(精品)心理素質(zhì)拓展心得體會
當(dāng)我們有一些感想時，可以記錄在心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的心理素質(zhì)拓展心得體會，希望對大家有所幫助。
心理素質(zhì)拓展心得體會1
對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。
還記得在第一堂課時，同學(xué)們都互相不認識，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。
其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，也許他會認為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認為選隊長是這次活動的關(guān)鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團隊中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的.技巧，以取得其他隊員的信任。
在下一堂課中，我們演奏了前所未有的同心鼓。 當(dāng)我看到四面有繩子的鼓時，我甚至不知道怎么彈。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現(xiàn)自我超越。
團隊精神是一種無形的力量，它激勵著每一個團隊成員默默地投入到團隊中去，促進每一項任務(wù)的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)，同時，要認識自身潛能，增強自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。
我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。
時間過得很快，心理發(fā)展的過程即將結(jié)束。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個團隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。
我們在現(xiàn)實中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實生活中只有強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心，才能在競爭中成為贏家。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛能是無窮的，集體的力量是無窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會給我以后的生活和工作帶來很大的幫助和啟發(fā)。
心理素質(zhì)拓展心得體會2
在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團隊協(xié)作，考驗自身意志品質(zhì)等�？墒菍嶋H參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認知團隊協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團隊中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團隊計劃及人與人溝通的價值。
拓展訓(xùn)練項目中針對軍人教育的特點特別設(shè)計了幾個訓(xùn)練項目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項目的訓(xùn)練，讓我對團隊的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
�。�1）團隊領(lǐng)導(dǎo)。任何一個團隊中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達能力也是必要的。
通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團隊中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠?qū)⒂媱潈?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。
（2）團隊協(xié)作。縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。
這讓我意識到還有很多，但真正理性的分析也許不能在一次培訓(xùn)中總結(jié)出來。
�。�3）團隊計劃。一個成功的團隊，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執(zhí)行計劃。只有每個人都能嚴格遵守計劃，事情才能發(fā)展得更順利，才能形成合力，從而立于不敗之地。
�。�4）團隊溝通。團隊有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。
在孤島泅渡的訓(xùn)練項目中，就發(fā)生了太平島的`隊友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功。總之，心理行為拓展訓(xùn)練是新時期提高我軍部隊?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。
心理素質(zhì)拓展心得體會3
短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。大二之后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會。這是一個幫助我成長的過程�；叵肫饋砦疫�記得。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說�！�
總是在每節(jié)課中注意著每一個細節(jié)，總是在課后進行細細的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍還在為選修體育頭疼時，我正焦急地等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實的自我。
在拓展訓(xùn)練中有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但可以有一個完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在人的一生中的作用，因為折磨我的靈魂是如此痛苦。猶豫和沮喪曾經(jīng)占據(jù)了我的身體�？墒切叶�，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期就過去了，在忙與閑之間漸漸磨滅了生活。有時候在別人的耳朵里，你總能聽到某所大學(xué)又人跳樓的聲音。對于這樣的行為，我只能說不出話來，但我不知道周圍又多少人會做出這樣的選擇。
