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素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-05-19 11:03:23 拓展心得 我要投稿

【熱】素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展心得體會(huì),歡迎大家分享。

【熱】素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  11月14日星期3,我們班的每一個(gè)人都帶了一個(gè)小背包,可是卻不是去秋游,而是去西湖學(xué)校參與素養(yǎng)拓展。

  剛剛到,教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的法規(guī),我們隊(duì)的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板,講得就是團(tuán)結(jié),教練把我們分成了5組,我們組的隊(duì)員訓(xùn)練的很嫻熟我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯(cuò)腳,可是在競賽的時(shí)候卻只拿了其次名,有許多同學(xué)都在打攪我們組,所以有許多人抬錯(cuò)了腳,我覺得不是那些同學(xué)在針對我們,而是我們不夠團(tuán)結(jié)。

  我們玩的.其次項(xiàng)是相依為命,是一男一女牽著手走一鋼絲,剛開頭我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲,由于我總往前推,最終我們都掉下來了。其次次我們沒有只想著自己,所以過了。做什么事都不要只想著自己,到處也要為別人著想。

  第三項(xiàng)是動(dòng)力火車,我們幾個(gè)女生一起抬著腳跳著走,只要有一個(gè)人摔倒,其他人也會(huì)跟著摔倒,由于我們是一個(gè)團(tuán)體,有一個(gè)人掉隊(duì)都要從頭再來,每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊(duì),其他女生都不會(huì)覺得是我的錯(cuò),而是覺得自己跳快了。

  第四項(xiàng)只有10個(gè)同學(xué)玩,由于穿越繩網(wǎng)是一個(gè)班級的對比。到我們班的人的時(shí)候我們就在下面喊加油。

  那一天雖然很累,但也很快樂。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  “千磨萬擊還堅(jiān)勁,任你東西南北風(fēng)。”人是在不斷的磨煉中成長的,如同一株小苗只有經(jīng)歷風(fēng)雨后才能長成參天大樹,而軍訓(xùn)的意義正在于對我們身體和精神的雙重磨煉。今天雖然是正式軍訓(xùn)的第一天,但同學(xué)們都受益良多。

  在訓(xùn)練場上有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂的笑聲,這些珍貴的記憶就像不滅的音符跳動(dòng)不已,我們是充實(shí)的,我們是的。軍訓(xùn)期間讓我感觸最深的是集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)。在訓(xùn)練過程中,炎炎烈日下但凡有一絲松懈也需要打向教官請示,而一個(gè)連隊(duì)的動(dòng)作如果想要整齊有力,迅速靈敏,也離不開每一個(gè)人的嚴(yán)肅認(rèn)真,嚴(yán)明守紀(jì)。但軍訓(xùn)生活也不完全是枯燥無趣的,在休息期間我們一起拉歌、做游戲,笑聲也回蕩在廣場上。黃昏將我們的`影子拉得瘦長,正如馬致遠(yuǎn)在《秋思》中寫到的:“古道西風(fēng)瘦馬。夕陽西下,斷腸人在天涯!毙闹须y免涌上一股悲涼又壯闊的情感。昨天軍訓(xùn)剛開始的只奮與激動(dòng)已然退卻,只剩下辛苦的麻木身心。

  蟬鳴為我們的軍訓(xùn)伴奏,星光為我們的軍訓(xùn)添彩。有人說,辛苦后的收獲是加倍的快樂,現(xiàn)在我有了切實(shí)的體會(huì)。雖然訓(xùn)練時(shí)的苦痛令人難以忍受,但也正是因此,軍訓(xùn)中的收獲與歡樂就更加難能可貴。軍訓(xùn)是學(xué)生接受國防的基本形式,其目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟,激發(fā)愛國熱情,發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  7月7日,我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深,雖然只有短短一天的時(shí)間,但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是勇氣,懂得了怎么團(tuán)隊(duì)協(xié)作、相互激勵(lì)。

  我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻,第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到,我們在按計(jì)劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí),往往會(huì)遇到其他部門的工作任務(wù),那么如何處理好之間的關(guān)系,如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個(gè)部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。

