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員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會
我們有一些啟發(fā)后，可以將其記錄在心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家整理的員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎大家分享。
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會1
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是宏大的，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時機(jī)就不會輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，xx的明天將會更加美好。
首先，細(xì)節(jié)決定成敗。此感想上午的第一個活動，教練要求下面接人的團(tuán)隊(duì)胳膊之間必須沒有縫隙，這樣才能保證跳的那個人平安著陸，其中表達(dá)的就是細(xì)節(jié)。回到商業(yè)活動中也是同樣的道理，只有團(tuán)隊(duì)親密無間的配合，把任何影響成功的細(xì)節(jié)都考慮周全，當(dāng)時機(jī)到來的時候才能運(yùn)籌帷幄、應(yīng)對自如，因?yàn)橹袊芯涔耪Z：時機(jī)只垂青于有準(zhǔn)備之人；任何一個細(xì)節(jié)的疏忽都可能導(dǎo)致滿盤皆輸，因?yàn)橹袊�有句古語：千里之堤潰于蟻穴。
其次，不為失敗找借口，只為成功找方法。這是蒙牛集團(tuán)董事長牛根生經(jīng)常告誡員工的一句話，在第二個活動中表達(dá)的淋漓盡致，因?yàn)楫?dāng)時有兩個隊(duì)，一隊(duì)的活動道具明顯沒有我們二隊(duì)的困難，二隊(duì)的隊(duì)員也看到了這個事實(shí)，所以就和教練抱怨，但是教練說就是這樣的情況，說實(shí)話當(dāng)時我也不理解，后來才體會到教練的良苦用心。由于二隊(duì)隊(duì)員看到不一樣的道具情況，進(jìn)而導(dǎo)致心理狀態(tài)的變化，最終二隊(duì)在這個活動中輸于一隊(duì)。而現(xiàn)實(shí)的商業(yè)環(huán)境中許多時候條件是不等同的，那是不是我們就應(yīng)該坐以待斃、不戰(zhàn)而退，全然不是，這個時候我們更應(yīng)該絕處逢生，打一個以弱勝強(qiáng)、以少勝多的漂亮仗。
這個活動還表達(dá)了戰(zhàn)術(shù)的重要性，也就是方法，我們親愛的毛爺爺曾講過：戰(zhàn)略上要藐視，戰(zhàn)術(shù)上要重視，說的就是這個道理，對于不經(jīng)常參加高空活動的人突然站在十米高空抓單杠，必須把握“穩(wěn)、準(zhǔn)、快”三點(diǎn)，只要可以站穩(wěn)在上面，看準(zhǔn)單杠，不能猶豫，快速抓住單杠，這個活動就能挑戰(zhàn)成功，越猶豫就會越不穩(wěn)越害怕，成功的幾率就會大打折扣。商業(yè)實(shí)戰(zhàn)中同樣如此，當(dāng)時機(jī)來臨的時候我們就應(yīng)該“穩(wěn)、準(zhǔn)、快”，因?yàn)楫?dāng)今社會不再是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚。
我記得當(dāng)時教練問誰第一個上去，大家都不說話，我鼓足勇氣說我上去，但是以失敗告終，失敗的原因很簡單，沒有認(rèn)真思考如何應(yīng)對這個挑戰(zhàn)，只是憑借匹夫之勇，以前覺得第一個吃螃蟹的人拼得就是膽識，現(xiàn)在不這么認(rèn)為了，除了膽識，充分的準(zhǔn)備也尤為關(guān)鍵。
再次，統(tǒng)一指揮是團(tuán)隊(duì)的靈魂。第三個活動考驗(yàn)的就是團(tuán)隊(duì)的.協(xié)同作戰(zhàn)，那么有一個問題，如何才能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)呢？統(tǒng)一指揮至關(guān)重要，我們都看過音樂會，眾多的樂手前面站著一個人，他不需要任何樂器，指揮棒就是他的武器，樂手只有聽從他的指揮，才能奏出美妙的樂章。我們真實(shí)的商業(yè)也是同樣道理，團(tuán)隊(duì)成員必須服從統(tǒng)一指揮，這樣才可以高效率、有條不紊地運(yùn)作。 最后，個人成就團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就個人。最后一個活動需要力氣大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最終的目標(biāo)是整個團(tuán)隊(duì)全部上去，這就涉及到個人奉獻(xiàn)和成就團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，第一個和最后一個上去的隊(duì)員為團(tuán)隊(duì)做出了特殊的奉獻(xiàn)，作為團(tuán)隊(duì)不會拋棄每一個人，因?yàn)槲覀兪菆F(tuán)隊(duì)。對于一家企業(yè)也是如此，創(chuàng)業(yè)階段需要前輩的無私奉獻(xiàn)，開展階段需要后繼有人，危難時候需要大家的齊心協(xié)力，最終是為了團(tuán)隊(duì)的前途，團(tuán)隊(duì)前途光明了，才會照亮我們每一個人的前程。
