拓展心得體會(huì)【薦】
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的拓展心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展心得體會(huì)1
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
拓展心得體會(huì)2
相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴？這就是——新東方拓展訓(xùn)練。在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。你看，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使你受益匪淺。 在今天，知識(shí)和技能已成為重要資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心。頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量，怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度？怎樣有效地破除人人自我中心概念。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)。這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。
拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是：努力/放棄（積極/消極）的心理力學(xué)模型，以及"體驗(yàn)。了解。控制。超越"的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制，實(shí)現(xiàn)超越。與以往訓(xùn)練不同的是，它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí)。團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡。戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次來一次，再來一次......
個(gè)人項(xiàng)目，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練"斷橋"。"斷橋"搭在離地面x米的高空中，參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上，兩塊木版之間距離5，6米。在地面上，這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題，但在空中，給人的感受就完全不一樣了。站在搖搖晃晃的"斷橋"上，腳下是另人心寒的深淵，頭上是高不可攀的天空，這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力。"斷橋"的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì)，棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這時(shí)，是抓住機(jī)會(huì)，勇敢地跨過去，還是畏縮不前呢？這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣，都是一次考驗(yàn)。我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣，奮力一躍，成功了！！喜悅之情溢于言表。"斷橋"一小步，人生一大步，它告訴人們，決不能輕言放棄，任何時(shí)候都要相信自己，戰(zhàn)勝自我。
團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。
這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是MBA，就是各種證書和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量，也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)！
拓展心得體會(huì)3
5月26日，為期兩天的清遠(yuǎn)拓展之旅終于落下帷幕。坐在回廣州的大巴上，望著窗外另一個(gè)迅速后退的世界，內(nèi)心感慨萬千。短短的兩天行程，不僅讓我們的身心在緊張繁忙的工作之余得以放松，更讓我們經(jīng)歷了一次難得的自身心靈的探險(xiǎn)，在公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃組織下，我們湯臣傳媒的每一個(gè)員工都得到了重新審視自己的機(jī)會(huì)，這讓我們有理由相信：通過拓展，我們提高了對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，我們的工作團(tuán)隊(duì)會(huì)比以前更高效、更出色！
回顧兩天的拓展行程，最令人印象深刻、最驚心動(dòng)魄的項(xiàng)目無疑是高空跳躍與高空抓杠。站在8米高的高空，你要克服內(nèi)心的恐懼感，要克服心理的障礙，完成跳躍或抓杠無疑是對(duì)自己內(nèi)心的極大挑戰(zhàn)。雖然上陣前教官會(huì)讓挑戰(zhàn)者穿上防護(hù)裝備，并且在下方會(huì)有同事給自己增加第二道防護(hù)和加油鼓氣，但當(dāng)自己信心滿滿站在高空的踏板時(shí)內(nèi)心還是恐慌不已，心跳驟然加快，呼吸開始變得紊亂，接著腳下也不聽使喚了，站在橫板上兩腳開始搖晃，這時(shí)，有的挑戰(zhàn)者在這種“困境”下可能會(huì)選擇退縮，但我們公司的絕大部分同事都完成了挑戰(zhàn)，特別是部分女同事，他們的勇氣和克服困難的信心值得褒獎(jiǎng)~��！
當(dāng)然，除了高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，其它如信任背摔、接乒乓球等項(xiàng)目也是極富意義的，它們考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的分工合作精神和協(xié)同作戰(zhàn)的能力，這些都是在日常工作生活中難以體會(huì)得到的精神財(cái)富。
當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我們與教練們一起合影，一一握手，緊緊相擁，感謝教練們的指揮給我們的人生上了富有意義的一課�；貜V州的路上，我相信同事們的腦海里也在翻滾著，每個(gè)人都在整理著自己清遠(yuǎn)之旅的收獲與果實(shí)，其實(shí)人生不也是如此么，一路成長(zhǎng)，一路收獲，讓我們拋下多余的包袱，為下次跳得更高做準(zhǔn)備！
拓展心得體會(huì)4
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn).聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處.
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能.記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒.當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想.可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了.
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言.如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言.只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊.
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化.可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家.我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地.
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí).這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害.由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果.
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神.對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn).
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我.最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意.