  第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色,經(jīng)過多次的.努力終于率先找到了制定物品,完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,好的點(diǎn)子固然重要,但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時(shí)有一些好的想法和思考,但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個(gè)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣,我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項(xiàng)方針政策,成為最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,秀的團(tuán)隊(duì)。

  第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)爬上畢業(yè)墻的學(xué)員,每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時(shí)候都有一種成就感,所謂贈(zèng)人玫瑰,手有余香,能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩,讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后,我有一種難言的感動(dòng),一種付出得到回報(bào)的感動(dòng),一種情感回饋的感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,所有學(xué)員都熱淚盈眶,感覺重新認(rèn)識(shí)了同學(xué),更重新認(rèn)識(shí)了自己。

  其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒有一個(gè)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不會(huì)讓企業(yè)得到發(fā)展的。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!

  忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

  “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:在父母的生日的時(shí)候說一聲生日快樂。這些很難嗎? 這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的'力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。謝謝

素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  2月20日~23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長培訓(xùn)班。短短的幾天學(xué)習(xí)生活使我感到受益匪淺,認(rèn)識(shí)到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯報(bào)如下:

  職業(yè)道德:南京職培基地的何亞民老師給我們講述了孔子的“仁、義、禮、智、信”含義,明確了作為橋梁工班長的崗位職能、安全意識(shí)。是最基層的負(fù)責(zé)人、組織者和生產(chǎn)者。確保職工思想穩(wěn)定,充分調(diào)動(dòng)職工工作積極性,使職工用較高的積極性完成各項(xiàng)任務(wù)。

  工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng):鐵科院高級工程師沈鹍給我們演示橋梁檢養(yǎng)修系統(tǒng)中橋梁病害錄入的方法,錄入后怎樣進(jìn)行修改。這是我們工區(qū)作業(yè)過程中遇到的問題,也是想要請教的。在檢查錄入系統(tǒng)中可能出現(xiàn)數(shù)量上錯(cuò)誤,但已保存無法修改,只有重新輸入。這次沈高工的演示我學(xué)會(huì)怎樣去修改已錄入的病害。節(jié)省許多時(shí)間。

  橋梁檢查:由路橋科科長劉志清為我們橋梁工班長詳細(xì)講解了橋梁檢查、養(yǎng)修管理的相關(guān)知識(shí)。橋梁病害出現(xiàn)的`種類及位置,病害是什么原因產(chǎn)生的進(jìn)行講解。經(jīng)過圖文并茂的學(xué)習(xí),掌握病害檢查方法。

  路橋?qū)I(yè)二十防:由路橋科主任領(lǐng)工員邵志勇給我們講解了路橋?qū)I(yè)二十防。是針對橋梁設(shè)備出現(xiàn)的病害進(jìn)行檢查和預(yù)防,并且將保養(yǎng)與維修標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行講解。使我們橋梁工班長在日常工作中怎樣檢查、怎樣保養(yǎng)、怎樣維修。作業(yè)中的標(biāo)準(zhǔn)是什么提出了標(biāo)準(zhǔn)。

  通過四天的培訓(xùn)在以后的工作中,我將用所學(xué)到的知識(shí)在工作中去實(shí)踐,努力提高自身的綜合素質(zhì)。“打鐵還需自身硬”,作為工班長只有自身的行為規(guī)范,以身作則,才能規(guī)范職工。在作業(yè)中要對標(biāo)、執(zhí)標(biāo),加強(qiáng)作業(yè)過程控制,提升檢查作業(yè)質(zhì)量,保障設(shè)備和人身安全。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

  這次由鄭州心彩拓展培訓(xùn)中心舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營,是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中,每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考,同時(shí)也使我受益匪淺。“貢獻(xiàn)的是個(gè)人,展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員,怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合,形成共識(shí),步調(diào)一致,充分發(fā)揮其作用,形成強(qiáng)大的凝聚力,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起,并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練,充分挖掘自身潛力,提升自我,貢獻(xiàn)自我,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存,共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作,公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中,隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢,學(xué)習(xí)他人之長,共同完成目標(biāo)任務(wù),真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作,溝通與協(xié)調(diào),真誠與信賴,激情與挑戰(zhàn),勇氣與信心,素質(zhì)與心態(tài),見解與共識(shí)的完美△△。在此過程中,也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。

  通過這次拓展訓(xùn)練,對照檢查自己的工作,我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,他的心理素質(zhì)的'表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。通過拓展訓(xùn)練,使我深刻的認(rèn)識(shí)到:人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地.

