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素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-05-30 08:12:55 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展心得體會(huì)(匯編15篇)

  心中有不少心得體會(huì)時(shí),心得體會(huì)是很好的記錄方式,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么要如何寫呢?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)(匯編15篇)

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  4月30—5月1日,華信學(xué)院管理層進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,作為華信人,我也有幸參與。此次拓展訓(xùn)練雖然只有兩天的時(shí)間,可所給予我們的啟發(fā)和感悟卻是一筆永久的精神財(cái)富,讓我們能站在生活和工作的角度,經(jīng)歷了回顧自我、總結(jié)自我、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我并力爭(zhēng)超越自我的心理歷程,更是審視和檢查了自己在熟知的工作環(huán)境和工作崗位中自己所認(rèn)知到的和未曾深層次認(rèn)知到的長(zhǎng)處和不足,為以后工作質(zhì)量的提升提供了很大的指導(dǎo)意義。下面就談一下我的體會(huì):

  一、有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境才是有利于組織發(fā)展和個(gè)人的環(huán)境

  從6點(diǎn)半出發(fā)到到達(dá)基地之前,按要求我們每人給自己起代號(hào),我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)過程是為了拓展過程中,讓我們拋棄我們固有的、已形成慣性思維模式的上下級(jí)職務(wù)關(guān)系,打開由此形成的心理桎梏,有利于形成公平競(jìng)爭(zhēng)、平等協(xié)作、愉悅輕松的有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,讓我們每個(gè)人都能在這個(gè)環(huán)境中拋棄自己的矜持,最大限度的釋放自我。達(dá)到基地后,經(jīng)過簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘、制定了自己隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,在短時(shí)間內(nèi)展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們隊(duì)是山鷹隊(duì),我的代號(hào)是梨花。我想這一系列集體智慧的結(jié)晶只能在有序的競(jìng)爭(zhēng)中才會(huì)完成的如此高效。同樣的,我想到了我們?nèi)A信學(xué)院,學(xué)院在趙校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理下,通過有效的目標(biāo)管理和各項(xiàng)規(guī)章制度的支撐,在學(xué)院內(nèi)部營(yíng)造了有序競(jìng)爭(zhēng)的工作環(huán)境,使得各院系(部)和各行政處室明確各自的工作目標(biāo)和考核的量化標(biāo)準(zhǔn)之后,展開競(jìng)爭(zhēng),營(yíng)造出不進(jìn)則退、你追我趕、共同發(fā)展的大環(huán)境,所以大家有壓力才有動(dòng)力、有動(dòng)力才能發(fā)展自己的院系部和處室。

  二、信任背摔的體會(huì):信任與責(zé)任

  信任背摔是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任、“信任”與“被信任”項(xiàng)目。我們依次從米高的臺(tái)上捆住雙手直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺(tái)下用雙臂做保護(hù)。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任與責(zé)任,當(dāng)我們?cè)诒乘さ臅r(shí)候能否完全信任臺(tái)下的隊(duì)友是前題,臺(tái)下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友是關(guān)鍵。這就像在工作中我們要不推卸不逃避,勇于承擔(dān)得起自己的工作責(zé)任,維護(hù)團(tuán)隊(duì)不遺余力,為我們的部門和學(xué)院貢獻(xiàn)力量。同時(shí)要充分信任我們的同事,相信他們的能力,依賴和借助他們的力量和智慧去完成共同的工作目標(biāo),并且也要相信其他同事在團(tuán)隊(duì)工作中他們是盡力的,相信同事為自己和所在的部門作出的貢獻(xiàn)和努力,而不是成績(jī)不好了,去相互猜疑和指責(zé)。自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,信任每個(gè)員工,相信他人就是相信自己,這樣我們學(xué)院才能更加團(tuán)結(jié)、更加進(jìn)步、更上臺(tái)階。

  三、領(lǐng)袖風(fēng)采的體會(huì):能力與責(zé)任

  領(lǐng)袖風(fēng)采是要求三個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生各自自己的領(lǐng)袖(并且最好的狀態(tài)是領(lǐng)袖自身愿意并選擇的),帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)參與報(bào)數(shù)游戲,并且在競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則的游戲中如果團(tuán)隊(duì)輸了就要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)失敗的責(zé)任(做俯臥撐。)我是我們山鷹隊(duì)的領(lǐng)袖之一。讓我有以下感悟:

  (1)能力。通過這個(gè)游戲我認(rèn)識(shí)到作為領(lǐng)袖應(yīng)必須具備的條件之一是能力。說句實(shí)話,其實(shí)在項(xiàng)目正式開始之前,我都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)項(xiàng)目和俯臥撐有關(guān),而俯臥撐是需要體力和耐力的,而我并不擅長(zhǎng)?稍谶x領(lǐng)袖我們4位女性中必須出一位的時(shí)候,由于其他三位的猶豫不決為了團(tuán)隊(duì)的利益我還是挺身而出了,當(dāng)我們隊(duì)兩輪失敗我作50個(gè)俯臥撐的時(shí)候,我體會(huì)到了過程的艱辛和責(zé)任的重大,能力的重要!皼]有那金剛鉆,不攬那瓷器活”一直盤旋在我腦海里。是啊,領(lǐng)袖不是人人都能當(dāng)?shù),他要具備帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)制定戰(zhàn)略決策確定正確發(fā)展方向,制定管理政策保證付諸實(shí)施,帶領(lǐng)成員共同努力取得勝利果實(shí)保障成員權(quán)益的卓越能力。我想趙校長(zhǎng)之所以在學(xué)院德高望重、眾望所歸就就是因?yàn)樗淖吭侥芰Π。所以我們作為中層,要與時(shí)俱進(jìn),要不斷學(xué)習(xí)提升自己的管理素質(zhì)和能力以不愧于這份責(zé)任。

