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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2024-04-12 07:02:12 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15篇(必備)

  我們有一些啟發(fā)后,不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫(xiě)一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15篇(必備)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  初冬的早晨,雖然寒風(fēng)料峭,但是陽(yáng)光明媚,雖說(shuō)沒(méi)有春天的空氣清新;也沒(méi)有夏日的陽(yáng)光燦爛;更沒(méi)有秋日的清爽;但是,大家的心里都是溫暖的。其實(shí)很多時(shí)候,很多事情,都是需要自已親身體驗(yàn)過(guò),才會(huì)知道結(jié)果的。

  當(dāng)我們來(lái)到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開(kāi)始的時(shí)候,陳教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了分組,七十多人重新組成了六個(gè)小團(tuán)隊(duì),并分別選出了隊(duì)長(zhǎng),然后各隊(duì)起隊(duì)名,喊口號(hào),接下來(lái)要做的,就是在短時(shí)間內(nèi)跟隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí),當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后,在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下,各分隊(duì)并沒(méi)有畏縮不前,而是各個(gè)出謀劃策,制定方案。在風(fēng)采展示中,每個(gè)分隊(duì)――從磨合實(shí)踐――完成任務(wù),使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團(tuán)隊(duì)。首先一支團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)核心,需要有一個(gè)做決策的人;其次這支團(tuán)隊(duì)需要較強(qiáng)的執(zhí)行力,執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)的決策;最后這支團(tuán)隊(duì)需要強(qiáng)大的凝聚力來(lái)一起完成任務(wù)。

  在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中,團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),特別是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì),是隊(duì)員心理邁出第一跳的堅(jiān)強(qiáng)后盾,鼓勵(lì)每一位隊(duì)員成功,就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功了,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也就成功了,幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠(yuǎn)不倒的'森林中,分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員通過(guò)手中的pvc管在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)八次,并且pvc管不許倒地。通過(guò)此項(xiàng)目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”,要提高團(tuán)隊(duì)工作效率,就要注重管理過(guò)程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。

  在信任背摔中,站在1。5米的高臺(tái)上向后摔,有著最大的體會(huì)就是把自己交給團(tuán)隊(duì),給予團(tuán)隊(duì)的信任。有個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)過(guò),信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福,所以,對(duì)給予我們信任的人,我們應(yīng)當(dāng)心懷感恩;而當(dāng)我們被信任時(shí),也意味著一種責(zé)任,我們要懷著感恩的心,承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。 記得有人說(shuō)過(guò),只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成,正是這無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈、如何做事。讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過(guò)后,自己的切身體會(huì),隊(duì)友們的感悟,教練的點(diǎn)評(píng),所有這些交匯在一起,成為了參加這次受訓(xùn)最大、最寶貴的收獲。

  這次特殊的生日慶祝,不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團(tuán)結(jié)、拼搏、信任、協(xié)作,通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目讓了我明白團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)首先要堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),這樣才能在驚濤駭浪面前無(wú)所畏懼,才能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,所有的隊(duì)員都一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。

  短暫一天的拓展訓(xùn)練,讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練與熏陶。是啊,在人生的旅途中,遇到的或者失去的,都不要在意;用一顆感恩的心回報(bào)失去的、回報(bào)得到的、回報(bào)你的親人、你的朋友、回報(bào)為你制造過(guò)困難的人。這對(duì)我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷,更是一次提高自己思想意識(shí)層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì),也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ、更大地?chuàng)造價(jià)值留下更多的思考。我們應(yīng)該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)該做的每一項(xiàng)工作!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  9月份這秋高氣爽的日子里,中煤鄂能化人力資源部組織大家參加白泥井拓展訓(xùn)練,我很榮幸并第一批次參加了此次拓展。

  在拓展訓(xùn)練的四天三夜里,雖然訓(xùn)練時(shí)間有限,但給我留下非常深刻的印象。通過(guò)攀巖、合作天梯、呼吸機(jī)、超級(jí)電網(wǎng)等拓展項(xiàng)目,以及蛟龍出海、鼓動(dòng)人心、急速60秒等游戲,讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量、集體的溫馨以及無(wú)限的可能。無(wú)論是團(tuán)隊(duì)建設(shè),還是個(gè)人毅力,都是一種考驗(yàn)。人人出力,個(gè)個(gè)出彩,發(fā)揮著每個(gè)人的智慧和力量,在面對(duì)每一次困難時(shí),不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和方法,共同配合完成一個(gè)人無(wú)法完成的任務(wù),將不可能變成了可能。