素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行訓(xùn)練已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,上面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰認(rèn)得趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地果然到了。

  大家略作休整就開始了大型活動(dòng)今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是合作者活動(dòng),創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)出來是今天的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地基本完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)群居動(dòng)物相互彼此團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者在此之后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)研發(fā)人員合作意識(shí),因?yàn)榭寇娛铝α恳粋(gè)人的力量是不可能出現(xiàn)成功的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。第四我們的五角星雖然無法得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過親身體驗(yàn)拓展,我擷取得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地感悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得非常重要耗費(fèi)和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對方對你的.信任。改變這個(gè)社會(huì)的就是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈深處的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些寫實(shí)的音符。

  的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨感觸過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能不必總是沉浸在過去,前方是一段未被發(fā)現(xiàn)的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎難于會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足 !

素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

  為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動(dòng),共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后;顒(dòng)的過程也是充滿了歡聲笑語,處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。

  迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會(huì)干部,每個(gè)人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。

  最后,學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲,比如部門之間,每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛,學(xué)會(huì)換位思考,對于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過,而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。 活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的'說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過,而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)9

  作為教師,我覺得素質(zhì)拓展是教育中非常重要的一個(gè)組成部分。近年來,它已經(jīng)成為大眾教育和學(xué)校教育的熱門話題,無論是在教育理念上、還是在教學(xué)方法上,都有諸多新的實(shí)踐和突破。關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì),我想從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分享。

  素質(zhì)拓展對學(xué)生全面發(fā)展的重要性。學(xué)生的素質(zhì)包括道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、體質(zhì)素質(zhì)、美育素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì),這些素質(zhì)影響著他們的生活方式和價(jià)值取向。素質(zhì)拓展不單單是增加知識(shí)的深度和廣度,更是對學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成和品格的磨練。通過素質(zhì)拓展,學(xué)生可以了解并接受社會(huì)規(guī)范,樹立正確的'人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

  素質(zhì)拓展讓我們重新思考教育的目標(biāo)和方式。傳統(tǒng)的教育模式過于重視知識(shí)的灌輸,較少關(guān)注學(xué)生的情感、能力和個(gè)性等方面的發(fā)展。然而,素質(zhì)拓展讓我們看到,每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的,他們需要的是發(fā)掘和激發(fā)內(nèi)在的才能和潛力,而不是機(jī)械地學(xué)習(xí)。教育的重心應(yīng)從知識(shí)型轉(zhuǎn)向能力型,這一轉(zhuǎn)變其實(shí)清楚地表明了我們對教育目標(biāo)的重新認(rèn)知。

  素質(zhì)拓展提供了新的教學(xué)方式和方法。在實(shí)際教學(xué)中,我體驗(yàn)到,通過組織各類課外活動(dòng),如比賽、實(shí)地考察、實(shí)踐活動(dòng)等,能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與欲望。這就要求我們教師,必須不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)和教育教學(xué)能力,同時(shí)也需要教育部門給予更多的支持和鼓勵(lì)。

  素質(zhì)拓展讓我們更加重視家校合作。家長是孩子的第一任教師,也是我們教育工作的合作伙伴。素質(zhì)拓展需要家長的積極參與和支持,家長應(yīng)根據(jù)孩子的興趣和特長,為其提供更豐富的個(gè)人發(fā)展空間。同時(shí),學(xué)校也應(yīng)該及時(shí)和家長交流,讓家長了解學(xué)校教育的目標(biāo)和方法,取得家校一致,形成教育合力。

  總結(jié)來說,素質(zhì)拓展既是我們教育改革的必然趨勢,也是我們提高教育質(zhì)量和效果的重要手段。在這個(gè)全面發(fā)展的時(shí)代,我們應(yīng)該堅(jiān)持以人為本,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,讓每一位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中找到自己獨(dú)特的價(jià)值和定位。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)10

  10月12日上午,在我們分行工會(huì)組織下全行80余人參加了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,由開始坐車去的興奮到回來時(shí)的深思,與其簡單的說是一次戶外素質(zhì)拓展,還不如說成從身體到心靈的一次洗禮。

