最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，歡迎大家分享。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文1
上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的`工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文2
這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工，進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，個(gè)人簡歷我們被分成了三隊(duì)，每隊(duì)選一名隊(duì)長，一名秘書，取一個(gè)隊(duì)名，一首隊(duì)歌和一句口號。在開始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊(duì)員的通力配合，更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié)，我們才會(huì)打造一個(gè)完美的，出色的團(tuán)隊(duì)，才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
有人說：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行，訓(xùn)練課程有：時(shí)代戰(zhàn)車，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊(duì)友們先上去試試，看看情況再說吧，還沒等我回神只見一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭�(lì)我，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn)，我試問自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的'勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來自于隊(duì)友們的加油聲，鼓勵(lì)的話語，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動(dòng)，有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我，在鼓勵(lì)著我，都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)，我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。
通過這次拓展訓(xùn)練，對照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來加以改進(jìn)：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。心得體會(huì)作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文3
懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識了很多，感受也挺深。
在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，心得體會(huì)這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊(duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?個(gè)人簡歷因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的`資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自己，也重新認(rèn)識了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文4
我很感謝公司組織了這次的拓展訓(xùn)練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會(huì)到何為軍人的"鋼鐵意志"，此次訓(xùn)練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認(rèn)識和啟發(fā)。
一天的總結(jié)培訓(xùn)結(jié)束后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結(jié)到室外的操場，幾個(gè)身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出現(xiàn)在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊(duì)后，開始組建連隊(duì)，教官從隊(duì)伍中選出連長、指導(dǎo)員、排長，把一個(gè)連分成三個(gè)排，三個(gè)排分為九個(gè)班，每班選擇一個(gè)班長，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊(duì)旗、唱軍歌直到晚間十點(diǎn)鐘，然后才回各自宿營休息。
夜間輪流站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個(gè)宿營的隊(duì)員排班輪流執(zhí)勤，還必須背誦口號，教官會(huì)不定時(shí)查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認(rèn)真地對待執(zhí)勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊(duì)友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。
凌晨2點(diǎn)時(shí)，教官吹了兩次集結(jié)號，雖說我們是一支年輕化的銷售團(tuán)隊(duì)，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結(jié)有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯(cuò)了，但這也是我們集訓(xùn)中插曲，讓我們的集訓(xùn)更加富有趣味，待日后回想起來時(shí)，又多了一個(gè)笑話。
集訓(xùn)第二天，我們一起經(jīng)歷了"風(fēng)語戰(zhàn)士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等項(xiàng)目訓(xùn)練，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識與能力。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們深深地體會(huì)到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務(wù)的速度和效率是團(tuán)隊(duì)成功的'關(guān)鍵，同時(shí)，一支隊(duì)伍的領(lǐng)導(dǎo)者角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。此次拓展訓(xùn)練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時(shí)感受到了肩上的重任與榮譽(yù)。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，看著團(tuán)隊(duì)成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險(xiǎn)，我們團(tuán)隊(duì)都會(huì)"一笑而過"，輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。
通過此次拓展訓(xùn)練，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，身為團(tuán)隊(duì)中的一員，我們的一舉一動(dòng)都牽扯到團(tuán)隊(duì)的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個(gè)人意識，將團(tuán)隊(duì)的利益放在最前面，要時(shí)刻想著如何為團(tuán)隊(duì)做些什么，而不是總想著團(tuán)隊(duì)能給我什么。在日后的工作當(dāng)中，我仍將二排排長這個(gè)榮譽(yù)銘記于心，時(shí)刻提醒著自己肩上的重?fù)?dān)，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù)，為產(chǎn)品線及公司的預(yù)算完成奉獻(xiàn)自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5
在我們的人生當(dāng)中，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。為激發(fā)出我們每一個(gè)人的潛能，迸發(fā)集體團(tuán)結(jié)而奮發(fā)的光芒，公司為我們開啟了為期一天的拓展訓(xùn)練之旅。通過信各鐘經(jīng)典項(xiàng)目，培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)合作精神，我們收獲滿滿的!每一個(gè)小伙伴都才華橫溢，高端大氣，給我?guī)沓躅A(yù)料的收獲和感動(dòng)!
