農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  隨著21世紀(jì)的到來(lái),我國(guó)大學(xué)教育已從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育。素質(zhì)拓展作為一種效果顯著的教育手段,尤其對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),意義深遠(yuǎn)。在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活中,我深深體會(huì)到了素質(zhì)拓展在培樹四維一體素質(zhì)(知識(shí)能力、思想道德、體質(zhì)健康、審美創(chuàng)新高于三者)中的重要性。

  我記得在大一的時(shí)候,我們學(xué)校組織了一次徒步穿越活動(dòng)。這是一次以團(tuán)隊(duì)為單位的挑戰(zhàn)活動(dòng),要求我們?nèi)套咄?0公里的路程。開始的時(shí)候,每個(gè)人都信心滿滿,但隨著距離的增加,每個(gè)人的體力都有所下降。此時(shí),團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)出來(lái)了,每個(gè)人都在互相鼓勵(lì)、互相幫助,遇到難題時(shí)共同商量解決方案。經(jīng)過(guò)近五個(gè)小時(shí)的挑戰(zhàn),我們團(tuán)隊(duì)終于完成了征程。這次活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量,而這就是大學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)帶給我最寶貴的財(cái)富。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展不只是形式上的挑戰(zhàn)與冒險(xiǎn),它還包含了對(duì)自我能力的充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展。我曾參加過(guò)一次模擬聯(lián)合國(guó)大會(huì),開始的時(shí)候,我連自己代表的角色都不是很明確,但是在這個(gè)過(guò)程中,我不斷地向老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教,查閱資料,最終在會(huì)議中完美地完成了我的發(fā)言。這種通過(guò)模擬真實(shí)環(huán)境來(lái)提升自我專業(yè)水平和競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的素質(zhì)拓展活動(dòng),無(wú)疑促進(jìn)了我專業(yè)素質(zhì)的進(jìn)步。

  在大學(xué)生活中,我發(fā)現(xiàn)課堂上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足實(shí)際需求,只有將課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來(lái),才能真正提升自身素質(zhì)。因此,在大學(xué)四年期間,我積極參加學(xué)術(shù)競(jìng)賽、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),努力將書本知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際,通過(guò)不斷的實(shí)踐,不僅增長(zhǎng)了我眼界,也提高了解決實(shí)際問題的能力。

  在參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程中,我有時(shí)候也會(huì)遇到挫折,甚至失去信心。但是,每當(dāng)我回想起這種挫折背后的艱辛歷程,我就會(huì)對(duì)自己說(shuō),“路再難走,也比站在原地要好”。這種積極的心態(tài),我想,也是素質(zhì)拓展所要考驗(yàn)的。無(wú)論是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),還是專業(yè)知識(shí)的`培訓(xùn),還是實(shí)踐活動(dòng),通過(guò)素質(zhì)拓展,我都得到了自我提升的機(jī)會(huì),也加深了我對(duì)自己的了解。我深信,真正的學(xué)習(xí)并不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí),更重要的是學(xué)習(xí)如何做人,如何處理人與人之間的關(guān)系,如何處理人與社會(huì)的關(guān)系。這是大學(xué)生素質(zhì)拓展的真諦,也是我體驗(yàn)過(guò)的最珍貴的教育。

  在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中,我將繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng),不僅提升自己的綜合素質(zhì),而且用實(shí)際行動(dòng)積極響應(yīng)國(guó)家對(duì)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的號(hào)召,為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

