拓展心得體會(huì)（推薦）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
拓展心得體會(huì)1
“一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，會(huì)給每個(gè)人帶來更多無窮的驚喜和力量，也會(huì)帶來驚喜和收獲�！�
在xx年的學(xué)習(xí)生活中，我們一起度過了難忘的一天，這段時(shí)間我們一起參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)，讓我感受頗深，受益匪淺。在訓(xùn)練中，我們一起完成了一個(gè)個(gè)看似不可能完成的項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目我們都互相提醒，互相監(jiān)督，沒有出現(xiàn)意外。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們，在做每一件事之前，必須充分考慮好兩個(gè)部分。我們每一個(gè)人都需要有一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)，這是必須的。我想，這對(duì)我以后的工作都很有益處。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我們的是深刻的回憶，是一筆寶貴的精神財(cái)富！它讓我們領(lǐng)略了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，認(rèn)識(shí)到了什么是團(tuán)隊(duì)，在以后的工作中溝通和交流才能更快的融入團(tuán)隊(duì)；它讓我們知道了溝通的重要性，并學(xué)會(huì)了如何去與人交流，如何在以后的.工作中更好的完善自己；它讓我們學(xué)會(huì)如何在工作中調(diào)整自己的心態(tài)，以便以后工作的順利開展，并有效率地完成任務(wù)；它教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈�，從而贏得他人的尊敬和信任。
這次活動(dòng)中，我深深的體會(huì)到：溝通和信任是我們工作順利、生活開展的基石。我們要學(xué)會(huì)真誠待人，換位思考，站在對(duì)方的立場思考，才能更加有效地做好工作。也讓我們懂得了，作為一名客服人員，我們要微笑面對(duì)每一個(gè)客戶，用微笑來面對(duì)每一位業(yè)主，這樣我們才能使我們工作的效率和質(zhì)量得到提高。
拓展心得體會(huì)2
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了高校軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來了歡樂、信念、志氣，引起了心靈的多數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的合作、支持，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同，都會(huì)給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗(yàn)生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長的過程，超越也須要條件。
一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊(duì)順當(dāng)闖關(guān)勝利，就必需合理安排自己的隊(duì)員，讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)勝利，我們就必需有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。
當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的`社會(huì)，成功恒久都是留給那些英勇的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。
面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)，不但對(duì)臂、腰、腿的力氣和平衡感都有肯定的要求。力度和身體的柔性協(xié)作特別重要。
四、團(tuán)隊(duì)的合作溝通特別重要，想完成目標(biāo)就必需發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。
一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。
拓展心得體會(huì)3
在參加了明陽天下拓展訓(xùn)練公司舉辦的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦、開拓了思想。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使我有了不同凡響的體驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)精神令我感動(dòng)，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討，一起努力，將感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、工作中去，完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
人生最大的`敵人不是對(duì)手而是自己。不知大家如何理解，我非常認(rèn)同此觀點(diǎn)。你可以挑戰(zhàn)很多人，很多事，但自己內(nèi)心最脆弱最不愿面對(duì)的那一面你是否會(huì)去挑戰(zhàn)?可能很多人不會(huì)，而且會(huì)以這樣、那樣的因素勸慰自己，如恐懼、傷痛和不舍。其實(shí)所謂的因素都是自己給出理由來逃避的。正如高空斷橋，試問有誰看到高臺(tái)沒有懼怕的
反應(yīng)，說不怕的我不信這是實(shí)話，8米的離地高度會(huì)讓我們每個(gè)人心生恐懼。在這場拓展培訓(xùn)中，我們雖然完成此項(xiàng)目的過程曲折了些，但最終我們都勇敢面對(duì)了，那種挑戰(zhàn)成功、突破自我的喜悅讓我現(xiàn)在回想起來還會(huì)激動(dòng)不已。分析自己在業(yè)務(wù)工作中也是如此，剛開始展業(yè)時(shí)害怕給客戶說話，不敢主動(dòng)上前，擔(dān)心客戶的冷漠會(huì)傷了面子，害怕與客戶說話，怕說錯(cuò)話，所以會(huì)給自己找出很多寬慰的理由停滯不前，但結(jié)果是越逃避自己越膽怯、退縮，這種狀態(tài)已成為工作上最大的阻滯。所以我們必須調(diào)整好自己的心態(tài)，充滿自信主動(dòng)的去面對(duì)客戶，就算可能會(huì)遇到困難，我們也要堅(jiān)定信心，不要輕易放棄，通過我們自身業(yè)務(wù)知識(shí)的提高和知識(shí)面的拓寬，相信我們?nèi)σ愿耙欢〞?huì)贏得成功!
拓展心得體會(huì)4
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來給你們一個(gè)響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感；通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語，拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自己的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對(duì)于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對(duì)于要求在一個(gè)團(tuán)體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。
尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。
但，一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最后的成功，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒有放棄組里每一個(gè)組員，沒有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。
緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí)，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們再三要求的.情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動(dòng)，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。
拓展心得體會(huì)5
歷時(shí)一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平息的是我內(nèi)心的興奮。
現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受確實(shí)非常深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
一旦我們到了訓(xùn)練場上，我們便自然而然的不記得了年齡，不記得了工作的身份，不記得了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大伙兒都清楚。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練要緊包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，內(nèi)心早已怦怦直跳。足下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。如今此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，那個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然差不多上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大伙兒的歡呼聲，贊美聲交錯(cuò)在一起，感動(dòng)著那個(gè)地點(diǎn)的每一個(gè)人。通過那個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大伙兒的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積的正方形。那個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大伙兒都覺得非常簡單，然而當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)覺，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的.時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大伙兒完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我專門有感觸，他講當(dāng)大伙兒為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)的關(guān)心。我覺得那個(gè)項(xiàng)目不管是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，不管是你認(rèn)為笨的方法依舊聰慧的方法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，可能到最后非常難完成。這就要大伙兒聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大伙兒齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。
通過午餐時(shí)刻的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，然而通過大伙兒討論方案，周密布置，最終難道提早十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大伙兒都談了自己的看法和體會(huì)，大伙兒都非常興奮，那個(gè)項(xiàng)目要緊是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
那個(gè)項(xiàng)目非常好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心愛護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求專門高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請(qǐng)取得了非常成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假如希望得到不人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人假如存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！奔偃缫胧棺约旱娜艘惠呑痈泳�，更加歡樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
這次戶外拓展最感動(dòng)人的項(xiàng)目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我差不多兩腿發(fā)軟，然而當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓舞下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓舞和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚差不多在我眼眶里跳來跳去，然而最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了內(nèi)心，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪! “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到很多道理。一家公司，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。
拓展心得體會(huì)6
第一次參加拓展訓(xùn)練，感覺拉近了我們的距離。從早上8點(diǎn)出發(fā)前方 拓展基地拓展訓(xùn)練基地，到下午滿載而歸，我們僅用一天時(shí)間，便把耳熟能詳?shù)膱F(tuán)隊(duì)精神變得內(nèi)容豐富，寓意深刻。
這次活動(dòng)讓大家體驗(yàn)到了大自然的樂趣和集體生活的美妙;提高了同事們互助共進(jìn)的團(tuán)體意識(shí)。在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。
拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)長拿著隊(duì)旗，我們吶喊著響亮的口號(hào)，爬畢業(yè)墻時(shí)，我們?nèi)魏稳硕汲蔀榭梢员恍刨嚨闹е�，我們都是�?jiān)強(qiáng)勇敢的團(tuán)隊(duì)，我們一起經(jīng)歷過如此意義非凡的回憶。我從未想過這種事情會(huì)發(fā)生在我們身邊，在笑翻天紅色大舞臺(tái)前照下最后合影時(shí)我們開懷大笑了。
