素質(zhì)拓展心得體會(huì)[優(yōu)秀15篇]
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?以下是小編精心整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
為期一個(gè)多月的戶(hù)外活動(dòng),使我感悟許多。不但培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,更加深入體會(huì)了“團(tuán)隊(duì)合作”這四個(gè)字的含義。在短暫的一天中,我們開(kāi)展了許多有意義的活動(dòng)。通過(guò)這次戶(hù)外活動(dòng),我們學(xué)到了很多。這些活動(dòng)的開(kāi)展增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力、責(zé)任感與合作力。我記得在剛進(jìn)單位開(kāi)始時(shí),我們對(duì)這次活動(dòng)并不了解,但是在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的`幫助下,我們也學(xué)到了一些知識(shí),使我的工作能力有了一定的改進(jìn),同時(shí)也讓我明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的,也讓我知道了自己的不足。這次的戶(hù)外戶(hù)外拓展活動(dòng),不僅增加了我們之間的了解,更加強(qiáng)了我們的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。這一次的戶(hù)外拓展訓(xùn)練讓我感觸頗深:這次拓展訓(xùn)練不僅給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、交流的平臺(tái),也使我們?cè)诒舜说乃枷肱鲎仓械玫搅颂嵘。在這次拓展中我們有幸和隊(duì)友一起分享了彼此的感悟和體會(huì),我們共同分享了所見(jiàn)所聞所感,大家一起討論了所遇到的問(wèn)題。我感受到了集體強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力和克服困難的勇氣。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我懂得團(tuán)隊(duì)精神的重要性,也使我體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了溝通的重要性,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備較強(qiáng)的組織和溝通能力。只有大家相互配合,才能事半功倍。在工作和生活中也應(yīng)該學(xué)會(huì)與不同人相處,這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。雖然這次拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了,但我們的工作卻沒(méi)有停止,我們的目標(biāo)不僅是為了完成這個(gè)目標(biāo),我們也將會(huì)在工作中不斷學(xué)習(xí),不斷積累,不斷創(chuàng)新,使我們的隊(duì)伍越來(lái)越強(qiáng)大。相信我們?cè)诓痪玫膶?lái)會(huì)成為這個(gè)更美好的家園。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)2
5月31日,風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織,公司20多名員工一早就開(kāi)赴廣州笑翻天拓展樂(lè)園,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ,對(duì)看到的大約可以記住25% ,對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。 在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲:
20個(gè)人站成一排,雙手交疊放在身前。在不允許說(shuō)話、沒(méi)有手勢(shì),甚至不能用口型、眼神的情況下,按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。
一開(kāi)始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期間,有個(gè)別員工開(kāi)始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說(shuō)話,全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前,大家開(kāi)始想辦法,于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來(lái)表示,方法雖然很多,但很不統(tǒng)一,亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來(lái),在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力,我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
體會(huì)與分享:
1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中,我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個(gè)人的魯莽和造次,都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此,時(shí)刻要記住,我是團(tuán)隊(duì)的一員,我的任何舉動(dòng),都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。
3.每個(gè)人都知道自己的生日,卻不知道別人的生日。于是,溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,更容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。
4.當(dāng)楊升超站在隊(duì)前,示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候,他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時(shí),他必須站在隊(duì)前,讓所有人都知道他的`方法,說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前,原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見(jiàn),無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
6.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時(shí)提出來(lái),供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)3
20xx年10月18日,相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,是我們?nèi)松谐錆M(mǎn)意義的一天,公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng),更加具有凝聚力,能夠更好的提升自我,特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里,恐高(膽。┑奈医(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn),無(wú)論是勇氣還是毅力。
上午九點(diǎn)我們一行30人來(lái)到x訓(xùn)練基地,在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下,我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員,我們制定了隊(duì)徽“狂人”、隊(duì)歌“你們皆凡人,只有我最狂”、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”。哈哈,夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源......熱身后,接下來(lái)帶給我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼,在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深,給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上,然后問(wèn)我“準(zhǔn)備好了嗎?”,我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”,這其中蘊(yùn)含著自信與他信,自我與團(tuán)隊(duì),承諾與責(zé)任……
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