  良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是這次活動(dòng)要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。

  當(dāng)天所有的項(xiàng)目其實(shí)都很簡單,但都在考驗(yàn)著我們,“鼓動(dòng)人心”是上午我們接觸到的一項(xiàng)簡單的用十余根繩子綁著鼓墊排球的游戲,起初我們都看著挺難,讓我們?nèi)?bào)能完成的目標(biāo)時(shí)我們都只是十個(gè)、十五個(gè)的報(bào)預(yù)期,但當(dāng)我們真正開始練時(shí)我們發(fā)現(xiàn)十幾個(gè)其實(shí)并不難,只要大家配合好,三四十個(gè)都很容易,但練了十分鐘后我們又發(fā)現(xiàn)了問題,每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動(dòng)的慢了,各種問題不斷的出使得本來成績不錯(cuò)的我們越練越差,開始出現(xiàn)了相互埋怨的情緒,也使我隊(duì)在比賽時(shí)墊了底,大家比賽完都挺沮喪的,但還是積極的觀看其他隊(duì)的比賽,在別的隊(duì)達(dá)到兩百個(gè)時(shí)我們鼓掌,在他們掉球時(shí)我們感到惋惜,在比賽后教練讓我們自己評價(jià)我們的表現(xiàn)時(shí),大家都能發(fā)表了自己的觀點(diǎn),我們發(fā)現(xiàn)了訓(xùn)練時(shí)的問題,卻同時(shí)又都沒有在訓(xùn)練時(shí)提出這些問題,教練告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相互理解,沒有去把外因比如個(gè)子相差太大、風(fēng)太大當(dāng)做理由,并且所有人都從正面說出這是個(gè)積極向上不去埋怨他人相互團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),但是在訓(xùn)練中大家發(fā)現(xiàn)的問題卻沒有在當(dāng)時(shí)就提出來大家一起想辦法解決,沒有真正的在能解決問題的時(shí)候解決問題,這是在所有團(tuán)隊(duì)前期都有的一個(gè)通病,在團(tuán)隊(duì)中給自己的定位不清,雖然在開始我們定了隊(duì)長,但是對每個(gè)隊(duì)員來說這個(gè)團(tuán)隊(duì)都是我們自己的,在團(tuán)隊(duì)遇到問題時(shí),你不提我不提,表面上是一種你好我好大家好的一個(gè)和諧局面,其實(shí)這是一個(gè)沒有向心力的團(tuán)隊(duì),不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中,你要想真正成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員就得提高你的高度,從隊(duì)長的角度去為團(tuán)隊(duì)去考慮問題,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的隊(duì)員都能有這樣的思想高度這個(gè)隊(duì)伍就是一個(gè)真正能出力、能吃苦、敢冒頭、能成事的團(tuán)隊(duì)。

  下午的重點(diǎn)項(xiàng)目有兩個(gè),第一個(gè)是高空獨(dú)木橋,要求我們爬上八米高的高桿,走過會(huì)移動(dòng)的圓柱橋,當(dāng)我們第一個(gè)隊(duì)員輕松通過后我感覺這的確沒啥難度,于是強(qiáng)烈要求第二個(gè)上,可只是看似簡單的一個(gè)項(xiàng)目卻要克服心理巨大的恐懼,當(dāng)我爬到三米高左右,心跳加速,感覺呼吸都有點(diǎn)困難,當(dāng)時(shí)我認(rèn)慫了,給下面的隊(duì)員和教練說我不行了,要下去,隊(duì)員和教練只是鼓起,我也知道他們說的其實(shí)都不會(huì)對我有太大影響,還是的自我克服,再說下面有十幾個(gè)隊(duì)員在拉著繩子保護(hù)著我,大不了從上面摔下來,不能給后面隊(duì)員壓力,于是我繼續(xù)硬著頭皮往上爬,有爬了兩米,我感覺已經(jīng)到了極限,不能再上了,于是我在往上爬的柱子上停了一會(huì),思考著是不是可以停了,閉著眼睛想要放棄,在心里告訴自己,自己已經(jīng)努力了,但抬頭看了看好像也不是太遠(yuǎn)了,就騙騙自己說就快好了,這會(huì)下去多丟人。于是頭向上,不再看下面往上爬,然后通過圓柱橋,然后安全下來,到地下了突然兩腿發(fā)軟,直接就坐到地下,沒有直接站起來,回想剛剛過去的一分鐘,真是太神奇了,我竟然就這么的過來了,我竟然就這么過來了,來不及我發(fā)呆,我又要回到我的團(tuán)隊(duì)中去保護(hù)其他隊(duì)員,很快我們團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員都通過了圓柱橋,在我們總結(jié)這個(gè)項(xiàng)目中我們的得與失時(shí),我想我所得到的可能不僅僅是通過這所橋,更多的是我能行,教練給我們點(diǎn)評的時(shí)候提示到,在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會(huì)向上看,而不是看著自己腳下,在你最困難的時(shí)候想的越多越會(huì)卡在困難的死胡同里,不如豁出來繼續(xù)往上走,決定了往上爬就不要給自己退路,當(dāng)你再回首時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)那其實(shí)就是一座“橋”,而且我們已經(jīng)輕松的跨過了它,成長就是這樣,每一次挑戰(zhàn)自我就是一次新的跨越,相信自己,相信自己選擇的團(tuán)隊(duì)。