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果.回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻.團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì).訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富.透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情.提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心.隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任.衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
拓展心得體會(huì)5
事情每天都有發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號(hào)在黃埔軍校的軍事拓展訓(xùn)練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫面，會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會(huì)有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng)，帶著激動(dòng)，我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了訓(xùn)練場(chǎng)�？炜斓馗鼡Q好軍裝，站齊了隊(duì)伍，正式展開了場(chǎng)地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時(shí)，沒有了正步，沒有了飯前一支歌......主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團(tuán)體活動(dòng)：信任背摔，還有個(gè)被稱作挑戰(zhàn)國(guó)際記錄的拍數(shù)字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí)，每個(gè)戰(zhàn)友都吼出了對(duì)集體的堅(jiān)信，仰天后摔，接著躺進(jìn)集體的懷抱，安全著地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數(shù)一般，不過突然取下，還是不習(xí)慣。當(dāng)我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔(dān)心我的身重體胖，滿懷著對(duì)集體的信任，準(zhǔn)備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結(jié)果落地安好。雖然一個(gè)人攤開一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人，但是一群相互鼓勵(lì)相互抵掌的戰(zhàn)友，卻可以萬無一失的完成。這就是信任的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺得團(tuán)隊(duì)是存在的，團(tuán)隊(duì)的力量也不能忽視，不過似乎沒有讓大家切身感受到少了團(tuán)隊(duì)的支撐會(huì)怎樣。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受�！芭臄�(shù)字”，我們第二隊(duì)，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號(hào)碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績(jī)，盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn)，沒能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績(jī)，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著的數(shù)字，會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì)，他們?cè)?0深蹲時(shí)，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團(tuán)隊(duì)一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長(zhǎng)存，時(shí)時(shí)的感悟，團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國(guó)，大家的努力，也會(huì)讓工作更完善，后又訓(xùn)練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。
脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)�，這一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的黃埔，長(zhǎng)存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我，感謝集體，感謝有你。
拓展心得體會(huì)6
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺.雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì).
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華.它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心.
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式.同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考.使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì).
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生.那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn).教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍.此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”.
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了.我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人.最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”.
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說不完的“多謝”和說不完的“對(duì)不起”.只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白.
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊.
拓展心得體會(huì)7
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展心得體會(huì)8
雖然拓展訓(xùn)練只有短短兩天時(shí)間，卻收獲很大，感受頗深，使我開闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，感謝公司給我們這個(gè)拓訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我體會(huì)到人生十分有益的感悟。同時(shí)也要感謝我們的隊(duì)友及同事在這次訓(xùn)練中給我的幫助和關(guān)愛，讓我走過拓展的這段路程。
回顧拓展訓(xùn)練的全過程，還是歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至副總，下至普通管理人員都無所畏懼，大家能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。
最難忘的是在：信任背摔中，讓我真正體味到同舟區(qū)濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？是因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)都一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中也應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益。
在舉行生死電網(wǎng)活動(dòng)時(shí)，我們都充滿了好奇，一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，看似每個(gè)孔都很大，但實(shí)際做時(shí)則很難。在教練的發(fā)出“開始”命令后，在時(shí)間緊和任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)則，更沒有過的經(jīng)驗(yàn)，加上制定的方案“草率”在實(shí)施的過程中較大的孔確讓瘦小的隊(duì)員過去了，導(dǎo)致較大身形過時(shí)卻只剩下小孔。以失敗告終，通過這一項(xiàng)目的訓(xùn)練給我的啟示是：
1、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
2、制定正確的方案是成功的必然。
3、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高況爭(zhēng)力的保證。
4、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
在實(shí)際的工作當(dāng)中，也是一樣，要按照輕、重、緩、急列出計(jì)劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計(jì)劃，在實(shí)施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性的問題，不能固瑣事影響該做的重要工作。從而要保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)出新佳績(jī)
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)，以前像這種集體的場(chǎng)合，我?guī)缀醪话l(fā)言，這個(gè)安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發(fā)掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒做過的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
總之，這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激的那一幕幕難忘時(shí)刻，使我們受益匪淺。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng)，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì)，都表示在今后工作中一定會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，努力完成公司分配的各項(xiàng)任務(wù)。我們大家都感覺到公司員工之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在回升，這說明此次拓展訓(xùn)練是成功的，堅(jiān)信公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo)，員工的積極進(jìn)取，團(tuán)隊(duì)的精誠(chéng)合作，遇山開路，遇水架橋，這個(gè)拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無窮的。再次感謝公司給我這次拓展的機(jī)會(huì)，使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值，我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，做好每一項(xiàng)工作。
拓展心得體會(huì)9
拓展旅游又稱為體驗(yàn)式旅游。它以旅游為依托，又不同于純粹的旅游。是以的形式，讓人們?cè)谙硎茏匀伙L(fēng)光的同時(shí)，通過體驗(yàn)一個(gè)個(gè)富有趣味性、刺激性的項(xiàng)目，在自然開放的氛圍中達(dá)到身心的雙重放松。與傳統(tǒng)旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強(qiáng)調(diào)游客的主動(dòng)性和參與性。主要利用自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境，讓隊(duì)員們?cè)诟鞣N精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)中解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這是一個(gè)體力與腦力活動(dòng)相結(jié)合、個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合的過程。對(duì)游客而言，項(xiàng)目的參與不但能激發(fā)個(gè)人的勇氣、力量和潛能，還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現(xiàn)“眾志成城”的協(xié)作精神。
拓展旅游活動(dòng)是個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)熔煉。拓展旅游給同事間的感情交流鑄造了一個(gè)輕松的平臺(tái)，同時(shí)更加的深入了解企業(yè)的文化，各個(gè)部門間的相互溝通。拓展旅游是公司對(duì)員工的一種福利，也是員工在工作中帶給企業(yè)的一種隱形回饋。
拓展旅游活動(dòng)讓每一名員工都融入到企業(yè)文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工與員工之間、企業(yè)各部門間能夠主動(dòng)溝通、默契配合，極大地提高工作效率。
各層領(lǐng)導(dǎo)者呢通過與員工間的角色互換，發(fā)現(xiàn)了自身弱點(diǎn)，從而進(jìn)一步完善領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。
適當(dāng)?shù)耐卣孤糜位顒?dòng)，拓寬了員工的思維空間，使員工解決問題的能力和創(chuàng)新能力大幅提升。參訓(xùn)人員的心理素質(zhì)普遍得到增強(qiáng)，使他們受面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力更加從容，更加自信。
拓展旅游現(xiàn)已成為戶外拓展行業(yè)未來新的發(fā)展方向，相比較于傳統(tǒng)的戶外拓展，它更添加了趣味性，旅游的性質(zhì)更多一些，相信對(duì)于很多既想使員工得到放松，又想熔煉團(tuán)隊(duì)，提高企業(yè)凝聚力的企事業(yè)單位來說，會(huì)越來越認(rèn)同這一旅游加拓展培訓(xùn)的形式。
煙臺(tái)萊山區(qū)現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)�，F(xiàn)推出拓展旅游系列路線，感興趣的朋友可以百度搜索“北京現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)�！保ニ麄兊木W(wǎng)站看看，也可以聯(lián)系他們。我想對(duì)于很多對(duì)年會(huì)發(fā)愁的企業(yè)可以參考這一方向，也算是對(duì)企業(yè)員工的一項(xiàng)福利。
拓展心得體會(huì)10
拓展訓(xùn)練綜合小游戲中，有一個(gè)游戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場(chǎng)，即在一個(gè)既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個(gè)數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準(zhǔn)確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯(cuò)，教練會(huì)給予提示，聽到提示后將錯(cuò)誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時(shí)無效。我們組利用四次機(jī)會(huì)完成了這個(gè)任務(wù)。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過時(shí)間，第四次完成了，用時(shí)59秒，教練告訴我們：我們是他帶過的無數(shù)支隊(duì)伍中找出的最快用時(shí)也最準(zhǔn)的第五支隊(duì)伍。
其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場(chǎng)呢？確定了目標(biāo)市場(chǎng)之后，就要選擇相應(yīng)的營(yíng)銷策略。目標(biāo)市場(chǎng)策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個(gè)市場(chǎng)視為一個(gè)目標(biāo)市場(chǎng)，用單一的營(yíng)銷策略開拓市場(chǎng)，即用一種產(chǎn)品和一套營(yíng)銷方案吸引盡可能多的購買者。無差異營(yíng)銷策略只考慮消費(fèi)者或用戶在需求上的共同點(diǎn)，而不關(guān)心他們?cè)谛枨笊系牟町愋�。可口可樂公司�?0年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價(jià)格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。
通過這個(gè)游戲我從中悟出如下幾點(diǎn)：
一、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的'推廣。
沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
三、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深�？梢杂昧鶄�(gè)字來概括：震憾、感動(dòng)、感悟。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：戶外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以為了團(tuán)隊(duì)，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)11
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有熱情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力結(jié)合的體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步�？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展心得體會(huì)12
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶外拓展，早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站，當(dāng)時(shí)心情有點(diǎn)興奮，我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前，教練員就現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖，并教我們?cè)鯓邮褂�，備足飲用水，做了�?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，分2組，一起出發(fā)，開始還沒有什么難度，但有兩個(gè)人就說趕時(shí)間就走回頭路回去了，后面的天氣越來越熱，路超越走越難，又有分叉標(biāo)志物又少，教練還出考題，要我們繞路走，我的隊(duì)友因?yàn)橐詾楹苋菀�，�?zhǔn)備不足，出現(xiàn)體力不支；我還好，按照教練的指示準(zhǔn)備了2條登山杖，最后那一段路，就是我慷慨給了1條隊(duì)友，才度過難關(guān)，但最后還是到了目的地。