為期一天的拓展訓(xùn)練短暫而漫長，為何短暫，因?yàn)楹图瘓F(tuán)同事共處的時光多會都這么快樂，恨時間如流水，一去不復(fù)返；為何漫長，這個集訓(xùn)雖僅僅一天，但是簡單的活動傳遞給我們的生活真諦和工作經(jīng)歷值得一輩子回味。我作為公司的一名新人，沒有太多的工作經(jīng)歷，但今天的集訓(xùn)叫我受益匪淺，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我們的公司明天會更好。
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會2
過去，我沒有參與過拓展訓(xùn)練，對拓展訓(xùn)練也沒有什么熟悉，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)和我們讀書時期的軍訓(xùn)是差不多的吧?參與之后我才發(fā)覺我的想法是錯誤的，其實(shí)許多時候許多事情都是需要自已親身體念過才會知道結(jié)果的。
過去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢很久了， 但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動魄的跨越斷橋還是令我感動不已的“翻人墻”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記，感動不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時的美妙回憶，同時還能給我生活工作都帶來了很大的幫忙。
這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的感染，總結(jié)了五點(diǎn)如下：
一、團(tuán)隊(duì)角色分工；我們是一個團(tuán)隊(duì)，我們需要分工
訓(xùn)練一開頭，教官就對現(xiàn)場人員進(jìn)展了分組，我們重新組成了一個小團(tuán)隊(duì)，首先我們就要通過投票，我們選出了隊(duì)長然后我們要起隊(duì)名，口號，接下來我們要做的是在短時間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友熟悉，這種參加是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得特別重要。
二、團(tuán)隊(duì)的力氣：
其實(shí)在每一個活動里都能體會到團(tuán)隊(duì)的力氣，但令我深刻的還是在跨越斷橋這個環(huán)節(jié)，其實(shí)開頭時我是預(yù)備退出這環(huán)節(jié)的，由于我從小就恐高，但是經(jīng)過隊(duì)友們的鼓舞最終我還是爬上去了，由于我不想拖垮我的隊(duì)伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已，當(dāng)我爬到柱子上時，雙腿不停的抖動，根本就無法掌握內(nèi)心的恐驚腦子里面就是一片空白心跳得很快，當(dāng)時的感覺就是“怕”和選擇放棄，我也許在上面停頓了3分鐘做了個深呼吸我打算向教練說放棄時，我聽到了我的隊(duì)友們在幫我加油，“阿萍加油！你永久是最棒的，加油�！蔽也耪嬲惺艿綀F(tuán)隊(duì)的存在與重要，是他們給了我士氣，然而我也很信任我的團(tuán)隊(duì)，我信任在下面的隊(duì)友們肯定會拉好繩子好好愛護(hù)我的，最終我?guī)е?duì)友們給我的士氣與鼓舞聲跨越過去了，當(dāng)我完成任務(wù)下來時，隊(duì)友們給了我一個最深情的擁抱，我很感動同時也很感謝他們，假如沒有隊(duì)友們的鼓舞，就只有我一個人我確定是不敢跨過去的，這讓我明白到團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，假如沒有團(tuán)隊(duì)許多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團(tuán)隊(duì)的存在，在我的印象里虎彩只是一個連鎖店，并沒有太多的概念，但在今日我終于清晰的知道虎彩其實(shí)是一個團(tuán)隊(duì)是一個大家庭，我們都是來自五湖四海的人，但是大家為了一個共同的目標(biāo)在一起努力奮斗。
三、決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，要信任自己
在跨越斷橋環(huán)節(jié)里面，對自已也有很大的挑戰(zhàn)的，當(dāng)我在上面抖動和停頓深呼吸的時候其實(shí)我自已也有在鼓舞我自已，當(dāng)時我對自已說：既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢?最終完成任務(wù)的時候我很感動，那是一種挑戰(zhàn)自我勝利的感動，也是一種從所未有的感覺，當(dāng)時我真覺得我自已很棒很棒。
