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高中戶外拓展心得

時(shí)間:2024-02-10 08:11:16 拓展心得 我要投稿

高中戶外拓展心得通用2篇

  當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么要如何寫呢?以下是小編幫大家整理的高中戶外拓展心得,歡迎大家分享。

高中戶外拓展心得通用2篇

高中戶外拓展心得1

  這次拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天,使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),怎么換位思考、互相包容。

  這是一段震撼心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  就拿上午教練讓我們玩的那個(gè)小游戲“急速60秒”來說好了,幾張小小的卡片,各種各樣的圖案。剛一開始我們真是一頭霧水,不知道要干嗎。教練跟我們講,要認(rèn)真觀察卡片,尋找這些卡片之間的內(nèi)在聯(lián)系,進(jìn)而找到其中的規(guī)律。我們隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的安排下,合理分工(有一個(gè)人負(fù)責(zé)拿起卡片,三個(gè)人負(fù)責(zé)外圍的警戒,以防“敵人”偷襲,其他人每人負(fù)責(zé)觀察兩張卡片的內(nèi)容……)大家各有分工、各司其職,共同為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。雖然,我們隊(duì)最后沒能拿到第一名,但是,我覺得我們隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  下午進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目---信任背摔,手被捆住,下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾,站在隊(duì)友倒下的方向,每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上,背對(duì)著大家,喊“準(zhǔn)備好了嗎”,回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。

  站在1.5米多高的背摔臺(tái)上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。

  當(dāng)我背對(duì)著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊:“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí),向后直直的倒下。傾倒的瞬間,一剎那大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時(shí)只有信賴,別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí),感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。

  背摔,讓我深切懂得:在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。

  背摔,喚醒了我的記憶,是的,團(tuán)隊(duì),只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì),感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會(huì)我相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎(chǔ)。

  令我最最難忘的是巨人天梯項(xiàng)目,我本身就非?指撸赖8米高只能容下兩只腳的圓形占臺(tái)上,還要站起來然后跳躍,抓住前方的單杠,這是需要多大的膽量和勇氣。∥覜]有勇氣往前面占,隊(duì)友一個(gè)個(gè)的上前穿上裝備,勇敢的證明了自己。教練說,不管是誰,最后都必須上去,否則,我們所有的隊(duì)員就一直等你,直到你完成這個(gè)項(xiàng)目為止。我不想給團(tuán)隊(duì)扯后腿,在經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)后,毅然決定要挑戰(zhàn)一下自己。我穿上了安全裝備,一步一步爬到巨人天梯的頂端,這時(shí),我的腿在發(fā)抖,試了好幾次都不敢站直身體……這時(shí),底下的隊(duì)友在對(duì)我大喊“沒事的,雙手扶住膝蓋,慢慢站起來,相信自己”,我開始屏住呼吸,盡量保持平衡,雙手扶著膝蓋,慢慢起身,在我站直身體的瞬間,我聽到隊(duì)友的掌聲和歡呼聲,我知道他們告訴我,我已經(jīng)成功了,雖然最后的`一躍我沒能抓住單杠,但是,我非常激動(dòng),我挑戰(zhàn)了自己,并且成功了。通過這次的體驗(yàn),使我真正懂得了:其實(shí)沒有什么事情是我們做不到的,只是我們?nèi)狈Ω矣趪L試的信心和勇氣。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,教練對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了重新分配,不再分為四個(gè)小隊(duì),我們參訓(xùn)的所有隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì),選出兩個(gè)負(fù)責(zé)人,一個(gè)先上去,一個(gè)負(fù)責(zé)善后。負(fù)責(zé)人要安排哪些在下面給隊(duì)員當(dāng)踏板,幫助隊(duì)友上去,預(yù)測(cè)這次攀爬的用時(shí)。一切安排就緒,項(xiàng)目正式開始。第一個(gè)負(fù)責(zé)人在隊(duì)友的幫助下,迅速成功的翻過了畢業(yè)墻。第二個(gè)隊(duì)友上去了,他們竭盡全力拉拽下面的隊(duì)友,第三個(gè)、第四個(gè)……我們終于全部翻過了畢業(yè)墻。大家鼓掌,大家歡呼。這時(shí),教練說,你們能成功翻越這座畢業(yè)墻,應(yīng)該感謝誰,大家說甘于給隊(duì)友做踏板的人,那些隊(duì)友的肩膀已經(jīng)出現(xiàn)了斑斑血跡,最先上去的人,他們的臂膀已經(jīng)疼的也許會(huì)在吃飯時(shí)拿不起筷子,倒掛幫助最后一個(gè)隊(duì)友翻過畢業(yè)墻的那幾個(gè)人,他們?nèi)淌苤旱箾_的痛苦,將隊(duì)友拉上去,使我們團(tuán)隊(duì)圓滿的完成了任務(wù)。最后,教練公布了我們的耗時(shí),10分鐘,一個(gè)多么令人難以相信的記錄,77名隊(duì)員在短短的10分鐘成功翻越這座1米多高的畢業(yè)墻,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了教練組給我們定下的40分鐘?梢,只要我們心中有一個(gè)信念,我們的潛能是無限的。我們成功畢業(yè)了,拿到了證書,我們成功的挑戰(zhàn)了自我,鍛煉了自己。

  這次的拓展,使我明白,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),全力以赴的去完成,而不是盡力而為。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

高中戶外拓展心得2

  20xx年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

  但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.

  短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。營(yíng)員共有30名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組!袄苯逢(duì)”在pk中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談。

  隨后,我們進(jìn)行了齊眉棍項(xiàng)目,該項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。開始分組準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,30分鐘的游戲時(shí)間過去了。結(jié)果,我們都完成任務(wù),但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

  個(gè)人的力量是有限的',而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

  拓展訓(xùn)練,雖然使我們的身體筋疲力盡,但是,它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),挑戰(zhàn)自我,也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道,人要時(shí)刻有一顆感恩的心,感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有??!

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