拓展培訓心得體會【范例15篇】
當我們心中積累了不少感想和見解時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的拓展培訓心得體會，歡迎大家分享。
拓展培訓心得體會1
12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動訓練，之后參加了心理學知識的學習，通過這次培訓，讓我們每個人都有不同的收獲和體會。下面我具體談幾點自己的心得體會：
一是做真實的自己。首先我們應該在工作中做真實的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應該做真實的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時也能贏得他們的坦誠和尊敬，不要說一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護，去珍惜這來之不易的感情，這樣我們才能高興快樂的生活。
二是心態(tài)決定命運。一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達;一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的困難;一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂。有一個好的心態(tài)對我們的'工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰(zhàn)勝一切的勇氣，使我們積極快樂的前進著。因此一個好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂觀、堅持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個人都會把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學會調(diào)節(jié)心情。一個好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調(diào)動工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構(gòu)建良好的人際關系。當我們心情好的時候，做什么都事半功倍，所以無論在生活中還是工作中保持一個好的心情是特別重要的。
四是要學會溝通。生活中我們每一天都會和別人交流，溝通隨時隨地的伴隨著我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著共同目標前進的橋梁和紐帶，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我，在一個家庭、一個單位，人與人之間如果沒有了溝通，那是多么閉塞、無聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點就是本次培訓中的切身體會，在后續(xù)工作中我將加以消化吸收，用所學指導生活和工作，讓自己快樂生活、快樂工作。
拓展培訓心得體會2
4月29日，我和劉偉同志參加了中國鐵建十四局集團公司團委舉辦的拓展培訓班。在參加此次拓展培訓以前，我對拓展訓練了解很少，帶著疑問我來到了風景優(yōu)美的山青世界開始了為期1天的拓展培訓。雖然訓練只有短短1天的時間，但我的感受頗深：
一、競爭機制的建立和隊伍建設的重要性。
在 我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我很多時候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機制的建立和完善是公司保持 活力和積極向上的保證。定向越野鍛練項目中，如果不分組，在活動中肯定達不到預期效果。從中我們可以看出，有了競爭機制，為了完成任務，取得勝利，就必須 合作，必須建立團隊。但不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的 目標、任務就能夠完成得又好又快。
二、團隊的力量是無窮的。
在真人CS培訓中，我們5隊 取得較好戰(zhàn)績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。下午，通過完成一個個集體項目，隊員們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個人的力量都有效發(fā)揮出來 了。但我們在平時的工作和生活中，由于處在一個相對比較封閉的圈子里，沒有如此強烈的集體感，也就沒有這樣強烈的`必勝的信念。所以團隊的能力發(fā)揮起來就會 大打折扣。以至稀稀拉拉，毫無生氣。組織管理者要合理設置團隊的目標，并采取有效的激勵措施。
三、正確的決策、強有力的執(zhí)行就會實現(xiàn)目標。
一 個團隊在設置有效目標后，只有充分發(fā)揮集體的智慧，才會形成正確的決策。正確的決策需要強有力地執(zhí)行，大家一切行動聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和 反饋也相當重要，平時工作中，目標制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個成 員應該認真思考的問題。
四、我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳�，充滿激情地去完成工作。
我 發(fā)覺，在集體訓練活動中，我們干勁十足，完成任務又好又快，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀 態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好本職工作任務。講老實話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復同樣動作，只會得到同樣的結(jié)果。 所以我們要每天有所改變、有所進步，在工作中同樣做到最好。
