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拓展訓(xùn)練心得

時(shí)間:2024-05-17 11:16:26 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得15篇[通用]

  從某件事情上得到收獲以后,可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編精心整理的拓展訓(xùn)練心得,希望對(duì)大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練心得15篇[通用]

拓展訓(xùn)練心得1

  11月17日,秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山,進(jìn)行為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練,卻使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕,在爬山前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn) 其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的.精神財(cái)富,如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:

  第一: 分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后,各司其職,有利于 明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做 好,做事要先做計(jì)劃,在開展行動(dòng),這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

  第二:要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì) 集體的進(jìn)步。

  第三:從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,同事之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練心得2

  為期三天的軍事拓展訓(xùn)練,確確實(shí)實(shí)是對(duì)自身意志力和其他綜合素質(zhì)能力的極大考驗(yàn),對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生的我們來說,也是邁入職場(chǎng)前的重要一課。每一個(gè)軍事拓展項(xiàng)目的背后都有著深刻的寓意,當(dāng)你用心去參與和體會(huì)時(shí)就會(huì)有巨大的收獲,也可以說是對(duì)于我心靈的一次洗禮吧!

  而令我感觸最深的要數(shù)14公里的救助長跑,天還沒亮就被教官的哨聲喚醒,出操時(shí)天還是黑壓壓的,光線很暗。教官也沒有具體和我們說跑的路程,只是說要背著一個(gè)傷病員跑到指定的地點(diǎn)。說實(shí)話,跑到一半時(shí),自己感覺快要堅(jiān)持不住了,特別是肩上還背著一個(gè)人的時(shí)候,自己想死的心都有了,但是看到隊(duì)員們?nèi)稳辉趫?jiān)持著、吶喊著以及其他組的競(jìng)爭時(shí),我告訴自己千萬不能掉隊(duì),一定要跟著大家一起跑完。返回途中隊(duì)員們的歌聲,就像是絕望時(shí)的一絲希望,給予了我極大的安慰,那一刻我覺得自己特別幸福,甚至是有些鼻酸。當(dāng)最后到達(dá)營地時(shí),教官告訴我們說,今天們完成的公里數(shù)是14公里時(shí),那一刻我忍不住哭了,我從未想過,自己能夠歷經(jīng)萬苦,堅(jiān)持跑完14公里,要知道在學(xué)校跑個(gè)800米我都會(huì)嘔吐,而今天也算是挑戰(zhàn)自己的極限,真是太難以置信了,但的的確確我們做到了,讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人身上都有無窮的潛力。

  這幾天的日子里,讓我真真切切的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,特別是在穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中。教官讓我們先后做了兩次,第一次36人中無一幸存。而第二次通過教官的指導(dǎo),我們組10人中過了8人。反思這個(gè)游戲的得失,教官讓我們明白了團(tuán)隊(duì)角色扮演的重要性,只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在其職盡其事,才能夠發(fā)揮出的力量。當(dāng)自己把身體交給團(tuán)隊(duì)時(shí),那一刻只有一個(gè)信念,我一定能過去,相信我的團(tuán)隊(duì)。另一點(diǎn)就是做事不能過于莽撞,一定要先想好了,有了周密的計(jì)劃然后再去行動(dòng),并且要把握細(xì)節(jié)。在三天的訓(xùn)練中,我們一起流汗,流血,流淚,一起接受懲罰,也讓我體會(huì)到了,每個(gè)人犯的錯(cuò)誤,都會(huì)使自己的團(tuán)隊(duì)遭受巨大的懲罰,而這一切其實(shí)都是完全可以避免的。在木桶原理的這個(gè)游戲中,使我明白了,團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都十分重要,一個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的實(shí)力的評(píng)判,不是依靠領(lǐng)導(dǎo)或是的某個(gè)成員,而是取決于最弱的那個(gè)成員,他代表著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在工作中,我們也應(yīng)該幫助團(tuán)隊(duì)中較弱的成員,因?yàn)橹挥凶钊醯淖儚?qiáng)了,團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力才會(huì)增強(qiáng)。

  這幾天中,令我最為感動(dòng)的要數(shù)洗禮心靈這個(gè)項(xiàng)目了,在事先完全不知道的情況下,被蒙住雙眼,與自己的戰(zhàn)友手挽手,翻山越嶺,披荊斬棘,通過重重關(guān)卡,我想我會(huì)一直記住那雙溫暖的'大手,因?yàn)槭沁@只溫暖的大手在遇到前方障礙或穿越叢林時(shí),緊緊的握著我的小手,時(shí)不時(shí)的提醒我哪里有危險(xiǎn),讓我覺得既放心又安全。同樣我也會(huì)用同樣的方式,去幫助和扶持我背后的戰(zhàn)友。當(dāng)游戲結(jié)束前,坐下時(shí),我身邊的戰(zhàn)友,輕輕地把頭靠在我的背上休息時(shí),那一刻我依然覺得很溫暖,很感動(dòng)。因?yàn)槲腋杏X自己得到了隊(duì)友信任,把我當(dāng)成了她棲息的港灣,原來人與人之間可以如此的信任和互相幫助。

  這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦,即使是現(xiàn)在走路都一拐一拐了,但我仍然覺得很值得,因?yàn)樽约赫娴膶W(xué)到了很多東西,也發(fā)現(xiàn)了自身的不足,可以說是心靈上的一次洗禮吧!當(dāng)自己把全部都交給了這個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),自己的內(nèi)心是如此的充實(shí)與信任。在離開基地那一刻,坐在車上,看著教官們站成一排向我們敬禮的時(shí)候,我突然感覺到了一正鼻酸,原來人與人之間的感情可以如此簡單和真摯,原來人與人之間彼此信任的感覺是這么好。最后我想對(duì)教官們說,教官你們辛苦了,謝謝!帶著這份感動(dòng)與感恩,我要踏上了職業(yè)生涯的另一段旅途。

拓展訓(xùn)練心得3

  5月12日,學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng),我不僅了解了自己,考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。

  5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學(xué)員聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”。

  從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),我在下面望著六米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,雖然只有一米的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái),我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。

  下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解!肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中,許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中,可以看出,每個(gè)島都有任務(wù),但是缺少溝通,各忙各的',卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難,卻得不到高層的支持與解決,中層沒有發(fā)言權(quán),只有指揮權(quán),高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,為了別的小事而被耽誤時(shí)間,忘記了我們的主要目標(biāo)!