  今天要算全員都參加的項(xiàng)目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目這個(gè)項(xiàng)目要求我們所有隊(duì)員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù),考驗(yàn)著我們八十多人的執(zhí)行力和相互包容相互扶助毅,一開始我們中了教練的圈套,選了少數(shù)幾個(gè)身強(qiáng)力壯的'青年隊(duì)員當(dāng)人梯,但我們忽略了這些青年隊(duì)員的身體承受能力,在第一次進(jìn)行了四分之一時(shí),教練叫停了,的確,我們所忽視的不僅僅是那些青年隊(duì)員的承受能力,也忽略了我們在團(tuán)隊(duì)中其實(shí)大家的一員,后面有隊(duì)員笑著又隊(duì)員聊著,絲毫沒有被下面四個(gè)青年人梯隊(duì)員被踩時(shí)的嘶吼聲所動(dòng)容,依舊個(gè)各閑各的,叫停之后教練嚴(yán)肅的對我們說了我們所表現(xiàn)出來的對隊(duì)員的付出的無視,將所有的錯(cuò)誤歸結(jié)到總隊(duì)長上,讓他帶著病接受者懲罰,讓我們下面四個(gè)人梯隊(duì)員亮出臂膀讓大家看通過隊(duì)員在我們身上留下的滿滿的傷痕,開始作為四個(gè)人梯中的一個(gè),我只是覺得我們是不是做的還不夠,其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團(tuán)隊(duì)最佳的人力資源的配合,在這種環(huán)境下,我們不能只單單考慮我們要付出多少,更要考慮我們怎樣做才能使跟多的人通過這里,如果是真實(shí)的求生墻,如何讓更多的人活下來光光靠一小部分人無私的奉獻(xiàn)是不行的,要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)配合。在第二次的通過測試時(shí),就開始輪流做人梯,團(tuán)隊(duì)的配合發(fā)揮出了巨大的能量,短短五分半,我們所有參加這項(xiàng)活動(dòng)的人全部通過了“畢業(yè)墻”,靠部分人單打獨(dú)斗讓團(tuán)隊(duì)有好日子過的時(shí)代已經(jīng)過去了,團(tuán)隊(duì)所有人動(dòng)起來,所有人最終的的收益才會(huì)最大化。

  當(dāng)我們在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候,怎樣去定位自己在團(tuán)隊(duì)中的位置很重要,怎樣對待你身邊的隊(duì)友也很重要,最重要的是如何思考能使團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都各盡其能,發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的效率和實(shí)力。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過去了,但留給我們以后對生活和工作的觸動(dòng)和啟發(fā)還將延續(xù)!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)11

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,其實(shí)一開始聽到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

  這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第x天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。

  心態(tài)調(diào)整后,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,對它的認(rèn)可也越來越高,起初覺得漫長的x天,最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動(dòng)更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開始的便是一個(gè)很好的引入,它為什么累?因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔!逼鋵(shí)一開始我是并不相信我能堅(jiān)持的.,時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅(jiān)持了下來。到了時(shí),發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了。到了,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計(jì)時(shí),我居然奇跡般挺了下來。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄,而堅(jiān)持便還有一線生機(jī),因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。