“信任背摔”,就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去,一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上,大聲問(wèn)大家:“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答:“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,順利的.倒在了隊(duì)友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安”上。這種自信,來(lái)自團(tuán)隊(duì),信任同伴、融入集體,就好比我們工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,雖然背上系著安全繩,但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺(jué),這時(shí),隊(duì)友在下面為我高呼加油,自己也一直在說(shuō)服自己(有安全繩,安全繩)又上了幾個(gè)階梯,腳步又開(kāi)始停下了,我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖,暈啊......干脆一屁股坐下了,底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì),(站起來(lái)站起來(lái))一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力,閉上眼,由于高空的恐懼心理,帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng),從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血x我一下子就迸發(fā)了出來(lái),我戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒(méi)抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍,我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái),對(duì)自己的肯定,對(duì)自己的信任,對(duì)別人的信賴(lài),對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,由最初滿(mǎn)心的懼怕到勇敢的跳過(guò),看起來(lái)似乎不可能的事情,其實(shí),只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣,敢于嘗試,一樣可以完成,甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能,等待我們?nèi)グl(fā)掘,對(duì)每一件事情,我們都應(yīng)該盡自己的努力。
上午很快就過(guò)去了,吃完中飯接著是七巧板;小游戲,大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲,但是如果我們不認(rèn)真思考,慎重對(duì)待,等待我們的可能只有失!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚(yú),處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人各司其職,才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,處處充滿(mǎn)了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前,網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò),但都不夠足大。規(guī)則是:不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò),看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后,在時(shí)間緊、任務(wù)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。
這就是人生的態(tài)度,要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。
這就是團(tuán)隊(duì)的力量,互相扶持,共同進(jìn)步。
在工作中,只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種x和協(xié)作精神,服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)。蝗缓,給想干事的人以舞臺(tái),給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)4
這是一項(xiàng)通過(guò)模擬成立工程建筑公司并參與某市電視塔建設(shè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)的沙盤(pán)演練。
首先,我就此次沙盤(pán)演練過(guò)程談一談我的一些收獲。通過(guò)對(duì)整個(gè)過(guò)程的總結(jié)我認(rèn)為,
第一,在接受到項(xiàng)目任務(wù)書(shū)時(shí),我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)討論,充分調(diào)動(dòng)了大家參與該項(xiàng)目的積極性,大家積踴躍發(fā)言,各抒己見(jiàn),為項(xiàng)目的整體規(guī)劃、預(yù)算編制、工程設(shè)計(jì)和實(shí)施工作提出許多非常寶貴的意見(jiàn)和建議。這種良好的合作氛圍為我們團(tuán)隊(duì)今后向著更高的目標(biāo)奮斗沖刺奠定了良好的基礎(chǔ);
第二,在整個(gè)項(xiàng)目的工程策劃和實(shí)施過(guò)程中,我們充分尊重設(shè)計(jì)師的意見(jiàn),給設(shè)計(jì)師提供了足夠的獨(dú)立思考、個(gè)性設(shè)計(jì)的空間,從而造就了一個(gè)最具新意,設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)最高解決的方案。即,實(shí)際工作中我們應(yīng)當(dāng)充分尊重技術(shù)人員的辛勤勞動(dòng),并主動(dòng)為技術(shù)人員的工作創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件;
第三,我們?cè)谝欢ǔ潭壬峡紤]了客戶(hù)的邊緣需求。即,在預(yù)算增加不大的情況下,我們的設(shè)計(jì)方案除滿(mǎn)足客戶(hù)的基本需求(電視信號(hào)發(fā)送)外,還給客戶(hù)留有一定的商業(yè)利用空間。我相信,作為對(duì)客戶(hù)負(fù)責(zé)任的設(shè)計(jì)師,一定要將最優(yōu)的.方案提供給客戶(hù),哪怕客戶(hù)最終不會(huì)采納我們的方案,這主要體現(xiàn)出我們要對(duì)客戶(hù)負(fù)責(zé)任的態(tài)度。但同時(shí)我們也要充分尊重客戶(hù)的選擇。
接下來(lái)我再總結(jié)一下整個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們的幾點(diǎn)不足之處。
第一,雖然我們做了工作計(jì)劃,但是計(jì)劃不夠精細(xì)。比如,最初制定的工程成本預(yù)算為340萬(wàn)元,結(jié)果實(shí)施過(guò)程結(jié)束后計(jì)算結(jié)果實(shí)際成本為415萬(wàn)元,超出預(yù)算22%還多。這反映出我們對(duì)項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程控制的嚴(yán)重不到位;
第二,在討論設(shè)計(jì)方案的時(shí)候我們過(guò)多關(guān)注電視塔的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性,更多地思考時(shí)間花在尋求一個(gè)最穩(wěn)定的設(shè)計(jì)方案上,從而忽略了對(duì)電視塔結(jié)構(gòu)相似性以及建筑外觀美等方面的思考,并且在施工過(guò)程中為進(jìn)一步加強(qiáng)塔體結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而增加塔體的建筑材料用量,進(jìn)而導(dǎo)致成本的大幅上升,給客戶(hù)增加成本負(fù)擔(dān),沒(méi)有做到真正從客戶(hù)角度去考慮客戶(hù)的需求和經(jīng)濟(jì)承受能力;
第三,整個(gè)過(guò)程中,大家踴躍參與,積極行動(dòng),但缺乏一定的組織性。比如,過(guò)程中出現(xiàn)了人事主管領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有有效組織各方去開(kāi)展項(xiàng)目實(shí)施,而是代替采購(gòu)主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行材料定額計(jì)算,并參與了預(yù)算編制的現(xiàn)象;市場(chǎng)公關(guān)主管領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有及時(shí)采取充分的市場(chǎng)調(diào)查以及客戶(hù)公關(guān)行動(dòng),而是參與到工程實(shí)施的指導(dǎo)過(guò)程中。這暴露出我作為一名組織者的嚴(yán)重失職,以及項(xiàng)目實(shí)施機(jī)制的缺失,因分工不明確,協(xié)作方式不合理導(dǎo)致了場(chǎng)面的一度混亂。我認(rèn)為這也是我們此次項(xiàng)目實(shí)施失敗的主要原因之一。
通過(guò)這次演練,我親身體驗(yàn)并學(xué)習(xí)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過(guò)程,團(tuán)隊(duì)決策的形成和決策的執(zhí)行過(guò)程,并充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作所產(chǎn)生的巨大力量。同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何站在不同的價(jià)值觀立場(chǎng)上去理解他人的語(yǔ)言為行為,如何反思自己在各種能力上的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì);反思自己在工作中同上司、職員之間的關(guān)系;思考自己作為一名團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備什么樣的思維;結(jié)合現(xiàn)實(shí)工作中的目標(biāo)去不斷提高自己的管理技能,訓(xùn)練自己的管理思維,樹(shù)立自己的管理風(fēng)格;如何有效利用上司、職員的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,如何將80%的精力放在20%的重點(diǎn)工作領(lǐng)域,并取得理想的結(jié)果等等。
通過(guò)此次項(xiàng)目開(kāi)展我還體會(huì)到:客戶(hù)需求真的很難把握!市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)真的很慘烈!但我也深深告誡自己,我們的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)決不能降低!哪怕我退出競(jìng)爭(zhēng)!因?yàn)槲乙獙?duì)客戶(hù)負(fù)責(zé),對(duì)我的良心負(fù)責(zé)。我們的口號(hào)仍然是:以客戶(hù)滿(mǎn)意為不懈追求,為客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)高效的產(chǎn)品和服務(wù)!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