通過這次的徒步拓展體驗(yàn)，我也學(xué)到了不少東西。首先，在活動(dòng)之前應(yīng)該認(rèn)真聽取教練的指示，帶齊各種裝備，做好攻略，不要自以為是。第二，要評(píng)估好自已的體能能否承受得這樣的運(yùn)動(dòng)量，如果不行，我認(rèn)為還是暫時(shí)放棄，不競(jìng)在野外出問題是很難照顧的。第三，要有團(tuán)隊(duì)精神，互相關(guān)心，看到隊(duì)友有困難要主動(dòng)幫助，安全回家才是最重要的。第四，要學(xué)會(huì)分配好體力，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，因?yàn)橐馔饪赡茈S時(shí)會(huì)發(fā)生。第五，要發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的作用。應(yīng)該盡可能給每個(gè)隊(duì)分工，如果我們最后那段路有人負(fù)責(zé)計(jì)算行走時(shí)間及觀察地形，可能就不會(huì)走錯(cuò)路。第六，加強(qiáng)了我的環(huán)保意識(shí)。第七，磨練了我的意志，我雖然按照教練的指示備了2條登山杖，但還是覺得很累，但還堅(jiān)持到結(jié)束。第八，增進(jìn)有誼，結(jié)交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì)。我還是很珍惜這次拓展的機(jī)會(huì)，給我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自已，我想提一點(diǎn)建議，因?yàn)橛械膶W(xué)員可能在聽課時(shí)會(huì)不太認(rèn)真，或者估計(jì)不足，是不是可以備幾條登山杖，到真的有需要時(shí)給他們，以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
學(xué)員：XXX
XXXX年XX月XX日
拓展心得體會(huì)13
九月的天氣，微帶涼意。伴隨著大家的熱情和期待，我們一起踏上了到參與拓展培訓(xùn)的路途。因?yàn)榇蠹以缇椭懒诉@次的拓展活動(dòng)是明陽天下拓展基地的專職教練帶隊(duì)，所以內(nèi)心都興奮不已。對(duì)于明陽天下拓展活動(dòng)我們?cè)缬卸劊茉缇拖雲(yún)⑴c其中去感受那傳聞中不一樣的刺激和驚險(xiǎn)。
這是在去往懷柔的路上，大家都滿臉洋溢著熱情和期待，也完全沒有因?yàn)樵缙鸲a(chǎn)生困倦。我也一樣，對(duì)接下來的拓展活動(dòng)充滿了期待和向往。
其實(shí)對(duì)于我們來說，參與拓展培訓(xùn)雖說是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式，但是于我們更可以說是一種休閑和放松，在繁重的工作壓力下進(jìn)行的一次集體旅行。
路途的風(fēng)景我們都無暇顧及，一路上大家唱歌、猜謎語，玩的不亦樂乎，仿佛回到了兒童時(shí)代，馬上要進(jìn)行集體秋游一樣。當(dāng)然還有很多的同事居然在百度明陽天下拓展項(xiàng)目的通過技巧，看來大家都是迫不及待的想要嘗試一下了。
下了大巴車，等待我們的刺激馬上就要來了。內(nèi)心真的是非常的激動(dòng)，還有一點(diǎn)的緊張。
通過見教練、分組，以及注意事項(xiàng)講解等等的多個(gè)流程。我們很快的便進(jìn)入了第一個(gè)的拓展活動(dòng)項(xiàng)目。在教練的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，我們每個(gè)人都是卯足了勁想要在這里大顯身手。
通過這兩天的時(shí)間，我們陸續(xù)的完成了多個(gè)拓展項(xiàng)目，在這里看到了很多同事未曾展現(xiàn)的一面。也讓我們彼此有了更加深刻的了解。雖然參與的拓展活動(dòng)項(xiàng)目很多，但是每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都讓我們有不一樣的體會(huì)和感悟，在這里跟大家分享幾個(gè)我記憶非常深刻的拓展活動(dòng)項(xiàng)目。
這個(gè)拓展活動(dòng)叫做“鉆電網(wǎng)”，也是我們參與的第一個(gè)拓展活動(dòng)，我的記憶非常的深刻。因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)真的是非常的考驗(yàn)大家集體協(xié)作的能力，不僅需要自己運(yùn)用技巧鉆過電網(wǎng)，更是要協(xié)助自己隊(duì)伍里的成員鉆過電網(wǎng)。在這個(gè)活動(dòng)過程中，不同的小組之間形成的是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，比時(shí)間、比技能，這更是考驗(yàn)每個(gè)人的意志。
我第一次被隊(duì)友舉起來鉆電網(wǎng)的時(shí)候心里非常的害怕，同時(shí)也造成了自己內(nèi)心非常的緊張，害怕會(huì)因?yàn)樽约旱牟恍⌒亩绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，害怕全隊(duì)的成員因?yàn)樽约旱牟恍⌒亩∈艿綉土P。后來慢慢的大家都變得越來越放松，鉆電網(wǎng)的過程也變得越來越輕松和容易。之后還陸續(xù)的參與了多個(gè)的活動(dòng)，很多的照片和錄像記錄了大家共同奮斗的過程。也讓我們的心更加的凝聚在一起，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更加的團(tuán)結(jié)和有力量。
兩天的拓展訓(xùn)練，讓我們大家都有一種意猶未盡的感覺，都希望以后能夠有更多的機(jī)會(huì)來參與明陽天下拓展公司的更多的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。這次的拓展訓(xùn)練，我們最大的收獲就是真正的感受到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都團(tuán)隊(duì)的成敗都有著非常大的影響力。相信經(jīng)過這次的活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的關(guān)系都更加的密切了。
拓展心得體會(huì)14
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)成員都手持pvc管并連接起來形成水槽狀，槽管一端放水,成員手中的管接力輸送水流，奔跑中不斷連接水管，循環(huán)接力直至將水送至教練要求的位置。在限定的時(shí)間內(nèi)，分3輪進(jìn)行比賽,哪一個(gè)小組運(yùn)送的水最多者為勝利團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目意義：
1、處理工作分岐時(shí)的兩種態(tài)度。
2、團(tuán)隊(duì)溝通的五大要素。
