小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得
心中有不少心得體會時,往往會寫一篇心得體會,這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編為大家收集的小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得,歡迎大家分享。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得1
酒店為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特意組織了兩天的拓展訓(xùn)練。
來到訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)作性的發(fā)揮個人的團隊合作能力。訓(xùn)練中,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,一開始以家庭為團隊單位,設(shè)計自己的家名、家訓(xùn)、家徽、家歌、家舞,就預(yù)示了此次活動的整個過程都離不開集體的智慧和力量。
精心安排的拓展項目使我們充分沉浸其中,充分緩解和釋放了生活、工作中的壓力。同時也使我深深體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,學(xué)會了如何突破自己心理的極限,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
一、信任背摔——協(xié)作、信任
這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說,只要動作規(guī)范一般都能完成,但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們準備好了”,從高空中背摔下來,身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會到團隊成員之間的`信任、協(xié)作,是多么的重要。俗話說“一個好漢三個幫,一個籬笆三個樁”,只有大家齊心合力,擰成一股繩才能把每件事情辦好。
二、高空斷橋——斷橋一小步,人生一大步
從內(nèi)心來說我對這個項目充滿了恐懼。當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到達9米高的斷橋時,兩手反抓著樓梯和柱子不敢松開,眼睛不知看哪里,心理很慌,雙腿發(fā)軟,不知該怎么辦好。斷橋下面,教練和隊友們不斷的鼓勵著我,身后的小黑教練也說:有教練在,還有保護你的繩子,勇敢的邁開步,沒問題的。在大家的鼓舞下,我開始慢慢的移動我顫抖的雙腿。好不容易來到了斷橋的邊緣,心里又開始浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或是步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷地放大。這時,斷橋下又傳來隊友們鼓勵和加油的聲音。不能退縮,一定不能,我不斷地給自己打氣,深呼吸,調(diào)整好自己的情緒,心里默數(shù)“1、2、3”,一個大跨步跳了過去。在腳落到對面的木板上后,我真的感到戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我。聯(lián)想到我們的工作,也許眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和客服困難的勇氣。遇到困難時想想“高空斷橋”那一跳,沒有什么可怕的。相信我能,因為我有戰(zhàn)勝它的信心。
三、穿越電網(wǎng)——統(tǒng)籌安排,團隊合作
要求所有隊員依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每個網(wǎng)眼只能用一次,穿越者和協(xié)作者的任何部位觸網(wǎng)都算失敗。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼,并確定穿越的先后順序;顒又,沒有人要求按自己的意愿來決定自己的次序。因為大家都明白,所有的分工、流程安排都是為了確保所有人員都可以順利穿越。不單是考慮某一個人的條件,而是分析團隊中每一個人的特點。終于,大家集思廣益想辦法,掌握因人而異,難易結(jié)合的方法,在很短的時間內(nèi)完成了穿越任務(wù)。在工作中,分配崗位、分配任務(wù)不也是這樣嗎?服從分配,遵守規(guī)則,是對團隊負責(zé)的體現(xiàn)。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大。我深刻體會到團隊的力量是巨大的。就像歌曲《團結(jié)就是力量》一樣,在工作中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團結(jié)、互助、協(xié)作的精神,認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。其次,困難是真實存在的,但往往會在自己的想象中放大。人生最大的勁敵是自己,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。身處團隊之中,更不能放棄自己,因為你是團隊的一份子,不放棄也是對團隊負責(zé)的體現(xiàn)。第三是換位思考,對人多設(shè)身處地為他人著想,對事多換個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場,回到競爭日益激烈的工作中,讓我們把每一項工作都當作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)吧,沒有戰(zhàn)勝不了的困難,沒有解決不了的難題,相信我們富源國賓的明天會更加美好!
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得2
20xx年2月27日,我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認識,加強執(zhí)行力,提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動,我不僅了解了自己,考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺,感想頗多。
2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進行,峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會議室里,聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后,我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。
兩天的拓展訓(xùn)練中,作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始
尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量。
拓展心得體會:
穿越電網(wǎng)經(jīng)驗分享
我們學(xué)校帶領(lǐng)我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展野外拓展訓(xùn)練活動;顒咏Y(jié)束后,內(nèi)心充滿感動和感恩。
外交學(xué)院首發(fā)國際經(jīng)濟與貿(mào)易(本科)1401、旅游管理(中韓)1401、審計(中美)1401三個班級在校專業(yè)場地進行拓展訓(xùn)練體驗。早上八點半同學(xué)們在指定場地集合完畢,在教練的帶領(lǐng)下首先進行熱身活動然后分組各自進行不同的活動體驗。其中“信任背摔”活動,使同學(xué)們體會到一種安全感、歸屬感。此活動要求每位隊員輪流站在
1.7米左右高的背摔臺上,背對著大家,小組其他成員在其身后用雙手做保護,接住倒下的同學(xué)。通過這個活動不僅可以建立同學(xué)們彼此間的信任關(guān)系而且還可以鍛煉勇氣、克服恐懼,增強心理素質(zhì)。
而“穿越電網(wǎng)”這個經(jīng)典項目更讓大家期待。同學(xué)們需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”,網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。這個活動需要每位同學(xué)依次穿過網(wǎng)洞但是身體的任何部位(包括衣服、頭發(fā))都不允許碰到“電網(wǎng)”邊緣,碰到即為“觸電”。并且在此活動進行中不允許成員之間交流,若有一位隊員碰到則整隊重新開始。這項活動鍛煉了團隊協(xié)作力,提高了團隊執(zhí)行力和意識團隊協(xié)作能力。
最后“求生墻”又稱“畢業(yè)墻”,此“畢業(yè)墻”來源于二戰(zhàn)時期的小故事。在西點軍校的歷史上第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上,四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù),因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪,因為是深夜沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學(xué)員都很著急,此
時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具,學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校,西點軍校也受此啟發(fā),在學(xué)校的'訓(xùn)練場上搭起了高達4.2米的墻,每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書,后來這面墻有了“畢業(yè)墻”的稱號。此項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具(衣服、皮帶、繩子),所能用的資源只有每個人的身體力量。這個項目告訴我們團結(jié)的力量是無窮的,告訴我們?nèi)说臐摿κ菬o限的。但是,這個項目給予我們的除了感動還是感動。無論是甘當梯子的基石還是高高舉起隊友的雙手,也無論是敢于沖鋒的第一人還是無私奉獻的最后一人,都不禁令人動容。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得3
一、信任隊友,相互協(xié)作。
勇攀天梯這個項目對每一個人而言,心態(tài)比技能更重要,另外,二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此,才能找到整體的平衡點。同時,兩個人必須要彼此依靠對方的幫助,才能共同攀上天梯,否則,無論一個人的能力有多強,都無法自己完成任務(wù)。
二、沒有團隊意識,個人努力一切化整為零
由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布,各小組在較長一段時間里,都處于各自為王的狀態(tài),專注于自身的工作任務(wù)。最終,我們的任務(wù)以失敗告終,而從中我深刻的體會到以下幾點:
(1)“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!”。做事前,做好計劃,多思考,想想做事中可能會遇到什么問題,提前做好防范措施,有備無患。
(2)審時度勢,從大處思考。游戲最終失敗,最主要原因是大家都以各個小組的利益為重,卻忽視了隊伍的大目標。在工作中,即便我們自己再強大,如果公司實力提不上去,最終自己也會成為井底之蛙,沒有好的平臺,能力也就不會有一個大的提升。
(3)有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們,溝通的重要性。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時向前輩請教,與同事多溝通,也會讓我們少走彎路,事半功倍。
三、彼此信任,相互關(guān)愛。
在“穿越電網(wǎng)”的游戲中,我們吸取之前的教訓(xùn),事先有計劃的部署研究,爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個稍大一點的網(wǎng)眼讓幾位男士先過去,剩兩位男士最后通過,他們主要起到承前啟后的作用,用托舉的方法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭,這就是培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在工作中,如果大家都各存異心,關(guān)系冷漠,缺乏交流,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。四、戰(zhàn)勝自己,創(chuàng)造奇跡高空斷橋這個項目最主要的是戰(zhàn)勝恐懼,困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上,有恐懼,有顫抖,但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后,就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為難以逾越的障礙,是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上,我們會遭遇到很多這樣的斷橋,勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜,而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示,也許一切是那么的簡單,我們獨缺一顆平常心。五、信任與責(zé)任共存
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責(zé)任是共存的,當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問:“準備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1,2,3!”的時候,臺上的人交予臺下的人以信任,臺下的人付予臺上的人以責(zé)任,這種感覺,是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!六、講究方法,眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓(xùn)練項目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。哨聲響起,身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石,讓同伴們踩著大腿、肩頭,將同伴高高托起,攀爬上去......已經(jīng)翻上墻頭的人,用力將后面的隊友往上拽,這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的`時候,大家開始了激烈的討論,只為一個目的——不丟下任何一個隊友!最終,大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住,從墻頭放下去,再牽住墻下最后一個隊友的手臂,大家合力將他們向上拉......當最后一人成功躍上墻頭的時候,我們的喜悅溢于言表。
拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時候,大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人,透著感動,一句話:如果這兩天的培訓(xùn)是真的,我們會做出什么的選擇,有什么樣的行為?是,我們會更容易記住上面拉我們的人,因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱,生活是如此無法把握,誰也不能預(yù)料到誰的明天會怎么樣,我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切,珍惜身邊的每一個人!
總而言之,正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動時所說的,我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現(xiàn)了出來,在之后的工作跟生活中,我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結(jié)一致的優(yōu)點,摒棄面對困難怯懦逃避的缺點,時刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài),不斷的克服困難,勇攀高峰。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得4
微電子所組織為期兩天的“野外拓展培訓(xùn)”活動結(jié)束了,但我內(nèi)心的激動卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
成功取決于堅持到底、決不放棄,人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。兩天中給我印象最深刻的是“求生墻”,活動中我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個個獨立的人,而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊,真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒了的樸實,看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒,感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層??第一個上去了,第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最后當看到我們的“英雄”倒身抓住下面一人的'手腕奮力向上拉的場面時,呼吸瞬間暫停了,緊接著就是狂熱的歡呼,我們勝利了,這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮,是人性自然的要求。人生旅途中,唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量,充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能,主動的超越自我,才能不斷的超越不同方位的自我,使自己從平凡變?yōu)椴黄椒,不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望,也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量,才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐,讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時,當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時,我為能身處這樣的團隊而驕傲,一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮,一項工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神,也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
感謝微電子研究所給我們這群剛剛進入社會的新人一次體驗培訓(xùn)的機會,兩天的拓展訓(xùn)練中,作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服困難、分享了成功一刻的喜悅、
完成了一次對自我的重新認識,我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。
希望以后的我,像我們隊伍的口號一樣“七匹狼,七匹狼,勇往直前”,不怕辛苦,勇往直前;希望以后的工作也想狼一樣挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的口號一樣勇往直前!
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得5
為了進一步加強員工隊伍建設(shè),使我們的團隊在工作中更團結(jié)、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神,能夠更好的適應(yīng)無限變化的環(huán)境。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們這次開展的項目有永不放棄、信任背摔、高空天梯、雷區(qū)取水。
早上我們七點半集合,經(jīng)過一個小時的車程,我們順利的到達了目的地——象山森林公園,訓(xùn)練開始時,教官為所有參訓(xùn)員下達了警訓(xùn),所有訓(xùn)練人員都是訓(xùn)練營中得一員,并告誡我們:不管我們在公司是什么職位,既然有緣來到了這里就是訓(xùn)練,就應(yīng)該把以前公司的職位放下,每個人都一樣,必須具有歸零心態(tài),把自己看成一個空杯子,只有保持空杯心態(tài),我們才能在這里學(xué)習(xí)到更多,成長的更快。
我們這批共有68名參加,首先上午我們按培訓(xùn)需要分成四個小組,選出隊長、政委、體育委員,并確定了口號、隊歌和隊名,其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊,因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神,我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛,為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力。確定好那些后我們通過各小組風(fēng)采展示的方式進行pk。
風(fēng)采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄,開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上,然后開始每個人為了達到自己的理想必須付出全身心的力氣,努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達到你的人生目標。輪到我是,首先是我把我的理想大聲的說出來,然后把紙條交給教官,他把我的理想放在前面十米的位置,開始夢想起航,四個隊友拉著我的腿,我用力的向前攀爬,剛開始時,我使勁全身力氣都只能向前移動一小步,即使我多么用力地想要向前,生活的束縛也會用力的把我拉回原地,俗話說萬事開頭難,即使我已經(jīng)筋疲力盡,我也沒有放棄,最終經(jīng)過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達了勝利的彼岸,這就像我們的人生,只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達人生的彼岸,實現(xiàn)自己的理想。從中我學(xué)會了不管以后做什么事我們都不能輕易的'放棄,只有擁有永不放棄的心,我們才能成功。
下午我們第一個項目是信任背摔,就是信任與責(zé)任的考驗,站在高臺上面,沒有一個人不膽怯,沒有一個人不害怕。而在下面的同事,沒有一個不想安全的接到倒下的同事,沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了,被接住了,這一霎那我感受到了信任的勝利以及團隊的力量,一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團隊中的每一個人,完成每一項工作。
高空天梯給我的體會是自信。相信自己、困難都是紙老虎。當我們開始攀爬天梯時,心里都很害怕甚至恐慌,突然感覺困難是那么的強大,每個人都和自己做斗爭,但是我們必須戰(zhàn)勝它,戰(zhàn)勝自己的恐懼,相信自己沒問題,天梯的戰(zhàn)友們一直在鼓勵著我們,通過和我的搭檔的合作,相互配合,最終我們攀爬到了10米高的天梯上了,我那是好想大聲說我們成功了。
通過訓(xùn)練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊最重要。尤其是通過這次素質(zhì)拓展我明白了一個公司,甚至整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到一加一大于二的效果。最后我想說公牛隊加油,xx大家庭加油!我們永遠是最好的。不久xxx將成為世界品牌。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得6
題記:鷹是活得最久的鳥類,生命的前四十年,它經(jīng)歷了大風(fēng)大雨,捕殺到不少獵物,但經(jīng)過了40年的歲月,嘴不再尖利,腳爪變得很鈍,羽毛破損殘舊,飛不高也飛不快,這時它有兩種選擇,要么餓死,要么進行極其痛苦和危險的“重生”,找一處高高的絕壁做巢,存夠食物,然后用嘴不斷敲打巖石,把老的角質(zhì)外殼敲掉,靜等長出新的鋒利嘴勾,然后把鈍的腳爪外殼撕掉,等到長出新的鋒利鷹爪,再把身上的羽毛全撥掉,多痛苦啊,一個沒有羽毛的鷹,是飛不動的,這時很危險,容易受到攻擊丟掉生命,但為了新生,所冒的風(fēng)險是很值得的。終于老鷹又變成了雄鷹,再現(xiàn)鷹擊長空的輝煌,再過30年空中之王的日子!
20xx年12月9日,來自湖南的`新坐標教育團隊給我們帶來了打造“鷹一樣的個人,雁一樣的團隊”的拓展培訓(xùn),在下午五點的訓(xùn)前會上,主講老師熊老師激情洋溢的培訓(xùn)風(fēng)格讓我對這次培訓(xùn)充滿了期待,當晚回去后便早早休息,因為明天早上要6點起床。
第二天早上8點鐘到達訓(xùn)練營后,換了迷彩服,第一個項目“高空斷橋”就給我很深的感受,簡直可用“震憾”來形容,很多年沒有這種感覺了,看著斷橋,我當時想,我應(yīng)該能做得很好。穿好防護衣,我飛快地爬上鐵竿,站在8米高的木板上時,感覺和原來想象的完全不一樣,開始有了些許恐懼,腿雖不打抖,但明顯不聽使喚,幾乎沒有知覺的一寸一寸地挪到缺口邊上,當時也有想過退縮的想法,但我還是深吸了一口氣,把擋在我面前的保險繩撥開一點,狠下心,用力一跳,終于跳過了,這是勇敢的一跳!第一次是困難的,然后我再回踩缺口,感覺就容易多了,也順利多了。教練說:向前一小步,人生一大步。
這個項目我得到的感悟是:
1、不要把你沒做過的事想得太簡單,對困難要有充分的估計和思想準備;
2、萬事開頭難,但只要信心充足,勇氣充足,就容易取得好的成績。
3、狠下決心,有時也能取得意想不到的好成績。
第二個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒,萬一倒下時偏移了方向,是會撞到同事的頭上,跌得頭破血流的,但是,看看臺下那一個個堅實的臂膀,那一雙雙鼓勵的目光,沒有理由不信任我們的隊伍,沒有理由去憂慮和退縮,我按技術(shù)要求倒下,很好!我感覺到信任背摔其實一點都不可怕。我也成為接人的隊伍中的一員,當一個又一個隊友從臺上摔下來,砸在自己手臂上的時候,會痛、會累,看著隊友們義無反顧地倒下,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們怎么能讓他失望,盡管痛了、累了,可是,接好每一個隊友是我們的責(zé)任,不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練,我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴,勇于承擔責(zé)任,勇于挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
中午吃完飯后,又進行了團隊“石頭剪刀布”的活動,很考驗團隊配合精神,把大家的狀態(tài)調(diào)整得好起來后,接著又進行了“定向?qū)殹、“魔鬼映射”這兩項活動,都很精彩。6點多時,天快要黑了,我們進入“火海逃生”的活動,這也叫“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時海上逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個隊員都必須安全翻越一堵4.2米高的光面墻,和大多數(shù)人的想法一樣,我也覺得這很難。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得7
“清風(fēng)暖陽生麥氣,綠蔭幽草勝花時!卑橹喝绽镒詈笠豢|清風(fēng),我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天,少了些許的寧靜,多了點點的嘈雜;少了些許的安逸,多了點點的繁忙;少了些許的荒涼,多了點點的生機。在一個看似普通的夏日,我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗,同學(xué)們充滿了好奇與期待。
還記得當我們這些祖國的花朵領(lǐng)著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時,卻不知道未來還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來沒有半點人情味兒的教官,心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過后,在山青的第一天就這樣匆匆而過,同學(xué)們望著這山青的.夜色,久久不能入眠
還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時,同學(xué)們一次次的嘗試,一次次的失望,使同學(xué)們第一次這么深刻的體會到團隊意識和團結(jié)合作的重要。陽光下,汗水中,山師二附中的學(xué)子們完美蛻變,破繭成蝶。
還記得徒步15公里時,崎嶇的山路沒有擋住同學(xué)們堅定的步伐,驕陽似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰,這其中是精神成為主宰的力量,便是意志力,它可以使我們有鋼鐵般的精神;使我們一次次被打倒卻站起來;使我們從逆境中掙脫;也使我們乘風(fēng)破浪,勇往直前。
還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡單而實用的繩子的新鮮,還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時的喜悅,還記得同學(xué)們定向運動時懷揣著夢想,執(zhí)著、堅持、追逐。
在歡笑與淚水中,我們漸漸由稚嫩走向成熟,有怯懦走向勇敢,我們體會到團隊的力量和超越自我的快樂,我們成長了許多,也懂得了許多。
四季輪回,月盈月缺,春播秋收,五天如流水般飛逝。同學(xué)們應(yīng)感謝山青,感謝它讓我們磨練出了意志;感謝它讓我們發(fā)揮出了堅韌;感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強。山青,讓同學(xué)們明白:成長,就是在風(fēng)雨中磨礪,在陽光下成功。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得8
昨天公司組織了拓展訓(xùn)練,是在廣州xxx拓展樂園,聽公司介紹xxx是省級重點旅游風(fēng)景區(qū)示范單位......
廢話不說了,直接談?wù)勎业母惺馨。xxx雖然離鬧市不遠,可又少了幾分都市的喧囂,多了幾分靜謐,使人有一種采菊東籬下,悠然見南山的回歸田園生活之感。園區(qū)內(nèi)古荔成蔭,百鳥齊飛,垂柳之處,碧波蕩漾,隱隱約約映出亭臺樓角,各種花草姹紫嫣紅,使人仿佛徜徉花園之中,可以說,這是一個都市人放松身心,釋放壓力,調(diào)整心態(tài)的修心養(yǎng)性之處。
然后是園區(qū)內(nèi)有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰(zhàn)船等游樂項目,大概近百種吧,并且大部份游樂項目獲國家專利的拓展運動項目;盍痈械挠螒蝽椖,使人遠離城市的煩囂,在樂園中找回那份久遠的'新鮮感覺,游玩中既刺激又有驚無險。
在這里既可以體驗重走紅軍長征時橫渡鐵索橋的革命豪情;又可以嘗試在縱橫交錯、仿佛置身于原始迷林的網(wǎng)繩中,去考驗?zāi)土εc勇氣。情侶牽手走在情侶橋上,驚險又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福;勇敢者挑戰(zhàn)難度較大的涉水橋,在眾人鼓勵與盼望的目光,能感到自豪與驕傲。游玩中整個樂園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕,落水者的神態(tài)、觀看者的開懷大笑,一幕幕組成一個生動有趣的畫面。
我喜歡上了拓展,喜歡上了樂翻天。
小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得9
拓展訓(xùn)練心得