可離開基地回到返程的車上，我的思緒無比負(fù)責(zé)，鼻子有點(diǎn)酸，我想我被團(tuán)隊(duì)的.精神感動(dòng)了，感覺我們?nèi)缤蛄藙僬桃话恪Ｖx謝那些戰(zhàn)友，謝謝那一個(gè)個(gè)人墻一雙雙手，這一天的 拓展基地拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的東西，真的夠我用一輩子去消化了，感情因此而堅(jiān)定。
這次的拓展訓(xùn)練把我們的心連在一起，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。 拓展基地的拓展培訓(xùn)課程也給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考，這是生動(dòng)活潑具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)，感謝公司人力資源部領(lǐng)導(dǎo)的策劃與組織及公司領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持。
拓展心得體會(huì)7
初入大學(xué)，這樣的集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而到達(dá)提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì)干部在一號(hào)教學(xué)樓大廳，對(duì)軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。
游戲一：熱身活動(dòng)“生日線”。給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過一個(gè)簡單的生日，贈(zèng)送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的沖動(dòng)，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動(dòng)……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對(duì)方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動(dòng)出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂。游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗(yàn)同學(xué)們在面對(duì)問題時(shí)的.態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累，但是，當(dāng)自己的主意被采納時(shí)，都感到很興奮。
團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中辭別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。
在游戲活動(dòng)中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活潑，并積極分享自己的心得體會(huì)，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動(dòng)。
此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對(duì)其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個(gè)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而到達(dá)提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。對(duì)于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的興致。
拓展心得體會(huì)8
我是一名高空斷橋員工，在這次拓展訓(xùn)練的過程中，我感受頗深，在這個(gè)過程中，不僅僅要求我自己擁有一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還要求我們每個(gè)人要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和榮譽(yù)感，要不斷的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
通過這次拓展訓(xùn)練，我們從內(nèi)心深處真正的明白，原來在平時(shí)工作中我們有很多地方都做的不到位，在這個(gè)過程中，我們每個(gè)人都付出了辛勤的勞動(dòng)，都得到了應(yīng)有的報(bào)酬，相互之間的配合和理解使我們更好的完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。
通過訓(xùn)練，我們了解了什么是大學(xué)生心理健康教育，學(xué)會(huì)如何調(diào)整和改善大學(xué)生的心理狀況。讓我們更加明確大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，使我們對(duì)大學(xué)生心理健康教育增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生，和諧發(fā)展有了更深入的了解和感性認(rèn)識(shí)。
我們的'心理健康教育是學(xué)校教育不可缺少的組成部分，在今后的工作中，我們要加強(qiáng)對(duì)我們學(xué)生的心理健康教育，使我們的心理素質(zhì)和人格得到更好的發(fā)展。
拓展心得體會(huì)9
x月xx日企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練營第x期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇。
這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己……相信團(tuán)隊(duì)……”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名，企業(yè)員工隊(duì)徽，口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的`思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利……最關(guān)鍵的是“信任背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友x總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展心得體會(huì)10
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著乏累的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出很多感悟。
第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長，最終堅(jiān)決做出最明智決策的人；
第一次挖掘了，潛力是恒久無法想到的，每個(gè)人都擁有的“超實(shí)力”；
第一次釋然了，失敗原來是一個(gè)個(gè)才智之河中，使之濺起水花的石子；
第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句激勵(lì)的話語，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的`照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊中。
感謝你，我的隊(duì)友，沒有你們的激勵(lì)，我不會(huì)有志氣站在大家面前；
感謝你，我的同事，在將來的日子里，我們肯定會(huì)攜手向前。
當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，假如你膽怯失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你英勇的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對(duì)和擔(dān)當(dāng)困難的志氣；是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的激勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝多數(shù)恐驚和壓力的；更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見證和打造自己華蜜的將來；只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
加油吧，我敬愛的隊(duì)友，加油吧，我可愛的同事。
拓展心得體會(huì)11