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1。 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時(shí)間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。

  2。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  3。從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  5是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

  6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。

拓展訓(xùn)練心得4

  次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一種拓展,更是對(duì)潛能的一種激發(fā),同時(shí)也為們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn),在以后的工作和生活中,將會(huì)更有自信,更有激情。雖然只有1天,拓展訓(xùn)練所給予們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

  在訓(xùn)練中們由相互認(rèn)識(shí)到相互信任,彼此協(xié)作,共同奮力完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。充分體現(xiàn)了積極、信任、和諧團(tuán)結(jié)互助,深刻體會(huì)到公司開展這次拓展訓(xùn)練的意義,們分別進(jìn)行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目。所有項(xiàng)目都貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念,都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神。從訓(xùn)練的第1課開始,教官就要求團(tuán)隊(duì)的每一位成員在執(zhí)行每一項(xiàng)口令時(shí),要同時(shí)發(fā)出“團(tuán)隊(duì)”的聲音,目的是使團(tuán)隊(duì)成員有一種歸屬感,能讓每個(gè)人都充分意識(shí)到“是這一團(tuán)隊(duì)的人”。

  在訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

  “高空斷橋”個(gè)項(xiàng)目讓成功體驗(yàn)了個(gè)人的突破,成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己,勇于挑戰(zhàn)自,才能發(fā)揮們每個(gè)人巨大的潛能,發(fā)揮出團(tuán)體的凝聚力,只有這樣,們才能無往而不勝!“高空斷橋”項(xiàng)目學(xué)會(huì)的是“信心”,對(duì)自己的信心。站在幾米的高空,任何人都會(huì)害怕和恐懼,但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”,最大的“敵人”是自己,是對(duì)自己沒有信心,信心是勇氣和力量的根源,只有對(duì)自己充滿信心,才能勇敢的去面對(duì)困難和戰(zhàn)勝自己,超越自己。

  “信任背摔”是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障,使臺(tái)上的隊(duì)員不再有擔(dān)心恐懼的心里,放心地去完成自己的動(dòng)作。大家在相互的拍打中,相互鼓勵(lì),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任。背摔,讓深切懂得:在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。

  背摔,喚醒了的記憶,是的,團(tuán)隊(duì),只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。感謝團(tuán)隊(duì),感謝給支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會(huì)相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎(chǔ)。一次新的自超越、團(tuán)隊(duì)熔煉,使感慨萬千:伙伴們愛的呼喚,“準(zhǔn)備好了”,簡短的話語,可是在信任背摔,在站臺(tái)上,在一無依靠的周圍,在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵(lì),是信任,是感動(dòng),是們更不能用語言形容的相通!是集體的力量,是團(tuán)隊(duì)的精神,是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)!氨乘ぁ边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無顧忌的摔下去。在工作中,們也要相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

  “翻躍畢業(yè)墻”是對(duì)每個(gè)學(xué)員的最后考驗(yàn),也將團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到極致。當(dāng)教官發(fā)出“開始”的指令后,隊(duì)員個(gè)個(gè)就像沖鋒獻(xiàn)陣的戰(zhàn)士,奮不顧身,奮勇往前。此情此景感人至深。下來后,很多人的肩膀、前胸都留下烏青的淤血,但沒有人在乎這些,完全沉浸在勝利、驕傲的興奮中。同舟共濟(jì),榮辱與共,大家為了一個(gè)共同的.目標(biāo)而團(tuán)結(jié)奮進(jìn),力爭實(shí)現(xiàn)最優(yōu)異的成績。如果們將這種精神用于工作當(dāng)中,那么們還有什么困難不能克服,什么艱難險(xiǎn)阻不能戰(zhàn)勝呢。所以說,做任何事,只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才是取勝的關(guān)鍵。一個(gè)不團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)是一盤散沙。缺乏強(qiáng)大的凝聚力,自然難有戰(zhàn)勝一切的力量。畢業(yè)墻”是檢驗(yàn)1天訓(xùn)練成果的最后一個(gè)項(xiàng)目,也是最振奮和激動(dòng)人心的項(xiàng)目,如果沒有們的團(tuán)結(jié)一致,沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,沒有周密的計(jì)劃、組合和協(xié)調(diào),是不可能成功完成這次考核。當(dāng)們所有隊(duì)員都成功翻越的時(shí)候,感受到團(tuán)隊(duì)的精神和團(tuán)結(jié)的力量,們所有隊(duì)員將兩天來的學(xué)習(xí)做了一次完美展現(xiàn)。個(gè)人的力量是多么的渺小,只有團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,融入團(tuán)隊(duì)、信任伙伴、分工合作、堅(jiān)定信心,沒有任何困難能阻擋們團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)步伐。

