[必備]素質(zhì)拓展心得體會范文
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么要如何寫呢?以下是小編整理的素質(zhì)拓展心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展心得體會范文1
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點的時候,我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云:人心齊,泰山移。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,在這次拓展訓(xùn)練中的活動中都體現(xiàn)了,有團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神,簡單來說就是大局意識,協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力,凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性,表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
在那里和教練們相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起,1、2、3報數(shù),然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌。同學(xué)們都是那么的積極,認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng),這是一個人無法完成的,在兩根杠桿中間拴上兩繩子,與地平面剛好構(gòu)成三線,將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小,剛剛一人能過得去,但是不能碰到繩子,如果是那樣的話就得重來,而且要記時間的,有相關(guān)處罰,隊長要罰做俯臥撐,從兩個起,之后就是2的n次方。一孔一人過,只有大家團(tuán)結(jié)一致,計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,之后就往過傳,就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗,不斷總結(jié),吸取失敗教訓(xùn)。還有一項活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼,活動中不能用言語交流,完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中,我們共同扶持著走過彎曲的山路,冰涼的水路,崎嶇的草地路,爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖,照顧著自己的隊友······
訓(xùn)練是結(jié)束了,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的'精神運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神,這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團(tuán)隊的項目中,我們有的取得了成功,也有的失敗了。這些項目要求我們同生死,共患難,用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中,也是如此。一個班級,一個團(tuán)隊,各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣,整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來,能不能超越空難,實際上就是看我們有沒有信心,有沒有勇氣去面對,能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會范文2
11月23日一大早,拋去朦朧的睡意,懷著一顆緊張激動的心來到操場,與校學(xué)生會成員參與互動游戲。我們頂著陽光的曝曬,一路上在歡聲笑語中商討著介紹組員的方式,在商討中加深了我們的了解,團(tuán)隊也在磨合中成長著。在隨后的活動中,團(tuán)隊精神也更加突出。為期一天的拓展訓(xùn)練在緊張的游戲項目和歡聲笑語中結(jié)束了,雖然時間不長,但也讓我了解了很多,感觸頗深。
西區(qū)操場寬廣,四根石柱威嚴(yán),給了我們鼓舞。每個團(tuán)隊在介紹自己時,都具特點。要想讓團(tuán)隊脫穎而出就必須要有別于他人的獨特之處,對此,我們發(fā)現(xiàn)要在平時的活動中多觀察,記住有特色的節(jié)目。不能看完節(jié)目后不總結(jié)不思考,否則,只是浪費時間。凡事要想留有印象,必須經(jīng)過大腦的思考從而被自己掌握,達(dá)到“為我所用”“學(xué)以致用”。
在輕松的氛圍中,在太陽的炙熱下,我們順利完成了信息傳遞和報數(shù)活動。這兩個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別,一個團(tuán)隊雖然都有心達(dá)成同一個目標(biāo),但心勁使不到一起還是徒勞。在傳遞信息時,原本想的很簡單的規(guī)則在實際中卻是失誤百出。就如道聽途說一樣,謠言總是傳出來的,沒有確切的證據(jù)是不能武斷判斷事情真假的。另外,團(tuán)隊活動中,每個人都是至關(guān)重要的,整體是由部分組成的,每個成員都起著不可替代的作用,此時,你所做的事關(guān)系著整個團(tuán)隊,有種責(zé)任感。報數(shù)的活動更是如此,當(dāng)百來人在一起時,需要高度的默契和高度的注意力,同時也要適度抑制表現(xiàn)欲,從而達(dá)到團(tuán)隊的和諧。報數(shù)中,難免會有人出錯,這時,團(tuán)隊一定需要理解和耐心。當(dāng)有人說出錯的是誰的時候,團(tuán)隊的不和諧就表現(xiàn)出來了。我們應(yīng)該有耐心和技巧性,指責(zé)和辱罵是找不到癥結(jié)所在的,更不用談解決問題了。團(tuán)隊合作也離不開寬容,有了寬容,便有了理解,有了理解,便有了凝聚力,有了凝聚力離成功便不遠(yuǎn)了!
上午的活動結(jié)束了,原本以為艱難差不多克服了,可沒意料到下午有更刺激的.等著我們挑戰(zhàn)!我在下午的翻頁和跨海大橋兩個項目中體會到了堅持、信息的交流與合作的重要性。在翻頁活動中,我們hj組先從3個人到5個人慢慢的合作,表現(xiàn)的不錯。然而我們不能就這么滿足,當(dāng)聽到部長要我們挑戰(zhàn)上一屆9個人的記錄時,我們異口同聲的叫了一聲,在覺得不可思議的同時也隱約有些試試的沖動!我們先從7個人開始,在這過程中,我感到我們的心連在一起,幾個人緊緊抱著一起,那天下午很熱,為了團(tuán)隊的成功,我們最終齊心協(xié)力成功翻過去了。
素質(zhì)拓展心得體會范文3
20xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點:
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題,只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說,心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒!边@句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
總之,教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的.教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
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