  為期一個(gè)多月的戶外活動(dòng),使我感悟許多。不但培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,更加深入體會(huì)了“團(tuán)隊(duì)合作”這四個(gè)字的含義。在短暫的一天中,我們開展了許多有意義的活動(dòng)。通過(guò)這次戶外活動(dòng),我們學(xué)到了很多。這些活動(dòng)的開展增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力、責(zé)任感與合作力。我記得在剛進(jìn)單位開始時(shí),我們對(duì)這次活動(dòng)并不了解,但是在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助下,我們也學(xué)到了一些知識(shí),使我的工作能力有了一定的改進(jìn),同時(shí)也讓我明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的,也讓我知道了自己的不足。這次的戶外戶外拓展活動(dòng),不僅增加了我們之間的了解,更加強(qiáng)了我們的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。這一次的戶外拓展訓(xùn)練讓我感觸頗深:這次拓展訓(xùn)練不僅給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、交流的平臺(tái),也使我們?cè)诒舜说乃枷肱鲎仓械玫搅颂嵘T谶@次拓展中我們有幸和隊(duì)友一起分享了彼此的感悟和體會(huì),我們共同分享了所見所聞所感,大家一起討論了所遇到的問題。我感受到了集體強(qiáng)大的'戰(zhàn)斗力和克服困難的勇氣。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我懂得團(tuán)隊(duì)精神的重要性,也使我體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了溝通的重要性,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備較強(qiáng)的組織和溝通能力。只有大家相互配合,才能事半功倍。在工作和生活中也應(yīng)該學(xué)會(huì)與不同人相處,這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。雖然這次拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了,但我們的工作卻沒有停止,我們的目標(biāo)不僅是為了完成這個(gè)目標(biāo),我們也將會(huì)在工作中不斷學(xué)習(xí),不斷積累,不斷創(chuàng)新,使我們的隊(duì)伍越來(lái)越強(qiáng)大。相信我們?cè)诓痪玫膶?lái)會(huì)成為這個(gè)更美好的家園。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

  20xx年10月22日公司組織培訓(xùn),原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn),懶懶的興致不高的去了,集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn),而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn),就抱著看看的態(tài)度呆著了,就這樣開始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓(xùn)過(guò)程。

  首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào)。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”,隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量,口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)---根據(jù)一部電視劇名而來(lái)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。

  接著游戲才真正開始,正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義、道德是如此的難能可貴,也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義:一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上,發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能,為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施,最終收獲超出想象的豐厚成果。

  一、信任背摔---負(fù)起責(zé)任信任他人

  當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤龌I碼,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì)到了:無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。

  二、天翻地覆---勇于嘗試變不可能為可能

  剛一看到約2平方米的毯子,要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛,我們一群人都沒頭緒了,在很長(zhǎng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間,最終我們沒有完成這個(gè)游戲,很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路,開始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們:什么事沒有去實(shí)施,沒有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”,只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。

  三、盲人摸象---正確的溝通珍惜擁有的

  當(dāng)我們失去視覺及語(yǔ)言功能時(shí),怎樣才能完成一項(xiàng)任務(wù)呢?在正常人的世界里,這是極其痛苦的事情,必然手足無(wú)措。這個(gè)游戲告訴我們要珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械,即便在我們失去語(yǔ)言和視覺時(shí),不要自暴自棄,不要忘記肢體語(yǔ)言一樣可以表達(dá)我們的內(nèi)心想法,一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。