 。2)責(zé)任。項(xiàng)目開始后,我們團(tuán)隊(duì)輸了,領(lǐng)袖出來要有雅量的對(duì)其他團(tuán)隊(duì)說“恭喜你們,你們贏了”,而且做俯臥撐。第三輪當(dāng)教練宣布我要做40個(gè)俯臥撐的時(shí)候,我其實(shí)心里沒底:我不知道我能做多少個(gè),也不知道我能撐多久,但我知道我別無選擇,我必須義無反顧,而且必須去完成,因?yàn)槲也荒茏屍渌?duì)的隊(duì)員和我們的隊(duì)員看到我們輸了比賽的同時(shí)更輸了我們團(tuán)隊(duì)的精神,我堅(jiān)信只要精神在,勇氣在,信心就在,我們一定會(huì)超越自己!那個(gè)時(shí)刻,責(zé)任感重于一切。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我換位思考體會(huì)到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)身上壓的那種平常不為我們所知不為所悟的重任,尤其是面臨困境的時(shí)候那種重任壓來無人能替必須擔(dān)當(dāng)?shù)墓陋?dú)和艱辛。所以,我們作為下屬,選擇了教育這個(gè)行業(yè),選擇了華信學(xué)院這個(gè)團(tuán)隊(duì),在日常工作中就要兢兢業(yè)業(yè),盡職盡責(zé)努力做好自己的工作,為維護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)盡最大力量,為領(lǐng)導(dǎo)分憂就要體現(xiàn)在日常的盡心,讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中保持我們的優(yōu)勢(shì)立于不敗之地,而不是讓領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槲覀兊氖韬、懈怠而去?dú)自去承擔(dān)失敗的后果,到那時(shí),作為下屬即使再痛心、再內(nèi)疚也為時(shí)已晚于事無補(bǔ)。

  四、盲陣的體會(huì):

  盲人方陣主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導(dǎo)作用。雖然我們都認(rèn)為自己小組努力了,也都認(rèn)為自己完成了小組任務(wù),但最終團(tuán)隊(duì)任務(wù)只完成了50%。這讓我相同了為什么在實(shí)際工作中大家都認(rèn)為自己工作盡心盡力了,卻部門整體績(jī)效不好的原因,也似乎明白了單位部門之間、部門員工之間為什么會(huì)在出問題的時(shí)候會(huì)相互指責(zé)、相互抱怨的原因了。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)到:

 。1)做事情要統(tǒng)籌兼顧有整目標(biāo)和整方案。面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)不能割裂分解任務(wù)之間必然的聯(lián)系,圍繞整體目標(biāo)做出整體方案再付諸實(shí)施。做什么事情都要找方法,方法得當(dāng)事半功倍,磨刀不誤砍材工。我們正是在完成過程中我們采取方法不得當(dāng),走了不少?gòu)澛,完成任?wù)的時(shí)間就相對(duì)延長(zhǎng)了,這時(shí)就需要有個(gè)好的'領(lǐng)導(dǎo)把握整體思路并指導(dǎo)實(shí)施并把它切實(shí)的貫徹執(zhí)行下去,才能達(dá)到最大的收益和最好的結(jié)果。

 。2)溝通。溝通無處不在。在面臨復(fù)雜的工作任務(wù)時(shí)尤其是有分工協(xié)作的時(shí)候一定要溝通到位,及時(shí)信息資源共享和信息通暢,保持上情下達(dá)和下情上達(dá),讓成員明確自己要做什么,該做什么,怎么做,做到什么程度,只有這樣了才不會(huì)浪費(fèi)資源。另外,要掌握溝通的技巧,特別是“傾聽”的技巧,認(rèn)知到“聽”比“說”更重要。做事方法準(zhǔn)確了,溝通到位了,任務(wù)不脫節(jié)沒有空白,集體績(jī)效高了,打架士氣高昂自然抱怨就少了,凝聚力就強(qiáng)了。

  五、逃生墻的體會(huì):

  逃生墻又名畢業(yè)墻,模擬的是二戰(zhàn)期間災(zāi)難來臨時(shí)船員逃生的經(jīng)歷。項(xiàng)目要求所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)不借助任何工具爬上米筆直的墻頂上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神,培養(yǎng)了大家計(jì)劃組織、協(xié)調(diào)組織能力,將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心,團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難,才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員。更讓我感動(dòng)和深有體會(huì)的是

 。1)奉獻(xiàn)和犧牲。當(dāng)教練要求組成人墻的時(shí)候,那些男隊(duì)員義無反顧第一時(shí)間沖上去搭成人墻,并且堅(jiān)持到底毫無怨言,甘為人梯為別人撐起希望和信念;第一個(gè)攀越墻體的隊(duì)員展現(xiàn)的無畏和勇氣激勵(lì)了所有隊(duì)員,為大家打開逃生之門所作的奉獻(xiàn);甘為人梯最后逃生的兩名隊(duì)員的那種犧牲、奉獻(xiàn)精神更是把希望留給別人,把最大的危險(xiǎn)留給自己感染了我們每一位隊(duì)員。