短短兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在我們心里的震撼卻是永恒的;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗。在訓(xùn)練基地,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個給力而響亮的名字--野狼隊,在教練和隊長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“咱們野狼實力強嘿實力強,力爭上游奪第一…”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括六大項目:令行禁止的軍訓(xùn),紅黑博弈,扎伐泅渡,高空斷橋、生死電網(wǎng)、坎坷人生路、畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“不放棄,不拋棄!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。令行禁止的軍訓(xùn),它是強調(diào)時間觀念、團隊意識的項目。通過2個小時的軍訓(xùn)隊員們的精神面貌有很大改觀。比如在中午就餐時,早餐大家沒怎么吃起得也早,再加上2個小時的訓(xùn)練大家已經(jīng)很餓啦!此時中餐時間是12.50,教練強調(diào)的按照順序排隊上樓就餐,可有的隊抬步早了2秒,教練看后立刻下令這一隊最后吃飯。呵呵,真是言出必行啊!隊旗倒下全體隊員會被罰,很不幸的是在高空訓(xùn)練項目中我們的隊旗倒下一次,全體隊員被炸油條!遲到會被罰,帽子丟拉會被罰。教練強調(diào)的是違反紀律一定會受到懲罰,是身體上的,隊員犯錯統(tǒng)一隊的隊員有連帶責(zé)任!所以軍訓(xùn)強調(diào)的是鐵的紀律,任何人都不可違反,否則接受相應(yīng)的懲罰!“扎伐泅渡”是每個團隊共同扎好竹筏,把竹筏從湖的這岸運到湖的對岸拿到隊旗后再返回至出發(fā)點。每個團隊里都有部分隊員不會游泳,會游泳的隊員一起游泳帶著竹筏和不會游泳的隊員一起完成。在水里大家齊心協(xié)力一起游泳喊號子,奮勇向前,一起加油加油!向前沖!朝著目標向前游!整個活動持續(xù)時間很長將近3個小時,隊員們累啦,高唱隊歌,輪流歇息持續(xù)不停,在大家的努力下最終成功到達岸邊!不管目標多么遙遠,只要你一直堅持不停的向前,那么你最終會到達成功彼岸!“高空斷橋”,它是一個個人高挑戰(zhàn)訓(xùn)練課程項目,要求隊員們在大約10米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊,空間跨度為大約1、2米左右,當挑戰(zhàn)者一步一步爬上10米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人?吹酵聜円粋個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時才體會(/fanwenwang/xdth)到“舉步維艱”的意境,這時才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,只聽到教練大聲喊:“勇敢的跨過去,沒問題的,3 21跳”在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗。也許,眼前的困難并不可怕,通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。通過前面幾個有關(guān)體力潛能項目的訓(xùn)練后,“坎坷人生路”是喚醒人的感恩之心的項目。感謝父母給了我們生命,感謝愛人陪伴我們一生,感謝公司給我們提供就業(yè)的平臺,感謝跟同事一起度過大部分工作時間。它提醒我們每一個人,要有一顆感恩的心。朋友們相處也存在感恩,有這樣一個真實的故事。兩個人在沙漠中行走,他們是很要好的朋友,在途中不知道什么原因他們吵了一架,其中一個人打了另個人一巴掌,那個人很傷心很傷心,于是他就在沙里寫道:“今天我朋友打了我一巴掌”,寫完后他們繼續(xù)行走;他們來到一塊沼澤地里,那個人不小心睬到沼澤里面,另一個人不惜一切,拼了命地去救他,最后那個人得救了!他很高興很高興,于是拿了一塊石頭在上面寫道:“今天我朋友救了我一命”朋友一頭霧水,奇怪得問:“為什么我打了你一巴掌,你把它寫在沙里而我救了你一命你卻把它刻在石頭上呢?”那個人笑了笑,回答道:“當別人對我有誤會,或者有什么對我不好的事,就應(yīng)該把它記在最容易遺忘,最容易消失不見的地方,由風(fēng)負責(zé)把它抹掉,而當朋友有恩與我,或者對我很好的話,就應(yīng)該把它記在最不容易消失的地方,盡管風(fēng)吹雨打也忘了!只要有一顆感恩的心,挫折時刻有堅定的信念,它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來,去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心,在逆境中才能有”山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村“的希望,它讓我們充滿希望充滿力量,頑強拼搏,不放棄一絲努力。相信吧!只要有一顆感恩的心,才更懂得尊重;尊重生命,尊重勞動,尊重創(chuàng)造;只要有一顆感恩的心,才能體會(/fanwenwang/xdth)到自己的職責(zé),自己的價值。它能讓社會充滿寬容與理解。讓我們懷著一顆感恩的心來面對生活的平淡,感受平淡中的美麗。因為有了這樣一顆心靈,我們會感恩自己擁有一副健康的體魄,感恩我們有一個和睦的家庭,甚至感恩清晨透過天窗的那一縷陽光。這所有的.平淡,平常因為一顆感恩的心而變的美好!通過參加本次訓(xùn)練,使我清楚的了解到有了團隊就有了堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1大于2的結(jié)果。就像我們的餐前一支歌--《團結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(/fanwenwang/xdth)到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。
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