  四、模擬電網(wǎng)---團(tuán)隊(duì)協(xié)作的'重要性人內(nèi)心的潛能的巨大

  模擬電網(wǎng)游戲在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的如此艱辛,如此感動(dòng),是讓我最不能忘記的一項(xiàng)活動(dòng)。由于不太認(rèn)真的態(tài)度,讓我們?cè)谟螒虻拈_始就失去了很多機(jī)會(huì),在教練嚴(yán)厲的處罰中我們才知道只有認(rèn)真對(duì)待才可能完成這項(xiàng)活動(dòng),在一次次的努力下我們大部分的隊(duì)友都穿越電網(wǎng)到達(dá)了目的地,可是剩余包括我、劉總、?∠荚趦(nèi)的6人依然在電網(wǎng)這邊。為了營(yíng)救我們,對(duì)面的隊(duì)友自告奮勇的出來(lái)了2男2女接受挑戰(zhàn)---救一人至少做60個(gè)俯臥撐(更有甚者做140個(gè)),看著他們一次次艱難的俯下?lián)纹穑犞麄円宦暵暋皩O香玲,我們要救你,我們不會(huì)放棄你”的誓言,那一刻我真的進(jìn)入到了那個(gè)場(chǎng)景,心情很沉重,面前的網(wǎng)格不再是線編織的,它就是一根根電線纏成的,我們小心翼翼的將每一個(gè)復(fù)活的隊(duì)員安全的送到對(duì)岸。在營(yíng)救劉總的那一刻,讓我體會(huì)到什么是人的潛能,三個(gè)女生只有牛俊霞個(gè)還可以,如果不是把“電網(wǎng)”真的當(dāng)電網(wǎng),她們?cè)趺纯赡軐⑺鹚瓦^(guò)電網(wǎng)?也就在那一刻我們真的是全力協(xié)作,只要?jiǎng)⒖偟纳眢w過(guò)來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)我們就是全力想要把他拉過(guò)來(lái),以此來(lái)減輕對(duì)面三位的負(fù)擔(dān),成功的那一刻我們發(fā)自內(nèi)心的鼓掌……

  太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。

  說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng),總結(jié)如下:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好

  2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。

  3、人的潛能是無(wú)窮的,正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

  這是一項(xiàng)通過(guò)模擬成立工程建筑公司并參與某市電視塔建設(shè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)的沙盤演練。

  首先,我就此次沙盤演練過(guò)程談一談我的一些收獲。通過(guò)對(duì)整個(gè)過(guò)程的總結(jié)我認(rèn)為,

  第一,在接受到項(xiàng)目任務(wù)書時(shí),我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)討論,充分調(diào)動(dòng)了大家參與該項(xiàng)目的積極性,大家積踴躍發(fā)言,各抒己見,為項(xiàng)目的整體規(guī)劃、預(yù)算編制、工程設(shè)計(jì)和實(shí)施工作提出許多非常寶貴的意見和建議。這種良好的合作氛圍為我們團(tuán)隊(duì)今后向著更高的目標(biāo)奮斗沖刺奠定了良好的基礎(chǔ);

  第二,在整個(gè)項(xiàng)目的工程策劃和實(shí)施過(guò)程中,我們充分尊重設(shè)計(jì)師的意見,給設(shè)計(jì)師提供了足夠的獨(dú)立思考、個(gè)性設(shè)計(jì)的空間,從而造就了一個(gè)最具新意,設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)最高解決的方案。即,實(shí)際工作中我們應(yīng)當(dāng)充分尊重技術(shù)人員的辛勤勞動(dòng),并主動(dòng)為技術(shù)人員的工作創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件;

  第三,我們?cè)谝欢ǔ潭壬峡紤]了客戶的邊緣需求。即,在預(yù)算增加不大的'情況下,我們的設(shè)計(jì)方案除滿足客戶的基本需求(電視信號(hào)發(fā)送)外,還給客戶留有一定的商業(yè)利用空間。我相信,作為對(duì)客戶負(fù)責(zé)任的設(shè)計(jì)師,一定要將最優(yōu)的方案提供給客戶,哪怕客戶最終不會(huì)采納我們的方案,這主要體現(xiàn)出我們要對(duì)客戶負(fù)責(zé)任的態(tài)度。但同時(shí)我們也要充分尊重客戶的選擇。

  接下來(lái)我再總結(jié)一下整個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們的幾點(diǎn)不足之處。

  第一,雖然我們做了工作計(jì)劃,但是計(jì)劃不夠精細(xì)。比如,最初制定的工程成本預(yù)算為340萬(wàn)元,結(jié)果實(shí)施過(guò)程結(jié)束后計(jì)算結(jié)果實(shí)際成本為415萬(wàn)元,超出預(yù)算22%還多。這反映出我們對(duì)項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程控制的嚴(yán)重不到位;