素質(zhì)拓展,又稱(chēng)拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心,外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,提倡環(huán)境保護(hù),其宣言是:激發(fā)自尊,關(guān)心他人,服務(wù)社會(huì),放眼世界。
我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動(dòng),在這加起來(lái)一天半的素質(zhì)拓展活動(dòng)中,我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn),我也帶著無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿(mǎn)載而歸。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過(guò)那兩天下來(lái),我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn):投入為先,拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),有明確的操作過(guò)程,要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值;挑戰(zhàn)自我,拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越"心理極限";熔煉團(tuán)隊(duì),體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí),樹(shù)立相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。高峰體驗(yàn):在克服困難,順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后,學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自?xún)?nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗(yàn);自我教育,培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚,活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性;通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高,認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì),人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練,通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的'富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng),培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的獨(dú)立鋼管再加人本身之高做空中抓扛,沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情;求生墻每上去一點(diǎn)都包含著耐力,技巧加協(xié)助;1。6米高的平臺(tái)上直身向后倒下的運(yùn)動(dòng),如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)6
樂(lè)高積木與機(jī)器人
在老師的帶領(lǐng)下,我走進(jìn)了樂(lè)高積木的世界,一個(gè)完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)平凡無(wú)奇的小積木,竟然能和當(dāng)代最流行最熱門(mén)的因素——機(jī)器人結(jié)合起來(lái)。
看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚(yú)等形狀,用數(shù)據(jù)線與電腦連接后,在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動(dòng)作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性,積木"青蛙"就能像活青蛙一樣,一步一步地跳動(dòng)起來(lái)了。我們還接觸到了聲音控制傳感器,利用這個(gè)傳感器,可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號(hào)后再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。使用傳感器,機(jī)器人的活動(dòng)更加智能。
按照書(shū)本上的實(shí)例,我們親手創(chuàng)造了一個(gè)樂(lè)高機(jī)器人。每個(gè)小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想,有的拼裝了機(jī)器人小狗,有的拼搭了機(jī)器人卡車(chē):形態(tài)各異,千變?nèi)f化。其實(shí)各自的原理都是一樣:控制機(jī)器人馬達(dá)啟動(dòng),向左或右地轉(zhuǎn)動(dòng),停止,出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了,一切的問(wèn)題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!
小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞
一個(gè)看起來(lái)很枯燥的名字,對(duì)我們小學(xué)教育專(zhuān)業(yè)的人來(lái)說(shuō),特別是將來(lái)想成為小學(xué)老師的人來(lái)說(shuō),卻是一個(gè)十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
每一次觀看名師課堂的視頻,我們都能學(xué)到很多東西。或是名師精彩的教學(xué)環(huán)節(jié),或是名師富有的邏輯性的教學(xué)設(shè)計(jì),或是名師營(yíng)造的融洽的教學(xué)氛圍,或是名師的一舉手,一投足,這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。
很慶幸地是,我們沒(méi)有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時(shí),同學(xué)們也會(huì)質(zhì)疑,大膽地說(shuō)出自己的想法。提出的方案不一定正確,但至少證明,我們?cè)谒伎肌V挥兴伎,才?huì)帶給我們收獲,才會(huì)向夢(mèng)想邁近。
比如之前欣賞完《筆算除法》這個(gè)視頻后,有同學(xué)對(duì)教除法筆算時(shí)的寫(xiě)法提出了質(zhì)疑,他認(rèn)為剛開(kāi)始在教小學(xué)生時(shí),應(yīng)該把省略的東西寫(xiě)上去,方便學(xué)生理解,而視頻中的名師是沒(méi)有寫(xiě)的。這個(gè)問(wèn)題,引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法,也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言,各抒己見(jiàn),來(lái)來(lái)回回,儼然像一場(chǎng)辯論賽。
不敢說(shuō),在短短的幾次課中,我們的教學(xué)技能有很大的提高,但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課,學(xué)著去思考,去評(píng)價(jià)。在這些過(guò)程中,我們已經(jīng)收獲了很多。我相信,只要我們繼續(xù)這樣努力下去,我們一定會(huì)成為一名優(yōu)秀的教師,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)?此剖且蝗喝司墼谝黄鹜娓鞣N有趣的游戲以及搞些活動(dòng),實(shí)則其內(nèi)涵融于嬉戲之中,讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容:由最初第一次團(tuán)體的聚首,到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動(dòng),穿插心理游戲、有趣互動(dòng)、沙盤(pán)制作等各種形式,領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起,品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣,感悟人生的喜怒哀樂(lè),攜手共進(jìn),再到最后團(tuán)體心理活動(dòng)的.圓滿(mǎn)結(jié)束。
在課程中,我們探索過(guò)自信的來(lái)源,尋找過(guò)自信的表現(xiàn),頭腦風(fēng)暴過(guò)自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說(shuō),一個(gè)人沒(méi)認(rèn)清自己的真面目,不能深明自己的優(yōu)勢(shì)所在,就不能把命運(yùn)掌握在自己手里,也就不可能取得成功。
全程中幾乎所有活動(dòng)都是圍繞自信心展開(kāi)的,著重點(diǎn)可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng),有力地說(shuō)出自己的主觀感受,有理地為自己說(shuō)清道明,給自己一片藍(lán)天,自己能夠徜徉天際,安然樂(lè)觀。但這并不能說(shuō)明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個(gè)狀態(tài),或內(nèi)向、或自卑,可能是出于沒(méi)有信心拒絕別人,被動(dòng)接受別人等的亟需改變的自我感受,可能是其他私心原因或者對(duì)心理學(xué)感興趣,想窺探心理學(xué)的寶鑒,在這個(gè)團(tuán)體里,將體驗(yàn)和睦、舒心、寬松、友愛(ài)的氛圍,不會(huì)有什么心結(jié)。
教師禮儀課