這 次訓練，還有一個收獲就是使我進一步認識我的隊友。平時大家都在工作中，交流和溝通的機會太少了。這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在一天里，共 同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與 信息交流是非常有利的。同時還要感謝我的隊友是你們讓我再次看清了溝通與交流、協(xié)調(diào)與合作的重要性。在你們的幫助和支持下，我才能夠順利完成了這次拓展訓 練的任務！我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng) 歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！在這里，它讓我們看似簡單的事情卻難以完成，看似艱難的無以解決的任務卻順利竣工！而這其中又蘊涵了多少富有教育意義的 工作理念和人生態(tài)度��！能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，我想這應該是我們這次拓展訓練的初衷。
在此我衷心感謝集團公司團委給我參加這次拓展訓練的機會，一次不可思議的培訓，一種受益平生的體驗，一股久未激發(fā)的熱情，盡在這次培訓中滋生，在這次體驗中醞釀，在這場活動中領會，在我的心靈上鐫刻！
拓展培訓心得體會3
本年度有幸參加了本校第x期教學管理干部能力拓展研修培訓班。有幸聆聽到我校兼職教授xx教授的精彩授課內(nèi)容，感觸和收獲頗多。
xx教授精神矍鑠，孜孜不倦，每次的授課內(nèi)容都精彩不斷。xx教授分別從加強醫(yī)學教育研究能力建設，切實提升醫(yī)學教育人才培養(yǎng)質(zhì)量；醫(yī)學教育改革干預措施的有效性評價；醫(yī)學教育研究定量設計及誤區(qū)；醫(yī)學教育研究質(zhì)性研究方法及示例；以及教育測量學與醫(yī)學考試統(tǒng)計等幾個方面進行了精彩的講授。從xx教授的授課過程中我不僅學習到了先進的教育研究方法，更領略到了一位教育大家的超高學術風范和育人不倦的敬業(yè)精神，對我今后的教育教學工作起到了啟迪和鞭策作用。
醫(yī)學是一門與人的生命息息相關的自然科學，更是一門與時俱進的科學。醫(yī)學教育的重點是培養(yǎng)適應社會需要的實用的醫(yī)學人才，醫(yī)學教育應該緊跟醫(yī)學科學的發(fā)展，不斷的改革創(chuàng)新，才能培育出合格的醫(yī)學人才。因此，醫(yī)學教育的發(fā)展需要不斷的開展醫(yī)學教育研究，通過醫(yī)學教育研究來推動醫(yī)學教育改革，從而提升醫(yī)學教育本身的質(zhì)量。
醫(yī)學教育研究能力是醫(yī)學專業(yè)教師必備的基本素質(zhì)，醫(yī)學專業(yè)教師必須掌握必備的醫(yī)學教育研究方法，這是工作職責所賦予我們的必然要求。正如xx教授所說醫(yī)學教育研究需具備恰當?shù)目茖W方法，而這些方法又涉及到很多學科的交叉，比如心理學、管理學、系統(tǒng)學、政治學、倫理學等等。這就要求專業(yè)教師必須不斷的提高自身的能力素質(zhì)，以適應學科發(fā)展的需要。xx教授的第一課使我了解到作為一名專業(yè)的醫(yī)學教師，開展醫(yī)學教育研究應該具備哪些基本素質(zhì)，如何恰到好處的選題和開展相關研究，他的講授使我對醫(yī)學教育研究有了更深刻的認識和體會，也對開展醫(yī)學教育研究有了濃厚的興趣。
醫(yī)學教育的核心是培養(yǎng)合格的醫(yī)學人才，需要做到因材施教，教師不能是一味的被動講授和采用一成不變的教學方式，因此制定和研究醫(yī)學教育干預措施是非常必要的，同時也要對干預措施的效果進行恰當?shù)脑u價以確保教育方式的有效性。而干預措施的實施過程中需要對研究對象、干預方法、相關背景、場所、評價標準、分析方法等進行詳細的界定，以便復制這些有效的教育干預措施。對教育干預措施的明確描述有助于醫(yī)學教育工作者將成功的教育干預方法轉(zhuǎn)化到實際的醫(yī)學教育中去。xx教授的第二堂課給我們敞開了一扇醫(yī)學教育研究的大門，明確地指出了我們今后在開展醫(yī)學教育干預措施研究時應該注意的問題。
作為xx病學和醫(yī)學統(tǒng)計學的專業(yè)教師，xx病學調(diào)查中的定量設計方法是我們經(jīng)常教授學生所使用的調(diào)查方法，但如何將定量的調(diào)查方法應用到醫(yī)學教育研究中去，以及存在哪些誤區(qū)和應該注意哪些問題等還沒有很好的深入思考。xx教授關于醫(yī)學教育研究定量設計及誤區(qū)這一課給了我很好的啟發(fā)，避免了我今后在開展相關研究時可能犯的錯誤。尤其是在采用定量研究設計時應如何確定研究問題各組成部分間的關系，以及中間變量的確定等這些值得注意的問題。另外，xx教授還介紹了國內(nèi)外非常多的測量工具（量表）及其使用的注意事項。這些測量工具（量表）是我之前沒有接觸過的，xx教授對這些測量工具的介紹使我們今后在開展醫(yī)學教育研究時對測量工具有了更多的'選擇。此外xx教授還對醫(yī)學教育中常用的評價設計方法進行了介紹，比如一組的實驗研究、有隨機對照組、或非隨機對照的研究方法，并對這些方法的實施過程中可能存在的潛在問題進行了深入淺出的分析。xx教授的講解使我們對這些研究方法有了很好的認識和理解。
除定量研究方法外，質(zhì)性研究方法也是一種非常重要的研究方法，其在醫(yī)學教育研究中的應用還是一個新穎的內(nèi)容。xx教授專門用一堂課為我們詳細講解了質(zhì)性研究方法，介紹它的特點、類別、與定量研究方法的區(qū)別，以及質(zhì)性研究方法實施的一般過程和原則，并重點對扎根理論方法進行了介紹，再以一個實例介紹了質(zhì)性研究方法的實施過程。xx教師的這些知識內(nèi)容極大的拓寬了我們的知識視野，豐富了我們的知識體系，使我們今后在開展醫(yī)學教育研究中在研究方法上有了更多的選擇。
xx教授最后一次的授課內(nèi)容是關于教育測量學與醫(yī)學考試統(tǒng)計，這是每一位授課老師都會涉及到的問題。xx教授從如何開展教育考試評價，以及可能的相關影響考試評價結(jié)果的因素等方面進行了詳細的介紹。xx教授的授課引起了大家廣泛的共鳴，大家踴躍發(fā)言，各抒己見，最后他又對大家的發(fā)言進行了總結(jié)和概括。xx教授的講解使我們明確了今后在對學生課程考核評價時應該注意的問題。
通過跟隨xx教授近半年多時間的學習，使我對醫(yī)學教育有了更深入的理解和體會。使我了解了今后在開展醫(yī)學教育研究和教學工作時應該注意的各種問題，更引起了我對開展醫(yī)學教育研究的濃厚興趣。醫(yī)學教育是莊嚴和神圣的，作為專業(yè)的醫(yī)學教育工作者，我們應該在工作中實時不忘提升自己，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，緊跟醫(yī)學教育發(fā)展的時代步伐，用甘于奉獻，勇于進取，敢于面對問題和挑戰(zhàn)的精神不斷獻身醫(yī)學教育事業(yè)，促進醫(yī)學教育事業(yè)的不斷向前發(fā)展。
