粵暉園拓展心得

時(shí)間：2024-01-23 09:18:19 拓展心得我要投稿

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粵暉園拓展心得

　　當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，好好地寫一份心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的粵暉園拓展心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

粵暉園拓展心得

粵暉園拓展心得1

　　10月25—26日，萬峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓(xùn)。

　　此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過兩天的培訓(xùn)，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

　　一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。

　　“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊(duì)友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。

　　這個(gè)項(xiàng)目，大家一定要注意對自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查，在確認(rèn)無誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項(xiàng)目部分隊(duì)員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面，花費(fèi)長時(shí)間摸索著向上爬，以致耗費(fèi)自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊(duì)員按照規(guī)定的要求完成這個(gè)高空跳越項(xiàng)目。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己，永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力；試了你就知道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠(yuǎn)不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。

　　二、信任團(tuán)體，團(tuán)結(jié)一致

　　“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時(shí)下面會有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你�？赡苤�(jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗(yàn)。

　　“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，充分展示了個(gè)人對團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對個(gè)人的承諾。通過這一個(gè)“倒出自我”項(xiàng)目的考驗(yàn)，我們完成了隊(duì)員們之間的信任。

　　三、“穿越電網(wǎng)”：

　　“先過去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。游戲的過程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊(duì)員把較輕的隊(duì)員從網(wǎng)眼中托舉過去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運(yùn)送”計(jì)劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃，通過緊張有序的安排輸送隊(duì)員通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動使我認(rèn)識到以下幾點(diǎn)：

　　1、明確責(zé)任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利

　　于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性。

　　2、做事要先做計(jì)劃。大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是在先隊(duì)長的統(tǒng)籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　3、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象，團(tuán)體項(xiàng)目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒有詳細(xì)的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)？

　　4、相互信任。離開信任的.團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

　　四、團(tuán)隊(duì)競爭、齊心合力、靈活運(yùn)用、不拘一格

　　“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動到終點(diǎn)。然后，全體隊(duì)員以最少的時(shí)間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊(duì)員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續(xù)6次完成交替。等等等等，兩隊(duì)在最短的時(shí)間完成所有項(xiàng)目即為勝利。在這個(gè)整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的聰明才智，盡量的爭取用最少的時(shí)間完成所有的競技項(xiàng)目。

　　我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的成員是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子，任何團(tuán)隊(duì)活動需要所有團(tuán)隊(duì)成員齊力完成。

粵暉園拓展心得2

　　20xx年12月份，我有幸去青島一中參加為期兩周的新課改學(xué)習(xí)培訓(xùn)。這次活動雖然只有短短兩周時(shí)間，而對于我卻是眼界的開闊，是專業(yè)理論水平的提升，是對英語教學(xué)更深刻的理解，使我深深地感受到在中學(xué)英語課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新的浪潮中教師們急需提高自身的綜合業(yè)務(wù)水平的緊迫感。一路走來，時(shí)間雖短，但收獲頗豐。尤其是在聽課過程中．我覺得在教學(xué)方面收獲很多。雖然教師們所教的課型不同，但教師們都按照自己對教材的理解，緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)采用各種有效的方法來進(jìn)行授課。雖然老師的水平也有所差別，風(fēng)格迥異，但每一節(jié)課都有很多值得我學(xué)習(xí)和借鑒的東西。下面就這一方面談一下我的感受：

　　一、課堂必須調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

　　這是新課標(biāo)的重要特點(diǎn)，也是素質(zhì)教育的要求。我想每個(gè)教師都想把這點(diǎn)做好，只是在實(shí)行的時(shí)候不能完全按照自己的意愿，這就要求我們備課的時(shí)候要充分考慮學(xué)生的具體情況。上課的老師能注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，注重主體參與，這幾堂課教學(xué)中互動模式多樣，激起了同學(xué)們對英語學(xué)習(xí)的興趣，營造了寬松，民主，和諧的教與學(xué)的氛圍。尤其是獲得全國大賽一等獎的孫繼華老師，她能夠充分考慮學(xué)生的年齡特征，有效調(diào)動學(xué)生的積極性，讓我受益匪淺。另外學(xué)生積極性調(diào)動起來以后，怎樣保持下去也很重要。她在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中對學(xué)生的要求清楚明確，難易適中。我深刻認(rèn)識到：在課堂上，只有學(xué)生清楚的知道自己應(yīng)該干什么時(shí)，才有可能干好這件事；而問題太難學(xué)生就會無從下手，太容易又不用沒意義，這都會打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　二、課堂活動的形式與教學(xué)內(nèi)容密切相關(guān)，活動要為內(nèi)容服務(wù)。