教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實(shí)踐訓(xùn)練外,還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中,鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場(chǎng)合所需的站姿、坐姿、蹲姿等,捎帶一些問(wèn)候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時(shí)候,老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識(shí),讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)不顯絲毫枯燥,反而聽(tīng)得極其認(rèn)真。
舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個(gè)重點(diǎn)。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個(gè)組合。其間有學(xué)過(guò)舞蹈的學(xué)生,也有沒(méi)碰過(guò)舞蹈的學(xué)生,但在老師的指導(dǎo)下,學(xué)生都對(duì)舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣,舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時(shí)候,即便有些許累,同學(xué)們還是相互配合,沒(méi)有絲毫懈怠。在結(jié)束的時(shí)候,向鞠老師展示了我們努力的成果。
一學(xué)期的教師禮儀課,學(xué)生普遍反映學(xué)到很多,在日后的工作和生活中很實(shí)用,受益頗多。
彩鉛小品創(chuàng)作
在彩鉛課上,老師與學(xué)生不分彼此,大家一起討論,一起創(chuàng)作彩鉛作品,一起欣賞彩鉛的美麗。每一個(gè)同學(xué)都帶著自己對(duì)彩鉛的喜愛(ài)與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂(lè)趣中。彩鉛,其實(shí)是一門(mén)充滿(mǎn)樂(lè)趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型,那種美妙與成就感有過(guò)一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子,可愛(ài)而溫暖。
彩鉛沒(méi)有非常復(fù)雜的技法,好掌握,易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣,單純、可愛(ài),她們像有自己的靈魂,完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。
彩鉛很考驗(yàn)一個(gè)人的耐心和心態(tài)。因?yàn)樗且环N很細(xì)膩的畫(huà),想要畫(huà)得好必須花工夫。細(xì)心琢磨,細(xì)心上色。畫(huà)畫(huà)也是一種情感的表達(dá),從一開(kāi)始的思考到起稿,從開(kāi)始動(dòng)筆繪到停筆落款。這個(gè)過(guò)程不單單是完成一幅畫(huà)那么簡(jiǎn)單,他就像是自己給自己講述了一個(gè)故事,之后再講給別人聽(tīng)。要想這個(gè)故事能打動(dòng)別人,那最起碼自己會(huì)被打動(dòng)。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來(lái),讓你的情感浸透一筆一劃。無(wú)論你要畫(huà)什么,無(wú)論你所能搜集到的素材是否清晰,你要用心去作畫(huà),用心去感受她、他或它給你帶來(lái)最真誠(chéng)的喜怒哀樂(lè)。不要讓這種感覺(jué)因?yàn)闀r(shí)間或環(huán)境慢慢消逝。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)7
兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練中,同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е,輕松和諧的氣氛下,盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)非常好的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識(shí)的辦法,我通過(guò)兩天的訓(xùn)練感受非常深刻。成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗者,失敗的團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有成功者。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員都要彼此信任,只有形成相互信任,才能協(xié)調(diào)一致,從而建立一個(gè)戰(zhàn)勝困難的必勝信心,形成一個(gè)戰(zhàn)勝困難的目標(biāo)和方向。團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色,有,有實(shí)干家,有監(jiān)督人,有出謀劃策者,每一個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智,又要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為重,這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更大。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分了2個(gè)小組,教練給我們一個(gè)項(xiàng)目,說(shuō)了規(guī)則,讓2個(gè)小組來(lái)完成,項(xiàng)目的2個(gè)小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進(jìn)行各自任務(wù)的完成,導(dǎo)致整個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。后來(lái)分析是大家2的小團(tuán)隊(duì)意識(shí),缺乏他團(tuán)隊(duì)意識(shí),沒(méi)有一個(gè)個(gè)人服從團(tuán)隊(duì)的,有的時(shí)候甚至為了團(tuán)隊(duì)要進(jìn)行必要的個(gè)人利益的犧牲,總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾,無(wú)法進(jìn)行創(chuàng)新思維。另外一點(diǎn),長(zhǎng)期的工作過(guò)程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的模式,這樣的思想如果不解放的話對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)或者一個(gè)是非常大的潛在隱患。因此,面對(duì)現(xiàn)代社殘酷競(jìng)爭(zhēng),就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),每個(gè)人必須有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)才能是你所在的團(tuán)隊(duì)利于各種中,戰(zhàn)勝一切困難。
很短的一天拓展結(jié)束了,留下的是我終身受益的。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋,勇敢的跨越它,我做到了,很喜悅,很為自己驕傲。過(guò)程不是沒(méi)有害怕,不是沒(méi)有想退,但我勇敢的做了,打敗了恐懼、怯弱,做了一回勇敢的人!穿上帶的時(shí)候是義無(wú)返顧的,有的是新鮮和刺激,一步一步的往上,心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去,心里一個(gè)聲音在說(shuō):別往下看,看上面,就快爬上去了,定定神,一鼓作氣爬上了頂。更大的問(wèn)題來(lái)了,我只想到了它很高,我沒(méi)想到在上面它是晃動(dòng)的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟,這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去,回到平穩(wěn)的廣闊的地面上,可我不能這樣就放棄啊。深呼吸,閉上眼,沒(méi)關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小,不會(huì)有太大的影響,要跨越的距離只有1.2米,跨過(guò)去絕對(duì)不會(huì)有問(wèn)題,這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊,我盡量不往下看可是我還是看到了,突然一下就覺(jué)得自己馬上就要掉下去了,頭也開(kāi)始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我,趕快閉上眼,深呼吸,教練在旁邊鼓勵(lì),隊(duì)友在下面加油,我突然意識(shí)到一件很高興的事,我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,并沒(méi)有掉下去,好了既然剛剛都沒(méi)掉下去,跨過(guò)去應(yīng)該也不會(huì)有問(wèn)題的,腳用力,很就過(guò)來(lái)了,聽(tīng)到了掌聲。
其實(shí)生活真的一切皆這樣,為什么我們做事畏縮不敢向前,因?yàn)槲覀冇刑嗟念櫦,害怕失敗,害怕丟面子,其實(shí)失敗,丟面子真有那么可怕嗎,沒(méi)有!明白這一點(diǎn),下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢,想起只要鼓勵(lì)自己,我就會(huì)做到的。
在我們的`旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4.2米筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,眾志成城,我們?nèi)汲晒Ψ竭^(guò)去了,只用我們的身體,無(wú)任何工具!看看我們的潛能吧,這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似不可能的事情在實(shí)踐中結(jié)出成功的果實(shí)!我們?cè)谧詈笠粋(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中鑒定了自己的勇氣,挑戰(zhàn)了極限,它教會(huì)了我們敢于面對(duì)挑戰(zhàn),迎接挑戰(zhàn)。而當(dāng)每人都順利爬上墻后,那種成功后的喜悅難以言表。不知是喜是悲我落淚了!原來(lái),嘗試與成功的距離如此之近!