說起拓展訓(xùn)練，我還是很有感觸的。自從XX年畢業(yè)以來，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說，拓展訓(xùn)練對(duì)我一點(diǎn)也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動(dòng)，但每一次都有不同的收獲與感悟。 拓展基地拓展的游戲形式非常豐富，有需要轉(zhuǎn)動(dòng)腦筋的，也有需要付諸體力的，更多的是需要依靠團(tuán)隊(duì)通力合作的。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。毫不夸張的說，有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)不經(jīng)意間的體驗(yàn)與感悟，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練，那還是在四年前。當(dāng)時(shí)是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時(shí)很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對(duì)大家的`挑戰(zhàn)都很大。可就是這樣的情況，在經(jīng)歷了一個(gè)個(gè)拓展活動(dòng)之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團(tuán)隊(duì)大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動(dòng)還有一個(gè)比較大的亮點(diǎn)，就是活動(dòng)本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網(wǎng)”、“攀巖”，還有就是終級(jí)難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項(xiàng)活動(dòng)，這么大的難度，我們的團(tuán)隊(duì)無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯(cuò)，這就是潛力!
后面兩次拓展活動(dòng)都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大，很多同事都相互不認(rèn)識(shí)，參加這樣一個(gè)活動(dòng)正是時(shí)候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊(duì)員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊(duì)”的隊(duì)長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當(dāng)你在這個(gè)位置的時(shí)候，背后有一種強(qiáng)大的力量在推動(dòng)著自己向前沖，這就是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會(huì)到的。隨著拓展活動(dòng)陸續(xù)地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個(gè)游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎�，�?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個(gè)人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請(qǐng)到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動(dòng)的同事有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當(dāng)時(shí)游戲進(jìn)行到一半的時(shí)候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊(duì)的隊(duì)友，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對(duì)方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時(shí)那一幕，真是讓人感慨萬分。
時(shí)至今日，在笑翻天拓展活動(dòng)已經(jīng)過去一段時(shí)間。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個(gè)人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
拓展心得體會(huì)12
在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等。可是實(shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對(duì)決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計(jì)劃、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。
（1）團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。
任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動(dòng)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動(dòng)和不溝通。
（2）團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目，幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的`：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。這讓我體會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
（3）團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計(jì)劃，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
（4）團(tuán)隊(duì)溝通。
團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動(dòng)思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功�？傊�，心理行為拓展訓(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。
拓展心得體會(huì)13
這段時(shí)間以來，我參加了在市公司組織的職業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練班，這一次的拓展訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們的體能，也讓我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練的過程中，我們每個(gè)人都做了充分的準(zhǔn)備，因?yàn)槲覀兌贾馈耙桓曜雍苋菀讛啵话芽曜雍茈y斷�！蔽覀冎挥袌F(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人團(tuán)結(jié)一致，互幫互助才能取得最后的成功。在訓(xùn)練的過程中我們每個(gè)人都很開心，因?yàn)槲覀兌荚跒檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員而努力著。在我們的實(shí)際生活中，無論做什么事情，我們都要以一種積極的態(tài)度去面對(duì)。在我們平時(shí)的工作中，每天都會(huì)出現(xiàn)許多的問題，我們都應(yīng)該積極的去解決。在此我們要感謝公司給我們這個(gè)學(xué)習(xí)和提高的機(jī)會(huì)，也很感謝公司給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常好!
一、拓展訓(xùn)練給我們的感覺是團(tuán)結(jié)就是力量。這個(gè)小集體，有一個(gè)共同的名字——團(tuán)結(jié)。每個(gè)人在其中都有一只手，而大家在這個(gè)小集體中都有一雙巧妙而又有力量的手在支撐著整個(gè)團(tuán)隊(duì)。在這兩個(gè)小集體中，每個(gè)人都發(fā)揮著各自的特點(diǎn)，都努力地為自己的團(tuán)隊(duì)爭奪好的名次。這次活動(dòng)中，我們每個(gè)人都做著自己的工作，每個(gè)人都在為自己的工作而努力著，為自己的目標(biāo)而努力著。相信我們的團(tuán)隊(duì)能做的更好!