  在訓(xùn)練過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)體,個(gè)人的力量是有限的,但集體的力量與智慧是無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者圍繞這個(gè)核心,帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì),在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,相互鼓勵(lì),相互信任,在熱情溫暖的氛圍下,激發(fā)出每個(gè)成員的.集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)歸屬感。這樣,將來(lái)不論面對(duì)怎樣的問(wèn)題,只要我們堅(jiān)定信念,團(tuán)結(jié)一心,與企業(yè)同舟共濟(jì),不畏艱難的鄂能化人必將克服發(fā)展道路上的各種艱難險(xiǎn)阻,不斷創(chuàng)造屬于我們的輝煌業(yè)績(jī)。

  尤其是在最后的穿越死亡之!衬畷r(shí),大家無(wú)所畏懼一往向前,在中煤旗幟的指引下,你追我趕互相攙扶到達(dá)終點(diǎn),充分展現(xiàn)了中煤“和”天下的大愛(ài)企業(yè)文化。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,是一場(chǎng)身心雙修的旅程。起初,我?guī)е闷婧托┰S緊張參與了這次訓(xùn)練,期待自己能在團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人挑戰(zhàn)中得到成長(zhǎng)。

  訓(xùn)練中,我們進(jìn)行了豐富多彩的活動(dòng),如高空繩網(wǎng)、信任背摔等。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)的默契與信任。高空繩網(wǎng)讓我學(xué)會(huì)了克服恐懼,信任背摔則讓我體會(huì)到了人與人之間的信任是何等重要。

  在訓(xùn)練過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)人的力量是有限的,但一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻能爆發(fā)出無(wú)窮的力量。每個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)的`目標(biāo)努力,互相支持,互相鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)精神,讓我深感震撼。

  此外,我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),我曾有過(guò)猶豫和退縮,但正是這些挑戰(zhàn),讓我更加了解自己,也讓我更加堅(jiān)定地面對(duì)困難。

  經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我不僅收獲了技能和知識(shí),更收獲了對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)自己的深刻認(rèn)識(shí)。在未來(lái)的日子里,我將帶著這份體會(huì),更加努力地提升自己,更好地融入團(tuán)隊(duì),與團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  在這次拓展中,讓我深深體會(huì)到了拓展訓(xùn)練對(duì)我們身心的重要性。在這次拓展中,我們一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮著自己的才能與智慧,在這次的拓展中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要以及彼此間的信任,我感覺(jué)到了我們每個(gè)人都不可能不團(tuán)結(jié),但是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的才能是不可能完成的。在這次拓展中,我們有的隊(duì)友在隊(duì)友身上發(fā)揮著不可替代的作用;有的在團(tuán)隊(duì)中相互幫助,相互鼓勵(lì),相互支持,共同完成一個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)習(xí)了很多東西,使我們的心靈受到啟迪。

  我們隊(duì)伍中有的人在沒(méi)有規(guī)則,不聽(tīng)指揮的情況下,不會(huì)操作,不會(huì)溝通;還有的人在一次戶(hù)外體驗(yàn)中失敗了,不知所措。在這樣的情況下,隊(duì)友們只有相互信任了,才能團(tuán)結(jié)一致,共同努力,共同發(fā)起一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。

  通過(guò)訓(xùn)練,我們每個(gè)人的臉上都洋溢出了自己的笑容,大家在一起相互幫助,相互鼓勵(lì),相互體諒。使我們感到了一股很強(qiáng)的凝聚力。讓我們明白了一個(gè)道理:團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)隊(duì)的支持;相互幫助,需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)助;共同的向好的方面去完成;不僅僅是團(tuán)隊(duì)合作,更需要個(gè)人的力量!

  通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我深刻體會(huì)到了人生的價(jià)值,感受了團(tuán)隊(duì)的'力量,體會(huì)了溝通的重要,感受了團(tuán)隊(duì)的力量,感受了溝通帶來(lái)的快樂(lè),為我以后的工作和生活奠定了良好的基礎(chǔ)。讓我們一起去面對(duì)更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。

  這次拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但留在我心里的卻是深深的回憶,是一筆寶貴的財(cái)富。這次活動(dòng)中大家共同努力、團(tuán)結(jié)一致、互幫互助、共同進(jìn)退、取長(zhǎng)補(bǔ)短、克服了許多工作中的難題。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!