拓展培訓心得體會4
20xx年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓練。我在經(jīng)過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結(jié)就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協(xié)助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰(zhàn)，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結(jié)今天的收獲。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個項目后大家都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高�。 贝蠹耶惪谕暤卣f。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的'就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當時大家都對自己的勇氣有點質(zhì)疑了：
“這么遠肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長，這怎么能過去呢？”
“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關系，還是風的關系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養(yǎng)，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。
每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們公司更團結(jié)、更堅強！
拓展培訓心得體會5
20xx年5月30日至5月31日，我有幸參加了公司在孝感雙鋒山景區(qū)組織的“經(jīng)緯視通鐵三角拓展培訓”。在這兩天里，我們參與完成了五公里越野、成功吶喊、鼓動人生、合力天梯、慢慢人生路、渡河、急速60秒、報數(shù)PK、逃生墻等多個項目。雖然只有短短兩天，但我確收獲了寶貴的經(jīng)驗和體會。以下從六點來分享下我的體會。
第一點。 我們需要有豎立成功的信念
每個人都想成功，但成功的人確寥寥無幾。做事情不可能都永遠一帆風順，如果沒有對成功的渴望和堅定的信念，很可能在取得成功的過程被困難給打敗，遭遇失敗而退縮。當你有了對成功的渴望和堅定的信念，你就會積極的面對成功路上每一件事情，你就會變得勇敢、自信，創(chuàng)造出一個一個的奇跡。因此我們需要有堅定的信念。
正因為有了成功的信念，我們在做拓展項目時遭遇失敗而沒有退縮，我們勇往超前，最終取得了成功完成了一個個項目。在拓展項目如此，在生活和工作中亦然也要如此，我們有了豎立的成功的信念，我們一定會邁向一個個成功。
第二點。 我們需要有團隊意識
團隊意識是在此次的拓展培訓中體驗次數(shù)最多的，也是最為深刻的。團隊意識是一種團隊負責的意識，是一種團體榮辱觀。團隊不能完成任務、隊員失誤，所有隊員也要接受相應的處罰。從隊長到隊員，對隊伍都承擔著一份責任。
“鼓動人生”項目中，我們槍手全員高度專注投入、齊心協(xié)力連續(xù)突破三個任務目標，在任務完成大家歡欣鼓舞。在“成功喊話”、“鼓動人生”、“報數(shù)PK”項目中，友隊雄鷹隊隊員喊話的每次失敗、鼓動人生項目目標的未達成和報數(shù)PK的失利導致全隊成員一次次集體受罰，充分體現(xiàn)了“一榮俱榮，一辱俱辱”。
團隊不是個體，團隊中需要個人的優(yōu)秀，更需要整體目標的達成，整體的優(yōu)秀與卓越。團隊中個別人的優(yōu)秀表現(xiàn)，只能保證團隊目標中階段性或子目標的達成，但不能確保團隊總目標的實現(xiàn)。只有團隊總目標的實現(xiàn)才具有實際意義。就好比木桶原理，木桶能裝的水永遠受最短板的限制，因此團隊意識就顯得尤為重要。只有團隊中各成員都有了高度的團隊意識，有了大局觀、責任感才能避免短板的出現(xiàn)。
第三點。 團隊不是集體，需要合作
沒有完美的個人，但存在完美的團隊。個人的力量是有限的，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是團隊的意義和價值。同時團隊也需要強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，統(tǒng)一指揮才能保證團隊工作有序的開展。
在“合力天梯”項目中，教練也說過那怕是他自己一個人沒有別人幫忙根本沒法攀登。但就是在這個項目中，一組組2人小隊，實力跟教練有巨大懸殊的小隊，通過2人小隊的協(xié)力合作成功實現(xiàn)了一層層的攀越。這就是團隊合作的力量體現(xiàn)。
在“逃生墻”項目中，4米高的逃生墻，比兩個人的身高還要高，我們39名隊員，組成了一個大的團隊。在教練的系統(tǒng)指揮下，根據(jù)每個隊員自身條件進行了合理分工，通過全員的協(xié)助配合，在不借助任何外力的情況下全部安全的通過，我們做到了。這就是團隊合作、系統(tǒng)指揮的魅力，團隊合作讓一切皆有可能。
第四點。 團隊合作需要信任
個人的能力和精力有限，在團隊中一個人不可能完成團隊任務的所有事情，團隊工作任務通常需要多人合作完成。當你需要依靠隊友來完成團隊任務中關聯(lián)或階段性的任務時，你必須要做到信任隊友。因為團隊合作信任是達成目標的基礎，當你充分信任隊友的同時，隊友也因此有了更強的`責任感，有了相互信任，互相鼓勵，我們才能積極地達成每一個目標，最終實現(xiàn)共贏。
在“慢慢人生路”項目，我深刻體會到了團隊合作信任的重要性，團隊合作信任的力量。慢慢人生路項目要求“盲人”和“啞巴”組成小隊，由“啞巴”的通過無聲的指引幫忙“盲人”兩人共同渡過一段坎坷的道路。身為“盲人”的我，在完全看不見的情況下，我剛開始是被迫的相信隊友。一段時間后，我充分感受到了隊友那份強烈的責任感而表現(xiàn)出來的細致入微的照顧。我便完全的相信隊友，我們上下過階梯、爬坡、越坎，甚至奔跑過，最終快速、順利的完成了近1公里的山路通行。
第五點。 團隊需要競爭
市場競爭，是推動行業(yè)市場發(fā)展的一大動力，市場競爭也促使市場內(nèi)的各公司競爭與發(fā)展。介于外部的壓力和團隊的自身成長，所以我們需要團隊競爭。團隊競爭可以提高團隊整體的戰(zhàn)斗力，在競爭中可以提高團隊們的積極性，提高團隊的活力。成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
在“報數(shù)PK”項目中，同時采用了兩隊的淘汰競爭機制和團隊內(nèi)的隊員末位淘汰機制，正是競爭讓我們產(chǎn)生了如此高效的成績。
第六點。 團隊需要嚴格的紀律
紀律是勝利的保證，只有做到令行禁止，團隊才會戰(zhàn)無不勝。嚴明的紀律不僅是維護團隊整體利益的需要，在保護團隊成員的根本利益方面也有著積極意義。比如說某個隊員沒能按期、保質(zhì)、保量地完成某項工作或者是違反了某項具體的規(guī)定，但他并沒有受到相應的處罰，或是處罰根本無關痛癢，這就會使這個成員產(chǎn)生一種“其實也沒有什么大不了”的錯覺，久而久之，后患無窮。如果他從一開始就受到嚴明紀律的約束，及時糾正錯誤的認識，那么對團隊對他個人都是有益的。
另一方面，沒有嚴格紀律約束的團隊，往往他要向東，你要向西，還有的準備原地不動，因而是不可能形成合力，也就沒有戰(zhàn)斗力。
在拓展培訓時，一名隊員在違反了不留一物的衛(wèi)生規(guī)定時，他當場受到了嚴格的處罰，之后整個拓展團隊也沒人違反此項規(guī)定就證明它的積極的意義。
通過這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下五個方面來對個人和所帶團隊加以改進：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情;二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破;三是加強團隊意識，有責任感和使命感;四是加強團隊合作與信任;五是加強團隊紀律性建設。作為中層管理人員，我們的素質(zhì)和表現(xiàn)將直接對團隊員工產(chǎn)生影響，我們要營造一個好的工作氛圍，樹立隊員工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從合格走向優(yōu)秀、走向卓越。
拓展培訓心得體會6
我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時光。
上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的.突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展培訓心得體會7
短短一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動久久不能平息。回想在訓練中各種挑戰(zhàn)，感受頗深。正如培訓師所說的“小游戲，大道理”。此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊的一員，在幾個來回的競賽活動中，我們組的成績總不是那么理想，然而在這些簡單的經(jīng)歷和體驗中,教官引導我們深思的過程很讓我受到啟發(fā)。正是這經(jīng)歷與體驗帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點：
第一無論做什么事情之前都要有明確的目標。
我們的教學有教學目標，同理拓展訓練的每個項目都應有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們面對不同的事情應有具體的目標，我相信只要目標是積極的，就可以使自己不斷進步成長，我們就可以為了這個目標傾盡全力。
第二，做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。
在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清楚規(guī)則后，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成�？梢驗橛媱澆恢芑蚍椒ㄉ峡傆幸稽c點失誤而導致團隊整體落后。由此可知，一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行反復考慮，以減少在操作過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一過程中，需要團隊成員的集體智慧和群策群力。俗話說得好，“三個臭皮匠，頂過一個諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團隊每個人都能按計劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。
第三：要善于總結(jié)與反思
在每一個活動項目結(jié)束后，培訓師都要引導我們及時地進行總結(jié)與反思，幽默地進行表揚和批評，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經(jīng)驗。而失敗時，只是簡單地總結(jié)教訓，沒有意識到失敗也是一種寶貴經(jīng)驗的`積累。而在這次培訓中，培訓師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優(yōu)化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點評中有的放矢，找到關鍵的問題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。
我很感謝這次培訓活動，沒有刻板的說教，而是用快樂的游戲把工作、團隊、人生聯(lián)系到了一起。通過自己的親身的體驗，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂。
拓展培訓心得體會8
3月26日，在xxx拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
一、團隊精神就是力量
翻越畢業(yè)墻工程給我的'啟迪最深：
其一，我深刻地體會到集體潛能的宏大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關。
其二，任何一個團隊，都不能無視領導的作用，不管這個領導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，有個詳細的籌劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會防止做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段
在孤島求生工程中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通缺乏，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調(diào)最多是溝通，但在工程進展中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的缺乏，最終導致工程的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有方案的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能沉著自如做好每一件事情�；叵胍郧拔覀兊墓ぷ�，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓練完畢了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學校工作的新境界。
拓展培訓心得體會9
9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓— “沙漠掘金”。一天的培訓中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴，我們共同完成掘金任務，不斷在掘金過程中解決問題，回頭想想，在這一次大型場景體驗室外拓展培訓中，無不與我們在平時工作上處理的諸多問題相吻合，收獲頗多，也更讓我懂得了協(xié)作與信任的重要性。雖然，這次活動只取得了第3名，但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。
首先是戰(zhàn)略性：戰(zhàn)略在平時工作中有著承上啟下的作用，如果目標沒有完整性和遠瞻，到最后就會偏離最終目標。所以，在執(zhí)行過程中必須目標一致，有著超前的戰(zhàn)略性。
其次是戰(zhàn)術性：項目管理其實是不斷改進的過程，在不斷的計劃，執(zhí)行、檢查，總結(jié)中調(diào)整和改進，才能把管理工作做得更加規(guī)范流暢，平時的工作中也需要重點強化跟蹤整個過程，注重提升工作效率，才能不斷的創(chuàng)造更高的價值。
然后是合作性：培訓的過程中出現(xiàn)的諸多不可判斷的危機，如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺到競爭中的.殘酷性，在遇到危機的時候，要沉著冷靜的分析客觀條件，運用團隊的智慧，協(xié)作合作伙伴的力量化解危機，同時不斷反思自己的失誤。
在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進行了明確分工，職責分明，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現(xiàn)了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設定的目標“帶著金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發(fā)揮了每個人的長處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務，同時也獲得了第三名的好成績。
擴展完之后讓我想到了自己在公司所在的部門與職位的重要性，該如何發(fā)現(xiàn)團隊每個成員的長處和優(yōu)點，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個人都要清楚知道團隊的目標，每個人都在為實現(xiàn)目標做出自己應有的貢獻。
拓展培訓心得體會10
公司為了增強公司凝聚力，促進各單位各部門之間的互相學習。交流，分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓，我有幸參加了公司拓展培訓的第一期，這兩天的拓展培訓，對我觸動很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓情況總結(jié)分析如下： xx年9月xx日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓的序幕。
黃昏六點左右，順利到達了這次培訓的目的地，xxxxxx大自然拓展培訓基地。 下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團隊，我們是++++公司的團隊！我們代表了++++公司的形象！落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了！
9月xx日上午，我們進行了第一個工程——攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠，上去的人想盡一切方法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個。第四個木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進行下去了，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！
這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，工程完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”！好似清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃！我們好似都變得純潔了！
下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊�，通過不斷的完善修訂，團結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改良。
通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴，增效確實是企業(yè)開展的永恒主題！只有不斷地改良。創(chuàng)新。團結(jié)。協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的開展，企業(yè)才有活力！ 9月xx日，早晨天放晴了，很美的太陽！