四、學(xué)會換位思索，對人多設(shè)身處地為他人著想，對事多換一個角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛
活動當(dāng)中有個環(huán)節(jié)是“信息傳達(dá)”，這主要是講究隊(duì)友之間的信息交接問題，我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的`，但是我們卻從中學(xué)會到許多東西，我們輸是由于我們消失交接信息錯誤，事后當(dāng)事人也挺內(nèi)疚的也怕我們會排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導(dǎo)他理解他關(guān)懷他，由于我們知道他也是無心之失，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也會有許多這樣的例子，這讓我學(xué)會到做人呀！應(yīng)當(dāng)學(xué)會包涵和理解他人，學(xué)會換位思索。
五、學(xué)會感恩
最終的環(huán)節(jié)是“翻人墻”，那是一個在不考任何工具全部隊(duì)員都要爬過5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的，看著做人梯的隊(duì)友們被踩到肩膀都要出血絲，看著那隊(duì)友們用完全身的力氣去拉下面的人上去時，看著隊(duì)友們汗水與淚水相交時，再回想我們一天訓(xùn)練下來所經(jīng)受的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我哭了。這是感動的淚水，立刻我感到很幸運(yùn)我能參與這次的拓展訓(xùn)練，能熟悉這些隊(duì)友們跟他們經(jīng)受這么多，最快樂的就是我們都曾經(jīng)幫忙過鼓舞過，此刻我也覺得很感恩，我真為我能進(jìn)到虎彩這個大家庭而感到驕傲、快樂。
總之，在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我受益匪淺，所做的每個工程都有驚無險，但需要的是每個參加者的士氣和自信、大家的合作、集體的才智。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的熟悉，鼓勵大家英勇面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐驚，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增加。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶！我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會3
xx公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)完畢了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、xx法律法規(guī)、xx安全工作規(guī)程等相關(guān)學(xué)問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會。
在學(xué)習(xí)中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會干枯。
平常要準(zhǔn)時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的力量，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進(jìn)公司的快速進(jìn)展。作為一名xx工，把握xx方面的'專業(yè)學(xué)問是我們工作的根底。只有加強(qiáng)對專業(yè)學(xué)問的把握，才能更好的做好工作。
這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位教師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。
xx事業(yè)是布滿陽光的朝陽事業(yè)，xx企業(yè)是不畏艱難，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實(shí)際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取，為xx事業(yè)美妙的明天唱響青春的主旋律。
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會4
天公作美，陽光柔和不刺眼，這樣的天氣最有利于戶外拓展培訓(xùn)，至少不用擔(dān)憂回來之后會變成"包公臉"或者龜皮臉。差不多九點(diǎn)下到壬豐大廈樓下上車。此次笑翻天樂園自助游一天，公司出動了幾臺小車，載著我們向"笑翻天樂園"進(jìn)軍。懷著莫名的心情，開始了一天的旅游和運(yùn)動。