  第二,在討論設(shè)計(jì)方案的時(shí)候我們過(guò)多關(guān)注電視塔的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性,更多地思考時(shí)間花在尋求一個(gè)最穩(wěn)定的設(shè)計(jì)方案上,從而忽略了對(duì)電視塔結(jié)構(gòu)相似性以及建筑外觀美等方面的思考,并且在施工過(guò)程中為進(jìn)一步加強(qiáng)塔體結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而增加塔體的建筑材料用量,進(jìn)而導(dǎo)致成本的大幅上升,給客戶增加成本負(fù)擔(dān),沒有做到真正從客戶角度去考慮客戶的需求和經(jīng)濟(jì)承受能力;

  第三,整個(gè)過(guò)程中,大家踴躍參與,積極行動(dòng),但缺乏一定的組織性。比如,過(guò)程中出現(xiàn)了人事主管領(lǐng)導(dǎo)沒有有效組織各方去開展項(xiàng)目實(shí)施,而是代替采購(gòu)主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行材料定額計(jì)算,并參與了預(yù)算編制的現(xiàn)象;市場(chǎng)公關(guān)主管領(lǐng)導(dǎo)沒有及時(shí)采取充分的市場(chǎng)調(diào)查以及客戶公關(guān)行動(dòng),而是參與到工程實(shí)施的指導(dǎo)過(guò)程中。這暴露出我作為一名組織者的嚴(yán)重失職,以及項(xiàng)目實(shí)施機(jī)制的缺失,因分工不明確,協(xié)作方式不合理導(dǎo)致了場(chǎng)面的一度混亂。我認(rèn)為這也是我們此次項(xiàng)目實(shí)施失敗的主要原因之一。

  通過(guò)這次演練,我親身體驗(yàn)并學(xué)習(xí)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過(guò)程,團(tuán)隊(duì)決策的形成和決策的執(zhí)行過(guò)程,并充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作所產(chǎn)生的巨大力量。同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何站在不同的價(jià)值觀立場(chǎng)上去理解他人的語(yǔ)言為行為,如何反思自己在各種能力上的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì);反思自己在工作中同上司、職員之間的關(guān)系;思考自己作為一名團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備什么樣的思維;結(jié)合現(xiàn)實(shí)工作中的目標(biāo)去不斷提高自己的管理技能,訓(xùn)練自己的管理思維,樹立自己的管理風(fēng)格;如何有效利用上司、職員的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,如何將80%的精力放在20%的重點(diǎn)工作領(lǐng)域,并取得理想的結(jié)果等等。

  通過(guò)此次項(xiàng)目開展我還體會(huì)到:客戶需求真的很難把握!市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)真的很慘烈!但我也深深告誡自己,我們的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)決不能降低!哪怕我退出競(jìng)爭(zhēng)!因?yàn)槲乙獙?duì)客戶負(fù)責(zé),對(duì)我的良心負(fù)責(zé)。我們的口號(hào)仍然是:以客戶滿意為不懈追求,為客戶提供優(yōu)質(zhì)高效的產(chǎn)品和服務(wù)!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)9

  有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班,回顧三期的學(xué)習(xí),每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,每一次氣氛熱烈的小組交流、專題研討,都顯示了學(xué)員們對(duì)實(shí)際工作深深地思考。各位授課老師水平高超,有效地開拓了我們學(xué)員的思路,課程安排內(nèi)容充實(shí)、形式多樣而又特色鮮明。

  培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富,涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績(jī)效管理、目標(biāo)管理、溝通協(xié)作、組織激勵(lì)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等各個(gè)方面,從三期的培訓(xùn)中,我有以下幾種收獲:

  一是武裝了頭腦,增長(zhǎng)了知識(shí)。通過(guò)培訓(xùn),學(xué)到了很多未曾涉獵的知識(shí),對(duì)一些重大理論和實(shí)踐問題有了進(jìn)一步的理解,對(duì)現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標(biāo)管理等方面有了更進(jìn)一步的理解,學(xué)到了許多新觀點(diǎn)、新理念、新方法。大家普遍認(rèn)為,這次培訓(xùn)是一次很好、很及時(shí)的“充電”,獲得了很多有價(jià)值的信息,對(duì)今后的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

  通過(guò)參加培訓(xùn),我收獲了很多。首先,我的視野得到了拓寬,思路也更加開闊。在培訓(xùn)過(guò)程中,我逐漸提升了自己的管理能力,并加強(qiáng)了戰(zhàn)略思維能力,F(xiàn)在我能夠站在更高的角度去審視石嘴山煙草的發(fā)展。其次,我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何成為一名出色的管理者,包括如何有效運(yùn)用績(jī)效管理、培養(yǎng)人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系以及勝任中層干部的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn)像是對(duì)我的大腦進(jìn)行了一次徹底的清洗,我不僅拓寬了知識(shí)面,還打開了眼界,大大增長(zhǎng)了見識(shí)。

  三是解放了思想,提高了執(zhí)行力。通過(guò)培訓(xùn),對(duì)提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解,我深切地感受到,我們的專賣工作與先進(jìn)單位還存在著一定的差距,要縮小差距,迎頭趕上,就必須站到更高的角度,認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識(shí)、超前眼光、創(chuàng)新精神,不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力,推動(dòng)石嘴山專賣管理工作不斷進(jìn)步。

  結(jié)合自身實(shí)際,我將著重從以下三個(gè)方面下功夫:

  一方面,要將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。我們應(yīng)該時(shí)刻保持好學(xué)的心態(tài),勤于學(xué)習(xí),在工作和生活中將學(xué)習(xí)視為必不可少的前提條件,并將其視為一種樂趣,以提升我們的人生品質(zhì)。我們應(yīng)該熱衷于學(xué)習(xí),善于思考,努力鉆研并改進(jìn)自己的'工作方法。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)、思考和研究,我們能夠全面提高自己的素質(zhì),不斷提升專業(yè)技能水平,進(jìn)而提高為公眾服務(wù)的能力。努力使自己成為一位“愿意主動(dòng)擔(dān)當(dāng)事務(wù)、有能力執(zhí)行事務(wù)、出色地完成事務(wù)、不發(fā)生差錯(cuò)”的優(yōu)秀干部。

  二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯。自覺把深入實(shí)踐作為成長(zhǎng)、成熟、成才的必由之路。不僅要干一行、愛一行,努力把復(fù)雜的事做成功,把簡(jiǎn)單的事做完美,把平凡的事做出彩,充分發(fā)揮中層干部作用,盡力當(dāng)好稱職的橋梁和紐帶。在實(shí)際工作中,要認(rèn)真查找不足,勇于完善,在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象,在改進(jìn)工作方法中提高效率。

  三是將能力提升作為永恒的追求。堅(jiān)持學(xué)有所用、學(xué)以致用,充分發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng),結(jié)合專賣工作實(shí)際,努力把所學(xué)的各類知識(shí)轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的本領(lǐng)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)10

  素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

  素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。

  我們的訓(xùn)練是從昨天下午 :50開始的,通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

  在這里就主要說(shuō)一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了 3瓶水,大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是 40人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,大家都在堅(jiān)持,都在為自己的隊(duì)友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

  我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來(lái),但請(qǐng)你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

  還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,都要充分的相信你的隊(duì)友,都不要成個(gè)人主義,都要聽從i指揮,都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的`隊(duì)友。

  在今天傍晚,活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候,教練說(shuō)了一番 話,有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說(shuō)的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話,問一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂。這些很難嗎?

  這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。謝謝

素質(zhì)拓展心得體會(huì)11

  短短兩天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!

  “盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì)傾聽,分析問題。當(dāng)時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌,大家都急著發(fā)出聲音,表達(dá)意見,對(duì)教練給出的規(guī)則沒有仔細(xì)聆聽、細(xì)致分析,以至于沒有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽著最響的聲音,隨機(jī)應(yīng)變的展開活動(dòng)。當(dāng)中因?yàn)闆]有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂,因?yàn)闆]有對(duì)規(guī)則進(jìn)行分析,直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現(xiàn)我們沒有拿到全部的材料。

  “背摔”考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出,才能換來(lái)他人對(duì)你能力、態(tài)度的肯定,隊(duì)員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(zhǎng)久的同伴。

  “空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng),因?yàn)槲曳浅?指。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心,但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長(zhǎng)的鐵桿上時(shí),仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸,告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護(hù)措施,直到頭腦都空白了,也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。

  “雷陣”讓我們學(xué)會(huì)突破慣性思維;“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對(duì)問題進(jìn)行分析、計(jì)劃,如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作;到“有軌電車”時(shí),我們沒有再犯之前所有活動(dòng)當(dāng)中吸取的教訓(xùn),順利完滿的完成了這項(xiàng)活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下,順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶,回憶我們的“漫漫人生路”,我們閉上雙眼,回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕,回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友,使我們不禁熱淚盈眶,在忙碌的生活中,什么時(shí)候我們這樣想過(guò),這樣回憶過(guò)?回憶是為了我們今后更好的生活,更好地對(duì)待別人,對(duì)待朋友,對(duì)待父母。

  兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然大家都很累,但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。

  回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的'凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。

  決不輕言放棄,堅(jiān)決堅(jiān)持到底,絕不脫離團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣,我們(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在訓(xùn)練中,我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)12

  下午4點(diǎn)鐘,活動(dòng)圓滿結(jié)束了。公公衛(wèi)生更像是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭。至少,當(dāng)我們走在諾大的校園里,當(dāng)我們看到熟悉的學(xué)生,而不僅僅是在課堂上的熟人時(shí),我們會(huì)有更親密的默契。

  通過(guò)這種心理活動(dòng),我意識(shí)到了心靈之間的力量,那就是愛,是一種聾啞人聽得懂的語(yǔ)言。

  心理學(xué)專業(yè)知識(shí)沒有直接面對(duì)面的解釋,但從我們的集體活動(dòng)中讓我們一起體會(huì)到心靈的力量。在這次活動(dòng)中,我總結(jié)到:品嘗過(guò)程,收獲成長(zhǎng)。

  我意識(shí)到了朋友之間的信任,友誼的價(jià)值以及溝通過(guò)程中寬容的巨大性。

  友誼:是這個(gè)世界上最珍貴的,也是最稀有的東西,在我們深陷困境時(shí),它所帶來(lái)的撫慰總是無(wú)比甜美。一個(gè)人生活在沒有真正朋友的世界上,他會(huì)快樂嗎?

  如果是我失去了朋友,我可能連呼吸的力氣都沒有,全心全意思的去幫助別人,用一顆心去真誠(chéng)的撞擊另一顆心,才會(huì)有真正的感受。

  信任:是沙漠里徒步跋涉的旅行者的一口清涼的水,同時(shí)滋潤(rùn)的還有荒漠般枯竭的內(nèi)心。信任就像茫茫黑夜中的一盞燈,驅(qū)走了黑暗、孤獨(dú)和恐懼,甚至連茫然和驚慌的眼睛也充滿了希望。

  寬容:它的力量是太陽(yáng)給予的,它是一種胸懷,一種大度,一種氣魄,一種關(guān)愛,一種境界,一種精神,處世讓人一步為大,待人寬一分是福。唯寬可以容人,唯厚可以載物。

  像海一樣容吧。這不是一種無(wú)奈,而是一種力量。

  你可以在火熱的生活面前用灑脫的行楷書寫你的.拼搏,你也可以在冰冷的世界面前有沉著的正楷書寫你的執(zhí)著,有人說(shuō)生活就是靠自己的心去調(diào)劑,每個(gè)人的心都是一顆水晶球,晶瑩閃爍,讓辭海蓬勃生機(jī),流光溢彩。

  這次活動(dòng)讓我的心胸豁達(dá)了好多,快樂固然開懷,不快樂也要開懷。只有當(dāng)你興高采烈的時(shí)候,快樂才能成為一種習(xí)慣。

  生活總是美好的,沒有太多的苦惱,只是我們的心靈不夠開闊。不是幸福太少,而是我們不知道如何生活。憂愁時(shí),就寫一首詩(shī)?鞓防铮统皇赘。無(wú)論生活中發(fā)生什么,生活總是美好的。

  心中的快樂多了很多,衷心謝謝組織這次活動(dòng)的班委和老師們!

  心理沒有障礙,路才是寬敞的。心理健康,身心健康,我們才能健康地生活!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)13

  整整一天時(shí)間,我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊(duì)展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動(dòng),所有活動(dòng)都在圍繞一個(gè)詞————團(tuán)隊(duì)精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識(shí)到何為團(tuán)隊(duì),何為團(tuán)隊(duì)力量。

  從一開始選擇小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到最后攀爬畢業(yè)墻,每個(gè)環(huán)節(jié)都讓我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,也讓我明白了一些做人做事的道理:合適的人放在合適的位置,要明確自己的目標(biāo),以最小的代價(jià)、最短的'時(shí)間、最正確的方式去完成這個(gè)目標(biāo);學(xué)會(huì)溝通,只有學(xué)會(huì)有效的溝通技巧,工作及為人處事才會(huì)事半功倍;學(xué)會(huì)面對(duì)失敗,失敗不可怕,一蹶不振、不會(huì)總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)從而去面對(duì)以后的生活、工作才最可怕;要給自己定一個(gè)目標(biāo)————不激勵(lì)自己,你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,潛力有多深,學(xué)會(huì)超越目標(biāo),超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐,希望能把以后的工作越做越好。

  最后“求生墻”高四點(diǎn)五米,要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的精神,聆聽,組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等諸多的意義,提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。

  當(dāng)我們來(lái)到拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”面前時(shí),心中微微的驚訝。因?yàn)樵谶@個(gè)四點(diǎn)五米高的墻中沒有任何的保險(xiǎn)設(shè)施,萬(wàn)一掉下來(lái)怎么辦?心想雖然出來(lái)玩也不能拿自己的安全開玩笑,當(dāng)時(shí)我們就有人提出這個(gè)安全問題,培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題,如果遇到問題就幫你買解決,那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法,利用少數(shù)人搭人梯,其他人就踩著這些人梯上去,這樣不但方便而且快捷。這個(gè)意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過(guò)去,身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻,我們的副隊(duì)長(zhǎng)首當(dāng)其沖成為了第一人,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)。多個(gè)的人梯組合者選了出來(lái)。在我們隊(duì)長(zhǎng)的指揮下,人梯搭建好了,隊(duì)伍的分配也好了。在這里各司其職,每一個(gè)人都在做好自己的職責(zé),配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行,直到團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”,在這個(gè)項(xiàng)目我們找到我們歸屬感,感覺這就是我們的一個(gè)家,在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來(lái)。

  拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員,讓學(xué)員去挖掘自身的潛能,讓學(xué)員去感悟生活中的道理,讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)14

  在太陽(yáng)的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺,覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

  1、團(tuán)結(jié)就是力量。

  這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標(biāo)必須明確和一致,并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì),必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無(wú)雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大,它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的`目標(biāo)。

  2、磨刀不誤砍柴工。

  任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們失敗的項(xiàng)目,失敗的原因有很多,最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,面對(duì)很多的問題要處理,如果沒有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會(huì)走很多的彎路,不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

  3、尊重、溝通、分享共贏。

  團(tuán)隊(duì)合作中,溝通和分享是非常重要的。每個(gè)人都有自己的想法和觀點(diǎn),當(dāng)我們相互交流時(shí),會(huì)使每個(gè)人擁有兩種思維方式。然而,有時(shí)候我們可能會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為別人能理解我們的想法,但最終結(jié)果卻是大家都不明白。因此,溝通是建立信任和實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的關(guān)鍵工具。與上司、下屬以及家人保持經(jīng)常的溝通是至關(guān)重要的,信息的暢通流動(dòng)是任務(wù)完成的重要前提。

  鉆石很美,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,我們需要的不僅是各自閃亮的一面,更需要的是團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互配合,才能創(chuàng)造出一件引人注目的杰作。在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),并且不斷開發(fā)自己的能力。雖然時(shí)間有限,但世界如此遼闊,我們還有許多機(jī)會(huì)去體驗(yàn),相信不久的將來(lái),我們都會(huì)找到適合自己的位置!

  草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽(yáng)也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個(gè)閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過(guò)眼前的云彩,會(huì)告訴我們這天的相聚!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)15

  經(jīng)歷了一整天的素質(zhì)拓展活動(dòng)后,我深刻體會(huì)到人生中的寶貴經(jīng)驗(yàn)。這一天充滿了好奇與猜測(cè),讓我收獲頗豐。我們的訓(xùn)練從實(shí)訓(xùn)樓旁邊的素質(zhì)拓展場(chǎng)地開始。在短暫的時(shí)間內(nèi),我學(xué)到了很多能夠受益良久的知識(shí)和技巧;仡欉@段經(jīng)歷,心中充滿了感慨,F(xiàn)在,我已經(jīng)帶著滿滿的收獲歸來(lái)。

  任何一個(gè)項(xiàng)目的完成都離不開團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任與支持。在面對(duì)困難時(shí),全體隊(duì)員共同挑戰(zhàn)自我,并且通過(guò)活動(dòng)增進(jìn)了彼此之間的信任、理解、包容、默契與鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練結(jié)束后,我們會(huì)圍坐在一起總結(jié)訓(xùn)練情況。這時(shí)我們不僅分享著勝利的喜悅,還會(huì)分析隊(duì)友失誤的原因,并且將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)。我相信這正是素質(zhì)拓展的成功之處。

  在許多項(xiàng)目中,例如團(tuán)隊(duì)漢諾塔、大鼓擊球和穿小圈,都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成。只有通過(guò)團(tuán)結(jié)一致才能達(dá)成的任務(wù),吸引著我們的專注。我們以一種名為團(tuán)結(jié)的力量,將我們這群不到一個(gè)小時(shí)認(rèn)識(shí)的學(xué)生的心緊密地聯(lián)系在一起。僅僅兩秒,我們實(shí)現(xiàn)了!用團(tuán)結(jié)的'力量!

  其中我們有一個(gè)游戲叫做穿越電網(wǎng),中間的網(wǎng)洞需要力氣大的同學(xué)把其他同學(xué)一個(gè)個(gè)舉起來(lái)去穿越繩洞,被舉起來(lái)的同學(xué)不能動(dòng),只能相信舉起自己的同學(xué)。這個(gè)項(xiàng)目也讓我學(xué)會(huì)去相信他人,而這種相信是一種責(zé)任相托,是一種彼此承擔(dān)。在一個(gè)項(xiàng)目的開始,我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上,我們擔(dān)心,不忍,但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個(gè)人都沒有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí),每一個(gè)人都在承受著加倍的艱辛。

  有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼,信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠,信任他人有能力處理好,信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)我們?cè)陧樌瓿闪四繕?biāo)之時(shí),我們漸漸發(fā)現(xiàn),信任就是這樣。

  潛能是人內(nèi)心深處蘊(yùn)藏的一種力量,無(wú)論聰明還是愚笨,每個(gè)人都擁有它。當(dāng)這種潛能被激發(fā)出來(lái)時(shí),往往會(huì)帶來(lái)意想不到的結(jié)果!大多數(shù)人的雄心壯志和才能都在潛伏,需要外部的刺激來(lái)喚醒它們。智者之所以聰明,是因?yàn)樗麄兩朴诶猛饨绲臈l件來(lái)激發(fā)內(nèi)在的潛能,從而取得更大的成就;愚者之所以愚蠢,是因?yàn)樗麄冎恢缆耦^苦干,卻不知道挖掘自身的潛能,導(dǎo)致固有的才能變得遲鈍且失去了力量。

  素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

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