今天我參加的第一個工程是高空抓杠！看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，好似上刑場一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個工程，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的！
嘿嘿嘿！這個是我，是不是很棒��？哈哈哈
背摔應該是最不害怕的.節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準備好了，請相信我們”，我心里有種感動！是�。∠嘈抨犛�，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅實的后盾。
最后一個工程是集體逃生，兩隊PK了兩天，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一躍而過。考驗我們團隊的時刻來臨了，從搭建底座開始，第一個人上去了，第二個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最后一個人，怎么上去？人多力量大，四五個力量大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，工程至此順利結(jié)束。團結(jié)就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的工程，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊，在此想到了我們的++公司，500余人的一個團隊，我們什么干不成？只要敢想，敢干，團結(jié)一致，積極進取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們xxxxxxxx的明天會很美好！我們xx億人的祖國，只要團結(jié)一心，強大繁盛，指日可待！
拓展培訓心得體會11
現(xiàn)在我們拼命學習，工作的樣子有些狼狽，但是我們自己靠自己的樣子真的很美。
工作中少點怒氣多干點活，在自己要偷懶時想想自己未做的事情，是否對得起你拿的那一份工資，對得起領導對你的培養(yǎng)之情，是否在給別人帶來麻煩。
合抱的粗木，是從細如針毫時長起來的，九層的高臺是一筐土一筐土筑起來的，千里的行程是一步一步邁出來的，大的東西無不從細小的東西發(fā)展而來的，同時在告誡我們無論做什么事情，都必須具有堅強的毅力，從小事做起，才可能成就大事業(yè)。
現(xiàn)在我們因具備：根植內(nèi)心的`修養(yǎng)，無需提醒的自覺，約束范圍內(nèi)的自己，為他人著想的善良。常懷感恩之心，堅定理想信念，不忘初心，大事難事敢擔當?shù)钠犯�，敢于奉獻的精神。
在此感謝山西建投總承包部領導對我們的關懷，信任，培養(yǎng)，在今后的工作中一定交上一份滿意的答卷。
拓展培訓心得體會12
在此只要曾經(jīng)參加過這樣活動的人都知道，拓展培訓主要在于培訓集體的團體協(xié)作能力。對于我來說也不例外，自己參與了才知道它的意義我為財狂所在。那我就為今天的的拓展培訓做簡短的回憶，并對于每個活動我在其中領略到的知識做總結(jié)。
首先談到的是本次培訓的執(zhí)行力，這可是關系到我們與教官合作是否成功的關鍵。用去洗手間在規(guī)定時間內(nèi)完成，開始了我們的第一個任務。這是一個任務的同時，也是為我們之后的活動做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問大家好，學員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動作，在口號出口那刻你的動作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問集體榮譽，學員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞，增加了我們的士氣。接下來要談到的是投入度，這可是今天活動能否順利完成最關鍵的一項。
跟著教官跑步離開了餐廳，緊跟著來到上午培訓的正式場地�？粗橇胰崭哒�，我知道今天的日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發(fā)笑的同時，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發(fā)出的那刻，我們已經(jīng)是著裝整齊劃一的學員。穿上統(tǒng)一的迷彩服，這就意味著我們就站在同一戰(zhàn)線了。對于我來說穿上統(tǒng)一的迷彩服，我就有種意識就會真正的融入這個集體。部隊的一些規(guī)定就浮現(xiàn)在我的腦海里，服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點軍校的準則“沒有任何的借口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個訓練官叫出我名字的那刻。我們在教官的命令下圍了一個圓，可是沒有達到標準。要求是“以教官為圓心圍一個圓，并且隊員手拉手肩并肩，還有個要求是男女分開”，這個我們犯規(guī)最后一條。教官將這樣的錯誤解說為，領導下達任務，我們根本沒有聽懂就去執(zhí)行了。然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，并且認真聽從他的口令。
活動中我非常投入，也就沒有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表揚我。我知道教官這只是想立一標桿，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現(xiàn)就真正的積極起來，分組組織小分隊想分隊隊名口號動作都有我的參與。尤其要提到的是隊名《響亮》，是我的杰作隊友都說想得好。工作總結(jié)口號也不錯，有氣勢又順口。我們開始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的'積極性。因為我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風。四個小分隊用自己的聲音大小，都展現(xiàn)了各隊的融入度。
