團隊拓展訓(xùn)練心得體會（實用15篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的團隊拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會1
12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個人的確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每個人開始聽著隊長安排，僅說些意見，時光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個聲音；
2、做事要先做計劃，再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的'團隊。
這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：
團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標(biāo)，選取可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。
8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：
彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評、指責(zé)更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達(dá)成團隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志。在那里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)BOSS信任的喪失。
9、關(guān)注自我的事：
當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責(zé)嗎？不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
10、有分工，但更重合作：
每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎？
11、合理科學(xué)的方法：
在失敗中，成功的團隊學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責(zé)。
12、不斷的自我超越：
任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會2
20xx.06.03至04日，我們?nèi)セǘ枷悴菔澜鐓⒓佑蓌x拓展培訓(xùn)公司承辦的為期兩天的拓展培訓(xùn)活動，通過本次活動使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得更立體、感受更深刻，在這一項項的訓(xùn)練科目中也帶來了一次次的心靈沖擊，引發(fā)了許多來自內(nèi)心的思考。以下是我自己的一點體會：
在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不可能單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的'都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
比如說在“生死電網(wǎng)”的游戲中，在兩根棍子之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20幾個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分,包括頭發(fā)、衣服都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要 “觸電”，都必須重新來過。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲。我所在的飛龍隊，剛開始大家都你一言我一語，也有的人已經(jīng)開始躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，沒有合理的安排和嚴(yán)格的執(zhí)行是無法完成的。后來在隊長肖元的統(tǒng)籌安排下，大家想盡辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先過去幾個男同事充當(dāng)接應(yīng)，所有人員都進行了嚴(yán)密的分工，最后在大家的群策群力的協(xié)助下，每個人都順利地通過了“電網(wǎng)”。當(dāng)然在此過程中，我也體會到為了同一個目標(biāo)，大家彼此之間是不分你我的，就像在我們飛龍隊里就有兩位重量級的人物，一位是應(yīng)院長，另一位是李副院長，但是在這個游戲中，我覺得大家都放下了職位，放下了性別，放下了年齡，共同為了——穿越電網(wǎng)，這一個目標(biāo)而努力，我們的應(yīng)院長也和隊里的男生一樣，一起“抱、抬、托、舉”，那汗水濕透了衣襟。
聯(lián)系到我們這次培訓(xùn)活動的主題是：堅定信心，轉(zhuǎn)型超越，創(chuàng)造輝煌。我想我會把這份感動和認(rèn)識融合在平時的工作中，帶領(lǐng)著我所負(fù)責(zé)的部門堅定總院一定會走向輝煌的信心，發(fā)揮部門中每一個員工的作用，強化團隊協(xié)作精神，調(diào)動每個人的積極性，全力以赴地把本職工作做好，為非臨中心，為總院的發(fā)展貢獻每個人的力量!