 。2)協(xié)作。在面對(duì)困難的時(shí)候,有能力克服困難的成員都挺身而出,爭(zhēng)分奪秒然后再與其他成員奮力協(xié)作,采取上拉下托,歷經(jīng)艱難萬險(xiǎn),最終我們42個(gè)人在7分20秒內(nèi)完成任務(wù)成功翻越。說句實(shí)話,我都不知道我是怎么攀越上去的,我只知道有人托我,有人扣我手腕往上拉,有人喊“抬腿”然后拽我的腿,在眾人力量之下我成功攀越,遺憾的是在那種緊張氣氛下我都不知道誰“救”了我。但就是逃生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上實(shí)現(xiàn)了零的突破!在困難面前只要大家團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,迎難而上就一定能克服所有困難,這就是我們的團(tuán)隊(duì),步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì),戰(zhàn)無不勝的團(tuán)隊(duì)!

  為期兩天的素質(zhì)拓展除了給我上述的體會(huì)外,還讓我深切體會(huì)到了“潛能”、“勇氣”、“信心”、“標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則”的概念。終于讓我理解了素質(zhì)拓展的四個(gè)關(guān)鍵理念:團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通、紀(jì)律。這次素質(zhì)拓展,對(duì)我而言是成功的,是收獲的,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們學(xué)院。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光添彩。

  人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  上午9點(diǎn),經(jīng)過簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們?nèi)?duì)的隊(duì)名是“狼牙”,口號(hào)乃:不拋棄不放棄!我的代號(hào)是刺客,隊(duì)歌是相信自己。

  這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心——挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的獨(dú)立鋼管并勇躍狂抓空中單扛,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;天梯每爬一個(gè)臺(tái)階,包含著耐力,技巧加協(xié)助;米高的平臺(tái)上直身向后倒下的背摔,如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí),常常也是出人意料的!

  而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

  2、勇氣是我們的第一潛能。俄國(guó)偉大詩人普希金說:“勇敢是人類美德的高峰。”英國(guó)哲學(xué)家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼?梢娪聻榈轮住

  3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六,我被深深地觸動(dòng)了。開學(xué)以來,事情很多,常常有種無法釋然的感覺,有時(shí)真希望自己有分身術(shù),任何在乎的事都不會(huì)落下,可只能在現(xiàn)實(shí)面前作出各種選擇。招新很久了,和辦公室的新成員交流的機(jī)會(huì)卻不多,覺得挺慚愧,由于上課,素拓動(dòng)員大會(huì)亦未能參加,身體也不爭(zhēng)氣,原本想放棄這次機(jī)會(huì),最終還是決定在素拓中,加深對(duì)大家的了解。結(jié)果證明,無論付出多少,真的值得了!從團(tuán)隊(duì)建設(shè)到險(xiǎn)灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng),整整一天,大家從未說過一聲放棄,即使雨越下越大,也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底!

  通過素拓師的總結(jié)和每個(gè)人的收獲分享,我領(lǐng)悟到了很多:我們?cè)谏钪袚?dān)任著不同的角色,而往往忽視了你的上層或下級(jí)的處境,易出現(xiàn)不滿和抱怨,其實(shí),生活、工作中,多一些換位,多一份體諒,就會(huì)發(fā)現(xiàn),別人付出的不一定比你少,也許你做得并不如他;有幸在“七巧板”環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組,雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問題,但通過22位成員的共同努力,我們攻克了難關(guān),超額完成任務(wù),再一次理解了資源整合的重要性;每個(gè)人的潛能都是無限的,在挑戰(zhàn)中,我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己,也許,很多時(shí)候,我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀;平日里,常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊(duì)”“合作”“信任”“堅(jiān)持”“信念”。在這個(gè)雨天體現(xiàn)得淋漓盡致。

  難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影,為了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景,雙重考驗(yàn)下那一張張充滿信心的臉,一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情,隊(duì)友接受挑戰(zhàn)時(shí)由衷的鼓勵(lì)、支持,成功后噙著感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱。只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì)個(gè)中滋味,才會(huì)感到集體帶給自己的快樂、來自團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力,融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)。

  就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣,生活中不乏那些借給你雙臂,心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人,關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的'眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個(gè)人埋頭趕路,時(shí)而停下,提醒自己多環(huán)顧四周,用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高,而更關(guān)心你飛得累不累,這時(shí),請(qǐng)你把他們放進(jìn)心里,真誠(chéng)地說聲感謝!這樣的活動(dòng)是短暫的,某種體驗(yàn)、某些感悟也許都是瞬時(shí)的,而思考是永恒的,一次有觸動(dòng)的拓展訓(xùn)練帶來的深層領(lǐng)悟也是會(huì)影響一生的,我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬,使之成為我們受用終生的財(cái)富。有了這樣的體驗(yàn),辦公室會(huì)更有凝聚力,再大的困難也不在話下了。

  不拋棄、不放棄,迎著遠(yuǎn)方,風(fēng)雨兼程!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  我行過許多地方的橋,看過許多次數(shù)的云,喝過許多種類的就,卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活,而在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里,我收獲了友情、收獲了團(tuán)隊(duì),更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。

  一、沒有完美的個(gè)人,只有完美的集體

  古語有云,一直花開不是春,萬紫千紅春滿園。誠(chéng)然,在突出的個(gè)人,如果沒有集體的支撐,遲早會(huì)跌落神壇。

  素質(zhì)拓展活動(dòng)一開始,我們七隊(duì)迎來了第一個(gè)項(xiàng)目—呼吸的力量。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)氛圍和執(zhí)行者兩部分角色,憑借同學(xué)們的信任,我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)項(xiàng)目的“”。活動(dòng)開始,我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)行了溝通,執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了,收效甚好。在活動(dòng)總結(jié)過程中,我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié),心里冒出了這樣一句——沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論是做什么事,都要具體問題具體分析,要做好充分的預(yù)案,然后再分工明確,責(zé)任到人,同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律,任務(wù)分配到人,每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心,完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任,要有奉獻(xiàn)精神,還要加強(qiáng)雙贏意識(shí),突破常規(guī)性的思維方式,具有開拓創(chuàng)新的意識(shí),大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,認(rèn)真做好身邊的每一件事,完成任務(wù)后和大家共同分享快樂,鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣,這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  二、用正確的方法,走正確的道路

  拓展訓(xùn)練過程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑戰(zhàn),獲得最深刻的感受就是,要學(xué)會(huì)“用正確的方法,走正確的道路”。

  七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜,活動(dòng)要求按照教練給予的任務(wù)書,使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)伊始,憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn),大家通過道具和活動(dòng)名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”—拼圖。我所在的七隊(duì)是一支樂于奉獻(xiàn),積極協(xié)作的隊(duì)伍。在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí),大家在第一時(shí)間將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。這個(gè)項(xiàng)目的比賽結(jié)束后,我們隊(duì)伍的成績(jī)并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出,一個(gè)個(gè)問題抽絲剝繭逐一解答!霸瓉,這樣子呀—”內(nèi)心輕嘆,同學(xué)們這才意識(shí)到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書,也沒有及時(shí)交流彼此的信息。教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻。回想在過去的工作和生活中,不正有事情就是慌恐時(shí)間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思考,多一點(diǎn)交流。用正確的方法,集眾力合作、合理的分配資源,既快好省的完成工作進(jìn)度。

  經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,梳理出了項(xiàng)目的工作方法:第一步,準(zhǔn)確審題;第二步,交流信息;;第三步,分工明確,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮;第四步,按要求認(rèn)真實(shí)施;只有才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

  三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

  “背摔”項(xiàng)目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九,對(duì)生命的畏懼讓惶恐無限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候,老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng),強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹得人,我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍,準(zhǔn)備好接的姿勢(shì),等待上面的伙伴發(fā)出指令:準(zhǔn)備好了嗎?我們說:準(zhǔn)備好了,他說:3、2、1,就會(huì)倒下來。當(dāng)伙伴倒下來的瞬間,我們女生都閉上了眼睛,成功了,我們接住了。第一個(gè)伙伴的`成功給我了一些信心,輪到我背摔時(shí),我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。

  每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

  四、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),密切合作1加1大于2

  最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻,光滑,沒有任何的工具,要求所有的隊(duì)員都要翻越過去,才算勝利。如何合理的支配體力,都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共204名隊(duì)員,其中70%為女生,難度可想而知,只有齊心協(xié)力,才能完成任務(wù)。伴隨著一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻,一陣又一陣鼓勵(lì)的掌聲響起,一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說,辛苦同學(xué),以后我少吃點(diǎn);男生們放大嗓門喊道,踢腿,再踢腿,抓緊我;我對(duì)團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞匯越發(fā)的份崇;顒(dòng)結(jié)束了,甘當(dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯(cuò)的腳印,在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們,不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂,但臉上是止不住的笑容,洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻,同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

  短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

  從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會(huì)的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài),使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),由此應(yīng)用到具體的工作中,團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

  通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,我想:首先,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),在目標(biāo)確定的前提下,制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),那最終也必將一事無成。其次,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力,單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,形成一個(gè)相互信任的核心,使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、目標(biāo)一致、互相信任

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

  家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的`喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  通過拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

  通過這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

  篇三以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  公司組織的這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何在壓力下保持冷靜和高效。

  訓(xùn)練中,我們完成了一些看似不可能的任務(wù),比如翻越4米高的墻壁,這需要團(tuán)隊(duì)成員間的默契與信任。開始時(shí),我們覺得這簡(jiǎn)直不可能完成,但在大家的齊心協(xié)力下,我們?nèi)〉昧顺晒Α_@次經(jīng)歷讓我明白,面對(duì)困難時(shí),只有團(tuán)結(jié)一心,才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。

  另外,我們還參與了一些需要高度集中注意力的活動(dòng),比如穿越雷區(qū)。在緊迫的時(shí)間限制和巨大的壓力下,我學(xué)會(huì)了迅速做出判斷和決策。這不僅鍛煉了我的心理素質(zhì),也讓我明白在工作中保持冷靜和專注的.重要性。

  這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。在面對(duì)困難時(shí),我曾一度想要放棄,但在團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)下堅(jiān)持下來。這讓我明白,成長(zhǎng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程。

  總的來說,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次難得的經(jīng)歷。它不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和心理素質(zhì),也讓我更加明白自己的不足之處以及今后需要努力的方向。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

  11月,伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干,第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員,第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng),有著其重大的意義:隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊(duì),認(rèn)識(shí)自我,為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!

  培訓(xùn)的主要流程有:1破冰起航,2信任背摔,3穿越雷區(qū),4巧解人繩。通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功,隊(duì)友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!

  12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)

  在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng),起好隊(duì)名,想好隊(duì)歌和口號(hào),并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時(shí)間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意,因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊(duì)友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū),這個(gè)游戲來源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事,一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡,所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時(shí),實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí),他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

  12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對(duì)面的人的左手,然后舉起右手,抓住對(duì)面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個(gè)解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字,或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。

  拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個(gè)自我介紹,第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!

  此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng),我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!

  通過為期一周的培訓(xùn),結(jié)合班組實(shí)際使我對(duì)班組管理建設(shè)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),班組以創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化班組為契機(jī),抓現(xiàn)場(chǎng)、抓人員、重點(diǎn)是一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程落實(shí)。以作業(yè)指導(dǎo)書為根本,以崗位練兵為手段,提升職工職業(yè)技能和業(yè)務(wù)素養(yǎng),結(jié)合班組管理調(diào)動(dòng)“五大員”及黨員和技術(shù)骨干的積極性,參與到班組建設(shè)當(dāng)中,對(duì)普通職工以民主管理和人文關(guān)懷為保障,扎實(shí)開展各項(xiàng)班組管理各項(xiàng)工作。

  1、提高班組創(chuàng)建思想認(rèn)識(shí),嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。當(dāng)前班組建設(shè)是一項(xiàng)打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作,是上級(jí)當(dāng)前必須抓好的一項(xiàng)重要工作,更是各站段強(qiáng)化班組管理的迫切需要。做為班組長(zhǎng)首先務(wù)必要端正思想,高度重視。從抓好一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程這個(gè)切入點(diǎn)開始抓,持之以恒落實(shí)好。

  2.認(rèn)真學(xué)習(xí)作業(yè)標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)把作業(yè)質(zhì)量關(guān)。為保證每一位職工掌握日常作業(yè)標(biāo)準(zhǔn),我們每天都利用一定集中學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)《班組管理工作手冊(cè)》、《橋梁作業(yè)指導(dǎo)書》、《橋梁作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的.學(xué)習(xí),根據(jù)當(dāng)日作業(yè)項(xiàng)目將作業(yè)指導(dǎo)卡片由技能輔導(dǎo)員保管帶到現(xiàn)場(chǎng),如有疑問及時(shí)翻閱,實(shí)現(xiàn)每個(gè)崗位人員的崗位職責(zé)和分工明確,每一項(xiàng)作業(yè)都有標(biāo)可依,有章可循。每日作業(yè)完成后都嚴(yán)格由帶班人進(jìn)行質(zhì)檢,不符合質(zhì)量要求的堅(jiān)決返工,確保設(shè)備維修質(zhì)量。另外每季度都開展一次崗位練兵活動(dòng),提高職工實(shí)戰(zhàn)技能。

  3.落實(shí)班組等級(jí)管理和崗位星級(jí)管理,提高班組職工業(yè)務(wù)素質(zhì)。一是自我加壓,教育職工提高集體榮譽(yù)感,每日必須做到一日標(biāo)準(zhǔn)流程的規(guī)范常態(tài)管理;二是向職工講明實(shí)行崗位分級(jí)分檔、定期綜合考核、動(dòng)態(tài)調(diào)整檔次、檔次待遇掛鉤流程內(nèi)容,讓職工知道“以素質(zhì)決定崗位,以崗位和業(yè)績(jī)決定收入”,在遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)的同時(shí),提高職工上進(jìn)心;三是重視專業(yè)技能培訓(xùn)教育,為提高班組整體隊(duì)伍素質(zhì),班組制定了“四個(gè)一”學(xué)技練功計(jì)劃,即“每日一道橋梁專業(yè)知識(shí)題目在早安全預(yù)想后搶答;每周五安全質(zhì)量分析會(huì)后技師會(huì)對(duì)有關(guān)業(yè)務(wù)技能不懂不熟的職工進(jìn)行答疑解釋;每半月開展一次業(yè)務(wù)技能專業(yè)知識(shí)集中學(xué)習(xí);每月針對(duì)新職工薄弱項(xiàng)目開展一次崗位練兵活動(dòng)。通過“四個(gè)一”活動(dòng)開展,有力促進(jìn)職工業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。

  4.做到預(yù)想全面細(xì)致,抓好每日作業(yè)安全防控。在班前點(diǎn)名分工時(shí),我們要求每位職工都要發(fā)言,全員參加安全預(yù)想。安全預(yù)想要求做到全、細(xì)、有針對(duì)性,責(zé)任分明,分工到人,反之,則重新預(yù)想。此外班組根據(jù)崗位實(shí)際,制定勞動(dòng)安全卡控措施十八條,讓職工熟記,知道安全風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)在哪,措施有哪些。

  5.通過電務(wù)段標(biāo)桿工區(qū)的經(jīng)驗(yàn)介紹,明確了班組建設(shè)之間的差距與不足通過段路橋科邵主任的業(yè)務(wù)講解,使我對(duì)橋梁作業(yè)中的不足之處有了深刻的了解,特別是橋隧二十防,明確了生產(chǎn)中的薄弱之處,更加認(rèn)識(shí)到自己在工作中存在的差距,學(xué)習(xí)工務(wù)外勤系統(tǒng)的學(xué)習(xí),對(duì)今后的電子臺(tái)賬有了深入的了解。

  6.充分發(fā)揮好工區(qū)職工主觀能動(dòng)性,發(fā)揮好民主管理。作為班組長(zhǎng)要主動(dòng)思考,結(jié)合工區(qū)實(shí)際明確班組創(chuàng)建思路,同時(shí),要充分發(fā)揮好班組五大員的作用,合理分擔(dān)責(zé)任、分擔(dān)任務(wù),便于自己騰出足夠多的時(shí)間和精力,更好地抓好班組日常管理工作。在班組我們經(jīng)常說到“班組是小家、責(zé)任人人有”,現(xiàn)在良好的生活環(huán)境必須需要大家共同愛護(hù),在日!叭”管理中,我們每次召開民管會(huì)都征集“三線”環(huán)境常態(tài)管理的合理化建議,也充分結(jié)合積分考核等手段,促使大家養(yǎng)成自覺維護(hù)的良好習(xí)慣。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

  已是夏日濃成蔭。離開了空調(diào)間的懶散,脫開手機(jī)的引誘,你我站在濃蔭邊的烈日下,汗如雨下。這個(gè)夏天,新的你我站在這里。

  太陽升得很早,曬得很猛烈,就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說站軍姿很累,雙手閉攏,緊貼褲縫,身體前頂,我們朝著火辣的陽光,一動(dòng)不動(dòng)地站好。汗珠在臉上,后背,手臂,大腿是一點(diǎn),一點(diǎn)往下滑,不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過,發(fā)絲一下一下滑過臉龐,不停地挑戰(zhàn)著我的意志;接著周圍不斷有人倒下,一聲兩聲地“報(bào)告”,不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。

  我看著那片濃蔭,心生許多遐想:如果你我坐在那兒,喝著水,享受清風(fēng)慢慢吹過,沒有汗水的酸臭,只有我們的'歡聲笑語。

  但,那又有什么意義?我們熬過了中考,熬過了風(fēng)雨,又怎會(huì)懼這點(diǎn)烈日。世上還有千千萬萬的人在受苦啊,這點(diǎn)烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭,轉(zhuǎn)過頭,咽下到嘴邊的“報(bào)告”,堅(jiān)持著站好,不畏汗珠落下的騷癢,不畏腳底的酸痛,不畏頭頂驕陽的難受。

  夏日濃成蔭,清涼羽,而我已不再向往。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

  自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個(gè)難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是五人六足項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的`沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到人一同向前大步跨越。這個(gè)看似人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)9

  “千磨萬擊還堅(jiān)勁,任你東西南北風(fēng)!比耸窃诓粩嗟哪捴谐砷L(zhǎng)的,如同一株小苗只有經(jīng)歷風(fēng)雨后才能長(zhǎng)成參天大樹,而軍訓(xùn)的意義正在于對(duì)我們身體和精神的雙重磨煉。今天雖然是正式軍訓(xùn)的第一天,但同學(xué)們都受益良多。

  在訓(xùn)練場(chǎng)上有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂的笑聲,這些珍貴的記憶就像不滅的音符跳動(dòng)不已,我們是充實(shí)的,我們是的。軍訓(xùn)期間讓我感觸最深的`是集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)。在訓(xùn)練過程中,炎炎烈日下但凡有一絲松懈也需要打向教官請(qǐng)示,而一個(gè)連隊(duì)的動(dòng)作如果想要整齊有力,迅速靈敏,也離不開每一個(gè)人的嚴(yán)肅認(rèn)真,嚴(yán)明守紀(jì)。但軍訓(xùn)生活也不完全是枯燥無趣的,在休息期間我們一起拉歌、做游戲,笑聲也回蕩在廣場(chǎng)上。黃昏將我們的影子拉得瘦長(zhǎng),正如馬致遠(yuǎn)在《秋思》中寫到的:“古道西風(fēng)瘦馬。夕陽西下,斷腸人在天涯!毙闹须y免涌上一股悲涼又壯闊的情感。昨天軍訓(xùn)剛開始的只奮與激動(dòng)已然退卻,只剩下辛苦的麻木身心。

  蟬鳴為我們的軍訓(xùn)伴奏,星光為我們的軍訓(xùn)添彩。有人說,辛苦后的收獲是加倍的快樂,現(xiàn)在我有了切實(shí)的體會(huì)。雖然訓(xùn)練時(shí)的苦痛令人難以忍受,但也正是因此,軍訓(xùn)中的收獲與歡樂就更加難能可貴。軍訓(xùn)是學(xué)生接受國(guó)防的基本形式,其目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟,激發(fā)愛國(guó)熱情,發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)10

  4月30日,公司組織了xxxx素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸參與其中,并從中領(lǐng)悟了許多道理。團(tuán)隊(duì)、勇氣、信任、奉獻(xiàn)……這些在平時(shí)看來虛無飄渺的課本詞匯,在拓展訓(xùn)練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓(xùn)練,滿滿的項(xiàng)目安排,帶給我的是充實(shí)和感動(dòng)。

  眾人拾柴火焰高。在隊(duì)列訓(xùn)練中,大家大聲喊出“團(tuán)隊(duì)”,把這兩個(gè)字深深地烙在心里。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有“心往一處想,勁往一處使”,思想行為高度一致,才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之,散兵游勇、各自為政,甚至故意使壞,給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿,就會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。

  人大的敵人不是別人,而是自己。困難面前,我們決不輕言放棄,鼓起勇氣,激發(fā)潛能,變不可能為可能。相信自己,不斷挑戰(zhàn)自己,才能實(shí)現(xiàn)自我超越和能力提升!案呖諗鄻颉鄙,只有前進(jìn),沒有退縮,每一步都是勇氣的宣言,每一次跨越都是生命美的寫意。

  溝通與信任是一對(duì)孿生兄妹!皽(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!相信我們!”“信任背摔”項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)成員鏗鏘有力的對(duì)答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

  辦法總比困難多。困難是一道多解方程式,在日常工作和生活中,總會(huì)有許多難題擺在我們的面前,而我們往往習(xí)慣地采用“程式化”的解決辦法,久而久之,就會(huì)嚴(yán)重影響工作的`水平和生活的質(zhì)量。這時(shí)就需要我們開動(dòng)腦筋,運(yùn)用智慧的力量,來達(dá)到事半功倍的效果。在“時(shí)空穿越”項(xiàng)目中,我所在的“青春隊(duì)”就是憑借群策群力,依靠大家一起想出來的好點(diǎn)子,在比賽中實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn),終取得的勝利。

  奉獻(xiàn)是一種收獲。在我們生活中,有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神,要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突,要勇于犧牲個(gè)人利益。而是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出,團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)攥緊的拳頭,無堅(jiān)不摧。

  我會(huì)以參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練為契機(jī),把所學(xué)所感運(yùn)用到今后的工作和生活中,提升自身能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)11

  到現(xiàn)在為止,團(tuán)總支素質(zhì)拓展活動(dòng)的工作算是告一段落了;叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱(chǎng)景,我很難想象自己會(huì)成長(zhǎng)了這么多。

  當(dāng)初在做這項(xiàng)活動(dòng)策劃時(shí),我還在想我們能不能做好?而且這個(gè)活動(dòng)參加人數(shù)多,時(shí)間跨度長(zhǎng),安全問題更是要多方面考慮,有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難,解決了多少問題,才奏響了活動(dòng)的進(jìn)行曲。一路走過來,我們幾經(jīng)波折,一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中,有許多的活動(dòng)事項(xiàng)都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決,頓時(shí)心情舒暢。但沒有多久,我們又被新的問題纏擾著,又要面臨問題的折磨,面臨思考的煩惱。

  現(xiàn)在回想起這近一個(gè)月的準(zhǔn)備工作,真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美,其中難免會(huì)有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力,可謂無憾。

  20xx年11月28日早8點(diǎn),我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動(dòng)終于開始了。自進(jìn)入團(tuán)總支以來,六個(gè)部門還沒有像這樣聚在一起做過活動(dòng),所以有好多陌生的面孔,但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認(rèn)識(shí),我們第一個(gè)活動(dòng)設(shè)為“自我介紹”,活動(dòng)很有意思,氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團(tuán)體配合和競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目了,有盲人闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團(tuán)結(jié),心連心不分你我,在各項(xiàng)活動(dòng)中都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。就早上的活動(dòng)而言,讓我認(rèn)識(shí)到信任和團(tuán)結(jié)一致在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。但是似乎美好的時(shí)光總是稍縱即逝,一個(gè)上午很快就結(jié)束了!下午,每個(gè)部門的成員圍在一起,進(jìn)行著各自的烹飪,現(xiàn)場(chǎng)氣氛真的很溫馨,很有家的感覺。

  也許,在大學(xué),我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么,總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友,結(jié)識(shí)多些人。但是我想說:缺乏精彩的`生活,是因?yàn)槿鄙倌敲磶讉(gè)知心的朋友和一起分享的時(shí)光而已!就是那么幾個(gè)!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事,還有勇哥和33,以及和素拓成員度過的每一段時(shí)光。我們之間,從一開始的不熟,變成那么那么親的朋友,回想起來都會(huì)掛起微笑。在這里,讓我度過了許多快樂的時(shí)光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí),只要堅(jiān)定信念,積極努力,尋找辦法并付出行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  伙伴們,讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團(tuán)總支素拓部建設(shè)得更好!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)12

  是一個(gè)美妙的星期天,我早已計(jì)劃好了要去朋友的學(xué)校玩,早上7點(diǎn)就起床了,但是班長(zhǎng)臨時(shí)通知學(xué)校要就進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不情不愿中我只好告訴朋友我下次再找他玩。七點(diǎn)五十,我和同學(xué)一起來到學(xué)校的操場(chǎng),迎接我們的是一排穿著教練服,看起來很有氣勢(shì)教練。他們站立的整齊挺拔,看起來向軍人一樣。我和同學(xué)們?cè)緫袘猩⑸⒌牟阶右部炝似饋,迅速地站好?duì)伍,怎么著,也不能讓教練小瞧了我們不是,就這樣,我開始了一天的素質(zhì)拓展,我沒有想到,這次素質(zhì)拓展會(huì)給我?guī)砣绱硕嗟臇|西,以至于我現(xiàn)在想起它就覺得慶幸,慶幸我選擇了參加123教育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

  帶領(lǐng)我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的是重慶山外山企業(yè)管理有限公司的教練團(tuán)。主教練謝寒叫我們六個(gè)字問好方式:好,很好,非常好。我們都笑成一團(tuán),但我們都感覺到這次拓展訓(xùn)練是另一種的學(xué)習(xí)方式。在:今天我將開始新的生活,我將和我的同伴一起勇敢的面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)&&莊嚴(yán)地宣誓聲中我們開始了新的一天,充滿了快樂、汗水、感動(dòng)、震撼的一天。