這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā):沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,正如我們“至善隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“團(tuán)結(jié)就是力量”。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
一次次新的沖擊,一席席實(shí)踐的教誨,一股股久違的激情,一場(chǎng)場(chǎng)生死的戰(zhàn)爭(zhēng),永遠(yuǎn)篆刻在我的心田!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)8
“一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì),會(huì)給每個(gè)人帶來(lái)更多無(wú)窮的驚喜和力量,也會(huì)帶來(lái)驚喜和收獲!
在xx年的學(xué)習(xí)生活中,我們一起度過(guò)了難忘的一天,這段時(shí)間我們一起參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng),讓我感受頗深,受益匪淺。在訓(xùn)練中,我們一起完成了一個(gè)個(gè)看似不可能完成的項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目我們都互相提醒,互相監(jiān)督,沒(méi)有出現(xiàn)意外。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們,在做每一件事之前,必須充分考慮好兩個(gè)部分。我們每一個(gè)人都需要有一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo),這是必須的。我想,這對(duì)我以后的工作都很有益處。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留給我們的是深刻的回憶,是一筆寶貴的精神財(cái)富!它讓我們領(lǐng)略了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,認(rèn)識(shí)到了什么是團(tuán)隊(duì),在以后的工作中溝通和交流才能更快的融入團(tuán)隊(duì);它讓我們知道了溝通的重要性,并學(xué)會(huì)了如何去與人交流,如何在以后的`工作中更好的完善自己;它讓我們學(xué)會(huì)如何在工作中調(diào)整自己的心態(tài),以便以后工作的順利開(kāi)展,并有效率地完成任務(wù);它教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈,從而贏得他人的尊敬和信任。
這次活動(dòng)中,我深深的體會(huì)到:溝通和信任是我們工作順利、生活開(kāi)展的基石。我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人,換位思考,站在對(duì)方的立場(chǎng)思考,才能更加有效地做好工作。也讓我們懂得了,作為一名客服人員,我們要微笑面對(duì)每一個(gè)客戶(hù),用微笑來(lái)面對(duì)每一位業(yè)主,這樣我們才能使我們工作的效率和質(zhì)量得到提高。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)9
人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒(méi)想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測(cè)度過(guò)了短暫的一天,我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
上午8點(diǎn),經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的集合之后,我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程,目的地——西沖海灘。據(jù)說(shuō)那是深圳最大也是最美的海灘之一,今天終于有機(jī)會(huì)一飽眼福了。汽車(chē)在馬路上行駛著,而我們也不停的轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)欣賞一路的美景,不時(shí)的一陣陶醉在其中。在歷經(jīng)了2個(gè)小時(shí)的車(chē)程之后,我們終于到達(dá)了此次活動(dòng)的目的地。頭一次看到海,不禁一陣驚嘆。原來(lái),大海就是這個(gè)樣子。蔚藍(lán)的海面與天空相映襯著,一眼望不到頭,海灘上,一粒粒細(xì)小的沙子在陽(yáng)光的照耀下顯得異常的光彩奪目。迎和著海風(fēng)的.節(jié)奏,海浪一次又一次與沙子親密接觸,演奏著美妙的協(xié)奏曲。那是為大海而奏的贊歌。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的休整之后,活動(dòng)就正式開(kāi)始了。這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)以及充分發(fā)掘個(gè)人的潛能。在“八人九足”這個(gè)項(xiàng)目中,每個(gè)小組的成員都要將自己與隊(duì)友的腳綁在一起,然后一起前行。在行進(jìn)途中,既要保證速度,而且不能有成員掉隊(duì),每個(gè)小組都是一個(gè)整體,同舟共濟(jì)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)極大的培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在“攻城”這個(gè)項(xiàng)目中,成員被劃分成2隊(duì),而且各自都有各自的守衛(wèi)區(qū)域,成員中只要有人能通過(guò)對(duì)方防守的路徑,踩到對(duì)方的雷區(qū)就算是勝利。這個(gè)既要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),更主要的是挖掘成員的個(gè)人潛能,以最小的傷亡,最快的速度,最好的方法來(lái)完成,而且還能考驗(yàn)車(chē)成員的觀察能力,利用對(duì)方的疏漏通過(guò)對(duì)方的防守區(qū)域,進(jìn)而完成任務(wù)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目充分發(fā)揮了每個(gè)人的潛力與策應(yīng)能力。
每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給發(fā)揮每個(gè)人的個(gè)人潛力,我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。 全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無(wú)論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí),常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái),創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國(guó)偉大詩(shī)人普希金說(shuō):“勇敢是人類(lèi)美德的高峰!庇(guó)哲學(xué)家培根說(shuō):“如果問(wèn)在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無(wú)所畏懼。第二,無(wú)所畏懼。第三,還是無(wú)所畏懼?梢(jiàn)勇為德之首。
3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)10
xx年的10月xx日至11月2月我有幸參加了國(guó)家農(nóng)村中小學(xué)心理健康培訓(xùn),通過(guò)十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí),受益匪淺,收獲頗多。通過(guò)一粒沙子,我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無(wú)論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題,只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí),更何況我們這些被稱(chēng)為靈魂的工程師的教師呢?是心與心的溝通,我們面對(duì)的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話說(shuō)得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從其中一種意義上來(lái)說(shuō),心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說(shuō),教師的社會(huì)壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我對(duì)發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種教師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對(duì)自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動(dòng)等教師心理問(wèn)題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過(guò)對(duì)教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的過(guò)程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂(lè)觀、積極向上、陽(yáng)光的教師。此外,通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問(wèn)題,學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識(shí)并通過(guò)自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)更好的糅合到我們的課堂之中去。
。ㄈ┙處煂W(xué)會(huì)情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識(shí)到了情緒管理的重要性,等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說(shuō):“情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò),它只是癥狀而不是問(wèn)題,問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒!边@句話給我留下了很深的印象,使我開(kāi)始對(duì)情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來(lái)處理一些負(fù)面情緒。
總之,教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
4月26日下午,機(jī)電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場(chǎng)舉行,本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦,院陽(yáng)光心理聯(lián)合會(huì)承辦,系分會(huì)協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動(dòng)指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