  “規(guī)則”和“心態(tài)”是深一點(diǎn)的感悟,這兩個(gè)詞在“信任背摔”中出現(xiàn)過,在“畢業(yè)墻”中也有,實(shí)際上在兩天訓(xùn)練所有項(xiàng)目中都出現(xiàn)過,們因?yàn)橛|犯規(guī)則接受過懲罰,們因?yàn)樘鞜峄蛘叻N種原因,出現(xiàn)過情緒低迷。但認(rèn)為們只有在遵守規(guī)則和調(diào)整好心態(tài)的前提下才能去完成每個(gè)項(xiàng)目,訓(xùn)練中是這樣,生活中是如此,工作同樣需要,它們是一切項(xiàng)目的基礎(chǔ),也是成功保證。

  1天的訓(xùn)練下來,皮膚曬黑了,身上可能還有些訓(xùn)練的傷痕,但通過這次拓展訓(xùn)練,感覺到自己的內(nèi)心那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的精神更足了。人生充滿了無數(shù)的第一次,每個(gè)第一次都是新的開始,每一次體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富,都值得去認(rèn)真體會(huì),用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長,踏實(shí)做人,認(rèn)真做事,一步一個(gè)腳印,努力超越自己!

拓展訓(xùn)練心得5

  20xx年7月5日的8點(diǎn)10分,我們準(zhǔn)時(shí)踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程,真不愿就這樣把這么美好的時(shí)光就浪費(fèi)在自己的美夢(mèng)中。于是,車內(nèi)變成了我們的舞臺(tái)。在有限的空間里面,我們盡情的展示著自己美妙的歌喉,雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美,但那一刻我們真真非常的開心。大巴車?yán)锩娴奈覀,也在盡情的展示著自己笑臉。接下來的一天,我們將盡情的沐浴陽光的那一束溫暖。

  來到拓展基地后,陳教練還是那樣的幽默,當(dāng)然,陽光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽的歌聲,且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真,當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉,因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L的艱辛還有突破的痛楚。

  盤上8米高的這根柱子,好像還沒有什么讓我們感覺到困難的?墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤,卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳,此時(shí),已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃,還是自己的雙腳在打顫了。。。面對(duì)著自己眼前的那一只高空單杠,我們也曾猶豫,是該放棄的時(shí)候?但是終于我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐懼,此時(shí)抓住、還是不抓住,已經(jīng)對(duì)我們不那么重要了,因?yàn)樵跊Q定自己要跳出去的那一瞬間,我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。

  不能否認(rèn),這么一個(gè)活動(dòng),讓我們?cè)囍胫艞、想著退縮、想著逃避,但是摸摸自己的心房,那一刻的我們,是在想這些什么呢?是在想著自己停滯不前的企業(yè)?是在想著期盼自己成功的.家人?還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻,試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房,因?yàn)檫@一刻,我們可以微笑著對(duì)自己說:“那一刻,我們沒有退縮!”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中,但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們,同樣,也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。

  信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景,可是,這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠,無論是在自己倒的那一瞬間,還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間,我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。

  聽著陳教練耐心的對(duì)我們講解,之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無存了。生下來的就像是失望的召喚,大家的心都提到了嗓子眼里面,第一位伙伴準(zhǔn)備了,此刻讓我們忘卻一絲的恐懼,把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中,相信等待我們會(huì)是一份美好,就這樣,我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中,演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇,就這么一顆,石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

拓展訓(xùn)練心得6

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起……

  雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,但是很遺憾,沒有抓住。但是教練說,能挑出這一步,就是最大的'成功。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

  表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

  在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟,但是,現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?

拓展訓(xùn)練心得7

  在xx實(shí)習(xí)的日子,我發(fā)現(xiàn)許多事情并沒有自己想象的那么簡單,而自己也在此中慢慢得到一種提升。

  第一次參加拓展活動(dòng)。拓展,何為拓展?它所賦予我的第一感覺就是拓展業(yè)務(wù)。于是當(dāng)黃經(jīng)理說帶我們幾個(gè)去黃埔參加拓展活動(dòng)時(shí),我是理所當(dāng)然這樣認(rèn)為。滿心興奮,身著牛仔褲,帶著昨夜一路尋覓并趕做的迅達(dá)旗子,我們一路上還是有說有笑,直達(dá)黃埔。

  原來是xx樂園,大為驚訝,所謂的拓展業(yè)務(wù)活動(dòng)想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展,好多事情我真的太理所當(dāng)然了。原來它是一些冒險(xiǎn)類的項(xiàng)目,借以鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,這里也是很多企業(yè)做拓展培訓(xùn)的基地。第一次發(fā)現(xiàn)有那么多奇怪而刺激的東西,如波浪橋,天羅地網(wǎng)等,都是一些冒險(xiǎn)類的活動(dòng)。游戲開始,每一次我都是第一個(gè)向前沖的,但其實(shí)還要兼顧后面的.隊(duì)友,適當(dāng)時(shí)候拉他們一把,因?yàn)檫@是一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)組織的項(xiàng)目。經(jīng)理玩得也不亦樂乎,笑聲隨時(shí)遠(yuǎn)揚(yáng)。感謝上帝,最終我們都沒有下水,一個(gè)單項(xiàng)還獲得了第一名。

  中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來的免費(fèi)午餐,蘋果與水,其樂融融,快樂無窮。與經(jīng)理的交流也更進(jìn)一步,借機(jī)也向他提問了很多問題,收獲頗豐。無奈天氣炎熱,汗水像心情一樣暢快。下午3點(diǎn)多,還沒等到頒獎(jiǎng),我們就與經(jīng)理駕車回朝了,興奮中帶點(diǎn)疲累。經(jīng)理說以后有機(jī)會(huì)會(huì)讓公司的員工參加類似活動(dòng),以鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