最后我也要感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去品味這種團隊精神，去更深刻地體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
團隊拓展訓(xùn)練心得體會3
11月11號光棍節(jié)這天，我并不孤單，有一群朋友們陪著我度過了一個不一樣的節(jié)日。懷著無比激動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學(xué)校出發(fā)，來到觀音巖附近的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身能力、團隊協(xié)作的訓(xùn)練，從學(xué)校之外的另一方面，用更靈活、更考驗人的方式進行的鍛煉。
聽說要去素質(zhì)拓展訓(xùn)練，而且是在戶外，心里真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓(xùn)練會比軍訓(xùn)更辛苦，會有幾公里的的負(fù)重跑、會有戰(zhàn)術(shù)爬行比賽、會有高網(wǎng)的攀爬、會有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn)，有點擔(dān)心自己的能力能否通過那樣的訓(xùn)練，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練、夏令營、冬令營、魔鬼訓(xùn)練營等，這些戶外活動的字眼總是出現(xiàn)在我的耳朵里，面對昂貴的營費，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學(xué)費的東西自己會去參加，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的`時光。
上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學(xué)說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小伙。這個教官給了我一個小小的驚喜。
來到這個度假村，廟宇般的設(shè)計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一分。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰(zhàn)術(shù)，有的是游戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓(xùn)練�？偨Y(jié)這一天下來，我們一共進行了四個團體訓(xùn)練的項目。第一個項目，團隊的組建。我覺得這個項目在鍛煉我們這三十幾個人的大團隊上，就像準(zhǔn)備好木板要做桶一樣，給了我們目標(biāo)，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個TEAM�！癋LY”是我們的標(biāo)志，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們大學(xué)生青春活力的一面�！皥F結(jié)就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個項目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清規(guī)矩后，小小的心終于平復(fù)了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心里很踏實，十幾個男生能夠輕松個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全。在下面的時候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第三個項目，生死電網(wǎng)。聽名字，應(yīng)該是很考驗速度和細(xì)節(jié)的活動，有三十個大小不一的網(wǎng)組成，每個成員必須從不同的一個網(wǎng)過去，并且身體的任何一個部位都不能碰到網(wǎng)線�？粗犻L給我指的那個最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網(wǎng)線。三次的嘗試，我終于過去了，謝謝我的隊員們?nèi)伟盐遗e過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個項目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。
最后的一個項目，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠(yuǎn)在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，真的讓我學(xué)到了很多東西，很多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是的，但是我卻認(rèn)真的對待這自己。謝謝我的學(xué)長學(xué)姐們，還有我身邊的同學(xué)們，謝謝你們的幫助。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會4
為期一天的拓展訓(xùn)練在笑翻天結(jié)束了，這也是我第二次參加拓展訓(xùn)練了，回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，依然感受頗深。通過加強訓(xùn)練，給我增添了無限的動力，不管最終選擇和結(jié)果如何，都要全力以赴。
拓展訓(xùn)練一開始，笑翻天教練就把我們這個大團隊分成了兩個小團隊，飛鷹隊和雪豹隊，而我被選為飛鷹隊的政委，負(fù)責(zé)協(xié)助隊長、以及隊員的安全。
