拓展訓(xùn)練心得體會【匯編4篇】
有了一些收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得體會1
8月3號，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因為期待以久的拓展訓(xùn)練而興奮不已。經(jīng)過一個上午的車程，我們在中午抵達了我們拓展訓(xùn)練的目的地―新鄉(xiāng)輝縣，一個與山西交接的小山村。
剛到這個地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個字來形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長的仿佛沒有盡頭的盤山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺得好感動，感動公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩，在玩的同時，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動的就是“風(fēng)雨人生路”，一個人蒙住眼睛由別的隊員帶著下山，過程中會遇到很多的坎坷和危險，可以說是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無論怎樣我們都必須走下去，這個游戲就是讓我們在自己最困難、最無助的時候把自己的生命交給自己的同伴。在這個充滿虛偽的現(xiàn)實中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個過程中我們大家都受了點傷，但大家依然都是笑容滿面。
這個游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是要學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的'作用感悟至深。就像我們玩的另一個游戲“生日線”，所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線，在大家都不知道彼此生日、又不可以說話的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來，這就需要我們的團結(jié)和智慧，用大家的力量去把所有的隊員移到他所在的位置上，雖然我們因為一個隊員的失誤而輸了這個比賽，但是我們卻知道了個人在團隊中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來，我們的隊員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣站起來走下去，同時也讓我明白了，團結(jié)并不是一個人的事，而是需要大家共同的努力，一個人的失敗就意味著一個團隊的失敗。
通過這次的拓展訓(xùn)練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進友誼、互幫互助的機會。
拓展訓(xùn)練心得體會2
這次有幸參加了為期2天的拓展培訓(xùn)，一場豐富多彩的培訓(xùn)。今天是參加的第一天，感受頗多，聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。
早上一大早提前20分鐘就到達了xx慧體驗館，快7.50的時候大家陸陸續(xù)續(xù)到齊簽到完畢，教練喊大家集合。
我們首先進行了整隊訓(xùn)練，稍息立正，我們的手勢是砍刀手，就是砍掉過去。我理解為斷舍離，就是把已經(jīng)過去的，不好的一切都忘記，拋棄掉，因為人要向前看才會進步！每一天都是新的一天，精神飽滿的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥，代表喜悅，旅游就是為了給大家放松愉悅身心的，這與我們的旅游文化非常相符！
在室外我們開始進行拓展訓(xùn)練。最開始項目的是熱身運動，成員之間互相揉肩按捏、拍打等，與其說是熱身，其實就是通過肢體接觸，消除大家之間的隔閡，讓大家迅速熟悉起來，因為我們是一個團隊，要有一條心，心與心之間必須連接起來。
同口號同方向動作，同口號反方向動作，不同口號同方向動作，這個環(huán)節(jié)訓(xùn)練的是我們的專注力和反應(yīng)能力，也是一個旅游人必須具備的職業(yè)素養(yǎng)。因為我們在工作中會時常遇見一些突發(fā)事件，需要具備一定的應(yīng)變能力以及解決問題的能力。
印象最深的是“海底撈針”這個環(huán)節(jié)，總共進行了三次，第一次沒找到什么感覺，后面兩次難度加大，但是我們一起討論總結(jié)經(jīng)驗，吳隊長想出了快捷有效的方法，一次比一次完成得更好。所以一個優(yōu)秀的團隊首先要有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景。這個環(huán)節(jié)考驗的是團隊之間的合作精神和個人心態(tài)。
總體來說完成得還不錯，就是越接近成功時越容易出錯，因為一著急，我犯了個小錯誤，翻牌不對的`號忘記蓋回去了，導(dǎo)致所有的牌順序被打亂，耽誤了時間，影響整個團隊的成績，在這里跟我們的飛躍隊說聲抱歉！所以心態(tài)很重要，遵守規(guī)則和紀律更重要！一個小小的游戲讓我們懂得，工作中團隊合作的重要性，我們不僅要有責(zé)任，還要有責(zé)任心，除了完成自己的份內(nèi)工作，還要幫助成員一起完成目標。正因為事前商量，分工明確，井然有序，使得我們的游戲環(huán)節(jié)進行得很順利。我們對待工作也應(yīng)有這樣的團隊合作精神！正如我們?nèi)搪糜蔚钠髽I(yè)精神：團結(jié)拼搏，開拓創(chuàng)新！
下午還進行了唱歌訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練，我們除了要有一個好的心情，更要有一個健康的體魄，我們要做到身與心的享受。我們傳遞著健康，快樂，活力！滿滿的正能量，希望我們?nèi)搪糜稳四芙o更多有需求的人創(chuàng)造體驗，創(chuàng)造快樂，創(chuàng)造價值！
拓展訓(xùn)練心得體會3
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓(xùn)的基本主題，引進心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。
到達訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞�！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識�！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力�！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決�，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個團隊在任務(wù)下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責(zé)任心。當“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)。總結(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的`兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。
拓展訓(xùn)練心得體會4
這次拓展訓(xùn)練也結(jié)束了，確實感覺非常的有意義，公司也組織了這次的活動，我確實感覺非常的充實，在這方面我還是需要合理去規(guī)劃好的，未來在工作當中我也是感觸良多，我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經(jīng)驗，這給我的感覺還是非常的有意義的，這次拓展訓(xùn)練，讓我也有一番心得。
來到公司的這段時間，我一直都認為是很有意義的，我覺得繼續(xù)這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現(xiàn)在回想起來的時候，還是非常充實的，一直以來公司對我們實習(xí)生都是非常認可的，我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點，通過不斷的積累經(jīng)驗這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓(xùn)練的機會讓我覺得很有必要，近期在工作當中也是覺得可以做出更好的成績來，我覺得在學(xué)習(xí)當中就應(yīng)該要認清楚自己的方向，這一點是毋庸置疑的，我需要認真的去做出相關(guān)的調(diào)整，這段時間我也掌握了很多的知識，這次培訓(xùn)也是一件非常有意義的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。
這次拓展訓(xùn)練，促進了同時之間的感情，讓我們在接下來的工作當中，能夠更好的'做好自己的工作，積累足夠多的經(jīng)驗，保持好的狀態(tài)，我覺得這是我應(yīng)該要合理去安排好的，我愿意去學(xué)習(xí)這些基本的工作，所以在這一點上面我應(yīng)該要做的更好一點，也是通過這次的訓(xùn)練，我認清楚了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的認識，我覺得這對我來講是一件非常有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態(tài)，在這一點上面，我也在不斷的積累經(jīng)驗，我知道這樣下去肯定是很不好的。
我深刻的體會到自身各方面的職責(zé)，來到公司的這段時間，我也一直都在虛心的學(xué)習(xí)，這對我也是一個很大的提高，相信在未來的學(xué)習(xí)當中，能夠做的更好一點，這是接下來應(yīng)該要合理去安排好的，以后在工作當中我也一定會鑒定好自己的態(tài)度，除了做好工作，我也會進一步去積累經(jīng)驗，為公司創(chuàng)造更多的價值，成為一名優(yōu)秀的xx員工，感激公司一直以來的培養(yǎng)，我也不會辜負了公司的期望，并且一定會對自己更加有信心一點，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓(xùn)練，給我的感覺是非常好的，也是一很周圍同事促進感情的機會，相信以后能夠做的更好。
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