拓展訓(xùn)練心得8

  為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,通過這次訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。通過這兩天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,早晨8點(diǎn)30分,大家統(tǒng)一在市分行集合,9點(diǎn)鐘一行人直抵邵陽監(jiān)獄接受警示教育,我們參觀了服刑人員的生活區(qū)、監(jiān)舍、生產(chǎn)車間等場(chǎng)所,看到了服刑人員生產(chǎn)、生活情況。并在監(jiān)獄會(huì)議室聽取了服刑人員的現(xiàn)身說法。兩名服刑人員敘述了自己的犯罪事實(shí),回顧了自己成長艱辛的歷程,分析了自己犯罪的原因,敘述了犯罪給自己、家人、朋友帶來的巨大影響,傾訴了自由人身與目前反差的深刻感受。

  通過實(shí)地觀看和親身感受。我覺得自已深受觸動(dòng),感到這次教育活動(dòng)及時(shí)、直觀、生動(dòng)、凈化心靈,對(duì)于我們從事金融工作的同胞們來說都是一次精神的洗禮,要認(rèn)真吸取服刑人員反面典型的慘痛教訓(xùn),樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,自覺抵制各種腐朽思想的浸蝕;要真正從內(nèi)心深處警示自己,珍惜自由,當(dāng)走出監(jiān)獄大門時(shí),我才深深地感覺到自由、陽光,雨露帶給的幸福和快樂的心情。通過傾聽兩位服刑人員的現(xiàn)身說法,在自己思想深處受到極大觸動(dòng)。

  對(duì)他們犯罪道路的過程、原因及教訓(xùn)作了反思,通過這些典型案件說明,領(lǐng)導(dǎo)干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心,就會(huì)喪失理想信念,在金錢面前打敗仗;一旦追逐名利、撈取功名,就會(huì)導(dǎo)致急功近利,一旦恃權(quán)輕法、心存僥幸,就會(huì)觸犯法律受到制裁,最終變成人民的罪人。從中我也清醒的認(rèn)識(shí)到:人呀應(yīng)該時(shí)刻提醒自己,人生沒有后悔藥,知足者長樂!

  還有就是最后一個(gè)節(jié)目給我感想的是:感恩父母,感謝身邊任何一個(gè)給過關(guān)懷,給過呵護(hù)的人,還有一起哭過,一起笑過的朋友們。在這個(gè)活動(dòng)中,最重要的是任何一個(gè)隊(duì)友犯了錯(cuò)必須得由我們的領(lǐng)導(dǎo)及政委來承擔(dān),那就是要他們做好幾十個(gè)俯撐。

  這個(gè)項(xiàng)目還真的有那么點(diǎn)難度哦,從那么高的地方摔下來,雖說下面有人擋著,但要真的.摔下來那也是有生命危險(xiǎn)的,但最重要地是要相信自己的隊(duì)友的實(shí)力,能克服、敢于克服心中的恐懼,懷揣一顆堅(jiān)強(qiáng)勇敢的心。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,不是說是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,因?yàn)樗械娜硕疾荒馨l(fā)出聲音。由于只要有人出聲大家都要停止,因?yàn)榇蠹仪榫w有點(diǎn)緊張,所以不斷有人錯(cuò)。我們的“領(lǐng)導(dǎo)”就受到了懲罰最終還是在25分內(nèi)圓滿地完成了教練給的任務(wù)。

  但是想想其他12位的隊(duì)友以及領(lǐng)導(dǎo)還有政委那么艱辛地為了這一個(gè)團(tuán)隊(duì),大家眼眶都紅了,教練開始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶,要求我們每一個(gè)隊(duì)員閉上雙眼,回想起經(jīng)歷過的一幕一幕,回憶我們的“漫漫人生路”,回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過我們的父母、親戚、朋友,使我們不禁熱淚盈眶,在忙碌的生活中,什么時(shí)候我們這樣想過,這樣回憶過?

  回憶是為了我們今后更好的生活,更好地對(duì)待別人,對(duì)待朋友,對(duì)待父母。身邊的父母隨時(shí)向我們伸出他們的雙手,尤其是身邊一些父母對(duì)于自已頑皮的孩子從不言棄。舍棄一切為了孩子,這就是為人父母?jìng)ゴ蟮膼邸km然大家都很累,但是這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。

  在這兩天里,感悟最深的應(yīng)該是知足者長樂,時(shí)常要懷有一顆感恩的人,回頭再回憶這些項(xiàng)目的同時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。

  決不輕言放棄,最后就象教練所總結(jié)的一些話,有一種感情叫做感動(dòng),有一種感動(dòng)叫做感激,有一種感激叫做回報(bào),有一種回報(bào)叫做感恩。感動(dòng)源于生命之河中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,感激源于心靈中那一片純潔的天地,感恩源于世間萬物賜予的一切,只要有顆感恩的心。 懷揣一顆感恩的心,感謝父母用滿心的期待賦予我們?nèi)跣〉纳;感謝父母用心血和汗水鍛造我們強(qiáng)健的體魄;感謝父母用嚴(yán)辭厲色給予我們堅(jiān)毅的信念;感謝父母用溫柔的雙眸呵護(hù)我們時(shí)不時(shí)受傷的心靈……

拓展訓(xùn)練心得9

  軍事拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織分散力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建立和企業(yè)文化創(chuàng)立活動(dòng)中。軍事拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面。那作為SEO行業(yè)的領(lǐng)頭羊——查查看,在如此劇烈的市場(chǎng)競(jìng)爭中能夠處于不敗之地,那首先是由于我們有一支永不言敗,團(tuán)結(jié)合作,吃苦耐勞的團(tuán)隊(duì)。我作為查查看的一員,雖沒有為查查看添磚添瓦,但我也要確保自己能夠?yàn)椴椴榭捶瞰I(xiàn)自己的微薄之力。