我們總是生活在自己的世界里。我們對別人的行為知之甚少。我們只在事情發(fā)生的.世候判斷。
這次青海之行是我人生的另一個起點�；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們黨一直在討論他們是否向往外面的世界，他們是否會感到這里封閉落后的世界的壓迫？
結(jié)論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。一方面，我們羨慕他們的心態(tài)，另一方面，我們羨慕城市人的富裕。當(dāng)兩頭都不能滿足的時候，我們的生活就更不優(yōu)雅了。
當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
也許是的。人的心理素質(zhì)在人的一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。
心理素質(zhì)拓展心得體會4
下午4點鐘，活動圓滿結(jié)束了。公公衛(wèi)生更像是一個團結(jié)的大家庭。至少，當(dāng)我們走在諾大的校園里，當(dāng)我們看到熟悉的學(xué)生，而不僅僅是在課堂上的熟人時，我們會有更親密的默契。
通過這種心理活動，我意識到了心靈之間的力量，那就是愛，是一種聾啞人聽得懂的語言。
心理學(xué)專業(yè)知識沒有直接面對面的解釋，但從我們的集體活動中讓我們一起體會到心靈的力量。在這次活動中，我總結(jié)到：品嘗過程，收獲成長。
我意識到了朋友之間的信任，友誼的價值以及溝通過程中寬容的巨大性。
友誼：是這個世界上最珍貴的，也是最稀有的東西，在我們深陷困境時，它所帶來的撫慰總是無比甜美。一個人生活在沒有真正朋友的世界上，他會快樂嗎？
如果是我失去了朋友，我可能連呼吸的力氣都沒有，全心全意思的去幫助別人，用一顆心去真誠的撞擊另一顆心，才會有真正的感受。
信任：是沙漠里徒步跋涉的旅行者的一口清涼的水，同時滋潤的`還有荒漠般枯竭的內(nèi)心。信任就像茫茫黑夜中的一盞燈，驅(qū)走了黑暗、孤獨和恐懼，甚至連茫然和驚慌的眼睛也充滿了希望。
寬容：它的力量是太陽給予的，它是一種胸懷，一種大度，一種氣魄，一種關(guān)愛，一種境界，一種精神，處世讓人一步為大，待人寬一分是福。唯寬可以容人，唯厚可以載物。
像海一樣容吧。這不是一種無奈，而是一種力量。
你可以在火熱的生活面前用灑脫的行楷書寫你的拼搏，你也可以在冰冷的世界面前有沉著的正楷書寫你的執(zhí)著，有人說生活就是靠自己的心去調(diào)劑，每個人的心都是一顆水晶球，晶瑩閃爍，讓辭海蓬勃生機，流光溢彩。
這次活動讓我的心胸豁達了好多，快樂固然開懷，不快樂也要開懷。只有當(dāng)你興高采烈的時候，快樂才能成為一種習(xí)慣。
生活總是美好的，沒有太多的苦惱，只是我們的心靈不夠開闊。不是幸福太少，而是我們不知道如何生活。憂愁時，就寫一首詩�？鞓防�，就唱一首歌。無論生活中發(fā)生什么，生活總是美好的。
心中的快樂多了很多，衷心謝謝組織這次活動的班委和老師們！
心理沒有障礙，路才是寬敞的。心理健康，身心健康，我們才能健康地生活！
心理素質(zhì)拓展心得體會5
在訓(xùn)練場上，一個個教練、一名教官、一名專業(yè)教師，一路上，他們不辭辛苦地一直訓(xùn)練著，一直訓(xùn)練著;他們用自己的行動告訴我們，他們只有用自己的行動來證明你們對他們的關(guān)愛，這些都是他們成為教練、學(xué)生們的榜樣。
這次軍訓(xùn)，是我第一次以一名教官的身份走進這所學(xué)校，開始新的人生新的征程，這里有一群訓(xùn)練熱情，有過硬的教官，他們的言行舉止深深地感染了我們。我會把這種敬業(yè)精神帶到我的工作和生活中來，并時刻提醒自己，嚴格要求自己。
在訓(xùn)練中，我們遇到不少的困難，這些都是我們在訓(xùn)練中經(jīng)受的考驗。在訓(xùn)練前，我們要做好充足的`準(zhǔn)備。要在炎炎夏日，烈日下訓(xùn)練，而我們卻要保持著軍姿，在烈日下練習(xí)。我們每天都要練習(xí)齊步走、正步走、跑步走、齊步這些基本動作。我們要把這些基本動作都練得標(biāo)準(zhǔn)，不然就會做錯事。我們每天都要練習(xí)一小時，這些動作是我們在訓(xùn)練中經(jīng)常做錯的，但是我們都要做好反復(fù)練習(xí)。這樣一天一天的練習(xí)下來，我們的身體也有了一定的提升。教官還經(jīng)常給我們演示了一些簡單的動作。讓我們學(xué)會了在訓(xùn)練中嚴格要求自己，不能在訓(xùn)練場上一個人做得不好。這些都是我們在訓(xùn)練中經(jīng)歷的考驗。
在訓(xùn)練中，教官還經(jīng)常給我們講述他們的人生哲理，這些對我們的影響是深遠的。教官教會了我們怎樣做人，他的人生經(jīng)歷告訴我們：做事要堅持不懈、不怕困難。這些對我們的成長是非常有意義的。
我們的教官很幽默。教官很有責(zé)任心。教會了我們很多做事的方法，教會了我們一些生活的道理。這些都是我們在軍訓(xùn)的一次學(xué)習(xí)。這些都是我們在訓(xùn)練中經(jīng)受的考驗。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我們都很感謝教官和教官，他們給了我們這么好的機會。我們會好好珍惜這段訓(xùn)練的經(jīng)歷，好好珍惜自己的人生，做好自己以后的工作。
心理素質(zhì)拓展心得體會6
為期十五天的軍訓(xùn)結(jié)束了。在這十五天里我們學(xué)到了很多東西，也感受到了很多快樂和充實。這次軍訓(xùn)，讓我感觸最深的就是團體精神和個人的力量。
軍訓(xùn)的第一天我們就學(xué)到了許多東西。軍訓(xùn)第一天的時候我們學(xué)習(xí)了立正和踏步走。雖然只有一個下午，但是我們還是學(xué)到了很多東西。首先是一個站軍姿，站軍姿需要雙手緊貼著脖子，兩手緊貼地面，雙手在前面，拇指和手的分開，兩手緊貼褲縫，兩肩均攏，手指尖分開。這個動作看似簡單，但是要做的又很難，要做到位，做好這一行需要每個人都要有高度的責(zé)任心，要有一個集體中良好的'團體意識。在我們要休息的時候，教官就會教我們站軍姿。我們站了十分多小時，可是我們站軍姿并沒有想象中的那么簡單，我們站的是腳跟，而且還是手指在擺動，但是腳跟并不夠，雙腿也不夠，所以我們就只能繼續(xù)站立。這讓我深深地感到了團隊的力量，我們每個人的一舉一動都被注意到，都要注意到自己的一言一行都代表著集體，集體的榮譽感也在不知不覺中得到了增強。在這次軍訓(xùn)中讓我感悟最深的就是集體精神和集體榮譽感。
在這里，我們學(xué)到的不僅僅是如何做好一件事，更重要的是讓我們學(xué)會了怎樣面對困難。在困難面前不要害怕，要相信自己，勇敢地面對，這樣才不會害怕，才會更快更好地完成自己的任務(wù)。
這次軍訓(xùn)使我明白做任何事都不能有半途而廢的想法，也不能因為自己的一個懶惰而讓自己變得懶惰，我們要堅持自己的原則，努力學(xué)習(xí)，讓一切可以變成美好的東西。這次軍訓(xùn)讓我明白了我們要堅持不懈，不能一味的去抱怨。軍訓(xùn)雖然苦，但是我們也會有喜悅的回報。在以后的人生之路中，我會時刻保持一顆樂觀、積極、向上的心。
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