我們第一個(gè)活動(dòng)先要進(jìn)行慢跑訓(xùn)練。這是一個(gè)爬坡的慢跑，我在爬出一半的時(shí)候，已經(jīng)氣喘吁吁，跟不上隊(duì)伍，但是我沒有放棄，雖然不能跑，但是我還能走，我相信我自己會(huì)到終點(diǎn)。但是狼人隊(duì)的一個(gè)隊(duì)友血糖較低，跑的太快，導(dǎo)致暈倒。這是我們始料未及的情況。在教練的幫助下，才慢慢的緩過氣來，這是我們在今后的活動(dòng)中要吸取的教訓(xùn)。
當(dāng)你遇到困難，在黑暗中迷茫，有沒有人來幫助你?有沒有人來支持你?他要求報(bào)2的隊(duì)員講，你愿不愿意幫助他們，你有沒有親近情和友情。如果有就走到他的對面，拉住他的手，提上他的鞋，無論你用什么形式，完成相互幫助的路程。說實(shí)話，在場的都是我的朋友，都是我的兄弟姐妹，每個(gè)人我都要幫助，因?yàn)槊總�(gè)人都幫助過我，支持過我，都是我一定要幫助能夠在以后的工作中，承擔(dān)更多重任的朋友，在場的其他兄弟姐妹，包的人肯定不會(huì)落下，肯定會(huì)有人幫助，所以毫不猶豫的走到我朋友的對面，伸出我的右手握住他的手，我肯定的說他在第一時(shí)間，也知道是我，這就是一種默契。教練要求我們在助教的帶領(lǐng)下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任務(wù)。
40人中一半帶著眼罩還赤著雙腳，其困難程度可想而知。我看到許多的兄弟姐妹都將他們背在背上，還提著他們的鞋子，我的內(nèi)心手到震撼。我的雙眼已經(jīng)飽含淚水，這樣的團(tuán)隊(duì)、這樣的兄弟姐妹情、這樣的團(tuán)隊(duì)、這樣的一群人，是企業(yè)的驕傲、是企業(yè)的財(cái)富、同時(shí)也是企業(yè)的中堅(jiān)力量。我雖然不能向他們一樣較長時(shí)間的把我的朋友背在背上，但是我盡我的能力，幫助我的朋友。我的朋友也非常的愛護(hù)我，當(dāng)要下一個(gè)泥巴坎時(shí)，我想到朋友赤腳，準(zhǔn)備第二次將他背在背上時(shí)，他非常果斷從我的背上滑下來，兩只大手牢牢的握在一起，共同去承擔(dān)前面未知的一切。我們越過崎嶇不平的不同路段、跨過毫無遮擋的`小橋、穿過菜地和叢林、上下高矮不等而又無法計(jì)數(shù)的梯梯坎坎。我們始終手拉手，當(dāng)有梯坎時(shí)我將手抬起，意思上坎，當(dāng)有下坎時(shí)，我將手下抬意思下坎，在大家的共同努力下，順利回到終點(diǎn)。無一人落下。
我們隊(duì)雖然在過去的活動(dòng)中失利，沒有取到好的成績，但是團(tuán)隊(duì)的成員沒有氣餒，他們在不斷的總結(jié)和完善自己，當(dāng)上午的活動(dòng)結(jié)束后，大家都很疲憊。但是隊(duì)長、隊(duì)副和監(jiān)督仍然組織大家開會(huì)總結(jié)，找出我們失利的原因，規(guī)定活動(dòng)紀(jì)律，讓每個(gè)人都發(fā)表自己的見解和意見。大家認(rèn)為我們沒有統(tǒng)一指揮、沒有統(tǒng)一意見、七嘴八舌讓大家分神，同時(shí)我們也感到隊(duì)伍中男生少，女同志多等弱點(diǎn)。但是大家認(rèn)為這些都不是我們不能取勝的理由，只要大家在一個(gè)理念的指揮下，我們也有優(yōu)勢，大家最后決定重拾信心，重頭再來，一定要戰(zhàn)勝狼人隊(duì)。同時(shí)大家又對下午的戶外活動(dòng)相互打氣加油，不要被別人說的在10米高空跳越流眼淚和懼怕而放棄。偉福不相信眼淚，我們最大的敵人就是我們自己，一定要戰(zhàn)勝自我!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文6
36位同事通過各種不同的項(xiàng)目訓(xùn)練，感受到每個(gè)人內(nèi)心都是很堅(jiān)強(qiáng)，潛力無窮。關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。無論后退是多么舒適也不為舒適而后退，勇于抓住機(jī)會(huì)，在困難面前如何正確選擇。這次室外拓展確實(shí)教會(huì)我們許多東西，感悟許多道理，雖然訓(xùn)練很苦很累，但這將是我們成長路上的一筆財(cái)富。
高空抓杠的時(shí)候，教官在底下喊，心沉下來，給自己一個(gè)節(jié)奏，往前一躍就抓住了，我便鼓足勇氣邊蹦邊給自己節(jié)奏：動(dòng)詞大慈動(dòng)詞大慈，喊完后忽然有種格格不入的淡淡憂傷。大家的節(jié)奏明明都是都是一二三跳，幸虧我是站在十三米的鐵桿頂上，別人肯定聽不見，要不苦苦維護(hù)的淑女氣質(zhì)可不得毀完了。同事們在豐富多彩的活動(dòng)中群策群力，其樂融融，再次體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)一致的凝聚力。隨著一個(gè)個(gè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目輪番上陣，充分調(diào)動(dòng)了同事們之間合作積極性和溝通意識。
穿越電網(wǎng)，雖然都順利過了，卻真的是感觸很深，即使我一直抬人，也感到累，出汗背都濕了，也無所謂，同樣的是他們讓我安全地脫離了電網(wǎng)，打心底的敬佩第一個(gè)和最后的那個(gè)人，我能很真實(shí)的體會(huì)到那份發(fā)自內(nèi)心的快樂，保持平靜的內(nèi)心去對待，保持微笑，一切都會(huì)安好。穿越電網(wǎng)讓我們收獲了堅(jiān)持不言棄的毅力。
畢業(yè)墻的體驗(yàn)只要真正的挑戰(zhàn)者才能體會(huì)，每個(gè)人心中都有一面墻，有的人選擇挑戰(zhàn)，有的人選擇放棄;無論生活怎樣艱難，都應(yīng)該有一顆不懼艱險(xiǎn)勇于挑戰(zhàn)的心，只要經(jīng)歷了，你才是生活的;墻者;—送給每一位曾經(jīng)攀爬過畢業(yè)墻的伙伴們，你們是最棒的。什么都無法舍棄的人，是不會(huì)得到新的東西的，可能舍棄的時(shí)候是痛苦的，但是為了目標(biāo)為了夢想，這是破解成蝶的疼痛，不知道會(huì)不會(huì)有人在畢業(yè)墻的時(shí)候踩過你的'肩膀，不知道你會(huì)不會(huì)被重量壓疼，但是上面的不是我，我很難過，但是，為了不迷失自我，為了，以后能一直一起加油。當(dāng)教練告知我們“逃亡”所花時(shí)間的時(shí)候，我們都驚呆了，5分13秒，我們完成了不可能完成的任務(wù)，如果沒有被踩的滿肩甚至滿頸都是沙子的“人梯”，沒有同們們一雙雙高舉保護(hù)的雙手和一套可行的方案，就不可能有這樣的驚人結(jié)果。