我們首先訓(xùn)練的是達(dá)芬奇密碼，規(guī)則就是一隊十五個人，四隊紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區(qū)分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出來，以此類推，到2了也就亮出來，不是的繼續(xù)扣著，最快翻完的就勝利。接下來大家都在踴躍的謀招獻策，比賽正式開始，我們就發(fā)現(xiàn)問題了，因為我們中有的成員沒有按照我們策劃的方案執(zhí)行，按照一定的順序，翻自己應(yīng)翻的那張牌，和其它的成員重復(fù)翻了同一張牌，這樣就造成我們有的牌還沒有看到，浪費了時間。印象最深刻的是最后把牌混在一起，四隊分別有序的找出屬于自己隊的牌，這增加了很大的難度，因為翻到的機率太小，怎樣才能在規(guī)定的時間翻到屬于自己的牌，是一個重要的問題。
接下來就是一場混戰(zhàn)，每隊的人目不暇接的來回奔跑、來回翻著牌，到快結(jié)束時，才找到了核心關(guān)鍵，那就是拋開分隊，團結(jié)起來一起作戰(zhàn)，不管是誰翻到的牌都按圖案分開擺放，等圖案區(qū)分開后，再由每隊按之前的方法依次翻牌。最終結(jié)果是我們沒有完成任務(wù)。同時也暴露了一些缺陷，那就是領(lǐng)導(dǎo)者太多，服從者太少，達(dá)不成一致的意見，很混亂。
高空斷橋，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求我們在一個八米高的'鐵板斷橋上從這一端跳到另一端，中間跨度大概是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（當(dāng)然是身穿保護衣，由教練繩索拉著保護）。開始覺得很簡單，可當(dāng)爬上8米高空的鐵板時，心里已是砰砰直跳，沒有扶手，一步步向前走時，更是腿不由自主地開始打顫，雖有保護帶，但還是擔(dān)心害怕不已，在猶豫時就聽到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”，索性心一橫，豁出去一躍，成功了。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起。通過這個項目教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
最后是坎坷人生路：我以為自己不會哭，因為畢竟上次經(jīng)歷過一次相同的項目。但依然挑戰(zhàn)我的內(nèi)心，情感面臨崩潰邊緣。項目由啞人攙扶著盲人完成一段看似簡單的道路。在這么一路走來，啞人要用行動用自己保護著盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。
我在流淚、每個人都在流淚、反思我這一路走來幫過我的親人，我用什么回報了他們，是自己的任性。是一次一次心安理得的覺得一切是那么的自然應(yīng)該。如果在路上有個陌生人扶起摔倒的你，你是不是會覺得很感動并感謝。但對于那些默默的無私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動、想告訴爸媽我是那么那么愛你們。想對朋友說聲抱歉、總是在傷心或困難時才想到你們。以后我的快樂和幸福也要同你們一起擁有一起分享。
笑翻天教練讓我們以無私搭橋的他們?yōu)橹行�，用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝，雙目緊閉，回想剛剛的過程，只是聽到了很多抽泣的聲音。是啊，想想吧，生活中有誰會給我們，墊起肩膀，讓我們踩著上去，又誰會給我們伸出雙手，緊拉著我們向上，為了這個團隊，他們的犧牲奉獻。所有的我們都看在眼里，感動在心里。
通過此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理：俗話說磨刀不誤砍柴工，不能因為自己的不努力而影響整個團隊，要通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會5
風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練，戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會。這不是一次普通的游玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。
一、團隊需要核心
在正式的拓展訓(xùn)練開始之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護隊長的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
二、團隊需要合作
“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時，球的'偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會《戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會》。團隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的，團隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標(biāo)一致、行動一致，努力和付出一致，才能達(dá)成團隊目標(biāo)。“龍舟接力”也同樣體現(xiàn)了這一點。
三、團隊需要溝通
“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團隊中的重要性。首先，團隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進一步的信任，才能形成循序漸進的溝通體系。
四、團隊需要競爭