  "拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在太行山寫(xiě)生的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊(duì),一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名"突擊隊(duì)",隊(duì)歌就是"黃河頌"的簡(jiǎn)捷版,隊(duì)訓(xùn)是:認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始,教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  "信任背摔"、"共建家園"、"翻越生命線"那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是 "信任背摔",更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。

  "信任背摔"是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,

  搭起一張安全的"彈簧床墊",可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼"我要挑戰(zhàn),你們準(zhǔn)備好了嗎?",隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):"我們支持你"、"準(zhǔn)備好了",我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次"信任背摔",使我深深的體會(huì)到:

  1、信任;

  2、責(zé)任;

  3、換位思考。

  對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,給我印象最深的是"共建家園"項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測(cè)量長(zhǎng)度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字,我就叫它"翻越生命線",這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過(guò)去的人不許回來(lái),最重要的是不許碰線,有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒(méi)有任何工具,保證60人安全通過(guò),當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了"生命線",雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的.隊(duì)員不知肩上、手上受了多少"踐踏",我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線,取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃,雙肩當(dāng)階梯,站成一排,確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  學(xué)習(xí)心得世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  這一天是我重返學(xué)校深造的開(kāi)學(xué)典禮日,當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是特別榮幸!能夠再次走進(jìn)學(xué)園上學(xué)而且是在中山大學(xué),在此我要感謝我們公司的領(lǐng)導(dǎo)和身邊每一位貴人每一位朋友和家人的支持;我才能夠有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì),才能認(rèn)識(shí)到各路精英的同學(xué)們,很感恩;謝謝你們!

  在這次的戶(hù)外拓展培訓(xùn),經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;讓來(lái)自不地方和背景的學(xué)員認(rèn)真去了解大家,建立一個(gè)互信的基礎(chǔ);讓每一個(gè)隊(duì)員展現(xiàn)最真實(shí)的自己去體會(huì)責(zé)任的真正意義什么,包容與被包容、體諒與被體諒、關(guān)懷與被關(guān)懷、信任與被信任的感受與榮譽(yù)感。

  清楚團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,互相幫助,熱情投入團(tuán)隊(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

  第一環(huán)節(jié):建立小組的架構(gòu)與小組的特色。

  第二環(huán)節(jié):鼓舞飛揚(yáng),體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)能力。

  第三環(huán)節(jié):南水北調(diào),考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)策略與實(shí)施方法。

  第四環(huán)節(jié):野炊美食大比拼,這是一個(gè)最難忘環(huán)節(jié),在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無(wú)畏懼的全情投入,在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來(lái)了,各位評(píng)委老師試食后都說(shuō)不錯(cuò)很好吃,所以我們拿了第一名,其實(shí)名次不重要重要的是過(guò)程中我們每個(gè)隊(duì)員都很認(rèn)真很投入做到問(wèn)心無(wú)愧。

  第五環(huán)節(jié):舉行班會(huì);玩游戲在玩游戲過(guò)程去感受團(tuán)隊(duì)的氛圍,為四位同學(xué)慶生而感到開(kāi)心。

  第六環(huán)節(jié):七巧板;七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形,我們分成6個(gè)小組來(lái)形成一家公司6個(gè)不同的部門(mén),一組是領(lǐng)導(dǎo);來(lái)測(cè)驗(yàn)部門(mén)與部門(mén)在工作過(guò)程中怎樣來(lái)聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的.工作安排和協(xié)調(diào)各部門(mén)去完成不同崗位工作任務(wù),體現(xiàn)部門(mén)與部門(mén)的互相團(tuán)結(jié)、互相支持、互相幫助的精神。

  第七環(huán)節(jié)是翻畢業(yè)墻;翻畢業(yè)墻這一環(huán)節(jié)讓我感觸最深,在這個(gè)過(guò)程中讓我深深的體會(huì)了團(tuán)隊(duì)的精神是什么,為了共同的目標(biāo)永不放棄,為了共同的目標(biāo)相互幫助和支持,不抱怨、不埋怨一個(gè)團(tuán)隊(duì)一條心向著一個(gè)共同的目標(biāo)而奮發(fā)努力的精神。

  在整個(gè)拓展培訓(xùn)的過(guò)程中,每一個(gè)環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié),因?yàn)槊總(gè)環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團(tuán)隊(duì)的精神,通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神就是;責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、包容、分享、奉獻(xiàn);成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入正能量。團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。謝謝!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  拓展訓(xùn)練的第一個(gè)團(tuán)建項(xiàng)目“高空斷橋”,膽識(shí)的挑戰(zhàn)。對(duì)于恐高的我,以前是不會(huì)參加這樣的活動(dòng),因?yàn)椴荒芡虾笸,只能硬著頭皮上。一步一步爬上9米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,手沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。一躍,成功!通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