一份付出，一份收獲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)相互的付出，我們所收獲的是一份意想不到的結(jié)果，其實(shí)生活當(dāng)中、工作當(dāng)中的一道道難關(guān)，就像這“逃生墻”一樣，有了家人、朋友、同事的幫助，這看起來不可翻越的“逃生墻”也變得那么簡單。我們有了現(xiàn)在的生活，我們要�；丶铱纯茨窃�(jīng)用雙肩托起過我們的年邁的父母，當(dāng)我們的雙腳踩在他們的“雙肩”，他們沒有怨言，甚至當(dāng)我們帶著“砂石的雙腳”踩在他們“背上、頭上”的時(shí)候，他們也不會(huì)拋棄和放下我們，最多也只是一聲輕輕的嘆息�，F(xiàn)在父母的雙肩不再那么結(jié)實(shí)，背也不再那樣直挺，但是依然在默默的為我們承擔(dān)著一份責(zé)任，我們也當(dāng)在這個(gè)時(shí)候攙扶著，背著他們前行。我們也要感謝那些在生活中，工作中拉過我們一把和攙扶過我們的朋友和同事，當(dāng)我們可以拉他們一把或者他們需要有人拉一把的時(shí)候，我們也應(yīng)當(dāng)義無反顧的伸出我們的雙手，拉他們一把，一起手挽著手并肩前行。
今天的室外拓展訓(xùn)練感覺很成功，比五年前的那次有更多的實(shí)踐體會(huì)融入其中，思維面廣了，心胸也寬了，每個(gè)項(xiàng)目的勝利完成都需要團(tuán)結(jié)和付出，生活和工作也一樣。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文7
我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練，期待這次的體驗(yàn)，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)；還想要去了解此次“拓展”的意義是什么？
大巴士從常熟出發(fā)，我們一路上還把此次的活動(dòng)當(dāng)做旅游，至少我還沒有意識到這次活動(dòng)，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性的。
于是一系列的活動(dòng)開始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當(dāng)踏入這個(gè)訓(xùn)練場地，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧！這是開始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則。就像我們每個(gè)人踏入公司開始，就必須了解公司的規(guī)則是什么？
確認(rèn)了規(guī)章和各自的身份后，我們才正式進(jìn)去了訓(xùn)練。
在第一天的訓(xùn)練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團(tuán)隊(duì)中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中，有力量有爆發(fā)力的男生會(huì)在前方掌舵，細(xì)心的有責(zé)任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的'用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團(tuán)隊(duì)的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個(gè)力度，一個(gè)方向，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn)。
接下來的穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中，我不得不被男生們的力量所感動(dòng)，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試著學(xué)習(xí)自己來做。讓所有的隊(duì)員穿越電網(wǎng)并不難，從一開始的資源分配，到我們有隊(duì)員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對長受罰，最后我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng)。這整個(gè)過程，不就是在體會(huì)人性的真、善、美嗎？對我來說是這樣的！陳勇、馬總、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護(hù)送著我們每個(gè)人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量。而在迎接護(hù)送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護(hù)送者們感染著，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當(dāng)隊(duì)長受罰，我們是心甘情愿、毫無怨言的一起受罰！因?yàn)檎嫘膶Υ覀兊念I(lǐng)導(dǎo)，我們當(dāng)然是會(huì)將心比心去對待他，對待整個(gè)團(tuán)隊(duì)！只是往往很多時(shí)候，我們沒有機(jī)會(huì)那么近距離的，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情！當(dāng)然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過了，才更容易被感受到，我也在思考？是不是年輕的隊(duì)伍，我們更需要花很多時(shí)間和經(jīng)歷，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢？
摔背項(xiàng)目中，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來說，面對著新的伙伴們，信任和融入是首先、必須要去做的事情，從而克服自己內(nèi)在恐懼，提升自己正面的力量。
我在每個(gè)項(xiàng)目中，都有些思考？我想帶著這些思考去面對接下來的生活和工作？
第二天的高空抓杠，我看著當(dāng)我看著那么高的杠桿，我好膽怯，沒有嘗試過，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無依靠與支撐，唯有那個(gè)一根在身后記著的安全繩；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿。。�！�
我需要比較多的時(shí)間在心里先計(jì)劃著整個(gè)動(dòng)作體系的構(gòu)成。在爬高桿的過程，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾，在準(zhǔn)備要站到那個(gè)雙盤的時(shí)刻，我清晰的記著，我對自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳，相信自己可以站起來的�！本褪钱�(dāng)下幾秒鐘的冷靜，我站起來了。站起來之后，又一個(gè)跳躍的砍，我只敢閉著雙眼去跳，但是沒有抓到杠桿！在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收獲在于，已經(jīng)進(jìn)步了，雖然還顧及不到，利用不到周圍的力量。但是我想，這個(gè)項(xiàng)目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什么過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實(shí)都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內(nèi)在力量。
最后的跨越生死墻的項(xiàng)目，又是一次團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒著我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù)，就必須是團(tuán)隊(duì)力量。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個(gè)強(qiáng)而有力的底座、基石，我踩上去的時(shí)候，沒有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己！趕緊爬上去。只是踩上去的時(shí)候會(huì)有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而敬佩！
拓展結(jié)束了，我所從一開始所帶著疑問，都依依的揭開了。了解自己的過程，坦然面對恐懼，時(shí)刻要相信自己。了解團(tuán)隊(duì)的過程，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而奮斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文8
關(guān)于團(tuán)隊(duì)：
活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長、對歌、隊(duì)名、口號等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項(xiàng)目，對我觸動(dòng)頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題�！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾螅滦那榛砣婚_朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
（二）信任背摔，團(tuán)隊(duì)是相互信任。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時(shí)候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來到會(huì)議廳，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的'基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭Ｖ灰覀儼衙恳患ぷ鞫籍?dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好！
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文9
今天，參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員們早早的集合在公司的商業(yè)大廈整裝待發(fā)。學(xué)員們個(gè)個(gè)都充滿喜悅和好奇感，期待下一站的驚喜，笑翻天教練們細(xì)心有序的照顧著每一位隊(duì)友，本次訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)員們的堅(jiān)強(qiáng)意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)組織能力。在嚴(yán)格遵守制度的前提下，學(xué)員們勇于創(chuàng)新，少一分抱怨，多一分溝通，多一分承擔(dān)，多一分堅(jiān)持，多一分感恩。
今晨7:00同學(xué)們出發(fā)了!到了笑翻天拓展基地，我們各自馬上放好行李就開始了拓展訓(xùn)練開營儀式!學(xué)員們通過熱身活動(dòng)顯得十分緊張刺激!最后我們的團(tuán)隊(duì)有了自己的團(tuán)隊(duì)名稱，口號，隊(duì)歌，還有隊(duì)形。
訓(xùn)練員在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后都要總結(jié)些心靈雞湯。爬上高桿不易，站上去、走起來、跳一步更不易!心如此地狂跳，腿不聽使喚地抖動(dòng)，在加油、打氣、歡呼聲中，總算過關(guān)了，只是以后不會(huì)恐高了!高空斷橋，我說我的感想就是，實(shí)在不喜歡做的事一定不要勉強(qiáng)自己。居然還能繞回到人生要總于嘗試面對自我這些點(diǎn)上。人生苦短，哪有那么多道理，及時(shí)推車才是王道。
穿越電網(wǎng)，身體不能觸網(wǎng)，一個(gè)洞只能使用一次，最后所有人過往，網(wǎng)洞使用完畢還有人沒有過網(wǎng)，用集體深蹲或俯臥撐的方式換取網(wǎng)洞。穿越電網(wǎng)，雖然都順利過了，卻真的是感觸很深，即使我一直抬人，也感到累，出汗背都濕了，也無所謂，同樣的是他們讓我安全地脫離了電網(wǎng)，打心底的敬佩第一個(gè)和最后的那個(gè)人，我能很真實(shí)的體會(huì)到那份發(fā)自內(nèi)心的.快樂，保持平靜的內(nèi)心去對待，保持微笑，一切都會(huì)安好…
當(dāng)翻越過四米五的“畢業(yè)墻”…或許這一刻才能稱之為真正的“畢業(yè)”…是心靈的畢業(yè)…三個(gè)半月前的畢業(yè)充滿了悲傷和不舍但沒有讓心真正找到方向，而在全身濕透冰冷發(fā)抖，淚水將妝容花盡的這一刻，心卻受到了如此巨大的震撼與沖擊…我想…這一刻起…除了感動(dòng)我不會(huì)再輕易落淚…寧可流汗流血也決不輕易落淚。我抓住的手也在慢慢的松動(dòng)，我覺得我拖累了大家，我影響了大家的成績，吊的時(shí)間也就是僵持的時(shí)間我是最長的一個(gè)。在這異常關(guān)鍵的時(shí)刻我關(guān)鍵腳底傳來一股向上的力量，將高度飆升了10多厘米上下努力，我也抓住了平臺的內(nèi)角，上面的人又俯下身來抓住我的角，我用盡全身力氣，在大家的幫助下，翻進(jìn)平臺內(nèi)。