  在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益許多::

  一、幫忙我成長,提高了我的自信念,意志力量。在拓展的真人CS中,對(duì)于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟識(shí)的,惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,我們努力根據(jù)教練宣布的'嬉戲規(guī)章進(jìn)展。第一局完畢,10號(hào),戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局,在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下,我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

  二、拓展工程中培育合作意識(shí),改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)工程中,有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力,我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里勝利穿越。也通過這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟識(shí)。由于我們?cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

  在整個(gè)訓(xùn)練期間,我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫忙和支持,同時(shí),為了解決某一問題,甚至完成一個(gè)合作工程,我們每個(gè)人都必需就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員共享,爭論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),力量優(yōu)勢(shì),都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展工程中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,以期到達(dá)改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的工程。在體驗(yàn)的過程中,團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)懷,幫忙的行為呈現(xiàn)也會(huì)極大地改良我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

  那在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的狀況的消失,那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思索的是,這些不和諧狀況的消失是什么緣由。軍事拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的時(shí)機(jī)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練心得10

  回想起那兩天的拓展訓(xùn)練,確實(shí)給了我很大的觸動(dòng),在兩天的培訓(xùn)過程中,“斷橋”和“空中抓杠”是唯一的兩個(gè)個(gè)人項(xiàng)目。至今仍然記得每次隊(duì)友們真誠的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng),不能因?yàn)榄h(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒,真的是“斷橋一小步,人生一大步”,空中的一躍既是對(duì)自我的超越也是對(duì)自己的鼓舞,面對(duì)困難,面對(duì)壓力,我沒有退縮,我可以和別人一樣,做到更好。分享體驗(yàn)時(shí),教練談到“心里暗示”,舉了很多例子,講了很多道理,給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己,是不是總是在給自己成功的暗示,是不是面對(duì)任何情況都對(duì)自己信心百倍,對(duì)于這個(gè)問題的`回答我沒有十足的自信,我猶豫了。在同齡人中,我自認(rèn)為自己還算得上是一個(gè)有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人,但是也難免會(huì)有灰心、沮喪的時(shí)候,從前每每這樣的時(shí)候,也許自己的表現(xiàn)總是被動(dòng)的,但是通過這次的培訓(xùn),我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了,因?yàn)槲蚁嘈,我?

  “孤島求生”是最讓人緊張,也最令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致,沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,沒有周密的計(jì)劃、組織和協(xié)調(diào),是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋(gè)隊(duì)友拉上斷壁的那一刻,大家歡呼雀躍,心中充滿了激動(dòng)與感動(dòng)。那一刻,我有想哭的沖動(dòng),我看到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)所受到的鼓舞。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮,如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個(gè)項(xiàng)目,我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力。

  人生充滿了無數(shù)的第一次,每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始,每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富,都值得我們認(rèn)真體味,用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長,踏實(shí)做人,認(rèn)真做事,一步一個(gè)腳印。超越,讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝行遠(yuǎn)顧問拓展訓(xùn)練公司,給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì);感謝教練與我的隊(duì)友們,與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕,還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù),但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷,未來的路,我會(huì)更加用心地走下去,走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。

拓展訓(xùn)練心得11

  10月6日,我參加了學(xué)校團(tuán)支部組織的一項(xiàng)活動(dòng),主題是超越自我,歷練團(tuán)隊(duì)。令我感觸最深的活動(dòng)是背摔。當(dāng)我在大家的鼓勵(lì)下登上兩米多高的臺(tái)階時(shí),我真的很害怕。綁上雙手,背朝地面倒下去,由同伴用手臂接住自己。天啊,這似乎太恐怖了。做準(zhǔn)備工作時(shí),老師一再地鼓勵(lì)我,安慰我,但是我在喊口號(hào)時(shí),聲音還是有點(diǎn)顫抖,甚至有些語無倫次。當(dāng)聽到同伴們那堅(jiān)定地回答時(shí),我深深地吸了一口氣,然后直挺挺地向后倒去。也就是一秒鐘的時(shí)間,我已經(jīng)落在同伴們的臂彎里,我睜開眼睛,看到同伴們的笑容,我知道我成功了。感謝的話語已經(jīng)無法表達(dá)我當(dāng)時(shí)的心情,但我知道如果沒有同伴堅(jiān)實(shí)的臂彎,沒有他們的團(tuán)結(jié)一心,我不會(huì)安全落地。所以信任同伴,珍惜友情真的是我終生的財(cái)富。

  友情是人間的寶藏,是人生的坐標(biāo),是保持心靈之花永不枯萎的甘露;真正的'朋友會(huì)在你消沉?xí)r以微笑激勵(lì)你奮起直追;會(huì)在你得意時(shí)以忠言提醒你保持清醒?墒牵诋(dāng)今現(xiàn)實(shí)利益具有無止威力的社會(huì)里,友情卻變得脆弱而吝嗇,數(shù)年的好友可能一夜之間反目成仇,友情也可能也可能成為交易的籌碼……

  其實(shí),友情不會(huì)泯滅,只是人們不懂得珍惜。著名作家畢淑敏在一篇文章中提到:“友情,這棵樹上只結(jié)一個(gè)果子,叫做信任!庇颜x是最簡樸同時(shí)也是最奢侈的營養(yǎng),需用信任和真情去灌溉;它仿佛溫室中的花朵,只有在悉心地呵護(hù)和滋養(yǎng)下才會(huì)愈加?jì)善G和燦爛。在什么都是越來越好的年代里,友誼我們還應(yīng)保持那古老的準(zhǔn)則——信任。只要你信任以待,友情就會(huì)永遠(yuǎn)地捍衛(wèi)在你周圍,成為你終生的財(cái)富。