　　新課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)通過表演、唱歌、游戲、競賽和故事等活動來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣、培養(yǎng)他們初步用英語進(jìn)行聽、說、讀和寫的能力。任何活動的`設(shè)計(jì)都應(yīng)是圍繞學(xué)生獲得語言知識和語言技能而設(shè)計(jì)的，而不是講究形式。

　　三、課堂活動的設(shè)計(jì)必須面向全體的學(xué)生，要讓每個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)任務(wù)可參與。

　　課程標(biāo)準(zhǔn)提出，英語課程活動的設(shè)計(jì)要面向全體的學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)都能得到發(fā)展。但是每個(gè)學(xué)生在英語學(xué)習(xí)上所表現(xiàn)出的興趣、天分和能力以及學(xué)習(xí)方法都是不同的，他們對英語的需（請你繼續(xù)關(guān)注本站）求也是不同，在學(xué)習(xí)成績上的體現(xiàn)也不同。

　　四、課堂教學(xué)活動的設(shè)計(jì)突出真實(shí)化，生活化。

　　課程標(biāo)準(zhǔn)提出：“活動要以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和興趣為出發(fā)點(diǎn)，內(nèi)容和方式盡量真實(shí)；并積極促進(jìn)英語學(xué)科間和其他學(xué)科間的相互滲透和聯(lián)系，使學(xué)生的思維和想象力，審美情趣和創(chuàng)新精神等綜合素質(zhì)得到發(fā)展。”因此，教師們盡量設(shè)計(jì)的課堂教學(xué)活動貼近學(xué)生的實(shí)際生活，以撞擊出學(xué)生靈感的火花，使學(xué)生的思維空間得到發(fā)展。把活動

　　的設(shè)計(jì)扯進(jìn)了學(xué)生的生活中，學(xué)生的注意力自然就會持久。

　　通過這次學(xué)習(xí)，對我以后的教學(xué)幫助很大。在今后的教學(xué)中，我要注意以下幾個(gè)方面的問題：

　　1、在課堂導(dǎo)入上，不但要關(guān)注趣味性，同時(shí)還要具有探究性，不能只為興趣求興趣。

　　2、注意情景的創(chuàng)設(shè)要和教學(xué)主題想關(guān)聯(lián)，教學(xué)目的一定要明確。

　　3、使學(xué)生在教學(xué)過程中注意體驗(yàn)，加深掌握所學(xué)知識，這樣有利于學(xué)生所學(xué)知識的輸出。

　　4、在課堂上，要注意師生的交流互動，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，給學(xué)生解難釋疑的機(jī)會。

　　5、進(jìn)一步提高自己駕馭教材的能力，抓住課型教學(xué)的特點(diǎn)，對教材進(jìn)行整合，拓展學(xué)生要掌握的知識。

　　6、在活動設(shè)計(jì)上，要深入淺出，環(huán)環(huán)相扣，讓學(xué)生能自由發(fā)揮。

　　7、要注意小組活動的實(shí)效性，激勵學(xué)生參與課堂的興趣。

　　總之，這次學(xué)習(xí)使我開闊了眼界，看到了自己與別人的差距。我認(rèn)識到，在工作中，只有熱情和激情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。在以后的教學(xué)中，我要努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)水平，結(jié)合自己學(xué)校的教學(xué)實(shí)際，盡量摸索出適合自己的英語教學(xué)模式。進(jìn)一步提高教學(xué)效率。相信通過自己的不斷努力，自己的教學(xué)水平一定會有所提高

粵暉園拓展心得3

　　20xx年12月21日，注定是一個(gè)不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財(cái)富。我慶幸能處于這樣一個(gè)有默契而且團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)里，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)能戰(zhàn)勝一切困難！

　　這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個(gè)大隊(duì)，每個(gè)大隊(duì)又分為兩個(gè)小隊(duì)。給每個(gè)隊(duì)設(shè)立了隊(duì)名、大隊(duì)長、小隊(duì)長、隊(duì)旗、口號，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到充分的提高。

　　在“翻牌”項(xiàng)目中，我們團(tuán)隊(duì)第一輪落后，在第二輪開始前我們總結(jié)之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個(gè)活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點(diǎn)很重要：

　　第一、遵守規(guī)則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。

　　第二、完成任務(wù)的時(shí)，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。

　　第三、要學(xué)會分享、包容、幫助他人。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進(jìn)。

　　在“極現(xiàn)時(shí)速”這個(gè)過程中，需要的就是大家的.凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人員都各行其是、我行我素、違反規(guī)則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，思路不亂，提高個(gè)人的心理素質(zhì)。就能完成別人無法完成的任務(wù)，或者更出色的完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中我們隊(duì)最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。最終我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務(wù)。

　　通過這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次拓展中，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，每個(gè)隊(duì)友都能主動表達(dá)自己建議，為完成任務(wù)而盡心盡力。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的集體智慧和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。

　　我相信一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡！