[優(yōu)]拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后,馬上將其記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
短短幾天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上團(tuán)隊(duì)之間的角逐、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的契合與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力配合、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”,教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。使我們深刻理解了“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”這句話的含義,訓(xùn)練的結(jié)束,不是思考的停滯,而是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始,教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動(dòng),凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)!八膫(gè)凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組!耙袄顷(duì)”在pk中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí),怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們吧”。背后傳來隊(duì)友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談。
隨后,我們進(jìn)行了共建美好家園的項(xiàng)目!肮步篮眉覉@”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,30分鐘的游戲時(shí)間過去了。結(jié)果,我們完成任務(wù),但是我們花費(fèi)太長的時(shí)間。摘下眼罩后,看到32位同事分別站在正方形的邊上,我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?
個(gè)人的力量是有限的,而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,教練問我們:“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎?你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的`嗎?你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎?”有的人還記得,有的人忘了,其實(shí)老師是想提醒大家,無論什么時(shí)候,都不要忘記幫助過自己的人,尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4.2米的高墻,培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí),必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí),說心里話,大家都沒有足夠的信心,四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì),競爭沒有了,只剩下合作。經(jīng)過討論,我們找到了爬畢業(yè)墻的方法:高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上,再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳,使其可以伸手夠到墻頂,努力爬到墻上,再把下一位隊(duì)員拉上來,其余隊(duì)員圍在墻下,雙臂彎曲呈托舉狀,作保護(hù)人墻,隊(duì)員都將爬過去時(shí),最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿,被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé),女隊(duì)員在中間上。但是,當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友,那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們,我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀,身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間,我又一次被震撼,我在內(nèi)心自問,我們能行嗎?我們可以嗎?第一個(gè)隊(duì)友,在大家的鼓勵(lì)及加油聲中,勝利到達(dá)后,大家歡呼雀躍,當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀,勝利到達(dá)高墻上時(shí),我從心底發(fā)出了深深的感激,感謝隊(duì)友給予我“生”的希望,感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存,你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí),使大家認(rèn)識到個(gè)人的成功,永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志,感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了!32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生,看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀,衷心感謝他們的付出和犧牲;看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊,感謝他們的勇氣和力量;互相感謝著,為了給予別人的支持,為了團(tuán)隊(duì)合作的成功,為了相互的信任,為了超越了的自己。當(dāng)教練說道:大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,完成了所有的項(xiàng)目,在訓(xùn)練中,你們戰(zhàn)勝了自己,讓不能變成了能,讓不可以變成了可以,你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者:是!是!是!的時(shí)候,我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練,雖然使我們的身體筋疲力盡,但是,它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),挑戰(zhàn)自我,也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道,人要時(shí)刻有一顆感恩的心,感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
周x我們公司全體員工參加了拓展訓(xùn)練,以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神為主要目的,全員參與,大家整天活動(dòng)下來都體會(huì)良多,其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。以下是我的心得體會(huì):
