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徒步拓展心得體會(huì)
有了一些收獲以后,可以記錄在心得體會(huì)中,通過(guò)寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編幫大家整理的徒步拓展心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
徒步拓展心得體會(huì)1
11月初,公司組織我們?cè)诔啥急胀卣构鹃_展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。與其他的體驗(yàn)式拓展活動(dòng)不同,這次的活動(dòng)主要是徒步40多公里,還是山路。在活動(dòng)開始的前一周,我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備:到時(shí)候該穿什么衣服,買什么鞋子,需要帶什么東西……這些問(wèn)題讓我有些頭暈?zāi)X脹的,只好各種百度。
以前讀書的時(shí)候還會(huì)鍛煉,自從出來(lái)上班后,感覺(jué)生活只有三點(diǎn)一線了“公司―餐廳―家”,早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里,對(duì)我,對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是困難重重啊,對(duì)于完成這個(gè)任務(wù),我是感慨萬(wàn)千。
在這次徒步拓展中,我最大的收獲是以下兩點(diǎn):
一、堅(jiān)持。在今天的徒步中,都是山路,除了幾個(gè)設(shè)定好的'中轉(zhuǎn)站,其他地方都不能休息,而且一路上風(fēng)雨不斷,雨衣也是脫了穿,穿了脫,折騰慘了。面對(duì)這些情況,我能做的就是堅(jiān)持走下去,不停的向前,向前!每當(dāng)我想休息時(shí),我總會(huì)想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了,就會(huì)有第二次、第三次……乃至最后的放棄”,我咬緊牙關(guān),不去管腳掌的疼痛,不去管磨破的腳趾,不去管那些水泡帶來(lái)的傷痛,只有默默的承受,默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時(shí),我明白了,這就是堅(jiān)持,不是什么高大上的行為,只是一個(gè)人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人走路時(shí),總是會(huì)覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期,放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人一個(gè)人可以走的很快,但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的徒步過(guò)程中,如果不是集體力量的支撐,我們不會(huì)如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋(gè)團(tuán)隊(duì),可以風(fēng)雨同舟,榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí),總有一個(gè)人拉著你一起前行;每當(dāng)你想放棄時(shí),總有一個(gè)聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助,在我們最需要的時(shí)候給我們無(wú)窮的信心與力量,只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下,面對(duì)生活、工作,壓力會(huì)讓我們望而卻步,力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我都會(huì)想起徒步中,我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì),這些都會(huì)給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中,相信我們這個(gè)大家庭的明天會(huì)更好!
徒步拓展心得體會(huì)2
1、個(gè)人心理訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程,通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級(jí)與上級(jí)之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
2、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng),寓意深刻,以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練,學(xué)員在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。
3、現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì),是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快,工作分工越來(lái)越細(xì),工作壓力越來(lái)越大,人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中,企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。 拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道,當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí),即使我們有很好的見(jiàn)解,我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的`吸收程度大約為25%,而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn),則很難達(dá)到理想的效果。 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè),它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為,提高素質(zhì)的手段,就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí),知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要,而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量,往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量? 以體驗(yàn),分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì) 富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng),培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性,投入到每個(gè)項(xiàng)目中,讓學(xué)員體驗(yàn),面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)解決問(wèn)題。 通過(guò)看、聽、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn),以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。 這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼,也是“拓展訓(xùn)練”的 意義所在。 通過(guò)拓展訓(xùn)練,整合團(tuán)隊(duì),發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,這就是拓展訓(xùn)練的真正意義!
徒步拓展心得體會(huì)3
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛(ài)。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓(xùn)練,對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽過(guò),但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中,主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神:一個(gè)人的'成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來(lái),過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習(xí),每一次完成項(xiàng)目都坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解,多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作,團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在拓展培訓(xùn)過(guò)程中,那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小,知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己,讓我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富,不管身處任何處,只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后,團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了,在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里,可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖。
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