  信任是一種珍貴的感情,沒有人能夠用金錢買得到,也沒有人可用利誘和武力得到。它來自一個(gè)人的靈魂,掃除盤踞于人內(nèi)心深處的屏障,使你獲得加倍的友誼。

拓展訓(xùn)練心得12

  為期2天的崇明島拓展訓(xùn)練,在一片歡呼聲中落下帷幕。

  最引以為豪的是高空抓杠項(xiàng)目。之前聽說有高空斷橋,還沒見過高空抓杠呢。在一番心理戰(zhàn)斗之后,毅然爬上了8米高的柱子。

  其實(shí)爬的過程還好,不咋見柱子的晃動(dòng)。但是到了頂端,情況就完全變了--晃動(dòng)的不停。那叫一個(gè)緊張啊。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸,穩(wěn)住身體的晃動(dòng),柱子也漸漸趨于平穩(wěn),雙腿慢慢跪于頂端;待平穩(wěn)后,右腳謹(jǐn)慎小心的踩上平臺(tái),左腳后來居上;經(jīng)過一番調(diào)節(jié)之后,整個(gè)人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺(tái)啦,接下來就是關(guān)鍵的站位。 慢慢的,右手扶住背后的纜繩,身體保持平衡,慢慢站起。這時(shí)的心情已經(jīng)不能用言語來表達(dá)了。接下來抓杠,成功在此一舉。雙手舉起,對(duì)準(zhǔn)橫杠,調(diào)節(jié)心態(tài),跳!穩(wěn)穩(wěn)抓住,穩(wěn)穩(wěn)下滑,穩(wěn)穩(wěn)著地!一顆懸著心的終于解放了,長舒一口氣,抬頭看看8米的柱子,我居然爬到那,跳了下來,心情依然不能平靜。

  我想,對(duì)每一個(gè)人而言,真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是,要明白這樣一個(gè)道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候,心態(tài)比技能更重要!高空抓杠,是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,其中更多是強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。只要你站到上面勇敢跳出,不管你最后抓沒抓住那個(gè)杠,你都是成功的。因?yàn)槟阆嘈抛约、克服了恐懼,?shí)現(xiàn)了高空中的自我超越。而我,作為沒有抓住杠的那一個(gè),卻獲得了更大的收獲:不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實(shí)現(xiàn),更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對(duì)和心理調(diào)節(jié)。

  人生路上總會(huì)遇到這樣或那樣的困難,不去放手一搏,不去努力嘗試,留下的只會(huì)是終身的遺憾,失敗不可怕,可怕的是因此倒下。只要有信心,用積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,永不言棄,終將會(huì)取得最后的成功。

  畢業(yè)墻,我嘗試成為伙伴們成功的基石,最后翻閱障礙;CS,作為偵察兵,成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方,為我方的勝利提供了有力的后勤保障;5項(xiàng)團(tuán)體協(xié)作積極參與,數(shù)數(shù)字、滾棒球、堅(jiān)持桿、顛棒球、搭隊(duì)形,為每個(gè)細(xì)節(jié)奉獻(xiàn)力量。

  拓展其實(shí)只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的.極大恐懼到無所畏懼,真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長的磨煉過程。

  拓展的鍛煉總是讓人留戀的, 美好的時(shí)間總是短暫的。

  相信自己,相信伙伴,相信未來!

拓展訓(xùn)練心得13

  你本不是天生的王子與公主,但卻一下子就習(xí)慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室;出差時(shí)享受著星級(jí)灑店的豪華和舒適。你志得意滿,玩所胃懼,卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會(huì)在晚上走路,如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì)洗臉,如果你和三人以上同居一室就不能睡覺,如果你沒有空調(diào)就不知道該幾件衣服,對(duì)不起,那你真需要去拓展一下自己了,因?yàn)槟阕骼O自縛卻深然不知……

  我們懷著這樣一種心情出發(fā)了,奔向了我們的目的地帽兒山拓展訓(xùn)練基地,想去鍛煉一下自己的意志!及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神!臨近目的地了,眼前的景色真讓人著迷,青山綠水,煙霧繚繞。景色美不勝收!差點(diǎn)把此行的目的給忘了!來到了我們此次要吃住的地方,盡管心里已經(jīng)做好了吃苦的準(zhǔn)備,但眼前的條件真是讓人忘而卻步了,一進(jìn)宿舍樓一股難聞的發(fā)霉味迎面撲來!八人一屋,上下鋪,沒有拖鞋,很臟的二個(gè)臉盆,硬硬的床。真是讓人有些失望。沒辦法,即來之則安之吧!

  整個(gè)培訓(xùn)工作開始有秩序,有目的的進(jìn)行著,教官把我們所有參加人員分成二個(gè)團(tuán)隊(duì),每個(gè)團(tuán)隊(duì)要給自己團(tuán)隊(duì)起個(gè)響亮的名字,及強(qiáng)有力的隊(duì)訓(xùn),還要有隊(duì)歌。我們兩個(gè)團(tuán)隊(duì)———團(tuán)結(jié)隊(duì)及必勝隊(duì)都做的很好!其中的幾個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目讓大家深有感觸,回味無窮。