第一個(gè)拓展項(xiàng)目:高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神
在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全隊(duì)20多名隊(duì)員(包括腰肌有勞損的涂總監(jiān))都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
面對高桿,在隊(duì)友、教練的`注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿,你真正做到了嗎?/p>
第二個(gè)項(xiàng)目:信任背摔。
“背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在xx米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。
當(dāng)臺上的人問到:“我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。
只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)猜疑、無法真誠相對,然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容! 猎隆寥帐莻(gè)難忘的'日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
上個(gè)周末,我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動(dòng)。最初,我是抱著游玩的心態(tài)去的,不過隨著時(shí)間的推移、項(xiàng)目的不斷進(jìn)行,我慢慢收起了這種心態(tài)。因?yàn)槲以谝粋(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團(tuán)結(jié)、互助、溝通、勇敢……
記得第一天早上,我們早早地在公司樓下集合完畢,然后上了車,開始了這一次拓展之旅,到了拓展基地后,我們先認(rèn)識了兩位負(fù)責(zé)培訓(xùn)我們的教練,然后領(lǐng)取了統(tǒng)一服裝后,教練要求我們所有人在8分鐘內(nèi)換好衣服并集隊(duì)完畢。最后,我們有隊(duì)員超時(shí)了,所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐,女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起,我收起了散漫的心態(tài),也是從這一刻開始深刻地意識到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)而不是個(gè)人,因此當(dāng)個(gè)別隊(duì)員犯錯(cuò)時(shí),就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)受罰。
接著,在教練的帶領(lǐng)下來到訓(xùn)練場地,并且開始了一項(xiàng)簡單而又不簡單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡單的動(dòng)作,可是一隊(duì)人要在最短的時(shí)間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結(jié)果用了30多秒到通過幾次的討論,最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡單,但真正能做好這件事則需要耐心去做,用心去想更好的辦法。就像我們做編輯,每天就是發(fā)文章,一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼,可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶喜歡的文章,這需要我們耐心地去分析總結(jié),用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后,溶洞壁畫這個(gè)項(xiàng)目印象比較深刻,我們小隊(duì)從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸,經(jīng)過奮力思考最后順利通關(guān),一路走來收獲良多,不過感受最深的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的溝通,在我看來溝通包含了兩部分,一個(gè)是傾聽,另一個(gè)是表述。一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成一個(gè)項(xiàng)目,那就是說這個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員有著一個(gè)共同的目標(biāo),為了更好更快地完成目標(biāo),我們就需要靜下心來傾聽其他人的經(jīng)歷和總結(jié),從而為團(tuán)隊(duì)確立一個(gè)正確的前進(jìn)方向,而不是不斷重復(fù)其他隊(duì)友所犯的錯(cuò)誤,另外,表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語言盡量客觀地表述自己的'經(jīng)歷,這樣能讓其他隊(duì)員更好地分析整個(gè)事情,最后,勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。
說到最讓人感動(dòng)的項(xiàng)目要數(shù)最后的一個(gè)項(xiàng)目—畢業(yè)墻了,我們這個(gè)30人的團(tuán)隊(duì)要在20分鐘的時(shí)間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁,我們能成功嗎?當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊(duì)員踏上由另外幾名隊(duì)員組成的人梯時(shí),我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開始了;當(dāng)中間的隊(duì)員不斷向上爬的時(shí)候,我們這些保護(hù)的隊(duì)員們恨不得把力都注入到下面托著,上面拉著這些隊(duì)員的人身上;當(dāng)最后一位隊(duì)員在大家的幫助下順利翻過這堵墻,我們所有的隊(duì)員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí),我們的隊(duì)員都哭了,激動(dòng)得哭了,感動(dòng)得哭了,喜悅得哭了,因?yàn)槲覀兂晒α耍?/p>
而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn),可是這背后意味著什么?意味著當(dāng)人梯的幾位隊(duì)員幾乎被所有人踩了個(gè)遍,他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了;也意味著最先上去的幾位隊(duì)員拉人拉到手部肌肉都僵硬了,最后連握點(diǎn)東西都握不穩(wěn),完全脫力了。是他們,是他們?nèi)绱说姆瞰I(xiàn)犧牲才有我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,所以,我們流下了淚水,這淚水中包含了對他們感恩,對他們的敬佩,在這堵墻上,我學(xué)到了感恩,學(xué)到了互助,學(xué)會(huì)了相信同伴,也學(xué)會(huì)了不言放棄。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
XX年4月23、24日,我公司在東黃山培訓(xùn)活動(dòng)中心進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練,培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式建立成員互信機(jī)制,培養(yǎng)責(zé)任意識、組織意識、紀(jì)律意識,激發(fā)員工潛力,挑戰(zhàn)自我,重塑自我;同時(shí),通過培訓(xùn)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,改善溝通形式,提升溝通效率,從而打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
此次拓展訓(xùn)練包括破冰〃團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)天梯、電網(wǎng)逃生、大海撈針、挑戰(zhàn)150、畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目。通過上述這些拓展項(xiàng)目的參與和體驗(yàn),使我從中受益匪淺,下面就此次拓展培訓(xùn)來談?wù)勎业捏w會(huì)、感想和認(rèn)識。
一、心得體會(huì)
這次的拓展訓(xùn)練給我留下了很深的印象,使我體會(huì)頗多,總體歸納起來有以下幾點(diǎn):
、鍒F(tuán)隊(duì)精神
從我們22人組成的“飛龍隊(duì)”的那一刻起,團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)就自始自終貫穿于整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中。在“電網(wǎng)逃生”和“翻越畢業(yè)墻”的活動(dòng)中我充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。充分認(rèn)識到每個(gè)人都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)中舉足輕重的一部分,而團(tuán)隊(duì)整體的力量與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個(gè)個(gè)體相加。每個(gè)個(gè)人對于團(tuán)隊(duì)都有一種責(zé)任感,在游戲中我們體驗(yàn)著承諾,真正感覺自己是團(tuán)隊(duì)里的一員,體會(huì)到了“人人為我,我為人人”團(tuán)隊(duì)精神。信任與責(zé)任,這是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),團(tuán)隊(duì)精神,始于此而行于此。
對于團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識,我一直自信我是比較充分理解的,當(dāng)我臵身于每一個(gè)游戲項(xiàng)目時(shí),我才發(fā)現(xiàn)我原先對團(tuán)隊(duì)理解的淺薄。結(jié)合每一個(gè)游戲結(jié)束后教練給予的總結(jié),我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神更深層次的意義:
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)明確后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,有思考怎樣才能做好。
2、做事要先有計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這樣我們在做每件事情的時(shí)候,才能又快又穩(wěn),既保證了效率又確保了質(zhì)量。
3、在工作中,各單位之間需要溝通和信息共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、多一份鼓勵(lì),多一些堅(jiān)持,多一份自信,就會(huì)多一次成功。
、鎴F(tuán)隊(duì)利益
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,必須要有素質(zhì)過硬的決策者,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識和團(tuán)隊(duì)意識,面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員會(huì)有自己的方案,就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),對大家的方案進(jìn)行決策和確定最好的方案,如若不然大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間,到最后,可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成,還是亂成一團(tuán)。
㈢堅(jiān)持精神
拓展訓(xùn)練很重要的一個(gè)內(nèi)容就是突破個(gè)人心理障礙,超越自我、善始善終!俺阶晕摇边@一點(diǎn)在“團(tuán)隊(duì)天梯”時(shí)我感受得特別強(qiáng)烈。自信與堅(jiān)持,是自我超越的'動(dòng)力。有人說過,我們最大的敵人是自己。在“團(tuán)隊(duì)天梯”這個(gè)拓展項(xiàng)目上,當(dāng)我接受這項(xiàng)任務(wù)時(shí)我就深刻體會(huì)到今天要戰(zhàn)勝的是自我——自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試,待克服心理障礙后奮力攀登,就贏得了勝利的一半,之后就是堅(jiān)持,堅(jiān)持到山腳就完全超越了自我。
“善始善終”告訴我要堅(jiān)持到底,在“團(tuán)隊(duì)天梯”、“電網(wǎng)逃生”等項(xiàng)目中都要求我們必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持,堅(jiān)持到最后,堅(jiān)持到你的極限,其實(shí)這種堅(jiān)持源于心中的目標(biāo),源于必勝的信念,源于不懈的追求,這種堅(jiān)持精神能夠貫穿我們學(xué)習(xí)整個(gè)過程,貫穿我們每個(gè)人生活和工作中。
二、個(gè)人感想
此次培訓(xùn),打開了人與人之間的心靈壁壘,加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作,樹立隊(duì)員合力致勝的信念;突破了隊(duì)員們的思維定勢,開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì);同時(shí),在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感,樹立與公司共同成長的信念。
通過訓(xùn)練,過去的我知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道自己也是那么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。一個(gè)人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你有沒有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果,團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,自我終有限,眾志方成城!
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。臨時(shí)組成的團(tuán)隊(duì),人員都是平常工作中不曾深交的,可在活動(dòng)中,我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,就要看你用何種心態(tài)去積極地參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā),可我們自己往往忽略了自己的潛力,拓展訓(xùn)練不但加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,而且讓自己清楚地認(rèn)識到自身的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相
互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!還有決不輕言放棄,要用勇氣和毅力去克服周遭的一切困難。只要你不放棄,機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。
通過這次活動(dòng),我認(rèn)識到了自己的一些不足之處,以后應(yīng)該有意識的要在不足方面加強(qiáng);其次,通過這次活動(dòng),改變了我一些多年來固有的思維模式,原來很多事情換一個(gè)角度去思考,可以獲得很多不一樣的東西;最后,通過這次活動(dòng),讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量,只有發(fā)掘團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的聰明才智才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的最大活力與競爭力。
三、綜合評價(jià)
短短兩天時(shí)間的培訓(xùn),不僅僅是身體的考驗(yàn),更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌,是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺,為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件,我們要相信公司,對公司充滿信心,要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體,努力發(fā)揮自己的潛能,都有一個(gè)爆發(fā)力的突破,我們要時(shí)刻記住,我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇,那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機(jī),更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇,企業(yè)在,集體在,力量就在,精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來面對周圍的一切,不論工作、生活;不論事業(yè)、家庭。正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識和思考。在活動(dòng)中,面對一個(gè)又一個(gè)困難,個(gè)人的力量是渺小的,然而我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān),在享受每個(gè)成功的喜悅之余,我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出相應(yīng)的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。訓(xùn)練的整個(gè)過程使我們都極為深刻地體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變得堅(jiān)不可摧。
四、意見和建議
訓(xùn)練雖然結(jié)束了,在訓(xùn)練過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我的思維模式,超越了自我。這次訓(xùn)練不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,充分的認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。非常感謝公司,也希望公司能夠經(jīng)常組織各種活動(dòng)加強(qiáng)各單位員工之間的溝通。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
事情每天都有發(fā)生,有些事就像那過眼云煙,轉(zhuǎn)瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚,難以忘卻。入了八月的廣州,燥熱的天氣并沒有給人漸入涼爽的感覺,除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外,四號在黃埔軍校的軍事拓展訓(xùn)練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡,正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫面,會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽,乘坐著早班車,我們出發(fā)了。不在乎路途的我們,欣賞著沿途的風(fēng)景,滿懷憧憬,嘻哈一路,當(dāng)然,也會(huì)有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀黃埔舊址,瞻仰先烈前輩,觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng),帶著激動(dòng),我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了訓(xùn)練場。快快地更換好軍裝,站齊了隊(duì)伍,正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同,沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時(shí),沒有了正步,沒有了飯前一支歌。.。.。.主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團(tuán)體活動(dòng):信任背摔,還有個(gè)被稱作挑戰(zhàn)國際記錄的拍數(shù)字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí),每個(gè)戰(zhàn)友都吼出了對集體的堅(jiān)信,仰天后摔,接著躺進(jìn)集體的懷抱,安全著地。我去掉了眼鏡,雖然近視度數(shù)一般,不過突然取下,還是不習(xí)慣。當(dāng)我站在上面的那一刻,真心一毫也不擔(dān)心我的身重體胖,滿懷著對集體的信任,準(zhǔn)備一躺而就,外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈,后仰的那一瞬,我閉上了雙眼,結(jié)果落地安好。雖然一個(gè)人攤開一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人,但是一群相互鼓勵(lì)相互抵掌的戰(zhàn)友,卻可以萬無一失的完成。這就是信任的力量,團(tuán)隊(duì)的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺得團(tuán)隊(duì)是存在的,團(tuán)隊(duì)的力量也不能忽視,不過似乎沒有讓大家切身感受到少了團(tuán)隊(duì)的支撐會(huì)怎樣。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受!芭臄(shù)字”,我們第二隊(duì),第一次拍前,大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作,“疾水沖不了滿杯”,結(jié)果第一次違令,第二次中途斷線,下來后,我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許,聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn),最終采用了守住自己的號碼,盯住上家,最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績,盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中,大家高度集中的'神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn),沒能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績,七秒多也是新進(jìn)步。如果沒有大家,單憑個(gè)人,30個(gè)散布著的數(shù)字,會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力,凝聚力,無需言他,行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在,相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì),他們在80深蹲時(shí),相互打氣,數(shù)著數(shù)字,那畫面很溫馨,團(tuán)隊(duì)一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間,時(shí)間雖短,記憶長存,時(shí)時(shí)的感悟,團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解,思考著軍團(tuán)的努力,終得救民就國,大家的努力,也會(huì)讓工作更完善,后又訓(xùn)練場荷槍實(shí)彈,體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。
脫下軍裝,坐在歸去的班車?yán),這一路退后的夜景,逝去的時(shí)間,邂逅的黃埔,長存于心,再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟,也感謝身邊的戰(zhàn)友,她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我,感謝集體,感謝有你。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練心得上周我們公司組織我們來到明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開展室外培訓(xùn)活動(dòng),這次拓展訓(xùn)練不僅培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,提高每個(gè)隊(duì)員的組織協(xié)調(diào)能力和自信心。首先是軍訓(xùn),這個(gè)不用多說,既然是團(tuán)隊(duì),言行一致很重要。軍事訓(xùn)練是一種最簡單實(shí)用又能盡快提高凝聚力和紀(jì)律性的方法,這個(gè)階段最重要的意義就是讓每個(gè)隊(duì)員明白:我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!我們有鐵的紀(jì)律!我們有充足的戰(zhàn)斗力!
七巧板項(xiàng)目模擬一個(gè)企業(yè)中的幾個(gè)部門,利用有限的資源,在有限的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用科學(xué)合理的策略讓資源最有效得到利用,讓各單位效率最高,最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目給我最大的感受就是:任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學(xué)決策,做到這幾點(diǎn),看似不可能完成的任務(wù)其實(shí)并不難。這個(gè)項(xiàng)目雖然我們小組得了滿分,但全隊(duì)整體任務(wù)分?jǐn)?shù)較低,主要原因是各小組之間溝通的不夠,只了解自己的.任務(wù),不了解其他伙伴的任務(wù),資源利用率不高,效率低下。
我們來到畢業(yè)墻前,4.2米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有隊(duì)員全部通過,能夠依靠的只有我們的雙手和雙肩。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們:一個(gè)人的力量是有限的,但團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的!我們曾經(jīng)以為30個(gè)隊(duì)友全部通過需要10分鐘、20分鐘、甚至30分鐘,但最后我們發(fā)現(xiàn)我們?nèi)w通過高墻只用了4分鐘!這個(gè)項(xiàng)目對于我,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。我們?yōu)槊恳粋(gè)隊(duì)友而感動(dòng)。下面甘心做基石的大塊頭們,他們無疑是最辛苦的,他們托起了整個(gè)團(tuán)隊(duì)!但他們沒有人叫一聲苦;率先登上高墻的身體靈活的隊(duì)友(也包括我,哈哈),他們延長了每個(gè)人的雙臂,所有人都是他們拉上去的!教練告訴我們,拉人的時(shí)候要用“生死扣”,這樣無力的時(shí)候才不會(huì)脫開,可是事實(shí)上,“生死扣”不僅僅連接了我們的雙手,也連接了我們的心靈!哪怕前方是刀山火海,哪怕前面有懸崖峭壁,只要我們手挽手,肩并肩,沒有過不去的坎,沒有登不上的山!
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