首先我們到達(dá)的是山谷游樂區(qū)，第一個我們挑戰(zhàn)的是木樁橋，這個工程是用一根堅(jiān)實(shí)的鋼絲繩吊著假設(shè)干根有五十厘米左右高的木樁，每根木樁都會搖晃，而且呢，稍微不小心就會落網(wǎng)，因?yàn)樯焦扔螛穮^(qū)的工程是建在山谷中間的，每一個工程的下邊都有平安網(wǎng)，雖然落網(wǎng)不會傷人，但是這對心理素質(zhì)也是一種考驗(yàn)！我不管三七二十一，抓著吊木樁的粗繩子就往上踩，由于速度過快，險些跌落"萬丈深淵"，我抓緊繩索，繼續(xù)向前邁，心里面鼓勵自己，一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持！最后我通過了，用了快到十分鐘的時間，這個工程的平安人員對我說：你太慢了，但是你很堅(jiān)強(qiáng)。不管怎么說，第一次通過，我心理還是快樂，我突然之間就覺得，是不是我們這些白領(lǐng)需要多一些鍛煉啊。面對接下來的`幾十種工程，我更有信心了。
接下來，我又成功的通過了天羅地網(wǎng)，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網(wǎng)橋等等一些工程。但是只有攀臂我是望而卻步了，笑翻天樂園的每個工程都有平安員的，攀臂的平安員告訴我說攀臂是山谷游樂區(qū)難度最大的工程，難度系數(shù)是五顆星。我想，下次來，我一定要征服它！下午我又到水上游樂區(qū)，體驗(yàn)了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠臺，情侶橋，回娘家等等工程，但是在短時間內(nèi)，也不能全部通過幾十種工程，只是選擇了我喜歡的玩。
我又看到一個團(tuán)隊(duì)在一個最驚險的工程上搞集體活動，一個只有一平方米大的地方竟然站上去十幾個人，但是聽笑翻天樂園的教練說，這還不是最好成績，他說記錄是二十三個人！
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會5
近期，公司組織了我們廣大員工到安慶巨石山開展一次全身心的拓展訓(xùn)練，我們滿懷激情的參與到此次活動中來。在返程的車子上總結(jié)了一下這次活動的精髓在于：個人與團(tuán)隊(duì)是分不開的!
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們的深切關(guān)懷，能夠讓我們在平日緊張的工作環(huán)境中出去放松一下，在嬉戲打鬧當(dāng)中還不忘學(xué)習(xí)。通過參與這次活動，強(qiáng)化了我們自身的`心理素質(zhì)，在拓展訓(xùn)練中有些活動是我們在日常生活中不敢去嘗試的，這次活動讓我們克服了一些心理障礙，壯了自己的膽，增強(qiáng)了自信心，更加磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。在拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目中都有一個最基本的要求，那就是“我們是一個團(tuán)隊(duì)”。單靠個人是無法完成的，大家是緊密聯(lián)系在一塊的，讓我們充分認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，每位成員必須很友好的在一起來完成此項(xiàng)活動，有利于改善人際關(guān)系，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作。
其實(shí)，參與拓展訓(xùn)練與我們從事物業(yè)管理工作是同一個道理。我雖身為項(xiàng)目經(jīng)理，但一個項(xiàng)目上所有的工作并不是我一個人所能夠完成的，各職能部門的員工才是一股大力量，如果各職能部門的每位成員各行其是，相信工作還是會亂中出錯的。只有項(xiàng)目成員團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮好各自的長處，樹立起統(tǒng)一的目標(biāo)，心往一處想，勁往一處使，相信工作會完美收官!作為項(xiàng)目經(jīng)理，最重要的就是把廣大員工凝聚到一塊，讓一個團(tuán)隊(duì)發(fā)揮他最大的威力。
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會6
在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們開展了在分組隊(duì)對抗活動，在活動中要求兩組分別擬定自己的隊(duì)名、繪制自己的.隊(duì)旗、喊出自己的口號、唱出自己的隊(duì)歌、擺出自己的隊(duì)形。在三分鐘的限定時間內(nèi)，經(jīng)過小組成員的集思廣益，兩小組略分先后完成了規(guī)定任務(wù)，在擊掌活動中，教官要求每個小組在不出聲音的情況下小組成員按要求整齊劃一地拍出教官規(guī)定的節(jié)奏，經(jīng)過小組成員認(rèn)真練習(xí)，兩隊(duì)很快完成任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)要求每位成員，心無雜念跟上整體節(jié)奏才能保持整體步調(diào)一致。后面制做炮臺更加要求有智出智，有力出力，由于我們制作的炮臺更科學(xué)合理，在這一環(huán)節(jié)中我隊(duì)完勝。在最后的搶渡險灘中，大家打破了小組界限，互相協(xié)作，同心合力完成了一項(xiàng)以一項(xiàng)的難度挑戰(zhàn)。通過此次拓展培訓(xùn)讓我們更深刻地體會到團(tuán)結(jié)就是力量，在以后的工作中，我們更應(yīng)當(dāng)精誠團(tuán)結(jié)各出已力為新亞公司添磚加瓦。