  一是盲人方陣,意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個(gè)圓,由其中的.一個(gè)人屢開以根繩子,結(jié)果是讓這根繩子圍成一個(gè)正方形,并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須站在這個(gè)正方形的點(diǎn)上,所有過程是在蒙住眼睛的前提下進(jìn)行的!時(shí)間為20分鐘;最后必勝隊(duì)成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目,而團(tuán)結(jié)隊(duì)則形成了一個(gè)網(wǎng)狀的不規(guī)則圖形,在大家總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)與失敗的教訓(xùn)時(shí)每個(gè)人的觀點(diǎn)都很特別!必勝隊(duì)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法,但最后確定一個(gè)方案并以一個(gè)人為中心,大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系,認(rèn)同組織形式,明確組織目標(biāo),實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。

  團(tuán)結(jié)隊(duì)失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致,爭論的時(shí)間太長,而且不服從,按個(gè)人觀點(diǎn)去做,在思想不服的情況下實(shí)踐,一定不會(huì)取得好的結(jié)果,造成混亂,不團(tuán)結(jié),不服從是他們失敗的根本原因。

  二是信任背摔,我認(rèn)為這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)互信程度,相信大家,更要相信自己,在背摔的一剎那,我感覺自己特別的不自信,自信心不強(qiáng),總是借助于外界的壓力,才能完成自己認(rèn)為不可能完成的事情,這就象是在平時(shí)生活中一樣總是被動(dòng)地去做,從來不主動(dòng)大膽的去嘗試,這是我在今后的工作與生活要改進(jìn)的地方。爭取主動(dòng)性!

  三是沉船求生大家面對(duì)著4米高的墻體,都望而生畏,當(dāng)時(shí)我是這樣認(rèn)為的,這能行嗎?這不是開玩笑嗎?怎么可以上的去啊。但當(dāng)我們完成這個(gè)培訓(xùn)后,盡管我們還有一位隊(duì)員沒能上去,但這以大大超出了我們的預(yù)想,我們都很激動(dòng),團(tuán)隊(duì)的力量竟是這樣的強(qiáng)大,說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力很強(qiáng),為此增強(qiáng)了很多的信心,同時(shí)也帶來了很多的感動(dòng),每個(gè)隊(duì)員都是那么的認(rèn)真,那么的努力!這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了,大家都深有感處,都深刻地體驗(yàn)到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂,也深刻理解到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性;在今天,要想在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭中立于不敗之地,勇氣,決心,意志和團(tuán)隊(duì)的力量才是真正的利器!

拓展訓(xùn)練心得14

  為期一天的“完善自我,熔煉團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,它的精彩、受用對(duì)我來說是難忘的。在步入工作的第一個(gè)年頭,能夠有機(jī)會(huì)參加這樣的拓展訓(xùn)練,確實(shí)讓我有很多真實(shí)的感想和感悟,使我更加深刻的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的真正含義以及自我的作用。也將成為我在以后的工作中和人生路上的一份寶貴的財(cái)富。

  在我們一行六十人到達(dá)雙峰山基地時(shí),已近十點(diǎn)。雖然時(shí)間緊促了點(diǎn),上午的訓(xùn)練仍井然有序的開展下去。我們很快被分成四個(gè)小隊(duì),選定各隊(duì)隊(duì)長和政委,然后隊(duì)員發(fā)揮群策確定各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及l(fā)ogo。在這個(gè)過程中,大伙在隊(duì)長的鼓舞下已是空前團(tuán)結(jié)起來,發(fā)揮每個(gè)人的智慧。本次拓展訓(xùn)練中我們主要做了“珠行萬里”、“目標(biāo)市場(chǎng)”、“真人CS”、“翻越畢業(yè)墻”等項(xiàng)目。其中讓我感受最深的是“珠行萬里”和“翻越畢業(yè)墻”了。

  “珠行萬里”這個(gè)項(xiàng)目首先是由我所在的沖鋒隊(duì)與猛虎隊(duì)的比拼。比賽開始時(shí),我們?nèi)?duì)步調(diào)一致,精誠團(tuán)結(jié)在規(guī)定的時(shí)間里以進(jìn)九個(gè)球的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝猛虎隊(duì)。然而在比賽之前的訓(xùn)練中,我隊(duì)卻做得一塌糊涂,頻頻失球,要么是球在中途掉落,就是球在快到小桶時(shí)無人接應(yīng)而喪失進(jìn)球。這個(gè)時(shí)候,隊(duì)長召集大家馬上停下來,先分析出錯(cuò)的原因,找出方法。大家集思廣義,找出問題所在:1、球在銜接處停止或掉落。接管道的方法不對(duì),前一個(gè)的塑料管應(yīng)落在后一個(gè)的上面。2、人員的混亂。根據(jù)實(shí)際情況,合理安排人員,并有序銜接。3、速度問題。欲速則不達(dá)。我們隊(duì)在充分認(rèn)識(shí)到問題并找到方法的情況下戰(zhàn)勝對(duì)手輕而易舉,也多虧我們聰明漂亮又有魄力的女隊(duì)長,在她的帶領(lǐng)下我們才取得如此好的成績。比賽結(jié)束后,教練告訴我們?nèi)藗冊(cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),都要根據(jù)實(shí)際情況,找出方法,全力以赴,就能把工作做的更好。聯(lián)系到實(shí)際工作中,為了完成共同的目標(biāo),就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干,提高凝聚力,同心協(xié)力,沒有克服不了的困難。