  在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在每個(gè)活動(dòng)中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)持到底的.決心,也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。

  通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克;拓展訓(xùn)練開(kāi)發(fā)出了那些一直潛伏在我們身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  拓展訓(xùn)練能夠磨練個(gè)人意志,讓人變得更加的堅(jiān)定,也可以培養(yǎng)人們的積極向上的精神,可以讓人突破自我,盡力克服恐懼。之前我就參加了拓展項(xiàng)目:空中鋼絲鋼絲繩。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn),但最后在團(tuán)隊(duì)的'鼓勵(lì)下,我嘗試去挑戰(zhàn)自己,后來(lái)發(fā)現(xiàn)我竟然真的挑戰(zhàn)成功了,在那一刻我覺(jué)得我又成長(zhǎng)了。拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)積極向上的精神。在生活中,我們會(huì)遇到挫折。但我們需要去面對(duì)它并且克服它。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中我們會(huì)遇到臨陣脫逃的學(xué)員,這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)一起鼓勵(lì)這些人去挑戰(zhàn)自我。也會(huì)遇到懶惰的人,這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)就會(huì)督促他主動(dòng)參與活動(dòng),讓他變得更加積極起來(lái)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  在完畢一天校區(qū)開(kāi)業(yè)的勞碌之后,匆忙忙忙地整理了相關(guān)的物品就抓緊時(shí)間上床了。究竟早上五點(diǎn)半就要起床,預(yù)備動(dòng)身。

  集合點(diǎn)人頭攢動(dòng),隊(duì)伍整齊,制服統(tǒng)一。我們提前動(dòng)身,提前到達(dá)。下車(chē)后短暫的談天逗趣成為了這兩天歷程中最快樂(lè)的時(shí)刻。

  軍訓(xùn)教官很壯。每一個(gè)教官都很有肌肉。嚴(yán)格規(guī)定了時(shí)間觀念后,下發(fā)了迷彩服,預(yù)備集合。

  另一位軍訓(xùn)教官在草地前訓(xùn)話了一個(gè)多小時(shí)。隨后一上午都是在形成團(tuán)隊(duì)文化和團(tuán)隊(duì)建立方面。讓我印象最深的,還是最終團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展現(xiàn)環(huán)節(jié)完畢后的驚嚇:最終一名“破產(chǎn)”!軍訓(xùn)教官將音樂(lè)調(diào)至悲涼的曲目,撕碎的隊(duì)旗散落一地。

  隊(duì)長(zhǎng)向每位隊(duì)友們付“工資”一個(gè)俯臥撐。那是一個(gè)200人的隊(duì)伍。隊(duì)長(zhǎng)就硬生生做了200個(gè)!疲乏,癱軟缺乏以形容隊(duì)長(zhǎng)的狀態(tài)。本以為只能在綜藝節(jié)目或電視節(jié)目上看到的環(huán)節(jié),真實(shí)地發(fā)生在我面前,在場(chǎng)的許多人都落淚了。

  原來(lái),團(tuán)隊(duì)成敗,后果和代價(jià)領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)比下屬擔(dān)當(dāng)更多。

  下午是常規(guī)的軍事拓展訓(xùn)練,稍息立正,向左轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn)等內(nèi)容。雖然內(nèi)容簡(jiǎn)潔,但是團(tuán)隊(duì)協(xié)作依舊很重要。一個(gè)人要想在一個(gè)隊(duì)列中突出,勢(shì)必要影響排面;但是排面整齊,勢(shì)必要犧牲局部成員的鋒芒。我們?cè)诟髯詤f(xié)調(diào)中,體會(huì)團(tuán)隊(duì)的精神和意志。身體好像這一刻不屬于自己,而是整個(gè)隊(duì)伍,集體。

  中間穿插的就餐環(huán)節(jié)好像就像電視劇中的`廣告,可有可無(wú)。就餐前的一首歌和一首詩(shī),就餐時(shí)的無(wú)聲就餐,就餐后的短暫休息;都是緊急訓(xùn)練中的小小放松。小伙伴們?cè)S多都不想吃飯,訓(xùn)練量的極大提高,身體一時(shí)無(wú)法承受。而我們沒(méi)想到的是:原來(lái)更可怕的還沒(méi)到來(lái)。

  晚上的內(nèi)訓(xùn)進(jìn)展到一點(diǎn)半。5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間特別珍貴,一秒都不想鋪張。我信任許多人都悄悄地放下了手機(jī),抓緊時(shí)間進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

  其次天早上,6點(diǎn)五十集合。我驚異的發(fā)覺(jué),竟然有隊(duì)伍五點(diǎn)半起床訓(xùn)練隊(duì)列,這種奮進(jìn)精神我還需要連續(xù)學(xué)習(xí)。正由于如此,才能成就更好的自己。

  你以為早餐很快就能吃到嘴?妄想!