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會7
天公作美，陽光柔和不刺眼，這樣的天氣最有利于戶外拓展培訓(xùn)，至少不用擔(dān)心回來之后會變成"包公臉"或者龜皮臉。 差不多九點(diǎn)下到壬豐大廈樓下上車。此次笑翻天樂園自助游一天，公司出動了幾臺小車，載著我們向"笑翻天樂園"進(jìn)軍。懷著莫名的心情，開始了一天的旅游和運(yùn)動。
首先我們到達(dá)的是山谷游樂區(qū)，第一個我們挑戰(zhàn)的是木樁橋，這個項(xiàng)目是用一根堅(jiān)實(shí)的鋼絲繩吊著若干根有五十厘米左右高的木樁，每根木樁都會搖晃，而且呢，稍微不小心就會落網(wǎng)，因?yàn)樯焦扔螛穮^(qū)的項(xiàng)目是建在山谷中間的，每一個項(xiàng)目的下邊都有安全網(wǎng)，雖然落網(wǎng)不會傷人，但是這對心理素質(zhì)也是一種考驗(yàn)!我不管三七二十一，抓著吊木樁的粗繩子就往上踩，由于速度過快，險些跌落"萬丈深淵"，我抓緊繩索，繼續(xù)向前邁，心里面鼓勵自己，一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持!最后我通過了，用了快到十分鐘的時間，這個項(xiàng)目的安全人員對我說:你太慢了，但是你很堅(jiān)強(qiáng)。不管怎么說，第一次通過，我心理還是高興，我突然之間就覺得，是不是我們這些白領(lǐng)需要多一些鍛煉啊。面對接下來的幾十種項(xiàng)目，我更有信心了。
接下來，我又成功的`通過了天羅地網(wǎng)，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網(wǎng)橋等等一些項(xiàng)目。但是只有攀臂我是望而卻步了，笑翻天樂園的每個項(xiàng)目都有安全員的，攀臂的安全員告訴我說攀臂是山谷游樂區(qū)難度最大的項(xiàng)目，難度系數(shù)是五顆星。我想，下次來，我一定要征服它! 下午我又到水上游樂區(qū)，體驗(yàn)了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠臺，情侶橋，回娘家等等項(xiàng)目，但是在短時間內(nèi)，也不能全部通過幾十種項(xiàng)目，只是選擇了我喜歡的玩。
我又看到一個團(tuán)隊(duì)在一個最驚險的項(xiàng)目上搞集體活動，一個只有一平方米大的地方竟然站上去十幾個人，但是聽笑翻天樂園的教練說，這還不是最好成績，他說記錄是二十三個人!
員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會8
為期二天的拓展訓(xùn)練已完畢，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
晚飯后我們來到了會議室，xx多個人被分成x個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的.隊(duì)友都很優(yōu)秀，不管是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)xx名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。
我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，沒有前面隊(duì)友們的典范作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)歷”，當(dāng)過獨(dú)木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖，宏大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的沖動，既為自己快樂，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感謝。
在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓勵和心存感謝的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時表達(dá)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。
雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒有讓一個隊(duì)員落伍，這才是最高意義上的勝利。
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