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挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-01-23 10:32:21 拓展心得 我要投稿

挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)通用

  有了一些收獲以后,可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編整理的挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)通用,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

挑戰(zhàn)拓展心得體會(huì)通用

  20xx年5月24號(hào),是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天,讓我感觸非常非常多,這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,我們團(tuán)隊(duì)跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的障礙,克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,盡管艱辛,汗水,淚水都有,但是最終我們都笑了,因?yàn)槲覀兌汲晒α耍?/p>

  今天我跟隨大部隊(duì)到了南奧軍訓(xùn)拓展基地,換好迷彩服,華狼教練把所有隊(duì)員分成三隊(duì),然后把我們集中到一個(gè)教室先講授拓展理念。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“高空抓竿”當(dāng)我望著那根每個(gè)隊(duì)員都要爬上去的8米高的柱子,想象著站在其頂端無(wú)任何依附物的圓盤上,然后奮力跳出并抓住正前方懸掛著的單杠,我的心跳陡然加快。為了不使我們那么緊張,教練讓我們先玩了一個(gè)小插曲,我們第一隊(duì)的氣勢(shì)還是一度鼓舞了我,所以,現(xiàn)在隆重推出我們隊(duì)的強(qiáng)大陣容:隊(duì)名——九牛隊(duì);隊(duì)歌——好漢歌;然后讓一條隊(duì)擺一個(gè)屬于我們隊(duì)的字,我們隊(duì)擺了個(gè)“!弊郑@個(gè)造型還是蠻酷的,黑黑!

  訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是“空中抓桿”。每個(gè)隊(duì)隨著各自的教練來(lái)到各自的場(chǎng)地?墒菍(duì)于恐高的我,心里還是“慌”呀,我在原地捂著胸口不斷轉(zhuǎn)悠,想減輕點(diǎn)焦慮。宣誓“決不退縮,決不放棄”時(shí),隊(duì)長(zhǎng)過(guò)來(lái)“慫恿”我早點(diǎn)上,勸慰我早點(diǎn)體驗(yàn)了也就安心了,“纏”著我不斷讓我上,我說(shuō)我壓后,可是越到后面越緊張,只好顫抖著穿上“安全衣”橫了橫心,上!爬柱子我倒也利索,可是到了頂端,往下一看,一陣眩暈,尤其是怎么把兩只腳放到圓盤上呀,我緊張地大叫“我不行了”,可是下面隊(duì)員“你行的”聲浪明顯壓倒了我。我不斷更換姿勢(shì),終于找到了合適的位置,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面,不敢往下看,一鼓作氣,以一副“大義凜然”的姿態(tài)大喊一聲“天哪”,縱身一躍,抓住了單杠,我也成功了!這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞,是大家的熱情支撐著我克服心理障礙,勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無(wú)限的,只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難,困難有時(shí)候看起來(lái)很難,但是實(shí)際上如果你們嘗試了,成功了再回頭看看,其實(shí)很簡(jiǎn)單,那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。

  第二個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”也是我今天流淚最多的節(jié)目,教練在我們?nèi)?duì)中選擇三名成員做我們的責(zé)任者,然后讓我們聽(tīng)口令做軍姿(1是向右,2是向左,5是向后轉(zhuǎn))每個(gè)隊(duì)伍中如果有人轉(zhuǎn)錯(cuò)就要該隊(duì)的責(zé)任者就要接受懲罰,錯(cuò)一次10個(gè),翻倍后4次80個(gè),而我們?cè)诿看谓叹毥锌谔?hào)時(shí),總有人錯(cuò),而每錯(cuò)一次責(zé)任者接受的懲罰就越嚴(yán)重,直到最后80個(gè)的時(shí)候,責(zé)任者都已經(jīng)爬著來(lái)做俯臥撐了。他們的每一次趴下起來(lái)是那么的艱難,教練問(wèn)他們還愿不愿意為我們接受懲罰時(shí),他們義無(wú)反顧的說(shuō)“能”,因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤而接受懲罰時(shí)我們都忍不住哭了,有的甚至直接趴在責(zé)任者旁邊和他一起做,最后責(zé)任者被我們抬了起來(lái)。他的精神無(wú)不讓我們每個(gè)人感動(dòng)!此訓(xùn)練讓我明白了,不要老是犯錯(cuò)后讓別人來(lái)為我們承擔(dān),我們做為團(tuán)隊(duì)中的一份子就要盡到自己的責(zé)任,從小細(xì)節(jié)做起,減少錯(cuò)誤。不管是在家庭,社會(huì),工作中,我們都是有責(zé)任去做好自己的一份子。有時(shí)候犯錯(cuò)不是一句對(duì)不起就可以解決的,就像在工作中,你犯錯(cuò)了,你的領(lǐng)導(dǎo)接受著懲罰是你看不到的,也幫不到的。他正接受著因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤而帶來(lái)的懲罰!所以以后我們不要只顧自己,大多數(shù)也要站在別人的立場(chǎng)上想問(wèn)題,換位思考,這樣我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更團(tuán)結(jié),我們的工作才會(huì)輕松,人之所以變成人上人,是因?yàn)樗冻龅亩,?jì)較的少。

  最后一個(gè)感觸最深的就是“勝利門”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目還沒(méi)開始,教練給我們講了一個(gè)關(guān)于它的故事,在美國(guó)的一個(gè)牢獄里,有32名牢犯不名失蹤,經(jīng)查實(shí),他們沒(méi)有走大門,而是走了后面的一個(gè)電網(wǎng)門,這個(gè)門高達(dá)4.2米,而憑一個(gè)人的力量是永遠(yuǎn)翻不過(guò)的,而這32名牢犯在短短30分鐘里借助了團(tuán)結(jié)的力量無(wú)聲無(wú)息的翻了過(guò)去,他們是什么信念?他們是只要翻過(guò)去了就重生了,這是他們的信念,朝著這個(gè)目標(biāo),他們成功的逃獄了。教練要求我們要像他們一樣,把自己就當(dāng)是逃獄的牢犯,如果不能過(guò)去就失敗了,在逃跑過(guò)程中,只要有一人說(shuō)話就等于失敗重新來(lái)過(guò)。

  在沒(méi)有任何交流的情況下,不借助任何輔助工具下,我們所有人要翻過(guò)4米2的墻,而做為這個(gè)任務(wù)最艱苦的莫過(guò)于“人墻”,“人墻”也就是我們的墊腳石,他們用他們的身體搭成一個(gè)梯子,而我們的隊(duì)友要一個(gè)一個(gè)的踩在他們的腿上,肩上,往上爬,先爬上去的隊(duì)友在上面拉我們上去。到我的時(shí)候,我踩在“人墻”的身上,下面的隊(duì)友全部把我住上推,我找到平衡點(diǎn)后馬上把手伸向上面的隊(duì)友,像抓住救命草一樣,上面的隊(duì)友幾個(gè)人把我的手緊緊抓住,我被救上來(lái)了;仡^看看那些被我們踩過(guò)的墊腳石“人墻”他們已經(jīng)是滿頭沙子衣服上都是我們踩過(guò)的腳印,臉上汗水直下,而當(dāng)教練問(wèn)他們還能不能堅(jiān)持時(shí),他們很堅(jiān)定的說(shuō)“能”,多么執(zhí)著的勇士,真想向他們敬禮。而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們,他們不管隊(duì)友是胖是瘦是高是矮,他們秉承著“不拋棄,不放棄”的理念,把我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)拉上去時(shí),他們那扭曲的表情可以看出,他們也是多么的執(zhí)著,我們更應(yīng)該向他們鞠躬!雖然隊(duì)友中間有個(gè)人說(shuō)了句話要求重來(lái),后面我們還是順利的通過(guò)的任務(wù)。最后教練告訴我們才用了11分鐘就完成69個(gè)人的跨越,我們都好欣慰!而教練讓那些曾當(dāng)過(guò)我們?nèi)藟Φ娜税情_他們的衣服時(shí),才發(fā)現(xiàn)他們的肩上,腿上已是紅腫的發(fā)燙,碰一下就生疼,看得我們都心疼急了。后面又是一陣沉痛涌上心頭!此項(xiàng)目讓我明白了,一個(gè)人的力量是有限的,在生活中不管是在哪里,在何時(shí),我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們,而這些感謝的人里面,首先感謝的就是自己的父母,他們就是我們的墊腳石,不求回報(bào),我們以前還經(jīng)常犯錯(cuò),而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們,第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人,當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把,你就要永遠(yuǎn)記得他,因?yàn)槿松谑,有一個(gè)能幫你的不容易,我們一定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人,請(qǐng)不要吝嗇你的手,請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把,也許就是改變他人生的又一條新軌道,他的人生會(huì)因?yàn)槟愣。所以?qǐng)不要吝嗇你的好,你只要幫助他了,他就會(huì)有一天報(bào)答你的!

  今天記憶最深的一句話就是我們的口號(hào):好!很好!非常好!越來(lái)越好!龍坂天下,唯我稱羈,狼道宏揚(yáng),共創(chuàng)輝煌!這次拓展由心而發(fā),頭一次參加,讓我感到非常震憾,以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際,突破自我,挑戰(zhàn)自我,把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子,肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任,幫助身邊的每一個(gè)人,把我們的工作做到最好,相信我們的明天變的越來(lái)越好!

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