  集合后立即到達(dá)了一個(gè)新的地點(diǎn)。那里有數(shù)十根圓木等待著我們,還有一個(gè)未知的泥潭,不知深淺,布滿(mǎn)挑戰(zhàn)。

  我們此刻并未上手挑戰(zhàn)圓木,而是看了教官演示。隨后的早飯環(huán)節(jié),我和余下兩位同事,被安排到單獨(dú)一桌,這種特別待遇,讓我們不知道是福是禍。

  我保證早飯完畢后,到午飯開(kāi)餐前是我這輩子感覺(jué)最漫長(zhǎng)的幾個(gè)小時(shí)。沒(méi)有之一!我們被要求取下身上的手機(jī)、手表、眼睛。扎好褲腳,勒緊鞋帶。不遠(yuǎn)處的水車(chē)和煙餅,提示著我們,那里將有一場(chǎng)惡戰(zhàn)發(fā)生。

  那是一個(gè)四周沒(méi)有臺(tái)階的大坑。人跳下去,平行看根本看不到腦袋?又腥悄嗨贿^(guò)泥好像更多一些。前面的隊(duì)伍走到大坑面前,圓木滾下,倒數(shù)十個(gè)數(shù),“撲通、撲通”全部下坑。沒(méi)有聲音,卻特別刺耳。那是泥巴與腳、鞋對(duì)抗的聲音。我很難想象,會(huì)發(fā)生什么。這種狀況我只在電視劇里見(jiàn)過(guò)。

  很快就到我們隊(duì)伍。

  下坑的第一步,我的鞋就掉了。我從來(lái)沒(méi)有這樣一種體驗(yàn),那是一種比對(duì)抗地心引力更可怕的力氣。滿(mǎn)池子的黃泥吸引著我的鞋,每走一步,都特別的困難。那個(gè)并不標(biāo)準(zhǔn)的軍裝,我不知道畢竟站了多久,只知道我的腳和鞋已經(jīng)深深地進(jìn)入泥中,麻木感特別劇烈。周邊從未連續(xù)的水管?chē)姙⒑蜔燂灈_擊,讓視覺(jué)和嗅覺(jué)都變得模糊。

  圓木三項(xiàng):抱起放下、蹲下起立、仰臥起坐。第一項(xiàng),竟然就是仰臥起坐。我們不知道做了多少個(gè),但是我很清晰的記得,我的腹肌很痛,撕裂的痛;我的胸口很痛,圓木上的凸起,壓的我喘不上氣;我的胳膊很痛,抱起或是推動(dòng),在數(shù)量面前特別苦痛?墒,這只是開(kāi)頭。全身,沒(méi)有一處潔凈的地方。

  抱起放下、蹲下起立,這兩個(gè)工程是一起穿插著做的。依舊是數(shù)量許多,沒(méi)有連續(xù)。有越來(lái)越多的隊(duì)伍有人倒下,圓木從肩膀處滑落,人員傾斜,倒下。我們盡力維持著,哪怕力氣耗竭,動(dòng)作不再標(biāo)準(zhǔn),我們也從未想過(guò)放棄。手雖然沒(méi)有力氣,但是我們始終都朝著圓木的方向。

  工程完畢。全部伙伴們聚攏在泥潭中部,手挽手,肩并肩。一同歡呼!我們完成了原本電視劇中的畫(huà)面。我們真的可以說(shuō)這是一次挑戰(zhàn)自己的行動(dòng)。

  我感謝,我們野狼隊(duì)的每位小伙伴,和你們并肩作戰(zhàn)的兩天里,我們一同進(jìn)步,一同提升,創(chuàng)作了一個(gè)嶄新的自己。

  我感謝,泥潭中的小分隊(duì),我們哪怕再痛,都沒(méi)有放棄用手/肩膀支撐屬于自己的負(fù)重;由于我們知道,自己的悠閑,將會(huì)轉(zhuǎn)嫁給隊(duì)友。