最后，團隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來�！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性，團隊的活力來源于競爭，團隊的效率來源于競爭，團隊的質(zhì)量也來源于競爭，團隊最終的勝利也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團隊，優(yōu)秀的團隊需要競爭。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，團隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團隊的建設(shè)中迎來輝煌。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會6
拓展熔煉了一支堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊!
XX年11月20早8點，天氣相當(dāng)給力，我們相約在美麗的廣州。這次活動是為我們公司的優(yōu)秀員工進行管理培訓(xùn)。一個高績效團隊是成功企業(yè)必不可少的組成部分，針對企業(yè)中團隊合作效率不高的現(xiàn)狀，為企業(yè)中的各個階層人員設(shè)計了英雄團隊建設(shè)課程，旨在幫助員工更好的在團隊中發(fā)揮個人潛質(zhì)。
在本次的king計劃當(dāng)中，每位學(xué)員都參與其中，讓他們發(fā)覺自身的潛能。學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。頒獎時刻很多學(xué)員都分享了本次活動的心得。
信任的實踐除了內(nèi)在心態(tài)因素外，還存在一定的外在因素。我們在做信任背摔項目的時候，教練會反復(fù)強調(diào)受力的雙手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。按照習(xí)慣，我們會認(rèn)為相反的方式才能最大程度受力，但是此處為什么采用看似不受力的方式來受力呢?而且結(jié)果驗證這種違背習(xí)慣的方式是安全可靠的?答案很簡單，學(xué)過物理的都知道，能量是不會消失的，只會轉(zhuǎn)移或者轉(zhuǎn)化。而要讓運動的物體靜止下來，就要把物體所帶的巨大動能轉(zhuǎn)移成熱能或者內(nèi)能。這個能量轉(zhuǎn)化過程所帶來的影響是巨大的。如果讓我們用看似堅硬穩(wěn)固的骨頭關(guān)節(jié)去承擔(dān)這個沖擊力，除了疼痛之外，嚴(yán)重的是會產(chǎn)生關(guān)節(jié)錯位甚至骨折的'。
反而是采用了用相對較弱的受力方式，留給彼此足夠的彈性緩沖余地，讓時間和空間來分散沖擊力的影響，不但感覺不到疼痛，過程還會很美好。因為，團結(jié)讓我們整個團隊都出了力，大家一人分擔(dān)一部分力，那么再大的沖擊力也能被消化。而在公司運營管理方面，領(lǐng)導(dǎo)者充分信任員工，團隊領(lǐng)袖充分信任團隊成員;而員工和團隊成員也充分信任他們的領(lǐng)導(dǎo)者。同時他們也都用自己的實際行動來實踐了對彼此的信任。但是在信任和信任碰撞的過程中，軟著陸就是鏈接和融合兩種信任的最好方式。
在這里，軟著陸其實就是工作關(guān)系中的處事方式。雖然我們?nèi)诵员旧疲怯械氖虑槿绻珣{著自己的性子來而不采用一絲一毫的管理藝術(shù)的話，其結(jié)果只會事與愿違。嚴(yán)重的，本來的好意反而會給對方造成不可修復(fù)的傷害。信任軟著陸，不但能讓大家彼此實踐信任，還能讓這種信任轉(zhuǎn)化成巨大的職業(yè)收益。反之，說句不好聽的，到時候死都不知道怎么死的。信任背摔，教會我信任的重要性，更讓我明白了如何去實踐信任。他告訴我在職場生涯里的信任三要素：團結(jié)信任，信任放權(quán)，信任軟著陸。本質(zhì)好，不是真的好;本質(zhì)好而且讓對方用事實感覺你的本質(zhì)好，才是真的好。
在大家分享了小組成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信大家都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會7
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》，活動以打造團隊凝聚力，開發(fā)個人潛能為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺半個小時不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標(biāo)，認(rèn)識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了七巧板、軍事障礙、極速時限、羅馬炮架等多個項目，克服了一個個的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹�。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的.團隊的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗，在銷售工作當(dāng)中，不斷運用，有總結(jié)才有提升，總結(jié)可以點評過去，改變現(xiàn)在，瞄準(zhǔn)未來，公司的所有銷售精英們，加油。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會8
美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我受益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的.真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。
五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是電網(wǎng)逃生的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達(dá)電網(wǎng)的另一邊。如果觸動電網(wǎng)，該活動失敗，全隊重新再來。
在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在電網(wǎng)逃生活動中的體會。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好！