  最后的也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強(qiáng),默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。

  參悟,參與與感悟,這x天不到的經(jīng)歷,將會(huì)是我最寶貴的記憶。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)12

  其實(shí)一開始聽到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于白天考試消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

  這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。

  心態(tài)調(diào)整后,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,對它的認(rèn)可也越來越高,起初覺得漫長的半天,最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動(dòng)更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開始的扎馬步便是一個(gè)很好的.引入——它為什么累?因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔。”其實(shí)一開始我是并不相信我能堅(jiān)持60s的,30s時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅(jiān)持了下來。到了40s時(shí),發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,到了50s,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計(jì)時(shí),我居然奇跡般挺了下來。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄,而堅(jiān)持便還有一線生機(jī),因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。

  三立的另一個(gè)觀念便是“沒有優(yōu)秀的個(gè)人,只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!钡诙斓幕顒(dòng)便讓團(tuán)隊(duì)二字刻進(jìn)了我的腦海里!凹で60s”中,雖然被分成了三組進(jìn)行比賽,一開始確實(shí)競爭意識(shí)過強(qiáng),我們組為了贏,有人查手機(jī),為了保密,決絕合作,而后來又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認(rèn)可,但后來第二輪,隔閡消除,開始合作,到最后等價(jià)交換至無私奉獻(xiàn),這才是正真的團(tuán)隊(duì)合作與競爭。這也是我一開始的觀點(diǎn):雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽,但功利沒那么重,為達(dá)目的“不擇手段”,得來的勝利也是不榮耀的。同時(shí)本應(yīng)該是在競爭中合作,在合作中競爭,共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組,但不管怎樣,我們都是一個(gè)班,哪個(gè)組贏了,都是三班這個(gè)集體的榮耀,不能只局限于內(nèi)部,要把眼光放長遠(yuǎn),放開闊些。

  最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強(qiáng),默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。

  參悟,參與與感悟,這一天不到的經(jīng)歷,將會(huì)是我最寶貴的記憶。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)13

  培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個(gè)解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字,或是“0”.開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個(gè)“0”.通過這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。

  拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記2 手。5秒啊!47個(gè)人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最終我們勝利了,通過共同努力,我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi),三個(gè)組分別選出隊(duì)長、隊(duì)秘等6個(gè)職位,設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的POSS,15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,同樣,我們完成了!此時(shí),我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力量! 我們懷著成就,撐起隊(duì)旗,唱響隊(duì)歌,喊亮隊(duì)號(hào),跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目,巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨,好像是怕我們熱著,給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備,戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了!我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部,真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!

  平日里總說信任,直到我站到臺(tái)子上,放心的下跌時(shí),心中的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交給了伙伴們,我信任他們,我相信他們,我相信他們會(huì)接住我,會(huì)讓我安全落地!

  經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練,我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí),好像太陽因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了,和煦的陽光灑在矯健的身體上,心里暖暖的。

  望著8米高的高空抓桿,心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤,站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子,還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,一定可能!一位伙伴有恐高癥,但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去,成功的下來時(shí),蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對!就像教官說的,“在你沒有實(shí)踐之前,你沒資格說不可能”!

  最后,我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻。伙伴們把自己的頭使勁的地頂在墻上,他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的`人梯。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí),我們哭了,望著結(jié)實(shí)的人梯,望著他們僅僅頂在墻上的頭,望著他們緊咬牙齒,堅(jiān)持不放棄,我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了,只剩下最后兩個(gè)人,他倆只能一個(gè)踩肩先上,一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時(shí),心繃緊了,是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了,留下他們是最危險(xiǎn)的,我們一定要救他們! 我們成功的全上去了,淚水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,但他們流下的淚是熱的,他們的心是笑的! 今天,誰與我浴血奮戰(zhàn),明天,誰就是我的兄弟!

  此刻,回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn),心中的開心與欣慰已是難以用語言表3 達(dá)。今天,我們組成了一流的團(tuán)隊(duì),我們戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我,我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們,我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起,只要我們團(tuán)結(jié)奮斗,勇往直前,是沒有資格說不能的!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)14

  始終來我都說過,進(jìn)展一項(xiàng)素養(yǎng)拓展活動(dòng)/嬉戲/工程,進(jìn)展活動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的共享!今日我們就一起來共享一下素養(yǎng)拓展活動(dòng)的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說得好:親眼見得不肯定是真的,親耳聞的也不肯定是真的,旁聽的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),專心體會(huì),專心思索過,分析過才是真的!

  有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)受的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)受和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思索那些看似簡潔平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,我感悟頗深。

  首先,團(tuán)結(jié)的力氣是強(qiáng)大的。一個(gè)人的力氣是薄弱的,幾個(gè)人的力氣集合起來將解決困難的逆境。工程——求生墻,也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動(dòng),甚至我覺得男生在得意的同時(shí),也是宏大的。當(dāng)最終一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動(dòng)豈能用言語表達(dá)。一個(gè)個(gè)會(huì)心的微笑,一個(gè)個(gè)深情的歡呼都缺乏以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對于我們來說,一開頭的反響是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們勝利的“獲救”,在全部逃離“危急地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最驕傲的,由于我們組成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感慨:力氣的.源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說的是,男生在此工程中發(fā)揮的作用是無可取代的。由于沒有他們,我們就很難勝利。過程中,男生們都主動(dòng)彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最終!芭壬稀,“還有嗎?”,“加油啊”是這個(gè)工程中聽到的最多的話語,簡潔而布滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的士氣與責(zé)任感,讓每個(gè)女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個(gè)大家庭鼓掌!

  其次,士氣和拼搏。提起士氣對于一個(gè)人來說并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個(gè)觀看者,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來的一瞬間,說也驚奇,我其實(shí)不可怕,也沒想過退縮放棄,但是兩條腿就是不聽使喚;蛟S是我恐驚吧,我遲疑了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓舞下,我對自己說“我行的,沒有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到布滿了力氣,英勇的跨出了那一步。我勝利了。其實(shí),一件很簡潔的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)假如也能擁有一顆尋常心去面對,困難就會(huì)迎刃而解了,而尋常心也是需要不斷培育歷練的,這或許就是我們所說的素養(yǎng)之一吧。

  最終,信任。在玩盲人和啞子嬉戲后,我發(fā)覺信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此相互信任,我們獲得的將是源源不斷的幫忙,也會(huì)少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告知自己,我要信任,信任身邊的人,要信任對方。在對方貼心的指引下,我們順當(dāng)踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,如何讓對方不受損害,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。

  短短一天的素養(yǎng)拓展生活讓我更進(jìn)一步熟悉了自己,每一個(gè)工程、每一次嬉戲之后的溝通,都會(huì)讓我有新的收獲,帶給我無窮的啟迪,啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。

  所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)展一個(gè)素養(yǎng)拓展活動(dòng)后不要忘了,大家坐下來好好共享下感想!這樣你的體會(huì)才會(huì)更多,更深,明白的才會(huì)多,活動(dòng)進(jìn)展得才有意義!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)15

  “拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在太行山寫生的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道“拓展”終究是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次時(shí)機(jī)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空工程。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時(shí)候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場。那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗膭?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì),一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”,隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡捷版,隊(duì)訓(xùn)是:認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)工程又有團(tuán)隊(duì)工程,團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的工程。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  “信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練工程,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練工程,背摔隊(duì)員需雙手捆住,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上,背對臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,搭起一張平安的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的`心理調(diào)整后,我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),你們準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”,我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我平安托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。 對于各隊(duì)工程,給我印象最深的是“共建家園”工程。沒蒙上眼睛的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)工程有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米,測量長度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)工程中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。 最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)工程,我不知道那個(gè)工程叫什么名字,我就叫它“翻越生命線”,這個(gè)工程,使我感覺是對我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過去的人不許回來,最重要的是不許碰線,有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,保證60人平安通過,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”,雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線,取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃,雙肩當(dāng)階梯,站成一排,確保最后一名隊(duì)員順利通過。 一天的素質(zhì)拓展完畢了,但所給予我的啟發(fā)和卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多時(shí)機(jī)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)展得更好!

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