分組過(guò)后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員以競(jìng)技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車(chē)”和“夾彈珠”活動(dòng),并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。
“穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過(guò)配合將一個(gè)隊(duì)員在沒(méi)有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過(guò)電網(wǎng),直到全部隊(duì)員安全通過(guò)電網(wǎng)!坝熊夒娷(chē)”是在兩塊木板上將7名隊(duì)員腳全部栓住,同時(shí)邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn),但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號(hào),這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個(gè)直接認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)。“夾彈珠”則是隊(duì)員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊(duì)員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。
在每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項(xiàng)。同學(xué)們依據(jù)老師的`指導(dǎo),饒有興致地參與了各項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)诨顒?dòng)中分工協(xié)作,共同體會(huì)成功的樂(lè)趣;顒(dòng)結(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟,提出一些問(wèn)題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠(chéng)地交流和互動(dòng),讓他們對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目有更加深刻的理解。
學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號(hào),把活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái),為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。
而“有軌電車(chē)”項(xiàng)目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車(chē)”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團(tuán)隊(duì)步伐一致,最快到達(dá)終點(diǎn)而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是隊(duì)員之間的配合的默契程度。
活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機(jī)電系心理指導(dǎo)老師曹林英對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊(duì)協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時(shí)間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員,他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神,就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問(wèn)題的能力,認(rèn)識(shí)到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué),這樣的集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對(duì)心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
為積極探索大學(xué)生心理互助體系,通過(guò)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚,我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì)干部在一號(hào)教學(xué)樓大廳,對(duì)軍訓(xùn)新生開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。
游戲一:熱身活動(dòng)“生日線”。給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的生日,贈(zèng)送一份小禮物,全排同學(xué)一起為他唱生日快樂(lè)歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言,從他顫抖的聲音中可以聽(tīng)出他的激動(dòng),體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來(lái)的感動(dòng)……
游戲二:“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈,相互給對(duì)方敲打十下背或輕輕按摩十下,閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
游戲三:“圓圈放心凳”。為完成任務(wù),團(tuán)體中有同學(xué)開(kāi)始主動(dòng)出謀劃策,其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離,大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂(lè)。
游戲四:“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量,考驗(yàn)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累,但是,當(dāng)自己的主意被采納時(shí),都感到很興奮。
團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后:大家一起聆聽(tīng)歌曲《相親相愛(ài)一家人》。并手拉著手站立,聚攏靜默約10秒鐘。然后,閉上眼睛,跟隨音樂(lè)節(jié)奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿(mǎn)溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體,走向生活,留下一個(gè)美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。
在游戲活動(dòng)中,同學(xué)們都積極參與,氣氛活躍,并積極分享自己的心得體會(huì),體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后,同學(xué)們意猶未盡,希望以后能繼續(xù)開(kāi)展類(lèi)似的團(tuán)體活動(dòng)。
此外,本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一、此后心理健康指導(dǎo)中心將對(duì)其他軍訓(xùn)排新生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個(gè)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng),幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
新生開(kāi)展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
對(duì)于心理拓展訓(xùn)練,許多學(xué)生表示了很高的興致。
“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書(shū)本上那些死記硬背的東西有趣多了!备咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次,訓(xùn)練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區(qū)”,用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”,在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子,同學(xué)們分成幾個(gè)小組,一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮,游戲開(kāi)始了:被蒙眼的同學(xué)要順利通過(guò)“雷區(qū)”,首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的,同時(shí)又要考慮不撞到別人,還要爭(zhēng)取時(shí)間。王萌說(shuō),有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸,那次的訓(xùn)練,王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力,克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時(shí),王萌說(shuō),他有一種“死里逃生”的感覺(jué),和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。
雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時(shí)間并不久,但對(duì)于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農(nóng)大的一位老師,自己的孩子今年也剛上大一,她聽(tīng)說(shuō)孩子學(xué)校開(kāi)展了心理拓展訓(xùn)練,她非常贊成。
“通過(guò)游戲的親歷和教師的引領(lǐng),要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中,特別是在解決問(wèn)題時(shí),團(tuán)隊(duì)合作是很重要的!碧锍唐颊f(shuō),通過(guò)訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)11
11月14日星期3,我們班的每一個(gè)人都帶了一個(gè)小背包,可是卻不是去秋游,而是去西湖學(xué)校參與素養(yǎng)拓展。
剛剛到,教練就把我們帶到營(yíng)地講了講特訓(xùn)營(yíng)的法規(guī),我們隊(duì)的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板,講得就是團(tuán)結(jié),教練把我們分成了5組,我們組的隊(duì)員訓(xùn)練的'很嫻熟我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯(cuò)腳,可是在競(jìng)賽的時(shí)候卻只拿了其次名,有許多同學(xué)都在打攪我們組,所以有許多人抬錯(cuò)了腳,我覺(jué)得不是那些同學(xué)在針對(duì)我們,而是我們不夠團(tuán)結(jié)。
我們玩的其次項(xiàng)是相依為命,是一男一女牽著手走一鋼絲,剛開(kāi)頭我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過(guò)這條鋼絲,由于我總往前推,最終我們都掉下來(lái)了。其次次我們沒(méi)有只想著自己,所以過(guò)了。做什么事都不要只想著自己,到處也要為別人著想。