團隊拓展訓(xùn)練心得體會9
團隊配合 戰(zhàn)無不勝!
這是我惜別創(chuàng)業(yè)之路之后第一份工作的入職培訓(xùn)中的一個環(huán)節(jié)。在剛剛重新激發(fā)出了壓抑已久的激情，點燃了急需沸騰的熱血之后，跟隨新入職團隊，我們積極參加了公司統(tǒng)一組織的崗前拓展培訓(xùn)。企業(yè)安排此類培訓(xùn)的用意不言而喻，員工的基本收獲也都如期所望。但是時隔春夏兩季之后，回首反思，唯有這次拓展培訓(xùn)對我個人的啟發(fā)是最深的。
我們進行的第一個培訓(xùn)項目是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上，然后告訴學(xué)員，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結(jié)成一條長繩，圍成一個最大的正方形。學(xué)員只能通過語言交流來完成任務(wù)。最后使學(xué)員平均分布(若人數(shù)為單數(shù)，可以不平均)在方陣的四個角和四個邊上。學(xué)員確認(rèn)為正方形后，通知培訓(xùn)師并將繩放于腳下，待培訓(xùn)師認(rèn)可后，方可取下眼罩。戴眼罩前，先觀察一下四周的環(huán)境，做到心中有數(shù)，以免在看不見的情況下，超越范圍，發(fā)生危險。項目結(jié)束時，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下，適應(yīng)光度后再慢慢睜眼。觀察每位學(xué)員在活動中與整體配合的能力，注意發(fā)現(xiàn)存在個人英雄思想的學(xué)員，提醒學(xué)員協(xié)同作戰(zhàn)，啟發(fā)學(xué)員思考誰的建議是最佳的活動后總結(jié)。
而讓我印象最深的，還是信任背摔。從信任背摔這個項目中，大家最容易感受到的就是團隊之間的信任。如果問道如果問大家如何去實踐、體現(xiàn)和表達(dá)信任，你會怎么回答?我在培訓(xùn)結(jié)束并隨著入職將近半年時間的體驗，我的體會在原有的基礎(chǔ)上，又有了新的感悟。今天我想用幾分鐘時間來用自己的方式回答怎么去實踐信任。首先認(rèn)識信任的重要性。沒有信任，這個項目是無法操作的。就算勉強操作了，危險也是隨處可能發(fā)生的。關(guān)于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法，也都很有道理而且說的很好。所以在這里我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧。
我們做這樣一個比方：站在臺上往下摔的那個人，是團隊的核心人物，是企業(yè)的管理者或者部門的領(lǐng)導(dǎo)者。而在臺下接人的這群人是一個團隊的全體成員或者企業(yè)的所有員工。那么，實踐信任，就從臺上和臺下談起。在今后的人際交往協(xié)作中，自己的見解會不會被大家采納，自己被否決后會不會拒絕執(zhí)行他人的決定，關(guān)系到你是否能在未來的社會中立足。因為一個易于與他人達(dá)成共識的人將受到團體的歡迎，領(lǐng)導(dǎo)的肯定，反之將難于融入集體，工作開展舉步維堅。
這是昨天拓展的最后一個項目畢業(yè)墻，看似無法完成的任務(wù)，卻在團隊的全力配合下順利達(dá)成。活動中，我看到了大家的團結(jié)，每個人的可愛，特別是甘當(dāng)“底座”的伙伴為了其他成員的翻閱甘愿被踩踏甚至負(fù)傷，這正是淡藍(lán)的精神，勇于超越，團隊配合，戰(zhàn)無不勝!謝謝你們讓我無法忘記的收獲與感動!
在這里感謝公司給我這次參加培訓(xùn)的機會，給我的人生又上了一課，感謝我們的團隊，你們的付出使我們勇往直前，最后感謝我們的教練，把你們的人生經(jīng)驗給我們分享，充實了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人，你們讓我慢慢強大。
發(fā)揚團隊協(xié)作精神，打造卓越團隊
9月1日上午公司團隊前往進行為期一天的團隊拓展訓(xùn)練，笑翻天教練將會帶領(lǐng)我們進入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓(xùn)練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓(xùn)練分析等環(huán)節(jié)，點燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當(dāng)一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標(biāo)。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。
第一個項目是“信任背摔”。 訓(xùn)練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準(zhǔn)備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責(zé)任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責(zé)任心以及凝聚力，都是個極好的訓(xùn)練。
在穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練中，充分展現(xiàn)了團隊合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團隊集體認(rèn)同感。把學(xué)員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的`挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功” “從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團結(jié)就是力量!體力就是資源!
畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇?biāo)牢伊耍K于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。
為期一天的戶外拓展訓(xùn)練雖已結(jié)束，但依舊讓人回味無窮。拓展訓(xùn)練使我們進一步明白了團隊協(xié)作，責(zé)任的重要性，拓展項目讓我們挑戰(zhàn)了自我，挖掘了潛力;陳教練講的邏輯模式和精彩的講座同樣讓我們受益匪淺。衷心感謝機構(gòu)，領(lǐng)導(dǎo)給予這個機會讓我們一同參與這特別的體驗式學(xué)習(xí)--“突破自我，激發(fā)潛能”。我們收獲快樂!體驗生活!感受友誼!相信都留下了深刻記憶。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會10
拓展訓(xùn)練，對我而言是一個耳熟能詳?shù)脑~語。因為從事干部教育工作的緣故，平時注重從書籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息，也常常聽領(lǐng)導(dǎo)、同事和培訓(xùn)班學(xué)員說起拓展訓(xùn)練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團隊精神。之前，雖有機會參與拓展訓(xùn)練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。道聽途說不深刻，紙上得來終覺淺，我內(nèi)心一直期盼著有一個可以參加拓展訓(xùn)練的機會。部機關(guān)精心組織的這次團體建設(shè)拓展訓(xùn)練，讓我第一次親身體驗了拓展訓(xùn)練的魅力，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團隊力量，創(chuàng)造過硬隊伍”主題的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達(dá)到磨煉意志、完善人格、激勵工作和熔煉團隊的目的。
5月25晚，在xx拓展訓(xùn)練基地的教室里，我認(rèn)真聆聽了專業(yè)教練對拓展訓(xùn)練科學(xué)、系統(tǒng)地解說，才知道拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，在戰(zhàn)后逐漸演變成為一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。
接下來的兩天，在翠華山如畫風(fēng)光里，我先后參與了破冰、流程管理、瘋狂市場、高空鋼索、高空斷橋、老師說、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目。每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力完成的，它是每個隊員相互信任，相互團結(jié)，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個隊員關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好本隊甚至是團體人員，而不是只要做好自己就無所事事、漠不關(guān)心隊友，從而說明隊員對團隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團隊合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”這個道理。
在經(jīng)過了一系列的拓展項目、分享總結(jié)，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了。對比之前，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。更大的收獲是，一直以為，參加拓展訓(xùn)練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，現(xiàn)在來看，參加拓展訓(xùn)練更多的是讓你學(xué)會如何去發(fā)現(xiàn)在團隊運作及個人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓(xùn)練中，我深入思考的'是兩個問題：
一、用什么樣的態(tài)度來面對困難？在整個拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個項目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循，傳遞信息看似無計可施，但最終于一一我們被挑戰(zhàn)成功。面對困難，我認(rèn)為解決過程中有幾個要素是至關(guān)重要的。第一是必須設(shè)定共同目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務(wù)，隊員要有大局意識，求同存異，形成共識，明確團隊目標(biāo)。在這樣清晰的目標(biāo)引領(lǐng)之下，個人英雄主義被拋棄，團隊精神被激發(fā)，整個團隊群策群力，才能達(dá)到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。第二是必須依靠團隊力量。在這些拓展項目當(dāng)中，任何的個人能力都顯得微不足道，只有隊員之間的精誠合作，齊心協(xié)力才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。第三是必須樹立創(chuàng)意意識。在很多項目當(dāng)中，會出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會浪費團隊時間和精力，甚至導(dǎo)致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢，積極思考，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的。
二、用什么樣的態(tài)度來面對失��？本次拓展訓(xùn)練過中，我們進行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗，無異于給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候，我們應(yīng)該怎么樣去面對這些失敗呢？沮喪？推脫責(zé)任？埋怨他人？都于事無補，甚至影響后面項目的進行。通過三天的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對團隊失敗或某個隊員失誤的時候，應(yīng)持有的態(tài)度不是埋怨指責(zé)，而是思考總結(jié)。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕，可怕的是我們無動于衷，不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，只有冷靜思考、深刻剖析、認(rèn)真總結(jié)，才能避免犯同樣的錯誤，防止摔倒在同一個地方。值得欣慰的是，每當(dāng)我們遭遇失敗，都會以分隊為單位，圍成一圈，席地而坐，每個人都反思、都發(fā)言，通過思考和交流，找準(zhǔn)了問題，同時也找到了對策，為后面的項目進行打下了良好的基礎(chǔ)。
5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化，但拓展訓(xùn)練中激發(fā)和展現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作、互幫互助、頑強拼搏、勇于超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團隊意識，努力工作，力爭做一名合格的組工干部。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會11
在公司準(zhǔn)備的拓展訓(xùn)練，也讓我們在這陽光下進行了充分的鍛煉，伸展開了這常年缺少運動的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動中，還有許多意料之外的收獲，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們在訓(xùn)練中玩的非常開心。感謝公司給我們準(zhǔn)備了這樣一次有趣的訓(xùn)練。接下來，我將我在這次拓展訓(xùn)練中感受記錄如下：
起初我們得知要進行活動的時候，非常的興奮，各個都在想著，是去哪里旅游？是去野餐？火鍋派對？甚至已經(jīng)有同事在盤算該準(zhǔn)備些什么零食了�？墒钱�(dāng)活動是拓展訓(xùn)練的'消息放出來以后，我們激動的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當(dāng)時的心理都可以，用一個“切——”來表達(dá)。
但是在真正開始訓(xùn)練的時候，卻沒有一個人找借口逃脫，再怎么說，我們這個團結(jié)的小隊也不會為了這點不滿而拋下隊伍。而且看著他們的準(zhǔn)備，也一個比一個齊全。反觀作為后輩的我，因為沒參加過上次的訓(xùn)練，在準(zhǔn)備上并不是特別的充分。這個時候我們團隊的友情就發(fā)揮出來了，一路上我們在車上就開始貢獻出各自準(zhǔn)備的東西，互相彌補同事們準(zhǔn)備的不足，最終達(dá)到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊長xxx，她準(zhǔn)備的非常充分，為我們每位隊員都做了考慮。
在之后的訓(xùn)練中，我們聽從著教官的指揮，進行這各種名為訓(xùn)練的游戲，有對同伴間信任的游戲，有對團隊間默契配合的考驗，還有對我們耐力的馬拉松……其中，對我們來說，最簡單的就是對同伴間信任考驗的向后倒了吧，因為我一點也不擔(dān)心我的同伴們會接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向后倒的時候都毫不猶豫呢。
而在默契的配合中，一開始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現(xiàn)了我們團隊的配合。
到了最后，我們坐上車和這個訓(xùn)練場告別，雖然看著這里還有許多沒走過的地方有些遺憾，但是能在這次訓(xùn)練中和大家增進友情，我已經(jīng)很滿意了。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會12
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的。在這兩天半的時光里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時光————背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛晕�，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任。中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”�？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜�，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。
（2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎樣過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的`團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F隊成員都有強烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會13
進行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，心得體會才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙�！案呖找恍〔剑松淮蟛��！彼�，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，熱門思想?yún)R報當(dāng)隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊�！�
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的`點撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認(rèn)真實施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，工作總結(jié)各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊員都會感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧！
團隊拓展訓(xùn)練心得體會14
依然記得初來明陽天下拓展訓(xùn)練基地的那個下午，似乎在凜冽的寒風(fēng)中蕭條充斥了整個世界，面對著頗有些艱苦的條件，每個人的心情都有種奇怪的感覺：軍營式的上下兩層床鋪，薄薄的木板卻要承托起100多斤的重量;冰涼的水管噴灑出帶著泥土味道的黃色液體，連刷牙都難以堅持;刺骨的寒風(fēng)也趁著夜色的掩飾透過厚厚窗戶間的縫隙侵襲著每個人的身體，空調(diào)的作用更多的已經(jīng)不再是保暖而是心里安慰當(dāng)那聲哨音急促的響起，當(dāng)那嘹亮的宣誓聲貫穿大地，一切的困難都被掩飾在了興奮與激情之中。
信任背摔讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。
通過過電網(wǎng)和絕壁求生，充分體現(xiàn)了團隊的作用。電網(wǎng)和逃生墻，是團隊完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團隊激昂的斗志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫相互協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動。
短短三天時間，似乎并沒有太多的'言語，然而感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的發(fā)言都帶著感謝，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處;不能忘記攀天梯、鉆電網(wǎng)隊友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會了協(xié)作;不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒;不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團結(jié)、樹立自信、體驗感動的機會。
團隊拓展訓(xùn)練心得體會15
在辭舊迎新之際，我參加完分局組織的團隊拓展訓(xùn)練后，感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的兩天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的.詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
五、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
“電網(wǎng)逃生”的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動"電網(wǎng)"，該活動失敗，全隊重新再來，限時60分鐘。
在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。
以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在一個單位內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得成效，這個目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個單位內(nèi)由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，單位沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
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