二、這次拓展活動(dòng)，給我?guī)碜钌畹捏w會(huì)是團(tuán)隊(duì)的力量。我們每個(gè)人都是一匹黑馬，我們都是一匹馬，都是戰(zhàn)勝一切的最后一只手。這個(gè)小集體，讓我們每個(gè)人都有一股力量，一股智慧，一股勇氣，更一起戰(zhàn)勝一切困難。團(tuán)隊(duì)就會(huì)有力量，有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，有一個(gè)正確的決策，一個(gè)合理的計(jì)劃，一起努力。我們都有信心，我們一定能成功!相信我們能行的更加完美!
三、這次拓展活動(dòng)給我印象最深的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。我們每個(gè)人都很有信心，因?yàn)槲覀兌荚谂�。這個(gè)小集體，讓我們每個(gè)人都有一份力量，一份勇氣，一份力量。我們都有一個(gè)共同的名字——“勇氣!”那就是“智慧!”。
四、我認(rèn)為：這個(gè)集體給予我們的`是一個(gè)個(gè)很大的幫助，給予了我們一個(gè)很好的成長平臺(tái)，我們都會(huì)有一份責(zé)任心和一張力量!
五、這次拓展訓(xùn)練我認(rèn)為最有趣的是“信任背摔”、“高空挑戰(zhàn)”、“畢業(yè)墻”這些項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中，給我留下印象最深的應(yīng)該是“畢業(yè)墻”，雖然是一個(gè)個(gè)很小的項(xiàng)目，但卻能讓我明白這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，也是一個(gè)很大的跨越!在此我感謝公司組織的這次拓展，同時(shí)也感謝我的同伴們，我沒有他們，只有我自己!
六、這次拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)中的一種力量，一種對(duì)自我的鼓勵(lì)和鞭策!這對(duì)我們每個(gè)人也是一次非常好的教育!
七、這次拓展培訓(xùn)也使我意識(shí)到了溝通的重要性，這次拓展訓(xùn)練我也認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性!
八、這次拓展培訓(xùn)也為自己帶來了一次思考!這次拓展使我深刻的理解到了什么是溝通!是一種理解!是一種感悟!是一種信任!更是一種激勵(lì)!讓人回味無窮!!九、這次拓展培訓(xùn)讓我感覺到了一個(gè)企業(yè)需要有一支很好的團(tuán)隊(duì)。有一個(gè)合作的團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)人的努力!
十、通過這次拓展訓(xùn)練，給我的最大的感觸就是深刻的一個(gè)字——團(tuán)隊(duì)。團(tuán)結(jié)的力量!我深刻體會(huì)到這個(gè)詞的含義，這也是在我身邊的一句名言。在工作的同時(shí)，我也學(xué)到了很多，他們的敬業(yè)精神令我感動(dòng)，也使我受益匪淺!在以后的工作、生活和學(xué)習(xí)中，如有哪一點(diǎn)需要改進(jìn)的地方，我將會(huì)努力的學(xué)習(xí)，也要把這份情感帶回去。
拓展心得體會(huì)14
歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育
的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。
活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號(hào)”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識(shí)和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對(duì)大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號(hào)即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大�！�，通過這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識(shí)不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對(duì)突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的.學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)
隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈。活動(dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。
拓展心得體會(huì)15