當(dāng)時(shí)也是頭昏目眩，全身散架。感覺幾個(gè)女生把我往后拉到小橋上，讓我平躺，托著我的頭，讓我均勻呼吸，慢慢的緩過氣來。我聽到教練說還有10個(gè)、還有9個(gè)，看到兄弟們滿身的稀泥、憋紅的雙眼、青筋裸露的臉龐和脖子、拉傷劃傷的手臂，看到臺上不分男女，抱腰的抱腰，抱腿的抱腿;下面的兄弟越來越少，難度越來越大，他們將承受更大的艱險(xiǎn)。心里一股股的暖流涌了出來，眼角也流出好像一種怯后余生的淚水。還剩4個(gè)、還剩3個(gè)、還剩2個(gè)，隨著教練的倒數(shù)聲，最困難的時(shí)候到了，倒數(shù)第二個(gè)抓做了手拉上平臺，最后一個(gè)勇士在承受了幾十上百次的踩踏托舉后，還要依靠自身的體力和技巧，在上面倒放一個(gè)人下去后，他抓住了兄弟的手，上面的人齊力往上拉，在靠近一半左右，最后一名勇士引體曲腿向上，讓上面的抓住他的腳，最后上了平臺，我的淚水再次落下，和汗水混雜在一起流下臉龐。當(dāng)教練宣布我們只用了23分鐘完成逃生活動(dòng)。
今天的拓展訓(xùn)練讓我心里感慨萬千，這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的群體，這樣的團(tuán)結(jié)，這樣的能力，這樣的給力，這樣的精神，沒有戰(zhàn)勝不了的困難!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文10
在這秋高氣爽的季節(jié)，為了緩解大家的工作壓力，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司為我們組織了一次別開生面的拓展訓(xùn)練。讓我們在工作之余，到戶外參與有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，加深彼此之間的了解和信任。這次的拓展基地是廣州笑翻天樂園，笑翻天主導(dǎo)教練為我們量身定做了系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活滋味。
記得小時(shí)候我膽小如鼠，但今天8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破了。不是我不怕，而是我沒給自己留后路，當(dāng)我真正邁出那一步的時(shí)候，其實(shí)并沒有那么可怕，所有的恐懼都是我們的假設(shè)。以后不管在生活還是工作當(dāng)中，我不再給自己留后路，我成功了。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現(xiàn)場直播劇，所以還會(huì)不斷更新，每天追趕著時(shí)間的腳步，競爭如此激烈無形壓力之大稍不留神就會(huì)被淘汰出局，可能每個(gè)人都在時(shí)刻準(zhǔn)備著捕捉如曇花般的機(jī)會(huì)，當(dāng)機(jī)會(huì)真的來光顧你時(shí)，你真的準(zhǔn)備好了嗎?你敢于挑戰(zhàn)嗎?其實(shí)有時(shí)候失敗與成功的瞬間由你決定。
而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中,這個(gè)拓展活動(dòng)的目的旨在建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感，同時(shí)也可以提高我們團(tuán)隊(duì)之間共同協(xié)作的能力。當(dāng)我站在高臺上時(shí)，回頭看了一眼身后的隊(duì)友，他們是離我那么的近，但當(dāng)我落下的`那一刻心中充滿了恐懼，直到重重的落在隊(duì)友的手臂上時(shí)，才將心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個(gè)背摔的動(dòng)作必須做到兩點(diǎn)，一是克服心中的恐懼，一是對隊(duì)友的充分信任。在團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作下才能完成這個(gè)活動(dòng)，如果上面的隊(duì)友對下面的隊(duì)友不夠信任，是不可能將自己的后背叫給隊(duì)友的，當(dāng)然也不是可能規(guī)范的完成動(dòng)作的，很有可能就是屁股先落下來，那么這樣的話就會(huì)對下面的隊(duì)友照成不同的傷害。我們在下面的人只有對上面的人不斷的鼓勵(lì)，讓上面的隊(duì)友突破自己的心理恐懼，同時(shí)，還需擺正姿勢緊緊的抓住相互的手臂，不讓落下的隊(duì)友有一點(diǎn)傷害。
終于實(shí)現(xiàn)了我的小心愿體驗(yàn)了一次集體翻畢業(yè)墻。在墻下的員工托起的員工，用雙手構(gòu)筑成強(qiáng)大的后盾。26個(gè)人在規(guī)定25分鐘內(nèi)用了13分鐘完成任務(wù)太牛逼的團(tuán)隊(duì)了而且才五個(gè)男生。由于體重最輕我是第一個(gè)被推過墻的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什么形象都不顧最后連教官都大贊我是女漢子。流了一天的汗水，感覺到的是幸福，團(tuán)結(jié)就是力量。畢業(yè)墻見證了我們這個(gè)營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)家的文化,不拋棄不放棄,積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛。
雖然只有一天拓展時(shí)間，但我覺的特別有意義。一整天全然的體驗(yàn)，盡情的釋放。是體力的考驗(yàn)，是意志力的磨練，是團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)�，F(xiàn)在很多企業(yè)都開始把拓展培訓(xùn)列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓(xùn)，可以讓員工成長，只有員工成長，企業(yè)才能成長，最終的受益者還是企業(yè)!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文11
在我們的人生當(dāng)中，學(xué)問和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力氣。為激發(fā)出我們每一個(gè)人的潛能，迸發(fā)集體團(tuán)結(jié)而奮勉的光線，公司為我們開啟了為期一天的拓展訓(xùn)練之旅。通過信各鐘經(jīng)典項(xiàng)目，培育我們團(tuán)隊(duì)合作精神，我們收獲滿滿的!每一個(gè)小伙伴都才華橫溢，高端大氣，給我?guī)沓躅A(yù)料的收獲和感動(dòng)!