接下來的活動是考察我們隊長，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個數(shù)字。整個團隊參與唯有一人可進入規(guī)定區(qū)域，要求已自己猜測出的數(shù)字從一開始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個隊有六次進入機會，拾得數(shù)字最高為獲勝者。由于我們每個隊員都是盲目的，各自在那圈外看著圖片，沒有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦里思緒就非常的亂。并且在此活動中還有隊員跑其它團隊偷聽，可大家還是沒有完成三十張。教官點評是我們有隊長，那就是一個組織，整個組織有獨個成員，隊長就得合理安排自己的成員。
拓展培訓心得體會13
28日下午兩點，由團委組織的新員工素質(zhì)拓展活動在公司籃球場精彩開始，這一次的活動主要是通過做游戲的方式增進我們新員工之間的了解，同時消除了同事之間的陌生感，讓我們在做游戲的同時從中學到團結(jié)、協(xié)助對于一個團隊的意義和重要性。
活動開始時，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后按照一二三四循環(huán)報數(shù)，有點被這突如其來的"怪異舉動"搞得暈咯，不過我們很快發(fā)現(xiàn)這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。
導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔任我們隊的隊長，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的.pose.
接下來，我們在昂揚的斗志中開始了第一場游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規(guī)則確實有點難度，因為每個成員需要記住自己前面組員的名字，最后一個記住所有人的名字。經(jīng)過兩輪的試記憶，我們發(fā)現(xiàn)有些隊員的短時記憶力比較強，有些比較弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時記憶比較強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務卡上的任務，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應求，于是我們立即做出了改變，大家后來一致認為我們需要更多的團結(jié)和協(xié)調(diào)，共同完成這次任務。
最后一個活動是"達芬奇密碼",這個任務是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最后我們都沒能完成任務。但是通過今天的素質(zhì)拓展活動，我們學習到了很多東西。最重要的金屬團結(jié)協(xié)作，相互支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、
什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時候可以為團隊坐車犧牲，為整體任務的完成做出貢獻。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進度。同時在最后，第5小組也是冒著很大的壓力完成了自己的任務。團隊精神就是貢獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組率先完成，這為整個隊伍完成任務加了助推劑。團隊也是需要正確領導的，團隊的領導者，需要明確的知道整個團隊的任務是怎么樣的，做出統(tǒng)籌的規(guī)劃和任務的分配，讓團隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于自己的任務。只有整個團隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。
在活動中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己對整個隊伍的任務都不是很清楚就開始做任務，同時應該分清楚任務孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務。同時沒有很好的動員隊伍內(nèi)部的力量，讓大家都積極踴躍起來，自己在這方面的能力還是有待提高，在今后的工作中會多多學習。
拓展培訓心得體會14
今天是xx年7月12日，參加拓展培訓歸來已經(jīng)四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓的點滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈�、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多�？偨Y(jié)如下：
一、加深了對“拓展培訓”的理解
以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華�！边@是教練在本次培訓的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學習人力資源管理專業(yè)的學生，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹的相關內(nèi)容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。
理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。通過這次培訓，我更加深刻地體會到，每一個培訓項目的設計都不是隨機的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學員受訓正是拓展培訓的亮點之一，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發(fā)揮。
通過這次受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來講，受訓人員在整個培訓過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓師的安排下逐步進行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認為整個培訓中，培訓師起著主導作用。而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導和引導的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發(fā)點和落腳點也是為了讓學員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀。所以，作為受訓者更應該積極配合，全情投入，持著開放和負責任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受。
二、對“培訓師”角色有了更全面的認識
培訓師是教練，是導演，是整個培訓過程中的促進者和推動者。相對于每一個項目而言，一名合格的培訓師在培訓中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓師，要對整個培訓的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導完成整個培訓活動。以此同時，培訓師的另外一個重要任務就是引導學員感悟和思考，這就需要培訓師一方面仔細觀察每位學員在游戲當中的表現(xiàn)，另一方面
從學員的角度理解每個培訓項目，這樣才能在分享與點評中有的放矢，找到關鍵的問題。
另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語言表達要堅定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切、平和，讓學員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點，一是培訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓過程，也更容易讓學員們產(chǎn)生信賴感;二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運用，并在適當?shù)臅r機信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓師的表現(xiàn)中所感受和體會到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓師，還差的很遠，還需要在很多方面學習和提高。
三、體驗感悟
兩天的培訓不包括團隊建設在內(nèi)，我們一共參與了8個項目——領導與部屬的溝通訓練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結(jié)果如何，每個項目設計的目的是達到了的.。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。
“溝通訓練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。
“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信
任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標的實現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學、完善的制度。
“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。
“撲克牌”的游戲，讓我切身體會了做領導者的不易，也強化了自己的決策意識。原來很多時候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應當盡其所能，各司其職。
“求生”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個任務的。當我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋�隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結(jié)，讓我們擁有更強的凝聚力。
在兩天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!
人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝博來，給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學習與成長;未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實。
拓展培訓心得體會15
在過去的幾個月里，我有幸參加了一次為期三個月的�？婆嘤栒n程。這次培訓在我們的城市中心的一所高校進行，由一個知名的教育機構(gòu)組織，參與的學員來自各個行業(yè)。
這次培訓的主題是“領導力與團隊協(xié)作”，課程內(nèi)容涵蓋了領導力理論、實踐案例分析以及團隊協(xié)作技巧等多個方面。培訓方式包括講座、小組討論、角色扮演等，旨在讓我們?nèi)�、深入地理解領導力和團隊協(xié)作的重要性。
在培訓過程中，我深刻地感受到了領導力和團隊協(xié)作的`重要性。通過講座和小組討論，我意識到我之前在領導和團隊協(xié)作方面的盲點，如對團隊成員的尊重和理解、有效的溝通技巧等。同時，我也學到了很多新的知識和技能，如如何有效地解決團隊沖突、如何發(fā)揮每個團隊成員的優(yōu)勢等。
在實踐環(huán)節(jié)，我們進行了一些有趣且富有挑戰(zhàn)性的角色扮演活動。通過這些活動，我學會了如何將自己的領導力和團隊協(xié)作能力融入實際工作中，如何處理團隊中的沖突和問題，如何有效地與團隊成員溝通。
總的來說，這次�？婆嘤栒n程對我產(chǎn)生了深遠的影響。我不僅學到了很多新的知識和技能，還對自己在領導力和團隊協(xié)作方面的能力有了更深入的理解和思考。我深刻地認識到，作為團隊的一員，我應該如何更好地發(fā)揮自己的作用，為團隊的成功做出貢獻。同時，我也明白了，作為領導者，我應該如何更好地引導和激勵團隊，以達到共同的目標。
在未來的工作中，我將積極運用我在這次培訓中學到的知識和技能，努力提高自己的領導力和團隊協(xié)作能力。我相信，這將對我個人和職業(yè)生涯的發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠的影響。同時，我也期待在未來的學習和工作中，能夠持續(xù)地提升自己，成為一個更好的領導者和團隊成員。
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