有幸的參加了集團(tuán)公司對(duì)XX年度20%優(yōu)秀人員的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我體會(huì)到了自己在優(yōu)越中還有許多不足；在努力時(shí)還需更多冷靜分析；在奮斗時(shí)不忘目標(biāo)準(zhǔn)確設(shè)定。此次七巧板拓展訓(xùn)練使我感受頗深，現(xiàn)將心得總結(jié)如下：
經(jīng)驗(yàn)啟發(fā)：沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人努力一切化整為零。首領(lǐng)的執(zhí)行力、競爭意識(shí)、協(xié)作意識(shí)必須有效協(xié)調(diào)。目標(biāo)設(shè)定是關(guān)鍵，冷靜分析必須有而且要準(zhǔn)。
由于事先沒有分析各隊(duì)的任務(wù)，統(tǒng)籌安排，各小組在較長一段時(shí)間里，都處于各自為主的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。而第七組的四個(gè)小組長和副組長，完全從指揮的位置轉(zhuǎn)變成服務(wù)的位置，失去了應(yīng)有的功能。當(dāng)意識(shí)過來很多組都有相同的任務(wù)的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)不夠用了。而且作為組長連各組的任務(wù)都不是很清楚的情況下，只是忙碌的服務(wù)，而組員各自顧各自的任務(wù)，沒有互助的意識(shí)，全局意識(shí)淡薄，最終導(dǎo)致任務(wù)的失敗。
這里，我不禁想到平時(shí)工作中，遇到要做的工作比較多，就易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實(shí)只要細(xì)分析，是沒有在頭腦中過濾一下，分析清楚主要目標(biāo)，找出合理的.統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。一定要合理分工分頭行動(dòng)，相互配合。分析問題可能會(huì)浪費(fèi)五分鐘時(shí)間，但他將給我們后期執(zhí)行上節(jié)約出很多時(shí)間，而且方向方法上會(huì)更加明確。事情蠻干不如不干，一定要在事前做好計(jì)劃，多思考多分析有備無患。
審時(shí)度勢，從大處思考。訓(xùn)練中，出現(xiàn)有人私藏圖板的情況。這也是各個(gè)小組的各自私利太重，卻忽視了全體隊(duì)員的總目標(biāo)。在工作中，部門內(nèi)部、部門之間也往往不站在公司的角度去考慮問題，只想個(gè)人或本部門的，以致企業(yè)前進(jìn)的步伐受阻。每個(gè)人都很努力，但方向不一致，有可能使了很大的勁可還在原點(diǎn)！
其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著企業(yè)的大方向走，個(gè)人或各自部門的工作業(yè)績自己體現(xiàn)出來。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即使自己再強(qiáng)大，如果企業(yè)實(shí)力上不去，最終自己也只是井底之蛙。沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰高！
有效的溝通，是成功路上的捷徑。訓(xùn)練中，每個(gè)人都很積極，都忘了基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)只要各組稍微交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)各組任務(wù)相似，可以一組完成，共同分享。工作中，我們部門間、同事間、或兄弟單位間互相多溝通也可解決很多難題，同時(shí)實(shí)現(xiàn)資源分享。這里也體現(xiàn)組織領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，如果組織得力，也可迅速發(fā)現(xiàn)這一特點(diǎn)。
“被分成七個(gè)組的騙局”掩蓋了我們的目標(biāo)。這也是平時(shí)工作中既定的思維模式，導(dǎo)致失敗的原因。領(lǐng)導(dǎo)小組沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六組以小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為陣，在大家渾亂緊張中完成部分任務(wù)后，才意識(shí)到僅一個(gè)小組完成任務(wù)，作用很小。整個(gè)過程，我們忽視的太多，明確的目標(biāo)，充分溝通，準(zhǔn)確的執(zhí)行力，導(dǎo)致各忙各的，有的七巧板根本沒有發(fā)揮作用，白耽誤時(shí)間。
工作中，我們不能混亂。一定要明確我們共同的目標(biāo)，充分調(diào)動(dòng)各個(gè)部門和每個(gè)人的能動(dòng)性，分工協(xié)調(diào)、有效溝通，并以完美的執(zhí)行力完成公司的目標(biāo)。
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