我們第一個(gè)活動(dòng)先要進(jìn)行慢跑訓(xùn)練。這是一個(gè)爬坡的慢跑，我在爬出一半的時(shí)候，已經(jīng)氣喘吁吁，跟不上隊(duì)伍，但是我沒有放棄，雖然不能跑，但是我還能走，我認(rèn)為正確而不懷疑我自己會(huì)到終點(diǎn)。但是狼人隊(duì)的一個(gè)隊(duì)友血糖較低，跑的太快，導(dǎo)致暈倒。這是我們始料未及的狀況。在教練的關(guān)心下，才漸漸的緩過氣來，這是我們在今后的活動(dòng)中要吸取的教訓(xùn)。
當(dāng)你遇到困難，在黑暗中迷茫，有沒有人來關(guān)心你?有沒有人來支持你?他要求報(bào)2的隊(duì)員講，你愿不情愿關(guān)心他們，你有沒有親近情和友情。假如有就走到他的對面，拉住他的手，提上他的鞋，無論你用什么形式，完成相互關(guān)心的路程。說實(shí)話，在場的都是我的伴侶，都是我的兄弟姐妹，每個(gè)人我都要關(guān)心，由于每個(gè)人都關(guān)心過我，支持過我，都是我肯定要關(guān)心能夠在以后的工作中，擔(dān)當(dāng)更多重任的伴侶，在場的其他兄弟姐妹，包的人確定不會(huì)落下，確定會(huì)有人關(guān)心，所以毫不遲疑的走到我伴侶的對面，伸出我的右手握住他的手，我確定的說他在第一時(shí)間，也知道是我，這就是一種默契。教練要求我們在助教的帶領(lǐng)下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任務(wù)。
40人中一半帶著眼罩還赤著雙腳，其困難程度可想而知。我看到很多的兄弟姐妹都將他們背在背上，還提著他們的鞋子，我的內(nèi)心手到震撼。我的雙眼已經(jīng)飽含淚水，這樣的團(tuán)隊(duì)、這樣的兄弟姐妹情、這樣的團(tuán)隊(duì)、這樣的一群人，是企業(yè)的傲慢、是企業(yè)的財(cái)寶、同時(shí)也是企業(yè)的中堅(jiān)力氣。我雖然不能向他們一樣較長時(shí)間的把我的伴侶背在背上，但是我盡我的力量，關(guān)心我的伴侶。我的伴侶也特別的愛惜我，當(dāng)要下一個(gè)泥巴坎時(shí)，我想到伴侶赤腳，預(yù)備其次次將他背在背上時(shí)，他特別果決從我的背上滑下來，兩只大手牢牢的握在一起，共同去擔(dān)當(dāng)前面未知的一切。我們越過坎坷不平的不同路段、跨過毫無遮擋的'小橋、穿過菜地和叢林、上下高矮不等而又無法計(jì)數(shù)的梯梯坎坎。我們始終手拉手，當(dāng)有梯坎時(shí)我將手抬起，意思上坎，當(dāng)有下坎時(shí)，我將手下抬意思下坎，在大家的共同努力下，順當(dāng)回到終點(diǎn)。無一人落下。我們隊(duì)雖然在過去的活動(dòng)中失利，沒有取到好的成果，但是團(tuán)隊(duì)的成員沒有氣餒，他們在不斷的總結(jié)和完善自己，當(dāng)上午的活動(dòng)結(jié)束后，大家都很疲乏。但是隊(duì)長、隊(duì)副和監(jiān)督仍舊組織大家開會(huì)總結(jié)，找出我們失利的緣由，規(guī)定活動(dòng)紀(jì)律，讓每個(gè)人都發(fā)表自己的見解和看法。大家認(rèn)為我們沒有統(tǒng)一指揮、沒有統(tǒng)一看法、七嘴八舌讓大家分神，同時(shí)我們也感到隊(duì)伍中男生少，女同志多等弱點(diǎn)。但是大家認(rèn)為這些都不是我們不能取勝的理由，只要大家在一個(gè)理念的指揮下，我們也有優(yōu)勢，大家最終打算重拾信念，重頭再來，肯定要戰(zhàn)勝狼人隊(duì)。同時(shí)大家又對下午的戶外活動(dòng)相互打氣加油，不要被別人說的在10米高空跳越流眼淚和懼怕而放棄。偉福不認(rèn)為正確而不懷疑眼淚，我們最大的敵人就是我們自己，肯定要戰(zhàn)勝自我!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文12
在這秋高氣爽的季節(jié)，為了緩解大家的工作壓力，培育大家的團(tuán)隊(duì)分散力，公司為我們組織了一次別開生面的拓展訓(xùn)練。讓我們在工作之余，到戶外參預(yù)好玩的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，加深彼此之間的了解和信任。這次的拓展基地是廣州笑翻天樂園，笑翻天主導(dǎo)教練為我們量身定做了系列素養(yǎng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活味道。