  翻越“畢業(yè)墻”也叫求生訓(xùn)練,也是我們共同完成的最后一個(gè)項(xiàng)目。我們?nèi)R隊(duì)員匯集在這堵4。3的高墻下時(shí),都有些不自信了。教練告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí),都必須翻過這堵畢業(yè)墻。這對(duì)我們來說,無疑是一次殘酷的挑戰(zhàn)。說心里話,大家都沒有足夠的信心,但是,我看到我們的隊(duì)友,那些大都是90后的小同事,他們用稚嫩的肩膀、羸弱的身軀為大家搭好人梯的一瞬間,我被震撼了。大家都舉起雙手扶持支援著我們的隊(duì)友,當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)友,在大家的鼓勵(lì)及加油聲中,勝利到達(dá)后,大家歡呼雀躍,我們又找回了自信。當(dāng)我踏著隊(duì)友的肩膀,勝利到達(dá)高墻時(shí),我從心底里發(fā)出深深地感激,感謝我們的隊(duì)友,他們讓我感受到什么才是甘為人梯的犧牲精神。我想,不論你的身軀高大還是瘦小,不論你倒向何方,在你倒下那一刻,都會(huì)有一雙溫暖的手,將你托起,相信我們的隊(duì)友,我們每個(gè)人都會(huì)成功的翻越,從害怕到完全戰(zhàn)勝。

  是的,我們戰(zhàn)勝了。這是我們六十人的勝利,屬于我們的一支團(tuán)結(jié)向上充滿高昂斗志的團(tuán)隊(duì)的.勝利。我們的每一個(gè)成員都能感受到團(tuán)隊(duì)所給予我們的鼓舞與關(guān)懷,感受到濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的熱情,感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。一次次的考驗(yàn)與競(jìng)爭讓我們認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功。

  而這又不僅僅屬于我們六十人的勝利,屬于整個(gè)迪源,整個(gè)迪源人的勝利。我們?cè)跒榻ㄔO(shè)一支積極團(tuán)結(jié)互信的團(tuán)隊(duì)而共同努力。

  在回來的路上,我想了很多很多,我想這次鍛煉的不光是身體,更重要的是我們的靈魂。我們要在集體中學(xué)會(huì)相信與信任,寬容和理解,和諧的處理個(gè)人與集體的關(guān)系,腳踏實(shí)地的做好本職工作。拓展訓(xùn)練,雖然讓人筋疲力盡,但是它給了我終生難忘的一次經(jīng)歷,讓我學(xué)會(huì)好多好多。

拓展訓(xùn)練心得15

  拓展訓(xùn)練做為團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在如今已被很多公司的人都在當(dāng)作提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。今天我跟大家分享我的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

  首先,第一項(xiàng)是信任背摔。對(duì)于我來說,這項(xiàng)活動(dòng)難度不是很高,看到前面幾個(gè)同伴差不多輕松過關(guān),我心里更是覺得容易。只要相信自己的團(tuán)隊(duì),相信同伴們的“人身安全墊”,就沒什么問題了。

  第二項(xiàng)是人生之路;告訴我們:我們要有一顆感恩的心。生活中我們會(huì)遇到一些挫折和難題,會(huì)與朋友發(fā)生過一些誤會(huì),會(huì)與家人發(fā)生爭執(zhí)。久而久之,我們會(huì)失去一些東西;比如:親人、朋友、金錢、地位等等。活動(dòng)進(jìn)行到一半,在教練講述的催人淚下的言詞下,因?yàn)槲沂菃∪耍夷芸吹窖矍鞍l(fā)生的一切,我的眼淚再也控制不住了。因此,我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽,感謝陪一起長大的兄弟姐妹,感謝教導(dǎo)我的尊敬的老師們,感謝一起學(xué)習(xí)、一起受罰的同學(xué)還有那可愛可敬同事,感謝你們!你們是我一生的財(cái)富,因?yàn)橛心銈,所以我驕傲?/p>

  第三項(xiàng)是高空斷橋;高8米、寬1.2米的跨度,這對(duì)我來說,挑戰(zhàn)還是比較大的,最基本的要求得有一個(gè)較好的身體素質(zhì),其次是較強(qiáng)的心理素質(zhì)。在下面觀望同伴過倒是沒什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上時(shí),我的腳像是粘到跳板上面了,就不敢往前邁一步,而且那個(gè)跳板還在不停地晃動(dòng)。當(dāng)時(shí)心里本能的反應(yīng)打起了退堂鼓,騎士教練在下面不停地高喊不要害怕,大膽一點(diǎn);同伴們也在加油助威,可不是自己親身體會(huì),誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會(huì)兒,最后,想到前面幾位同伴都能過關(guān),我也不能認(rèn)輸,更何況有安全防護(hù)措施,一股沖勁,心想豁出去了,猛地一跳,!我過去了!真刺激,更刺激的是教練往下放的時(shí)候,來了一下短距離的自由落體,那種感覺猶如跳樓,害怕極了。我終于明白為什么人們都說最大的.敵人是自己,戰(zhàn)勝自己就是戰(zhàn)勝一切;只要敢做,就一定能做到。

  最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻;從這項(xiàng)活動(dòng)中感受到的,不僅是成功的喜悅,更多的是感動(dòng),是奉獻(xiàn),是團(tuán)結(jié)的力量!一面4.2米高的平滑墻,不能使用任何道具,所有的人都要翻過此面墻。要想挑戰(zhàn)成功,教練說必須選出一個(gè)指揮,做出合理的安排才行。所以,明確的指揮,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人員,各盡其職,相互配合,最后達(dá)到預(yù)期的效果。就在我們每個(gè)人都翻過去的那一刻,我看見有的人都點(diǎn)眼淚了,而為我們奉獻(xiàn)的作為人梯的同胞們都受傷了,肩膀都踩出了血跡……感謝你們:真正的勇士!

  這次訓(xùn)練的時(shí)間雖然是短暫的,就一天。但是給我們的印象是深刻的,雖然在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。也許團(tuán)隊(duì)就是這樣一但出現(xiàn)不和諧就要付出一定的代價(jià)。通過這拓展訓(xùn)練我明白了既然是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)那我們就要一起通過努力把代價(jià)降低到最少。

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