第三項(xiàng)是動(dòng)力火車(chē),我們幾個(gè)女生一起抬著腳跳著走,只要有一個(gè)人摔倒,其他人也會(huì)跟著摔倒,由于我們是一個(gè)團(tuán)體,有一個(gè)人掉隊(duì)都要從頭再來(lái),每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊(duì),其他女生都不會(huì)覺(jué)得是我的錯(cuò),而是覺(jué)得自己跳快了。
第四項(xiàng)只有10個(gè)同學(xué)玩,由于穿越繩網(wǎng)是一個(gè)班級(jí)的對(duì)比。到我們班的人的時(shí)候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累,但也很快樂(lè)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)12
2天1夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但它對(duì)我的影響卻永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束;它帶給我的心靈沖擊、引發(fā)的內(nèi)心思考使我 在將來(lái)的人生道路上會(huì)走得更好。短短的兩天一夜我成長(zhǎng)了很多,首先,我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的同學(xué);其次,整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程把妙趣橫生的游戲與我們的生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的聯(lián)系在一起,使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生。
有研究表明:人類(lèi)對(duì)親身經(jīng)歷事情的記憶是對(duì)親眼看到事情記憶的4倍,是對(duì)親耳聽(tīng)到事情記憶的8倍。2天1夜的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變的寓意深刻。以下把我的心得和感受與各位朋友分享。
在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中教練會(huì)不斷地向大家問(wèn)好,希望大家用三句話來(lái)回答,“好,很好,非常好!”并加一個(gè)手勢(shì)--在“非常好”的同時(shí)要擊掌一次,并且送出兩個(gè)大拇指。大拇指代表非常棒的意思。一個(gè)大拇指送給團(tuán)隊(duì),一個(gè)送給自己,說(shuō)明我們都是最棒的。
體會(huì)與分享
表面上看起來(lái)很小的一個(gè)問(wèn)好方式和一個(gè)簡(jiǎn)單的呼喊動(dòng)作其實(shí)并沒(méi)那樣的小和簡(jiǎn)單,它折射出的是一種積極樂(lè)觀的態(tài)度和對(duì)自我的一定的肯定,是對(duì)士氣的一種鼓舞。它能夠提高我們的凝聚力,它能夠提高我們的做事效率。
體會(huì)與心得
這些幽默詼諧的代號(hào)給我們這些相互不太了解的同學(xué)留下了深刻的印象,就像入營(yíng)宣誓詞中的這段話一樣,“今天,我將要開(kāi)始新的生活。今天,我爬出滿(mǎn)是失敗的老繭,重塑自我,用全身心的愛(ài)擁抱每一天!痹谶@個(gè)剛剛組建的沒(méi)有任何利益聯(lián)系的團(tuán)隊(duì)里,我們拋棄我們的所有,無(wú)論職位、年齡、財(cái)富。就像一個(gè)剛剛出生的嬰兒一樣,把它變得純粹起來(lái),在這里我們只有戰(zhàn)友。
在空地上豎立4根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站在鐵桿頂端的一個(gè)橫梁上,然后在空中跳起,跳到前方1.25米遠(yuǎn)的另一個(gè)8米高的鐵桿的橫梁上。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施,但在高空中跳躍,每一個(gè)人都或多或少產(chǎn)生恐懼感,在8米的高空從一個(gè)橫梁跳到距離1.25的另一個(gè)橫梁,是一次的極大的考驗(yàn)。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn)。
體會(huì)與心得:
表面上看起來(lái)很難的事情,其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕,在學(xué)習(xí)、生活和以后的工作中,我認(rèn)為遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心,心理的障礙是最難逾越的。我們?nèi)绻胍蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏的時(shí)候,勇敢的跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上,底下觀看的人感覺(jué)似乎很簡(jiǎn)單,很容易,在自己身處其境的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此的狂跳,腿也不聽(tīng)使喚的顫斗。在生活和學(xué)習(xí)中,身處的環(huán)境不同,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,因此我們要學(xué)會(huì)換位思考。
體會(huì)與心得:
從活動(dòng)中悟出有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù),取得勝利,就必須合作。必須建立一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要完善自己的組織體系,要領(lǐng)得到有力,分工明確,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的任務(wù)就能夠又快又好的完成。團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),目前所掌握的資源,找到合適的方法。比如,這次游戲中熊貓俠的表現(xiàn),它能夠先知先覺(jué)的站起來(lái)整合資源就是不錯(cuò)的表現(xiàn)。這說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并有力地執(zhí)行。
通過(guò)這個(gè)活動(dòng),教練給我們講了一個(gè)種樹(shù)的故事,說(shuō):植樹(shù)節(jié)到了,老板分給甲、乙、丙三位員工每天種50棵樹(shù)的任務(wù)。分工很明確,甲負(fù)責(zé)挖坑,乙負(fù)責(zé)種樹(shù),丙負(fù)責(zé)埋土。第一天甲乙丙三位員工配合默契,圓滿(mǎn)完成任務(wù),高高興興向老板匯報(bào)成果,得到老板夸獎(jiǎng)。第二天,老板仍然吩咐他們種50棵樹(shù)分工不變我,但是,由于乙臨時(shí)有事不能來(lái)了,但是,甲心中想我的任務(wù)是挖坑,只要完成了自己的任務(wù)就會(huì)得到老板的獎(jiǎng)勵(lì),而其他人完不成任務(wù)收到責(zé)罰,就不管我的事,丙心中的想法與甲一樣,認(rèn)為只要埋50個(gè)坑就完成了任務(wù)。于是,甲滿(mǎn)頭大汗的在前面挖坑,丙滿(mǎn)頭大汗在后面埋坑,結(jié)果第三天老板檢查他們的工作,問(wèn):“你們種的樹(shù)呢”
事告訴我們,有很多事單靠個(gè)人的力量是無(wú)法完成的,必須依靠集體的'力量協(xié)調(diào)配合。資源是有限的必須合理分配,目標(biāo)明確,目標(biāo)的導(dǎo)向作用是我們的成功的關(guān)鍵,同時(shí):通要到位,信息要共享,經(jīng)驗(yàn)要分享。
白龍教練告訴我們:信任被摔這個(gè)拓展項(xiàng)目是世界八大經(jīng)典的拓展項(xiàng)目之一,訓(xùn)練規(guī)則是:當(dāng)人站在1.75的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下時(shí),在臺(tái)下方用手托起的六組伙伴會(huì)用把臺(tái)上摔下的人接住,不少的熱播由于本能的害怕,不敢往下,心里上會(huì)出現(xiàn)猶豫。屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大容易受到傷害。
體會(huì)與分享
當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)道:“跳了你們準(zhǔn)備好了么?”.臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲回答:“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們”這就是承諾,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量、和信心的源泉,承諾體現(xiàn)的是一種責(zé)任感,當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心至于大家的考驗(yàn)中,在人的一生中,有些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,舵手教練告訴我們:“只有在心里放松,姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下倒下的人才是最安全的,而接的人也是最省力的”當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)出現(xiàn)猜疑,無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),信任的維度是1、忠誠(chéng)2、正直、3、能力4、一貫5、開(kāi)放。珍惜每一次機(jī)會(huì),信息是一切關(guān)系的基礎(chǔ),因信任而行動(dòng),因責(zé)任而擔(dān)當(dāng)。
啞人和聾人關(guān)系的互補(bǔ)與維系給我心靈帶來(lái)了強(qiáng)大的沖擊和震撼,我作為一個(gè)聾人,深刻的體會(huì)到了,做父母的不易,也許他們需要的不是我要功成名就,衣錦還鄉(xiāng),也許僅僅是一個(gè)電話,一個(gè)問(wèn)好,坎坷的人生路因?yàn)橛兴麄兊呐惆槎刮绎L(fēng)雨無(wú)阻,讓我在這個(gè)世界上生活的更美好,他們是在這個(gè)世界上給我最多的人,但也是唯一不求回報(bào)的人,我要學(xué)會(huì)感恩。
這是最后一個(gè)項(xiàng)目,翻越這堵5米高且垂直的圍墻,我們就順利畢業(yè)了,在這里,我首先要感謝讓我踩著他們肩膀上畢業(yè)墻的那些人,他們的肩上沾滿(mǎn)了汗水、泥土,肩膀上紅紅的血印就是他們的軍功章。他們的奉獻(xiàn)和付出換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。這個(gè)項(xiàng)目充滿(mǎn)了危險(xiǎn)和困難,面對(duì)不可能的任務(wù),我們沒(méi)有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持、嘗試、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻得到詮釋和升華。
體會(huì)與分享
卓越的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)助,每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目后的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓我們彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對(duì)待幫助自己的人,要有一顆感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)得到別人的幫助。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍取得的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),他改變了我的固有思維模式,超越了自我,也領(lǐng)略到了“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”的意義。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)13
不行否認(rèn),在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我始終認(rèn)為自己很優(yōu)秀。同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺(jué)自己并不需要?jiǎng)e人的幫忙,隊(duì)友對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負(fù)擔(dān)。當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺(jué)很興奮,那種自身油然而生的驕傲感務(wù)必劇烈。以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是凝視著遠(yuǎn)方而沒(méi)有腳踏實(shí)地,就很簡(jiǎn)單跌倒。很明顯,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘。
明顯,像我這樣自大的人,一開(kāi)頭就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突。那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)吵。緣由是我一個(gè)人不滿(mǎn)意當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最終大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的意見(jiàn)。于是,在接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)文化展現(xiàn)時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝。
我因此感覺(jué)到很惋惜,也感覺(jué)自己的隊(duì)友為什么不信任自己,或許換成我自己的想法就有可能會(huì)勝利。(這里要補(bǔ)充下,假如換成我的,結(jié)果還是一樣,由于重點(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì)。很明顯,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō),好像永久也不會(huì)明白)鑒于此次工程的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友。正好接下來(lái)的工程,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程,我打算定要自己挑戰(zhàn)勝利。
有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,絕望的'就越大。接下來(lái)的拓展訓(xùn)練工程是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō),好像難度比想象中大。但是,自己為了表現(xiàn)自己不可怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn)。我當(dāng)時(shí)不斷的告知自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在。我該怎么辦,我無(wú)法跨過(guò)去。就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)可怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘鼓勵(lì)我。說(shuō)實(shí)話,一開(kāi)頭我很反感聽(tīng)到他們?yōu)樽约杭佑,由于我感覺(jué)這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人。
但隨著時(shí)間的漸漸過(guò)去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng)。那種感情,好像是我以前沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的帶著大家的那份鼓舞,我根據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司教師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空。漸漸的,我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己,最終在最終一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子。那一刻,我也感覺(jué)那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì)。
當(dāng)拓展培訓(xùn)教師幫我從高空中放下來(lái)時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說(shuō)感謝?粗麄儩M(mǎn)臉的笑語(yǔ),我油然的感覺(jué)到很歡樂(lè)。
入夏來(lái)的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,由于它教會(huì)了我。就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),由于我信任團(tuán)隊(duì)的力氣無(wú)與倫比。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)14
一、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),我們組刻畫(huà)很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)極為有限人的睿智畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì)有失策,也不利于不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氣息下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)需要民主。
二、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,其要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們上海隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備機(jī)會(huì)把握方向和機(jī)會(huì)的潛能,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展戰(zhàn)略尤為重要。他自謂的人格魅力和能力對(duì)合作者能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有核心。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng),首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的被譽(yù)為自信成為任性,也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的,搭建搭建了一個(gè)可靠而安全的'平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可能需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn):“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),那會(huì)是什么結(jié)果?基本完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)杰出的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下所,齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)
“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地規(guī)范。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上剖析經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),成功也源于競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)15
前兩天,我參加了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn),兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來(lái)的不便,盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo),用盡繩子圍成一個(gè)正方形,把球放在正方形的中間,組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中,每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過(guò)這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門(mén)藝術(shù),它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙,一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō),我體會(huì)到以下幾點(diǎn):一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的`"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到,能多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;仡櫍瑢⑹刮蚁、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會(huì)的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài),使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),由此應(yīng)用到具體的工作中,團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,我想:首先,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),在目標(biāo)確定的前提下,制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),那最終也必將一事無(wú)成。其次,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力,單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,形成一個(gè)相互信任的核心,使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中,使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
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