  我感謝,拉我出泥潭的雙手。第一次我沒(méi)能爬上去,腳滑讓我摔在墻壁上,那雙手始終沒(méi)有松開(kāi),他始終牢牢地抓著;我上來(lái)后精疲力盡,是我比我打幾十歲的張姐拉我起身,我這輩子都會(huì)記得。只是惋惜,我并未看清那雙從未松開(kāi)的手屬于哪位伙伴。

  感謝那位不遠(yuǎn)偏遠(yuǎn),依舊拉我去醫(yī)院的司機(jī)。那是我體驗(yàn)的一次,我真心感謝您在我需要幫忙的時(shí)刻無(wú)私地幫忙了我。無(wú)以回報(bào),只能悄悄告知客服,我真心表?yè)P(yáng)這位司機(jī)。

  感謝公司給了我這次軍事拓展訓(xùn)練時(shí)機(jī),讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣。雖然臉曬傷了,醫(yī)院走了一遭;但是身體各項(xiàng)指標(biāo)的提升,是我個(gè)人熬煉數(shù)十天也無(wú)法到達(dá)的結(jié)果。我值!我甚至圓滿(mǎn),沒(méi)能參與最終一下午的工程,由于那也是我認(rèn)為不行能完成的任務(wù)。我的小伙伴們完成了!

  感謝,讓我看到更好的自己。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  拓展項(xiàng)目"高空斷橋",是一個(gè)高空挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回,跳躍的距離為1.1米左右,當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時(shí),心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動(dòng)。腳踩一條孤零零的`鐵板,徒手沒(méi)有東西可以扶,往往這時(shí)腿開(kāi)始打顫,雖然穿有安全衣和系有安全繩,但是內(nèi)心恐懼依然難以克服。看著下面隊(duì)友信任的眼神,出發(fā)時(shí)的豪言壯語(yǔ)已經(jīng)發(fā)出,不能猶豫了,就沒(méi)有退路,豁出去了?v身一躍,成功了。】吹交锇閭円粋(gè)個(gè)的跨出高空的那步后,我也爬到斷橋上,直到此時(shí)我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實(shí)并不容易,陷入了"舉步維艱"的狀態(tài),很明顯我眼高手低了。站在高空,內(nèi)心充滿(mǎn)恐懼,腿有些顫抖,挑戰(zhàn)失誤的景象開(kāi)始在我內(nèi)心浮現(xiàn):踩空了怎么辦,跨步不夠大沒(méi)辦法踩到對(duì)面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時(shí)候高空架下面,培訓(xùn)師沖我大聲喊到:"不要怕,跨過(guò)去,你可以成功的,1、2、3跳"在教練的激勵(lì)下,我鼓足勇氣跨到對(duì)面后,心情豁然開(kāi)朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破,這個(gè)拓展項(xiàng)目,讓我們學(xué)會(huì)了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  “拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

  在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有軌電車(chē)、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

  給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。

  一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

  在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵4.2米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中,我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!

  為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……

  這次拓展訓(xùn)練的`體會(huì),起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

  三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。

  要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。

  在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

  拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  負(fù)責(zé)訓(xùn)練我們的拓展教練說(shuō)人與人之間的區(qū)別來(lái)源于心態(tài)、心智有沒(méi)有打開(kāi)。他說(shuō)心智打開(kāi)了的人,才會(huì)知道自己想要什么,才會(huì)自覺(jué)的想去學(xué)習(xí),想去增值自我。他說(shuō)人百分之八十的財(cái)富掌握在百分之二十的人的手上,而這百分之二十的人的勞動(dòng)力是由這百分之八十的人去付出。這句話我非常認(rèn)可,也很不甘心。因?yàn)榻裉斓奈疫是這百分之八十的人群中。

  而很多人也往往在途中忘記了自己的“初心”。他說(shuō)人的初心應(yīng)該是從剛離開(kāi)家的時(shí)候,其實(shí),他說(shuō)的很對(duì)。我們每個(gè)人剛出來(lái)的時(shí)候我想內(nèi)心肯定是有一定的想法的。比如我要賺錢(qián),賺很多的錢(qián)。我要成長(zhǎng),我要增長(zhǎng)我的見(jiàn)識(shí)和閱歷!我要交很多的朋友!我要在這個(gè)社會(huì)證明我自己的能力!我要在這里綻放屬于我自己的光芒!我要在這里找到我最心愛(ài)的人!我要在這里扎根、買(mǎi)車(chē)買(mǎi)樓,成家等等。我想每個(gè)人總會(huì)有那么一兩個(gè)想法?墒钦l(shuí)又能一直的不忘初心,一直堅(jiān)定自己內(nèi)心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我們都是迷途的孩子,不是嗎?我們往往在走著走著的路上,就忘了自己內(nèi)心的想法,自己的'信念,自己的夢(mèng)想!甚至也不知何時(shí)已經(jīng)忘得一干二凈了。所以在此我很感謝張導(dǎo)師,您今天也算是喚醒了我的初心了。我的初心就是想在這座城市能擁有屬于我自己的事業(yè)和我心愛(ài)的女人,一起構(gòu)建一個(gè)不是很富有而又有一定的物質(zhì)的生活的家庭。昨日有點(diǎn)迷離,而今日您又讓我看到了曙光!所以在此非常感謝向?qū)煛?/p>

  至于團(tuán)隊(duì)的默契、溝通,執(zhí)行力個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。說(shuō)到這,其實(shí)這兩天,我覺(jué)得所有的游戲和活動(dòng)無(wú)一不是在詮釋著團(tuán)隊(duì)的精神,團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、溝通,執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。做什么都好,每個(gè)人只要一條心,目標(biāo)清晰,按著一個(gè)目標(biāo)的去走,去做,每個(gè)人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù),細(xì)心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì)做得很好,就會(huì)很有效率,做得很有成績(jī)。當(dāng)然,這前提也離不開(kāi)隊(duì)伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細(xì)節(jié)沒(méi)溝通好,沒(méi)安排好。同事之間的配合沒(méi)有溝通好,沒(méi)有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好,做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  一、茫茫然而自樂(lè)

  不是第一次參加類(lèi)似拓展訓(xùn)練,與同事調(diào)侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓(xùn)練,而事實(shí)上也就當(dāng)一次放松的機(jī)會(huì);學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)成許多未開(kāi)的結(jié)而凝固。

  從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當(dāng)“夢(mèng)之隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng);但是所有外界因素不會(huì)影響自己的心情:茫茫然而自樂(lè)!

  “地雷陣”開(kāi)始8分鐘后:說(shuō)話;越境等一系列違規(guī)屢次發(fā)生、當(dāng)然懲罰一直延續(xù);效果同違規(guī)成反比,而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn);是因?yàn)槊恳粋(gè)人有自己的意見(jiàn);每個(gè)人認(rèn)為自己的意見(jiàn)能成功;也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。

  設(shè)想:如果在這個(gè)團(tuán)體里有一個(gè)主觀調(diào)配的人;不是要你集思廣意(因?yàn)闀r(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許)卻要努力讓每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在潛移默化中鍛煉;如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強(qiáng),而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+;

  二、做好不如先愛(ài)好

  “攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng);

  從開(kāi)始到結(jié)束沒(méi)有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè)趣;義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng);一挪一個(gè)“手、腳”。缓竺媸窍嗷バ湃蔚年(duì)友為自己每一次努力的喝彩;面對(duì)巖壁渴望征服!

  一份工作如同一次“攀巖”;應(yīng)該把工作當(dāng)做自己生活的調(diào)味劑;因?yàn)樗浅洚?dāng)了你時(shí)間老大;對(duì)它有興趣就不會(huì)讓自己逃走,為自己喜愛(ài)的'事、物、人,不用任何人要求你都會(huì)力求完善;對(duì)于它的把握甚至可用運(yùn)籌帷幄來(lái)形容;假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持;加上你對(duì)工作的興趣,那你以后的工作中會(huì)少許多“事故“。

  三、創(chuàng)新還要“保持”

  一次教訓(xùn)可以讓你牢記許多,下午的“過(guò)河折橋”在規(guī)劃中進(jìn)行、計(jì)劃內(nèi)完成,而看到隊(duì)員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼,不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì)心一笑”來(lái)得深切;太多的感慨會(huì)有點(diǎn)心虛!

  啟發(fā):沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,正如我們“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……”。只要大家彼此交心誠(chéng)摯于人;

  不管困難有多大;問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn),只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng)新,不斷建立自己的工作方式特色;成長(zhǎng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng)新,線上延續(xù),會(huì)捷足先登而后快!

  四、不能讓自己太“傷”

  “巨人梯”面前只是坦然而定,開(kāi)始結(jié)束,3分26秒我和伙伴的成績(jī)單交不是太滿(mǎn)意(后來(lái)宣布9組成績(jī)排后我們做了老九)為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀;轉(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對(duì)待突發(fā)事故那份“不變”;

  要求:當(dāng)你準(zhǔn)備好要面對(duì)困難時(shí),你會(huì)有能力有時(shí)間有方法去處理;但沒(méi)有人可以讓自己一直戰(zhàn)斗力全盛等“事故”來(lái)襲,松懈了,受“傷”了,問(wèn)題來(lái)了要處理了;怎么辦?因?yàn)樽约簜丝梢苑趴v“事故”變本變質(zhì)吧!不可能是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不好而放棄;

  機(jī)遇與條件不成正比,要讓自己有準(zhǔn)備,有困難可后來(lái)居上!

  五、從另一層次提升

  榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)

  從剛開(kāi)始勉為其難到現(xiàn)在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化,開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  能力有了、方法對(duì)了;個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。

  管理:合理分配資料(人、物),強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力,管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

  六、超越自己一起飛

  高空挑戰(zhàn)——不跨出第一步,就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸

  超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn),就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂

  “高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成;高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始!加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的!

  若無(wú)徒然而后行的捷徑;可捷足先登、后來(lái)居上;

  “超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。盡管僅僅只有短短的兩天,使我明白得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,明白得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,明白得了如何樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大伙兒心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開(kāi)拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位考慮。使大伙兒嘗試一種全新的'生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),學(xué)會(huì)讓步,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì)。

  使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練馬上結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,同時(shí)在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,即為安全逃生。那道墻不高、然而光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大伙兒的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的非常辛苦我們也只是看著沒(méi)有方法替他們內(nèi)心非常不是味道非?煳覀冮_(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到點(diǎn),他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,相互間向逃生墻方向做著愛(ài)護(hù)你向上攀巖,他們差不多上人一輩子父母養(yǎng)的,在家里我相信他們差不多上父母的寶貝親小孩”

  看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,不能幸免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得趴在地上,隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們依舊堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大伙兒都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn),斗志昂揚(yáng),在這次依舊一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角,非常快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,慢慢的下方的人越來(lái)越少,最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),把生的期望留給了我們每個(gè)人,用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

  那一刻、“感恩”與“感謝”布滿(mǎn)了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲” 我們每一個(gè)人都有講不完的“多謝”和講不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了內(nèi)心的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。

  短短兩天的拓展訓(xùn)練就如此結(jié)束了,時(shí)間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人一輩子、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程,透過(guò)豐富生動(dòng),寓意深刻的訓(xùn)練資料,以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段,讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念,都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中,擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是xx精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì),也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

  這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天,但留在我心里的震撼卻難以磨滅;仡櫿麄(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中,我們從剛開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)建設(shè),到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;

  從起初的彼此陌生,到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步;

  從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟;無(wú)不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。

  首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,勇于把握機(jī)會(huì),信任團(tuán)隊(duì)!碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開(kāi),在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈,在持續(xù)連體的'狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn),這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力!罢却蟊表(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”,透過(guò)節(jié)節(jié)相連,為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落,我們“狼牙隊(duì)”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì),我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累,群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。

  “高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在xx米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻,聽(tīng)著下面隊(duì)友熱情的加油聲,剛剛的豪言壯語(yǔ)浮此刻心頭,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,深吸一口氣,正視前方,縱身往前一躍,“好!”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中

  釋放出來(lái)。大家的歡呼聲,贊美聲交織在一齊,讓我對(duì)自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我。

  “鼓動(dòng)人心”,“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,由二十二個(gè)人每人手牽一條長(zhǎng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上,在大家的通力協(xié)作下,使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢?”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問(wèn)題!斑@個(gè)項(xiàng)目好難!”“估計(jì)能顛xx個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊!”場(chǎng)上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目,沒(méi)有固定的目標(biāo)達(dá)成值,但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目。“狼牙隊(duì)”透過(guò)民主討論構(gòu)成決策,讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過(guò)程,堅(jiān)決執(zhí)行決策,同時(shí)聽(tīng)取隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過(guò)程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我們透過(guò)合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了原定的期望值,看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力,使大家更加緊密的融合在一齊。

  我要感謝教官們、“xx”的隊(duì)友和xx班級(jí)的所有成員,感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì),因?yàn)槟銈,我們?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果;

  當(dāng)然,也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)如此多的信心與收獲。

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