記得小時(shí)候我膽小如鼠，但今日8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破了。不是我不怕，而是我沒給自己留后路，當(dāng)我真正邁出那一步的時(shí)候，其實(shí)并沒有那么可怕，全部的恐驚都是我們的假設(shè)。以后不管在生活還是工作當(dāng)中，我不再給自己留后路，我勝利了。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現(xiàn)場直播劇，所以還會(huì)不斷更新，每天追逐著時(shí)間的腳步，競爭如此激烈無形壓力之大稍不留神就會(huì)被淘汰出局，可能每個(gè)人都在時(shí)刻預(yù)備著捕獲如曇花般的機(jī)會(huì)，當(dāng)機(jī)會(huì)真的來光顧你時(shí)，你真的預(yù)備好了嗎?你敢于挑戰(zhàn)嗎?其實(shí)有時(shí)候失敗與勝利的瞬間由你打算。
而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中,這個(gè)拓展活動(dòng)的目的旨在建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感，同時(shí)也可以提高我們團(tuán)隊(duì)之間共同協(xié)作的力量。當(dāng)我站在高臺上時(shí)，回頭看了一眼身后的隊(duì)友，他們是離我那么的近，但當(dāng)我落下的那一刻心中布滿了恐驚，直到重重的落在隊(duì)友的手臂上時(shí)，才將心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個(gè)背摔的動(dòng)作必需做到兩點(diǎn)，一是克服心中的恐驚，一是對隊(duì)友的充分信任。在團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作下才能完成這個(gè)活動(dòng)，假如上面的隊(duì)友對下面的隊(duì)友不夠信任，是不行能將自己的后背叫給隊(duì)友的，當(dāng)然也不是可能規(guī)范的完成動(dòng)作的，很有可能就是屁股先落下來，那么這樣的話就會(huì)對下面的隊(duì)友照成不同的損害。我們在下面的人只有對上面的人不斷的鼓舞，讓上面的隊(duì)友突破自己的心理恐驚，同時(shí)，還需擺正姿態(tài)緊緊的`抓住相互的手臂，不讓落下的隊(duì)友有一點(diǎn)損害。最終實(shí)現(xiàn)了我的當(dāng)心愿體驗(yàn)了一次集體翻畢業(yè)墻。在墻下的員工托起的員工，用雙手構(gòu)筑成強(qiáng)大的后盾。26個(gè)人在規(guī)定25分鐘內(nèi)用了13分鐘完成任務(wù)太牛逼的團(tuán)隊(duì)了而且才五個(gè)男生。由于體重最輕我是第一個(gè)被推過墻的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什么形象都不顧最終連教官都大贊我是女漢子。流了一天的汗水，感覺到的是幸福，團(tuán)結(jié)就是力氣。畢業(yè)墻見證了我們這個(gè)養(yǎng)分師團(tuán)隊(duì)家的文化,不拋棄不放棄,主動(dòng)、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛。
雖然只有一天拓展時(shí)間，但我覺的特殊有意義。一成天全然的體驗(yàn)，盡情的釋放。是體力的考驗(yàn)，是意志力的磨練，是團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)�，F(xiàn)在許多企業(yè)都開頭把拓展培訓(xùn)列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓(xùn)，可以讓員工成長，只有員工成長，企業(yè)才能成長，最終的受益者還是企業(yè)!
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文13
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。
開學(xué)以來，事情很多，常常有種無法釋然的感覺，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì)落下，可只能在現(xiàn)實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機(jī)會(huì)卻不多，覺得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì)亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機(jī)會(huì)，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結(jié)果證明，無論付出多少，真的值得了！從團(tuán)隊(duì)建設(shè)到險(xiǎn)灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說過一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底！
通過素拓師的總結(jié)和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們在生活中擔(dān)任著不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現(xiàn)不滿和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組，雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問題，但通過22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無限的，在挑戰(zhàn)中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊(duì)”“合作”“信任”“堅(jiān)持”“信念”……在這個(gè)雨天體現(xiàn)得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場景，雙重考驗(yàn)下那一張張充滿信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊(duì)友接受挑戰(zhàn)時(shí)由衷的鼓勵(lì)、支持，成功后噙著感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì)個(gè)中滋味，才會(huì)感到集體帶給自己的快樂、來自團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的.眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請你把他們放進(jìn)心里，真誠地說聲感謝！
這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗(yàn)、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓(xùn)練帶來的深層領(lǐng)悟也是會(huì)影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財(cái)富……有了這樣的體驗(yàn)，辦公室會(huì)更有凝聚力，再大的困難也不在話下了。
不拋棄、不放棄，迎著遠(yuǎn)方，風(fēng)雨兼程！
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文14
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。
再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的.了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于告一段落，回想這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都?xì)v歷在目，猶在眼前，無時(shí)不刻不讓我充滿著感動(dòng)，感動(dòng)于做背摔時(shí)臺上人對同事的百分之百信任和臺下人對同事的責(zé)任心；感動(dòng)于做人肉階梯時(shí)大家的爭先恐后和受到懲罰時(shí)隊(duì)長的勇于擔(dān)當(dāng)；感動(dòng)于做電網(wǎng)逃生時(shí)前面沖鋒的無畏和對未成功逃生隊(duì)員的不離與不棄……
背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點(diǎn)虛假，一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)由下意識的動(dòng)作表現(xiàn)出來，我就是因?yàn)樘^于害怕，結(jié)果倒下來的時(shí)候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能將團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展項(xiàng)目我相信對于每個(gè)人來說都刻骨銘心，4.2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的情況下，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來說很難想象，隨著教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，如果因?yàn)閭�(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動(dòng)了所有隊(duì)員的內(nèi)心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍，我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀爬，最終，我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富，它增強(qiáng)了我們的自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，教會(huì)了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù)；它教會(huì)了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄，不放棄，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識；它教會(huì)了我們在以后的生活中更加堅(jiān)持，在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們得以成長。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文15
十月的秋季，學(xué)校全體師生共同經(jīng)歷了一次來自綠色軍營的洗禮，也是一次鐫刻生命的經(jīng)歷。我們共同見證了挑戰(zhàn)身體極限的過程，各自的潛能都激發(fā)出另一個(gè)自我讓我真正的突破了自己。每個(gè)人只要逼自己一次就沒有辦不到的事。信任、團(tuán)結(jié)、合作、相信自己的能力，有了這些我們就一定會(huì)成功。這個(gè)世界，沒有什么不可，只要你敢想!
在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，我們開展團(tuán)隊(duì)游戲和團(tuán)隊(duì)任務(wù)，再由學(xué)生們引導(dǎo)思考和分享，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。通過熱鬧的破冰，我們打破了陌生的堅(jiān)冰，彼此認(rèn)識;通過高空斷橋，掃除了恐高的心障;通過信任背摔，贏得了互信的幸福;通過集體顛球，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要;通過夢幻迷城，提高了我的溝通和表達(dá)能力。集體是我們永遠(yuǎn)的家園，個(gè)人只有融入集體，才有壯大的可能!還有‘我們是最棒的團(tuán)隊(duì)‘的游戲，最后一個(gè)是最感人的游戲，我們所有的人幾乎都哭了，想起了那些讓自己傷心地往事，最后就結(jié)束了這兩天的.訓(xùn)練，雖然只有兩天但我們每個(gè)人都很開心很投入!
第二個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感。本來我想臉朝地的，教練說會(huì)受傷，還是算了。摔下去的那一刻，我才知道，我也是會(huì)怕的。每個(gè)隊(duì)員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，此小組其他成員在臺下雙手做保護(hù)。隊(duì)長組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì);所有隊(duì)員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。信任背摔讓我們體會(huì)到：信任別人是一股勇氣，被信任是一種幸福!
求生墻也稱之為畢業(yè)墻，顧名思義它是對培訓(xùn)學(xué)員培訓(xùn)成果檢驗(yàn)的一個(gè)科目，求生墻墻高4.2米，要求全體成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，將全體學(xué)員從地面攀上離地高達(dá)4.2米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗，此項(xiàng)目純粹是人的力量與團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)!他是由二戰(zhàn)時(shí)期的軍艦上的水手發(fā)明的，也是真正意義上的活命——當(dāng)時(shí)的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒有繩子作為工具，現(xiàn)在軍艦被擊中，即將沉沒，正常出口堵塞，全體船員只有爬墻才能獲得逃生的機(jī)會(huì)，墻高4.2米，單人無法獨(dú)立通過。他是拓展訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目，此項(xiàng)目考驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神與面對困難時(shí)的挑戰(zhàn)精神。
團(tuán)隊(duì)此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的隊(duì)員們，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn)，有愛，有犧牲，有付出，就會(huì)帶來團(tuán)結(jié)，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進(jìn)，帶來成功
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