  在團(tuán)隊(duì)組建中,我們有了自己的團(tuán)隊(duì),有了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),還有了隊(duì)長(zhǎng)。我們的隊(duì)名叫亮劍隊(duì),呵呵,受《亮劍》影響太深了。有了團(tuán)隊(duì)歸屬的我們要正式開始一天的挑戰(zhàn)了。第一個(gè)就是同起同落,我們所有人要分成兩隊(duì),背靠背,同時(shí)坐下,同時(shí)起立?此坪(jiǎn)單,做起來可就難了,我們?cè)嚵宋遢喍紱]起來,最后一輪在教練的鼓勵(lì)之下,我們所有人都按教練說的全力以赴,起來之后,我們都很高興,忐忑中,教練宣布我們的成績(jī)是1秒56,一瞬間的呆楞后,我們的.歡呼聲沖口而出,直上九霄,忘情而快樂。在激情節(jié)拍中,我們每個(gè)人都拍的雙手通紅,但笑意在臉上洋溢,我感到,我身邊的伙伴是如此的可愛,我們地心緊緊的連在了一起。萬里長(zhǎng)城讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作與挑戰(zhàn),驛站傳書每一輪的限制,讓我的思維一步一步的開闊,教練說的真對(duì),不逼自己一把你就不知道自己多優(yōu)秀。一天的時(shí)間很快,我們?cè)谝淮未蔚奶魬?zhàn)中成長(zhǎng),教練的點(diǎn)評(píng),讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的一個(gè)項(xiàng)目---領(lǐng)袖風(fēng)采,我們的隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)個(gè)子小小的男生,替我們承擔(dān)了80個(gè)俯臥撐的責(zé)任,看著他一起一落,我的心里難受極了,恨不能替他承擔(dān)。從小到大,父母為的我付出一幕幕浮現(xiàn)在眼前,我淚流滿面。在領(lǐng)袖風(fēng)采中,我的心靈受到了極大的震撼,很多時(shí)候我們都潛意識(shí)的只想到自己,會(huì)逃避很多本應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任,但是,現(xiàn)在,我不會(huì),我要做一個(gè)百分之百對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。

  整個(gè)一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們?nèi)松乃刭|(zhì)拓展才剛剛開始,大學(xué)是一個(gè)新的起點(diǎn),我相信,我會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。謝謝123教育的教練,你們給了我一次機(jī)會(huì),一次超越自己,發(fā)現(xiàn)自己,改變自己的機(jī)會(huì)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)13

  在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺,覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

  1、團(tuán)結(jié)就是力量。

  這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標(biāo)必須明確和一致,并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì),必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大,它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。

  2、磨刀不誤砍柴工。

  任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們失敗的項(xiàng)目,失敗的原因有很多,最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的'項(xiàng)目要進(jìn)行,面對(duì)很多的問題要處理,如果沒有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會(huì)走很多的彎路,不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

  3、尊重、溝通、分享共贏。

  團(tuán)隊(duì)合作中,溝通和分享是非常重要的。每個(gè)人都有自己的想法和觀點(diǎn),當(dāng)我們相互交流時(shí),會(huì)使每個(gè)人擁有兩種思維方式。然而,有時(shí)候我們可能會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為別人能理解我們的想法,但最終結(jié)果卻是大家都不明白。因此,溝通是建立信任和實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的關(guān)鍵工具。與上司、下屬以及家人保持經(jīng)常的溝通是至關(guān)重要的,信息的暢通流動(dòng)是任務(wù)完成的重要前提。

  鉆石很美,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,我們需要的不僅是各自閃亮的一面,更需要的是團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互配合,才能創(chuàng)造出一件引人注目的杰作。在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),并且不斷開發(fā)自己的能力。雖然時(shí)間有限,但世界如此遼闊,我們還有許多機(jī)會(huì)去體驗(yàn),相信不久的將來,我們都會(huì)找到適合自己的位置!

  草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個(gè)閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會(huì)告訴我們這天的相聚!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)14

  短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。

  初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。

  而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說!

  總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。

  每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。

  拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

  我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?墒切叶,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。

  我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃,看來總是讓人艷羨。

  時(shí)間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對(duì)于這樣的行為,我只能無語,可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。

  這次的青海之行,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn);蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的'富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說,因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。

  或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,向美好的未來奔去。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)15

  由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支,活動(dòng)于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系,提高干事的集體協(xié)作能力,個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力,我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

  在編寫策劃書時(shí),由于時(shí)間緊迫,我們的活動(dòng)構(gòu)想偏向于娛樂性質(zhì),沒有充分考慮到活動(dòng)的意義和目的,導(dǎo)致策劃書需要多次修改才能通過審批。我們深感教訓(xùn),從中吸取了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),并保證下次不再犯同樣的錯(cuò)誤。盡管如此,我們?nèi)匀怀晒樌亻_展了這次活動(dòng)。

  在準(zhǔn)備方面,我們的活動(dòng)準(zhǔn)備得非常充分,各種所需品都備齊了。盡管有些物質(zhì)的預(yù)算沒有很準(zhǔn)確,但這導(dǎo)致了一個(gè)小問題。幸好,我們的干事和委員們都非常配合,使整個(gè)活動(dòng)順利進(jìn)行。

  在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面,本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作,體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少,只是忙于自己部門的事情,對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足;顒(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò),但有些委員的組織能力響應(yīng)不足。

  在廚藝大賽活動(dòng)方面,個(gè)人覺得很好,因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的`人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒有做好,其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的,但我們從另外一方面來看,他們敢過來偷吃,表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎?

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