3、團(tuán)隊(duì)解決問題的關(guān)鍵因素，怎么提高效率。
心得收獲：
體會(huì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各角色的合理分工，培養(yǎng)主動(dòng)溝通意識(shí)，突破思維定式;
學(xué)會(huì)時(shí)間管理，靈活調(diào)整目標(biāo)、路線方法的能力;
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)群策群力、調(diào)查研究，認(rèn)真計(jì)劃，尋求解決問題的有效方法和手段。
心得
單位同事主張很久的外出游玩，終于在我的不斷申請(qǐng)下領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)了。最近即要忙擴(kuò)建的事情，又要忙著外出游玩的事，因?yàn)槲沂墙M織者。其它公司也出去玩了，美其名曰："拓展訓(xùn)練"。其實(shí)真正去拓展的沒有幾個(gè)，因?yàn)橥卣褂?xùn)練爬高下低的，沒有幾個(gè)人能受的了，聽說商貿(mào)公司的一位同事去拓展，手都被踩掉了一層皮。我們聽來，大家一致反映堅(jiān)持不搞劇烈運(yùn)動(dòng)，于是難題就給了我。吃好、玩好、組織好，還要名譽(yù)好，原則是費(fèi)用不能太高，這些都是我的責(zé)任。
經(jīng)過精心策劃，找來本部門人員進(jìn)行分工，有主持的，有后勤服務(wù)的，有負(fù)責(zé)調(diào)音的，計(jì)劃需要買的道具，一遍遍的審核游戲及節(jié)目。經(jīng)過與領(lǐng)導(dǎo)實(shí)地考察一番后，最終確定了鄂托克旗的錦世溫泉渡假村，談好了房?jī)r(jià)，餐費(fèi)、游泳門票及篝火晚會(huì)的價(jià)格。做預(yù)算，定節(jié)目，買道具，做道具，就在一片忙碌中，將一切準(zhǔn)備就緒。自帶的音箱及啤酒、飲料、香煙、白酒、糖、瓜子及礦泉水等，與集團(tuán)訂好車輛，于9月3日13：40分清點(diǎn)人員后準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。在車上，我就象一名導(dǎo)游一樣，介紹著此次的大概行程，介紹著注意事項(xiàng)。從烏達(dá)到渡假村用時(shí)約兩小時(shí)，一路上讓大家練習(xí)晚會(huì)上的大合唱"眾人劃槳開大船"。16：00到達(dá)目的地，住宿，游泳。值得一提的是，在游泳中我的收獲很大。以前從來沒有真正下過水的我，居然在大家的鼓舞下學(xué)會(huì)了飄浮，同時(shí)能夠自己站起來。這是一大進(jìn)步，不過現(xiàn)在想來大概也沒有了當(dāng)時(shí)的勇氣，一頭扎下水里。游泳池的水很好，有三個(gè)池子，水深不同，溫度也不同。據(jù)說游泳池里的水是地下抽上來的溫泉水，剛抽上來的水溫高達(dá)63度，經(jīng)過晾涼以后才能使用，這也就是三個(gè)池子溫度不同的原因了。即游泳又能泡溫泉，感覺真好。但是大家還沒有盡興的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)了，預(yù)計(jì)晚上六點(diǎn)開飯，只能讓大家出來收拾妥當(dāng)后到餐廳就餐。18：00時(shí)準(zhǔn)時(shí)開飯。在去之前領(lǐng)導(dǎo)就交待過了，如果吃不好就找我算帳。還好，渡假村里的東西大部分都是自己產(chǎn)的。甜甜的玉米，大家吃的很開心。我們其中一位領(lǐng)導(dǎo)說，"南瓜好吃，象紅署一樣"。久居城市的人們嘗到了鄉(xiāng)土的氣息。忙前忙后，晚會(huì)終于落下了帷幕。晚會(huì)策劃分幾個(gè)環(huán)節(jié)，第一是開場(chǎng)環(huán)節(jié)，主持人開場(chǎng)、領(lǐng)導(dǎo)講話，大家齊喊口號(hào)，共同唱響所定歌曲。第二是游戲環(huán)節(jié)。我將來拓展的人同分為三組，每組十人，這樣好進(jìn)行游戲比賽。準(zhǔn)備了五個(gè)游戲"橫向龍舟，當(dāng)空接龍、心心相映、鐵人三項(xiàng)賽和唱兒歌"前面四項(xiàng)大家玩的很開心也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，由于時(shí)間的關(guān)系最后一項(xiàng)唱兒歌沒有進(jìn)行，有些遺憾。不過中間穿插的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)確讓大家玩的很盡興。因?yàn)槲以诔楠?jiǎng)這一環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了很少的獎(jiǎng)項(xiàng)，大部分是表演節(jié)目，其中跳草裙舞受到了大家的青睞。一分廠領(lǐng)導(dǎo)穿上我們特制的草裙(其實(shí)是拿繩子編出來的)，跟前視頻舞動(dòng)，更有甚者將其衣服撩起露出肚皮跳舞，舞姿很優(yōu)美，大家也笑的很開心。一曲罷了，沒有過癮，又讓其它兩名再次跳了起來。整個(gè)節(jié)目中，大家很放松，也很開心，幾天后還在回味當(dāng)時(shí)的比賽。三組中贏了的兩組沒有得到獎(jiǎng)勵(lì)，而輸?shù)哪墙M，穿起我們特制的服裝跳起了小天鵝。最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是卡拉ok及跳舞環(huán)節(jié)，在蹦迪時(shí)，我們都很賣力，于是第二天起來，我的脖子都疼了起來。晚會(huì)于23：30分結(jié)束，大家開始了自由活動(dòng)，有打撲克的有打麻將的還有在篝火上燒烤的，總之開始了夜生活。
第二天中午14：30回到了家里，終于結(jié)束了此次拓展活動(dòng)。我也勝利完成任務(wù)。好在大家玩的很開心。
拓展心得體會(huì)15
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包x李x孫x李xx站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一上去拉我們。五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐，他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味。很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包x李x孫x和李xx他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”我們每一個(gè)人都有說不完的“多謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
以上是《拓展心得體會(huì)》的詳細(xì)內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、團(tuán)隊(duì)、一個(gè)、自我、工作、完成、我們的、大家等方面的內(nèi)容，希望網(wǎng)友能有所收獲。
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