企業(yè)拓展訓練心得體會（匯總15篇）
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的企業(yè)拓展訓練心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
企業(yè)拓展訓練心得體會1
11月11日，風和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。將自己重新歸零，融入團隊當中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的.幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。
第一個項目是：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊員都順利完成了這項訓練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了 這一場比賽。
體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個項目是：同步競技
這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會與分享: 面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
企業(yè)拓展訓練心得體會2
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有 太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要 說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好。
在信任背摔、 高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員 一個個在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的`心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會 是一團糟。
一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領(lǐng)導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到 了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領(lǐng)導，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大 削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次拓展訓練活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己 的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。拓展 培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰(zhàn)斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。
兩天的拓展基地培 訓雖然結(jié)束了，但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我 們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交 辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
企業(yè)拓展訓練心得體會3
今年初春的三月，到處春意盎然，鶯飛草長。我們公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(競賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到成功的彼岸。
在全部的訓練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都談?wù)摷娂�，那么高的墻要翻過去的確是很困難的。開頭，大家也你一言我一語的出起辦法來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最終大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的'肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。驕傲的佳居樂人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力氣在支持我們向上攀越，一種從未有過的平安感油然而生，也布滿了士氣。最終，當全部人精彩的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們精彩的完成了任務(wù)。教練告知我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊勝利翻越畢業(yè)墻的記錄。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說不，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順當完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當做什么，又思索怎樣做好。
2、做事要先做方案，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。
3、應(yīng)學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。
6、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
企業(yè)拓展訓練心得體會4
踏著清晨的陽光，前往拓展訓練基地的路上，和新進的所有同事一起進行拓展訓練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學到了很多，當時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓練！ 第一個拓展訓練項目是培養(yǎng)團隊精神,需要從上到下從里到外團結(jié)協(xié)作,不停接客,無*私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強,*同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學伸下的.手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動！踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時候堅定不移的在你身后！
人生第一次拓展訓練，各種害怕，各種感動，各種欣賞！也許，一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
企業(yè)拓展訓練心得體會5
為期一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回想在訓練中收到的挑戰(zhàn)和磨練感受頗深，參加這次訓練試一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念：同時一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心的投入到訓練中。我們的團隊有這一個響亮而氣魄的名字—亮劍隊，在隊長的'帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌《團結(jié)就是力量》開始了一天的極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括四大項目背摔，七巧板，天梯，生命時速。每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以《劍鋒所指，所向披靡，眾志成城，勇往直前!》的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員順利的通過了重重考驗。
參加這次訓練很好揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用是來之不易的、是幸福的。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一個人如何存在于社會中，他必定會屬于一個團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”
企業(yè)拓展訓練心得體會6
拓展訓練的主題是“追求卓越，挑戰(zhàn)自我”。經(jīng)歷這次拓展訓練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢于去挑戰(zhàn)自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰(zhàn)項目，可以有效提升個人的自信心，提高團隊的'凝集力。項目要求站在1。5米的高臺背向垂直倒下，然后讓團隊接住。當我站在1。5米的高臺，沒有任何的保護措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越害怕，最后向教練申請棄權(quán)不玩這個項目。得知這種心理障礙，教練和團隊都相互鼓勵我，最后我還是不敢去挑戰(zhàn)項目，拓展訓練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她蘇醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認命、敢于去挑戰(zhàn)自己，向殘酷命運發(fā)起了挑戰(zhàn)，掌握了英、法、德等五國語言，最后成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項�！�，其實生活和拓展訓練本質(zhì)是一樣的，在過程中總會遇到很多挫折，在挫折中挑戰(zhàn)自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩(wěn)重起來，才能擔當家庭的責任和社會的責任。
經(jīng)過一番反思，我再次站在1。5米高臺之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰(zhàn)自己，不想拖累團隊的后，所以我只能前進不許后退。當教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最后“啪”一聲，我安全地摔在了團隊的手上。此時此刻團隊歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰(zhàn)成功。這時的我熱淚滿眶，內(nèi)心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團隊，因為有你們，所以生活更美好！
經(jīng)歷這次拓展訓練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅強了，團隊的凝聚力也增強了，團隊變得更加團結(jié)
企業(yè)拓展訓練心得體會7
20xx年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓練基地。我們聽從笑翻天教練的指導，做了簡單的訓前準備工作，為接下來的拓展訓練項目做鋪墊。
今天的拓展訓練內(nèi)容有“信任背摔、過電網(wǎng)、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領(lǐng)袖風采。”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團隊意識、團隊協(xié)作，每次的訓前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓的目的和現(xiàn)實中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡單的事做好就不簡單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常常回家了會說自己的父母不如別人有錢有勢或者是不如別人父母愛自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運不好，何時才會知道自己付出了多少，自己真正能承擔的責任有多少，自己敢承擔的責任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會做過什么？
當一個人能在任何時候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會的養(yǎng)育，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實，他也能夠勝任更大的責任，創(chuàng)造更多的價值。聽別人說的會記住20%左右，看別人做的會記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%。
這次訓練給我印象最深、感觸最深的`是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風采”�？部廊松防�，我親身扮演的是一個盲人（不會說話的），當我被蒙上眼睛開始走第一步的時候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路，回想起來好像是剛剛走過，是那么的貼近生活，給了我們無限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們該怎么辦呢？
領(lǐng)袖風采這一課，我扮演的是一個企業(yè)的老板，具有無限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風格。一開始很風光的出場了，在經(jīng)過和隊員的簡單交流后，開始我們雙方企業(yè)的比賽（好比市場上兩個企業(yè)的競爭），規(guī)則是：每個隊從頭開始報數(shù)，那隊報的最快最準確，中間沒有停頓，中間不允許說話、談笑和打報告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長（剛開始選出來的企業(yè)的老板），中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個俯臥撐，第二次做40個，第三次做80個，第四次做160個，第五次做320個，第六次做640個，不允許替，不準中途退場。
看是簡單的比賽，它相當于日常生活中的每個企業(yè)，在市場競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠的出局，一共比賽三次，由于中途隊員犯規(guī)，造成處罰進行到第五次，每次不重復，做完后再接著開始。當自己做過160個后，后面還有320個在等著，面對著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個游戲，如果自己都堅持不下去，面對現(xiàn)實中的挫折又如何去做？現(xiàn)實中的每位老板，可能都面對著同樣的抉擇，現(xiàn)實中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)。現(xiàn)實是實實在在的、是殘酷的，可又有誰能體會到作為一個老板在風光的背后付出了多少呢？
每次我們都覺得自己做的夠好了思想?yún)R報專題，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好，就因為這些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵大家這次做的很好，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點呢，把能做好的地方做得更好呢？
在笑翻天樂園的精彩的拓展訓練結(jié)束了，深深的訓練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。
企業(yè)拓展訓練心得體會8
在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的`、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，
沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。 訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
企業(yè)拓展訓練心得體會9
5月3號，早上，我們頂著露珠啟航!因為這一天是我們公司組織員工參加明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練的日子，因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。 這一天也是值得我深刻銘記的日子。
我很慶幸自己能參加這次拓展訓練，因為這種慶幸是我發(fā)自內(nèi)心深處的，我慶幸自己找到了新的人生目標的起點，慶幸自己選擇了一個適合自己發(fā)展的企業(yè)，慶幸自己在企業(yè)中受到的各種思想上的啟迪和身心上的震撼。
上午8點左右，我們的大巴緩緩駛向了拓展訓練基地，我們?nèi)w員工下車后有序的進入到操場，我以前沒有參加過這類訓練，對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，只做了五個項目但是正是這五個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性!
到場后，教練讓我們一一做自我介紹，解釋所在的小分隊隊名、設(shè)計隊徽、隊歌、然后又讓我們開始了培訓前的熱身運動。
我們的第一個項目是：信任背摔
隊員依次從一座高1.5米的背摔臺上在雙手捆住直身向后倒下，其他隊員在背摔臺下平伸雙臂做保護。
信任。因為信任，所以一無閃失，因為信任，團隊里每個人都感受到遇到困難時而被保護的溫暖，因為信任，所有人會覺得團隊間的.溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。
第二個項目是：空中單杠
這個拓展訓練，旨在鍛煉人的勇氣、意志及團隊精神，突破人的心理障礙!
每一位隊員都要穿上安全帶獨立爬上6米高的高臺，并在圓盤上站立，然后從圓盤上奮力挑起，去抓住橫在空中的單杠。這個項目對我來講，其實不怎么難!當輪到我時，我很從容的爬上圓盤，并在圓盤上站立，然后迅速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，伸展雙臂大吼一聲“準備好了嗎?”我下面的隊友回答“準備好了”這一刻，我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，單杠已在手中，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。下來后我認為這個項目對人的體能的要求并不 高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)。
企業(yè)拓展訓練心得體會10
清晨，我們踏著朝陽，懷著期待的心情來到了素質(zhì)拓展基地，每個人都神情飽滿，充滿斗志。
在教官的指令下，我們進行了熱身小游戲，并進行了分組。接著又進行了各類比賽，其中最令我印象深刻的是“寶寶喝奶”這個游戲，它全方位的考驗了我們的團隊合作能力，將每個人的長處都發(fā)揮了出來！那天很熱，但是每個人都活力滿滿，沒有任何一個人說過一句放棄。大家齊心協(xié)力的完成了一個又一個挑戰(zhàn)，當我們面臨艱巨任務(wù)或者困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰(zhàn)勝一切困難！
這次拓展訓練雖然就短短的一天時間，卻讓我懂得了什么是團隊，什么是溝通協(xié)作，懂得了如何去團結(jié)協(xié)作，相互激勵。在活動過程中，每個人都積極參與進來，每一次的失敗大家都不輕言放棄，通過一次次的嘗試，一次次的進步，到接近目標，到最后的達成目標，甚至超越目標，都證明了團隊成員團結(jié)的'力量是很強大的，過程中大家，慢慢磨合、相互幫助、不離不棄。經(jīng)歷這次團隊拓展活動，使我認識到團隊精神的重要性。我愿意在這個團結(jié)、充滿朝氣的團隊中，盡我努力為達到公司愿景而努力。
企業(yè)拓展訓練心得體會11
第一次參加企業(yè)的素質(zhì)拓展，我覺得這次拓展是很有意義的，不僅推動了自己個人素質(zhì)成長，也是塑造團隊活力、加強團隊凝聚力的一次活動，通過豐富生動、寓意深刻的訓練項目和內(nèi)容，讓每一個拓展訓練項目蘊含著深刻的道理和觀念。的確，無論在任何位置工作，擁有良好的團隊精神、積極的態(tài)度、堅持不懈的努力，結(jié)果往往不重要，因為在這過程中，你收獲到的成長是無價的，悟得的價值是巨大的`，形成的好習慣是永久的。機會是留給有準備的人，不去衡量結(jié)果值不值得，去做，才會有突破，可能會有更大的收獲。
一、高效的執(zhí)行力、良好的溝通和配合是一個團隊的工作效率
到場地見到教練集合，教練的幾個訓練項目讓我感覺到高效的執(zhí)行力是個人及團隊極其重要先決條件，接下來的為隊友按摩和分小隊，為小隊命名找隊歌口號擺造型，體會到了良好的溝通和配合是一個默契團隊很好運行下去的催化劑。在一個生產(chǎn)型企業(yè)，又處在生產(chǎn)崗位的我，執(zhí)行力是非常重要的，如果執(zhí)行不好，可能影響的是整個生產(chǎn)的問題，同樣，一個團隊要是沒有高效的執(zhí)行力，那整個產(chǎn)能會被整體落下。在平常工作中，和同事建立好良好的溝通，才會有更好的配合，做事會事半功倍，提高工作效率。
二、做真實的自己、挑戰(zhàn)自我
在接下來的“寶寶喝奶”項目中，很辛苦，靠自己真實的實力以及策略的同時，要不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，突破極限，雖然說沒有贏得勝利，不過結(jié)果已然不重要了，其中努力的汗水和毅力是自己的收獲，明白了原來自己還可以做到突破，還有在這之中，我明白了可以利用身邊的資源，競爭對手也是可以合作的，可以實現(xiàn)互利共贏。在工作和生活中，要做真實的自己，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破。
三、信任團隊、抓住機會、放心去拼
活動后兩個項目，面粉傳遞，是團隊合作的成果，鍛煉的是協(xié)作能力和配合默契，在最后大家擰繩轉(zhuǎn)圈過程中，大家都很累，有的人磨破了皮，不過為了團隊，每個人都沒放棄，為了整個團隊一直咬牙堅持，所以說，要信任團隊，有機遇的時候抓住，整個團隊是堅強的后盾，放心大膽的去拼，還有團隊給你支撐。
通過這次素質(zhì)拓展，在游戲讓自己身心放松的同時，使自己身心素質(zhì)得以升華，對工作更有動力，對生活的態(tài)度有很大的進步，和同事之間關(guān)系得以提升。我相信，在公司的帶領(lǐng)和培養(yǎng)下，大紅鷹生物這個大團隊不斷進步的同時，我也會跟著進步，實現(xiàn)自我價值，讓自己更幸福，讓家人更幸福！
企業(yè)拓展訓練心得體會12
其次次參與素養(yǎng)拓展，和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心，多了份成長。記得第一次是在澤園，大家都只是玩玩一樣，沒有真正的投入進去，固然有收獲，但是不多，也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬里”，“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”，“首領(lǐng)風采”，我看到了從我們一個個小團隊到整個三翼的團結(jié)，情感的升華。
“珠行萬里”時正好在順風，對我們很不利，但是我們堅持了，剛開頭我們都很急燥，手忙腳亂的，但是我們隊長還有隊友始終鼓舞我們，漸漸的我們安靜下來，開頭查找方法，總結(jié)，我們一次次離終點近了我們差點勝利，雖然有點圓滿，但是我們學到了團結(jié)，不要埋怨，相互鼓舞，做任何事都不能急躁，要想好方法，學會總結(jié)…
“孤島求生”我們女生踩在男生腳上，他們很疼，但是為了我們安心他們都說沒事，我們信任他們，我們一起抱著，遺忘性別，遺忘年齡，遺忘身份，我們學到了方法真的很重要，還有就是每個人都是團隊的一份子，我們要會溝通，會協(xié)調(diào)等等，同時我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，我們都拖鞋了，諧音“妥協(xié)”，確實，以后的人生確定會遇到性格或愛好不同的隊友，但我們要學會妥協(xié)。
或許上午的只是一個熱身，下午教練先讓我們感受一個氣氛，我們都被困在牢中，有一個電網(wǎng)，洞很小，不能遇到又要過真的很難，但是我的隊友開頭先過去了兩個，然后去接我們，我是被抬過去的，我沒有用一點力氣，很放松，我信任我的隊友。在隊友的.幫忙努力下我們獲得了自由，可是幫我們的隊友還在里面，于是我們和教官用俯臥撐買洞，真的很累，從來沒有做過那個的我，真的不行，后來每次都很困難，都爬不起來，想不做，甚至想哭，但是不能我的隊友需要我們，他們救了我們。在我們的堅持下又救出了兩個隊友�？墒强墒俏覀兊年犻L和一名隊友還在里面我們卻無能為力。教官說現(xiàn)在我們可以用買洞，可是以后的職場呢？我們之前應(yīng)當籌劃好，讓隊友都能勝利出來……
之后首領(lǐng)風采我們是報數(shù)錯了則由我們部長來承受懲處，剛開頭我們還是第一，我們還挺快樂的，可是我們還是落后了一次，我們祈禱著不要出錯，我們不想我們的部長為我們的錯誤來買單，做俯臥撐真的很累，很累，后來我們一起說我們是一個人，漸漸的好了，我們更團結(jié)了，沒有出錯，只是其他的部長姚做100，160的，放著傷感的音樂，女孩哭了，看著他們欺侮的身影我知道真的很累，尤其一個部長還發(fā)著高燒，我們都哭了，三翼人都心疼了，我們?nèi)轮家孀�，可是教官不同意，看著那位部長還在和我們說笑話，我們更感動更受不了，突然三翼的全部人都趴下去了，我們都在做著，三翼的心更近了……
企業(yè)拓展訓練心得體會13
需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同摘要部分,以下是詳細內(nèi)容：
7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.
天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,企業(yè)員工隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .
從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.
從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的`活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神.
企業(yè)員工拓展訓練心得體會：相信自己、團隊的延伸閱讀——實習心得體會的基本要求 實習心得，就是把一個時間段的實習情況進行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究，分析成績、不足、經(jīng)驗等。總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對已經(jīng)做過的工作進行理性的思考�？偨Y(jié)與計劃是相輔相成的，要以實習計劃為依據(jù)，訂實習計劃總是在實習總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的。
1.總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內(nèi)容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進行分析。
2.成績和缺點。這是總結(jié)的中心�？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。3.經(jīng)驗和教訓。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓。為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。 今后的打算。根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。
企業(yè)拓展訓練心得體會14
員們經(jīng)過為期一天的笑翻天樂園的拓展訓練，可謂是一路堅信一路溫暖。從開始時同學們的團隊破冰，讓大家初步建立團隊文化，到集合速度太慢，集體受罰……旨在增進新員工之間的情感交流，創(chuàng)立高績效的團隊。短短一天時間，大家卻有了不同尋常的成長。
最使我感動和震撼的是：盲人和啞人相攜走過"坎坷人生路"。隨著活動的開始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，靜寂萬分，那一刻，我感到很無助，仿佛連時間也靜止了......就在那時啞人一雙溫暖有力的手遞了過來，而我本能地徒增了力氣，有了依靠。就是在這雙溫暖大手的攙扶牽引與呵護下，我小心翼翼地邁開腳步，試探著前行，爬坡，過溝坎，上下階梯，穿過荊棘叢.....路上心里很溫暖很踏實，沒有被亂枝扎到，更沒有受到一點點傷害。最讓我不忍的是我最后走過的，是踩著由4個啞人面朝下趴在地上，脊背相連鋪就的這段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙著眼淚到達目的地，去掉眼罩找與各自相伴的男隊友擁抱時，大家都淚流滿面，我也同樣帶著更多的感動悄悄在心底對陪著我走的他說聲謝謝。
訓練的最后一個項目是“攀越畢業(yè)墻”。豎在大家眼前的是個4.2米的紅色鐵墻，而教官要求不允許用任何的外力讓所有隊員在最短的時間里全部翻過�；顒娱_始，領(lǐng)頭怪獸就在很短的時間內(nèi)組織人員進行周密計劃和安排。在炎炎烈日下，一切分配就緒，誰負責什么，如何做等等。第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的伸出雙手拉下一個踩著人梯上來的伙伴。男隊友都爭先恐后地甘做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊友則是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，讓他們能穩(wěn)當?shù)刂巫∶恳粋�向上的力量。
此時此刻，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任和依賴的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。終于當教練員報出了我們翻越的全部用時時，我們歡呼了，我們?nèi)杠S了，11分33秒!我們成功了!所有的隊員都激動的緊緊擁抱，想想我們之所以能夠成功，永遠離不開在下面搭人梯的我們可愛的隊友，永遠離不開我們這個團隊的力量，有了這股力量，還有什么不可以戰(zhàn)勝的呢。
一天的.素質(zhì)拓展已經(jīng)結(jié)束，但我的心里依然滿是感動，腦海里總是浮現(xiàn)著訓練場上的情景。我們付出的是汗水，收獲的是友誼!從自我挑戰(zhàn)到團隊協(xié)作，從小隊之間的競爭到全體參訓學員的合作，在這其中有無數(shù)次的鼓勵，無數(shù)次的感動，無數(shù)次熱情相擁。這里的一點一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這里衷心感謝領(lǐng)導提供的這次拓展受益機會，在以后的工作中我會更加努力而執(zhí)著。
企業(yè)拓展訓練心得體會15
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。這次有時機參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素養(yǎng)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！由于他鼓勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團隊力量。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標全都、相互信任
無論是訓練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體會到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的`微笑
畢業(yè)墻這個工程，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了“石墻“，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人鄙視的是為了幫忙最終一名隊員順當攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了深厚團隊氣氛所激發(fā)出的昂揚斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作是我們最終取得勝利的精華。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時機就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同擔當?shù)募w責任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的特長和短處，學會鼓舞他人，學會觀賞他人。更學會了在自然中放松、在嬉戲中學習、在歡樂中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量；熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進展得更好！
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